Lichtfinder - Lebensfreude und Beziehung

Schlafmaxxing, der Trend zum optimierten Schlaf für maximale Regeneration. Hilft es bei Schlafproblemen? In dieser Folge gibt es überraschende, wissenschaftlich fundierte Antworten, was den Schlaf fördert und was ihn stört. Außerdem bekommst du 11 erprobte und hypnotherapeutisch präsentierte Tipps für einen ausgeglichenen, gesunden Schlaf. Allein das Anhören dieser Folge kann schon förderlich wirken auf deine Schlafqualität - denn die Magie der Worte ist integriert. Gib mir gerne Rückmeldung, ob du damit was anfangen kannst und was es mit dir macht. Wenn noch Fragen offen sind, schreib mir an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Im Herzen und im Körper haben wir gespeicherte emotionale Lasten. Ich gebe dir Gedanken und Inspirationen dazu, woher die Last kommt und wie wir damit umgehen können. Mit einer weisen Zen Geschichte und einer Mitmachübung, um sofort etwas Erleichterung zu spüren. Die Zen Geschichte "Kartoffellektion" gibt es zum Nachlesen hier: vivere-vital (Link ohne Provision) Die Podcastfolge zum Ho'oponopono gibt es als Podcastfolge 25 überall wo es Musik und Podcasts gibt. Oder direkt auf YouTube: Ho'oponopono Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Liebeskummer – was hilft? Was tun, wenn das Herz gebrochen ist und alles plötzlich sinnlos erscheint? In dieser Folge will ich gut da sein für an Liebeskummer Leidende – besonders für die, die verlassen wurden. Aber auch, wenn du selbst Schluss gemacht hast und trotzdem leidest, kannst du etwas für dich mitnehmen. Ich will dir nach einer Trennung oder auch bei unerwiderter Liebe einen Weg aufzeigen, wie du Schritt für Schritt wieder zurück ins Leben findest. Du bekommst eine „Überlebensliste“ voller konkreter Impulse, Trost und Selbstfürsorge – damit du dich wieder spüren, stärken und neu ausrichten kannst. 💛 Wenn du oder jemand, den du kennst, gerade Liebeskummer hat – diese Folge ist wie eine warme Decke fürs Herz. Jetzt reinhören – und merken: Du bist nicht allein. Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube Dort findest du die im Podcast erwähnten Folgen: Loslassen nach einer schmerzhaften Trennung (mit Loslösungsritual) Ho'oponopono zur Vergebung /Erleichterung 🎧 Deine Kerstin... von Lichtfinder Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie

Wie gelingt es, auch in stürmischen Zeiten innerlich ruhig zu bleiben? In dieser Folge spreche ich über den Weg zu echter, tiefer Gelassenheit – nicht als oberflächliches „Cool bleiben“, sondern als spürbare innere Stabilität. Ich stelle dir die wissenschaftlich fundierte Methode der Introvision vor – ein kraftvolles Werkzeug zur Auflösung innerer Konflikte, mit dem ich in meiner Praxis schon viele berührende Erfolge erleben durfte. Du erfährst: 🌿 Wie belastende Gedanken ihre Macht verlieren können 🌿 Wie ein Unternehmer seine Auftrittsangst mit nur einer Sitzung überwand 🌿 Und was mich persönlich zur Gelassenheit geführt hat Wenn du selbst unter innerem Druck, Sorgen oder übersteigerter Selbstkritik leidest – oder jemanden kennst, dem es so geht – ist diese Folge für dich. ✨ Lass dich inspirieren, wie du innerlich frei wirst – Schritt für Schritt. Ich freue mich, wenn du reinhörst! Deine Kerstin von Lichtfinder Hier der Link zum Buch von Angelika C.Wagner: Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte (Affiliate Link führt zu Amazon) Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Manchmal scheint so vieles gegen unser Glück zu sprechen – Sorgen, Unsicherheiten, Ängste. Doch was, wenn wir es trotzdem fühlen könnten? In dieser Folge geht es um einen Perspektivwechsel, der alles verändern kann. 🎧 Hör rein und entdecke eine neue Sicht auf das Glück! 📩 Ich freue mich auf deine Gedanken dazu! Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Mauert dein Partner, wenn es ernst wird? Oder bist du derjenige, der dichtmacht, wenn es zu viel wird? Dann ist diese Folge genau für dich. Mauern – dieses Schweigen, der Rückzug, die unsichtbare Mauer zwischen euch – kann eine Beziehung langsam zerstören. Aber warum passiert das eigentlich? Und vor allem: Wie kommt ihr da wieder raus? In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum Mauern ein Schutzmechanismus ist – und was wirklich dahintersteckt 🔹 Wie du als „Mauernder“ lernen kannst, dich anders auszudrücken 🔹 Wie du als Partner*in besser damit umgehen kannst, ohne Druck auszuüben 🔹 Eine einfache Übung, um die Mauer zwischen euch wieder abzubauen Hör rein und entdecke, wie ihr euch wieder näherkommen könnt. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Der dritte apokalyptische Reiter nach Gottman - Verachtung! Wie zeigt sich Verachtung im Alltag? Und vor allem: Wie kannst du sie aus deiner Beziehung verbannen? In dieser Folge erfährst du: 💔 Warum Verachtung so gefährlich ist und wie sie die Liebe langsam zerstört 😢 Welche Anzeichen du erkennen solltest, bevor es zu spät ist 💡 Konkrete Strategien, um aus dem Teufelskreis auszusteigen 💞 Eine einfache Übung, die euch wieder näher zusammenbringt Egal, ob du Verachtung schon in deiner Beziehung erlebt hast oder vorbeugend wissen willst, wie du deine Partnerschaft stark hältst – diese Folge gibt dir wertvolle Impulse und sofort umsetzbare Tipps. 🎧 Jetzt anhören und erfahren, wie du den gefährlichsten Reiter der Apokalypse aus deiner Beziehung vertreibst! Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Fühlst du dich manchmal in hitzigen Diskussionen sofort angegriffen und reagierst aus Reflex mit Abwehr? In dieser Folge des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts tauchen wir tief in einen der apokalyptischen Reiter von John Gottman ein – den Reiter Abwehr. Wir beleuchten, wie sich automatische Abwehrmechanismen, Rechtfertigung und Schuldumkehr in Beziehungen einschleichen und Konflikte eskalieren lassen. Anhand praxisnaher Beispiele aus der Paarberatung – ob im Alltag junger Eltern oder in langjährigen Partnerschaften – zeige ich dir, wie sich Abwehr äußert und welche Auswirkungen sie auf Nähe und Verständnis hat. Du erhältst wertvolle Tipps und einfache Achtsamkeitsübungen, mit denen du diesen Beziehungskiller überwinden kannst. Starte jetzt deinen Weg zu mehr Lebensfreude und Harmonie in deiner Partnerschaft. Höre rein und erfahre, wie du destruktive Kommunikationsmuster durchbrichst und echte Nähe wiederherstellst! Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Vier heimliche Beziehungskiller – und wie du sie stoppen kannst. Kennst du das? Ihr redet, aber plötzlich eskaliert das Gespräch – aus einer Kleinigkeit wird ein handfester Streit. Vielleicht hat sich einer der vier apokalyptischen Reiter eingeschlichen? Heute erfährst du, welche vier Kommunikationsmuster laut Paarforscher John Gottman deine Beziehung schleichend zerstören können – und wie du sie aufhältst. Wir starten mit dem ersten Reiter: der Kritik. Ich gebe dir zwei Beispiele aus der Paarberatung und einen einfachen, sofort umsetzbaren Tipp, der eure Gespräche sofort entspannter macht. Hör rein – es könnte eure Beziehung verändern! Deine Kerstin …von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Hinterlasse gerne deinen Kommentar zum passenden Post auf Instagram @lichtfinder24 Schreib mir und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Es ist nicht, was du denkst. Eine überraschende Erkenntnis, was Paare zusammenhält und auch Krisen und schwere Zeiten überstehen lässt. Da dies zu wenig bedacht wird, scheitern auch viele Paarberatungen und Paartherapien. Holt euch diese Qualität in eure Beziehung zurück. Wenn es euch gelingt, ist das Beste gewonnen, was ihr kriegen könnt. Alles andere baut darauf auf. Heißer Buchtipp: Freunde finden und behalten von Ralf During (Das ist ein Affiliate Link zu amazon. Ich liebe das Buch und nicht nur, weil es auch ein Kapitel über Brückenkommunikation enthält!) Heißes Kartenspiel für Paare: Deep Questions - Über uns von Metafox (Ich verdiene nichts daran, Ehrlich ausprobiert und für gut befunden.) Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Kann uns der Neuanfang gelingen? Wenn wir uns entscheiden unserer nochmal eine Chance zu geben, wie kann es diesmal gut werden? Ihr bekommt in dieser Folge gute Fragen und Hinweise, die Entwicklungsprozesse in Gang setzen können und den Weg ebnen können für einen gelungenen Neuanfang. Sozusagen ein Reset für die Beziehung. Folge gerne teilen und weiterteilen! Du hast Teil 1 verpasst? Siehe Folge 154 Das Brückengespräch wird Schritt für Schritt erklärt in Folge 155. Hier die Seite mit dem Link zum (noch) kostenfreien E-Book Download. Klick Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Kennst du schon mein Angebot für Beziehungsberatung auf www.brückenfinder.de ? Auch dort findest du Blogtexte über Beziehungen. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Lohnt sich ein Neuanfang unserer Paarbeziehung? Hat unsere Beziehung noch eine Chance? Dieser Fragenkatalog soll dir und euch dabei helfen, klarer zu werden wo ihr beide euch gerade befindet. Eine Bestandsaufnahme sozusagen. Am Ende bekommt ihr Hinweise, wie ihr mit dem Ergebnis umgehen könnt und im Falle eines Ja zur Beziehung folgen weitere Fragen und wichtige Bedingungen für einen Neustart im folgenden Teil 2 zu dieser Podcastfolge - Folge 155 Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Kennst du schon mein Angebot für Beziehungsberatung auf www.brückenfinder.de ?

Es soll Frieden werden, vor allem an Weihnachten! Doch gerade dann bricht in den Familien und Ehen oftmals der Krieg aus. Streit zerbricht die Weihnachtsstimmung bevor sie überhaupt entstehen kann. Wie wir es schaffen, so viel friedlicher allem zu begegnen, dazu sollen die 24 /25 Regeln dienen, die im Grunde Denkanstöße sind, Einsichten und eine Haltung erschaffen können, die stabil macht für alles, was kommt, gelassen und ruhig innen drinnen. Die die Voraussetzungen schaffen kann, dass es eben doch ein Weihnachten oder ein Fest wird, an das wir uns noch lange gerne erinnern. Schreib mir gerne deine Ideen und Erfahrungen dazu und ob es vielleicht schon gelungen ist, manches ruhiger und friedlicher anzugehen. Deine Kerstin...von LIchtfinder Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Kennst du schon mein Angebot für Beziehungsberatung auf www.brückenfinder.de ? Du findest mich auch: auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Gedanken für den Tag Existentielle Gedanken: Wer bin ich? Wer werde ich sein? Asche oder Licht? Ich gebe hier meine Antworten auf diese Fragen als Folge von viel Selbstreflexion und spirituellen Einsichten. Die Antworten auf diese Fragen können dein Lebensgefühl stark beeinflussen. Deshalb wähle deine Antworten weise und so, wie du dich fühlen willst. Namasté. Deine Kerstin ...von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Hinterlasse gerne deinen Kommentar zum passenden Post auf Instagram @lichtfinder24 Schreib mir und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Es findet hier keine politische Positionierung statt. Diese spielt hier keine Rolle. Es geht um das Aushalten von Unterschieden und auch von unerwarteten Entwicklungen. Wie kann man nur! …Donald Trump wählen oder die Klorolle verkehrt herum aufhängen? Wege zu weniger Stress und Ärger und viel mehr Gelassenheit sind möglich! Ich zeige dir, wie das gehen kann. Hier geht es zur weisen Geschichte: Wer weiß schon, ob es ein Glück oder ein Unglück ist? Auf YouTube Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. 😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder Hier geht's zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Kennst du schon mein Angebot für Beziehungsberatung auf www.brückenfinder.de ? Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Mit diesem Gespräch für Paare lässt sich womöglich sogar eure Beziehung retten. Ein ganz besonderes Gespräch in sicherem Setting - von Herz zu Herz. Ich freue mich über eure Erfahrungen mit dem Brückengespräch. Teilt mir gerne mit, was es mit euch und eurer Beziehung macht. Auch über Veränderungsvorschläge oder eure eigenen Varianten bin ich dankbar, wenn ihr sie als hilfreich empfindet. Ihr lernt, auf ganz neue Art zu kommunizieren und euch wieder auf einer tieferen Ebene zu entdecken. Holt euch am besten zum Download dazu das Ebook. Ihr findet die Eintragungsmöglichkeit auf der Lichtfinder Seite, da es auf Brückenfinder gerade nicht funktioniert. Hier der Link zur Seite mit dem Formular: Zum E-Book: Das Brückengespräch (Download kostenlos bei Eintragung in die Lichtblicke Post) PS: Falls sich jemand mit Divi auskennt, wäre ich für technische Hilfe auf der Brückenfinder Website dankbar! Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Kennst du schon mein Angebot für Beziehungsberatung auf www.brückenfinder.de ? Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

Voller Löwenmut und Energie zurück aus der Podcastpause – und mit dem omnipräsenten Thema Angst und was hilfreich ist für mehr Vertrauen. Ich erzähle dir, was ich in den letzten Wochen so gemacht habe in der Podcastpause, was ich gerade wichtig finde und habe bestimmt etwas hilfreiches für dich dabei. Denn Ängste sind ein Thema, das ganz viele Menschen betrifft. Für Eilige, die gleich mehr Vertrauen tanken wollen: Spring gleich zur Stelle - ab Minute 9 - da geht's zum diesem Teil. Für Interessierte und Fans: gerne von Anfang an ;) Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Unterbewusstes Automatikprogramm oder Bewusstheit - wie bewegst du dich durch deinen Tag? Warum es sich lohnt, bewusster zu werden und Anregungen dazu gibt es in dieser neuen Podcastfolge 148 des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts. Deine Kerstin …von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Hinterlasse gerne deinen Kommentar zum passenden Post auf Instagram @lichtfinder24 Schreib mir und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Keine Zeit, keine Zeit? Mit der weisen Geschichte von Stephen Covey bekommen wir eine Ahnung, was das mit uns macht - übrigens auch mit unseren Beziehungen. Wenn du dich schon immer gefragt hast, was das wohl bedeuten soll "die Säge zu schärfen" im ganz konkreten Leben, dann bekommst du hier einige wichtige Ideen, die dein Leben lebendiger machen können und lebenswerter - aber auch deine Beziehungen! Deine Kerstin …von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de PS: Hier geht's zum Buch von Stephen R. Covey auf Amazon (Affiliate Link): Die 7 Wege zur Effektivität Hinterlasse gerne deinen Kommentar zum passenden Post auf Instagram @lichtfinder24 Schreib mir und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Bist du eher self-conscious oder self-confident? Was ist der Unterschied und was ist dieses eine Problem, was alle Menschen mit sozialen Ängsten haben? Die Geschichte vom Frosch und dem Tausendfüßler macht es anschaulich. Ich zeige dir eine wichtige Änderung, die dir hilft, soziale Ängste zu überwinden. - Der heutige Lichtblick für den Tag. Hab einen leichten Tag voller Licht. Deine Kerstin ...von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Hinterlasse gerne deinen Kommentar zum passenden Post auf Instagram @lichtfinder24 Schreib mir und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Worte haben Gewicht - Jedes Wort zählt! Jeder Gedanke ist wichtig und darf bewusster als bisher gedacht werden. Warum das so ist, erfährst du in dieser Podcastfolge Lichtblick für den Tag. Ausnahmsweise etwas länger als sonst in diesem Kurzformat. Deine Kerstin ...von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Hinterlasse gerne deinen Kommentar zum passenden Post auf Instagram @lichtfinder24 Schreib mir und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Wie du mit drei einfachen Worten Türen öffnest und deinen Beziehungen aller Art- ob beruflich oder privat - neue Räume eröffnen kannst. Dadurch ist die Chance auf eine Erhöhung und Verbesserung der Beziehungstiefe und damit der Beziehungsqualität gegeben. Diese drei Worte musst du kennen, wenn du dir schönere Beziehungen wünschst. Bitte bis zum Ende hören! Deine Kerstin ...von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Kontrollieren, Sorgen, Grübelgedanken und ganz viel Angst - all das gehört zum Eifersuchtsverhalten, das Anna ihr Leben so schwer macht und die Beziehung immer mehr vergiftet. Sie will das Thema endlich angehen und loswerden. Anonymisierte Fallgeschichte aus meiner Therapie und Coachingpraxis. Auch interessant für jeden der ein Problem weghaben will, sei es ein Angstthema oder ein psychosomatisches Problem. Ich schildere hier die Hintergründe meiner Vorgehensweise und mein erfolgreichstes Vorgehen. Gute Erkenntnisse und Einsichten aus dieser Folge. Deine Kerstin ...von Lichtfinder

Wie beginnst du deinen Morgen? Ich zeige dir zwei Wege auf, die einen Unterschied für deinen Tag machen. Nebenbei bekommst du ein Verständnis für moderne Hypnotherapie/Hypnocoaching und wie du selbst ständig hypnotische Prozesse anbahnst, die deinen weiteren Tag bestimmen. Warum also nicht von nun an bewusster bahnen und damit Einfluss nehmen? Das ist im Grunde: Selbsthypnose am Morgen. Deine Kerstin...von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Der Auftakt einer neuen Reihe an kurzen, häufigeren Folgen: Lichtblicke /Gute Gedanken für den Tag - Inspiration, gute Gefühle, Nachdenkliches und Weises für ein helleres Leben und erfülltere Beziehungen. Längere Folgen mit Tiefe gibt es immer zum Wochenende! Heute: Inspiriert von einem Ohrwurm Lied: "Guten Tag liebes Glück" von Max Raabe möchte ich mit dir zusammen das Glück einladen. Schreib mir gern zur Folge: Auf spotify oder Instagram @lichtfinder24 Hier der Song "Guten Tag liebes Glück" auf YouTube: ⭐ Zum Song Deine Kerstin www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de

Für Genervte...bis Minute 22. Für Jammernde, die einfach nicht aufhören können, ab Minute 22. Diese Folge ist für genervte Ehepartner, Freunde/Freundinnen, Töchter und alle anderen, die unter der Negativität leiden- aber auch für die Jammernden selbst. Um sie und sich selbst besser zu verstehen und Wege zu finden heraus aus dem Jammertal. PS: Hier das angesprochene (lustige!) Video auf YouTube: Stop it - Bob Newhart Zum HSN Kurs Zum Zoom Kurs Gelassenheit - Beste Techniken Deine Kerstin... von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Etwas ist kaputt gegangen, zerbrochen in mir - kann ich je wieder heil werden und ein glückliches Leben führen? Diese Folge des Lichtfinder Podcasts will Mut machen und Zuversicht mitgeben. Was hat Kintsugi mit Traumatherapie gemeinsam? Antworten findest du im Podcast und wenn du eine gute Bewertung da lässt, dann freue ich mich. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Sabotierende Glaubenssätze und blockierende Ängste verhindern den Erfolg. Sie bewirken, dass erst gar nicht angefangen wird und aufgeschoben wird, was einem eigentlich wichtig wäre: einen Beitrag zu leisten für die Welt, etwas zu wagen, Neues zu erschaffen. Ich stelle einen Auszug aus einem Coaching vor - quasi im Zeitraffer - wo ich hypnotherapeutisch mit Teile-Arbeit an die Angst herangehe. Jeder vorgestellte Coaching-Fall ist anonymisiert und abgeändert, so dass kein Rückschluss auf echte Klienten möglich ist. Wenn du Interesse hast, auch so gecoacht zu werden bzw. eine Angst therapeutisch anzugehen, dann melde dich für ein Erstgespräch. Über freundliche Rückmeldungen zur Folge bin ich sehr dankbar. Instagram: @lichtfinder24 Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Zur Google Rezension für: Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Reicht es? Ist es genug, was ich bin und was ich leiste oder geleistet habe? Ich erzähle dir etwas über das Konzept der Teile im Coaching oder in der therapeutischen Arbeit und lasse dich teilhaben an einer Selbsttherapie Session mit intuitiver Teile-Arbeit. Ich widme mich dabei dem Anteil, der das Thema hat: Nicht genug - es reicht nicht und all die Ängste, die damit verbunden sind. Wenn du auch einen oder mehrere innere Saboteure hast, dann höre auf jeden Fall bis zum Ende. Wir können unsere inneren Anteile heilen: sie beruhigen, stärken und ihnen neue, wirklich unterstützende Rollen geben bzw. wählen lassen. IFS Parts Therapy nach Richard Schwartz. Dazu gibt es Buchempfehlungen (Amazon Affiliate Links): Kein Teil von mir ist schlecht. Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg. Für Eilige: Das Gespräch mit meinen inneren Anteilen beginnt bei Minute: 13:45 Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Warum ich manchmal auch nicht helfen kann - und was doch helfen würde. In dieser Folge erzähle ich dir anhand von Fallgeschichten aus meiner Praxis, warum und in welchen Fällen ich auch nicht helfen kann/konnte - und was letztlich doch helfen würde. Nicht selten ist das Thema, mit dem jemand kommt, nicht das eigentliche Thema, welches zuerst behandelt und gelöst werden müsste, um überhaupt ans andere erst dran zu kommen. Eine spannende Folge aus der Praxis für Hypnotherapie und Coaching. Mit einer Übung zum Mitmachen. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Ich will nicht mehr leiden! Ein Wunsch, den bestimmt viele Menschen teilen. Können wir entscheiden, nicht mehr zu leiden? Geht das? Wie können wir mit Leid besser klar kommen. Kann man das Leid verringern oder verkürzen? Buddhistische Weisheit, spirituelle Ansätze und eigene Lebenserfahrung lassen Kerstin Bulligan reflektieren, wie wir besser durch dieses Leben kommen. So dass es leichter gehen kann. Schreib gerne deine Gedanken zu dieser Folge bei @lichtfinder24 auf Instagram unter den passenden Post zu dieser Folge. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Oder schreib mir und gib mir Rückmeldung per E-Mail an kerstin@lichtfinder.com. - - - - Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Diese Folge verknüpft Themen aus meiner Praxis und Selbstreflexion inklusive Selbstcoaching. Ich gehe meiner eigenen Psyche auf den Grund und lege dabei einiges von meiner Arbeitsweise offen. So ist die Veränderung auch bisher chronischer, hartnäckiger Themen endlich möglich. Das Nicht Loslassen Können von Dingen und Menschen ist ein häufiges Thema. Hier bekommst du tiefe Einblicke, wie es trotzdem gelingen kann - immer mehr und vor allem - beständig! Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Was ist das größte Geschenk, das du wichtigen Menschen in deinem Leben machen kannst? Zeit schenken? Na ja, da gehört noch etwas mehr dazu. Lass dir gerne in dieser Folge den Kopf waschen und lass dich aufrütteln zu neuem Verhalten in deinen Beziehungen - denn ein Invest in deine Beziehungen ist - Spoiler - ein Invest in deine Lebensqualität. Mit GOLDwertem TIPP für mehr Beziehungsglück!!! Diese Folge wird für viele Männer essentiell sein. Also liebe Frauen, bitte teilt gerne weiter. Für manche erstaunlich: Ich habe viele männliche Hörer! Denn in Lichtfinder steckt auch immer viel Brückenfinder drin - wie wir besser miteinander können und uns wohler fühlen in Beziehungen. Ich freue mich über Rückmeldungen zur Folge auf Instagram oder per Mail an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Das neue Jahr soll Veränderungen bringen. Veränderungen zum Guten natürlich. Und Veränderungen beginnen ja oft mit einer Entscheidung. Gut, wenn du sie bewusst treffen kannst und wenn du weißt, was dir dabei helfen kann, gut zu entscheiden oder überhaupt zu entscheiden. Am Ende der Folge kannst du eine Übung mitmachen, die dir helfen kann, intuitiv die für dich richtige Entscheidung zu treffen. Gib mir gerne Rückmeldung, ob du sie gemacht hast und wie sie deine Entscheidung beeinflusst hat. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft. Alles kann und darf sich gut anfühlen. Eine zeitlose Meditation, die man immer wieder machen kann. Gerne zum Jahreswechsel. Ich wünsche ein Jahr 2024 voller Licht und Wunder. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Diese besondere Hypnomeditation gehört zur Folge 129: 11 Strategien gegen Einsamkeit. Höre sie, wenn du dich allein fühlst. Vielleicht magst du sie mit lieben Menschen in deinem Netzwerk teilen. Gerade an den Weihnachtfeiertagen ist die Einsamkeit besonders groß. Lasst uns zusammenrücken und füreinander da sein. Deine Kerstin ... von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Einsamkeit verstehen: Was ist Einsamkeit und warum brauchen wir sie sogar? Wann beginnt sie ungesund zu werden und was hilft gegen chronische Einsamkeit? Ist es nur ein unangenehmes Gefühl oder bereits eine Depression? Welche Strategien und Wege gibt es heraus aus der Einsamkeit - hin zu Verbundenheit mit anderen? Diese Podcastfolge soll aufrütteln und Menschen in die Selbstwirksamkeit bringen. Außerdem ist es ein Aufruf für mehr aufeinander Achtgeben, denn mit chronischer Einsamkeit ist nicht zu spaßen. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify. Dankeschön😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Hilfreiche Links: Seiten des Kompetenznetzwerks Einsamkeit mit vielen Angeboten und Informationen: https://kompetenznetz-einsamkeit.de/einsamkeit/angebote-fuer-betroffene Die Telefonseelsorge zum chatten, mailen, telefonieren (komplett anonym) https://www.telefonseelsorge.de Infos und Hilfe bei Depression - Stiftung Deutsche Depressionshilfe

Schwierige Gespräche erfolgreich führen? In der Geschichte "Die Todesliste des Bären" gibt es für dich eine Weisheit, die womöglich Leben retten kann. In jedem Fall kann die Anwendung dieser Weisheit auf Dauer so manche Beziehung retten und spontan so manchen Konflikt lösen. Denn Konflikte lösen geht am besten im Gespräch. Diese Podcastfolge will beitragen, Gespräche besser führen zu lernen, um zueinander zu finden: So kum ma zsam! (So kommen wir zusammen)- ist das Motto der Brückenkommunikation. Melde dich an für einen ersten Zoom-Abend, in dem du die Basics lernst, wie du Ärger, Stress und innere Anspannung in dir sofort reduzierst und von da an gar nicht mehr groß werden lässt. Einstieg in die Welt der Brückenkommunikation: www.brueckenfinder.de/kurse-seminare Viel Freude beim mutigeren Kommunizieren. Lass uns bei uns selbst beginnen, die Welt ein Stück friedlicher zu machen. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder

Hier in Kurzform eine Zusammenfassung, wie du in 5 Schritten aus schädlichen Gewohnheiten und Suchtverhalten herauskommst: wie Handysucht, zu viele Süßigkeiten, Rauchen, zu viel Couch und zu wenig Bewegung. Wie du das Problem an der Wurzel packst und angehst. Gerne unterstütze ich als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie, /Hypnosetherapeutin beim Umsetzen. Diese Folge ist eine Ergänzung zur Folge 126. Dort gehe ich genau auf die Hintergründe meines Ansatzes ein. In dieser Folge erfährst du außerdem meine persönliche derzeitige Strategie gegen mein eigenes zu hohes Handykonsumverhalten - die bereits nachweislich wirkt! Viel Gewinn aus dieser Folge und teile sie gerne weiter. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Teil 1: Übers Podcasten mit Invisalign Schienen Teil 2: Handysucht und ein Weg heraus (Beginn: bei Minute 7!) Handysucht ist wie jede Sucht oder schädliche Gewohnheit. Sie ist zu einem Phänomen unserer Zeit geworden und manche Menschen beginnen zu merken, dass sie lieber wieder freier von diesem Gerät sein würden. Doch Aufgeben geht kaum. Wie können wir dennoch wieder mehr Lebensqualität zurückgewinnen? Was hat Handysucht mit anderen Süchten gemeinsam und warum hilft es uns, Süchte zu verstehen, um frei davon zu werden? Ich stelle dir hier meinen Ansatz vor und beginne im Selbstversuch gleich mit. Denn auch mich hat diese Sucht leider gepackt. Dank meines Berufes komme ich mir meistens selber auf die Schliche und finde auch Wege heraus. Das hilft mir anschließend, andere Menschen noch besser begleiten zu können. Ein Therapeutin, die selbst "unfertig" ist? Ja, das ist normal. Es geht sogar dazu, selbst gut reflektiert zu sein und immer wieder auch die eigenen Themen anzugehen. Irvin Yalom - mein großes Vorbild und berühmter Psychotherapeut - hat selbst hunderte von Stunden in Psychoanalyse verbracht und weiß, dass er ein Leben lang auf dem Weg des Lernenden ist. Dem kann ich nur zustimmen. Viel Freude und gute Erkenntnisse aus dieser Folge. PS: Diese Folge ist aufgenommen nach nur 7 Tagen Invisalign Schienen Tragen. Außerdem hatte ich kurz vor der Aufnahme das neue Set Schienen eingesetzt. Ich bitte um Verständnis, liebevolles Lachen über die sss..seltsamen Laute und Offenheit für Unperfektheit. :) Denn das will ich durchaus leben. Mit Ecken und Kanten, doch miteinander. Deine Kerstin... von Licht- und Brückenfinder Hier der erwähnte Link: Folge 110 Voll verschnupft- die Nase voll? - Wenn es dir reicht (bei Google Podcasts) - - - - - - - - - - - - Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Kennst du schon mein Angebot für Beziehungsberatung auf www.brückenfinder.de ? Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube

Einfach bessere Beziehungen - das ist möglich, wenn wir unseren Glaubenssätzen auf den Grund gehen, die uns immer wieder hineinfunken und verhindern, dass wir zueinander finden, die unser Beziehungsglück sabotieren. Erkennen, bewusstmachen - "ertappen und umschalten" - und dann einen neuen, viel hilfreicheren Satz denken und sich zu eigen machen, das ist der Weg zu erfüllten, stabilen Beziehungen. Ich bin ein Fan davon, sich der Macht der eigenen Gedanken bewusst zu werden und so ganz gezielt und selbstwirksam fühlbare Veränderungen herbeizuführen. Wir erschaffen uns unsere Realität - auch und gerade in unseren Beziehungen. Also: Übernimm die Verantwortung und geh den Weg der gesünderen Beziehung - auch zu dir selbst. Deine Kerstin www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Kennst du schon mein Angebot für Beziehungsberatung auf www.brückenfinder.de ? Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube

Einfach bessere Beziehungen - das ist möglich, wenn wir unseren Glaubenssätzen auf den Grund gehen, die uns immer wieder hineinfunken und verhindern, dass wir zueinander finden, die unser Beziehungsglück sabotieren. Erkennen, bewusstmachen - "ertappen und umschalten" - und dann einen neuen, viel hilfreicheren Satz denken und sich zu eigen machen, das ist der Weg zu erfüllten, stabilen Beziehungen. Ich bin ein Fan davon, sich der Macht der eigenen Gedanken bewusst zu werden und so ganz gezielt und selbstwirksam fühlbare Veränderungen herbeizuführen. Wir erschaffen uns unsere Realität - auch und gerade in unseren Beziehungen. Also: Übernimm die Verantwortung und geh den Weg der gesünderen Beziehung - auch zu dir selbst. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

In dieser kraftvollen und zugleich sanften Meditation gehst du in Kontakt mit deinem menschlichen Selbst, sprichst mit ihm aus einer höheren Perspektive und gibst ihm Trost, Kraft und Zuversicht. Diese tief gehende Meditation soll das Selbstwertgefühl und das eigene Ich nachhaltig stärken und kann dazu immer und immer wieder angehört werden. Sie wendet sich an psychisch ausreichend stabile Menschen und ersetzt natürlich keine Therapie oder verordnete Medikamente. Im Zweifel ist immer vorherige Rücksprache mit dem Arzt angezeigt. Namasté, du wunderbarer Mensch. Deine Kerstin von LIchtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Kommentiere unter dem Post zur Folge auf Instagram @lichtfinder24 Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Hast du Probleme mit deinem Selbstwert? Bist du zu wenig selbstbewusst, mangelt es an Selbstsicherheit und Selbstvertrauen? Gibt es da zu viele Selbstzweifel und einen unglücklichen Blick auf dich selber, mit dem Grundgefühl: es reicht einfach nicht? Dann ist es Zeit, an deinem ICH BIN zu rütteln. Denn dieses ICH BIN ist nicht unveränderbar. Du hast mehr Einfluss darauf als du denkst und du hast definitiv Einfluss auf ein starkes Selbstwertgefühl. Ein starkes Selbstwertgefühl trägt uns durchs Leben. Ich zeige dir, welchen Einfluss du darauf hast und gebe dir konkrete Tipps zur sofortigen Umsetzung für dein neues Lebensgefühl. Freu dich auch auf die Anschlussfolge, die eine Mitmachübung ist für sofort mehr Selbstsicherheit. Selbstwert und Selbstvertrauen. Deine Kerstin von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Dies ist der Beginn einer Brückenfinder Serie zu fiesen, hinderlichen Glaubenssätzen, die uns unser Beziehungsglück vermiesen. Ein absolutes Grundwissen für jeden, der sich bessere Beziehungen wünscht. Dies gilt genauso für Paarbeziehungen wie für Eltern-Kind, Mitarbeiter-Chef, Freunde oder sonstige Beziehungen. Anhören, weiterteilen, Feedback geben. Danke! Lass uns die Welt zu einem angenehmeren Ort machen. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de ____________________ Hier geht's zum Buch von Karin Kuschik: "50 Sätze, die dir das Leben leichter machen."(Affiliate Link zu Amazon) Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Angst, Prüfungsangst, Auftrittsangst, Redeangst - was hilft und ist Hypnotherapie eine Möglichkeit für mich? Ich berichte dir in dieser Episode von meinem eigenen Lampenfieber vor der mündlichen Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie und was ich dagegen unternommen habe. Es geht am Rande auch um die verschiedenen Möglichkeiten von Selbsthypnose und auflösender Hypnose bei chronischen Beschwerden. Und es werden eine Ängste bezüglich der Hypnose angesprochen und geklärt. Für alle, die unter Ängsten leiden ist es so wichtig zu wissen: du musst nicht dein Leben lang unter unnötigen Ängsten und Sorgen leiden. Angst frisst die Lebensfreude auf und verhindert Wachstum und Entwicklung. Es gibt ganz wunderbare Möglichkeiten heraus - in ein Leben mit Vertrauen und so viel mehr Leichtigkeit. Das weiß ich aus Erfahrung am eigenen Leib. Wage Neues, denn das Alte führt nur zu immer mehr vom Alten. Gerne bin ich deine Hypnotherapeutin für Ängste aller Art - auch online über Zoom, wenn die Voraussetzungen dafür gegeben sind. Deine Kerstin ...von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de ____________________________ Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 ____________________________ Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. ____________________________ Buch-TIPP: Freunde finden und behalten von Ralf During (Amazon-Affiliatelink) ein unterhaltsames und sehr informatives Buch über verschiedenste Aspekte von Freundes- und auch Paarbeziehungen, das viele Impulse liefert und neue Erkenntnisse.

Nach dem Tod eines Partners oder einer schmerzhaften Trennung von der Partnerin ist es oft mit großen Schwierigkeiten verbunden, wieder neu Liebe fühlen zu können. Eine Klientin in meiner Praxis kommt mit dem Wunsch zu mir, wieder lieben zu können. Ich erzähle hier von unserem gemeinsamen Coaching und der Art, wie wir das Thema angegangen sind. Diese Folge ist interessant für alle, die schmerzhafte Beziehungs- oder Verlusterfahrungen gemacht haben und seitdem nicht wieder richtig glücklich geworden sind. Nach einer Trennung oder Scheidung oder dem Tod eines geliebten Menschens. Wenn du auch interessiert bist an einem Coaching mit mir (auch jederzeit online über Zoom), dann melde dich gerne zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Mit den meisten Klienten bin ich per Du, ein Sie ist natürlich genauso möglich. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Hat dir der Podcast gefallen oder hast du einen Kommentar? Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung per Email an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Oder finde mich auf Instagram: @lichtfinder24 Dort gibt es immer einen Post zur Folge und darunter ist Platz für Kommentare. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Buche über Calendly deinen Termin: Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir.

Hast du auch schon versucht 100mal einen positiven Satz zu wiederholen und am Ende war nur ein Gefühl von Frust - jedoch keine positive Veränderung? Warum positives Denken oftmals nicht wirkt. Was es braucht, damit es wirken kann und was der Unterschied ist zwischen Affirmationen und Afformationen - das erkläre ich dir in dieser Podcastfolge 118 des Lebensfreude Podcasts. Außerdem geht es darum, was man gegen seine diversen Allergien tun kann - mit dem Tool der Selbsthypnose. Shortcut für Eilige: ab Minute 12.40 komme ich speziell zu den Afformationen. Ab Minute 14.28 gibt's die Mini Mediation zum Thema Sicherheit mit Afformationen. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Die eigenen Grenzen erkennen und wahren, für die eigene Energie sorgen. Das gelingt nicht, wenn man zu den "People Pleasern" gehört, zu den Menschen, die so gerne gefallen wollen. Bist du auch ein People Pleaser? Jemand mit Neigung zum Helfersyndrom, der sich eher verausgabt und gibt als an sich selbst zu denken? Eigentlich sind wir sogar ein bisschen stolz darauf, wir gehören damit ja auch zu "den Guten". Doch dummerweise sind wir auch keine Maschinen und unsere Energie ist endlich. Oft schon haben wir gehört, es wäre wichtig, auch mal Nein sagen zu lernen. Doch irgendwie will das einfach nicht klappen. Warum nicht? Darum geht es hier und heute und du lernst, dich selbst besser zu verstehen. Vielleicht fühlst du am Ende, dass es doch in Ordnung ist, die eigenen Grenzen wahren zu dürfen und ein Nein kommt dann auch leichter über die Lippen. ***Mini Meditation ab ca. Minute 18 *** Licht in dein Leben. Deine Kerstin ...von Lichtfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Die Art, wie wir Probleme ansprechen bestimmt die Qualität unserer Beziehungen. Deshalb: achten wir auf unsere Worte und die Energie, die wir hinüberschicken zu unserem Partner oder anderen Beziehungsmenschen. Kommunikative Kompetenzen lassen sich einüben - für bessere Beziehungen. Dabei heißt es dranbleiben, immer und immer wieder. Ich schließe mich dabei nicht aus. Viel Erfolg beim Ausprobieren und Umsetzen. Deine Kerstin ...von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Oh, es ist so schwer, den Mund zu halten, wenn man gerade wütend ist. Die Kraft muss doch irgendwo hin, oder? Sollte man seine Wut rauslassen oder lieber unterdrücken? Warum es so wichtig ist, die eigene Wut und den Ärger in den Griff zu kriegen erfährst du in dieser Episode mit einer kleinen weisen Geschichte. Impulskontrolle zu üben ist in der Tat eine gute Idee, wenn man gerne friedlichere Beziehungen hätte. Gerne bin ich im persönlichen Zoom Coaching dabei behilflich. Lichtgrüße in deinen Tag und viel mehr tiefes Durchatmen wünscht dir Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.

Leite diese Folge weiter, wenn dein:e Partner:in oder dein Beziehungsmensch verstehen soll, was du so dringend brauchst und vermisst in eurer Beziehung: Empathie! Denn der:die andere ist leider oft so unempathisch. Doch was bedeutet überhaupt Empathie? Was genau ist es, das du dir wünschst? Warum ist jemand vielleicht zur Zeit gar nicht empathisch? Kann man Empathie lernen und wenn ja - Wie geht Empathie? Auf diese Fragen will ich in dieser Folge Antworten geben. Schnelleinstieg bei ca. Minute 16:30. Dann kommen die 3 Schritte für mehr Empathie in der Beziehung. Außerdem gibt es einen einfachen Selbst-Test: Bin ich ein empathischer Mensch? Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Kennst du schon mein Angebot für Beziehungsberatung auf www. brückenfinder.de ?

Tauch ein in die guten Gefühle und lass dich mitnehmen in diesen Glücksmoment. Wenn dir dieses neue Glücksmoment-Format gefällt, lass es mich gerne wissen. Gedacht fürs Auftanken zwischendurch, für die kleine Wohlfühlpause im Alltag. Ich will nicht nur reden von Achtsamkeit und Dankbarkeit für die kleinen Dinge - ich will sie erleben lassen. Viel Freude deshalb mit dieser kurzen Wohlfühlfolge - mit der Magie der Worte. Alles Liebe und Licht in deinen Tag, deinen Abend, dein Herz. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, über eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder ______________________ · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. · Gegen die innere Unsicherheit, meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du viele Podcastfolgen als Blogtext finden. Alles zum Thema Beziehungen auf www.brückenfinder.de

3 "Fehler", 3 unglückliche Strategien, die deine Beziehung vergiften. Wir alle wollen so gerne glücklich sein und glückliche, erfüllte Beziehungen sind ein wichtiger Teil unseres Lebensglücks. Deshalb entscheidet die Qualität unserer Beziehungen letztlich oft über die Qualität unseres Lebens - und umgekehrt übrigens auch. Vermeide diese 3 Fehler und du bekommst eine echte, große Chance, dass deine Wünsche erfüllt werden. Oder vielleicht nicht das, was du als Wunsch im Kopf hast, stattdessen das, was du wirklich brauchst für dein Lebensglück. Viel Freude und gute Erkenntnisse aus dieser Folge. Deine Kerstin ... von Lichtfinder Zur neuen (2.) Website www.brückenfinder.de >> Hol dir die Gefühls-Bedürfnisliste/Das Ebook Going Deep. PS: Podcastfolge 59: Ich fühle mich ungeliebt - Die 5 Sprachen der Liebe in der Paarberatung (Link führt zu Google Podcasts) Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, über eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. · Gegen die innere Unsicherheit, meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden.

Hast du ein Recht auf deine Erwartungen? Was tun bei enttäuschten Erwartungen? Sind deine Erwartungen realistisch? Tut dir diese Beziehung wirklich gut? Diese Fragen bespreche ich in Episode 111 des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts. Hör gleich weiter in Folge 112 wenn du wissen möchtest, welche Fehler du besser vermeiden solltest um viel eher das zu bekommen, was du dir in deinen Beziehungen / deiner Partnerschaft wünschst. Deine Kerstin ...von Lichtfinder /Brückenfinder. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. ‼️ Ganz neu für Beziehungsprobleme/Beziehungstipps und Beziehungscoaching ‼️ >>> www.brückenfinder.de mit Blogartikeln. · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. · Gegen die innere Unsicherheit, meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden.

Die psychosomatische Komponente von Schnupfen. Die Schnupfennase sagt dir für irgendein Thema in deinem Leben: Es reicht. Von irgendetwas hast du genug. Wovon hast du die Nase voll? Und wie kriegst du am besten wieder Luft? Für alle Schnupfennasen in diesem Winter. Vielleicht hilft diese Folge besser als ein Schnupfen-Nasenspray. Gesundheit für dich und alles Liebe. Deine Kerstin ..von Lichtfinder ________________________________ Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, über eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify. Danke. Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. · Gegen die innere Unsicherheit, meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. _______________________________ Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden.

Ich nehme dich mit auf meinen persönlichen Glücksspaziergang. Ich zeige dir, wie ich mich selbst in kurzer Zeit aus einem Stimmungstief oder Depri-Loch wieder heraushole. Mach gerne mit und lass dich inspirieren. Gleichzeitig ist es eine einfache Art zu manifestieren und du wirst spüren, wie es sich ganz rasch in deinen Gefühlen manifestiert. Manchmal braucht es gute Gedanken und ich gebe dir hier einen Leitfaden zum Mitmachen, Hilfe zur Selbsthilfe. Und wenn du zusätzlich Unterstützung brauchst, um hinderliche Gedankenmuster zu durchbrechen und hilfreicher weiter zu denken - für mehr gute Gefühle, dann weißt du ja, wo du mich findest. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, über eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify. Danke. Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. · Gegen die innere Unsicherheit, meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden.

Vertrauen finden, Sicherheit fühlen können in diesen unsicheren Zeiten, das ist das Ziel, das darf bei dir ankommen, bis in die Tiefen deines Unterbewusstseins: Vertrauen finden in dich selbst und ins Leben. Es ist eine Aufzeichnung der Live Magic Meditation in der Gruppe. Ich hoffe, du kannst trotz kleiner Audioschwächen gut mitgehen. Kopfhörer sind wie immer sehr empfehlenswert. So fühlt sich eine Magic Meditation mit mir an. Live ist die Energie bestimmt noch von besonderer Qualität. Ich wünsche dir viel Freude und Gewinn aus dieser magisch-hypnotischen Meditation. Deine Kerstin ...von Lichtfinder Anmeldung für Live Magic Meditation Sessions (kostenfrei, Spendenbasis) über den folgenden Link: Mehr Infos und Anmeldung Hier geht es zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. gegen die innere Unsicherheit, meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts oder auf Google oder bei Proven Experts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 · auf Facebook unter Lichtfinder · Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe · Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Ein stabiler Selbstwert ist das größte und wichtigste für unser Lebensglück und glückliche Beziehungen. Ohne Selbstwert ist alles nichts wert. Siehe Folge 106 "Im Hamsterrad des Perfektionismus". In dieser Folge will ich dir die Augen öffnen, so wie sie mir geöffnet wurden. Meine "Erleuchtung" in Zusammenhang mit meiner Ägyptenreise. Sehen, was wirklich im Spiegel ist. Das eigene Selbst erkennen. Lass dir das größte Weihnachtsgeschenk machen und schau in den magischen Spiegel. Schau dahinter, wer du wirklich bist und erkenne deinen Wert. Für die größte Gelassenheit aller Zeiten und den coolsten Umgang mit Kritik oder Fehlschlägen. Ich wünsche ein friedliches und freudvolles Weihnachten und ganz viel Frieden im Herzen und neue Lebensfreude. Deine Kerstin ...von Lichtfinder · zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. · gegen die innere Unsicherheit, meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. · Schreib mir bitte auf Apple Podcasts oder auf Google oder bei Proven Experts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 · auf Facebook unter Lichtfinder · Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe · Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Unglücklich im eigenen Leben, Gefühle von Sinnlosigkeit und mangelndem Selbstwert? Allerlei körperliche Beschwerden, vielleicht sogar chronische Schmerzen? All das ist miteinander verknüpft und ist auf EINE Ursache zurückzuführen. Was das ist und mögliche Wege heraus beschreibe ich in dieser Folge des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts. Es braucht Bewusstsein in unserer modernen Gesellschaft dafür, wie krank sie eigentlich ist und was es mit den Menschen macht. Anfangen darf und kann jeder bei sich selbst. Für die eigene Lebensqualität, für unsere Beziehungen und für unsere Kinder, die auch schon massiv darunter leiden. Ich hoffe aufzurütteln, Bewusstsein zu wecken, zum Umdenken anzuregen. Die Entscheidung liegt bei dir. Alles Liebe für deinen Weg. Gerne begleite ich dich ein Stück. Deine Kerstin ...von Lichtfinder zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. gegen die innere Unsicherheit, meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts oder auf Google oder bei Proven Experts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 · auf Facebook unter Lichtfinder · Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe · Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Mit Übung zum Auflösen der Scham mit der Magie der Worte. Listen when: Hör das an, wenn du ein peinliches Erlebnis hattest und du würdest es am liebsten ungeschehen machen. Denn es ist nicht nur so, dass du hier ganz viel Empathie bekommst. Du lernst auch, das Ganze weniger tragisch zu nehmen und hilfreicher auf derartige Ereignisse zu reagieren. Für ein viel stärkeres Selbstwertgefühl. Wichtig: Du bekommst am Ende eine Übung zum Mitmachen mit der Magie der Worte. Und ich bin sehr gespannt, was es mit dir macht. Deine Kerstin ...von Lichtfinder · Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. · Schreib mir bitte auf Apple Podcasts oder auf Proven Experts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 · auf Facebook unter Lichtfinder · Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe · Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Wenn es dir schlecht geht und es ist gerade niemand da, der gut für dich da sein könnte..., dann ist es wichtig, dass du selbst für dich gut da bist. Die Fähigkeit zur Selbstempathie und guten Selbstfürsorge ist essentiell für dein Wohlbefinden, dein Selbstwertgefühl und deine Beziehungen. Kannst du schon gut für dich da sein? Weißt du, wie du mit Selbstempathie ein Thema für dich klären kannst? Ich zeige dir eine Übung in 7 Schritten, wie du für dich selbst gut da sein kannst, wenn es dir schlecht geht. Für Verbindung und Brücken bauen nach innen. Die 7 Schritte stammen aus meiner Brückenkommunikation. Mehr darüber findest du auf meiner Website. www.lichtfinder.com . Viel Freude mit dieser Mitmachtfolge! Deine Kerstin...von Lichtfinder PS: PDF zum Download Selbstmitgefühl in 7 Schritten Zur Gefühls-Bedürfnisliste im Ebooklet: Going Deep · Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. · Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 · auf Facebook unter Lichtfinder · Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe · Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Wenn es dir schlecht geht - gib dir selbst, was du so dringend brauchst. Selbstmitleid zieht runter und schadet, umso mehr, je länger wir darin baden. Stattdessen ist Selbstmitgefühl oder Selbstempathie eine Fähigkeit, die es sich lohnt zu erlernen. Für ein stabiles Selbstwertgefühl ist sie unerlässlich und ebenso wichtig ist die Fähigkeit zur Empathie im Umgang mit anderen. Wer sich selbst kein Mitgefühl geben kann, wird auch mit anderen nicht wirklich in Verbindung kommen. Du bekommst in dieser Folge zwei wirkungsvolle Übungen, um mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen. Viel Gewinn aus dieser Folge. Teile sie gerne weiter, wenn du meinst, dass andere das auch gut gebrauchen könnten. Zum Beispiel an deinen Partner, der bisher sehr unempathisch mit dir und auch mit sich selbst umgeht.;) Deine Kerstin von Lichtfinder Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Mit Ängsten und Depressionen zu leben, das schränkt die Lebensfreude gewaltig ein. Oft und schnell wird dann mit Medikamenten behandelt, Antidepressiva, angstlösende Mittel. Dabei werden die eigentlichen Ursachen leider gar nicht erforscht bzw. angegangen. Und auch Höchstdosierungen versprechen keine Heilung, im Gegenteil. Gefühllosigkeit statt neuer Lebensenergie plus jede Menge Nebenwirkungen anstelle einer Wirkung sind die Ergebnisse bei vielen Menschen. Auch wenn Medikamente zur Überbrückung in schweren Zeiten teils ihre Berechtigung haben und für manche Krankheitsbilder ein unverzichtbarer Segen sind... dauerhaft und vor allem als alleinige Maßnahme greifen sie bei Ängsten und Depressionen zu kurz. Ich stell in dieser Episode Johann Haris TED Talk vor: This could be why you're depressed and anxious. Darin finden sich sehr wertvolle Einsichten, die uns auch als Gesellschaft wachrütteln sollten. Denn Depressionen und Ängste dürfen nichts sein, womit Menschen allein gelassen werden. Genau das ist jedoch häufig der Fall. Wir brauchen wieder mehr WIR in unserem Leben und echte Verbundenheit. Hier geht es um Ursachen und Lösungen für eine zunehmend kranke Gesellschaft und eine Vision, wie sich das ein Stück weit ändern ließe. Lebensenergie und Lebensfreude sind ein Grundrecht und ohne das ist alles nichts. Viel Gewinn aus dieser Folge wünsche ich dir. Teile sie an liebe Menschen weiter und lasst uns enger zusammenrücken. Deine Kerstin von Lichtfinder Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Für alles gibt es zwei Pole in unserer Welt, denn sie basiert auf diesem Prinzip. Du kannst durch das Erkennen der beiden Pole dein Lebensglück aktiv gestalten. Ich zeige dir in dieser Podcastfolge wie. So erschaffst du dein Leben Schritt für Schritt und bist nicht länger Spielball der Umstände. Die Polaritätsmethode (von und mit Kerstin Bulligan) werden wir gleich im Podcast anwenden am Beispiel: Trennung versus Verbundenheit. Du kannst sie sofort praktizieren in deinem täglichen Leben und ihre Wirkung erleben. Für Menschen mit Spiritualität, aber auch für ganz geeerdete Menschen geeignet. Ganz viel Gewinn aus dieser Folge wünsche ich dir. Deine Kerstin von Lichtfinder Zum Download (kostenfrei, für deine E-Mail Adresse) Going Deep E-Booklet (PDF) mit der Gefühls- und Bedürfnisliste Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Dies ist gleichzeitig auch meine Geschichte: der Weg von der Erschöpfungsdepression und eigentlich sogar einem Chronic Fatigue Syndrom und noch so vielen anderen Beschwerden... hin zu Lebenskraft und einem ganz neuen Lebensgefühl. Und ich erzähle dir, wie ich Menschen heraus helfen kann aus Erschöpfung und Burnout. Vielleicht auch dir ein Stück weit, mit dieser Podcastfolge, die Mut machen soll und gleichzeitig wachrrütteln soll. Denn du bist nicht machtlos. Du kannst gestalten, wie es weiter gehen soll. Du entscheidest. Wenn dir diese Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen über eine 5 * Bewertung bei Apple Podcasts oder bei Spotify und immer freue ich mich über Feedback per Email an kerstin@lichtfinder.com. Wenn die Folge bei YouTube ist (in Kürze) , wäre ich dort auch für ein Like und einen ehrlichen Kommentar sehr dankbar. Alles Liebe für dich. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Erwähnte Episoden: Folge 93: Du bist kein Roboter - Entdecke deine Menschlichkeit Folge 45: Wenn die Seele nicht gehört wird und der Körper schreit Nützliche Links: Um Zugang zu dir selbst zu finden: Download (für 0€) Going Deep E-Booklet (PDF) mit der Gefühls- und Bedürfnisliste Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Bitte um Unterstützung: Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Wenn ER mehr Lust hat als SIE. (oder umgekehrt) Wenn vielleicht schon längere Zeit gar nichts mehr läuft in Sachen körperlicher Liebe... Wie kann man so ein sensibles Thema gut ansprechen und wie sollte man es besser nicht zur Sprache bringen? Die 4 Kernschritte der Brückenkommunikation geben ein sicheres Gerüst, schwierigste Themen mit großer Aussicht auf Erfolg anzusprechen - wenn die Haltung dahinter stimmt! Ich wünsche viel Gewinn aus dieser Folge, die gerne geteilt und weiter geteilt werden darf. Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder Hier geht's zum Online Live Kurssamstag am 24.9. Mehr dazu und Anmeldung HIER. "Entspannt Beziehung(en) leben" Zum Download (kostenfrei, für deine E-Mail Adresse) Going Deep E-Booklet (PDF) mit der Gefühls- und Bedürfnisliste Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Probleme lösen und Schwierigkeiten klären in Beziehungen setzt voraus, dass ich weiß, was eigentlich in mir los ist. Dass ich für mich Klarheit habe, worum es mir in dieser Sache eigentlich geht. Ich stelle dir in dieser Folge die 4 Kernschritte der Brückenkommunikation vor . Diese helfen dir - zusammen mit meiner Gefühls- und Bedürfnisliste als Spickzettel - diese Klarheit für dich zu finden. Dies ist die Basis für ein erfolgreiches Ansprechen einer Störung. Erfolgreich im Sinn von: zu Bekommen, was dir so wichtig ist UND gleichzeitig die Verbindung in der Beziehung zu halten. Hol dir am besten gleich die Liste im E-Booklet Going deep. Dazu sind die 4 Schritte und passenden Formulierungen nochmal schriftlich dabei. Viel Gewinn aus dieser Folge wünsche ich dir. Deine Kerstin Zum Download (kostenfrei, für deine E-Mail Adresse) Going Deep E-Booklet (PDF) mit der Gefühls- und Bedürfnisliste Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Was wenn der Partner oder die Partnerin immer mehr nervt? Beziehungshölle - Wenn sich ein Paar gegenseitig wahnsinnig macht bzw. der eine den anderen furchtbar nervt, Was wird oft falsch gemacht und welche Wege führen aus der Genervtheits-Falle heraus, hin zu einer wieder glücklicheren Paarbeziehung? Guten Gewinn aus dieser Folge wünsche ich dir. (Teil 1 dazu) Wenn Alltag und Mitmenschen nerven... Warum sind wir immer wieder so genervt? Was macht unser Nervenkostüm so dünnhäutig, dass wir gereizt, angespannt und ärgerlich sind? Besonders unsere Mitmenschen spielen dabei eine große Rolle und das wirkt sich mit der Zeit negativ auf die Beziehung zueinander aus. Teil 1 ist wichtig als Grundlage zum besseren Verständnis der Gereiztheit in der Paarbeziehung. Deine Kerstin Bulligan Zum Download (kostenfrei, für deine E-Mail Adresse und damit den Weg frei zur Lichtblicke Post) Das Going Deep E-Booklet (PDF) mit der Gefühls- und Bedürfnisliste Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Wenn Alltag und Mitmenschen nerven... Warum sind wir immer wieder so genervt? Was macht unser Nervenkostüm so dünnhäutig, dass wir gereizt, angespannt und ärgerlich sind? Besonders unsere Mitmenschen spielen dabei eine große Rolle und das wirkt sich mit der Zeit negativ auf die Beziehung zueinander aus. Teil 1 ist wichtig als Grundlage zum besseren Verständnis der Gereiztheit in der Paarbeziehung. -Teil 2 geht um Genervtheit in der Partnerschaft - Was wenn der Partner oder die Partnerin immer mehr nervt? Was wird oft falsch gemacht und welche Wege führen aus der Genervtheits-Falle heraus? Guten Gewinn aus dieser Folge wünsche ich dir. Deine Kerstin Bulligan Zum Download (kostenfrei, für deine E-Mail Adresse und damit den Weg frei zur Lichtblicke Post) Das Going Deep E-Booklet (PDF) mit der Gefühls- und Bedürfnisliste Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Thema der Folge in dem Zusammenhang: Umgang mit Freunden, die sich nur dann melden, wenn sie was brauchen. Was Beziehungen belastet, was du mit deinem akuten Ärger tun kannst. Wie du dein Beziehungskonto ins Plus und wie du es ins Minus bringst - all das sind Fragen, die ich in dieser Folge beantworten werde. Viel Gewinn wünsche ich daraus und immer glücklichere Beziehungen. Deine Kerstin von Lichtfinder Mehr zum Kurs "Entspannt Beziehungen leben" KLICK Auch bei Facebook Veranstaltungen zu finden. Am 6.8.22 live online über Zoom. Frühbucherpreis bis 30.7.! Zum Download (kostenfrei, für deine E-Mail Adresse) Going Deep E-Booklet (PDF) mit der Gefühls- und Bedürfnisliste Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Empathisch werden für gute Selbstfürsorge und gute Beziehungen. Kann man Empathie lernen? Hier eine besondere Meditation, die Empathie in dir wecken kann. Diese Folge ist der Live Mitschnitt einer vergangenen Magic Meditation, eine hypnotische Meditation, die tiefe Veränderungen zum Positiven ermöglicht. Weil das Thema dieser MM so gut zur letzten Folge passt "Du bist kein Roboter - entdecke deine Menschlichkeit" möchte ich sie hier mit euch teilen. Speziell nach dieser MM (Magic Meditation) bekam ich sehr positive Rückmeldungen auf den Schlaf und das Befinden in den nächsten Tagen. Die Tonqualität ist vielleicht nicht optimal, es gibt am Anfang auch ein paar kleine Geräuschpannen, doch ist der Inhalt so wertvoll, dass ich dich bitte, dich einfach mal drauf einzulassen. Du kannst auch weniger tief hineingehen und erst ab ca. Minute 10:20 bis 27.45 hineinhören, um die Essenz zu spüren und mitzunehmen. Meine Magic Meditations finden alle 2 Wochen Montags statt - immer um 19 Uhr und dauern ca. eine halbe Stunde. Es ist nichts geskriptet, jedes Mal ist es ein kreatives, neues Erschaffen aus dem Moment und die Energie im Live miteinander verzeiht so manche Audio-Unperfektheit;) Viel Freude mit dieser magisch wirksamen Meditation. Teile sie gerne weiter, wenn sie dir gut getan hat. Deine Kerstin von Lichtfinder Anmeldung zur Live Montags Magic Meditation ist hier möglich: Zur Anmeldung. Zum Download (kostenfrei, für deine E-Mail Adresse) Going Deep E-Booklet (PDF) mit der Gefühls- und Bedürfnisliste Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Mehr Verbindung spüren in Beziehungen, neue Freude an der Arbeit... das ist möglich, wenn wir unsere Menschlichkeit wieder entdecken. Denn: du bist ein Mensch und keine Maschine, oder? Also warum erwartest du von dir selbst und den Menschen um dich herum zu funktionieren - ohne Rücksicht auf Gefühle und Bedürfnisse? Immer nur funktionieren, müssen und sollen macht uns kaputt. Lass uns die Menschlichkeit feiern und neu entdecken - für ein deutlich schöneres Lebensgefühl. Deine Kerstin von Lichtfinder Hier die zwei Links zur Folge: Lied von Tim Bendzko – Keine Maschine (YouTube) Zum Download (kostenfrei, für deine E-Mail Adresse) Going Deep E-Booklet (PDF) mit der Gefühls- und Bedürfnisliste Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Es ist nicht möglich, die eigenen Gedanken zu kontrollieren? Na ja. Mit dieser Aussage solltest du dich keinesfalls abfinden. Auch wenn sie ein Körnchen Wahrheit enthält. Entscheidend ist nämlich, wie du mit Gedanken umgehst, die da auftauchen aus dem Nichts. Und hierin liegt deine Macht und deine Selbstwirksamkeit. Raus aus schwierigen Lebensphasen sowie raus aus der Negativität in Beziehungen ist nur möglich, wenn du weißt, wie du Meister oder Meisterin deiner Gedanken und Gefühle wirst. Diese Folge ist ein wichtiger Schritt zu mehr Lebens- und Beziehungsglück. Alles Liebe für dich. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Zum myMonk Podcast von Tim Schlenzig. - Unbezahlte Werbung ;) Ich sehe uns als gute Ergänzung zueinander. Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

So ziehst du gute Beziehungen in dein Leben. Wenn du selbst Nähe und Verbundenheit in dir fühlst, strahlst du entsprechendes aus und ziehst nach dem Gesetz der Anziehung mehr davon in dein Leben: den Partner, der zu dir passt oder die Menschen, die dir gut tun. Oder du verbesserst deine bestehenden Beziehungen. Lass dich ein auf 7 Minuten Magic Talk und komm mit mir zusammen in eine richtig gute energetische Schwingung. Mehr Lebensfreude garantiert. Gib mir gerne Feedback, was es mit dir macht und ob du mehr davon willst. Mach mir gerne auch Themenvorschläge. Wünschen erlaubt! Schreib mir eine E-Mail an kerstin@lichtfinder.com oder auf Instagram. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Die überraschende Wirkung kleiner Gewohnheiten. Was machen Gewohnheiten? Was wäre, wenn du dir eine gute neue Gewohnheit zulegen würdest und wie schaffst du es, die neue Gewohnheit zu installieren, so dass sie selbstverständlich wird? In dieser Folge gebe ich dir ein paar Beispiele guter Gewohnheiten für den Körper und gleichzeitig für die Psyche, die wirklich einen Unterschied machen. Vor allem verrate ich dir meine effektivste und damit wichtigste Gewohnheit für einen top Body und gute Laune zugleich. Ab ca. Minute 5:50 für ganz Eilige. Noch was: Es lohnt sich, bis zum Schluss dranzubleiben für wichtige Tipps zur Umsetzung im Alltag. !! Die erste Produktwerbung in der Geschichte dieses Podcasts!! Mit dem Code LICHTFINDER10 bekommst du schöne 10 Prozent auf dieses wunderbare Gute Laune Produkt, das diese effektive Gewohnheit so leicht und mit Freude umsetzbar macht. Bei www. bellicon.com kannst du ihn einlösen ab dem 13.5. und bis zum 27.5. 22 Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Warum ist der Betrug passiert? Warum ist mein Partner/meine Partnerin fremd gegangen? Woher kommt mein größter Schmerz? Warum hat er nicht versucht, mit mir glücklich zu werden? Hätte ich es verhindern können? Was kann ich von jetzt an besser machen? Was hilft mir jetzt weiter, was sollte ich lieber lassen? Diese quälenden Fragen und mehr will ich in der heutigen Folge des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts klären. Weil es wichtig ist, für sich Antworten zu finden und abzuschließen. Für einen Neuanfang und mögliche glückliche Beziehungen. Es geht darum zu verstehen, was in uns Menschen vor sich geht und wie wir zueinander finden können. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Ho'oponopono - ein Weg um loszulassen : Folge 25 im Podcast! Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (4 Emails > 4 Videos) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Manchmal braucht man einfach wieder mehr gute Gefühle, Zuspruch, Trost, aufbauende Worte. Eine Seelendusche sozusagen. Kennst du das? Momente, in denen du dich unsicher fühlst und deine innere Stabilität zeitweilig verloren hast. Für diese Momente ist die heutige Magic Meditation gedacht. Sie soll dir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit wieder geben sowie neuen Mut, deinen Weg zu gehen. Wenn dir das Format gefällt, melde dich gerne an zur Montags Magic Meditation. Diese findet 2mal im Monat live in Zoom statt und ist kostenfrei, unterstützt durch freiwillige Spenden. Anmelden kannst du dich hier und bekommst dann jedes Mal eine Einladung per Email sowie gelegentlich meine Lichtblicke Post. Anmelden kannst du dich hier: KLICK. Über Rückmeldungen freue ich mich sehr. Dein Kerstin Bulligan von Lichtfinder PS: Interesse an einer 1:1 Session mit mir? Mehr Infos gibt's hier. Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Nur noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du viele Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

So bekommst du endlich eine dicke Elefantenhaut, an der Verletzungen, Angriffe und Kritik abprallen. Das dicke Fell, das du dir auf den "guten" Rat anderer hin besser wachsen lassen sollst. Tatsächlich ist die Idee eine wirklich gute, die Dinge nicht mehr so persönlich zu nehmen. Doch vielleicht ging es dir auch so wie mir früher: Das "Wie" dorthin war bisher ein großes Rätsel. Ich hab für mich die Lösung gefunden und mag sie unbedingt mit dir teilen: Mein Anti-Ärger-Konzept. Es ist quasi eine Anleitung in 7 Schritten für das legendäre dickere Fell. Wenn du stabiler in deiner Stimmung durchs Leben gehen magst und dich viel weniger ärgern magst als je zuvor, dann hol dir die Anleitung in dieser Podcastfolge für deutlich mehr Wohlfühlen in deinem Leben: So bekommst du eine dicke Elefantenhaut oder nenn es "Schutzschild gegen Verletzungen". Es trägt garantiert zu mehr Lebensfreude und Frieden in dir bei. Am Ende gibt es zwei hilfreiche Mantras/Mantren (? )zur Unterstützung mit. Licht und Liebe in deine Beziehungen, du guter Mensch. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Impulse für den Tag) https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Teil 2 über impulsive Ärgertypen: Wenn ihr glückliche und vor allem stabile Beziehungen führen wollt, dann erkennt bitte, dass die Impulsivität eurer Beziehung schadet, wenn ihr euren Ärger, eure Wut, euren Zorn nicht in den Griff bekommt. Zu viel wird dabei kaputt gemacht. Und ja, ihr könnt aus eurer Haut. Veränderung ist möglich und gar nicht so schwer, wenn einmal die Entscheidung dazu da ist. Ich wünsche euch gute Erkenntnisse aus dieser Folge. Hört bitte erst Folge 1 dazu an, die ist die Basis. !Hier kannst du dir die Erste-Hilfe-Strategien zum Umgang mit wütenden Menschen holen. Es kostet dich "nur" deine Email-Adresse, die bei mir sicher ist. KLICK. >> Über Feedback freue ich mich sehr. Schreib einfach an kerstin@lichtfinder.com. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal: Impulse für den Tag https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Unkontrolliert bricht der Ärger und die Wut aus manchen Menschen heraus. Hinterher wird oft bereut, was im Zorn gesagt oder getan wurde. Doch in dem Moment knallen die Sicherungen durch und derjenige verliert die Kontrolle über seine Gefühle. Wie entsteht so ein Wutausbruch? Was sind die Ursachen, wenn jemand ausflippt? Wie gefährlich ist das ganze und was um Himmelswillen können wir tun, um dieses Verhalten zu ändern, wenn es uns selbst betrifft? Wie kann sich auch ein Partner/eine Partnerin verhalten, wenn der andere so impulsiv zornig reagiert? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Teil 2 dazu: Folge 86. Friedlicher werden ist möglich und gar nicht so schwer... Ich wünsche gute Erkenntnisse und den Willen zur Veränderung! Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal: Impulse für den Tag https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Wie geht lieben? Kann ich überhaupt noch lieben? Hab ich jemals geliebt? Bin ich fähig zu lieben? Wie kann ich wieder Liebe fühlen? Diese Fragen stellt sich jemand mit einem traumatisierten Herzen. Es muss gar kein großes Trauma gewesen sein, das dazu führt, dass das Herz sich schützt. Eine schmerzhafte Trennung genügt oder Trennungs- und Verlustängste in der Kindheit. Wie können wir lernen, unser Herz zu öffnen und wieder zu fühlen? Wie schaffen wir es, nach schmerzvollen Erfahrungen der Liebe eine echte Chance zu geben? Beziehungsfähig werden. Das verletzte Herz heilen, darum geht es heute. Eine Folge, die mir selbst zu Herzen geht. Ich sehe das Gute in dir. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du viele Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Ich starte, wenn mehr Leute dabei sind!) Impulse für den Tag https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Frieden finden in uns selbst und in unserer Umwelt, Beitragen zu einer friedlicheren Welt - darum geht es mir heute. Ich zeige dir, wie du mit Hilfe deiner Gedanken anfängst, Frieden zu erschaffen - oder bisher sogar unbewusst beiträgst zum Leid in dir und der Welt. Lass uns deshalb bewusst werden über den Einfluss unserer Gedanken auf die Realität. Er ist wesentlich größer, als wir es für möglich halten. Worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken, ist nicht egal. Es macht einen Unterschied für unser Wohlfühlen, unsere Gesundheit und bestimmt letztlich unser Schicksal. Was also tun mit all den schlechten Nachrichten aus aller Welt? Was tun mit den täglichen Berichten vom Krieg? Ich möchte dir hier Lösungsansätze mitgeben, die weiter helfen und Sinn machen. Wenn du diese Folge wichtig findest, teile sie bitte in deinem sozialen Netzwerk, so dass andere auch davon profitieren können. Je mehr positive Impulse wir in die Welt senden, umso besser. Licht in dein Herz. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Unbedingt anschauen: Zum YT-Video des Reisexperiments Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Mei ster*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos PLEASE: Schreib mir auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Ich starte, wenn mehr Leute dabei sind!) Impulse für den Tag https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Mitten in Corona, nach zwei schwierigen Jahren, nun die Nachricht von Krieg in Europa. Unsicherheit und Angst machen sich breit, vergiften die Lebensfreude, bevor sie sich überhaupt erholen konnte. Wie du dich trotz allem sicher fühlen kannst und was du ganz konkret tun kannst, um dich besser zu fühlen, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Wir finden Licht, da wo du noch nicht gesucht hast. Dieses Versprechen will ich heute abermals einlösen und dir vielleicht ganz neue Perspektiven aufzeigen, die es leichter machen in diesen schwierigen Tagen. Erst bin ich ganz konkret, praktisch und weltlich, dann auch spirituell in den Wegen, die ich aufzeige. Lass dich ein auf eine neue Gedankenwelt. Du kannst nur gewinnen. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Ich starte, wenn mehr Leute dabei sind!) Impulse für den Tag https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Möchtest du gerne deinen Expartner/die Expartnerin loslassen? Frei werden für eine neue Beziehung? Du weißt, es wäre besser, willst es so gerne können doch es geht einfach nicht? Fällt es dir auch in anderen Bereichen deines Lebens loszulassen? Dann ist diese Folge für dich. Ich coache dich quasi durch (natürlich in Lichtgeschwindigkeit). Lass dir ruhig Zeit und drück immer wieder die Pausentaste. Du kriegst wichtige, lösende und klärende Fragen. ...erfährst über Hintergründe, warum Loslassen bisher nicht geklappt hat. ...kannst eine erhellende Übung gleich machen (oder später). ...bekommst eine wirksame Affirmation mit. Wenn du ein individuelleres Vorgehen brauchst, melde dich für ein 1:1 Coaching per Zoom mit mir oder vor Ort in meiner Praxis. >>Kostenloses Erstgespräch Deine Kerstin von Lichtfinder PS Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit für 0 €: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Ich starte, wenn mehr Leute dabei sind!) Impulse für den Tag https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Vergangenes vergangen sein lassen - wenn das so einfach wäre! Da ist diese Reue, da sind diese Gedanken, wie das eigene Leben so viel besser hätte verlaufen können, wenn ich damals nur... Wir verstricken uns in Gedankenschleifen, Selbstvorwürfen und Klagen über verpasste Gelegenheiten. Und obwohl die Beziehung längst vorbei ist, die Trennung womöglich schon Jahre her oder die Scheidung längst durch - wir lassen nicht los! In unseren Gedanken wird das Erlebte immer und immer wieder lebendig gehalten und verhindert, dass wir jetzt glücklich sein könnten. Wenn du dein Leben wieder mit Lebensfreude leben willst und neue, glückliche Beziehungen eingehen und gestalten möchtest, dann höre dir diese Folge an. Die Impulse daraus können dir helfen loszulassen und neu zu beginnen. Es geht um eine neue Sichtweise der vergangenen Entscheidungen. Es geht um einen konstruktiven, hilfreichen Umgang mit Fehlern, Entgleisungen und im nachhinein "falschen" Abbiegungen auf dem eigenen Lebensweg. Gute Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Kerstin von Lichtfinder Zum Thema Selbst-Vergebung passt die Folge 25 Ho'oponopono - ein Weg um loszulassen. (gibt's auch auf YouTube). >> Schreib mir gerne Kommentare an kerstin@lichtfinder.com PS: Hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu. Noch kurze Zeit kostenlos: Der 4 Tage Minikurs (Email > Videoaufzeichnung) Raus aus der Negativität- Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Ich starte, wenn mehr Leute dabei sind!) Impulse für den Tag https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

...was Beziehungen zerstört, was sie retten kann. Welcher Ärgertyp bist du? Wie gehst du mit deinem Ärger um und bist du dir bewusst, was das mit eurer Beziehung macht? Was ist hilfreich, um wieder zueinander zu finden in der Beziehung und wie lässt sich die Beziehung vielleicht noch retten? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge und es gibt Hilfen und Tipps, wie Ärger vermieden werden kann und Konflikte besser geklärt werden. Ganz viel gute Erkenntnisse aus dieser Folge wünsche ich dir! Womöglich rettest du damit deine Beziehung.... Deine Kerstin von Lichtfinder Hier eintragen und du bekommst den Link zur Aufzeichnung des Vortrags "Ich lass mich nicht mehr ärgern" (Dauer 50 min.) · Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Ich starte, wenn mehr Leute dabei sind!) Impulse für den Tag https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

"Warum bin ich so negativ in meinem Denken und was hilft?" Dieser Frage gehe ich hier nach. Vor allem will ich dir Wege aufzeigen, wie es dir bald besser geht. ✨Wie kommst du raus aus deinem Loch, wie kommst du in positivere Energie? Wo kannst du ansetzen? Dies ist Teil 2, die Fortsetzung zu Folge 76, Hilfe, ich bin so ein negativer Mensch! - Depressive, negative Menschen will keiner haben, oder?" 👉Bitte höre bis zum Schluss, denn da kommt das Beste! Übrigens: Teilen bringt gutes Karma und könnte Leben(sfreude) retten. Deine Kerstin von Lichtfinder Im Podcast erwähnt sind folgende weiterführende Angebote von mir: · Hier geht es zum kostenfreien 4-Tage Minikurs Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Mehr Infos zum Zoomkurs: Peaceful Mind - Frieden in mir und dem kostenfreien Zoom live Vortrag "Ich lass mich nicht mehr ärgern". Klick! Außerdem hier nochmal die 🚩 Wichtige Hilfsangebote Telefonseelsorge Deutschland (täglich 24 Stunden, kostenlos) 0800 - 1110111 oder 0800 - 1110222 Krisendienst-Telefon (täglich 24 h, kostenlos - kommt im Notfall auch nach Hause) regional für Bayern 0800 - 655 3000 Deutsche Depressionshilfe.de (Infos, Beratung, Selbsttest) Bei ausreichender psychischer Stabilität: Coaching und Beratung, gerne bei mir: www.lichtfinder.com

- Für Betroffene und Angehörige - Halte dich fern von negativen Menschen, sortiere Energievampire aus, wenn du glücklich sein willst, heißt es. Doch was, wenn man sie nicht aussortieren kann, weil sie einem so nahe stehen? Und was, wenn du selbst so jemand bist, vor dem gewarnt wird? Wie kann die Gesellschaft anders mit dem Thema "Negative Menschen" umgehen? Wie reagierst du am besten, wenn jemand in deinem engen Umfeld so viel negative Energie ausstrahlt? Und was kannst du tun, wenn du selbst dauernd schlecht drauf bist und nur noch schwarz siehst? Um all das geht es in dieser Folge, denn Lebensfreude kann dann entstehen, wenn wir uns auch die Schatten anschauen und bewusst damit umgehen lernen. Im zweiten Teil zu dieser Folge (Folge 77) geht es dann noch ausführlicher um Ursachen für die Negativität und vor allem um Wege aus dem Stimmungstief. Für weniger jammern, nörgeln und viel mehr positive Energie - denn das rettet womöglich nicht nur Lebensfreude, sondern definitiv auch Beziehungen. Gute Erkenntnisse aus dieser Folge! Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Weiterteilen könnte wichtig sein und gibt gutes Karma ;) Zum Thema passt die Podcastfolge 66 "Die Kunst des Zuhörens" (Link zu Google Podcasts) und mein kurzes YouTube Video: Richtig gut zuhören Hilfsangebote Telefonseelsorge Deutschland (täglich 24 Stunden, kostenlos) 0800 - 1110111 oder 0800 - 1110222 Krisendienst-Telefon (täglich 24 h, kostenlos - kommt im Notfall auch nach Hause) regional für Bayern 0800 - 655 3000 Deutsche Depressionshilfe.de (Infos, Beratung, Selbsttest) Bei ausreichender psychischer Stabilität: Coaching und Beratung: www.lichtfinder.com

Bist du bereit für ein Commitment für deine Ziele? Hältst du Versprechen, die du dir selbst gibst? In dieser wahnsinnig wertvollen Folge bekommst du von mir die beste Strategie, deine guten Vorsätze für dieses Jahr auch wirklich umzusetzen. So dass du dir deine gewünschte Wirklichkeit tatsächlich erschaffst. Mein Ansatz geht weit über eine gute Zielformulierung hinaus. In Folge 75 erzähle ich schon einiges darüber (am besten vorher hören!), hier geht es um die konkrete Umsetzung und ums Durchhalten, ums Dranbleiben an deinen Zielen. Warum eigentlich Vorsätze einhalten und durchziehen? Nicht nur, dass du dann mit mehr Lebensfreude durch dein Leben gehst, sondern es ist auch eine ganz gewaltige Chance, dein Selbstvertrauen zu stärken, mit jeder deiner Entscheidungen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Umsetzen und Leben deiner Träume. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: · Hier geht es zum 4 Tage Minikurs Raus aus der Negativität: Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos · Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube NEU: Telegram Kanal (Ich starte, wenn mehr Leute dabei sind! Impulse für den Tag https://t.me/Kerstin_Lichtfinder

Was bestimmt unsere Zukunft? Karma? Das Schicksal? Unsere Sternzeichen? Für dein Lebensglück darfst du dir dein Jahreshoroskop von nun an selbst gestalten. Ganz ohne Astrologiekenntnisse. Lebensfreude ist dein Grundrecht. ✨ Du erfährst, was Karma ist. ✨ Du lernst das Gesetz der Polarität und deine Entscheidungskraft für dich zu nutzen. Viel Freude beim Gestalten deines Lebens und ein fantastisches 2022 wünscht dir... Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Hier geht es zum 4 Tage Minikurs Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 · auf Facebook unter Lichtfinder · Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe · Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube

Eine Mischung aus Innerer-Kind-Arbeit und Klopftherapie/EFT ist die Übung zum Mitmachen, die ich in dieser Folge anleite. Um endlich deine Schüchternheit, Scheu und tief sitzende Angst vor Ablehnung und Zurückweisung aufzulösen. Für den Mut, ins Leben hinauszugehen und sich zu zeigen - genau so, wie du eben bist. Deshalb ist diese Folge durchaus auch mit größeren und kleineren Unperfektheiten - angefangen bei der Tonqualität, die eigentlich anders gewünscht war etc. etc. UND ich gebe sie heraus, weil sie wichtig ist. Du findest diese Folge auch auf YouTube zum Anschauen. Hier der Link: Zum YouTube Video Die eigentliche Übung beginnt ca. bei Minute 16:30. Die Hinführung höre dir bitte wenigstens beim 1. Mal an. Ich freue mich über Feedback! Bitte schreib mir unter den Blog zu Folge 73 oder per Mail an kerstin@lichtfinder.com.

Angst vor Ablehnung und Zurückweisung endlich ablegen - das ist das Thema dieser Folge, die mir ein wichtiges Herzensthema für echte Lebensfreude und den inneren Frieden ist. So viele Chancen werden vertan, so viel Potential bleibt ungenutzt, solange diese Angst dich hindert, dich zu zeigen und aktiv ins Tun zu kommen. Diese Folge ist geballtes Wissen und ist voll mit Tipps und Erkenntnissen, die dir endlich zum großen Sprung ins Leben verhelfen können. Die Mitmach-Übung zur Selbsthilfe folgt in Teil 2 zu dieser Folge. Hier das YouTube Video des TED Talks von Jia Jiang, das du unbedingt ansehen solltest, wenn du Englisch verstehst (mit engl. Untertiteln). TED Talk Jia Jiang Du kannst diese Folge in wenigen Tagen auf meinem Blog nachlesen. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Hier geht es zum kostenlosen 4 Tage Minikurs Raus aus der Negativität -Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube __

Zu viel Druck, zu viele Aufgaben, Erwartungen von allen Seiten!!! Alles soll gut, am besten PERFEKT gemacht werden. Unter diesem Stress brechen Menschen auf Dauer zusammen. Die Lebensfreude geht verloren, wenn man nur noch funktioniert. Es droht der Burnout. Ich zeige in dieser Folge Ansätze aus meinem Coaching, wie ich das Thema in meiner Praxis bzw. in der Videoberatung angehe und wie in meine Klienten Schritt für Schritt aus der Überforderung heraus führe in ein freieres, selbstbestimmteres Leben und dem Gefühl "Ich schaff das mit immer mehr Leichtigkeit." Komm mit auf die Reise, hol dir Inspirationen für dein Leben, oder für die Unterstützung von Menschen, die sich immer wieder überfordert fühlen. Das Leben darf lebenswert sein. Es darf genug sein, was du leistest und schaffst in deinem Leben. Namasté. Deine Kerstin von Lichtfinder

Die Seele braucht Licht. Das fehlt in den dunklen Herbst-Wintermonaten und es drückt auf die Stimmung. Das saisonale Stimmungstief wird von einigen schon im Voraus gefürchtet und wiederholt sich alljährlich, zusätzlich zu PMS und sonstiger Neigung zu depressiven Verstimmungen. In dieser Folge bekommst du erprobte und wirksame Tipps um in eine stabilere Stimmungslage zu kommen. Achtung, wenn du das Gefühl haben solltest, in eine richtig schwere Depression abzurutschen, zögere nicht, dir schnell ärztliche Hilfe zu holen. Meine Tipps wirken vor allem vorbeugend und stabilisierend, sie ersetzen jedoch keine notwendige Behandlung oder Therapie. Angehörige sollten Hinweise auf womögliche Selbstmordgedanken unbedingt ernst nehmen und gemeinsam professionelle therapeutische/ärztliche Hilfe aufsuchen. Ansonsten: Es müsste gar nicht erst so weit kommen. Und dafür ist diese Folge da - ohne den Anspruch auf Vollständigkeit erheben zu wollen. Ich nenne dir viele wichtige Pfeiler und Wege für eine stabile psychische Gesundheit. Die übrigen Podcastfolgen in Ergänzung. Ich selbst biete auch professionelle Begleitung an im Bereich Coaching und Beratung zur Prävention von Depressionen. Du bekommst schnell und unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch. Alles Liebe für Dich! Deine Kerstin von Lichtfinder PS: · Hier geht es zum 4 Tage Minikurs Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos · Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du viele Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube

Heute geht es um 5 gefährliche Beziehungsfallen - Verhaltensfehler die wir wahrnehmen und schleunigst ändern sollten, wenn uns an der Beziehung etwas liegt. Sonst können sie den schleichenden Tod der Verbindung bedeuten. Denn viele kleine Verletzungen im Alltag führen zum Erkalten der Gefühle und die Beziehung bekommt immer mehr Risse. Für deine Lebensfreude und deinen inneren Frieden essentiell ist eine gute Beziehung, zu dir selbst und zu anderen. Auch wenn du gerade keine Beziehung hast und gerne beim nächsten Mal ein guter Beziehungspartner werden willst, ist diese Folge sehr geeignet für dich, um alte Fehler zu vermeiden. Umso mehr jedoch soll sie ein Aufrütteln und Umdenken für alle sein, die gerade mitten im Beziehungsdrama stecken und verzweifelt nach einem Ausweg suchen. Diese Folge ist ein erster Schritt in Richtung mehr Verbindung zueinander. Gute Erkenntnisse und fleißiges Weiterteilen! Deine Kerstin von Lichtfinder Hier geht es zur Anmeldung für den kostenfreien live Webinar-Vortrag Frieden in mir: "Ich lass mich nicht mehr ärgern!" und anderen kostenlosen Angeboten wie der Gefühls-/Bedürfnisliste Going Deep: Klick ⭐Meinen Magischen Adventskalender für gute Gefühle findest du hier bei Amazon als Kindle Version. Zum Selbergenießen und Weiterschenken. ⭐ Du würdest gerne manches nachlesen? Auf Lichtfinder/Blog kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube

Kennst du das Spiegelgesetz? Wenn du etwas Wichtiges in deinem Leben ändern möchtest, dann solltest du dich vielleicht mal damit beschäftigen. Für deine Lebensfreude, für deine bessere Beziehung zu dir selbst und zu anderen kannst du das Spiegelgesetz für dich nutzen. Die Geschichte von den Höhlenhunden macht das Gesetz des Spiegelns deutlich. Die Frage ist: Wie kommst du in einen Zustand guter Ausstrahlung? Wie wirst du ein strahlendes Bild für deinen Lebensspiegel? Achtung: Diese Folge ist eine Fortsetzung von Folge 68: Wie bekommst du, was du dir wirklich wünschst? Höre sie am besten zuerst oder wenigstens in Ergänzung. Was hat der Lebensspiegel mit deinen Vorwürfe an manche Mitmenschen zu tun und wie kannst du sie von nun an FÜR DICH nutzen? Hier kommt mal wieder Byron Katie ins Spiel. Ich beleuchte auch die Frage der Schuld, die manchmal mit dem Spiegelgesetz verknüpft ist. Bin ich also schuld an allem, was mir das Leben so spiegelt? Teile die Folge gern, wenn du sie als hilfreich empfunden hast. Ich würde mich freuen, wenn dieser Podcast dadurch mehr Menschen erreicht. Magst du mir eine 5*Bewertung auf Google geben? Klick einfach hier auf Rezension. Oder natürlich bei Apple Podcasts, das wäre toll! :) Hier geht's zur Heilhypnose Anmeldung. Die Teilnahme ist stets kostenlos, Spenden sind möglich und immer freiwillig. Du kannst diese Folge wenige Tage nach Erscheinen des Podcasts auch als Blog nachlesen. Hier geht es zu Byron Katie - The Work auf Amazon. Wenn du über diesen Link kaufen solltest, verdiene ich ein bisschen mit. Der Preis für dich bleibt gleich. Viel Freude beim Erzeugen eines wunderbaren Spiegel-Vorbildes! Deine Kerstin von Lichtfinder