Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit
Shaolin-Rainer bietet geführte Meditationen und Kurzvorträge an, die die westlichen Standpunkte mit spirituellen asiatischen Praktiken verbinden. Dabei geht es um den eigentlichen Wert der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls, um das emotionale Leiden zu vermindern, das spirituelle Erwachen zu erreichen und Heilung möglich zu machen - Selbsthilfe und Selbstakzeptanz - Hilfe bei Ängste/ Depressionen - Stärkung des Selbstbewusstseins - Yoga - Qi Gong - Einschlafhilfen - Persönlichkeitsentwicklung - Glücklichsein als Entscheidung - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Motivation -
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1419-Abschalten- Buddhismus im Alltag
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260-Buddha Blog
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259-Buddha Blog
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1418-Intuition- Buddhismus im Alltag
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1417-Schwierige Situationen - Buddhismus im Alltag
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1416-Reflexion - Buddhismus im Alltag
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1415-Reflektieren - Buddhismus im Alltag
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1414-Wertschätzung für mich - Buddhismus im Alltag
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1413-Herzgespann - Buddhismus im Alltag
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1412-Dualitäten - Buddhismus im Alltag
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258-Buddha Blog
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1411-Gesichtsübungen - Buddhismus im Alltag
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1410-Relationships - Buddhismus im Alltag
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1409-Depressiv? - Buddhismus im Alltag
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1408-Glückliche Achtsamkeit - Buddhismus im Alltag
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1407-Meditation - Buddhismus im Alltag
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1406-Erwachen- Buddhismus im Alltag
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1405-Loslassen- Buddhismus im Alltag
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1404-CO2- Buddhismus im Alltag
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1403-Individuelles Leiden- Buddhismus im Alltag
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1402-Reines Land- Buddhismus im Alltag
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1401-Achtsame Schritte- Buddhismus im Alltag
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1400-Inneres Leiden- Buddhismus im Alltag
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1399-Kraftvolle Achtsamkeit- Buddhismus im Alltag
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256-Buddha Blog
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1398-Gelassenheit Teil 2- Buddhismus im Alltag
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1397-Gelassenheit- Buddhismus im Alltag
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255-Buddha Blog
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1396-Klarheit- Buddhismus im Alltag
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1395-Der Zyklus- Buddhismus im Alltag
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1394-Bewusste Wachsamkeit- Buddhismus im Alltag
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1393-Unerschütterlichkeit- Buddhismus im Alltag
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1392-Werde ich alt- Buddhismus im Alltag
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1391-Omega Öle- Buddhismus im Alltag
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1390-Die edle Suche- Buddhismus im Alltag
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1389-Trauer und Hoffnung- Buddhismus im Alltag
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1388-Feelings- Buddhismus im Alltag
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1387-Aggression- Buddhismus im Alltag
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1386-Trennung- Buddhismus im Alltag
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1385-Dualität- Buddhismus im Alltag
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1384-Vertrauen- Buddhismus im Alltag
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1383-Zuversicht- Buddhismus im Alltag
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1382-Der Spiegel 2- Buddhismus im Alltag
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1381-Der Spiegel 1- Buddhismus im Alltag
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1380-Der Geist - Buddhismus im Alltag
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1380-Freundschaften - Buddhismus im Alltag
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1379-Was wir denken - Buddhismus im Alltag
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1378-Wenn Menschen anders reagieren Teil2-Buddhismus im Alltag
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1377-Wenn Menschen anders reagieren Teil1-Buddhismus im Alltag
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1376-Taoismus-Buddhismus im Alltag
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1375-Fantasien-Buddhismus im Alltag
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1374-Gewohnheiten-Buddhismus im Alltag
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1373-Untreue-Buddhismus im Alltag
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1372-Online-Dating-Buddhismus im Alltag
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1371-Geduld und Beharrlichkeit-Buddhismus im Alltag
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1370-Geduld -Buddhismus im Alltag
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1369-Der Kampf um die Figur -Buddhismus im Alltag
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1368-Gesundheit-Buddhismus im Alltag
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1367-99 buddhistische Kurzgeschichten-Buddhismus im Alltag
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1366-Das Streben-Buddhismus im Alltag
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1366-Mach Dir keine Sorgen-Buddhismus im Alltag
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1365-Rechtschaffendes Leben-Buddhismus im Alltag
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1364-Rechter Lebenserwerb aus der Buddhistischen Sicht-Buddhismus im Alltag
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1363-Der innere Widerstand-Buddhismus im Alltag
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1362-Mewing-Buddhismus im Alltag
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1361-Ich habe mich auf Dich verlassen Teil2-Buddhismus im Alltag
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1360-Ich habe mich auf Dich verlassen-Buddhismus im Alltag
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1359-Die Atmung und das CO2-Buddhismus im Alltag
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1358-Ein universelles Merkmal des menschlichen Lebens-Buddhismus im Alltag
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1357-Wiedergeburt im "Reinen" Land-Buddhismus im Alltag
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1356-13 achtsame Schritte-Buddhismus im Alltag
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1355-Das Leiden aus dem Inneren-Buddhismus im Alltag
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1354-Die Kraft der Achtsamkeit-Buddhismus im Alltag
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1353-Omega 6 Öle-Buddhismus im Alltag
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1352-Buddha und die edle Suche-Buddhismus im Alltag
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1351-Das Ende vom Anfang-Buddhismus im Alltag
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1350-Der Anfang vom Ende-Buddhismus im Alltag
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1349-Depressionen überwinden-Buddhismus im Alltag
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1348-Die unabdingbaren Qualitäten des Erwachens-Buddhismus im Alltag
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1347-Von der Lehre Buddhas profitieren-Buddhismus im Alltag
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1346-Dankbarkeit kann man lernen-Buddhismus im Alltag
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1345-Ist der Weg wirklich das Ziel?-Buddhismus im Alltag
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246-Buddha Blog
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1344-Die 6-fache Basis-Buddhismus im Alltag
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1343-Zum Buddhismus hin-Buddhismus im Alltag
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1342-Die norminative Kraft des Fakischen 2-Buddhismus im Alltag
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1341-Die norminative Kraft des Fakischen-Buddhismus im Alltag
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245-Buddha Blog
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1340-Wer ist der Buddha?-Buddhismus im Alltag
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1339-Der Zweifler-Buddhismus im Alltag
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1338-Die Frage des Seins-Buddhismus im Alltag
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001-Buddhismus im Alltag-Schweigen und Stimmungsschwankungen
Wenn jemand sich zurückzieht und nicht mehr mit den anderen spricht, dann stimmt meistens etwas nicht, das plötzliche Schweigen ist häufig ein Symptom für Ängste. Klar gibt es auch die Menschen, die einfach ruhiger sind als andere, aber wenn jemand einfach „verstummt“, dann hat die Psyche einen Knacks bekommen. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Auch im Falle von Stimmungsschwankungen sind häufig Ängste der Auslöser, „Himmel-hoch-jauchzend“, oder „zu-Tode-betrübt“ und dabei dann schweigsam, diejenigen, die unter Ängsten leidet, bei denen äußern sich die Störungen von Fall zu Fall anders. Dem Schweigen eines Individuums ist besondere Bedeutung beizumessen. Wenn wir angespannt sind ist zu schweigen eine Form, damit umzugehen. Andere Menschen fangen bei Anspannung an vor sich hinzuplappern, je nach Stadium der Unsicherheit gehen verschiedene Personen anders mit ihren Ängsten und Bedenken um. Das Fühlen ist grundsätzlich entweder angenehm, neutral oder unangenehm, unsere Emotionen und die Interaktion mit der Umgebung bauen auf die Grundstimmung auf. Je nachdem, was im Hintergrund „schwingt“, mit welcher Intensität und bedingt durch verschiedene Auslöser, kommt dann das Schweigen, oder eben Stimmungsschwankungen zum Vorschein. In der Medizin wird grundsätzlich jede menschliche Handlung als ein Bemühen aufgefasst, die erreichen soll, dass wir uns irgendwie besser fühlen. Wenn Personen nun in Lethargie fallen, ungewohnt schweigen, dann ist meist etwas passiert. Durch die Krise ist der Allgemeinzustand von vielen deutlich angeschlagen, ich kenne einige in meinem Umfeld, denen die Angelegenheit richtig aufs Gemüt geschlagen hat, zu beobachten durch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, lustloses Auftreten, oder eben durch starke Stimmungsschwankungen. Nach Buddha kommt alles so, wie es kommen soll, abhängig vom Karma erfüllt sich unser Schicksal. Phasen der Ruhe haben noch niemanden geschadet, wenn sich der Zustand aber verfestigt, die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben behindert, dann wird das Schweigen zum Problem. Genau wie Stimmungsschwankungen, wenn das Problem gelegentlich vorkommt, dann ist noch alles in Ordnung, wenn aber das Schweigen sich immer wieder mit „Laberflaschs“ abwechseln, dann sollte „man“ über die Angelegenheit nachdenken. Hier kann jedenfalls Meditation helfen, die zugrundeliegenden Angstzustände in den Griff zu bekommen.
