Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit
Shaolin-Rainer bietet geführte Meditationen und Kurzvorträge an, die die westlichen Standpunkte mit spirituellen asiatischen Praktiken verbinden. Dabei geht es um den eigentlichen Wert der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls, um das emotionale Leiden zu vermindern, das spirituelle Erwachen zu erreichen und Heilung möglich zu machen - Selbsthilfe und Selbstakzeptanz - Hilfe bei Ängste/ Depressionen - Stärkung des Selbstbewusstseins - Yoga - Qi Gong - Einschlafhilfen - Persönlichkeitsentwicklung - Glücklichsein als Entscheidung - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Motivation -
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1314-Richtig atmen-Buddhismus im Alltag
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1314-Erleuchtungszustand-Buddhismus im Alltag
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1313-Bewusstsein ist wunderbar-Buddhismus im Alltag
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1312-Was ist Erleuchtung?-Buddhismus im Alltag
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1311-Diamanten-Buddhismus im Alltag
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1310-Glaube & Wahnsinn-Buddhismus im Alltag
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1309-Die Heiligkeit der Worte-Buddhismus im Alltag
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1308-Herzsutra-Buddhismus im Alltag
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1307-Die Sutras-Buddhismus im Alltag
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1306-Das Bewußtsein-Buddhismus im Alltag
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1305-Warum tue ich?-Buddhismus im Alltag
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1304-Frequenzen RG-Buddhismus im Alltag
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1302-Der Umweg-Buddhismus im Alltag
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1301-Realität und Realitäten-Buddhismus im Alltag
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1300-Drogen-Buddhismus im Alltag
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1298-Die Befreiung vom Selbst nach Einstein-Buddhismus im Alltag
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1297-Das Eine ist die Basis-Buddhismus im Alltag
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1294-Die Geduld-Buddhismus im Alltag
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1293-Vertraut, doch entfernt-Buddhismus im Alltag
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1292-Der Schlamm-Buddhismus im Alltag
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Rainer&Reiner Folge 3 Herausforderungen
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1285-Das Wetter-Buddhismus im Alltag
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1284-Sich selbst überwinden-Buddhismus im Alltag
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1283-Die Magie der Sternschnuppen-Buddhismus im Alltag
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1282-Die Rückkehr zur Quelle-Buddhismus im Alltag
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1280-Wachsen – im Licht der Lehre Buddhas-Buddhismus im Alltag
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1279-Ablehnung des Ist-Zustandes-Buddhismus im Alltag
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1278-Gewohnheiten ändern-Buddhismus im Alltag
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1277-Verbessere deine Lebensqualität-Buddhismus im Alltag
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1276-Positives Karma erwerben-Buddhismus im Alltag
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1275-Gesünder, nachhaltiger, glücklicher-Buddhismus im Alltag
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1274-Buddhismus und der Wohlstand-Buddhismus im Alltag
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1269-Vom Haltlosen zum Erwachten-Buddhismus im Alltag
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1268-Die Wahrheit-Buddhismus im Alltag
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1267-Erleuchtung-Buddhismus im Alltag
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1266-Der Weg zur Selbsterkenntis-Buddhismus im Alltag
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Rainer&Reiner Folge 2 Erwartung und Sicherheit
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1266-Du bist unglaublich wertvoll-Buddhismus im Alltag
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1250- Tier in Plastik-Buddhismus im Alltag
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1249-Unter was wir alles leiden-Buddhismus im Alltag
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1248-Quanten Ziele-Buddhismus im Alltag
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1247-Die Schildkröte-Buddhismus im Alltag
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1246-Meditation-Buddhismus im Alltag
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1245-Wo bin ich?-Buddhismus im Alltag
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1244-Toleranz und Offenheit-Buddhismus im Alltag
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1243-Gottgleiche Ideologien-Buddhismus im Alltag
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1242-Energieräuber-Buddhismus im Alltag
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1241-Angst oder Mut-Buddhismus im Alltag
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1240-Gleichgewicht-Buddhismus im Alltag
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1239-Als Buddhist mit Alkohol und Drogen aufhören-Buddhismus im Alltag
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1238-Als Buddhist mit den Fehlern leben-Buddhismus im Alltag
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1237-Gut gedacht, schlecht gemacht-Buddhismus im Alltag
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1237-Gutgenug-Buddhismus im Alltag
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001-Buddhismus im Alltag-Schweigen und Stimmungsschwankungen
Wenn jemand sich zurückzieht und nicht mehr mit den anderen spricht, dann stimmt meistens etwas nicht, das plötzliche Schweigen ist häufig ein Symptom für Ängste. Klar gibt es auch die Menschen, die einfach ruhiger sind als andere, aber wenn jemand einfach „verstummt“, dann hat die Psyche einen Knacks bekommen. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Das Fühlen ist grundsätzlich entweder angenehm, neutral oder unangenehm, unsere Emotionen und die Interaktion mit der Umgebung bauen auf die Grundstimmung auf. Je nachdem, was im Hintergrund „schwingt“, mit welcher Intensität und bedingt durch verschiedene Auslöser, kommt dann das Schweigen, oder eben Stimmungsschwankungen zum Vorschein. In der Medizin wird grundsätzlich jede menschliche Handlung als ein Bemühen aufgefasst, die erreichen soll, dass wir uns irgendwie besser fühlen. Wenn Personen nun in Lethargie fallen, ungewohnt schweigen, dann ist meist etwas passiert. Durch die Krise ist der Allgemeinzustand von vielen deutlich angeschlagen, ich kenne einige in meinem Umfeld, denen die Angelegenheit richtig aufs Gemüt geschlagen hat, zu beobachten durch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, lustloses Auftreten, oder eben durch starke Stimmungsschwankungen. Nach Buddha kommt alles so, wie es kommen soll, abhängig vom Karma erfüllt sich unser Schicksal. Phasen der Ruhe haben noch niemanden geschadet, wenn sich der Zustand aber verfestigt, die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben behindert, dann wird das Schweigen zum Problem. Genau wie Stimmungsschwankungen, wenn das Problem gelegentlich vorkommt, dann ist noch alles in Ordnung, wenn aber das Schweigen sich immer wieder mit „Laberflaschs“ abwechseln, dann sollte „man“ über die Angelegenheit nachdenken. Hier kann jedenfalls Meditation helfen, die zugrundeliegenden Angstzustände in den Griff zu bekommen.
