
"Black & White - Life unfiltered" nimmt euch mit auf die Reise durch das Leben von Erika & Sabrina. Sie zeigen die ungeschminkte Wahrheit über ihre unterschiedlichen Lebensrealitäten in einer Welt voller Gemeinsamkeiten und mit vielen Unterschieden. Jede Episode ist ungefiltert und ungeschnitten. It's not all sunshine and roses, aber genau das macht das Leben so interessant! Seid dabei, wenn Erika und Sabrina die Türen zu ihren Leben weit öffnen. Offene Gespräche über Rassismus, Identität und die vielfältigen Facetten des Lebens als selbstständige Frauen, Mütter und Freundinnen in ihren 40ern. Sie bieten tiefe Einblicke in ihre persönlichen Geschichten, private Highlights, beruflichen Erfolge, aber auch Rückschläge in ihrem Leben und sie zeigen, wie sie die Balance zwischen Karriere und Familienleben finden. Ihr Podcast ist ein vertrautes Gespräch unter Freundinnen, mal laut, mal leise, aber immer authentisch. Folge Sabrina und Erika auf Instagram: Erika: @empowher.at, www.empowher.at Sabrina: @sabyha, www.zensations.at
Alle Folgen
#31 Mama's boy - Die Mutter aller Beziehungen
Die längst überfälligen Episode von "Black and White - Life unfiltered" beginnt mit einem technischen Malheur, das am Ende doch keines war. Erika und Sabrina plaudern über die besondere Beziehung zwischen Männern und ihren Müttern und wie diese Bindung künftige Partnerschaften beeinflussen kann. Sie teilen ihre Beobachtungen darüber, wie aufschlussreich es sein kann, zu sehen, wie ein Mann mit seiner Mutter umgeht, und welche Rückschlüsse man daraus auf den Charakter ziehen kann. Und welches dünne Eis Mann begeht, wenn man zuerst die Mama und dann die Partnerin nach Rat fragt.

#30 Hochzeiten und Rollenbilder
Sabrinas Hochzeit steht kurz bevor, Erika hat vor kurzem eine besucht. In dieser Episode sprechen sie über verschiedene Aspekte von Hochzeiten, kulturelle Unterschiede, die Herausforderungen der Elternschaft und die gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen.

#29 Das Leben ist nicht unendlich
Eine sehr persönliche Folge von Black & White - Life unfiltered. Vielleicht, die bisher persönlichste, in der es um den kürzlichen, plötzlichen Tod eines Elternteiles geht und wie sich dadurch die Welt von einer Sekunde auf die andere ändert.

#28 Das Leben kommt auch immer dazwischen
Wenn nichts mehr geht, dann einfach die KI fragen. Oder wenn uns kein Podcast-Thema mehr einfällt. Erika und Sabrina sprechen auch über die Vorbereitungen für das Schullager der Kinder und kreative Lösungen zur Gestaltung von Sabrina's Terrasse, die nach dem Ärger mit den Malern jetzt ein Upgrade durch eine Kunstblumen-Wand erhalten hat. Die Freude ist groß.

#27 Grill-Opening, Muttertag und Männerleiden
Das Grill Opening auf Sabrina's Terrasse hätten die beiden um ein Haar nicht überlebt. Hatten Sie eine Verbindung zu ihrem höheren Selbst aufgebaut, war das ein Zeichen? In dieser Episode sprechen Erika und Sabrina über alles, was sie vergangene Woche beschäftigt hat. Von philosophischen Gedanken zur Anonymität in der Großstadt, bis hin zu kritischen Betrachtungen des Schulsystems und der Frage, wenn Lehrberuf, dann in welcher Altersstufe?

#26 Traditions, Traditions
Die Freundschaft steht auf der Kippe. Wegen Einladungen und Nicht-Einladungen. Und wegen Bräuchen, die Erika und Sabrina die letzen Woche räumlich getrennt haben. Beide sind sich aber einig, dass es schön ist Traditionen weiterzugeben. Warum die eine mit kommerziellen Feierlichkeiten gar nichts anfangen kann und die andere dies als gute Gelegenheit für frische Blumen sieht besprechen sie ebenso wie mittelalterliche Hochzeitsbräuche.

#25 (K)eine schwere Geburt
Wie war eigentlich die Geburt der Kinder und wie die Aufklärung im Vorfeld? Warum entscheidet man sich für ein Privatspital und inwieweit ist man eigentlich wirklich darüber informiert, welche Möglichkeiten man als werdende Mama oder Eltern hat und wie eine Geburt abläuft?

#24 Trash TV und Sozialvoyeurismus für Fortgeschrittene
In dieser Episode diskutieren Erika und Sabrina die Faszination und die problematischen Aspekte von Trash-TV und gestehen, warum sie kürzlich auf Tinderreisen reingekippt sind, das Format "Das Geschäft mit der Liebe" grenzwertig und die aktuelle Diskussion darüber längst überfällig finden.

#23 Pinke Croissants sind auch keine Lösung
In dieser Episode von Black & White diskutieren Erika und Sabrina die Herausforderungen und Errungenschaften von Frauen in der heutigen Gesellschaft, insbesondere deninternationalen Frauentag bzw. feministischen Kampftag.

#22 Zwanzig Fragen an… uns
In dieser Episode von !Black & White - Live Unfiltered" stellen sich Erika & Sabrina gegenseitig 20 Fragen, die sie vorher nicht miteinander besprochen haben. Selten war die Aufregung im Vorfeld so groß.

#21 Beauty-(Wahn)sinn und Selbstakzeptanz
In der neuesten Folge von "Black and White - Life unfiltered" beleuchten Erika und Sabrina die unterschiedlichen gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen und Männer, wenn es um das Thema "Altern" geht.

#20 Equal Pay Day, Gender Pay Gap und Mental load
In dieser Folge von "Black & White - Life unfiltered" diskutieren Erika und Sabrina anlässlich des am 13.2. stattfindenden Equal Pay Days die Themen Gender Pay Gap, Selbstständigkeit und die Tatsache, dass Österreich in punkto Lohngleichheit als Schlusslicht Europas gilt.

#19 Gelebte Wokeness?
In dieser Folge von "Black and White - Life unfiltered" diskutieren Erika und Sabrina über das komplexe Thema "Wokeness". Sie teilen ihre unterschiedlichen Perspektiven darüber, was es bedeutet, woke zu sein, und hinterfragen den teilweise inflationären Gebrauch des Begriffs.

#18 Loslassen für AnfängerInnen
In dieser Episode sprechen Erika und Sabrina über Elternschaft, Zeugnisse und das Thema "Loslassen als Mamas und Eltern". Erika und Sabrina teilen, anlässlich des Zeugnistages, den wachsenden Wunsch der Kinder nach Selbstständigkeit und ihre Erfahrungen damit. Erika und Sabrina teilen, anlässlich des Zeugnistages, den wachsenden Wunsch der Kinder nach Selbstständigkeit und ihre Erfahrungen damit, wie ihre Sprösslinge plötzlich alleine zur Schule gehen wollen.

#17 Jugendwörter - Lost in Translation
In der neuesten Folge von "Black and White - Life unfiltered" begeben sich Erika und Sabrina auf Sprachreise Richtung Jugendsprache. Sie spielen ein Quiz durch und stoßen dabei auf verschiedene Ausdrücke wie "Rizz", "Pascal, das denke ich nicht" oder "cornern".

#16 Dry January, altersbedingte Unwissenheit und Neuland
In der ersten Folge des Jahres 2025 plaudern Erika und Sabrina über ihre Neujahrsvorsätze. Auf der Bucket List 2025 steht, jeden Monat etwas Neues auszuprobieren. Sie versuchen sich auch in Jugendsprache, aber dazu benötigt es eine eigene Folge, altersgemäß muss man sich erst einlesen.

#15 Christmas madness, 2024-Recap und Selbstfindung
Die letzte Episode in diesem Jahr beinhaltet die aktuelle Christmas madness, die gemeinsamen und einzelnen Highlights des Jahres, bis hin zu Erikas spiritueller Entdeckungsreise in Richtung Buddhismus, aber erst nach der nächsten Weihnachts-Cocktailrunde.

#14 All Mikro... von der Mikrowelle über Mikrofeminismus zu Mikroaggressionen
In der neuesten Folge von "Black and White" nehmen uns Erika und Sabrina mit auf eine Entdeckungsreise durch die Welt der "Mikros". Von Mikrowellen über Mikrofeminismus bis hin zu Mikroaggressionen.

#13 Freundschaften, Pärchenabende & die leere Social Battery
In der neuesten Episode von "Black and White Life Unfiltered" feiern Erika und Sabrina ihren zweiten Jahrestag und reflektieren über die Entstehung ihrer "Langzeitbeziehung". Erika teilt ihre Erfahrungen darüber, dass sie als Single-Mom nie zu Paaraktivitäten eingeladen wurde. Sabrina findet Pärchenabende generell komisch und fragt sich, was man dort wirklich macht – sich ständig küssen, damit man ohne PartnerIn nicht reinpasst?

#12 Queerbeet durchs Leben
In der aktuellsten Episode von "Black and White" nehmen Erika und Sabrina ihre Zuhörer mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt durch verschiedene Lebensthemen. Ohne Agenda sprechen die beiden über ihr Leben und aktuelle Themen.

#11 Erziehung ist (k)ein Kinderspiel
In der neuesten Episode von "Black and White" sprechen Erika und Sabrina über das Thema Erziehung. Sie sind sich einig: Antiautoritäre Erziehung? Nein, danke! Und mit Basisdemokratie hat Erziehung auch nichts zu tun. Die beiden bezeichnen sich selbst als streng, aber ihre Kinder? Solange Bitte und Danke gesagt wird, scheint alles in Ordnung zu sein. Doch geht das bereits als friedvolle Mutterschaft durch?

#10 Per Autostopp in die Freiheit
Für die eine waren Feuerwehrfeste die Höhepunkte des Jahres, die andere sah das Nachtleben stets an einen Busfahrplan gekoppelt. Sie sind sich einig, dass es sich auszahlt, Dorf und Kleinstadt zu verlassen und warum zurückkommen besser als bleiben, aber trotzdem keine Option, ist. Sie erinnern sich an die Herausforderungen des Landlebens abseits der vermeintlichen Wald- und Wiesenromantik und warum sie diese nicht zurück bringen könnte.

#9 Dating Go's und No-Go's
In der neuesten Folge von "Black & White - Life Unfiltered" plaudern Erika und Sabrina über das Thema Dating und decken die Go's und No-Go's beim ersten Date und Dating allgemein auf. Warum vorschnelle Liebesbekundungen so nervig sind wie eine Hand, die sich beim ersten Date langsam über den Tisch schleicht, und warum Leute auf Datingplattformen Fotos von Autos, mit Waffen oder beim Trinken hochladen, bleibt ein Rätsel, das die beiden zu lösen versuchen.

#8 Wann ist ein Mann ein Mann?
Diese Folge kann man als ExpertInnentalk verbuchen. Erika und Sabrina nehmen kein Blatt vor den Mund und teilen ihre persönlichen Erfahrungen und ihre Erwartungshaltung wenn es um die Frage geht, was Männer jetzt eigentlich zu Männern macht.

#7 Heute wegen gestern Katastrophe
Heute geht bei Erika und Sabrina gar nichts. Aufgrund der Ereignisse der letzten Nacht wurde auch das Thema der Episode kurzfristig umdisponiert.

#6 Menopause unzensiert: Was Männer (nicht) wissen wollen
Sie stellen die Frage, ob die Menopause, ähnlich wie Erektionsstörungen, bereits enttabuisiert wäre, würde sie Männer betreffen und erklären, warum die Beschäftigung mit diesem Thema für Männer keine Frage des müssens, sondern des wollens sein sollte.

#5 Urlaubsbliss oder Reisestress?
Ah, Reisen - die Zeit der Entspannung, des Abschaltens und der... Chaos-Kontrolle? Erika und Sabrina sind wie das Yin und Yang des Reisens. Die eine liebt ihr Handgepäck und die andere kann nie zu viel mithaben.

#4 Auszeit für den inneren Schweinehund
Ob beim Sport, im Business oder im Leben allgemein: Man kennt das Gefühl, etwas lieber mal auszulassen, als sich reinzuhängen.

#3 VHS-Erinnerungen, Kassettenklassiker und Sitcom-Hits
Die Inspiration für diese Episode kam während eines Urlaubs in Athen. Bei einem abendlichen Glas Prosecco und dem Hören ihrer Lieblingslieder entdeckten Sabrina und Erika, dass sie denselben Favoriten teilen, den sie als DAS Duett der Popgeschichte beschreiben.

#2 Mann muss es nur wirklich wollen, oder?
In dieser Episode tauchen Erika und Sabrina in das komplexe Thema Privilegien ein. Sie beleuchten die vielschichtigen Aspekte von Rassismus, weißer Fragilität und intersektionalen Erfahrungen in der Gesellschaft.

#1 Im Rückwärtsgang nach Kärnten - Eine Freundschaft, zwei Welten
In dieser ersten Episode tauchen wir erstmalig in die Welt von Erika und Sabrina – zwei in Wien lebende Frauen, deren Lebenswege so unterschiedlich und Vorstellungen doch so ähnlich sind -ein.
