Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies | WDR 2

Der Begriff "toxische Beziehung" wird fast schon inflationär benutzt. Dabei ist nicht jede unglückliche Partnerschaft toxisch, sagt Paartherapeut Christian Hemschemeier. Aber: Ist sie es, dann verläuft sie immer nach ähnlichem Muster. Mit Lisa Ortgies spricht der Coach darüber, wie man die "Red Flags" erkennt und wie man sich aus zerstörerischen Beziehungen befreit. Von Katrin Schüßler.

Wenn ein Mensch suchtkrank ist, leidet auch das Umfeld. Manchmal werden Partner:innen sogar co-abhängig: Sie tragen unbewusst das Suchtverhalten des Partners mit oder fördern es sogar. Jil Rieger hat Sucht in der Familie und Partnerschaft erlebt. Heute unterstützt sie Frauen, die aus der Suchtbeziehung herauswollen Von Elena Samjeske.

Die erste Liebe ist für viele von uns mit einem besonderen Zauber verbunden - und einige trauern ihr noch lange nach. Wenn dann die eigene Ehe in einer Krise steckt, ist - dank Social Media - der Schritt nicht weit, nach Jahren wieder Kontakt aufzunehmen. Warum das manchmal keine gute Idee ist und wann es sich vielleicht doch lohnt, erklärt uns Paarberater Dominik Borde. Von Katrin Schüssler.

Viel zu viele Frauen verharren in hoffnungslosen Ehen, aus Sorge um die Kinder und Angst vor finanziellem Verlust, sagt Martina Ammon. Im Gespräch mit Lisa Ortgies erklärt die Familienanwältin und Scheidungsmentorin, welche Fehler Frauen bei der Trennung oft machen und warum ein fairer Ehevertrag wie eine gute Verfassung für die Ehe ist. Von Elena Samjeske.

Heike Kleen sagt: "Ohne Gerechtigkeit gibt es keinen guten Sex" - und damit meint die Spiegel-Kolumnistin nicht nur Fairness bei Gehalt oder Care-Arbeit, sondern auch den so genannten Gender Orgasm Gap. Der besagt: Heterosexuelle Frauen kommen deutlich weniger häufig zum Orgasmus als heterosexuelle Männer. Woher diese Kluft kommt und was Frauen Lust macht, erkundet sie in erkenntnisreichen Selbstversuchen - vom Besuch beim Dominus bis zur Swinger-Maskenparty. Von Katrin Schüßler.

Diese Folge ist explosiv: Wenn Teenager in die Pubertät kommen und Eltern gleichzeitig in Midlifekrise oder Menopause - dann ist das ein hormonelles Feuerwerk. Was passiert, wenn die Welt der Jugendlichen und die der Eltern gleichzeitig kopfsteht? Die Psychologin und Teenager-Expertin Elisabeth Raffauf gibt Tipps für Eltern mit pubertierenden Kindern und erklärt, was es mit Jugendlichen macht, wenn die Eltern in der Krise sind. Von Elena Samjeske.

Ihre innere Stimme hat Alexandra Sorgenicht im wahrsten Sinne des Wortes das Leben gerettet. Heute ist sie Intuitionstrainerin und hilft Menschen, ihr Bauchgefühl wieder wahrzunehmen. Denn Intuition hat jeder, sagt sie - wir verlernen nur schon in der Kindheit, auf sie zu hören. Von Katrin Schüßler.

Die Menopause ist für Frauen einschneidend? Ja, klar. Aber auch für den Partner kann es ungemütlich werden. Paartherapeutin Monika Wacker berichtet aus ihrer Praxis, welche Chancen sich aus dem hormonellen Umbruch für Beziehungen ergeben können - und räumt mit dem Klischee auf, dass die Wechseljahre das Ende der sexuellen Lust sind. Von Elena Samjeske.

Nicht alle Narzissten sind laut, selbstverliebt und toxisch - manche wirken liebevoll, hilfsbereit und fürsorglich. Therapeutin Dr. Britta Papay ist Expertin für weiblichen Narzissmus. Mit Lisa spricht sie über Narzissmus, der sich hinter "guten" Absichten verstecken und dennoch hochgradig kontrollierend und manipulativ sein kann. Eine Folge über Schein, Kontrolle und psychologische Täuschung. Von Katrin Schüßler.

Wenn Paare lange zusammen sind, wird der Sex weniger oder findet überhaupt nicht mehr statt - ist das wirklich völlig normal? "Bullshit", sagt die Sextherapeutin Constanze Lülsdorf. Sie ermuntert Paare dazu, die Lust und das Vorspiel schon mit in den Alltag zu nehmen. Und sie sagt: Macht Euch bloß keine Gedanken darum, wie Ihr beim Sex ausseht! Von Elena Samjeske.

Stark sein, keine Schwäche zeigen, bloß keine Tränen: Viele Jungs wachsen mit diesen - oft unausgesprochenen - Männerbildern auf. Das Problem: Wer von klein auf lernt, Emotionen wegzudrücken, merkt als Erwachsener oft gar nicht mehr, was in einem los ist. Und das kann spätestens in Beziehungen schwierig werden - für einen selbst, aber auch für Partner. Mit Björn Süfke, Psychologe und Autor, spricht Lisa darüber, woher das alles kommt und wie wir aus diesen starren Rollenbildern ausbrechen können Von Katrin Schüßler.

Leistungsdruck, Versagensängste, Erektionsprobleme - Männer stehen im Bett unter Druck. Dabei haben viele ganz falsche Vorstellungen davon, worauf es beim Sex wirklich ankommt, sagt Gavin Sexton. Der Sexualtherapeut hat sich auf die Beratung von Männern spezialisiert. Mit Lisa spricht er darüber, warum viele Männer beim Sex so verkopft und kontrolliert sind - und gibt Tipps für mehr Leichtigkeit im Liebesleben. Von Elena Samjeske.

In der Lebensmitte stehen viele Frauen vor der Frage: Soll ich mich von meinem Partner trennen oder weiter an der Beziehung festhalten? Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Scheidung? Welche Warnsignale zeigen mir, dass die Ehe nicht mehr funktioniert? Und was ist mit den Kindern? Dorothea Behrmann berät Menschen in dieser schwierigen Situation. Ihr Appell an Paare mit Kindern: Trennt Euch, wenn Ihr unglücklich seid! Instagram: dorotheabehrmann Von Katrin Schüßler.

Frivole Partys, Sex Aufklärung und Swingerclubs - erotische Events sind längst nicht mehr in der Schmuddelecke, auch dank Plattformen wie "Joyclub". Judith Langer hat in einer Studie für die größte deutsche Sex-Community herausgefunden: Mit zunehmendem Alter werden Frauen hier immer aktiver, ob allein oder zusammen mit ihren Partnern. Mit Lisa Ortgies spricht sie über Berührungsängste, Eifersucht und die neue weibliche Aufbruchstimmung. Von Elena Samjeske.

Katharina Grünewald ist Patchwork-Profi: Die Psychologin ist Teil einer Patchwork-Familie, sie hat zu dem Thema geforscht und berät Familien nach Trennungen und Scheidungen. Und sogar sie hat sich in ihrer Rolle als Mutter und Stiefmutter schon gefragt: "Wer ist hier eigentlich mit wem verwandt und was hab ich mit diesen Kindern zu tun?" Mit Lisa spricht sie darüber, wie neues Familienleben gelingen kann. Von Katrin Schüßler.

Als Jessica und Pascal ihre gemeinsame Patchworkfamilie gründen, sind sie voller Enthusiasmus. Doch es kommt erstmal alles anders: Statt harmonischem Patchworkleben gibt es Konflikte mit den Ex-partner:innen, Stress mit den Kindern und anstrengende neue Rollen als Stiefmutter und Stiefvater. Mit Lisa spricht das Paar über Erwartungen, bittere Realität und Auswege. Von Elena Samjeske.

Jan Weiler ist froh, in einer Welt von Mitxtapes und Telefon-Verabredungen erwachsen geworden zu sein - statt mit Playlists und Online-Dates. Mit Lisa Ortgies spricht der Autor über das Lebensgefühl seiner Generation. Über Männer, die ungern über Gefühle sprechen - und über die Frage, wie man es schafft, sich als Paar auch nach vielen Jahren nicht aus den Augen zu verlieren. Von Elena Samjeske.

Katja Lewina musste erleben, dass ihr siebenjähriger Sohn von einem auf den anderen Tag starb. Und dann wurde bei ihr auch noch eine unheilbare Herzkrankheit festgestellt. Wie geht sie mit diesen Schicksalsschlägen um? Was wünscht sie sich als Trauernde von ihren Mitmenschen? Im Gespräch mit Lisa Ortgies erzählt die Autorin, wie sich ihr Leben angesichts der eigenen Endlichkeit radikal verändert hat. Von Katrin Schüßler.

Alles begann mit einer gehäkelten Mütze, die sie ihm verkaufte. Kerstin verliebt sich Hals über Kopf in Erik - während ihrer akuten Krebserkrankung. Wie aus dem Mützenkauf die große Liebe wurde, wie die beiden mit der besonderen Situation umgehen und was das Leben seitdem mit ihnen macht, erzählt Kerstin im Gespräch mit Lisa Ortgies. Von Katrin Schüßler.

Frei, kompromisslos und emanzipiert: Die Menschen über 50 sind heute ganz anderes als die Generationen vor ihnen, so eine aktuelle Studie. Dagegen sind die Millennials fast schon spießig, findet unser Host Lisa Ortgies. Sie spricht mit Ismene Poulakos vom Rheingold-Institut über die Ergebnisse und darüber, warum viele Frauen ihre Männer nur noch ambulant wollen - und nicht mehr stationär. Von Elena Samjeske.

Die ganz großen Gefühle können sich herausschleichen aus einer Beziehung. Was dann? Durchhalten und so gut es geht weitermachen? Was tun, wenn die Liebe kriselt? Die Paartherapeuten Eva-Maria und Wolfram Zurhorst erzählen aus ihrer langjährigen Praxis - und darüber, wie sie mit den Hochs und Tiefs in ihrer eigenen Beziehung umgehen. Von Elena Samjeske.

Vor acht Jahren starb Inga Krauss‘ Mann an Krebs. Die Zeit der Krankheit, des Sterbens und des Trauerns ist ohnehin eine Zeit, in der wir maximal hilflos, verletzlich und überfordert sind. Vor allem, wenn auch Kinder da sind, die getröstet und begleitet werden müssen. Inga hat darüber ein Buch geschrieben. Sie gibt nicht nur Tipps für hinterbliebene Mütter, sondern blickt auch schonungslos zurück auf ihre Ehe und die letzten Jahre mit ihrem Mann. https://verwitwet-alleinerziehend.de/ Von Katrin Schüßler.

"Männer und Frauen haben im Bett die gleichen Unsicherheiten", sagt Amelie Dyzmann. Sie ist Sex- und Beziehungscoach für Männer und hilft ihnen, mehr Leichtigkeit in ihr Sexleben zu bekommen. Mit Lisa Ortgies spricht sie über männlichen Performancedruck, Vögeln im Chaos - und über die Art von Männlichkeit, die sich alle Frauen wünschen. https://www.dyzmann-coaching.de/ Instagram: dyzmann_coaching Von Katrin Schüßler.

Sie ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und schon zum zweiten Mal zu Gast bei "Paarschitt live". Stefanie Stahl spricht über unser tiefes Bedürfnis nach Bindung und Verbundenheit. Was wir dazu in der Kindheit erfahren haben, prägt unser Denken und Fühlen und kann das Erwachsenenleben belasten - auch die Beziehung. Von Katrin Schüßler.

Frauen halten in ihrer Beziehung zu viel aus, meint Eva-Maria Zurhorst. Sie hat viele Jahre Paare beraten, jetzt coacht sie Frauen und ermutigt sie, aus der Paar-Routine auszusteigen. Wenn sie sich selbst und ihren eigenen Gefühlen zuwenden, kommt auch wieder Leben in die Beziehung, sagt sie. Von Elena Samjeske.

Die meisten Affären fliegen auf und werden nicht etwa gestanden. Das ist die Erfahrung von Melanie Mittermaier. Sie ist Paarberaterin und nennt sich auch Affären-Managerin. Was zunächst eine Beziehung tief erschüttert, kann auch die Chance sein für einen Neuanfang. Von Elena Samjeske.

Frauen schämen und entschuldigen sich für Vieles - für ihren Körper, für ihren Erfolg, für ihren Lebensstil. Die Scham macht sie kleiner, sagt die Autorin Anika Landsteiner. Hier erzählt sie, wie sie ihre eigene Scham in Wut umgewandelt hat und dadurch stärker geworden ist. Von Katrin Schüßler.

Zwischen Scham und Geheimnis: Sexuelle Fantasien haben viele. Aber sollte man mit dem Partner oder der Partnerin auch darüber sprechen? Die Paar- und Sexualtherapeutin Claudia Wagner sagt: Sexuelle Fantasien können zeigen, wo sich noch etwas entdecken lässt. Von Elena Samjeske.

Erwerbsarbeit und Hausarbeit sind gleichwertig - so steht es im Gesetz. Die Wirklichkeit vieler Paare ist anders: Frauen stecken oft beruflich zurück, verzichten aber auf einen Ausgleich für das, was sie zu Hause leisten. Erwerbsarbeit gilt immer noch mehr in der Gesellschaft, sagt die Familienanwältin Birte Strack. Von Katrin Schüßler.

Annemarie hat ihren jetzigen Mann im Melkstand kennengelernt. Heute haben sie vier Kinder und bewirtschaften einen großen Milchviehbetrieb. Was ist anders in einer Beziehung auf dem Land? Von Elena Samjeske.

Jede vierte Frau fühlt sich beim Sex in ihrem Körper unwohl. Jeder Dritte würde gerne häufiger leidenschaftlich küssen, ohne gleich Sex zu haben. Und bei den Jüngeren hat jeder vierte die Sorge, den Partner sexuell nicht zufrieden zu stellen. Das sind Zahlen, die die Psychologin und Paarberaterin Lisa Fischbach in Studien für ein Partnerschaftsportal ermittelt hat. Von Katrin Schüßler.

Manchmal verlieren zwei Partner die Verbindung zueinander, das Vertrauen ist weg. Dann kommt es zu Gedanken wie: "Ich glaube, er hat eine Andere". Was dann? Darüber sprechen der Beziehungs-Coach Dana Schwandt und Lisa Ortgies live im Kölner Funkhaus. Von Elena Samjeske.

Man muss sich sehen, riechen, gegenüberstehen, wenn man auf der Suche ist nach einer neuen Partnerschaft. Das sagt Simone. Sie ist Chefin einer klassischen Partnervermittlung. Bei ihr läuft es völlig anders als beim Online-Dating. Von Elena Samjeske.

Die eine ist Psychologin, die andere Schriftstellerin. Seit der Schule gehen sie zusammen durchs Leben, als beste Freundinnen. Von dieser Beziehung, in der es auch schon mal eine Trennung gab, erzählen Rebekka Frank und Rebecca Schild. Von Katrin Schüßler.

Was verändert sich zwischen Mann und Frau, wenn aus ihnen Vater und Mutter werden? Was ist dann mit seinen Gefühlen zur Partnerin, zu den Kindern, vor allem aber zu sich selbst? Darüber spricht Lisa mit Carsten Vonnoh. In seiner Praxis berät er Väter und Familien. Von Elena Samjeske.

Männern wird oft unterstellt, dass sie keine Gefühle zeigen können. Stimmt, meinen die Berliner Paartherapeuten Nadja und Clemens von Saldern. Und: Männer ließen die Beziehung oft einfach laufen, ohne die eigene Unzufriedenheit oder die der Partnerin zur Sprache zu bringen. Von Lisa Ortgies.

Vor einigen Jahren hat Katja entschieden, keine festen Beziehungen mehr einzugehen. Sie wurde zum freiwilligen Langzeit-Single und hat darüber ein Buch geschrieben. Mit Lisa spricht sie über ihr Leben "ohne Begleitung" und über ihren Blick auf die herkömmliche Paarbeziehung. Von Katrin Schüßler.

Was machen die Eltern, wenn der neue Freund der Tochter ein "Arschloch" ist oder wenn sie in ihrer Beziehung unglücklich ist? Sollen sie sich einmischen? Lisa Harmann kennt die Frage, denn sie ist Mutter dreier Kinder und macht den Eltern-Blog "Stadt Land Mama". Von Elena Samjeske.

In einer Patchwork-Familie gibt es viele Herausforderungen für das neue Paar. Wie schafft man Verlässlichkeit und Stabilität vor allem für die Kinder? Darüber spricht aus eigener Erfahrung Florian Schairer, der auch einen Podcast zum Thema macht. Von Katrin Schüßler.

Sie lebte ihre Ehe viele Jahre nach dem klassischen Modell: Tanja kümmerte sich um Kinder und Haus, ihr Mann um das Familieneinkommen. Als es nicht mehr weiterging, stand Tanja plötzlich alleine da - und die Konten gehörten ihm. Sieben Jahre hat Tanja vor Gericht um Geld gestritten. Und nebenbei hat sie ein Unternehmen aufgebaut. Von Katrin Schüßler.

Er ist seit Jahren auf mehreren Dating Apps unterwegs. Aber es passiert zu wenig - warum? Weil Lorenz zu ehrlich ist und zu seinen Schwächen steht? Was und wen sucht er dort und warum zweifelt er manchmal an sich oder an seinem Profil? Von Katrin Schüßler.

Der Streit um die Kinder der Hamburger Unternehmerin Christina Block macht Schlagzeilen. Wie kann ein Konflikt so eskalieren und wie verkraften das die Kinder? Das fragt Lisa den Psychologen Dr. Stefan Rücker, der in dem Fall als Gutachter tätig ist. Von Elena Samjeske.

Einige Dinge sollte man in einer Beziehung nicht für sich behalten. Aber man will auch nicht alles erzählen. Welche Geheimnisse sind okay, und was muss raus? Darüber spricht Lisa mit dem Therapeuten-Paar Nadja und Clemens von Saldern. Von Elena Samjeske.

Zwei Kinder, ein Haus und eine lange Beziehung. Aber Claudia entschied sich für ein anderes Leben. Und doch kehrte sie nach vier Jahren zu ihrem Mann zurück. Von Lisa Ortgies.

Sie ist eine der meistgelesenen deutschen Schriftstellerinnen. Die Hauptfigur in ihrem neuen Buch ist eine Frau Mitte fünfzig, deren Ehe in die Jahre gekommen ist: zu viel Alltag, zu wenig Abenteuer. Was ist aus ihren Träumen vom Glück geworden, aus den Menschen an ihrer Seite und aus ihrer ersten, großen Liebe? Das sind Fragen, die Ildiko von Kürthy selbst umtreiben. Welche Antworten sie gefunden hat, das erzählt sie Lisa hier in "Paarschitt". Von Elena Samjeske.

Die Beziehung zur Mutter prägt unser Leben. Die Mitgift der Mutter nehmen wir aber auch mit in die eigene Beziehung und kann da zur Belastung werden. Stefanie Stahl ist Psychologin und Bestseller-Autorin. In ihrer Beratungspraxis geht es immer wieder um die Bindung zur Mutter: Wie beeinflusst sie unser Fühlen und unser Lieben? Aber auch: Welche Konflikte entstehen, wenn Liebe und Geborgenheit gefehlt haben? Von Elena Samjeske.

Wenn zwei sich "blind verstehen" könnten, dann wäre ein Beziehungsleben nicht so kompliziert. Wie drückt man seine Zuneigung aus und wie vermeidet man Missverständnisse? Wie verschenkt man seine Liebe richtig? Mit der Paartherapeutin Judith Gastner spricht Lisa über die fünf Sprachen der Liebe. Von Elena Samjeske.

Erektionsprobleme haben Einfluss auf das, was in einer Beziehung passiert - oder eben nicht. Umut Özdemir ist Psycho- und Sexualtherapeut. Im Gespräch mit Lisa räumt er auf mit dem Mythos vom Penetrations-Sex und will Paare ermutigen, über Probleme beim Sex miteinander zu sprechen. Von Elena Samjeske.

Worte können die Welt und auch unsere Beziehungen positiv verändern - wenn es die richtigen sind. Nicole Staudinger ist Kommunikations-Trainerin und Bestseller-Autorin. Im Gespräch mit Lisa Ortgies erklärt sie, wie wir bei schwierigen Themen unseren Ärger bändigen können - um das rüberzubringen, was uns wichtig ist. Die TV Fassung dieser Folge gibts ab 10. November 2023 in der ARD Mediathek. Von Elena Samjeske.

Am Anfang war es eine heimliche Affäre, dann wurde daraus eine Beziehung, heute ist es "nur noch" Freundschaft. Anna erzählt von einem jahrelangen Auf und Ab und wie sie dabei gewachsen ist. Von Katrin Schüßler.