Upgrade yourself! - Glaub an dich

Meine heutige Gesprächspartnerin Daniela Grumbach ist seit über 28 Jahren im Marketing tätig. Ihre Stärke: Strategischer Markenaufbau und operative Umsetzung und ins Leben bringen einer Marke. Sie liebt dabei den Mittelstand und Familienunternehmen und hat großartige Marken führen dürfen. Und dabei liebt sie Autos, so wie ich…! Auch sprechen wir über BEYOS, das Unternehmen, das sie gegründet hat. Sie hat damit für ein tool für die Persönlichkeitsanalyse, sowie eine Methodik entwickelt, welches dem Anspruch modernster Führung und Unternehmensentwicklung entspricht. Sehr spannend und interessant… wir nehmen ua meine Auswertungen, um das tool zu erläutern. Sehr aufschlussreich 🙂 Sie liebt nicht nur Marketing & Autos, sondern auch Wein und wenn sie mal in ihrer Heimat zwischen Nahe und Rhein ist, dann geht sie gerne im Hunsrück wandern, besucht schöne Weingüter an der Nahe oder im Rheingau. Sport ist auch ihr Thema, sie war 14 Jahre Joggerin und liebt Kraftsport. Glücklich verheiratet. Keine Kinder - nur (aktuell) eine Katze und der Traum, wieder Zeit zu haben fürs Malen. Da haben wir einiges zu besprechen, zu lachen und sind uns eben auch in vielem einig :-). Der Wunsch an das jüngere ich ist sehr schön und auch die Impulskarte spricht am Ende Bände… Liebe Daniela, tausend Dank für das so schöne Gespräch und Deine Zeit!! Und dir… viel Spaß beim Zuhören. Herzlichst Anouk

Für alle Onkels und Tanten, Neffen und Nichten ist dieser Podcast gedacht: Heute eine ganz tolle und für mich persönlich ganz besondere Premiere. Ich bin im Gespräch mit meiner 13 jährigen Nichte Milla! Ich liebe meine beiden Neffen Louk und Lino und eben auch meine Nichte Milla, die jüngste im Bunde. Wie mit den Jungs auch, haben Milla und ich eine ganz schöne Beziehung zueinander und machen wir tolle Sachen zu zweit. Darüber reden wir im Podcast. Was wir gemeinsam erleben, wie wir, das was wir machen vereinbaren, wie es dann so zugeht und welches Erlebnis wir am Meisten in Erinnerung haben… Wir reden über schöne und tolle Momente, lachen darüber, auch zum Beispiel über unseren gemeinsamen Jogging-Moment. Warum mein Buch über Frauen und Finanzen auch was mit uns Beiden zu tun hat, bequatschen wir. Natürlich sprechen wir auch von meiner Hochzeit, an der sie etwas besonderes für mich gemacht hat. Und da kommen auch die Jungs kurz zur Sprache… denn auch die waren an dem Tag ein Highlight für mich. Ganz spannend fand ich es auch Milla die Frage zu stellen, die ich jedem Interviewgast bis jetzt gestellt habe: was würdest Du deinem jüngeren ICH wünschen, mit auf den Weg geben wollen… und ich bin von ihrer Antwort mit ihren 13 Jahren sehr gerührt. Sie hat so viel Weisheit und Liebe in sich. Ich habe keine eigenen Kinder. Wie ich es im Podcast auch sage: Meine Schwester und mein Schwager, haben mir mit den Dreien das größte Geschenk gemacht und ich bin stolz und glücklich ihre Tante sein zu dürfen. Dankbar für die besondere Beziehung, die wir haben, die vielen Momente die wir gemeinsam erleben und ich bin total stolz auf sie! Die Upgrade Karte die wir beide am Ende ziehen ist auch sehr spannend und entnimmt mir ein Versprechen. Welches? Viel Spaß beim Zuhören… und Danke Dir liebe Milla, ich hab mich mega gefreut als Du mich gefragt hast, Tante Anouk, wann nehmen wir denn mal einen gemeinsamen Podcast auf? Herzlichst Anouk

Ich mag TikTok als Social Media Medium. Einerseits als Benutzerin, andererseits als Marketingexpertin, Unternehmerin und social media affiner Person :-) Also Grund genug TIKTok mal richtig für mich zu nutzen. Mein Ziel? Ich will Influencer werden :-). Seit etwas mehr als 1 Monat bin ich jetzt regelmäßig aktiv auf TikTok und berichte dir über meinen Weg dahin, meine Tipps (bis jetzt) und was funktioniert und was auch nicht! Solltest Du auch Interesse an der Plattform haben, dann erzähle ich Dir, wie ich es angegangen bin, meine LEarnings aus dem Prozess bis jetzt und welche Ziele und Vornehmen ich habe. Aber auch an welche Grenzen ich manchmal stoße, wo ich aus meiner Komfortzone kommen darf und was ich gerade alles Neues lerne… Auch gebe ich dir einen kleinen persönlichen Insight, warum wir uns zu Hause ein wenig battlen… Interesse wer da gewinnt, mein Mann oder ich? Hör rein! Kurz und knackig und mit 2 Aufrufen verbunden: Solltest Du auf Tiktok sein, freu ich mich wenn wir uns vernetzen! Gib mir doch mal DEINEN TikTok Tipp… was rätst DU mir? Herzlichst Anouk

Frauen und die Börse, ein richtig heißes Thema, vor allem wenn wir schauen, was gerade an der Börse alles passiert. Vielleicht kurz vorab: Wer von meinen Hörerinnen ist denn bereits aktiv an der Börse? Gib mal ein kurzes Zeichen!!! Denn heute bin ich im Gespräch mit Jolanta Liesener, auch Jolli genannt. Und es wird LEKKER anders, denn wir reden heute über Finanzen & Börse. Ursprünglich ist sie nicht nur aus Litauen, sondern hat die Mutter eines wunderbaren Sohnes auch 17 Jahre als Dolmetscherin in fester Anstellung beim Land Niedersachsen gearbeitet. 2018 entschied sie sich für eine radikale Veränderung. Wurde erst Frau Hauptmann der Reserve, um als Sprachmittlerin am MINUSMA Auslandseinsätzen teilzunehmen. Und zugleich entdeckte sie das Thema Börse für sich : Erst ETFs, dann Aktien, dann Optionen und DAX Trading. Sie ist Investorin, Optionshändlerin, Traderin und neuerdings auch BörsencoachJ. Eben eine waschechte Börsianerin. In ihrer Freizeit tanzt sie gerne, macht Tabata, und liebt die Freiheit. Da haben wir also genug Themen zum unterhalten. Wir tauchen wir gesagt vor allem ein in das Thema Börse und wie da vorzugehen. Für alle Anfängerinnen und Fortgeschrittene! Wie ich in meinem Buch zu Frauen und Finanzen (From Blondy to Billionaire) schon geschrieben habe: Wir Frauen sollten selbstbewusst und selbstverantwortlich und eigenständig mit unseren Finanzen umgehen und selbst verdienen, verhandeln, Verantwortung übernehmen, sparen und investieren, für die Zukunft! Eine tolle Episode. Danke Jolli für die wichtigen Einblicke die du gewährst und für deine tolle Arbeit die du leistest!!! Auf das viele Frauen sich (finanziell eigenständig) angesprochen fühlen. Herzlichst Anouk

Heute bin ich im Gespräch mit 2 wunderbaren und tollen Unternehmerinnen ( Nancy Nielsen ist Wandschutz-Expertin und aktiv beim VDU und Stephie Schmidmeister E-Mail-Marketing-Strategin) aber vor allem mit 2 frisch gebackenen PODCASTERINNEN. Und das Thema Podcast steht dann auch zentral. Viele viele Fragen: Wie kam die Idee zum Business BlaBla Podcast? Wie geht das so zu zweit? Welche Themen besprecht ihr? Was ist Euer Ziel mit dem Podcast? Habt ihr Podcast Vorbilder? Wer übernimmt welchen Job in Eurem coolen Projekt? Wer ist die Zielgruppe? Wie er sich wirtschaftlich rechnet…. Zudem haben wir auch sehr viel zu lachen im Podcast und wird es spannend und weise, als beide ihren Impuls an das jüngere ICH aussprechen… Ich spreche zudem meinen DANK aus, da die beiden beigetragen haben, als Sponsoren bei meinem UPGRADE YOURSELF WORKSHOP für die jungen Frauen am 22. März und einen Teil des Lunchs im NENI bezahlt haben. Mega cool das ihr auch das Female Empowerment lebt. Hier noch Infos zu ihrem Podcast: Du suchst einen Podcast, der dich mitnimmt – in den echten Unternehmerinnen-Alltag, mit all seinen Höhen und Tiefen? Dann bist du bei Business Bla Bla genau richtig! Nancy Nielsen und Stephie Schmidmeister, quatschen über alles, was sie im Business bewegt: von kreativen Ideen und echten Learnings bis zu den kleinen und großen Herausforderungen, die ihnen manchmal den Atem rauben. Nancy und Stephie sind seit über zehn Jahren Unternehmerinnen und Business-Freundinnen. Dennoch sind sie sich nicht immer einer Meinung – und genau das macht diesen Podcast so spannend! Es gibt’s keinen Corporate-Schnickschnack, keine fancy Start-up-Floskeln und garantiert keine Märchen davon, wie du vom Strand aus mit deinem Handy die Million machst. Stattdessen bekommst du echte Einblicke, praktische Tipps und immer wieder einen Lacher, wenn plötzlich alles anders läuft als geplant. Also hör rein, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und sei dabei – jeden Montag, überall, wo es Podcasts gibt! Ladies, danke für den mega Podcast. Hat richtig viel Spaß gemacht…!!!! Herzliche Grüße, Anouk

Das es ein tolles Gespräch wird, wusste ich, aber es hat meine Erwartungen und meine Freude darauf nochmals übertroffen. Ulrike Wilson, - Senior Specialist Social Engagement bei BASF in Ludwigshafen - und ich sprechen über ein besonderes Mentoring Projekt und Kinderhelden, die Superhelden sind. Die BASF setzt sich ua für Kinderhelden ein und Ulrike berichtet davon. Mein Herz geht auf. Deins auch? Wir reden über Soziales Engagement und wie jeder in seinem eigenen Micro Kosmos etwas Gutes bewirken kann. Wir tauschen uns aus über Auslandserfahrung und Ulrike berichtet von ihren außergewöhnlichen Stationen… unter anderem in Süd-Afrika. So kommen wir auch auf die 9 Sprachen für die sie sich interessiert. Sprachen sind die Tore zur Welt. Wir sind uns beide einig, dass andere Kulturen & Diversität im Allgemeinen das Leben bereichern und uns neue Perspektiven bieten können… Ihren Wunsch an das jüngere Ich, ist wundervoll und am Ende hat sie noch eine wunderschönes Motto parat. Die Impulskarte die sie zieht, ist dann einfach nur noch symbolisch wunderschön! Ich will gar nicht zu viel verraten hier von dem tollen Gespräch. Hör einfach rein und lass dich auch so begeistern und verzaubern, wie ich es getan habe… TAUSEND DANK liebe Ulrike, für das wunderbare Gespräch und bitte mach weiter so, was Du machst und wie du bist. Du bist eine ganz große Bereicherung! Herzliche Grüße, Anouk

Heute eine Fabulous 50 Episode in der ich sehr persönlich zurückschaue und auch dir reflektierende Fragen stelle. 10 Jahre geprägt von Dankbarkeit, Freunde & Familie, netzwerken, berufliche-, wie private Veränderungen, 30 Challenges, die mich aus der Komfortzone gebracht haben… davon berichte ich. Einige sehr privaten Geschichten die ich teile, vom lernen, entwickeln, entfalten, netzwerken, hinfallen und aufstehen, von Demut und Dankbarkeit, Familie & (digitalen) Freunden, vom honeymoon Urlaub alleine & weiteren spannenden Challenges. Zudem habe ich ein Geschenkchen auch für Dich, denn wer bekommt, darf auch geben! Und ich gebe sehr gerne. Diesesmal 50% auf den Preis 5 meiner Bücher, an den 5 Tagen: zwischen dem 10.3 und dem 15.3.2025 50% auf Frauen & Finanzen - From Blondy to Billionaire 50% auf UPGRADE YOURSELF - Impulse für jede Gelegenheit 50% auf beide LEKKER anders NET(Z)WERKEN Bücher 50% auf LEKKER anders - Kulturunterschiede Zudem 50% auf meine Impulskarten und 50% auf meine 2 Bilder-Kollektionen… Wer also immer schonmal wollte, wer Interesse an einem meiner Bücher, meiner Impulskarten oder Bilder hat… jetzt wäre die Chance!! Zudem ein letzter Aufruf für meinen kostenlosen Workshop UPGRADE YOURSELF am 22.3 (von 9-17 Uhr) für 18-25 jährige Frauen, in Köln im 25 hours hotel, zu den Themen Sichtbarkeit, Selbstmarketing, Präsentieren, Netzwerken & Selbstbewusstsein & Souveränität. Ich freu mich auf Dich… Zusammenfassend für die letzten 10 Jahre steht ganz klar für mich selbst: UPGRADE YOURSELF & LEKKER ANDERS - Der Name ist Programm. Und die Impulskarte, die ich zum Schluss ziehe, macht mich sehr glücklich und ist ein wundervoller Impuls für mich, als auch für Dich! Und an dieser Stelle: Danke an alle, die mich in den letzten 10 Jahren begleitet haben. Analog oder Digital. Intensiv oder sporadisch, Von nahbei bis hin zu weitweg. Beruflich, wie privat: DANKE DIR VON HERZEN! und zum Abschluss: HIEPHIEPHOERRA… lasst und das LEBEN feiern Herzliche Grüße, Anouk

Einfach mal machen... so 'einfach' kann es manchmal sein! Diesen Impuls will ich dir hier in der Podcast Episode mitnehmen und ich berichte, wie ich das EINFACH MACHEN für mich umsetze, so dass es sich auch gar nicht schwierig anfühlt. Wie bei meinen jährlichen challenges zum Beispiel. Und wie ich da mit innerem Widerstand manchmal umgehe und was es mir alles gebracht hat. Und was ich, was Du, was wir so einfach mal machen können... und was und wer dabei hilfreich sein kann?! Zum Ende kommt noch eine geniale Impulskarte... die auch noch ein wenig Kreativität mit sich bringt. Und darf ich Dich fragen: Wann hast Du das letzte Mal etwas zum ersten mal getan? Was holt Dich aus der Komfortzone raus? Was möchtest DU dieses Jahr gerne einfach mal machen und erleben...? Im Podcast stelle ich Dir dazu auch so einige Fragen. Viel Hörfreude und vor allem viel Freude beim MACHEN! Herzliche Grüße, Anouk

in Köln, im 25hours Hotel, für 18-25 jährige Frauen! Ein Geschenk an mich - und vielleicht auch DICH zu meinem 50. Geburtstag?! Ich organisiere das 2e kostenlose UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH Training, für junge Frauen im Alter von 18-25 Jahre. (Bist Du in dem Alter? Hast Du eine Tochter, Schwester, Nichte, Cousine, ein Trainee… in dem Alter?- dann melde dich gerne bei mir) In dieser Podcast Episode erkläre ich warum ich das tue, für wen der Workshop was sein könnte, wo er stattfindet - Spoiler: Im 25hours hotel in Köln am Friesenplatz, und was das Team vom Hotel so besonders macht und berichte dass wir wieder im Neni essen :-). Es gibt außerdem noch andere Besonderheiten ua das die tolle Canay wieder mit von der Party ist und mich nicht nur supported, sondern auch Impulse zum Thema Stimme gibt. Überhaupt welche Themen besprochen werden, wie es mit den Interakttionen steht und wer bereits mit von der Partie ist :-). Ich schaue auch zurück und bin ganz begeistert von dem 1. kostenlosen Workshop im November letztes Jahr und den tollen tollen Teilnehmerinnen, die mich verzaubert und schwer beeindruckt haben. AUFGESPASST. für alle diejengen, die diese Aktionen supporten wollen. Ich bin noch auf der Suche nach 1 oder 2 Sponsoren, die das Lunch sponsorn wollen (2x250,- Euro oder 1x 500,- Euro).... ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn sich jemand angesprochen fühlt und die Aktion auch so toll findet wie ich udn junge Frauen fordern und fördern mag…. Die Räumlichkeiten, werden bereits gesponsort von der Fahrenheit AG und den tollen Geschäftsführern Irene Schönmann & Markus Lievenbrück. So toll das ihr gleich zum 2. Mal die jungen Frauen supported.Ich weiss das das Thema female empowerment Euch wichtig ist, aber das ist nicht selbstverständlich, DANKE Euch unheimlich dafür! Echt klasse… Auch gibt es wieder eine goodybag für alle Teilnehmerinnen… mit schönen kleinen Geschenkchen drin. Und am Ende der Podcast Episode ziehe ich eine Upgrade yourself-ImpulsKarte - und die haut mich mal kurz vom Hocker und trifft mich ins Herz. Danke Dir fürs Zuhören & für Dein Interesse. Viel HÖRFREUDE Sehen wir uns am 22. März 2025? Herzliche Grüße, Anouk

Das erste Interview in 2025 ist direkt ein ganz TOLLES geworden. Mit der wunderbaren Selina Schröter, die ich bereits vor 7 Jahren, damals in der VIP Lounge vom 1. FC Köln kennengelernt habe. Und ich durfte ihren steilen Weg nach oben verfolgen. Wir reden über genau diesen, vom Arbeiten im Konzern bis hin zum Start-Up in dem sie jetzt als Head of Business Development & Communications tätig ist. Vom Master während der Arbeit, bis hin zur ersten Stelle als Beitratsmitglied, wo es um reversed mentoring geht. Und klar besprechen wir ihre Themen GEN Z und die Zukunft der Arbeit, die sie auch als Speaker vermittelt, was sind da ihre Anhaltspunkte? Zudem gibt sie dir im Gespräch mit, was Du beachten darfst, beim Employer Branding und für Deine Sichtbarkeit auf LinkedIN. Nicht nur, dass sie begeistert, inspiriert und bereits jetzt ein Vorbild für so viele ist. Sie ist auch einfach eine so tolle, herzliche junge Frau. Das Gespräch hätte doppelt so lang sein dürfen :-) hör unbedingt rein, es lohnt sich. Am Ende gibt es noch einen wunderschönen Wunsch, dem sie ihrem jüngeren und heutigem ICH mit auf den Weg gibt und ein kurzes Frage/Antwort Spiel… Das Motto von dem sie berichtet, bringt uns dann sehr zum lachen… Danke liebe Selina für Deine Zeit! Bis hoffentlich bald mal wieder live, in Köln oder Berlin …. Und Dir: Viel Hörfreude. Herzlichst Anouk Hier einige Links zu Selina und Ihrer Arbeit: www.werkhain.de www.digital8.ai www.linkedin.com/in/selina-schroeter Mehr Infos zu mir und auch meinen Büchern: Passend zum Podcast mein allererstes Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job, im Haufe Verlag: UPGRADE yourself | Anouk Ellen Susan Mein 7. und das aktuellste Buch ist seit April 2023 auf dem Markt: „LEKKER anders Net(z)werken – für mehr Diversität“. Daran haben 65 tolle Persönlichkeiten beigetragen, ganz divers… und wertvoll. Viel Lesevergnügen: Shop | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 6.: "Lekker anders Netzwerken – Für Einsteiger" Ein Buch voller Netzwerktipps: LEKKER anders Netzwerken: Für Einsteiger | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 5. Buch, ganz im Sinne von Upgrade yourself und den Upgrade Karten. Passend Dazu das Buch mit 50 Impulsen: "Impulse für jede Gelegenheit": Impulse für jede Gelegenheit | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 4. Buch beim Haufe Verlag: "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte www.anoukellensusan.de/produkte www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) Meine Webseite: www.anoukellensusan.de https://t1p.de/cn85u Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

2024 durfte ich 10 tolle Frauen interviewen in diesem Podcast. Wunderbare Frauen, jede einzigartig auf ihre Weise. Jedes Gespräch hat mir so viel Freude gemacht und hat gezeigt, was für unterschiedliche Lebenswege es gibt und wie wundervoll jede(r) einzige ist. DANKE an dieser Stelle: Vaya Wieser Weber, Claudia Göritz, Nicole Wehn, Miriam Mertens, Cristina Sloman & Gitta Welter, Dr. Judith Brenneis, Katrin Gugl, Mareen Diesen und Sabine Hainbach. Jede dieser Frauen habe ich gefragt, was sie ihrem jüngeren ICH wünschen würden, mit dem Wissen von heute… und dabei sind 10 WUNDERVOLLE, SEHR UNTERSCHIEDLICHE IMPULSE zusammen gekommen… die nicht nur für unser jüngeres Ich gelten, sondern auch für das Jetzt und Hier, Impulse für das neue Jahr 2025…!!! Nach den 10 Wünschen und Impulsen gehe ich noch auf die Themen Rauhnächte, Visionboard, Challenges & Ziele, Pläne 2025 ein. Ich stelle dir einige Fragen und berichte auch persönliches von mir, zum neuen Jahr… Erzähle von meinen 3 Challenges in 2025, was ich mir gönne und welche 2 Wörter 2025 für mich zentral stehen bzw auf meinem Visionboard deutlich erkennbar sind… und was ich uns allen, vor allem wünsche…!!! Und die Impulskarte, die erste in 2025, könnte nicht schöner sein als sie ist… haut mich am Ende einfach um. Danke Dir fürs Zuhören & für dein Interesse. Viel HÖRFREUDE Herzliche Grüße, Anouk

Das letzte Interview in diesem Jahr und hier wird es spannend und super abwechslungsreich… Sabine Hainbach und ich haben uns kennengelernt beim Unternehmerinnenkongress in Hannover, wo ich einen Impulsvortrag über das Netzwerken gehalten habe und bereits davor spontan mit Sabine ins Gespräch kam. Ich war gefesselt von dem was sie erzählte…. das wird dir im Podcast sicherlich auch so ergehen. Sabine ist Mutter von 4 Kindern, Coach, Mentorin, Mediatorin, Therapeutin und noch so vieles mehr, hör da unbedingt in den Podcast rein, Du wirst staunen. Wir reden über Dilemmas, Konflikte und Tabus - im Bereicht Sex, Ehe, Familie, Freundschaften und überall da, wo nichts mehr geht. Sabine sagt: nichts menschliches ist ihr fremd und sie beurteilt, vor allem verurteilt, auch nicht. Sabine, selbst ist auch ganz offen, für ein Podcast Interview ist das natürlich immer ein Geschenk, denn sie berichtet ganz ehrlich über Ihre Kindheit und Konflikte, welchen Weg sie gegangen ist, warum sie findet das Wörter manchmal überbewertet werden, warum im Konflikt beide Seiten immer Verantwortung tragen, was sich hinter Amor & Psyche versteckt, welche Rolle Improvisation & Musik sowohl für sie, aber auch im Coaching spielen… und welche Intervention bei Konflikten immer hilft! Ihren Wunsch an ihr jüngeres ICH ist so was von wertvoll. Und kurz danach, kommen ganz andere Töne ins Spiel, denn wir reden über Musik und auf einmal singt Sabine munter drauf los. Das ist auch eine Premiere im Podcast, klasse! Zum Abschluss noch ein offenherziges Frage - Antwort Quiz von Erfolg gekrönt… Liebe Sabine, das war ein ganz buntes, spannendes und vielseitiges Gespräch, ich danke Dir sehr für deine interessanten und so wertvollen Einblicke. Dein Enthusiasmus ist sowas von hörbar… das macht Lust auf mehr. Und Dir: viel Freude beim Zuhören! Herzliche Grüße, Anouk

Heute habe ich ein tolles Gespräch mit einer jungen, beeindruckenden Frau! Mareen Diesen berichtet von ihrer Initiative: FEMPOWERMENT in Köln und in Münster. Sie hat bereits in jungen Jahren Erfahrung gesammelt als Geschäftsführerin einer studentischen Initiative und daraus entstand der Wunsch, noch mehr für junge Frauen im Alter zwischen 18 und 30 zu tun, junge Studentinnen zu empowern. Daraus wurde die Fempowerment Association, die mittlerweile bereits 20 Events organisiert hat, eine Gruppe von mehr als 10 Personen im Orgateam und die Community junger Frauen wird immer größer und größer. Im Podcast sprechen wir über die Stiftung. Wie es dazu kam, was sie damit bewirkt, wer angesprochen wird und sich gerne bei ihr melden kann… Sie verrät wie und wo die Community sich trifft, wer ihr Rolemodels sind, wer das 7. Gründungsmitglied vom Verein ist, welche Events demnächst anstehen und was sie lernen durfte in den letzten Jahren. Beeindruckend ihr Weg. Ein rolemodel - bereits als junge Frau! Und Netzwerktipps gibt sie auch noch. Hör Dir das an… vernetzt Dich mit ihr! Außerdem hat Fempowerment meinen Upgrade yourself -glaub an Dich Workshop in ihrer Community geteilt und waren einige aus ihrem Netzwerk am Samstag, den 9.11.24 auch mit dabei. Unter anderem Mareen selbst auch. Gemeinsam lassen wir den Tag revue passieren und ich finde es spannend, um auch aus ihrer Sicht zu hören, wie sie es erfahren hat und was ihre key-take outs waren! Da kommen wir beide auf jeden Fall ins schwärmen, so schön war es… Ich weiss nicht wie oft ich es gesagt habe, tue es aber nochmals: DANKE an alle Beteiligten und Teilnehmerinnen… Am Ende lachen wir dann vor allem noch über die Impulskarte… die zeigt, welche Stärke Mareen ‘gezwungenermaßen’ sich auch noch angeeignet hat… Du bekommst einen tollen Eindruck von Marleen, dem Fempowerment und dem Upgrade Yourself Workshop… also 3 gute Gründe, um den Podcast anzuhören, viel Spaß! Herzliche Grüße, Anouk

Das Thema Netzwerken steht gerade ganz weit oben bei mir, da ich gerade so viele Workshops zu dem Thema Netzwerken gebe und demnächst auch beim Unternehmerinnenkongress in Hannover einen Impulsvortrag zum Thema Netzwerken und finanzieller Erfolg. Darum heute einmal 45 Minuten deepdive im Podcast zu dem Thema. Ich gebe viele kleine Tipps und Tricks, auch für Introvertierte oder diejenigen, die die Freude am Netzwerken noch nicht für sich entdeckt haben. Ich gehe ein, wie man schnell neue Leute kennenlernt und sein Netzwerk erweitert, aber vor allem auch, wie man sein Netzwerk pflegt. Da gebe ich ein Paar insights, in meine eigene Methoden und gewähre Dir auch ein paar persönliche Einblicke. Warum es hilft, mal aus der Komfortzone zu kommen? Auf Toilette zu gehen? :-) Wertschätzung zu zeigen? Auf die Suche nach den JAs zu gehen…? und wie das mit dem Netzwerken zusammenhängt? Hör rein!! Ich freue mich, dir auch ein paar persönliche Geschichten zu erzählen… und warum mir das Netzwerken so wichtig ist. Ich wollte eigentlich auch noch einige Studien hinzuziehen und vom digitalen netzwerken sprechen… aber ich merke erst jetzt im Nachgang, dass hab ich vor lauter Euphorie total vergessen… dann also beim nächsten Mal! Die Upgrade yourself-Impulskarte am Ende gibt dem ganzen noch einen besonderen Tiefgang…. Dir viel Spaß beim Netzwerken! Herzliche Grüße, Anouk

Und solch eine wunderschöne Podcast Begegnung habe ich mit Katrin gehabt. Hör rein und lass Dich berühren und begeistern von der Begegnungsqualität von der sie spricht. Katrin ist nicht nur eine liebe Freundin, eine sehr wertgeschätzte Kollegin und Vorbild für mich, sie ist auch durch und durch Profi. Wenn Sie mit etwas startet, wenn Sie auf die Bühne geht oder ein Training gibt, dann ist es durchdacht, spannend, informativ, entertaining und die Qualität ist nahezu zu spüren. Kein Wunder, dass Sie nun auch zu dem Thema Begegnungsqualität einen Vortrag hält und Trainings gibt. Dabei geht es nicht ‘nur’ um Emotionalität bzw ist das nicht unbedingt ein softes Thema. Mit Studien belegt sie, wie wichtig die Begegnungsqualität, die Bedeutung von zwischenmenschlichen Interaktionen im beruflichen Kontext ist. Was es mit Teams macht, welche Vorteile sich daraus ergeben und welche KPIs daran festzulegen sind. Welche positiven Auswirkungen es auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit hat. Da sie gerade eine Ausbildung im Bereich der Neurowissenschaften macht, kann sie auch erläutern, wie Oxytocin wirkt, welche Rolle Spiegelneuronen spielen, welche Auswirkungen Stresshormone, wie Adrenalin und Cortisol haben können. Und über all das reden wir im Podcast, tauschen uns zu besonderen Begegnungen aus und Katrin erklärt wunderschön, was und wie es funktioniert. Sie gibt ganz praktische Tipps und natürlich baut sie auch tolles Storytelling ein. Profi eben! Wen wundert es da, dass sie bei der Ausbildung zum Professional Speaker bei der German Speakers Association den Preis für die beste Keynote und auch als Jahrgangsbeste gewonnen hat?! Danke liebe Katrin für diese besondere Begegnungsqualität. Die Upgrade Karte zum Schluss hat das ganze so wundervoll abgerundet. Es hat wie immer Freude gemacht. Du bist einfach klasse. Und dir: viel HÖRVERGNÜGEN! Herzliche Grüße, Anouk

Ich durfte ein richtig klasse Gespräch mit Dr Judith Brenneis führen und Du kannst es Dir anhören, wenn Du magst… Die ehemalige Siebenkämpferin erzählt von ihrem Weg, wenn auch manchmal steinig, so ist sie ihn doch erfolgreich gegangen. Und Ihre 3 Werte - Fokus, Energie und Inspiration haben ihr dabei geholfen! Wir sprechen auch über Disziplin, Offenheit, Flexibilität, denn es läuft nicht immer so, wie man es denkt und was dann? Welche Rolle Menschen die an einen glauben, in solch einem Prozess spielen und was sonst noch alles so hilft, das besprechen wir. Judith ‘brennt’ nur so vor lauter Ideen und das überträgt sie auch auf ihre Arbeit. Sei es als Trainerin, Rednerin oder Moderatorin. Und dann gehen wir noch auf das Thema Brückenbauerin ein, denn so versteht sie sich. Sie liebt die Arbeit mit generationendiversen Teams. Wir sprechen aber auch von Reisen und mal aus der eigenen Bubble kommen… das passt zum vorherigen Thema auch sehr gut. Wir sind uns eins: BUNT ist schöner als Schwarz-Weiss… Judith, die ich in meiner Zeit in München näher habe kennenlernen dürfen, danke liebe Elisabeth Motsch fürs Vernetzen - ist eine tolle Frau, voller Elan, Begeisterung, Professionalität und Kompetenz. Das kannst Du auch auf LinkedIn sehen, da präsentiert sie sich wunderbar. Denn auch Authentizität ist ihr wichtig und das merkt man auch… und was ihr noch sehr wichtig ist, wird interessanter beim ziehen der Upgrade Yourself Impulskarte deutlich….! Sehr spannend und lustig. So haben wir einiges zum lachen, schmunzeln und kann ich das Ein oder Andere aus ihr herauskitzeln, worüber sie sonst nicht so spricht… das Anhören lohnt sich! AUF JEDEN FALL. Viel Freude beim zuhören. Danke liebe Judith für das tolle Gespräch!! Herzliche Grüße, Anouk

Das Jahr neigt sich zu Ende - das merkst Du daran, dass es bereits Dominosteine und Spekulatius im Supermarkt gibt… Weihnachten steht vor der Tür :-) Für mich Anlass, um im Podcast auf die letzten Monate zurückzuschauen und auch Dir Fragen zu stellen, zum Reflektieren. Impulse mitzugeben. Ganz im Sinne von: ‘Wir leben das Leben vorwärts, wir verstehen es rückwärts’ - vom Philosophen Sören Kierkegaard. Darum vielleicht an dieser Stelle eine schöne Gelegenheit mal zurückzuschauen… um zu verstehen. Um zu lernen. Um den Fokus (neu) auszurichten und die nächsten Monate noch besser, anders, schöner zu nutzen… Zudem ist die Episode vielleicht auch eine kleine Inspiration, mit Blick auf die nächsten Monate, die noch kommen. Mit einigen Gedanken versehen, Ziele, Highlights, Wünsche bis Ende des Jahres noch umzusetzen. Die eigene Kraft dafür zu nutzen. Den circle of influence zu vergrößern… Und vielleicht ist so ein Rückblick / Vorausblick ja auch etwas schönes, was man mit der ganzen Familie, mit dem Partner, der Partnerin machen könnte.. oder mit Freunden. Kann sehr spannend sein und ein wundervoller Abend voller Geschichten, Einsichten und Ansichten werden… Die Episode dreht sich rundum die Themen: Stärken, Dankbarkeit, Failures and Learnings, Highlights und das Schöne im Traurigen zu sehen, Fokus und dem Adlerblick… Natürlich gibt es noch eine Impulskarte zum Schluss… Viel Spaß beim Zuhören und Reflektieren!. Herzliche Grüße, Anouk

Diese Podcast Episode ist sehr hilfreich für alle, die etwas erreichen wollen und nicht wissen wie… und wie es einfacher, schneller, besser geht? Ich berichte an Hand von sehr vielen persönlichen Geschichten, wie ich meine persönlichen Ziele, Highlights, Vornehmen, Wünsche erreicht habe und wie auch nicht… Ich berichte aus ganz unterschiedlichen Perspektiven und Möglichkeiten. Wer und was helfen kann. Warum es hilft, anderen zu helfen? Welche Herausforderungen es gibt und wie sie zu bewältigen sind? Was der Unterschied zwischen Talent und Disziplin ist. Warum Verbissenheit nicht hilft. Aber eben auch die persönliche Geschichten über meine Arbeit und Privatleben. Welche Worte mich als Kind beeinflusst haben? Was mein aktuelles Ziel ist und wo ich gerade in Bezug dazu stehe? Was mir unfassbar viel Kraft gibt? Was ich auf dem Jakobsweg gelernt habe? Warum ich gleich 2 Honeymoon Urlaube gemacht habe, obwohl doch nur 1x geheiratet? Welche Challenge die schwierigste für mich war (du wirst wahrscheinlich darüber lachen). Was das Thema mit einem Pittbull-Terrier zu tun hat… Am Ende hin kommt meine Leidenschaft zu dem Thema durch und rede ich mich in Rage hahahaha… Die Upgrade yourself Impulskarte ist die Sahne auf der Kirsche… aber hör einfach selbst rein… Herzliche Grüße, Anouk

Zu meinem 50. Geburtstag verschenke ich 50x kostenlose LIVE-MASTERCLASS: UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH für Mädels zwischen 18 und 23 Jahren Höre den Podcast und teile ihn bitte: denn ich suche 50 coole junge Frauen, die Lust haben auf ihr eigenes UPGRADE. Ein Tag voller Power, Motivation, Reflexion und Netzwerken. Denn ich mache mir selbst ein Geschenk zu meinem 50.ten und schenke 50 jungen Frauen, tollen Mädels, Power-Girls zwischen 18 und 23 Jahren - ein kostenloses Seminar UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH. Am 9.11.2024 & 22.3.2025 dürfen jeweils 25 Mädels an meiner GIRLS (em)POWER(ment) Workshop in Köln teilnehmen. In der Masterclass geht es um mehr Klarheit, Leidenschaft, Mut. Es geht darum an sich zu glauben und mehr Selbst-Bewusstsein zu spüren! Es gibt ganz viel Interaktion, Netzwerken, Impulse, Spaß… es wird ein toller Tag! Bist Du in dem Alter und fühlst Dich angesprochen und hast Lust - oder hast Du eine Tochter, Nichte, Schwester, Freundin, Schülerin, Studentin, Trainee, Praktikantin in dem Alter und du hast ihr von der Masterclass erzählt, und sie möchte gerne daran teilnehmen???… dann melde Dich / meldet euch gerne bei mir. Schreibt mir / meldet euch an! Gerne mit einer kurzen Erläuterung warum du dabei sein möchtest… unter info@anoukellensusan.de Wo es genau stattfinden wird? In Köln… aber ich muss Location & Catering noch organisieren… und für alle die, die von außerhalb kommen, auch eine Möglichkeit zur Übernachtung (Kosten für Übernachtung müssen selbst gezahlt werden). Sollte das hier jemand lesen und meine Idee auch toll finden und mich unterstützen wollen mit einer Finanzspritze für die Kosten für Location / Catering oder aber aus dem Raum Köln kommen und ÜN, Location oder Catering (kostengünstiger oder gratis) anbieten wollen, dann melde dich gerne bei mir, darüber würde ich mich sehr freuen! Im Podcast erläutere ich die Hintergründe! Hör gerne rein und erzähl in deinem Umfeld davon oder teile den Podcast / Aufruf damit so viel wie möglich junge Mädels davon mitbekommen… Ich freue mich auf 50 tolle junge Persönlichkeiten, die etwas bewegen wollen, Klarheit finden wollen, an ihrem Upgrade arbeiten möchten, mehr Selbstbewusstsein möchten oder aber einfach Lust am Netzwerken haben…. Die upgrade yourself Impulskarte im Podcast trifft den Nagel auf dem Kopf. 🙂 Danke fürs Zuhören und Dein Interesse… Herzliche Grüße, Anouk

Heute bin ich mit gleich 2 beeindruckenden Ladies im Gespräch. Cristina Sloman und Gitta Welter. Beide haben eine unglaubliche Karriere bereits hinter sich, die international geprägt war und Abwechslungsreicher wahrscheinlich nicht sein könnte. Als ich sie nach ihren Highlights frage, da staune ich nicht schlecht über ihre Antworten. Damit hatte ich nicht gerechnet, das solltest auch Du Dir anhören! Überhaupt staune ich viel über die die tollen Antworten, die besonderen Ansichten, die neuen Perspektiven… sei es über die Krisen über die wir reden und wie der Glaube dabei helfen kann, über Sprache und die internationalen Karrieren und was das von einem fragt, über das Lebenslange Lernen und das lebenslange Leben. Longevity - das neue Trendwort dazu. Und dann unterhalten wir uns natürlich über den 9. Global Female Leaders Summit vom 2-4 Juni 2024 in Frankfurt. Ein Summit, in dem Frauen aus der Wirtschaft, wichtige und spannende Impulse zu den folgenden Themen geben: Geopolitischer Wandel, Finanzen, Leadership durch Vertrauen, AI und Resilience, Gesundheit als neue Währung…. Wie es zu der Idee gekommen ist und welche besondere Frau dahinter steht, bereden wir. Wir gehen auf die unterschiedlichen Themen und beeindruckenden Speaker / Frauen aus der Wirtschaft. Um es konkret werden zu lassen, frage ich auch nach den Teilnahmemöglichkeiten (wenn du zum Beispiel nicht an allen Tagen kannst oder alle Themen dich interessieren, gibt es dann auch Tagestickets: ja die gibt es). Für wen der Summit etwas ist, wird klar im Gespräch (und ja, auch Männer sind als Gäste willkommen) und auch was an dem Sonntag Abend als Auftakt Tolles zu erleben gibt und wie man da das (internationale) Netzwerk auch stärken kann… Ich bin dabei und hoffe wir sehen uns da auch. Das lasse ich mir nicht entgehen. 🙂 Der Ratschlag an das jüngere Ich finde ich ganz besonders und von jung kommen wir auf alt und das lebenslange Leben… und die zwei Upgrade Yourself Impulskarten zum Schluss… ein wundervoller Abschluss eines wundervollen Gesprächs. Für beide ist es der erste Podcast in dem sie mitmachen, davon ist nichts zu merken, wir drei unterhalten uns wie 3 alte Hasen aus dem Showgeschäft hahahaha und es hat mir unfassbar viel Spaß gemacht, eine tolle Episode. Absolut hörenswert. Danke Ladies! Und Danke DIR für Dein Interesse… Herzliche Grüße, Anouk

Geht es dir gerade nicht so gut? Hast Du Probleme? Fühlst Du eine gewisse Niedergeschlagenheit, bist du enttäuscht, zieht dich etwas runter? - in dieser Podcast Episode gebe ich dir einige Impulse und Ideen, wie du dich da raus holen kannst bzw was helfen kann in einer solchen Situation. Denn wir kennen alle in unserem Leben ups und downs, das ist natürlich, das gehört dazu. Ich berichte von meinen eigenen Downs und wie ich damit umgehe, erkläre ich eine schöne Übung, die einfach und praktisch umzusetzen ist und zähle ich ganz viele unterschiedliche Möglichkeiten auf. Denn jeder geht anders mit Schmerz und Traurigkeit um, da gibt es keine Blaupause, da darf man schauen was zu einem passt…. Auch erzähle ich dir ganz offen und ehrlich, was mir widerfahren ist, eine Funktion, die ich unbedingt wollte und nicht bekommen habe. Und dann??.. Hör rein, und du wirst verstehen, warum es manchmal auch ein Geschenk ist, etwas NICHT zu bekommen, zu schaffen… Die Upgrade Yourself Karte zum Schluss, da brauchte ich erst ein wenig um den Impuls zu verstehen. Aber dann… sagt uns diese Impulskarte eine wunderschöne Message zum Schluss. Das ich sogar ein wenig emotional wurde zum Schluss. Danke für Dein Interesse und ich drücke dir die Daumen, dass es dir bald besser geht. Hoffentlich kann meine Podcast Episode die in diesen (schwierigen) Zeiten, traurigen Momenten ein wenig helfen??!! Herzliche Grüße, Anouk

Was für eine tolle Frau! So stelle ich sie am Anfang vor: Miriam Mertens‘ Leidenschaft gilt der Tech-Branche, menschenzentrierter Führung und Nachhaltigkeit - am besten in Kombination. Als Co-Founderin und CEO von DeepSkill, der digitalen Plattform für Personalentwicklung, hat sie ihre Leidenschaft zum Business gemacht. Wie es zu Ihrer Tech Affinität gekommen ist aber auch, wie, wo genau und warum sie viele Jahre als Software-Entwicklerin, sowie Management-Beraterin in Asien, Afrika und Europa gearbeitet hat, berichtet sie. Ich frage sie nach den Learnings aus der Zeit und welche Impulse sie anderen mit auf den Weg geben würde…. Das gilt auch fürs Gründen, denn sie gründete bereits 2001 ihre erste eigene Firma, eine Webdesign-Agentur, 2010 eine Non-Profit-Organisation mit dem Schwerpunkt Leadership und 2014 ihren eigenen Coworking-Space und nun eben auch DeepSkill. Was es zum Gründen braucht, warum man sich keine Sorgen machen muss und wie sie das mit ihrem Familienleben alles unter einen Hut bekommt… spannende Insights. Wir reden natürlich auch über DeepSkill, was die digitale Plattform alles kann, welchen Blick Miriam auf das Thema Personalentwicklung und Führung hat und warum sie DeepSkills / SoftSkills gerade in der heutigen Zeit für so unfassbar wichtig hält, erklärt sie mir. Übrigens wurde ich bei DeepSkill bereits mehrfach als Trainerin und Coach auch für coole Projekte eingesetzt und macht die Zusammenarbeit sehr viel Spaß, danke liebe Cherine de Bruijn fürs Vernetzen! Am Ende noch ein kleiner Exkurs in Ihre Zeit als Führungskraft bei der Telekom und gibt es natürlich noch den Ratschlag an ihr jüngeres Ich, ein kurzes Frage/Antworten Spiel und natürlich die Impulskarte… die mich wirklich wieder umhaut, weil sie wie die Faust aufs Auge passt… Und so kommen wir auf einmal noch auf die französische Sprache und einen Halbmarathon zu sprechen... wie das passt? Hör einfach rein… Liebe Miriam, tausend Dank für das tolle Gespräch, deine so wertvollen Impulse und Insights und natürlich auch danke für die schöne Zusammenarbeit und Euer Vertrauen in mich… Und Dir: Viel Hörfreude, Danke für Dein Interesse und vernetz dich mit Miriam, eine tolle Frau eben…! Herzliche Grüße, Anouk

Mein Podcast ist jetzt 5 Jahre alt… ich berichte in dieser Episode wie es dazu kam, was ich gelernt habe übers Podcasten, wie du deinen Podcast starten kannst und was es dafür braucht, welche Schritte und Überlegungen zu machen sind. Auch berichte ich ein wenig über die möglichen Marketing-Aktionen rund um den Podcast, um diesen noch mit mehr Reichweite zu versehen… Ich erzähle dir, welche die am besten angehörten Episoden sind und auf welche Episode ich am meisten Feedback bekommen habe. Auch plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästchen, was meine Familie vom Podcast hält…. und hier kann ich es schon verraten, dass der Podcast mit meiner Mutter das Interview Nummer 1 ist. Nicht nur weil es das erste Interview war, auch weil es am meisten gehört wurde und für mich sowieso auf Platz 1 steht 🙂 Natürlich bedanke ich mich bei all den wundervollen Frauen, die ich interviewen durfte, die den Podcast (für mich) so besonders machen. Und ein riesen großes Dankeschön geht auch an dich! Du, die / der den Podcast hört. In den letzten 5 Jahren steigt die Anzahl der Downloads immer und immer wieder (auch darüber berichte ich im Podcast) und das habe ich natürlich nur all denjnigen zu verdanken, die treue HörerInnen sind. Darum nochmals: 1000 DANK! Zum Schluss ziehe ich wie immer seit 182 Episoden, eine Upgrade Yourself Impulskarte zum Schluss, und diese passt wie immer wie die Faust aufs Auge zur Episode. Wenn ich mir zum Abschluss etwas wünschen darf? Dann wäre es eine Bewertung auf Itunes, mit Sternen und gerne auch einigen Worten… das wäre ein wundervolles Geschenk, für mich und für den Podcast… danke dafür. Auf weitere 5 Jahre. Herzliche Grüße, Anouk

Heute hab ich ein tolles Gespräch mit Nicole Wehn, die wie ich Marketing-Expertin, Coachin und Autorin ist. Das wir uns gut verstehen, wird im Interview sofort klar. Und dabei geht es direkt ans eingemachte, mit der ersten Frage. Welche Glaubenssätze, Regeln oder Zwänge, halten uns gerne schonmal beruflich, wie privat zurück?? - Und so entsteht ein tolles Gespräch, über Karriere & Lebensweg, Fallen & Perfektionismus, Zufall vs Selbstbestimmt sein, Familie & Beruf, Gesundheit & Meditation, Leistung & Loslassen… Wir sprechen über Sichtbarkeit & Selbstmarketing, darüber, dass wir anno 2024 bunt sein dürfen, anstatt schwarz weiss bzw es nicht nur entweder - oder ist. Nicole berichtet von ihrem Weg, von Marketing & USA, Formel 1 & Vollgas bis hin zur Schweiz & Selbstständigkeit. Der Rat an ihr 20jähriges Ich, ist schön und so wichtig. Auch im hier und jetzt. Die darauffolgenden kurzen Antworten bieten direkt wieder mehr Gesprächsstoff ;-) und wir Enden bei Walt Disney und einer wundervollen Impulskarte… Manchmal fühlen sich 40 Minuten viel zu kurz an… das war auch in diesem Gespräch so. Lust mit Nicole weiter in Kontakt zu stehen oder ihr Buch zu kaufen? (Erscheinungstermin 11.4, kann aber vorbestellt werden) Dann siehe die Links in den Shownotes. Danke liebe Nicole für das tolle Gespräch, ich glaub wir sind in vielerlei Hinsicht sehr ähnlich und auch ein wenig lekker anders :-). Das Gespräch mit dir war total inspirierend. Und ein Danke an dich, fürs Zuhören und Dein Interesse… bis hoffentlich ganz bald wieder. Herzliche Grüße, Anouk

In dieser Birthday Episode berichte ich dir von meiner neuen Birthday Challenge. In 363 Tagen wird sich in 2025 ein Jubiläumsjahr ankündigen und darauf will ich mich vorbereiten. Was die Herausforderung ist und wie ich das angehe, erzähle ich im Podcast. Auch blicke ich zurück, denn wir leben das Leben vorwärts und verstehen es rückwärts, so der inspirierende Philosoph Søren Kierkegaard und da ist so viel Wahres dran. Könntest Du Deine 20er, 30er, 40er jeweils in einem Wort rückblickend gesehen zusammenfassen? Ich versuche es und es kommt erstaunliches dabei raus. Ganz - walk the talk - gehe ich mein UPGRADE an und GLAUB AN MICH. Ich werde sicherlich in den nächsten 363 Tagen berichten, wie es so läuft. Zum Abschluss teile ich noch 3 Impulskarten mit Dir, für mich, für Dich, schöne Impulse, die gut tun und aufbauen. Herzliche Grüße, Anouk

Claudia Göritz, Coach, Consultant, Weltbürgerin und ich haben ein wundervolles Gespräch über Kommunikation, zuhören und sich verstanden fühlen. Egal aus welcher Kultur wir kommen, etwas, das vielen so Wichtig ist, gehört werden und verstanden fühlen. Das verbindet uns. Claudia, in den Niederlanden geboren, danach in ein arabisches Land, nach Deutschland, dann in die Schweiz hat sie schon früh gelernt, sich in neuen Kulturen zu Hause zu fühlen, zu netzwerken, Menschen kennenzulernen und den Blickwinkel zu ändern. Und wir reden über das Groß denken, Selbstständigkeit, Mutig zu sein. Claudia, die vor vielen Jahren den Weg in die Selbstständigkeit gegangen ist und was ihr dabei geholfen hat. Den Ratschlag dem sie ihren jüngeren Ich geben würde. Das Puzzel, das auf einmal entsteht, mit all den jeweiligen Puzzelstückchen… Und am Ende, nachdem sie noch ein wundervolles Gedicht von Rilke zitiert hat, zieht sie eine Impulskarte, die wie die Faust aufs Auge passt. Hör rein, lass Dich inspirieren! Dir liebe Claudia, danke für das tolle Gespräch, welches wir dieses Jahr im LEKKER ANDERS Podcast fortsetzen werden :-) Herzliche Grüße, Anouk

Bald ist Weltfrauentag und Equal Pay Day und darum hier und jetzt eine Episode zum Thema Geld, Finanzen und wie es sich auch vermehren lässt. Durch eine gute Preisfindung für Selbstständige und Gründerinnen und die richtige Preisverhandlung bei Arbeitnehmerinnen. Wie Du Sicherheit bekommst, im Bereich Finanzen und was das auch mit Glaubenssätzen zu tun hat. In dieser Episode gebe ich Tipps, wie Du für Dich den richtigen Preis definieren kannst und den auch Deinen Kunden mitteilst. Welche unterschiedlichen Arten der Preisdefinition es gibt. Was ein Ankerpreis ist und wie upselling und crosselling funktioniert. Und ich gebe Tipps zum Verhandeln, welche konkreten Aktionen Dir beim Verhandeln helfen. Mein Buch Frauen und Finanzen, ‘From Blondy to Billionaire’, habe ich vor 3 Jahren geschrieben, um bei zu tragen an der finanziellen Sicherheit, Selbstständigkeit und dem finanziellen Selbstbewusstsein. So wichtig, auch anno 2024. Und am besten fängt das so früh wie möglich an! Finanzielle Unabhängigkeit - auch darum geht es. Und es gibt nicht nur einen Weg, sondern mehrere und so berichte ich auch von den 20 tollen Frauen, die in dem Buch über IHREN FINANZIELLEN WEG erzählen. Spannend, inspirierend, so wohltuend, um zu wissen, dass es nicht DEN Blaudruck gibt, sondern eben unterschiedliche Erfolgsprinzipien. Was passt zu dir? Was ist Dein finanzieller Weg? Hör in diese Podcast Episode rein, hole dir mein Buch, hab Spaß am Thema Finanzen und dem Vermehren, dem Verhandeln, der Verantwortung und der Vorbilder, die von ihrem Weg berichten… Viel Freude dabei, viel Spaß beim Verhandeln, viel Spaß bei der Preisfindung. Herzliche Grüße, Anouk

Inspiriert von der Fashion Week in Paris greife ich das Thema Mode im Podcast auf. Warum? Es hat auch so viel mit Sichtbarkeit und Selbstmarketing zu tun und im Podcast gibt es so einige Tipps und auch persönliche Geschichten zu dem Thema. Es kann unser Selbstbewusstsein stärken (und ich erzähle zwei Beispiele, wie es auch schwächen kann). Mode entwickelt sich und ich berichte, wie sich der eigene Stil im Laufe der Zeit / des Lebens entfalten kann. Im Podcast hörst Du Tipps, was Kleidung bewirken kann und was der HALO Effekt damit zu tun hat, bzw. der Teufelshörner-Effekt :-) Ich erzähle meine Take-Outs der Fashion Week und ahs und ohs, von dem, was ich Paris gesehen habe. Ich berichte dir, welchen Fehler ich früher als Führungskraft in Hinblick auf Mode und mein Team gemacht habe. Wie wichtig Authentizität und eigener Stil ist und wie dieser gelebt und gezeigt werden kann und für dich arbeiten kann. Wie Mode / Stil / Farben helfen können, deine Ziele zu erreichen… Welche Glaubenssätze es zu dem Thema gibt und welche Diskriminierung. Ich zitiere zudem Ines Imdahl im Podcast mit einer erschreckenden Studie, zum Thema Kleidung und Nachhaltigkeit. Und natürlich berichte ich von Adeline Marx, die Designerin meines Herzens, die meine Kleidung entwirft und wie der Prozess entsteht… abschließend mit einem goldenen Tipp am Ende. Zum Ende Ende gibt es dann noch 2 Impulse statt einem, warum und welche? Hör einfach rein… Herzliche Grüße, Anouk

Das erste Interview in diesem Jahr, direkt mit einem Wirbelwind, einer Frau, die Energie für 10 hat und diese für wichtige und vielfältige Sachen einsetzt.. Ganz nach ihrem Buch: ‘Scheiss auf Selbstoptimierung, lebe lieber lustvoll’ reden wir über Ziele setzen, Vorsätze 2024 nehmen und wie es sich lustvoll leben lässt. Loslassen - dabei ganz wichtig und auch über Mut und Flexibilität sprechen wir. Was passiert wenn zwei Wirbelwinde aufeinandertreffen? Wir hüpfen auch ein wenig von einem Thema zum anderen, untermalt mit vielen spannende, interessanten und auch sehr persönlichen Geschichten von Vaya. Es geht von Schule, ADHS, über Ernährung, Religion, bis hin zu wertvollen Büchern, Gesprächsführung und Krisen & Veränderung. Alles ein wenig lekker anders… ;-) Natürlich sprechen wir auch übers Business: Events & Weiterbildung, Change & Interaktionen… bei den Impulspiloten. Vom Angestellten-Dasein, bis hin zur Selbstständigkeit und dann jetzt als Unternehmerin. Ein Gespräch, das außerordentlich inspirierend ist. Viel zum Aufgreifen und auch Nachdenken mit sich bringt. Ein Impuls für das jüngere Ich, wunderschön und wichtig - auch für das heutige Ich! Und nach dem kurzen Quiz, eine Impulskarte, die uns erst zum Lachen bringt und dann nochmals eine ernste und wichtige Nuance mit sich bringt. Liebe Vaya, Dir tausend Dank für Deine Zeit und das schöne und inspirierende Gespräch! Herzliche Grüße, Anouk

Letztes Jahr durfte ich 10 tolle Frauen in diesem Podcast interviewen: Sabrina Bah, Birgit Kersten Regenstein, Dr Stephanie Robben beyer, Birgit Hass, Viktoria Menard Lambrini Dossi, Swantje Freifrau von Massenbach, Maren Mangold und das erste Doppelgespräch in diesem Podcast mit den zwei Unternehmerinnen und PR Expertinnen: Jana Assauer und Mona Schnell Jedes Gespräch an sich war so wertvoll und interessant und zeigt eben 10 wundervolle und unterschiedliche Persönlichkeiten! Jede einzelne hat eine tolle Geschichte zu erzählen und jede teilt richtig schöne Weisheiten, Impulse, Erlebnisse… Hör dir die einzelnen Interviews unbedingt an, ich habe sie in den Shownotes verlinked. In dieser Episode fasse ich alle 10 Ratschläge an das jüngere ICH zusammen. Jede dieser Expertinnen hat meine wiederkehrende Frage beantwortet: “Was wäre dein Ratschlag, dein Impuls, deine Weisheit an dein jüngeres Ich, zu einem Alter, in dem es einen Impuls gut hätte gebrauchen können?!” Da geht von: ‘Du darfst zu den Sternen greifen’ bis hin zu ‘Alle anderen kochen auch nur mit heißem Wasser’ :-) und ‘Hab keine Angst!’.... wie die 10 Impulse lauten und wer was gesagt hat? Hör dir die kurze und knackige Folge an! Wieso die Episode dann auf einmal ganz LEKKER anders endet? Und wie du mir aushelfen darfst? Das hörst Du am Ende… Danke an alle 10 tollen Frauen, für Eure Zeit, Euer Wissen das ihr geteilt habt und den wundervollen und wertvollen Impulsen. Und an dieser Stelle sei auch mal gesagt: Danke Dir, für dein Interesse an meinem Podcast, wir sind mittlerweile bei 175 Episoden und gehen ins 5. Jahr! Ich weiss mich enorm geschätzt, dass ich so viele Hörer und Hörerinnen habe, das macht mich sehr glücklich und ich werde für 2024 wieder weitere tolle Frauen interviewen und mir viel Mühe mit dem Podcast geben, dass er auch relevant und interessant für dich ist! Und ich freue mich über alle Likes, Kommentare, geteilte Episoden und Abonnenten… Herzliche Grüße, Anouk

Ein kleiner Rückblick auf 2023 gefällig? Ich stelle einige interessante Fragen zum Reflektieren, ein wenig lekker anders, einige vielleicht auch einw enig konfrontierend… Fragen, die du auch für dich beantworten kannst. Ich berichte dir auch von meinen Highlights und dem, was in 2023 schwierig für mich war. Und ich ziehe eine besonders lustige Karte, die Symbol für 2023 steht… Und dann natürlich der Vorausblick, auf 2024. Ich berichte dir von meinem Visionboard.Wofür es gut ist, was es mit einem macht, wobei es hilft und vor allem ein Gimmick, wie es besonders viel Spaß macht. Spoiler: eben nicht alleine… Was meine 2 Challenges 2024 werden? Erzähle ich dir. Zudem der Aufruf, wenn du noch eine interessante dritte Challenge für mich hast, die zu mir passen würde, lass es mich gerne in den Social Media Kommentaren oder per Mail wissen… Ich suche noch nach der dritten… Ich erkläre dir mein Prinzip mit den Challenges,. Vielleicht ja auch etwas für dich? Was wären/sind deine Challenges? Also auch für 2024 viele Fragen zum Reflektieren, Impulse zum angehen und eine wirklich wunder wunder wunderschöne Impulskarte, die das Jahr 2024 symbolisiert…. der perfekte Abschluss der Podcast Episode. Ganz viel Hörfreude Dir und eine schöne (Vor)Weihnachtszeit… Herzliche Grüße, Anouk

Hast Du auch einen Neuanfang vor Dir? Bist Du auch schon öfters umgezogen oder ziehst du auch demnächst in eine neue Stadt? Ich berichte heute, warum ich Neuanfänge und Abwechslung liebe?! Warum ich schon wieder umziehe?! Wie mein Aufenthalt in München war, was ich erlebt habe, wen ich kennengelernt habe, was ich geliebt habe und vermissen werde.?! Was die Vorteile und Nachteile eines Neuanfangs sind?! Wie man durchstartet…. und welche Tipps ich am Ende für einen Neuanfang mitgebe…?! Also für alle, die auch einen Neuanfang starten, die gerne Tipps bekommen oder sich inspirieren lassen wollen oder für alle, die einfach wissen wollen, wie der Süden Deutschlands mich empfangen hat und was ich hier alles erleben durfte! Hör dir die Episode an… es gibt auch einiges zu schmunzeln… und natürlich ist die Upgrade yourself Impulskarte die ich am Ende ziehe, sehr wertvoll und zu 100% passend… Viel Hörvergnügen und auch dir viel Erfolg beim Neuanfang oder Umzug. Herzliche Grüße, Anouk

Stehst Du vor einer schwierigen Aufgabe, einem Projekt oder einer herausfordernden Präsentation? Heute gibt es 10 Tipps, wie Du dich auf deine Projekte, Vorträge, Tätigkeiten super vorbereiten kannst. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen, den tools die für mich sehr hilfreich sind und erzähle auch über einige meiner Fuck up stories! Ich glaube das eine gute Vorbereitung die halbe Miete ist und zugleich liegt der Erfolg im TUN… also nicht zuuuu lange vorbereiten und den Moment verpassen. Eins der Tipps ist der Fokus auf den Anfang und das Ende… und da gebe ich 2 konkrete Hilfestellungen. Einstein, Elizabeth Harden und Churchill kommen im Podcast zurück. Wie ich das meine, mit dem Ende anzufangen und in wieweit Kleidung hilft, oder wie das Netzwerk behilflich sein kann…. hör doch einfach mal rein. Und zum Schluss ziehe ich eine Upgrade yourself Karte und wie sie einen elften Denkanstoß zum Thema Vorbereitung setzt - GOLDWERT! Ich liebe die Karten, sie sind ein solch toller Impuls. Und dieser passt wie die Faust aufs Auge… Viel Hörvergnügen und ganz viel Erfolg bei Deiner erfolchreichen Vorbereitung…. Herzliche Grüße, Anouk

Wir reden über ihr PR-Business, ihrem Verlag, den online Frauen-Magazinen und wie sie zu zweit zusammen gekommen sind, sich ergänzen und voneinander lernen. Wie und warum sie gegründet haben und ob das in der Familie liegt. Familie - und wie sie einen unterstützen - auch das ist ein Thema. Unabhängigkeit ist für beide wichtig, aber das ganz unterschiedlich und sie leben es auch ganz unterschiedlich aus. Das Dreiergespräch findet übrigens zwischen München, Köln und Bali statt… ;-) Übrigens eine Premiere bei Upgrade Yourself - das Dreiergespräch, hat super geklappt…!!! Und sehr viel Spaß gemacht. Total inspirierend fand ich es. Tolle Tipps die sie mit auf den Weg geben, sei es zum Gründen, für mehr PR bzw für das Zusammenarbeiten. Das gilt auch für den Ratschlag ans jüngere Ich und für die Frage-Antwort Runde am Ende. Und am echten Ende, als wir die Upgrade Yourself Karten gezogen haben, da habe ich Gänsehaut bekommen, weil es so wie die Faust aufs Auge passte… aber hör einfach rein. Lohnt sich echt! 2 super sympathische Frauen, Gründerinnen, Unternehmerinnen, Netzwerkerinnen, (PR-) Expertinnen… Danke liebe Jana und Mona für Eure Zeit und das so schöne Gespräch! Toitoitoi mit Eurem Business und der tollen Zusammenarbeit. Herzliche Grüße, Anouk PS: Und für alle die schonmal einen kleinen Einblick wollen: hier noch Info zu ihrem Business: Erst machten sie gemeinsam PR für Experten, Autorinnen, Vortragsredner und Beraterinnen, im Zuge dessen entwickelten sie mit dem Montagshappen einen eigenen Experten-Themendienst und gründeten 2020 ihren eigenen Verlag. Mitte des Jahren haben Jana Assauer (38) und Mona Schnell (50) nun noch aus ihrem Netzwerk die Online-Magazine Karriereletter und Business Ladys übernommen und sie unter dem neuen Dach ikonist:a zusammengeführt. Ikonist:a ist das digitale Zuhause für Frauen mit einem gemeinsamen Entrepreneur Mindset – egal ob fest angestellt oder selbstständig. Das Online-Magazin ist für Frauen, die sich beruflich verwirklichen möchten, ohne dabei in anderen Lebensbereichen Abstriche zu machen, die sich ein gutes und erfülltes Leben wünschen. Herzliche Grüße, Anouk

Maren Mangold bei mir im Podcast Interview - die Rollen mal vertauscht! Normalerweise stellt die Redakteurin die Fragen, heute darf ich loslegen :-)! Und Maren hat so viel zu erzählen… es ist toll ihr zuzuhören. Über ihre Arbeit bei RTL in den vielen vergangenen Jahren. Was sie alles erlebt hat in den unterschiedlichsten Reisen, Formaten, Verantwortlichkeiten und Tätigkeiten. Mit Frauke, bei den Oscars, in China, und England: der Produktion zu Williams & Kates Hochzeit vor Ort… und vielem mehr… Sie gibt auch einen Tipp wie man den Traumjob findet - das hat nichts mit Planen und Strichlisten zu tun. Wir sprechen über Diversität, ein Thema welches sie bei RTL begleitet hat, aber jetzt auch als selbstständige Beraterin für Firmen. Sie erzählt von der Ausbildung, gibt spannende und wichtige Inhalte wieder…. welche Aspekte spielen eine wichtige Rolle bei Diversität & Chancengleichheit? Und natürlich erzählt die Mutter einer Tochter auch, wie sie ihre Rolle versteht und ich finde sie ist ein tolles Vorbild! Wir reden über Mut, Flexibilität, Wünsche, Gerechtigkeit, Veränderung… alles so wichtige Themen über die wir uns austauschen. Inspirierend was Maren zu berichten hat. unter anderem geht es um ‘Kleine Brötchen & große Träume’ - und wie diese einen auch weiter bringen. Passend dazu hat Maren auch einen tollen Artikel zu Bescheidenheit geschrieben (in dem sie im Frühjahr freundlicherweise mich interviewt hat, siehe im Kommentar). Viel Lesefreude. Dazu erzählt sie kurz später auch ihren Ratschlag an ihr jüngeres ICH! Schön ist die Impulskarte die sie am Ende zieht. Und am Ende kann sich die Redakteurin doch nicht verkneifen auch eine Frage zu stellen, as bringt uns zum Lachen und es öffnet sich eine neue kurze Geschichte dazu… Jetzt aber vor allem erst einmal viel Hörfreude! Liebe Maren, es war mir eine riesen Freude mit dir zu reden, hätte noch länger gehen dürfen!!!! :-) Also hoffentlich bald wieder auf einen Kaffee im Cafe Paris?! Herzliche Grüße, Anouk Maren auf LinkedIn Website Maren Mangold Mehr Infos zu mir und auch meinen Büchern: Passend zum Podcast mein allererstes Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job, im Haufe Verlag: UPGRADE yourself | Anouk Ellen Susan Mein 7. und das aktuellste Buch ist seit April 2023 auf dem Markt: „LEKKER anders Net(z)werken – für mehr Diversität“. Daran haben 65 tolle Persönlichkeiten beigetragen, ganz divers… und wertvoll. Viel Lesevergnügen: Shop | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 6.: "Lekker anders Netzwerken – Für Einsteiger" Ein Buch voller Netzwerktipps: LEKKER anders Netzwerken: Für Einsteiger | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 5. Buch, ganz im Sinne von Upgrade yourself und den Upgrade Karten. Passend Dazu das Buch mit 50 Impulsen: "Impulse für jede Gelegenheit": Impulse für jede Gelegenheit | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 4. Buch beim Haufe Verlag: "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte www.anoukellensusan.de/produkte www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) Meine Webseite: www.anoukellensusan.de https://t1p.de/cn85u Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Inspiriert von der Farbe orange, inspiriert von den Impulskarten habe ich 2 Kollektionen gemalt: Upgrade yourself & Life is orange. Wie es dazu kam und was das ausgelöst hat, berichte ich im Podcast. Vielleicht kennst Du das ja auch das so eine Leidenschaft in einem schlummert oder dass du mal gerne aus dem Alltag, der Routine ausbrechen willst? Neue Impulse bekommen magst, oder neue Seiten an dir entdecken möchtest. - Wie das geht? Ich erzähle davon. Mein Slogan heißt: Ready for new perspectives?! Als Künstlerin glaube ich fest daran, dass auch Kunst die Kraft hat, Perspektiven zu verändern. Jedes Bild lädt Dich ein, Deine eigene Bedeutungen und Emotionen hineinzuinterpretieren und eine persönliche Verbindung herzustellen. Ich umschreibe die Bilder, gebe Hintergründe wieso, weshalb, warum und erzähle persönliche Geschichten dazu, aber eben auch was ich mit den kleinen Kunstwerken ausstrahlen möchte. Bist Du interessiert mehr dazu zu erfahren? Ich freu mich wenn du dir den Podcast anhörst und danach auf meine Webseite gehst und dir die digitale Ausstellung anschaust. Tauche ein in die Welt von „Anouk’s Art – inspired by colours“ und erlebe Kunst, die Herzen berühren soll. Viel Hörfreude im Podcast und schöne Impulse mit meiner Kollektion! Herzliche Grüße, Anouk Ellen Susan

So ein tolles Gespräch mit einer so tollen Frau. Hier nur ein kleiner beruflicher Auszug: angefangen als Hörfunkredakteurin, später dann ARD Korrespondentin Hauptstadtstudio Berlin, ARD Auslandsredaktion, Chefin vom Dienst bei Zervakis und Opdenhövel, Leiterin der Pressestelle des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft, und stell. Geschäftsführerin und Leiterin politische Kommunikation Bundesverband deutscher Kapitalsbeteiligungsgesellschaften und und und, und heute mit mir im Podcast Gespräch 🙂! Was für eine Freude. Natürlich sprechen wir über Journalismus, Bilder, Wörter, Ähs und Qualität. Unsere Liebe für die Stadt Köln. Das Thema Netzwerken wird groß geschrieben. Wir reden über ihren tollen Podcast ‘No Risk no Chance’ und natürlich auch über das Thema MUT. Den hat sie! Und noch so viel mehr. Hör einfach rein, auch ihren Ratschlag für das jüngere ich ist toll… und die Upgrade yourself Karte am Ende auch! Ganz viel Hörfreude. und Dir liebe Swantje, tausend DANK für das so wunderschöne Gespräch!!!!! Bis bald auf ein Kölsch, ich freu mich drauf… Hier sind die Shownotes zu Swantje: Hier geht es zu ihrem LinkedIn Account: Swantje Freifrau von Massenbach - Medienakademie | LinkedIn Und hier zum Podcast von KIVVON: No Risk No Chance (kivvon.com)

Ich starte nach der Sommerpause wieder durch. Diesmal gehe ich auf das Improvisieren ein und wie und warum es helfen kann. Gerade dann wenn es mal nicht so läuft… und wie man dennoch locker bleiben kann. Und ganz improvisiert ziehe ich dann bei der Aufnahme eine Karte: Leichtigkeit. Und somit kombiniere ich Improvisieren und Leichtigkeit und gebe dir konkrete 3 Tipps wie du in die Leichtigkeit kommst und in der Leichtigkeit bleibst. Auch für mich immer wieder wertvolle Reminder. Im Zuge dessen verrate ich ein ‚noch‘ kleines Geheimnis – etwas das ich noch nicht vorher bekannt gemacht habe. Ein Primeur sozusagen… Zum Ende gibt es einen wundervollen Dreiklang. Welchen? Hör dir die Episode an! Eine kurze, knackige Episode zum Start in das letzte Quartal 2023… ganz viel Freude und schön, dass wir wieder über den Podcast connected sind. Wenn Du Dich mit mir vernetzen magst, sehr gerne! Schau dir dafür die links in den Shownotes an… Herzliche Grüße, Anouk Mehr Infos zu mir und auch meinen Büchern: Passend zum Podcast mein allererstes Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job, im Haufe Verlag: UPGRADE yourself | Anouk Ellen Susan Mein 7. und das aktuellste Buch ist seit April 2023 auf dem Markt: „LEKKER anders Net(z)werken – für mehr Diversität“. Daran haben 65 tolle Persönlichkeiten beigetragen, ganz divers… und wertvoll. Viel Lesevergnügen: Shop | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 6.: "Lekker anders Netzwerken – Für Einsteiger" Ein Buch voller Netzwerktipps: LEKKER anders Netzwerken: Für Einsteiger | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 5. Buch, ganz im Sinne von Upgrade yourself und den Upgrade Karten. Passend Dazu das Buch mit 50 Impulsen: "Impulse für jede Gelegenheit": Impulse für jede Gelegenheit | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 4. Buch beim Haufe Verlag: "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte Passend zum Podcast mein allererstes Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job, im Haufe Verlag: UPGRADE yourself | Anouk Ellen Susan Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) Meine Webseite: www.anoukellensusan.de Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Lambrini Dossi, unter anderem Pschychologin, Beraterin, Coach, Therapeutin, Mutter hat viel zu erzählen, wir gehen in die Tiefe. Unter anderem sprechen wir über Werte, Bindung und menschliche Würde, denn diese Themen liegen ihr sehr am Herzen. Nicht nur der Name ist wunderschön, so wie ich sie bis jetzt kennenlernen durfte, ist sie sowohl von innen als von außen schön. Hör einfach selber an, was sie Tolles zu erzählen hat! Aus ihrem Leben und über ihre Arbeit.... Welch wunderbaren Tipp an ihr jüngeres Ich und welch schöne Antworten zum Schluss. Lambrini und ich haben uns digital kennengelernt, ich freu mich auf das persönliche Treffen! Danke für Deine Zeit und das so schöne Gespräch Lambrini... HG Anouk _____________________ Hier geht es zu Lambrini auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lambrini-dossi-dossiconsult/ Über die Email kannst Du Lambrini kontaktieren: info@dossiconsult.de _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Was für eine tolle Frau habe ich heute im Talk! Unfassbar - die Gründerin Viktoria Renée Menard, der nachhaltigen "BeeBag" - erzählt mir von den Anfängen ihrer Idee und wie das Gründen funktioniert hat. Wer dabei geholfen hat und was dabei geholfen hat! Also für alle, die auch so eine tolle Idee wie Viktoria haben, oder für die, die gerade dabei sind zu 'gründen', hör dir die Episode an. Viktoria gibt klasse insights und so wertvolle Impulse... nicht nur für die die gründen wollen, sondern für alle die, die ihre Arbeit und das Leben ansich reflektieren. Was das mit Minimalismus zu tun hat? Warum der Blick manchmal auf das ganz Falsche fokussiert wird und was sie ihrem jüngeren Ich mit auf den Weg gibt (sehr besonders schön)... kannst Du im Podcast hören. Die Impulskarte die sie zieht, bringt uns zum Lachen und läßt sie noch eine sehr schöne Geschichte über ihre Oma erzählen... die auch ganz weise Worte früher drauf hatte... Herzliche Grüße, Anouk _____________________ Hier geht es zu Viktoria und der BeeBag: https://www.linkedin.com/in/viktoria-menard/ https://www.bee-bag.de https://www.instagram.com/beebag.ac/ https://www.linkedin.com/company/bee-bag/ info@bee-bag.de _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Einige Fragen die mich erreicht haben zum Thema Selbstbewusstsein, Sichtbarkeit & (Selbst-)Marketing. Fragen wie zum Beispiel: - Kann man ZU VIEL sichtbar sein? - Wie ist man damit authentisch und erfolgreich? - Welche Do's und Dont's hast Du? - Worauf muss ich achten bei LinkedIn - Wie kann ich Erfolge aus dem Beruf ins Private 'rüberziehen' - Soll meine Arbeit oder meine Präsenz für mich wirken? - Wie gehe ich mit negativen Emotionen anderer auf meine Sichtbarkeit um? - Wie werde ich selbstbewusster? - Wie lerne ich nein zu sagen? - Wie bekomme ich eine Balance hin? - Warum netzwerken? - Wie motiviere ich andere? und noch einige Fragen mehr... Der Podcast hätte auch noch 1 Stunde länger dauern können :-) aber hör dir gerne meine Antworten an. Vielleicht sind sie auch relevant für dich?? Hast Du Fragen? Schreibe sie mir! Nach dem Sommer, nehme ich nochmals eine solche Q&A Podcast Episode auf. Jetzt aber viel Hörfreude und viel Erfolg bei Deiner Sichtbarkeit & (Selbst-)Marketing. Glaub an Dich! - Ich glaub an Dich. Herzliche Grüße, Anouk _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Heute bin ich im Talk mit meinem - Zwilling im Geiste! Wir haben uns vor 20 Jahren kennengelernt auf einem genialen Firmenevent von damals web.de auf Mallorca. Ich danke mir: was ist das für eine coole Frau! Jetzt - 20 Jahre später - haben wir einen super talk und berichtet Birgit was sie in der Zwischenzeit alles gemacht hat und wie es dazu kam. Sie war Unternehmerin und hatte mit Chocolade Blue ihre eigene Marketing- und Kommunikationsberatung-Agentur. Danach wechselte sie ins Influencermarketing und begab sich in die Finanzwelt, ua bei creditshelf und der digitalen Mittelstandsfinanzierung und Traxpay wo sie ua eine hochkarätige Finanzcommunity aufbaute. Die Powerfrau ist zudem Beirätin und Mentorin und seit kurzem CMO bei der Beteiligungsbörse Deutschland. Über all das reden wir, aber auch über Unternehmertum, Female Empowerment, Netzwerken, Diversity und ihren Tipp an ihr jüngeres ICH! Ich sag ja - Zwilling im Geiste, denn sie spricht mir bei so vielem aus der Seele. Ganz besonders die Upgrade yourself - Impulskarte die sie zum Schluss zieht... Liebe Birgit, danke für Deine Zeit und das tolle Gespräch! Und allen viel Hörfreude bei dem Powertalk! Herzliche Grüße, Anouk Hier geht es zu Birgits Profil: https://www.linkedin.com/in/birgit-hass/ Hier geht es zur Beteiligungsbörse Deutschland: https://www.beteiligungsboerse.eu/ _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Was für eine Freude. Heute habe ich ein tolles Gespräch mit der wunderbaren und so inspirierenden Dr Stephanie Robben Beyer. Wir sprechen über ihren Lebensweg von Lehrerin, der Promotion zu 'Fabeln aus dem 17. Jahrhundert', zum Model und (Fernseh) Moderatorin, zum Coach. Über ihre Ansichten zum Thema Älter werden, Arbeit und Familie. Und vor allem wie Eltern Kenntnissen und Learnings und Handlungsweisen aus dem Familienleben in ihrer Arbeit und als Führungskraft nutzen können. Auch sprechen wir über Social Media, Inspiration und Impulsen. Und so einen wunderbaren Impuls gibt sie dann auch als 'Ratschlag an ihr jüngeres ICH'. Hör dir diesen unbedingt an! Liebe Stephanie, danke für das so wunderbare Gespräch und das Du Deine Gedanken und Erfahrungen und Impuls mit uns teilst. Es hat mich unheimlich gefreut, dich auf diese Art und Weise näher kennengelernt zu haben. Ich war vorher schon 'Fan', jetzt noch mehr! Und Dir, die du die Episode hören willst: Ganz viel Freude und Inspiration gewünscht. Herzliche Grüße, Anouk mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte _____________________ Hier geht es zur Webseite von Stephanie: https://www.dr-robben-coaching.de/ Hier zu ihrem LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/dr-stephanie-robben-beyer-86b44a138/ Mehr Infos zu • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Ich habe das Kinder-Los in diesem Leben nicht gezogen und darüber berichte ich. Heute meine persönlichste Podcast Episode aus den letzten 4 Jahren denke ich. Ich berichte wie mein Weg in Bezug auf das Thema Kinder kriegen war. Und das Thema ist komplex und vielseitig. Es werden sehr viele unterschiedliche Facetten angesprochen. Hör rein, dann verstehst Du was ich meine :-). Es ist für alle die Frauen, die wie ich kein(e) Kind(er) haben. Es ist für alle Frauen, die Probleme haben Kinder zu kriegen. Es ist für alle Frauen, die keine Kinder haben wollen. Für alle Mütter, die eine andere Perspektive hören wollen. Und für all diejenigen, die das Thema: 'Mutter werden oder nicht' interessiert. Für all diejenigen, die einen Einblick in meinen Lebensweg bekommen wollen. Ob ich den Podcast uploade? Darüber habe ich gezögert... und mich dafür entschlossen: Gerade weil ich hoffe ich kann einigen Mut zusprechen, Klarheit verschaffen, eine neue Sichtweise bieten, stärken, bestätigen, zum Nachdenken anregen, aufklären... oder einfach einen Einblick in mein Leben und meinen Umgang zu dem Thema gewähren. Ich würde mich über ein Feedback dieses Mal ganz besonders freuen, vor allem, wenn ich Dir behilflich sein konnte und/oder Dich die Episode angesprochen hat. Das würde mich in meinem Entschluss diese Folge hochzuladen stärken. Danke schonmals Viel Hörfreude. Herzliche Grüße, Anouk _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Wichtige Themen stehen heute auf der Agenda. Birgit Kersten Regenstein und ich unterhalten uns über (remote) Führung, Blick nach innen und nach außen und Loyalität. Außerdem sprechen wir über Integrität, ein besonderer Wert und ganz schön Vielseitig wie sich im Gespräch rausstellt. Birgit ist zudem Unternehmerin und sie und ihr Team sind spezialisiert auf ua Coaching. Dabei verwenden Sie eine bestimmte Methode, die ihren Ursprung in den Niederlanden kennt! Sie arbeiten mit Schauspielern zusammen, die im Coaching Situationen nachstellen. Mega spannend und auch sehr effizient... Ihr Ratschlag an ihr jüngeres Ich: sehr lustig und auch so wahr. Birgit ist eine tolle Frau, mit Inhalt und einer ganz herzlichen Facette. Hör Dir das Interview unbedingt an! Viel Vergügen. Und liebe Birgit, danke Dir für Deine Zeit, das so inhaltsreiche Gespräch und Deine so freundliche Art und Weise. Es hat mich sehr bereichert unser Gespräch. Hier mehr zur Birgit: Webseite: https://bkr-teamkompetenz.de/ Birgit auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/birgit-kersten-regenstein/ Birgits Blog und Podcast: https://bkr-teamkompetenz.de/impulse/ Gemeinsamer Podcast mit Tanja Gatzke – Der Persönlichkeits-ENERGIZER, ein spannender Cocktail für Reflexion und Führung: https://der-persoenlichkeits-energizer.podigee.io/ Vortrag – Integrität ist nichts für Weicheier: https://www.youtube.com/watch?v=6EmSTfdF7Hs&t=98s Herzliche Grüße, Anouk Ellen Susan _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Nein oder Ja - A oder B, rechts oder links... ich konnte mich heute selbst nicht entscheiden, darum geht der Podcast über 2 Themen: 1. Wie treffe ich Entscheidungen? Was hilft mir, wenn ich mich nicht entscheiden kann? Wann fühlen sich Entscheidungen richtig an...? Kurz und knackig gebe ich einige Tipps. Ganz praktisch, um dir behilflich zu sein bei deiner nächsten Entscheidung. Ich ziehe auch eine Impuls-Karte... sehr interessant... welche? Hör rein! 2. Im 2. Teil gehe ich auf das nein oder ja ein, und berichte über mein Lebensmotto: das Nein hast Du, das Ja kannst Du bekommen! Es handelt vom Netzwerken und wie besonders es ist, wenn andere dir ein JA geben, ohne selbst davon zu profitieren. Das sind vergoldete JAs, voller Wärme. Dafür bin ich enorm dankbar. Wer mir so ein goldenes JA gegeben hat? Hör dir die Episode an... auch die Impulskarte die ich zum Schluss ziehe ist ein Zeichen der Dankbarkeit und strahlt in gold! Danke Dir fürs Reinhören und goldene, herzliche Grüße, Anouk #femaleempowerment #bettertogether #weltfrauentag _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Diese Episode widme ich allen Frauen - passend zum Weltfrauentag am 8.3. - aber eigentlich für jeden Tag!!! Ich teile in dieser Episode einige meiner (finanziellen) Erfolgsimpulse! Zum Thema Verhandeln, finanziell groß denken, Klarheit bekommen, positionieren und Glaubenssätze. Und willst Du wissen welche 7 Elemente ich für absolut erfolgsversprechend empfinde?! Kurz und knackig, ganz praktisch umsetzbar? Dann hör dir diese Episode an. Ich freue mich über jede Frau die diese Podcast Episode teilt - damit wir noch mehr Frauen erreichen, supporten und stärken können. Denn: DU BIST NICHT ALLEIN! Herzliche Grüße, Anouk #femaleempowerment #bettertogether #weltfrauentag _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Interessierst Du Dich für den Job der Moderatorin? Wirst Du öfters gefragt Meetings zu moderieren? Darfst Du demnächst einen Kongress, ein Symposium, eine Gala, ein (digitales) Event ... moderieren? Dann ist diese Podcast Episode für DICH! In dieser Episode gebe ich Dir ganz praktische Tipps zum Thema: Moderationen! Ich lasse Dich an meinen Erfahrungen teilhaben, was hilft mir, was mache ich vor allem NICHT! Ich erzähle Dir von einer persönlichen Herausforderung und wie ich als Moderatorin damit umgehe. Du bekommst Nuggets, die Du direkt für Dich umsetzen kannst, sei es für Moderationen, sei es für Präsentationen oder Vorträge. Auch verrate ich Dir, wie ich mir Texte merke, - Du wirst vielleicht lachen!? Auch gehe ich auf meinen wichtigen Satz: PROPER PREPARATION PREVENTS POOR PERFORMANCE ein und erläutere was ich darunter verstehe und warum die Vorbereitung so wichtig ist... Auch das Thema Positionierung als ModeratorIn kommt zurück im Podcast und die Upgrade Yourself-Impulskarte zum Schluss ist nochmal ein super Impuls zum Thema ZIELE erreichen. Ganz viel Hörfreude wünsche ich Dir! ACHTUNG WERBUNG: Und solltest Du eine Moderatorin für Deine nächste Veranstaltung suchen, freue ich mich, wenn Du an mich denkst! Ich moderiere auf deutsch, englisch und niederländisch! Herzliche Grüße, Anouk ________________ SHOWNOTES: • Earthling Ed Website - Vegan Educator & Public Speaker: https://earthlinged.org/ • Earthling Ed Youtube: https://t1p.de/f9cdc • Sabrina Bah LinkedIn: https://t1p.de/ihhg0 • Sabrina Bah Instagram (@sabrina_viola): https://www.instagram.com/sabrina_viola/ • Sabrina Bah E-Mail: sabrina_bah@web.de • Link zum ebook: https://t1p.de/na0c1 • Link zum Taschenbuch: https://t1p.de/rel6n _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Veganuary - der Monat des veganen Essens. Da gehen Sabrina Bah und ich heute im Podcast Gespräch drauf ein. Sabrina hat 2022 mit etwas großem abgeschlossen, ihrem ersten Buch! Und eins, das gerade ganz aktuell ist, denn es handelt von veganer Ernährung, welches sie seit 5 Jahren lebt. Das ist auch der Titel des Buches: Vegane Ernährung - einfach anfangen. Die Devise mag ich, einfach mal machen! Und wie das geht und was Sabrina Interessierten empfiehlt, das hörst Du im Podcast. Sabrina gibt Tipps für Rezepte, erzählt warum veganes Essen für Sie kein Verzicht bedeutet, erklärt wie man die ersten Schritte gehen kann und sie hebt einige Vorurteile auf, die es zu veganem Essen gibt. Außerdem berichtet sie von Earthling Ed, ein echtes Vorbild. Es ist alles andere als eine Belehrung, jeder macht und lebt, so wie er/sie will... (Sabrina war früher selbst Fleischliebhaberin) und ganz im Gegenteil, das Gespräch macht Lust und Laune auf mehr. Wir haben außerdem viel zu lachen... VEGANUARY - also hör doch einfach mal rein - viel Vergnügen. Vielen lieben Dank liebe Sabrina für das schöne Gespräch und ganz viel Erfolg mit deinem tollen Buch!!! (In den Shownotes gibt es den Link zu Amazon). Herzliche Grüße, Anouk ________________ SHOWNOTES: • Earthling Ed Website - Vegan Educator & Public Speaker: https://earthlinged.org/ • Earthling Ed Youtube: https://t1p.de/f9cdc • Sabrina Bah LinkedIn: https://t1p.de/ihhg0 • Sabrina Bah Instagram (@sabrina_viola): https://www.instagram.com/sabrina_viola/ • Sabrina Bah E-Mail: sabrina_bah@web.de • Link zum ebook: https://t1p.de/na0c1 • Link zum Taschenbuch: https://t1p.de/rel6n

Die erste Episode in 2023 und sie ist voller toller Tipps, Weisheiten, Motivation und eben den Ratschlägen an mein jüngeres ICH! Die Episode ist the best of der 7 Podcast Interviews die ich in 2022 habe führen dürfen... mit 7 wunderbaren Frauen: Birgit van Megeren, Katrin Klein, Birgit Schürmann, Beatrice Hutzli, Christina Tiedtke, Susanne Cornelius und Gisela Steinhauer... Sieben ganz unterschiedliche, bewundernswerte, starke, feinfühlige Frauen, die ihren Weg gegangen sind und in meinem Podcast davon erzählt haben. Auf meine Frage, die ich allen Frauen seit 4 Jahren hier im Podcast stelle: Was ist Dein Ratschlag an Dein JÜNGERES ICH, haben sie so wundervolle Sachen gesagt, das ich diese einmal zusammengefasst habe und in der ersten Episode von 2023 Dir gerne mit auf den Weg gebe. Als Stütze, als Motivation, als Kraftort, als Zuspruch, als Schubser, als Zuversicht, als Energiebooster, als Weisheit, als Hinweis, als Stärkung, und an den GLAUBEN AN DICH SELBST! Was es auch ist, das Du in diesem Jahr erreichen willst: Du kannst es! Upgrade yourself - Glaub an Dich Viel Freude mit den 7 Antworten, dieser besonderen Persönlichkeiten, auf meine Frage. Und an die Ladies: DANKE EUCH, für jedes einzelne, so besondere und wunderschöne Interview. Es ist mir eine Freude und Ehre Euch zu kennen. ___________ Hier findest du die Episoden mit den 7 Ladies: 140: Birgitt van Megeren - Eine Frau setzt sich für andere Frauen ein: https://t1p.de/rj5c7 141: Katrin Klein & Color Safe - in der Höhle des Löwen: https://t1p.de/2dt8q 142: Birgit Schürmann - Rhetorik die im Kopf hängen bleibt: https://t1p.de/t3ffl 144: Premiere Schweiz - Ein toller Talk mit Beatrice Hutzli: https://t1p.de/fy81z 147: Christina Tiedtke - diese Powerfrau geht ihren Weg!: https://t1p.de/6eenu 150: Let's do beautiful - Markenmacherin Susanne Cornelius: https://t1p.de/obttn 153: Die Journalistin Gisela Steinhauer berichtet... : https://t1p.de/an5b7 Ich bei den "WDR 2 Sonntagsfragen": https://t1p.de/wsqly

Du möchtest für dich reflektieren? Wie war dein Jahr 2022? Du möchtest dir Gedanken machen zum neuen Jahr und was du gerne erreichen möchtest? In dieser Episode berichte ich von meinem persönlichen Rückblick 2022, was schön war und auch weniger schön. Was ich aus dem nicht so schönen mitgenommen habe. Was ich geschafft habe, und was auch nicht. Worauf ich stolz bin und worauf mein Fokus lag? Mein Impuls für 2022... und natürlich auch eine Impulskarte für 2023, die mich zum Lachen bringt. Denn meinen persönlichen Vorausblick auf 2023 teile ich auch mit dir. Was ich schaffen möchte? Was meine persönliche Challenge wird? Worauf der Fokus liegen wird? Was ich mir wünsche... Dabei gebe ich Dir einige Fragen mit, die Du auch für Dich beantworten kannst. Viel Spaß und Freude bei deinem Rück- und Vorausblick! Und viel Spaß beim Hören der Episode... Herzliche Grüße, Anouk _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Die für ihre journalistische Arbeit mehrfach ausgezeichnete Journalistin Gisela Steinhauer ist heute im Gespräch mit mir. Wir kennen uns aus ihrem WDR2 Programm 'Sonntagsfragen', in dem sie mich schonmal interviewt hat (Link in den Shownotes). Heute und hier reden wir über die Kraft der Stimme und der Erzählungen. Wir sprechen über das Machen, die Wertschätzung der älteren Generation, den Mut zum Neuanfang und den wunderbaren menschlichen Geschichten. Einige dieser Geschichten kommen auch in ihrem aktuellen Buch "Der schräge Vogel fängt mehr als den Wurm - von Menschen mit Mut zum Neuanfang" (Link zum Buch in den Shownotes). Kurze Info zum Buch: Irgendwann kommen wir alle an den Punkt, an dem wir uns fragen: Soll mein Leben so weitergehen wie bisher oder soll es anders werden? Wer taugt dann als Kompass? Influencer, die sich super finden? Aktivisten, die in der Tagesschau landen? Oder die Stillen, die in der zweiten Reihe sitzen? Für die Journalistin Gisela Steinhauer ist die Antwort klar: Die originellsten Wege zeigen »schräge Vögel«, die ihre Flugrichtung ändern. In diesem Buch treffen sie aufeinander. Gisela erzählt über ihren Weg ins Radio und dass Zuversicht und an sich glauben dabei ganz wichtig ist. Aber eben auch Menschen die einen unterstützen und an einen glauben... Sie hat einen wundervollen Rat an ihr 18 jähriges ich und bekommt wundervolle Worte von ihrem 8 jährigen ich zurück... Wir können uns als kleine Frauen gegenseitig in die Augen schauen, aber es ist viel mehr als das. Es gibt da eine wunderbare Verbindung zwischen uns und ich glaub das ist die Leidenschaft für das was wir tun. Das Gespräch mit Gisela ist einfach nur toll. Gisela ist einfach eine tolle Frau!! Hör selber rein und lass Dich verzücken von der Impulskarte, die sie zum Abschluss zieht... Danke liebe Gisela für Deine Zeit, Deine Impulse und das so schöne Gespräch. Herzliche Grüße, Anouk ______________ • Hier geht es zum Gespräch auf WDR 2 von Gisela und mir zu LEKKER anders & Upgrade yourself: https://t1p.de/wsqly • Hier geht es zur Website von Gisela: https://giselasteinhauer.de/ • Hier geht es zu ihrem Buch:https://t1p.de/jvd6d ______________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

What a dance - 3 Jahre Selbstständigkeit Willst Du Dich auch selbstständig machen? Oder hast Du dich in den letzten 3 Jahren auch bereits Selbstständig gemacht? Läuft es nicht ganz so wie Du willst und möchtest Du Impulse wie Du durch schwierige Zeiten kommst? Hast Du Lust mehr über meinen Weg zu hören? Dann viel Spaß mit der Podcast Episode. Ich berichte in diesem Podcast von meinen ersten 3 Jahren Selbstständigkeit, was ich gelernt habe, welchen Einfluss Corona auf mein Business hatte, was und wer mir zur Seite stand, welche Eigenschaften geholfen haben, welche Erfahrungen ich gemacht habe, was in der finanziellen Planung wichtig ist, was mich gefühlt zum Fallen gebracht hat und wie ich wieder aufgestanden bin. Ich erzähle von meinen 3 Wegbegleitern, auf die ich immer vertrauen kann... gebe persönliche Einblicke und erzähle was mir beruflich gelingt, privat aber weniger... Ganz am Ende ziehe ich wieder eine Impulskarte, die mich einfach umhaut und sehr emotional werden lässt... wieso? Hör rein! Anouk ______________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Du bist oft ganz im Alltag angekommen und es fehlt dir an Inspiration? Du erfreust Dich über Impulse und positive Gedanken? Es läuft nicht ganz so wie Du willst momentan und du brauchst positive Gedanken und Impulse die Dir Kraft und Mut geben? Du möchtest gerne etwas kleines, schönes Deinen FreundInnen, KolegInnen, MitarbeiterInnen, Familienmitgliedern schenken? Dann gibt es jetzt die Lösung: Das Büchlein 'Impulse für jede Gelegenheit', in dem du 50 Impulse und Inspirationen für jede Gelegenheit findest und zugleich noch Platz im Notizbüchlein hast, für Deine eigenen Gedanken, Notizen, To do's... Wie Du vielleicht weißt, ziehe ich jeden Montag-Morgen eine Impulskarte und teile diese auf Social Media mit einem Impuls dazu.... Diese 50 Impulskarten mit meinen Inspirationen dazu finden sich jetzt gesammelt in einem Büchlein wieder. Du kannst Dieses Impuls-Büchlein (mit oder ohne den Impulskarten) kaufen, sei es für dich oder zum Verschenken?! Eins ist klar - du machst auf jeden Fall dir oder eben anderen damit eine große Freude! Das ist, was ich mit diesem Büchlein, meinem 5. Buch, bezwecken möchte: positive Gedanken, Kraft, Klarheit, Leidenschaft und Mut weitergeben. Anderen eine Freude machen und den Blick auf eine andere Perspektive richten! Und zugleich geht noch 1 Euro von den Impulskarten für den guten Zweck: für den Förderverein krebskranker Kinder in Köln. Im Podcast berichte ich mehr dazu und zu dem Büchlein und den Karten... Ich wünsche Dir von Herzen viel Freude damit!!! Herzliche Grüße, bis bald, Anouk ______________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Let's do beautiful - Im Gespräch mit der Markenmacherin Susanne Cornelius sprechen wir natürlich darüber wie der Weg zur Markenmacherin verläuft. Und der muss nicht unbedingt gerade verlaufen... Wenn Du auch das Gefühl hast, es läuft gerade nicht so, dann wird Dir unser Gespräch Mut mit auf den Weg geben. Auch sprechen wir über die Bedeutung von Worten und ihre Wichtigkeit. Was Du mit 100 Worten bewirken kannst? Hör mal rein! Und wie wir über Schönheit denken, von innen und außen und wie es zu diesem wunderbaren Slogan, Purpose und Leitfaden - Do beautiful kam, das berichtet Susanne. Ihr Ratschlag an ihr jüngeres Ich, ist nicht nur einer, sondern drei und zwar drei ganz wertvolle, für das jüngere Ich, aber vor allem auch noch gültig im Jetzt und Hier. Wir enden im Sonnenschein unser Gespräch und runden mit der Herzlichkeit ab, wie genau? Höre Dir das wundervolle Gespräch mit Susanne an, welches voller Impulse ist und zeigt: auch wenn es mal nicht so läuft, es geht weiter! Und bei Susanne, läuft es gerade so richtig gut und ist sie genau da, wo sie sein möchte! Die Devise: Gib nicht auf und wie es im Podcast Titel so schön heißt: Glaub an Dich! Liebe Susanne, vielen lieben Dank für dieses so wunderbare Gespräch! Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen... und ich weiss jetzt schon, Du BIST beautiful.. Herzliche Grüße, Anouk Ellen Susan ______________ Schau auch auf dem LinkedIn Profil von Susanne Cornelius vorbei und vernetz Dich mit ihr: https://www.linkedin.com/in/susanne-cornelius-2a649074/ ______________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

ES GEHT WIEDER WEITER - nach der Sommerpause! Eine ganz praktische Episode, mit Tipps für DICH, zum Thema Sichtbarkeit & Selbstmarekting. Du willst Dich nochmals in Hinblick auf Deinen Beruf reflektieren? Oder vielleicht ganz neu aufstellen? Du bist Dir unsicher über Deine Positionierung, Dein Personal Branding, Deine Zielgruppe, Dein Angebot, Dein 'USP' und wie Du gerne gesehen werden möchtest? Was erwartet Dich in diesem Podcast? Erste Antworten und mehr Klarheit zu diesem Thema. Ich gebe Dir Tipps und eine Guideline, an Hand meines Upgrade yourself Kompasses. Dabei erkläre ich die einzelnen Schritte mit meiner eigenen Reflexion zu meiner Positionierung, und Einblicke zu meinem 'personal brand'. Denn wie heißt es so schön? Practice what you preach... Meine Upgrade yourself Karte die ich ziehe, ist zu diesem Thema GROß und wundervoll. Ich freue mich auf die letzten 3 Monate 2022 mit Euch und wieder tollen Podcast-Episoden & -Interviews... Wenn Du Hilfe brauchst oder Fragen hast, melde Dich gerne bei mir! Herzliche Grüße, hartelijke groetjes, Anouk ______________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Heute gibt es eine sehr persönliche Episode mit aktuellen News - denn ich expandiere! Wie, was und warum, berichte ich im Podcast. Du stehst auch vor einer Veränderung oder willst eine Veränderung anstreben? Du bist bereit für den nächsten Schritt, beruflich oder privat? Dann ist diese Podcast-Episode genau das Richtige für Dich... Welche Veränderungen stehen bei mir an? Wie gehe ich in Situationen von Change um? Was hilft mir dabei? Das berichte ich und hoffe dass ich dir damit auch einige relevante Impulse geben kann. Und die Upgrade Karte ist einfach nur perfekt und wunderschön. Ready for new perspectives? - Ich bin es, bist du es auch? Herzliche Grüße, Anouk ______________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Christina und ich arbeiten seit 3 Jahren zusammen - sie hilft mir beim Schneiden und hochladen meiner Podcasts. Heute war es dann mal an der Zeit, ein persönliches Gespräch zu führen und das hatte es in sich. Was für eine Powerfrau, die ihren Weg gegangen ist, in dem sie bestehende Wege verlassen und neue Wege gesucht hat. In dem sie sich entkoppelt hat von dem, was von einem 'erwartet' wird. Sie hat auf sich gehört und ein Urvertrauen entwickelt, das ganz stark ist. Bewundernswert! Hör dir die Episode unbedingt an und verstehe, warum sie ihrem jungen Ich zuruft: "schnall dich an und setz nen Helm auf!" Wohin der Weg sie mit ihrem Bully geführt hat, was sie hat lernen dürfen und welche Impuls-Karte sie am Ende zieht... ich habe Gänsehaut bekommen. Danke liebe Christina für 3 Jahre wundervolle Zusammenarbeit und dem heutigen so wundervollen Gespräch... Herzlichst, Anouk _____________ • Website "Podcast-Agentur Hamburg": https://podcast-agentur-hamburg.de • Christina auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/podcasts-christina-tiedtke/ • Instagram Business: https://www.instagram.com/podcast_agentur_hamburg/ • Instagram Privat: https://www.instagram.com/christina.la.vida/ ______________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Heute gebe ich im Podcast wieder Tipps zum Thema Netzwerken. Anders als anders, also LEKKER ANDERS netzwerken. Für alle, die sich für das Thema interessieren! Das kannst Du ja vielleicht bereits von mir, ich wiederhole es aber immer und immer wieder gerne: Warum ist Netzwerken so ergiebig? Weil: Alleine bist Du schneller, gemeinsam kommst du weiter. Und es gibt eine Premiere, ich berichte Neues über mein aktuelles Netzwerk-Projekt :-) Hört rein und dann wisst ihr auch, warum die Upgrade yourself Karte mich zum stottern bringt. Also, was zum inspiert werden, zum Staunen und zum Lachen. Ganz viel Hörfreude und vernetz Dich doch mit mir, ich freu mich! HG Anouk ______________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Du willst einen Slogan, einen Claim, eine Tagline für Dich, für Deine Marke ausarbeiten? Ich habe genau das gerade für mich getan und nehme Dich mit in den Prozess, in meinen Prozess... Ganz transparent - von der ersten Idee, bis hin zur finalen Entscheidung. Wenn Du den Podcast hörst, wirst Du als erste(r) meine Tagline erfahren...!! Und warum und wie ich mich dazu entscheiden habe. Und wer mir geholfen hat dabei... Eine kurze, knackige Episode, die Dir aufzeigt, wie Du das auch für Dich ausarbeiten kannst und worauf Du achten darfst. Ein schöner und ganz kostenloser Impuls für Deine Sichtbarkeit, dein Personal Branding, den Aufbau Deiner Marke. Vielleicht ist es auch eine für Dich ganz neue Perspektive? Ich freue mich enorm auf Deine Reaktion! Herzliche Grüße, Anouk Ellen Susan ______________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Premiere, zum ersten Mal darf ich heute eine Powerfrau aus der Schweiz interviewen: Beatrice Hutzli! Mit unterschiedlichen Menschen & Disziplinen zusammenzuarbeiten, das inspiriert sie dazu Neues zu kreieren und sich immer wieder aufs Neue auch herauszufordern. Das Thema Leadership ist ihr Thema, im Bereich Innovation, Design Thinking und Transformation ist sie absolut zu Hause. Sie durfte schon viele spannende Projekte & Workshops leiten und sich richtig einbringen in diese spannende Welt. Über die unterschiedlichsten Herausforderungen und spannenden Projekte sprechen wir. U.a. wie es ist auf französisch zu studieren, obwohl man die Sprache nicht richtig gut spricht. Oder auch ihre Lehre bei der Bank, das Studium in Sankt Gallen und der erste Auftrag der daraus folgte. Sehr spannend und es gibt auch einiges zum Schmunzeln! Wie solche Herausforderungen aber auch zum Burn Out führen können, auch darüber reden wird. Und Beatrice gibt offene und ehrliche Einsichten und Lösungen & Tipps, wie man da raus kommt. Einen wunderbaren Ratschlag gibt sie ihrem jüngeren Ich, den es so seit 3 Jahren noch nie gegeben hat! Und mit der Upgrade Yourself Impulskarte die sie zeiht, hilft sie auch mit zu mehr Klarheit... Und zum Thema Vorbild, zitiert sie einen ganz schlagfertigen Satz von einer ihrer Rolemodels. ALSO: Hör unbedingt rein, es ist ein ganz tolles Gespräch, zwischen uns beiden am 10.03. geborenen 😉 Danke dir liebe Beatrice, ich freue mich jetzt schon auf ein persönliches Treffen, irgendwie, irgendwo, irgendwann... Herzliche Grüße, hartelijke groetjes, Anouk >> Verlinke dich mit Beatrice auf Ihrem LinkedIn Profil: https://bit.ly/3pCNAP4 << ______________________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Schöne Momente feiern... das mache ich in dieser Podcast Episode. Denn der Podcast ist 3 Jahre alt geworden! Am 3. April 2019 kamen die ersten 3 Episoden raus. Welche das meist gehörte Interview ist, verrate ich im Podcast. Ich berichte von einigen Highlights, beruflich wie privat, in diesen 3 Jahren. Du willst meinen 'Geburtstagssong' (in schiefer Stimme :-) ) hören? Willst wissen, wem ich alles danke? Dann schalte rein, feiere mit mir... Sonst frage ich immer meine Interviewpartnerinnen, diesmal die Frage an dich - als Highlight zum 3. Geburtstag: (Ich freue mich sehr, wenn du die Antwort mit mir teilst...) 'Mit dem Wissen und der Erfahrung von heute, was ist dein Ratschlag an dein jüngeres Ich?' Ich danke die für deine Antwort hierauf, ein Geschenk für mich und alle die es lesen werden... Herzliche Grüße, Anouk • Folge 136 | Tolle Frauen sprechen zu ihrem jüngeren ICH: https://t1p.de/ttmxt • Folge 002 | Interview mit meiner Mutter: https://t1p.de/txzna ______________________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Heute bin ich im Gespräch mit der Schauspielerin und Rhetorik Expertin Birgit Schürmann! Sie ist mir ein riesen Vorbild, denn ihr Podcast "Rhetorik die im Kopf bleibt", hat mehrere Millionen Downloads und ist in den Top Charts zu finden. Aber nicht nur das, es ist auch so eine herzliche und vielseitig interessierte Frau. Wir reden über ihren Berufsweg, über Kommunikation, Storytelling und Emotionen... Wie Bilder im Kopf entstehen und was es mit dem Sie (also nicht Du/duzen) auf sich hat. Birgit gibt tolle Tipps, ein echter Mehrwert! Hör unbedingt rein. Liebe Birgit, danke dir für das tolle Gespräch (auch das Gespräch vorab, welches wir nicht aufgezeichnet haben :-) ) Herzliche Grüße und dir ganz viel Erfolg, alles Liebe und Gute!!! Deine Anouk • Hier geht es zur Webseite: https://www.birgit-schuermann.com/ • Hier geht es zum Podcast: https://www.birgit-schuermann.com/podcast • Hier geht es zu ihrem LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/birgit-schrmann-9a4408168/ ______________________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Was Corona & das Aufpassen auf den Neffen und die Nichte bewirken kann?!? Eine geniale Idee. Ist es nicht so, dass manchmal genau die Fragen, auf die wir keine Antworten finden, uns zu den besten Ideen bringen? Wie kann ich feststellen ob sich die Kinder die Hände richtig waschen? Wäschst Du Dir deine Hände richtig? Gerade in Zeiten von Corona, aber auch sonst, ein ganz wichtiger Schutz vor Bazillen und vielem mehr. Katrin Klein ist die Erfinderin von Colorsafe, die clevere Seife, die Blaue! Eine Seife bei der Du siehst, ob die Hände gründlich gewaschen wurden. Katrin, jahrelang in einer Führungsposition und Angestellte, erzählt die beeindruckende Reise, vom Küchentisch zu Hause mit den 'Kids' während Corona, hin zu chemischen und praktischen Farbversuchen, Nachhilfe-Unterricht in Chemie, einer unfassbaren Neugierde, Pragmatismus pur ,Mutig sein, Ausprobieren und letztendlich 'einfach' machen! Sie wird Gründerin eines Start-Ups, einer genialen Idee. Katrin berichtet auch von ihrem Mut sich bei der Höhle des Löwens zu bewerben, dem Pitch und was ihr dabei geholfen hat und letztendlich der Zusammenarbeit mit dem Löwen und Investor Nils Glagau. Katrin ist eine tolle Frau. Eine Powerfrau, die mit beiden Beinen auf dem Boden geblieben, pragmatisch, nüchtern und neugierig. Auf das was noch kommen wird. Color Safe - Eine ganz besondere Familiengeschichte. Hört unbedingt rein! Liebe Katrin, ich habe mir direkt Colorsafe gekauft, für mich, meine Nichte/Neffen und Patenkinder... Und Dir liebe Katrin wünsche ich weiterhin viel Freude, Awards und (inter-)nationale Erfolge! Danke für deine spannenden Einblicke und Offenheit. Herzliche Grüße, Anouk • Hier ist die Webseite von Colorsafe und gibt es mehr Details zu lesen: https://color-safe.de/ • Und hier geht es zu Katrin Klein, der Gründerin: https://www.linkedin.com/in/katrin-klein-420291b9/ ______________________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Das erste Interview in 2022 und ein ganz besonderes! Birgitt van Megeren, Leiterin vom Kompetenzzentrum Frau und Beruf, setzt sich für die Gleichberechtigung von Frauen im Beruf ein und hilft anderen Frauen den Weg zurück in den Beruf zu finden. Wir unterhalten uns über ihren persönlichen Weg, sie berichtet, was es braucht um als junge Mutter wieder einfach in den Beruf zu finden, sie gibt Tipps zum Thema Netzwerken, und wir sprechen darüber welche Rolle die Männer hierin haben. Das Thema Gleichberechtigung & Politik streifen wir kurz und natürlich berichtet sie über die tolle Arbeit des Kompetenzzentrums, wofür sie stehen & was ihr Fokus 2022 wird! Birgitt hat einen wundervollen Ratschlag an ihr jüngeres ICH und zieht zum Abschluss eine mal ganz andere Impulskarte... Und nicht zu vergessen: Wir sprechen auch über das nächste digitale Frauen-Business-Event am 1.4.2022: Hier lang - Karriere zieht Kreise! Ab 14 Uhr geht es in die Tiefe, unterhalten sich erst 4 erfolgreiche Unternehmerinnen aus der Region, danach gibt es 2 digitale Workshops: Zum Thema gendersensibles Talentmanagement mit Michael Stuber und zum Thema Netzwerken: Alleine bist du schneller, gemeinsam kommst du weiter, mit mir :-) Natürlich freut sich das Kompetenzzentrum (und ich auch), über viele digitale TeilnehmerInnen. Link in den Shownotes. Das Event ist eine Zusammenarbeit mit der Wirtschaftsförderung Düren, der Bundesagentur für Arbeit und der Gleichstellungsstelle Düren und dem Jobcenter in Düren, dem BVMW und der Regionalagentur Aachen. Liebe Birgitt, ganz viel Erfolg mit eurem Event, aber noch viel mehr Erfolg bei deiner so wichtigen Arbeit, auf das die Gleichstellung von Frauen und Männern im Job bald ein Selbstverständnis ist! So wie es eben auch sein sollte anno 2022. Danke dir für deinen bewundernswerten Einsatz und für deine Zeit heute im Interview. Und allen die das Interview hören: Spread the word! Männer, wie Frauen. Herzliche Grüße, Anouk ______________________________ • Kompetenznetzwerk familienfreundliche Unternehmen Ihrer Region: https://www.familienfreundliche-unternehmen-regionaachen.de/ • Competentia: http://www.competentia.nrw.de/ • Hier lang! Kariere zieht Kreise https://regionaachen.de/events/hier-lang-karriere-zieht-kreise-2022-04-01-1400/ ______________________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

In dieser Podcast Episode berichte ich ganz offen über meinen COCO-Tag. Klingt süß, war aber bitter. Sehr bitter... so wenn alles auf einmal zusammenkommt - nicht schön. Der Coco-Tag war auf einem Schiff - ich konnte nicht von Bord. Nur runterspringen wäre eine Option gewesen, war aber keine Option! Was ich an dem Tag gelernt habe und warum auch diese Fuck-Up Storys für was gut sind berichte ich im Podcast. Es ist nicht was dir widerfährt, sondern wie du damit umgehst! - Welche anderen Optionen hätte ich gehabt? Es gibt einige interessante Impulse. Die Impulskarte gibt einen wundervollen Impuls obendrauf! Vor allem dreht es sich um mehr Sichtbarkeit & Selbstmarketing. Positionier Dich. Zeig Dich. Gehe den Schritt voraus. Glaub an Dich. Denn wer immer nur der Herde folgt, sieht irgendwann nur noch Ärsche, und wer will das schon? Viel Spaß beim Zuhören & bei deinen Schritten! Hast Du auch so eine Art Coco-Tag?? Herzliche Grüße, Anouk PS: In meinem Workshop am 18/19 März 2022 zu Present to impress und am 25/26 März 2022 zu Sichtbarkeit & (Selbst-)Marketing nahe Düsseldorf, gehe ich näher auf die Themen, Schritte und Impulse ein! Bist du dabei? ______________________________ Hier geht es zu den 2 Workshops im März 2022: www.anoukellensusan.de/produkte ______________________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Option A, B oder C? Wie komme ich in die Klarheit? Was hilft mir bei der (beruflichen) Entscheidung? Was hat das mit dem Personal Branding zu tun? Aber auch... wenn ich mich dann entschieden habe: wie geht dann der nächste Schritt und wie zeige ich mich? Präsentiere ich mich? Die Upgrade Karte, die ich ziehe, stärkt dich zusätzlich! Wenn Du Lust hast, zu diesem Thema in die Tiefe zu gehen, sei im März bei meinem 2 Tages-Workshop in der Nähe von Düsseldorf dabei. Ich freu mich auf Dich! Mehr Informationen gibt es unter http://www.anoukellensusan.de. Hier geht es direkt zu den Workshops: • https://www.anoukellensusan.de/sichtbarkeit-selbst-marketing/ • https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/present-to-impress/ ____________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Nur wer fragt wird schlauer! Diese Episode handelt nicht von Vorsätzen, Visionboard, Zielen erreichen oder ähnliches zum Anfang des Jahres. Es ist mal LEKKER anders.... denn die Episode stellt dir interessante Fragen zum Beantworten... Reflektierende Fragen, persönliche Fragen, meinungsbildende Fragen, Fragen zum Schmunzeln, Kopfstand-Methode Fragen und natürlich eine Upgrade Frage zum Schluss, die wie immer richtig gut passt! Meine Frage an Dich: 1. wie gefällt Dir mein Podcast? Ich freue mich auf eine Antwort von dir... 2. was würdest Du Dir als Inhalt, Thema, und wen als Interviewpartnerin wünschen? Ich freue mich enorm auf Dein Feedback! Und vergiss nicht: Nur wer fragt wird schlauer! Herzliche Grüße, Anouk ____________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Dies ist die Jahres-Ende Episode, ein Highlight.... ...denn alle tollen Frauen die ich interviewen durfte dieses Jahr, haben wie von Anfang an, ein und dieselbe Frage beantwortet: "Mit dem Wissen und den Erfahrungen die du jetzt hat, was würdest du deinem jüngeren Ich für einen Ratschlag geben, zu einem Zeitpunkt an dem dein junges Ich einen ratschlag gut hätte gebrauchen können??" Und dabei sind 13 wunderbare Empfehlungen gekommen... Höre Sie dir hier an, denn Empfehlungen an mein jüngeres ich sind oft auch noch Empfehlungen an mein altes Ich bzw. immer noch relevant im Hier und Jetzt, für jeden von uns... Eine Podcast-Episode voller schöner Impulse und Inspirationen... und die Upgrade Yourself Karte setzt noch einen oben drauf. An dieser Stelle: TAUSEND DANK allen meinen tollen, bezaubernden, intelligenten, inspirierenden, wunderbaren Interviewpartnerinnen 2021! Ihr seid KLASSE Frauen! Herzliche Grüße, Anouk Ellen Susan ____________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Willst du dich weiter entwickeln, entfalten, neues Lernen? Magst du den Gedanken des Lebenslangen lernens? Mich haben Ausbildungen, Weiterbildungen, Workshops, und auch die Hilfe von Coaches immer weiter gebracht im Leben. Sei es das ich Wissen vertieft habe, neue Kompetenzen erlernen durfte, andere Erfahrungen sammeln konnte... Dadurch konnte ich meine Expertise vertiefen, bin ich einen weiteren Schritt auf der Karriereleiter umhoch geklettert oder habe ganz neue berufliche Wege einschlagen können. Ich bin dankbar für all das und das war auch noch nicht das Ende. Im Podcast gebe ich Impulse zu dem Thema. Zudem berichte ich dir von meinem Angebot in 2022. Digital, wie auch vor Ort. Hast du Interesse einzutauchen in das Thema Sichtbarkeit und Selbstmarketing? Willst du mehr zu Personal Branding und Positionierung wissen? Dann spricht dich die 3 Wochen digitale Challenge oder die 2 Tages Masterclass Sichtbarkeit & Selbstmarketing vielleicht an?! Willst du wissen wie du eine Botschaft rüber bringen kannst, die hängen bleibt? Was es braucht für eine Präsentation, einen Pitch oder aber ein Meeting Update? Wie du bessere Resultate erzielen kannst? Dann komm gerne in meine 2 Tages Masterclass Present to impress - erfolgreich präsentieren. 2022 soll dein Jahr werden?! Du hast Wünsche, Ziele... und jetzt? Nimm Teil am digitalen Inspiration Nachmittag, in denen es eine Explosion an Impulsen geben wird, relevante Inhalte und Tipps, Interaktion mit einem wertvollen Netzwerk. Natürlich stoßen wir zum Schluss auf das Jahr 2022 an! Für alles gibt es ein Intakeformulier, so dass ich die Inhalte auf deine Wünsche mit abstimmen kann... sei dabei, lass dich überraschen und schenke dir diesen Nachmittag, die 3 Wochen Challenge bzw. die Masterclass... zur Weiterentwicklung, zum Entfalten und zum Lernen... Mehr Informationen auf meiner Webseite oder mail mir info@anoukellensusan.de oder ruf mich gerne auch an. Die Upgrade Impulskarte sagt ganz klar: I like! Upgrade yourself - Glaub an dich! ____________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Es gibt die schwierigen Zeiten, da wo es nicht so läuft wie gedacht. Tiefschläge die einen im Leben treffen. Harte Momente, die uns manchmal ganz unvorbereitet treffen. Und mal sind es Tiefpunkte, die wir selbst mit verschulden, manchmal kommt die Situation von außen auf uns. Wie gehst du jetzt damit um? Was kann dir helfen? Welche Tipps habe ich für dich? In dieser Episode gibt es 8, ja mit der Upgrade Karte schlussendlich 9 Impulse, die dir hoffentlich in den Momenten in denen du down bist, in denen es nicht so läuft wie gedacht, helfen. Viel Hörfreude und toitoitoi und viel Kraft!! ____________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Nina Quade ist eine ganz besondere Unternehmerin. Nicht nur, dass sie das weltbeste Popcorn produziert (Ihr kennt das Popcorn vielleicht bereits aus meinem LEKKER anders Paket? Lekker anders sind sie auch absolut), die 4fache Mutter hat neben dem kreativen Popcorn auch einen kreativen Weg hinter sich. Vom Schüleraustausch in Kanada, über ein Design-Studium an der Kunsthochschule, ihrer Arbeit beim Film bin hin zur Selbstständigkeit als Fotografin. In der ganzen Zeit war sie auf der Suche nach DEM perfekten Popcorn Rezept und das hat sie gefunden. Mittlerweile ist aus dem 'ich mache Popcorn für Familie & Freunde' ein tolles Familien-Unternehmen gewachsen, wo alle mit anpacken und helfen. Das Gespräch ist wirklich spannend, denn Nina berichtet von ihrem Weg als Unternehmerin und wie aus einer Vorliebe für Popcorn und einem Hobby ein echtes Geschäft geworden ist. Ihr Ratschlag an ihr jüngeres ich ist motivierend - du kannst viele Impulse für dich mitnehmen aus dem tollen Gespräch! Und die Upgrade-Impulskarte die sie zieht, sehr lustig... Also hör einfach mal rein, es lohnt sich. Liebe Nina, tausend Dank für deine Zeit, ein herzliches Dankeschön auch für die tolle Zusammenarbeit mit dem Geschenkpaket und viel Erfolg mit deinem Unternehmen... ____________________ Mehr Infos zu Nina: • https://popcornbakery.de/about_us • https://www.linkedin.com/in/nina-quade-5aa517175/ • https://www.instagram.com/popcorn_bakery/ ____________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Schenken - andere glücklich machen! Geschenkchen erhalten die Freundschaft! Und gerade die persönlichen, kleinen Geschenkchen können ganz viel Freude machen. Ich berichte von dem schönen niederländischen Brauch 'Surprise', ich liebe es. Und noch ein anderer niederländischer Impuls... und meine Impulskarte legt noch einen Impuls oben drauf! Hör mal rein. Die Episode geht aber auch darum, sich selbst etwas zu gönnen, sich selbst etwas Gutes zu tun, sich selbst zu beschenken. Denn du bist es Wert!! Viel Hörfreude und Spaß beim Verschenken... Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Du hast gerade aktuelle eine Herausforderung zu meistern? Etwas das vielleicht auch außerhalb deiner Komfortzone liegt, oder etwas das gerade ganz groß und unüberschaubar erscheint? Eine Herausforderung, selbst von dir gewünscht oder aber eine die von außen an dich herangetragen wird?.... In dieser Podcast Episode nenne ich dir meine Erfolgsfaktoren, die dir helfen können deine Herausforderungen zu schaffen.... vielleicht sogar mit einem Lächeln in Gesicht und wenn nicht währenddessen, dann vielleicht beim Erreichen???!!! Einige Tipps, Haltung, Geheimnisse, Ideen gebe ich dir im Podcast mit an die Hand... Ich wünsche dir ganz viel Kraft, positives Denken, Erfolg (und vielleicht auch ein wenig Freude...) beim Herangehen deiner Herausforderung, beim erreichen deines Ziels! Herzliche Grüße und hartelijke groetjes, Anouk Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Du hast ein Buch oder schon mehrere geschrieben? Du hast vor ein Buch zu schreiben? Dann ist das eine Podcast Episode für dich. Hier bekommst du verschiedene Ideen wie du mit dem Buch in die Sichtbarkeit, unter die Aufmerksamkeit kommst. Einige meiner Erfahrungen die ich gerne mit dir teile. Aktionen die sehr gelungen waren und auch Aktionen, die nicht so geklappt haben. Die Upgrade Karte zeigt nochmal deutlich das wir lieben sollten was wir tun... auch wenn es um Sichtbarkeit & Selbstmarketing geht. Dir viel Erfolg und Freude mir deinen Büchern. Zeig dich & dein Buch!! Herzliche Grüße, Anouk Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Heute bin ich im Gespräch Saskia Rosendahl, die ich beim Netzwerkabend vom Marketingclub Köln Bonn kennengelernt habe und sofort begeistert war. Von Ihrem Auftritt und Ihrer Person. Saskia Rosendahl, hat eine berufliche Karriere bereits hingelegt als Head of Marketing, Head of Customer (Trade) Marketing und Head of Communications für marktführende Marken im deutschen Food Bereich, FMCG-Markt. Ich bin daher richtig happy, dass ich Sie als Gastautorin für mein Buch: "Mehr als Marketing. Menschen erreichen und begeistern." gewinnen konnte. Sie schreibt zu dem Erfolgselement: "Branding". Sie begeistert mich zudem in dem Podcast Interview… Wir sprechen über ihre Liebe zum American Football, wir tauchen ein in die Welt der Marken, des Brandings und auch des Personal Brandings. Das bringt uns dazu über Meghan Markle und Kate Middleton zu sprechen, wie das Thema Jogginghose dann aufkommt? Hör es dir in dieser Episode an! Von interessanten und lustigen Marketing-Beispielen, bis hin zum Thema Leidenschaft & Bauchgefühl. Es war ein tolles Gespräch, das gefühlt viel zu kurz war. Viel Hörfreude dir... und liebe Saskia, tausend Dank für deine spannenden Marketingeinsichten! • Saskia auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saskia-rosendahl-marketing/ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Am Wochenende habe ich ein Seminar & einen Vortrag gegeben zum Thema Sichtbarkeit & (Selbst-)Marketing für (Nachwuchs)Führungskräfte. Warum also nicht auch eine Podcastepisode dazu, dachte ich mir? Oft denkt die Außenwelt, das sind nur wichtige Themen für Selbstständige, UnternehmerInnen oder GründerInnen... aber es gilt auch unbedingt für Mitarbeiter & (Nachwuchs-)Führungskräfte, die die Karriereleiter umhoch klettern wollen bzw gesehen und erkannt werden wollen in ihrem Job!! Ich bin seit meinem 26 Lebensjahr in einer Führungsposition gewesen und habe 20 Jahre Erfahrung darin, wie du Menschen (Mitarbeiter, Vorgesetzte, Kollegen, Kunden...) erreichen und begeistern kannst. Was es dafür braucht, welche Erfolgselemente es gibt und wie du in die Sichtbarkeit kommst, so dass du gesehen wirst und erkannt wirst in dem was du tust! In dieser Episode verrate ich dir meine 3 Erfolgtipps und meine Upgrade-Impulskarte gibt dem Ganzen noch einen schönen FOKUS! Ganz viel Hörfreude Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Ein spannendes Gespräch, da passt der Podcast Titel UPGRADE yourself - GLAUB AN DICH zu 100%! Denn meine Gesprächspartnerin hat eine verblüffende Vita. Geboren in Sri Lanka, aufgewachsen in der Schweiz. Auf der Erfolgswelle geschwommen und wieder jäh auf den Boden der Tatsachen gerissen, hat sie erfahren wie sich Armut anfühlt. Sie hatte einen großen Berg an Schulden und wurde dann auch noch krank. Aber ich habe hier eine Löwin heute im Gespräch, sie hat gewusst, wie sie wieder zum Stehen kommt - ihr Upgrade realisiert. Und zwar als Kundenverblüfferin! Darüber hat sie auch ein Buch geschrieben: Vom Slumgirl, zur Botschafterin. Über ihren Lebensweg sprechen wir im Podcast, was sie antreibt, was ihr geholfen hat, wer ihr zur Seite stand, was ihr jetzt im Leben wichtig ist! Sie berichtet, dass sie polarisiert und was Freiheit für sie bedeutet - die Impulskarte passt, wie so oft! Liebe Sabina, tausend Dank für deine Zeit und deine spannenden Impulse!! Und dir viel Spaß beim Zuhören... • Hier geht's zu Sabina's Webseite: https://www.sabinakocherhans.com/ • Ihr Buch: https://tinyurl.com/daf2t6ch • Ihr Kongress: http://www.me2wecongress.com Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Ich bin heute im Gespräch mit einer Frau, die mich regelrecht kulinarisch begeistert hat, und zwar mit ihrem Gin. GINSANITY...Dagmar Frangenberg war 20 Jahre erfolgreich in der TV-und Filmbranche als Journalistin, Formatentwicklerin und Filmdokumentations-Produzentin. 2017 ist sie dann auf eine ganz spannende Idee mit ihrem Mann gekommen, nämlich ihren einen Gin herzustellen. Ohne Vorkenntnisse, einfach mal so GINSANITY gegründet. Und wie wahnsinnig bzw wahnsinnig gut diese Idee war, das besprechen wir in dieser Episode und Dagmar teilt nicht nur ihren Weg hin zur Gin-Produzentin, sondern sie lässt uns auch teilhaben an noch ganz anderen spannenden Impulsen und Erlebnissen. Die Impulskarte ist etwas verstörend, ja lekker anders sag ich mal... Es ist eine absolut hörenswerte Episode, die nicht nur Lust auf Gin macht, sondern auch über den Sinn des Lebens geht! Viel Hörfreude und dir liebe Dagmar, ein HERZLICHES DANKESCHÖN, du bist eine großartige Frau! Cheers... Shownotes: • Hier geht's zu Dagmar's Website: https://www.ginsanity.de/ • Sie ist auch bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dagmar-frangenberg-1a391569/ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Viola Restle, eine Frau mit glühendem Herzen und analytischem Kopf, die weiß wie man Improvisation professionell in der Kommunikation und bei Präsentationen einsetzt und wie man Zahlen eindrucksvoll präsentiert. Dieser Podcast ist interessant für alle die mit Kommunikation zu tun haben, denn über beides sprechen wir im Podcast: 1. Improvisation, was so einfach aussieht, darf erlernt werden und 2. drei wunderbare Tipps, wie man Zahlen so präsentiert, dass sie im Kopf bleiben. Viola ist eine tolle Frau, die sich nicht entscheiden will mit einem entweder oder, sondern alles ausprobiert und macht, was sie interessiert. Und das ist einiges, eine vielbegabte und vielseitige Frau. Das Interview war richtig schön & du wirst es nicht glauben, hat Face to Face stattgefunden. Viola hat mich zu Hause besucht...das erste Live Gespräch nach mehr als 1,5 Jahren... hört rein, es lohnt sich wirklich! Ihr Ratschlag an ihr jüngeres Ich, ist sehr wertvoll und die Fragen am Ende haben deutlich gemacht, da muss nochmal ein weiteres Gespräch her :-)... freut euch jetzt aber auf das 1. Gespräch und eine wunderbare Podcast Episode. Danke liebe Viola! • Mehr Infos zu Viola auf ihrer Website: https://www.violarestle.de/ • Viola ist auch bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/viola-restle-64886548/ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Wir können mehr als wir von uns denken! Gerade in Situationen, die mal nicht so einfach sind, anders laufen als gedacht oder in denen wir zweifeln. In dieser Episode spreche ich dir einerseits Mut zu, aber vor allem gebe ich dir Tipps, wie du das 'mehr können, als du vielleicht denkst' umsetzen kannst! Dabei sind Sichtbarkeit & (Selbst-)Marketing nur 2 Elemente... von mehreren. Ich berichte, was mir geholfen hat in den Momenten und was vor allem dir zur Seite stehen kann, für deinen Erfolg, deine Erfüllung. Ganz nach der Weisheit: "Es ist nicht was dir widerfährt im Leben, sondern wie du damit umgehst. Das Nein hast du, das Ja kannst du bekommen." Auf ganz viele Ja's in deinem Leben. Für Energie & Kraft, in Zeiten in denen man denkt, sie nicht zu haben. Und Schrittchen für Schrittchen zu verstehen, zu sehen, zu zeigen: "ich kann mehr, als ich denke!" Viel Hörfreude. ___________________ SHOWNOTES: • Episode 001 "Challenges - mein Erfolgskonzept": https://t1p.de/eajq • https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster/ • https://www.anoukellensusan.de/upgrade-yourself/ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Die letzten 4 Monate des Jahres stehen an, wie startest du jetzt durch? Wie kannst du dich nach dem Urlaub wieder motivieren? Wie erreichst du deine Ziele? Wie kannst du deine Wünsche umsetzen? Wer kann dir zur Seite stehen? In dieser sehr kurzen und knackigen Podcast Episode gebe ich dir einen Leitfaden an die Hand. Ganz simpel und doch so effektiv. Für den beruflichen und privaten Durch-Start. Mit konkreten Beispielen und einer Impulskarte am Ende, die für Klarheit sorgt. Ganz viel Freude beim Zuhören und noch mehr Freude und Erfolg bei deinem DURCH-START! Herzliche Grüße, Anouk ___________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Die Überschwemmung der Tiefgarage und des Kellers in unserer Straße hat uns zusammengebracht. Ein Glück im Unglück, ich durfte dadurch meine Nachbarin Jasmin Guthmann kennenlernen. Eine tolle Frau, vielseitig begabt ob Ausnahme-Atlethin, Marketing Expertin, kochbegabte Genießerin, Yoga-Begeisterte, Erst-Autorin und noch so vieles mehr. Im Gespräch geht es aber vor allem darum, wie sie als Couch Patato zur Ironwoman geworden ist, absolut spannend und lehrsam und für alle die, sportliche Träume und Ziele haben, hört rein!!! Was ihr Yoga bringt, welches Motto ihr geholfen hat, damit es klick macht und was hinter dem 'einfach machen' steckt. Wer mehr über den Weg zum Ironwoman wissen möchte, dem kann ich nur das Buch: Abenteuer Langdistanz anraten... Ihr Ratschlag an ihr jüngeres Ich und die Upgrade Karte passen zu 100%! Ganz viel Hörvergnügen... Weiterführende Links zur Episode • Hier geht's zu ihrem Instagram Kanal : https://www.instagram.com/abenteuerlangdistanz/ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Wieder zurück starte ich die neue Episode zum Thema Sichtbarkeit & Selbstmarketing, durch Presse & PR. Und ich berichte, wie es mir gelungen ist in dem letzten Jahr so viel Aufmerksamkeit für mich, meine Arbeit, meine Bücher zu bekommen. Welch riesen Reichweite ich durch Presse & PR erlangt habe. Wer und was mir dabei geholfen hat. Ein paar ganz konkrete Schritte die ich gegangen bin. Willst du auch mehr Sichtbarkeit? Mehr Reichweite erzielen? Deine Arbeit, deine Themen unter die Aufmerksamkeit bringen?! Ein starkes (Selbst)Marketing umsetzen? Höre dir gerne meinen Podcast hierzu an oder wenn du magst, kontaktiere mich gerne und wir vereinbaren einen digitalen Kennenlern-Termin! Ich freu mich auf dich. HG Anouk ___________________ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Ich verabschiede mich so langsam in meinen Urlaub. Jetzt gerade bin ich im Homeoffice auf Mallorca - das geht danksei digitaler Zeiten…. Was ich hier mache? Ich nutze die Zeit unter anderem, um zu reflektieren. Letztes Jahr, was habe ich gemacht, was geschafft, was hat mich geschafft 😉, wie bin ich da raus gekommen und was und wer hat mir geholfen das ich viele tolle Jobs habe, Menschen erreichen und begeistern kann und von Mehrwert sein darf? Zudem gebe ich dir einen Leitfaden mit, wie du in sommerlichen Zeiten – jetzt zu einer ruhigen Minute – vorausschauen kannst. Welche Schritte bzw. Schrittchen es dafür braucht. 7 ganz konkrete Fragen, mit Impulsen und einem Leitfaden, mit dem DU deine Antworten finden kannst, um in die Klarheit zu kommen… Und dann ins TUN zu kommen. Nimm dir die Zeit, das darf auch mal sein, zurückschauen und vorausschauen und dann wieder im Jetzt und hier sein. Viel Spaß dabei!!! Und bei mir, wie geht es nach Homeoffice auf Mallorca weiter? Loslassen und relaxen. Mal nichts tun, sich langweilen. Kann ich das? Ich werde im August berichten… Herzliche Grüße, Anouk Shownotes: • Juli Zeh, Neujahr Neujahr: https://t1p.de/id7t • Bernd Stelter, Mieses Spiel um schwarze Muscheln: https://t1p.de/97yj • Simone Gerwers, Mutausbruch: Das Ende der Angstkultur: https://t1p.de/wubb • Christian Lindemann, Souverän auf den Bühnen des Lebens: Mehr Sein als Schein: https://t1p.de/hmg9 Meine 4 Bücher: Bücher - Anouk Ellen Susan Upgrade yourself, LEKKER anders, From Blondy to Billionaire – Frauen und Finanzen, Mehr als Marketing, Menschen erreichen und begeistern. Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Der Sommer naht, der Urlaub steht vor der Tür. Bei dir auch??? Heute teile ich mit dir, welche 4 Bücher ich mit in den Urlaub nehme. 2 zum Relaxen, 2 für neue Impulse und Inspirationen! Hör doch mal rein, dann weißt du, welche 4 Bücher ich auch dir empfehle… und warum ich mich so auf die Auszeit freue. Natürlich lege ich dir zudem meine 4 Bücher wärmstens ans Herz 😊: Upgrade yourself - Haufe Verlag, LEKKER anders - Mediamixx Verlag, From Blondy to Billionaire - Frauen und Finanzen - Mediamixx Verlag und mein aktuelles Buch: MEHR ALS MARKETING: Menschen erreichen und begeistern - Haufe Verlag. Meine Upgradekarte heisst "DENKE GROSS"… na, kannst du dir vorstellen, was ich mir GROSS denke, in Bezug auf meine Bücher? Die Antwort findest du im Podcast hahaha! Hab einen wundervollen Sommer und genieße die Zeit… Sonnige Grüße, Anouk Ellen Susan. Shownotes: • Juli Zeh, Neujahr Neujahr: https://t1p.de/id7t • Bernd Stelter, Mieses Spiel um schwarze Muscheln: https://t1p.de/97yj • Simone Gerwers, Mutausbruch: Das Ende der Angstkultur: https://t1p.de/wubb • Christian Lindemann, Souverän auf den Bühnen des Lebens: Mehr Sein als Schein: https://t1p.de/hmg9 Meine 4 Bücher: Bücher - Anouk Ellen Susan Upgrade yourself, LEKKER anders, From Blondy to Billionaire – Frauen und Finanzen, Mehr als Marketing, Menschen erreichen und begeistern. Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

In der Episode dreht sich heute alles um die sportlichen Ziele und wie du sie erreichen kannst. Ich berichte von meinen sportlichen Zielen und was mir hilft, ich gebe dir Impulse, die auch dir zur Seite stehen können, um das zu schaffen, was du dir vornimmst. Eine kurze und knackige Episode und zugleich für alle die, die sich sportliche Ziele formuliert haben und sie nun auch schaffen möchten. Wie dir dabei Dein Kopf, dein Körper und Andere helfen können? Hör in die Episode rein… und die Upgrade Karte, die ich dazu ziehe, passt wie die Faust aufs Auge! Viel Spaß, toitoitoi und viel Erfolg bei deinem ZIEL.

Du kennst die Marketing-Hebel nicht, die es braucht, um erfolgreich durchzustarten? Du willst dich stärker positionieren, weisst aber nicht wo anzufangen und brauchst Hilfe, um in die Klarheit zu kommen? Du möchtest gerne einen Schritt nach vorne, in die Sichtbarkeit kommen, weisst aber nicht wie? Du stehst vor deinem nächsten Karriereschritt oder möchtest dich in die Selbstständigkeit wagen und fragst dich, wie jetzt weiter? Es fällt dir schwer ins Tun zu kommen, willst aber dein volles Potential zeigen, dich und dein Unternehmen besser präsentieren? Und vor allem, nach dieser langen Zeit der Pandemie endlich durchstarten und GAS GEBEN?! Dann ist diese Podcast Episode etwas für dich, dann ist das Summer Special vielleicht genau das Richtige!? Hör doch einfach mal rein und schau auch gerne auf meine Webseite… Hier geht es zum Summer Special: https://www.anoukellensusan.de/summer-special/ Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Welche Tipps ich habe zum Bücher schreiben? Welche 26 Elemente es im Buch gibt und wer mitgeschrieben hat? Welche 2 Komplikationen es im Prozess gab? Warum ich Bauchschmerzen beim 1. Kapitel hatte und wie ich das 2 Tage vor Abgabe des Buches nachts noch geändert habe? Wem ich das Buch widme und wen das Buch erreichen und begeistern darf? In dieser Episode erzähle ich alles offen und ehrlich zum Entstehungsprozess meines 4. Buches… viel Hörfreude. Ich hoffe auch diese Episode begeistert dich! Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Storytelling - für mich die Seele des Marketings. Was bin ich glücklich, dass die wunderbare Doro Reppel, Marketingberaterin, Creative Director und Dozentin mit mir heute über dieses so wichtige Thema spricht. Sie ist Expertin durch und durch und weiß alles hierzu. Es ist ein so interessantes Gespräch und du bekommst viele Insights und Tipps, wie Storytelling funktioniert. Tolle Beispiele (siehe auch die Shownotes mit den Links dazu). Danke dir liebe Doro für das herzliche Gespräch, die vielen Tipps und Impulse zum Storytelling und dann auch noch den schönen Rat an dein jüngeres Ich! Die Art wie du sprichst, zeigt schon, dass du Storytelling bis ins Detail beherrschst. Es ist der Anfang von 26 Episoden die in den nächsten Episoden immer mal wieder folgen werden. Jedes Mal ein Interview zu einem anderen Marketing-Thema. Immer eins meines Anouk-Erfolgs-ABC aus meinem neuen Buch: Mehr als Marketing. Doro hat einen so wunderbaren Gastbeitrag zum Storytelling geschrieben, absolut empfehlenswert zu lesen. ______________________ Mehr Infos zu Doro Reppel: • Webseite: www.dororeppel.com • Warteliste des Online-Kurses „STORY-REPPELLION": https://dororeppel.com/warteliste/ • Zum Newsletter: https://dororeppel.com/newsletter/ 3 tolle Werbungen mit grandiosem Storytelling: • Johnnie Walker Keep walking: https://youtu.be/2FQdoqzPxv4 • Douglas: https://youtu.be/onPeE8UuyA0 • Mercedes: https://youtu.be/4jAifK7bs3s Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Wie stelle ich mich auf? Wie positioniere ich mich? Wofür stehst du? Was für ein ‚Typ‘ bist du? Auf diese Fragen gehe ich in dieser Episode ein. Ich gehe auf eine meiner 5 strategischen Marketingprinzipien und das Thema Zielgruppe etwas näher ein. Vor- und Nachteile werden beleuchtet, je nach Entscheidung… willst du mehr Klarheit für dich? Bist du gerade auf dem Weg der Umorientierung? Dann kann mein Podcast vielleicht wichtige Fragen stellen und Möglichkeiten benennen. Die Upgrade-Impulskarte rundet die Episode schön ab und wirft neue Fragen auf… Wenn es dich interessiert, hör auch in die Episode 064 "Positionierung – to move people for their inner gain" rein – hier gehe ich noch mehr Schrittchen für Schrittchen auf das Thema ein. Mehr infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch: "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "from Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken: www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken: www.anoukellensusan.de/produkte • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Mein Buch "UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job": https://t1p.de/cpcm • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Hier bekommst du sie für 11,- Euro + Porto (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder): www.anoukellensusan.de/produkte • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://t1p.de/zdcc • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Das war ein tolles Gespräch mit Carla – Expertin für Menschen in anspruchsvollen Führungspositionen! Eine tolle Frau, eine Frau die in sich ruht und Ruhe ausstrahlt. Dabei genau weiß, welchen Weg sie bewandert. Erst vom Allgäu, über Paris, Karlsruhe, Stockholm in die wunderschöne Hansestadt Hamburg. Zudem von einer jahrelangen Führungskraft in einem großen Konzern in die Selbstständigkeit. Eine Frau mit Energie, die erfahren hat was es heißt, wenn diese auf einmal weg ist und wie man den Weg zur Energie wieder findet. Das ist u.a. auch was sie weitergibt in ihren Coachings und noch so viel mehr. Hört euch das Gespräch an, es ist wie Balsam für die Seele. Ganz viel Hörfreude und liebe Carla, danke dir für deine so wunderbaren Impulse, tolle Tipps für Führungskräfte und spannende Insights für Selbstständige…danke für deine Zeit. Herzliche Grüße, Anouk Weiterführende Links zur Episode: • Hier gibt es mehr Informationen zu Carla: https://carla.care • Du findest Carla bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carla-lippert-6b3537185 • Sie ist auch bei Facebook: https://www.facebook.com/groups/gelassenheit.klarheit.vitalitaet.freude • Hol dir mein neues Buch 'Mehr als Marketing': https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das From Blondy to Billionaire Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken?: www.anoukellensusan.de/produkte • Das LEKKER Anders Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN • Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop Mehr Infos zu mir: • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Diesmal ist die Episode wieder LEKKER anders und hast du die Chance, MIR von DIR zu erzählen und eine Botschaft mitzugeben. Ich rufe alle meine HörerInnen auf 3 Hashtags mit mir zu teilen… welche das sind? Höre in diese sehr kurze und knackige Episode rein und zeige dich mit deinen 3 Hashtags. Denn auch darum geht es in dieser Episode Sichtbarkeit & Selbstmarketing. Mit kleinen Tipps am Rande… und die Upgrade yourself – Impulskarte zaubert ein Lächeln ins Gesicht. Ich freue mich auf #1 #2 und #3 von dir… Weiterführende Links zur Episode: • Hol dir mein neues Buch 'Mehr als Marketing': https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das From Blondy to Billionaire Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken?: www.anoukellensusan.de/produkte • Das LEKKER Anders Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN • Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop Mehr Infos zu mir: • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Für diese Episode habe ich nicht die richtigen Worte, außer: hör sie dir bitte, bitte an! Das Gespräch ist einfach nur grandios, volle Impulse und ganz besonders. Wir reden über so unterschiedliches, sei es Australien & Corona, Familienleben & Transsexualität, Camping & Hochzeit in den Niederlanden, Tattoos & Fahrräder, Zusammenhalt & Marketing… Es gibt laute und leise Töne und wir haben viel zu lachen. Eine besondere Impulskarte, einen wunderschönen Ratschlag ans jüngere ICH. Tu dir einen Gefallen und hör einfach rein… es wird sich lohnen. Katja, ich danke dir von Herzen für dieses Gespräch. Für deine Offenheit und für deine so wertvollen Impulse. Du bist eine klasse Frau, ein Vorbild und zu einer besonderen Freundin geworden, in so kurzer Zeit… Weiterführende Links zur Episode: • Mehr Infos zu Katja: www.katjafriedrich.com • Katja ist auch bei Xing: https://www.xing.com/profile/Katja_Friedrich42/portfolio • Hier geht's zu ihrem LinkedIn Kanal: https://www.linkedin.com/in/katja-friedrich-53a57996/ • Hier gibt's noch mehr Infos: www.straightforward.marketing • Das From Blondy to Billionaire Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken?: www.anoukellensusan.de/produkte • Das LEKKER Anders Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN • Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop Mehr Infos zu mir: • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

In dieser Episode nehme ich dich mit in den Prozess von meinem 4. Buch. Willst du wissen, wie ich dieses Buch geschrieben habe? Wann, wo, mit wem und worüber? Vor allem das Worüber steht zentral. Was bedeutet Mehr als Marketing? Aus welchen Komponenten besteht es? Wie erreiche und begeistere ich denn Menschen? Ich bedanke mich bis 26 tollen VIPs die in meinem Buch dabei sind und ich bedanke mich bei all denjenigen, die bei meiner Buch-Umfrage letztes Jahr mitgemacht haben! Daraus ist eine nicht repräsentative Umfrage entstanden, auf die ich aber im Buch dennoch oft verweise 😊 Ich ziehe die Impulskarte Authentizität und das macht auf einmal noch ein Fass bei mir auf. Wieso und welche Geschichte sich dahinter verbirgt? Hör rein! Das Buch ist ein Herzensbuch und vorerst auch mein letztes. Willst du mehr über Marketing wissen, am 20.5.2021 kommt es im Haufe Verlag heraus. Willst du zu den ersten gehören, die das Buch in Händen halten? Es ist jetzt schon auf Amazon vorzubestellen! Weiterführende Links zur Episode: • Das Buch 'Mehr als Marketing' vorbestellen: https://amzn.to/3mDdm58 • Das From Blondy to Billionaire Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken?: www.anoukellensusan.de/produkte • Das LEKKER Anders Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN • Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop Mehr Infos zu mir: • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Tanja ist eine so vielseitige, herzliche und kraftvolle Frau. Sie ist Diplom-Psychologin, Kauffrau, systemische Beraterin, Autorin, Radiomoderatorin, Bloggerin, Dudelsackspielerin und sie hält Vorträge zum Thema Veränderung, ist Rettungsschwimmerin, Feuerwehrfrau, Nofallseelsorgerin und war Gemeinderätin in ihrer Heimat. Sie ist alleinerziehende Mutter und hat seit kurzem einen Labradoodle. Sie liebt Schottland… und über all das reden wir auch! Und wir reden übers Reden, die Kommunikation. Und noch so viel mehr, es ist ein ganz vielseitiges Gespräch, wunderschön. Die Zeit ist geflogen, und das passiert halt, wenn man Spass hat. Auch dir wünsche ich ganz viel Spaß beim Zuhören! Liebe Tanja, danke für deine Zeit und das tolle Gespräch! Ich freue mich auf den Talk & Walk mit Luke, Mika und dir! Weiterführende Links zur Episode: • Mehr zu Tanja unter: www.die-tanja-koehler.de • Das From Blondy to Billionaire Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken?: www.anoukellensusan.de/produkte • Das LEKKER Anders Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN • Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop Mehr Infos zu mir: • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Ich habe ein wirklich ganz besonderes Zwischenziel, ja eigentlich sogar zwei und diese feiere ich mit dir diese Woche in meiner Podcast-Episode. Zwei sehr persönliche (Zwischen-)Ziele. Es geht aber auch um deine Zwischenziele. Und ich gebe dir Tipps, zum Thema Ziele erreichen und (Zwischen-)ziele feiern. Kurz und knackig und sehr wertvoll. Was deine (Zwischen-)Ziele mit anderen zu tun haben? Hör gerne in diese Episode rein. Dann hörst du auch, welche passende Upgrade yourself-Impulskarte ich gezogen habe… Weiterführende Links zur Episode: • Das From Blondy to Billionaire Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken?: www.anoukellensusan.de/produkte • Das LEKKER Anders Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN • Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop Mehr Infos zu mir: • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Heute bin ich im Gespräch mit der wunderbaren Tanja Ney. Wir haben uns über den Podcast Triathlon kennengelernt und sind beide Rookies. Der Unterschied? Sie lebt den Sport, als Sportmentaltrainerin, Sport-Coach, Athletin und leidenschaftliche Ermöglicherin. Wie sie zum Sport gekommen ist, was sie bei der Island-Fahrrad-Rundreise erlebt hat, wie sie ‚auf den Hund‘ gekommen ist und wie sie ihre sportlichen Challenges immer wieder schafft, berichtet sie im Podcast. Wir reden über (Ur-)Vertrauen, Ziele setzen und erreichen und ihr Ratschlag an ihr jüngeres Ich, ist sehr persönlich und sehr wertvoll. Die Upgrade Impulskarte ist mal wieder der Hammer. Danke liebe Tanja für deine Zeit und den so schönen und motivierenden Talk. Ich freue mich auf unser Kennenlernen in Köln und drücke dir die Daumen für deinen ersten Triathlon. Alle die sportliche Ziele haben, große wie kleine, hört hier rein! Es lohnt sich. Weiterführende Links zur Episode: • Mehr zu Tanja unter: www.dieextrameile.com • Das From Blondy to Billionaire Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken?: www.anoukellensusan.de/produkte • Das LEKKER Anders Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN • Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop Mehr Infos zu mir: • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Heute spreche ich über das Gesetz der Anziehungskraft und was es für dich tun kann. Ich gebe dir 5 Tipps, wie du zu einem positiven Mindset kommst. Auch glaube ich daran, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, das wird größer…! Darum achte darauf was du denkst, denn es könnte wahr werden 😊 Meine Upgrade yourself Impulskarte am Schluss, gibt noch einen ganz wichtigen Hinweis. Viel Hörfreude!! Weiterführende Links zur Episode: • Das From Blondy to Billionaire Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken?: www.anoukellensusan.de/produkte • Das LEKKER Anders Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN • Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop Mehr Infos zu mir: • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber • Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan