The Age Of Iron Podcast

In dieser Episode haben wir die Ehre Max Melchard als Gast begrüßen zu dürfen. Gemeinsam mit Marco sprechen wir über die Herausforderungen aus Max Wettkampfvorbereitung und geben tiefe Einblicke in das Leben eines Wettkampfathleten. Außerdem sprechen wir über die richtige Planung und Vorbereitung auf die Wettkampfsaison und gehen dabei auch auf seinen weiteren Verlauf ein. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die vergangenen Wochen, in denen wir emotionale Momente bei verschiedenen Wettkämpfen mit erleben durften. Dabei sprechen wir unter anderem über die BNBF, die WNBF sowie den European Pro - es war eine unbeschreibliche Erfahrung. Durch die Auftritte von bsp. Urs Kalecinski haben wir erneut gespürt, was dieser Sport einem Menschen gibt.Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode spricht Leonie Kommos gemeinsam mit Coach Tobias Büchner, Daniel Kubik und Marco Haas über ihre aktuelle Wettkampfplanung und die zentralen Strategien in ihrer Wettkampfvorbereitung. Von einem gelungenen Saisonstart über das richtige Peaking für den Showday, die Wahl der passenden Bühnenfarbe, bis hin zu Leonies kommenden Shows und ihrer Vision zur IFBB Pro Card – die Runde gibt spannende Einblicke hinter die Kulissen. Außerdem geht es um den Umgang mit Stress in der Prep und wie man mental und körperlich auf Kurs bleibt. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode tauchen wir in die oft gestellten Fragen zu der Off Season ein. Wir diskutieren, ab welchem Punkt Körperfett zum Problem wird, beleuchten das Thema wiederkehrender Verletzungen und geben wertvolle Tipps, wie man die Kalorienzufuhr richtig anpasst, um seine Ziele zu erreichen.

In dieser Episode haben wir die Ehre Kay Gedan in unserem Podcast als Gast begrüßen zu dürfen. Kay befindet sich aktuell in seiner Wettkampfvorbereitung und erzählt uns welche Höhen und Tiefen er bisher mitmachen musste. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode stellen wir euch unsere besten Übungen für den gesamten Oberkörper vor. Dabei sprechen wir unter anderem separat über das Brust-, Rücken-, Arm- oder auch Schultertraning. Wie wir es gestalten und was es zu beachten gibt, erfährst du in dieser Episode! Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode haben wir die Ehre Julien Brüske als Gast begrüßen zu dürfen. Julien gibt uns tiefe Einblicke in sein leben als Bodybuilding Athlet. Besonders anzumerken ist, dass Julien seit kurzer Zeit angefangen hat zu unterstützen. Wie er das ganze macht und welche Änderungen er spürbar gemerkt hat. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über den EVO CLASSIC Qualifier 2025. Dabei sprechen wir vor allem über das extreme Niveau, worauf die Athleten besonders achten müssen und was uns persönlich besonders gut, aber auch weniger gut gefallen hat. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode haben wir die Ehre Lukas Liebing als Gast begrüßen zu dürfen. Wir gehen auf seine sportliche und berufliche Karriere ein, wie er seinen Alltag meistert und vor allem, wie er bemerkenswerte Fortschritte in seinem Homegym macht. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam mit unserem Ehrengast Stefan Humpfer über die Eröffnung des eigenen Gyms! Welche Hürden es zu meistern gilt und wie das Ganze funktioniert, erfährst du in dieser Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die Sinnhaftigkeit und den Einsatz von KI in unserem Alltag als Bodybuilder. Dabei gehen wir auf die Punkte ein, die uns von Chat GPT empfohlen wurden und bewerten diese. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode haben wir die Ehre Fabian Huber in unserem Podcast als Gast begrüßen zu dürfen. Dabei sprechen wir vor allem über die Hürden die der Sport stellt und gehen dabei auf Punkte ein, die sowohl enhanced, als auch natural Athleten betreffen. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam darüber, wie Du deinen Unterkörper maximal zum wachsen bringst. Dabei geben wir Dir Tipps aus der Praxis. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über Fragen unserer Community. Wir sprechen unter anderem über die perfekte Farbe für einen Bodybuilding Wettkampf, die optimale Diät Länge oder unsere top 5 Gyms weltweit! Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode haben wir die Ehre Florian Michel als unseren Gast begrüßen zu dürfen. Florian hat sensationelles geschafft! Was genau er erreicht hat und wie er das gemacht hat, erfährst Du in dieser Episode! Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Spezialfolge sprechen wir gemeinsam mit Rebecca Bandolsky über die Natty Wellness Klasse. Was die Klasse in sich hat und worauf du achten solltest, erfährst du in dieser Episode! Viel Spaß!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die Vor- und Nachteile eines Minicuts. Dabei gehen wir auf die Faktoren ein, die klar dafür, und klar dagegen stimmen. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die wichtigsten Muskelgruppe, die du in deiner Wettkampfvorbereitung auf keinen Fall vernachlässigen solltest. Weiterhin sprechen wir über Punkte, die gerne mal im Laufe einer Prep vernachlässigt werden. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die PCA Naturals - einem wirklich beeindruckenden Wettkampf. Was hätte besser laufen können? Was hat uns gar nicht gefallen? All das erfährst du in dieser Episode! Viel Spaß beim Zuhören!

In der heutigen Episode habe ich, Daniel Kubik, die Ehre Chris Kall in meinem Podcast als Ehrengast begrüßen zu dürfen. Zusammen mit Chris sprechen wir über die Pittsburgh Pro und teilen unsere Eindrücke und Erwartungen - es war überragend! Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über das vergangene GNBF Wochenende, bei dem es emotional drunter und drüber ging! Was passiert ist und welchen Eindruck wir von der GNBF haben, erfährst Du in dieser Episode! Viel Spaß!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam mit Thomas Gajda über heißte Trends und die Sinnhaftigkeit dahinter. Vor allem spielen hier sowohl Low- und High Rep ranges eine große Rolle. Viel Spaß mit dieser Episode!

In dieser Podcast Episode sprechen wir über die INBA Netherlands. Wir geben sowohl als Athlet, als auch als Coach einen tiefen Einblick in die Show und die etwas andere Anreise zur INBA. Was genau passiert ist, erfährt ihr in dieser Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über das 1x1 der Peak Week Ernährung! Dabei geben wir Dir praxisnahe und einzigarte Tipps, wie du Deine Peak Week optimieren kannst! Mit diesen Tipps bringst du deine Wettkampfvorbereitung auf ein neues Niveau! Viel Spaß mit der Episode!

Wir sind endlich zurück! In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die vergangene Zeit, vor allem wieso wir eine lange Pause gemacht haben! Außerdem sprechen wir über Tobi´s Wettkampfvorbereitung und seine anstehenden Shows! Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über das vergangene Wochenende, bei dem Daniel Kubik und Patrick Teutsch ihre Signatur in der Naturalbodybuilding-Szene gesetzt haben. Was genau geschah und was das für die Zukunft der beiden bedeutet, erfährst du in dieser Episode! Viel Spaß!

In dieser Podcastepisode sprechen wir gemeinsam über die Ben Weider Naturals. Wie Daniel die Reise geplant hat, wo er seine Bedenken hat und welche Probleme mit der Reise einhergehen, besprechen wir in dieser Episode! Viel Spaß!

In dieser Episode sprechen wir über das Comeback von CBUM und sprechen im Anschluss über die EVO CLASSIC 2024 - insbesondere was uns gefallen, aber auch was uns nicht gefallen hat. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über das vergangene Wochenende, bei dem es vor allem bei der DFAC heiß her ging. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode erwartet dich eine Rapid Fire Fragerunde, in der wir kurz und knapp über die wichtigsten Geschehnisse der letzten Woche durchgehen. Dabei sprechen wir insbesondere über die GNBF, UKDFBA und Olympia. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die vergangene ANBF, bei der es hoch her ging! Was genau geschah und wie unsere Eindrücke des Wettkampfes waren, erfährst du in dieser Episode! Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir über die vergangenen Tage und die damit verbundenen Eindrücke der Tsunami Pro & Ben Weider Regional. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir über die kommende ANBF, bei der es aufgrund eines starken Teilnehmerfeldes einfach nur wild wird! Zudem gibt uns Daniel einen kleinen Einblick in seine aktuelle Prep. Viel Spaß mit der Episode!

In der heutigen Episode begrüßen wir unseren Ehrengast Patrick Teutsch. Patrick war in den vergangenen Wochen gemeinsam mit Daniel in Polen auf Trophäenjagd und berichtet uns über seine Eindrücke und seine kommende Season. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die WNBF Germany und erhalten Impressionen von Coaches, die live vor Ort waren! Dabei sprechen wir insbesondere über die Möglichkeit eines Bantam Athleten den Gesamtsieg zu holen. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über Daniel´s Reise nach Warschau, Polen, zur NPC Poland. Wie die Reise und vor allem auch der Wettkampf verlaufen ist, erfährt ihr in dieser Episode! Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Episode sprechen wir über das vergangene Wochenende, bei dem wir Teil der BNBF und WNBF waren. Was genau vor Ort passiert ist erfährt ihr in dieser Episode! Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Episode dürfen wir Fatih Kedilioglu als Ehrengast begrüßen und sprechen mit ihm über die Entwicklung des Natural Bodybuildings in den letzten Jahren. Im Anschluss kommen wir auf die bevorstehende Wettkampfsaison zu sprechen. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Podcastepisode begrüßen wir den lieben Barak (aka Goldenbra) als unseren Specialguest. Gemeinsam mit ihm sprechen wir über die kommende Season mit den damit einhergehenden Problemen im Leben... Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die kommende Season. Dabei sprechen wir vor allem über die Dinge, die euch nicht jeder Athlet oder Coach erzählen möchte... Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über den EVO Classic Qualifier vom vergangenen Wochenende! Dabei gehen wir auf das besonders starke Teilnehmerfeld ein und geben unsere ersten Prognosen ab, wie die Herbstsaison verlaufen könnte! Viel Spaß beim Zuhören! :-)

In dieser Folge reden wir gemeinsam über die Herausforderungen eines Coaches, der sich gleichzeitig aber auch in seiner Wettkampfdiät befindet. Viel Spaß mit der Episode! :)

In dieser Episode tauschen sich Daniel Kubik, Tobias Büchner und Marco Haas über Marcos Erlebnisse beim Parookaville-Festival aus. Die Jungs werfen auch einen Blick auf die Chicago Pro und diskutieren die beeindruckendsten Athleten. Zum Abschluss gibt Daniel hilfreiche Tipps, wie man die Verdauung optimieren kann – weil ein gesunder Bauch einfach besser drauf ist. Außerdem sprechen wir über die wachsende Vapesucht und was das Ganze mit unserem Alltag macht. Hört rein, es lohnt sich!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die News aus dem Bodybuilding, unnötige Regeländerungen und über unsere top Tipps für reisende Bodybuilder. Viel Spaß mit der Episode! :)

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam über Daniels vergangenen Urlaub und die bevorstehende Wettkampfseason. Viel Spaß mit der Episode

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über das Bodybuilding Jahr 2024 - auch wenn es noch nicht beendet ist. Uns erwartet somit das stärkste Jahr jemals! Viel Spaß mit der Episode!

Daniel hat es schon wieder gemacht... Wie er das geschafft hat, erfährt ihr in dieser Episode! Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge reden wir gemeinsam über die PNBA Worlds, bei der Daniel starten wird. Des Weiteren lassen wir dir unsere Empfehlung da, bei welchen Wettkämpfen du starten solltest. Viel Spaß mit der Folge!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die krasse Entwicklung, die der Naturalbodybuilding in den letzten Jahren gemacht hat. Vor allem im DACH Raum rücken immer stärkere Athleten ins Licht. Viel Spaß mit der Episode!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über verschiedenste Themen, die den Bodybuilding und Coaching Lifestyle auszeichnen und prägen. Dabei kommt selbst das Thema Alkohol nicht zu kurz. Viel Spaß beim zuhören!

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die New York Pro. Dabei kommen wir auf das Duell Urs Kalecinski und Ramon Dino zu sprechen. Viel Spaß!

In dieser Episode sprechen wir über die verschiedenen Wettkampfoptionen in der Frühjahrssaison! Als Gast begrüßen wir Stefan Kaiser, welcher aufgrund seiner Erfahrung vielseitige Einblicke liefern kann.

In dieser Episode des Podcasts treffen sich Daniel, Tobi und Marco, um über ihre bevorstehenden Wettkämpfe zu sprechen und teilen ihre Erfahrungen und Strategien zur Vorbereitung. Ein inspirierender Einblick in die Welt des Wettkampfsports und die Hingabe, die nötig ist, um auf höchstem Niveau zu konkurrieren. Zusätzlich dazu der alltägliche Random Talk... Hört selbst!

In dieser Episode reden wir über den Coaching-Lifestyle, welcher von vielen unterschätzt wird. In Verbindung dazu steht die bevorstehende Herbstsaison, insbesondere Daniels Prep, im Fokus.

In dieser Episode sprechen Daniel und Tobi über das Lebenselixir - KAFFEE. Besonders Daniels Wunsch nach einer Baristaausbildung prägt die Episode sehr. Auch der Sport kommt in der Episode nicht zu kurz, sodass für Jedermann was dabei ist.

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam über die letzten Wochen, die es wirklich in sich hatten. Nicht nur das EVO LAND Opening war ein Highlight, sondern auch der Totalausfall der Fibo oder die GNBF waren Thema in der Episode. Time Taps: - 00:00:00 Intro - 00:01:00 Insta Beiträge planen nervt... - 00:03:30 Unser Fibo Recap - 00:20:00 Würden wir nochmal einen Athleten bei den Newcomer Meisterschaften stellen? - 00:26:30 So einzigartig ist das EVOLAND

Coaching, High Performance, Bodybuilding, Routine Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Wie sehr lohnt sich eine To-Do Liste? 00:13:30 Stressfaktoren, die deine Leistung deutlich beeinflussen! 00:20:50 Wie wichtig ist die optimale Organisation in der Prep 00:37:00 Jeder kann Alles, wenn er will Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Amateur, Bodybuilding, Fehler, Training Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:30 Neue Wege im Leben gehen? 00:06:30 Wieso sind Bodybuildingwettkämpfe so teuer? 00:13:30 Der Invictus Cup 00:19:30 Wieso wird das Bühnenbild so vernachlässigt?! 00:24:30 Welchen Stellenwert hat ein optimales Gym Equipment für Hypertrophie? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Prep, Bodybuilding, Random Talk, Gerätehersteller Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Was hatte es mit dem Fotosetup von Marco und Dennis auf sich? 00:06:30 "Daniel hat mit Muskelaufbau gar nichts zu tun!" 00:21:30 So läuft Daniels aktuelle Prep 00:36:30 Welchen Gerätehersteller würde Tobi bevorzugen? 00:43:00 Würgen oder Haare ziehen? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Trend, Naturalbodybuilding, Sport, Unterhaltung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Arnold Classics Fazit 00:05:30 Zu viel Zeit? 00:20:00 Kalorienbedarf im Laufe des Bodybuildings 00:25:30 Natural vs Enhanced Bodybuilding 00:34:30 Welche Muskelgruppe findet Daniel am uniteressantesten? 00:41:00 Wie oft hat Daniel sein Homegym umgebaut? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Patrick Teutsch, Kendahl Richmond, Ben Weider Naturals, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 Wilde Backstage Stories 00:11:00 Coach sein - kann das jeder? 00:14:00 Fabian Farid im Coaching von Luis Frielingsdorf 00:22:30 Patrick Teutsch vs Kendahl Richmond 00:31:30 Ausblick auf die kommende Saison Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Nasenpflaster, Frühjahr, Bodybuilding, Trend Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Throwback zu den Arnolds Classics 00:12:00 Die Leistung von Stefan Kienzel 00:16:30 Die anstehende Frühjahrssaison 00:25:00 Der letzte Amsterdam-Trip 00:32:00 Der Nasenpflastertrend 00:38:00 Welche Wettkämpfe sollte man mitnehmen? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Arnolds Classic, Unternehmenscoaching, Bodybuilding, Sport, Fitness Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:30 Coachingpreise 00:10:00 Was ist in der Zwischenzeit passiert? 00:21:00 Unsere Post PrePrep Phasen 00:26:00 Gym 2.0 00:33:00 Wer gewinnt die Classic? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Die heutige Episode wird für alle Zuhörer eine sehr spezielle, denn es ist die vorerst letzte Episode dieses Podcasts! The Age of Iron wird nach einer längeren Winterpause in einem anderen Format weitergehen. Doch bis dahin müsst ihr euch noch etwas gedulden! Wir sprechen heute über unsere letzten Wochen, geben ein paar Recaps zu den letzten Shows des Jahres und einen kleinen Ausblick, was euch erwarten wird. Wir wollen uns an dieser Stelle nochmal für euren unglaublichen Support über die letzten Jahre bedanken und freuen uns sehr, wenn ihr uns bei unserem neuen Vorhaben unterstützt.

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode auf deinem Podcast für Natural Bodybuilding und alles rund um das Thema Contest Prep. Wir wollen heute Dinge, die im Rahmen einer Prep immer wieder aufkommen, ansprechen, über die keiner spricht. Binges, Prepabbrüche, Verletzungen.. eine Prep läuft in der Regel nie 100% nach Plan. Wir wollen euch ein paar Einblicke geben was wir in den letzten Jahren schon alles erlebt haben und diejenigen die über das Thema Prep nachdenken vorbereiten auf alles was kommen kann. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Mit der ANBF fand am letzten Wochenende die letzte große Show der Herbstsaison statt und was sollen wir sagen… es war das Event des Jahres. Wir waren für euch wieder live vor Ort und geben euch einen Eindruck von all dem, was diese Show so besonders gemacht hat. Bis ins kleinste Detail wurde alles für den Athleten optimiert und die Zuschauer sind durch eine beeindruckende Bühnenshow ebenfalls auf ihre Kosten gekommen. Eins ist klar .. die ANBF hat die Messlatte für die nächste Saison extrem hoch gelegt und Natural Bodybuilding auf das nächste Level gehoben. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Mit der INBA EM haben wir am letzten Wochenende die nächste große Show des Jahres erlebt. Mit über 400 Athlet:innen war die Show eine gigantische Veranstaltung, die die Organisatoren vor einige Probleme gestellt hat. Wir waren wieder mit einem Teil unseres Teams vor Ort und haben live miterlebt, was bei dieser Show alles andere als funktioniert hat. Einschreiben, Judging, Farbe, Licht und einiges mehr war bei dieser Show alles andere als on point. Unser Fazit zu diesem Event bekommt ihr in dieser Episode. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Am letzten Wochenende fand die erste Mainshow des Jahres statt, bei dem so ziemlich alle Grenzen gesprengt wurden, die es bisher für einen Wettkampf im Natural Bodybuilding gegeben hat. 3500 Zuschauer und ein unfassbar qualitativ hochwertiges Starterfeld haben die EVO Classic 2023 zur Shows aller Shows gemacht. Daniel und Tobi haben dort einige ihrer Kunden gestellt und berichten euch aus erster Hand, wie es vor, hinter und auf der Bühne gewesen ist. Ein krankes Event, das in den kommenden Jahren noch krasser wird. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode haben wir seit langer Zeit wieder einen Gast für euch eingeladen. Benjamin Schuster, der sich aktuell mit 21 Jahren in seiner zweiten Wettkampfvorbereitung befindet, erklärt uns, warum er der beste Junior ist, den wir bisher gesehen haben. Vor kurzem konnte er sich in so jungen Jahren bereits den ersten Overall und die WNBF Pro Card sichern und das mit einem unfassbaren Paket. Warum er bereits jetzt schon so gut ist und wo die Reise hingehen wird, erfahrt ihr in diesem spannenden Talk. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode wollen wir uns etwas genauer dem Show Day widmen und wie ihr euch perfekt auf diesen vorbereitet. Wir besprechen was ihr unbedingt beachten solltet und was ihr auf keinen Fall vergessen dürft wenn ihr zu eurer Show reist. Neben einer Checklist für den Backstagebereich gehen wir auch die Ernährung etwas genauer durch, damit ihr den perfekten Look auf die Bühne bringt. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Willkommen zu einem weiteren Wettkampfrecap bei The Age of Iron. Am vergangenen Wochenende fand zum ersten Mal die Deutschte Meisterschaft der WNBF Germany statt, bei der wir beide mit einem Teil unseres Teams vor Ort gewesen sind. Wir analysieren wie immer den gesamten Wettkampf und geben euch ein ehrliches Feedback, was wir unter anderem von der Organisation & den Abläufen, dem Judging, dem Teilnehmerfeld etc. halten. Ist es ein Warm-Up Wettkampf, mit dem man in den nächsten Jahren planen kann? Hier erfahrt ihr es. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In wenigen Tagen bzw. Wochen stehen für die meisten die ersten Peak Weeks an. Wir besprechen in der heutigen Episode, was alles zu beachten ist, bevor man in diese Woche startet, damit man sie so stressfrei wie möglich übersteht. Wann muss man sich rasieren? Wie läuft es mit dem Wasser und dem Salz? Wie schaut das Training in dieser Zeit aus? All das und mehr hört ihr in der neuen Episode. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Mit der heutigen Episode, die wieder ein kleines Recap einer Show darstellt, läuten wir die Herbstsaison ein. Tobi war mit zwei seiner Athleten vor zwei Wochen auf dem letzten Qualifier der BNBF, einem Naturalverband aus England, der so auf diesem Podcast noch nie thematisiert wurde, und hat einiges zu berichten. Wir sprechen wie immer im Detail über die Show, den Ablauf, Results, Gründe für und gegen die Show und warum die Athleten fast nicht auf der Bühne gelandet wären. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Für Tobi und einen Teil seines Teams ging es am vergangenen Wochenende zur ersten Show des Jahres, der für die beiden Athleten eine Warm-Up Show war. Wir wollen in der heutigen Folge das Thema Warm-Up Wettkämpfe etwas genauer beleuchten und euch ein Bild davon vermitteln, wer davon profitiert und wer nicht. Überwiegen die Vorteile von solch einer Show? Welche Vorteile gibt es überhaupt und welche Nachteile haben wir bei diesen Wettkämpfen? Daniel und Tobi geben euch einen Überblick, damit ihr bei eurer nächsten Prep wisst, ob ihr einen macht oder nicht. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Wir thematisieren in der heutigen Episode ein Thema, dass wir Jahr für Jahr mit Athlet:innen durchsprechen: Urlaub in der Prep. Lässt sich das überhaupt machen? Kann jeder Urlaub machen oder nur erfahrene Athlet:innen? Welche Art von Urlaub kann ich erwarten? Wir geben euch unsere ehrliche Einschätzung zu dem Thema und klären einige Fragen rund um Training und Ernährung im Urlaub während einer Wettkampfvorbereitung. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Wir dürfen heute einen besonderen Gast in unserem Podcast begrüßen, der einige Infos für die Athlet:innen der Herbstsaison bereithält. Zu Gast ist Mateusz von der ANBF, mit dem wir einige Neuerungen durchsprechen, die es dieses Jahr auf der Show geben wird. Wir sprechen etwas über die Entwicklung des einzigen Verbands für Natural Bodybuilding in Österreich und geben euch exklusive Einblicke in die größte Show der Verbandsgeschichte. Die Progression der Shows ist Jahr für Jahr unvergleichlich und auch dieses Jahr ist neben einer Proklasse, einer neuen Halle und Jury noch einiges geplant. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Die heutige Episode knüpft an unsere Deloadepisode von vor ein paar Wochen an und soll euch einen Überblick verschaffen, wie ihr die Zeit nach dem Deload optimal gestaltet. Die „mysteriöse“ Introwoche. Die wenigsten mögen sie, die meisten brauchen sie und jeder macht es anders. Wir wollen euch ein paar Ansätze präsentieren, die unserer Meinung nach am meisten Sinn machen, um produktiv in den Zyklus zu starten und neue PRs jagen zu können. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode sprechen wir über das vergangene Wochenende, an dem die EVO Sichtung für die EVO Classic stattgefunden hat. Die Sichtung diente dazu, die besten Teilnehmer für die Show im Herbst zu finden und dafür zu sorgen, dass die Qualität der einzelnen Klassen so hoch wie möglich ist. Am Ende war das Event ein top organisierter Qualifier, bei dem die Athlet:innen erste Bühnenluft schnuppern konnten und sich durch faire Vergleiche für die Show im Herbst beweisen konnten. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Bilder und Formchecks sind für Online Coaches ein essenzielles Tool, um Unterschiede im Look messbar zu machen. Sowohl in der Offseason als auch in einer Prep wird es nicht ohne funktionieren. Aber wie viele Formchecks sind überhaupt nötig? Monatlich, wöchentlich, täglich, stündlich…? Wir geben euch unsere ehrliche Meinung zu Raststättenformchecks und besprechen, wie wir das ganze mit unseren Kunden in der Offseason und in einer Prep managen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Heute dürfen wir wieder einen Gast begrüßen bei uns, den treue Zuhörer bereits kennen. Thomas Gajda, Sportwissenschaftler und Online Coach, bespricht mit uns eine der neuesten Studien zum Thema Deload. Ist ein Deload wirklich überflüssig und sorgt am Ende sogar für mehr Hypertrophie? Muss man nach einem gewissen Zeitraum pausieren? Wir geben euch einen Überblick über den neuesten Stand der Wissenschaft und ergänzen unsere praktischen Erfahrungen zu diesem Thema. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, dem unserer Meinung nach zu viel Wert gegeben wird: die Pro Card im Natural Bodybuilding. Ein Ziel, dem viele in ihrer Trainingskarriere ewig vergeblich nachrennen, ohne wirklich zu begreifen, was ein Profistatus überhaupt bedeutet. Warum haben so viele aber das Ziel, Profi zu werden? Welche Vorteile ergeben sich dadurch? Bleibt man überhaupt ewig Profi? Wir klären das und vieles mehr. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode sprechen wir beide über unsere Learnings als Prep Coach und weisen auf ein paar Fehler und Erkenntnisse hin, die wir besonders in der Frühjahrsaison gemacht haben. Die wenigsten sprechen über Fehler, obwohl sie alle machen, denn nur so lässt sich lernen und besser werden. Die Folge ist voll mit äußerst wertvollen Tipps, mit denen sicher die meisten Coaches ein besseres Ergebnis erzielen werden. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Mit der INBA/PNBA Worlds, ausgerichtet von er UKDFBA, fand vor zwei Wochen die letzte Show der Frühjahrssaison statt. Wir waren beide vor Ort, um unsere Athleten zu unterstützen und geben euch einen Einblick in die unserer Meinung nach beste Show der Season. Wir ziehen ein kurzes Fazit zu allen Shows, die wir in diesem Teil der Saison besucht haben und gehen dann im Detail eine sehr gut organisierte WM durch, die in sehr vielen Aspekten vieles von dem erfüllt hat, was wir uns unter einer guten Show vorstellen. Abläufe, Licht, Judging und andere Dinge waren hier wirklich auf einem hohen Niveau, aber am besten überzeugt ihr euch selbst und hört die Episode. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Willkommen zu unserer nächsten Episode, in der wir uns einem ziemlich großen Problem widmen. Wir sprechen über die drei größten Probleme, die unserer Meinung nach den Progress von vielen Klienten limitieren: Zu viel Overanalyzing, zu viel Ego und mangelndes Commitment. Wir coachen beide bereits seit mehreren Jahren und haben schon einige Athlet:innen betreut und die ein oder andere Entwicklung der Fitnessszene mitverfolgt, aber noch nie waren diese drei Punkte so verbreitet wie aktuell. Daher war es uns ein Anliegen euch auf diese Themen aufmerksam zu machen und den ein oder anderen davor zu bewahren, diese Fehler zu machen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Am vergangenen Wochenende ging es für einen Teil des KBK Teams zur nächsten Show der Frühjahrssaison, die bald ihr Ende hat. Daniel war mit seinen Athlet:innen in Budapest bei der INBA Hungary und berichten von einer sehr gut organisierten Show. Wir gehen wie immer im Detail auf die Klassen, das Judging, Abläufe, Bühne & Licht etc. ein und können fast nur Positives berichten, was diese Show zu einer der Adressen für einen guten Wettkampf im Frühjahr macht! Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Willkommen zu unserem zweiten Teil unseres Gesprächs mit der WNBF Germany und dieser Part wird für alle Teilnehmer und Coaches extrem informativ sein. Denn heute geht es unter anderem um die Abläufe der Show, Dopingtests und das Judging. Max und Teresa geben sehr transparente Einblicke hinter die Kulissen und auf was man sich als Teilnehmer einstellen sollte. Zudem gehen wir sehr detailliert die Kriterien der einzelnen Klassen durch und was relevant ist, um am Ende ein sehr gutes Ergebnis zu erzielen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Herzlich willkommen zu unserem nächsten, sehr spannenden Review zu einer weiteren Frühjahrsshow im Natural Bodybuilding. Dieses Mal war Tobi mit einem seiner Kunden sowie einem Kunden aus dem KBK-Coaching Team beim INBA PowerFit Natural Cup in Bratislava und berichtet von seinen Erfahrungen hinsichtlich Ablauf, Organisation, Judging und vielem mehr. Vor allem das Judging wird dieses Mal besonders unter die Lupe genommen, da wir hier beide doch recht überrascht vom Ergebnis gewesen sind. Ist dieser Wettkampf eine valide Option im Frühjahr? Schaltet ein und erfahrt mehr. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Wir dürfen heute zwei besondere Gäste in unserem Podcast begrüßen, die so noch nie irgendwo zu hören waren. Zu Gast sind Max und Teresa von der WNBF Germany, mit denen wir einige Neuerungen durchsprechen, die es dieses Jahr auf den Shows geben wird. In Teil 1 unseres Gesprächs sprechen wir etwas über die Entstehung der WNBF Germany, aber vor allem über die IOC und die neue deutsche Meisterschaft, die dieses Jahr erstmals durchgeführt wird. Warum sie so früh ist, wie viele Pro Cards es gibt und welche enormen Vorteile sich durch die Show ergeben, erfahrt ihr hier. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Herzlich willkommen zu unserer nächsten Podcastepsiode. Dick und dünn gleichzeitig. Mit solch einer Form willst du nicht auf der Bühne stehen. Klingt im ersten Moment ziemlich einleuchtend und dennoch sieht man immer noch regelmäßig Athlet:innen in diesem Zustand auf der Bühne. Daniel und Tobi sprechen in diesem Podcast über ein Thema, das oft einfach zu wenig kommuniziert wird .. darüber, wann man besser nicht auf die Bühne gehen sollte. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Willkommen zu einem weiteren Show Recap aus der Frühjahrssaison. Auch am vergangenen Wochenende hieß es für einen Athleten aus dem Team KBK wieder anmalen, aufpumpen und performen. Daniel war auf der hessischen Meisterschaft des DBFV vor Ort und berichtet uns von einer Tragödie. Wie immer gehen wir auf die Details der Show ein und nehmen dieses Mal vor allem das Judging und die Wertungskriterien unter die Lupe, da das bei dieser Meisterschaft für das ein oder andere Fragezeichen gesorgt hat. Denn die Platzierung des Tages war alles andere fragwürdig. Warum erfahrt ihr in dieser Episode. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode dürfen wir direkt zwei Athleten begrüßen, die die diesjährige Frühjahrssaison bisher dominiert haben. Jeremy Knacke und Valentino Weßling befinden sich in ihrer ersten bzw. zweiten Saison und haben auf ihren Shows bisher so ziemlich alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Aber was steckt hinter diesem Erfolg? Neben ihren physischen Voraussetzungen, um auf der Bühne erfolgreich zu sein, bringen die beiden aber auch noch eine andere Sache mit, die mitverantwortlich für ihren Erfolg ist: ein brutales Mindset, das sie durch jedes Hindernis führt. Ein sehr spannender Talk mit zwei herausragenden Athleten, an denen sich viele da draußen ein Beispiel nehmen können. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Am vergangenen Wochenende waren wir beide mal wieder unterwegs und haben unsere Klienten zu der nächsten Show im Frühjahr begleitet. Die INBA Netherlands gehört in diesem Teil der Saison sicher zu einer der besseren Adressen, wenn es um Wettkämpfe geht. Doch ist die Show wirklich so gut? Wir analysieren das Judging, die Organisation, Licht/Bühne etc. Warum wir dieses Mal einiges zu kritisieren haben, erfahrt ihr hier. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, das unserer Meinung nach zu wenig transparent über Social Media vermittelt wird: Was sind gute Results und wie erkenne ich einen guten Coach für Wettkampfvorbereitungen. Resultate sind mit die wichtigste Werbung für einen Prepcoach. Aber wie erkennt man, ob derjenige gute Arbeit macht und ihr an der richtigen Adresse seid? Wir bringen etwas Licht ins Dunkle und bringen euch dieses wichtige Thema etwas näher. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode dürfen wir wieder einen Gast begrüßen. Andre Patris, Natural Pro Bodybuilder, Posing- & Onlinecoach, befindet sich gerade in seiner nächsten Wettkampfvorbereitung, die dieses außerordentlich lange gehen soll. Er will dieses Jahr sowohl in der Frühjahrssaison als auch im Herbst an diversen Wettkämpfen teilnehmen, was einiges an Planung und ein extremes Mindset benötigt. Wir befragen ihn, wie er diese lange Saison durchstehen will, wie er die Zeit zwischen den Shows angeht und auf welchen Shows er überall starten möchte. Ein sehr spannender Talk, der gerade für fortgeschrittene Athleten sehr informativ sein wird. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Auch in dieser Episode des The Age of Iron Podcast steht uns Justin Waning mit seiner Expertise zur Verfügung. Gemeinsam besprechen wir anhand unserer Praxiserfahrung, warum eine Diät nicht immer nach Plan verläuft. Wieso gewisse Anpassungen in der Theorie funktionieren müssten und in der Praxis dann aber kein Ergebnis erzielen, ist und bleibt ein großes Fragezeichen - für Athlet:innen aber auch Coaches. Unter anderem sprechen wir über dieses Thema aber auch, ob ein Kalorienüberschuss wirklich nötig ist, um Muskelmasse aufzubauen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Am vergangenen Wochenende hat mit der GNBF DM 2023 und der GNBF Newcomer Meisterschaft die erste Show der Frühjahrssaison stattgefunden bei sowohl Daniel als auch Tobi mit seinem Team vertreten war. Für alle Beteiligten der Teams war die Show ein voller Erfolg aber es gab auch ein paar Punkte, die aus unserer Sicht nicht ganz optimal gewesen sind. Wir analysieren für euch die Show bis ins letzte Detail und geben einen Einblick darüber, was gut und was weniger gut gelaufen ist. Am Ende bleibt vor allem eine Frage: Wo sind die zwei Punkte? Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Heute haben wir mal wieder einen Gast, den viele unserer treuen Zuhörer kennen dürften: Justin Waning, Online Coach und Natural Bodybuilding Pro bespricht mit uns seine nächsten Schritte und wohin es für ihn langfristig gehen wird. Er erzählt uns etwas von seiner letzten Season und was dort nicht alles ganz nach Plan gelaufen ist. Zudem gibt er einen Ausblick auf sein Comeback auf die Bühne und wie seine Zielsetzung diesbezüglich aussieht. Holt er sich nach Patrick Teutsch die nächste IFBB Pro Card? Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode haben wir wieder Sepehr Bahadori, besser bekannt als „Brosep“ zu Gast, der uns von seinem neusten Projekt, der EVO League berichtet. Die Evo League ist ein weiterer „Dachverband“ der dopingfreie Wettkämpfe in den verschiedensten Kraftsportarten ausrichtet. Wie es dazu kam und wohin sich alles entwickeln soll, erfahrt ihr in dieser Episode. Zudem liefert er uns noch weitere spannende Infos zu der zweiten EVO Classic und warum dieser Wettkampf noch mal deutlich besser als der erste wird. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Willkommen zu einer weiteren Episode des The Age of Iron Podcasts. Wir widmen uns in dieser Folge einer Followerfrage und klären auf, wann du besser eine Pause einlegst, bevor du in ein Overreaching gerätst. Wie lange ein Trainingszyklus gehen kann, ist grundsätzlich ein sehr individuelles Thema und von verschiedenen Faktoren abhängig. Dennoch gibt es einige Punkte, auf die du achten kannst, um zu entscheiden, ob du pausieren solltest, bevor es vielleicht zu spät ist. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.