Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit
Shaolin-Rainer bietet geführte Meditationen und Kurzvorträge an, die die westlichen Standpunkte mit spirituellen asiatischen Praktiken verbinden. Dabei geht es um den eigentlichen Wert der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls, um das emotionale Leiden zu vermindern, das spirituelle Erwachen zu erreichen und Heilung möglich zu machen - Selbsthilfe und Selbstakzeptanz - Hilfe bei Ängste/ Depressionen - Stärkung des Selbstbewusstseins - Yoga - Qi Gong - Einschlafhilfen - Persönlichkeitsentwicklung - Glücklichsein als Entscheidung - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Motivation -
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1454-Sich motivieren - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1453-Alles so wichtig - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1452-Nein sagen - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1451-Anderen gefallen - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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264-Buddha Blog
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1450-Dankbarkeit - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1449-Visionen - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1448-Fehlgeleitete Politik - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1447-Vertrauen - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1446-Klarheit - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1445-Dein innerer Weg - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1444-Einstellung - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1443-Erinnerungen - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1442-Trauer als Kraft - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1441-Sterben - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1440-Stress - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1439-Herzkraft - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1438-Klarheit - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1437-Dein innerer Weg - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
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1436-Zen - Buddhismus im Alltag
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1435-Unser Schlaf Buddhismus im Alltag
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1434-Meditationspraxis Buddhismus im Alltag
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1433-Der Weg- Buddhismus im Alltag
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1432-Essenz- Buddhismus im Alltag
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1431-Sehnsüchte- Buddhismus im Alltag
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1430-Lass los- Buddhismus im Alltag
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1429-Was zählt?- Buddhismus im Alltag
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262-Buddha Blog
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1428-Gute Laune- Buddhismus im Alltag
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1427-Self Love- Buddhismus im Alltag
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1426-Freundschaft 2- Buddhismus im Alltag
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1425-Freundschaft 1- Buddhismus im Alltag
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1424-(Mit-)Gefühl- Buddhismus im Alltag
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1423-Kritik- Buddhismus im Alltag
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1422-Gemüt- Buddhismus im Alltag
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1421-Angst- Buddhismus im Alltag
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1420-Pornos- Buddhismus im Alltag
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1419-Abschalten- Buddhismus im Alltag
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259-Buddha Blog
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1418-Intuition- Buddhismus im Alltag
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1417-Schwierige Situationen - Buddhismus im Alltag
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1416-Reflexion - Buddhismus im Alltag
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1415-Reflektieren - Buddhismus im Alltag
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1414-Wertschätzung für mich - Buddhismus im Alltag
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1413-Herzgespann - Buddhismus im Alltag
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1412-Dualitäten - Buddhismus im Alltag
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258-Buddha Blog
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1411-Gesichtsübungen - Buddhismus im Alltag
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1410-Relationships - Buddhismus im Alltag
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1409-Depressiv? - Buddhismus im Alltag
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1408-Glückliche Achtsamkeit - Buddhismus im Alltag
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1407-Meditation - Buddhismus im Alltag
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1406-Erwachen- Buddhismus im Alltag
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1405-Loslassen- Buddhismus im Alltag
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1404-CO2- Buddhismus im Alltag
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1403-Individuelles Leiden- Buddhismus im Alltag
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1402-Reines Land- Buddhismus im Alltag
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1401-Achtsame Schritte- Buddhismus im Alltag
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1400-Inneres Leiden- Buddhismus im Alltag
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1399-Kraftvolle Achtsamkeit- Buddhismus im Alltag
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1398-Gelassenheit Teil 2- Buddhismus im Alltag
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1397-Gelassenheit- Buddhismus im Alltag
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1396-Klarheit- Buddhismus im Alltag
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1395-Der Zyklus- Buddhismus im Alltag
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1394-Bewusste Wachsamkeit- Buddhismus im Alltag
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1393-Unerschütterlichkeit- Buddhismus im Alltag
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1392-Werde ich alt- Buddhismus im Alltag
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1391-Omega Öle- Buddhismus im Alltag
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1390-Die edle Suche- Buddhismus im Alltag
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1389-Trauer und Hoffnung- Buddhismus im Alltag
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1388-Feelings- Buddhismus im Alltag
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1387-Aggression- Buddhismus im Alltag
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1386-Trennung- Buddhismus im Alltag
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1385-Dualität- Buddhismus im Alltag
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1384-Vertrauen- Buddhismus im Alltag
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1383-Zuversicht- Buddhismus im Alltag
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1382-Der Spiegel 2- Buddhismus im Alltag
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1381-Der Spiegel 1- Buddhismus im Alltag
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1380-Der Geist - Buddhismus im Alltag
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1380-Freundschaften - Buddhismus im Alltag
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1379-Was wir denken - Buddhismus im Alltag
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1378-Wenn Menschen anders reagieren Teil2-Buddhismus im Alltag
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1377-Wenn Menschen anders reagieren Teil1-Buddhismus im Alltag
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1376-Taoismus-Buddhismus im Alltag
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1375-Fantasien-Buddhismus im Alltag
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1374-Gewohnheiten-Buddhismus im Alltag
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1373-Untreue-Buddhismus im Alltag
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1372-Online-Dating-Buddhismus im Alltag
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1371-Geduld und Beharrlichkeit-Buddhismus im Alltag
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1370-Geduld -Buddhismus im Alltag
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001-Buddhismus im Alltag-Schweigen und Stimmungsschwankungen
Wenn jemand sich zurückzieht und nicht mehr mit den anderen spricht, dann stimmt meistens etwas nicht, das plötzliche Schweigen ist häufig ein Symptom für Ängste. Klar gibt es auch die Menschen, die einfach ruhiger sind als andere, aber wenn jemand einfach „verstummt“, dann hat die Psyche einen Knacks bekommen. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Das Fühlen ist grundsätzlich entweder angenehm, neutral oder unangenehm, unsere Emotionen und die Interaktion mit der Umgebung bauen auf die Grundstimmung auf. Je nachdem, was im Hintergrund „schwingt“, mit welcher Intensität und bedingt durch verschiedene Auslöser, kommt dann das Schweigen, oder eben Stimmungsschwankungen zum Vorschein. In der Medizin wird grundsätzlich jede menschliche Handlung als ein Bemühen aufgefasst, die erreichen soll, dass wir uns irgendwie besser fühlen. Wenn Personen nun in Lethargie fallen, ungewohnt schweigen, dann ist meist etwas passiert. Durch die Krise ist der Allgemeinzustand von vielen deutlich angeschlagen, ich kenne einige in meinem Umfeld, denen die Angelegenheit richtig aufs Gemüt geschlagen hat, zu beobachten durch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, lustloses Auftreten, oder eben durch starke Stimmungsschwankungen. Nach Buddha kommt alles so, wie es kommen soll, abhängig vom Karma erfüllt sich unser Schicksal. Phasen der Ruhe haben noch niemanden geschadet, wenn sich der Zustand aber verfestigt, die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben behindert, dann wird das Schweigen zum Problem. Genau wie Stimmungsschwankungen, wenn das Problem gelegentlich vorkommt, dann ist noch alles in Ordnung, wenn aber das Schweigen sich immer wieder mit „Laberflaschs“ abwechseln, dann sollte „man“ über die Angelegenheit nachdenken. Hier kann jedenfalls Meditation helfen, die zugrundeliegenden Angstzustände in den Griff zu bekommen.
