The Podcast Two and a Half Gainz

In dieser Folge hatten wir Ann zu Gast – eine wahre Powerfrau. Mutter von drei Kindern, ehrgeizig, stolz und voller Tatendrang. Ann kämpft unermüdlich gegen Auflagen, Banken und Behörden, um sich einen Herzenswunsch zu erfüllen: den Bau eines Schwimmbads, in dem Kinder im Landkreis das Schwimmen lernen können.Neben diesem großen Traum unterrichtet sie mit Leidenschaft Baby- und Kinderschwimmkurse und gibt ihre Begeisterung fürs Wasser an die Kleinsten weiter. Doch Ann ist nicht nur Unternehmerin und Visionärin Sie ist auch eine leidenschaftliche Sportlerin, die keine Herausforderung scheut: Ob Hindernisläufe oder Gewichte stemmen, sie geht immer an ihre Grenzen und darüber hinaus.Eine inspirierende Folge über Mut, Ausdauer und die Kraft, für das einzustehen, was einem wirklich am Herzen liegt.Zur Instagramm Seite von Ann: https://www.instagram.com/anmemm80?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Zur Instagramm Seite von Schwimm first: https://www.instagram.com/swimmerfirst.ann?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==#powerwoman #viralvideo #podcast

In dieser Episode sprechen wir über Dennis’ jüngsten Wettkampf, den er aufgrund körperlicher Probleme nicht beenden konnte. Offen und ehrlich teilt er, wie er die Situation erlebt hat, welche Herausforderungen ihn ausgebremst haben und welche Gedanken ihm im Hinblick auf seine weitere Karriere im OCR-Sport (Obstacle Course Racing) durch den Kopf gingen. Es geht um Rückschläge, Selbstzweifel und den Umgang mit Druck – aber auch um neue Perspektiven und die Frage, wie man trotz schwieriger Phasen wieder Motivation und Klarheit findet.

In dieser Episode sprechen die Hosts über ein virales Reel, in dem die Aussage aufkam, dass 16-jährige Jungen vor rund 80 Jahren „die Eier hatten“, im Zweiten Weltkrieg zu kämpfen, während Jugendliche heute angeblich schon darüber klagen, „Eier zu haben“. Diese provokante Gegenüberstellung sorgte für Aufsehen und führte dazu, dass Dennis einen deutlichen Shitstorm erlebte. Im Podcast reflektieren die Beteiligten die Reaktionen, die gesellschaftliche Wahrnehmung solcher Vergleiche sowie den Umgang mit Kritik und Missverständnissen im Netz.

Ki – Fluch oder Segen? Werden wir bald von Robotern gejagt wie in Terminator, liegen verkabelt in einer Matrix-Traumwelt … oder chillen wir einfach mit Chatbots, die uns das Denken abnehmen?Und was passiert eigentlich, wenn KI in die Liebe & Partnerschaft reinfunkt ob emotional oder im Bett? 😏 In dieser Folge quatschen wir über die Chancen, die Gefahren und die verrückten Zukunftsvisionen rund um Künstliche Intelligenz – mit einer guten Portion Humor und der Frage: Werden wir schlauer oder einfach nur bequemer?Der Link von Tomatolix Kanal https://www.youtube.com/ ⁨@tomatolix⁩

In dieser Episode sprechen wir über Veganismus ist er ein Luxus oder eine ernsthafte, wissenschaftlich begründete Ernährungsweise? Wir werfen einen Blick auf Pro- und Contra-Argumente, vergleichen unterschiedliche Sichtweisen und diskutieren, wie alltagstauglich ein veganer Lebensstil wirklich ist. Außerdem gehen wir der Frage nach: Würden wir eine Beziehung eingehen, wenn die Partnerin oder der Partner vegan lebt? Ein Mix aus Fakten, persönlichen Einschätzungen und einer Portion Humor

In dieser Folge spreche ich offen über meine erneute Erkrankung und darüber, wie heftig und gefährlich eine allergische Reaktion auf Antibiotika sein kann. Außerdem geht es um Natural Bodybuilder Kay Gedan, der in der Prep zeigt, wie sehr Körper und Geist an ihre Grenzen geraten können. Und dann erzählt Dennis von einem sehr intensiven Traum – nämlich, dass ich erschossen werde. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, ungewöhnlicher Erlebnisse und Gedankenanstöße rund um Gesundheit, Mindset und das Leben selbst.

In dieser Episode hatten wir einen ganz besonderen Gast: Einer der stärksten OCR-Athleten der Szene, der nicht nur auf den Hindernisparcours überzeugt, sondern auch in den sozialen Medien eine riesige Community begeistert. 🚀Wir sprechen mit ihm über:seinen Weg in den Obstacle Course Racing (OCR)-Sport 🏃‍♂️wie er es schafft, körperliche und mentale Grenzen immer wieder zu durchbrechen 💪warum sein Mindset ähnlich radikal und kompromisslos wie das von David Goggins ist 🔥und welche Routinen, Strategien und Gedanken ihn jeden Tag antreiben, mehr zu geben als gestern.Eine Folge voller Inspiration, Ehrlichkeit und Energie – perfekt für alle, die ihre eigenen Limits sprengen wollen.Kevin seine Instagram Seiten:https://www.instagram.com/mudfreak_kevin?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.instagram.com/kellyundkevin?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==#podcast #podcasting #comedy #ocr

In dieser Folge sprechen wir darüber, wer die besten Chancen auf den Titel Mr. Olympia hat und ob die Ernährungsweisen vieler Fitness-Influencer nicht die Freude am Essen zerstören. Außerdem geht es um Anthonys legendäre 2-Euro-Wette, die ihm ordentlich Spott aus der Community eingebracht hat. Zum Schluss verrät Dennis seine Pläne für einen Trip nach Thailand. #podcast #comedy

In dieser Episode wird’s heiß: Anthony muss sich der Frage stellen, warum er als Sexist bezeichnet wurde – und versucht, das mit Charme (und einer Prise Chaos) zu erklären. Währenddessen stellt sich heraus, dass Kreatin bei Dennis offenbar so gar keinen Effekt zeigt – außer vielleicht auf seine Laune. Anthony schwelgt in nostalgischen Erinnerungen an die gesellschaftlichen „Goldenen 90er“ und warum er sie gern zurück hätte. Natürlich dürfen auch unsere ganz eigenen Standard-Probleme mit Gästen, Technik und unvorhersehbaren Pannen nicht fehlen.

In dieser inspirierenden Episode haben wir Steve von Easyfitness zu Gast. Er nimmt uns mit auf seine Reise in die Selbstständigkeit und erzählt, wie er sein eigenes Fitnessstudio gegründet hat – mit allen Hürden, Herausforderungen und den echten Kosten, die dahinterstecken. Doch damit nicht genug: Steve hat während der Corona-Zeit die Initiative BeHappy ins Leben gerufen, um sowohl Jugendlichen als auch Erwachsenen zu helfen, ihre mentale Stärke zurückzugewinnen. Wir sprechen über Motivation, Durchhaltevermögen und warum mentale Gesundheit heute wichtiger ist denn je. Reinhören lohnt sich – für alle, die sich für Fitness, Unternehmertum und mentale Stärke interessieren! 💪🧠 zu dem Profil von Stevehttps://www.instagram.com/steve.messerschmidt/

In dieser Podcast-Folge geht es um ein eher unterhaltsames und gleichzeitig tiefgründiges Thema. Dennis ist im Urlaub und scheint dabei direkt aus dem Film 365 Tage entsprungen zu sein, was eine humorvolle, fast schon filmreife Beschreibung seiner Erscheinung ist. Im Gespräch selbst wird ein besonderes Aufeinandertreffen thematisiert: Das von Christian Wolf und Jan Leyk in der bekannten Podcast-Reihe Ungescriptet.Die Begegnung der beiden war offenbar ein Highlight, das die Gesprächspartner intensiv beleuchtet haben. Dabei stellt sich heraus, dass Jan Leyk, der in seiner Art eher direkt und unverblümt wirkt, mit einer gewissen "Rohgang"-Attitüde auftrat, während Christian Wolf eher intellektuell und zurückhaltend wirkte.Die Konversation zeigt, dass es zwischen den beiden ein ziemliches Ungleichgewicht gab Jan Leyk setzte mehr auf emotionale, fast impulsive Argumentation, während Christian Wolf eher in der Rolle des nachdenklicheren Gesprächspartners steckte, was zu der Einschätzung führte, dass er in diesem Gespräch intellektuell überlegen war.Die Mischung aus persönlichen Eindrücken und der Reflektion über die unterschiedlichen Gesprächsstile der beiden sorgt für eine humorvolle, aber auch interessante Analyse der Dynamik zwischen den beiden. Man merkt, dass der Podcast diese Differenzen aufgreift und sie in eine humorvolle, teils sarkastische Diskussion überführt.

In dieser Folge dreht sich alles um den spannenden Vergleich zwischen den Generationen: Wie ticken die Teenager von heute im Vergleich zu früher und was erwartet wohl die nächste Generation? Wir plaudern über persönliche Eindrücke, gesellschaftliche Veränderungen und technologische Entwicklungen, die unser Aufwachsen geprägt haben. Außerdem erzählt Dennis von seinem Besuch auf der Kirmis, wo er überraschend als Youtuber und Podcaster erkannt wurde Fame-Alarm auf dem Autoscooter! Natürlich dürfen auch technische Probleme nicht fehlen: Mikrofone, die spinnen, Aufnahmen, die zicken – der übliche Wahnsinn hinter den Kulissen. Eine Folge zwischen Nostalgie, Zukunftsfragen und echtem Podcast-Chaos. Viel Spaß beim Hören!

In dieser ehrlichen und unterhaltsamen Folge geht es um Dennis – äußerlich der klassische Schwiegermutter-Liebling, mit dem Look eines Frauenhelden. Doch innerlich sieht es ganz anders aus: Sein Selbstwertgefühl hinkt weit hinter dem Bild her, das andere von ihm haben. Wir sprechen darüber, warum das so ist – und wie Dennis lernen kann, sich selbst so zu sehen, wie andere ihn längst wahrnehmen.Außerdem tauchen wir tief in ein spannendes Beziehungsthema ein: Warum versuchen viele Frauen, ihre Männer zu verändern? Geht es um echte Verbesserung oder um das Streben nach einem idealen Partner? Und was macht das mit dem Selbstwertgefühl des Mannes – besonders, wenn er sowieso schon mit Selbstzweifeln kämpft?Eine Folge über innere Stärke, äußeren Schein und das ewige Beziehungsspiel zwischen Anpassung und Authentizität.Wenn ihr Stylische Klamotten braucht schaut bei https://aesthetic-beast.myspreadshop.de

In dieser Folge sprechen wir über die Fitness-Tests der Bundeswehr und der Bundespolizei – und wie stark diese je nach Bundesland variieren. Was wird eigentlich verlangt, um bei den Sicherheitskräften aufgenommen zu werden? Und wie stehen wir persönlich zu diesen Anforderungen?Außerdem werfen wir einen kritischen Blick auf amerikanische Fitness-Standards und vergleichen sie mit den deutschen. Dabei diskutieren wir nicht nur Unterschiede in der körperlichen Vorbereitung, sondern auch, was diese über die jeweilige Gesellschaft aussagen.Gegen Ende der Folge wird es emotional: Wir reden offen und ehrlich über unsere Sorgen, Gedanken und Gefühle rund um das Thema Sicherheit in Deutschland – von persönlichen Erfahrungen bis hin zur gesellschaftlichen Entwicklung.Eine Folge mit Tiefgang, ehrlichen Meinungen und spannenden Vergleichen. Reinhören lohnt sich!#USAvsDeutschland #Sicherheitsvergleich #FitnessStandards #RealTalk #EhrlicheMeinung #GesellschaftImWandel

In dieser Episode nehmen wir die bunte Welt der Supplemente unter die Lupe – von den Kreatin-Döschen bei DM, Rossmann und Aldi bis hin zu den gehypten Marken wie ESN, More Nutrition und Co. Taugen die Discounter-Drinks was oder ist das alles nur teures Pipi? Außerdem: Wie gefährlich ist eigentlich der Griff zu Anabolika wirklich? Wird man davon direkt abhängig, oder ist das alles nur ein aufgepumpter Mythos aus der Pumper-Ecke? Natürlich alles gewürzt mit einer Prise (oder zwei) Humor, Augenzwinkern und ehrlicher Meinung. Kein Fachchinesisch – nur Klartext aus dem Gym, für alle, die zwischen Whey und Wahnsinn die Orientierung suchen. 💪 Einschalten lohnt sich – Gainz garantiert nicht, Spaß aber schon!

In dieser Folge berichten wir von einem echten Abenteuer: Dennis war als OCR-Läufer beim Vikings Run am Start! Mit jeder Menge Schlamm, Hindernissen und Emotionen erzählt er von seinen Erlebnissen auf der Strecke – was ihn an seine Grenzen gebracht hat, welche Momente unvergesslich bleiben und warum OCR-Läufe einfach besonders sind. 🏃‍♂️💪Neben dem sportlichen Highlight war es in der Fitness-Szene eher ruhig – dafür hat uns das Wetter umso mehr auf Trab gehalten. Eine Gewitterfront sorgte für technische Störungen während der Aufnahme, wofür wir uns an dieser Stelle entschuldigen möchten. 🌩️🙏Trotz allem: Eine Folge voller Herzblut, Ehrlichkeit und OCR-Feeling – hört rein!#Podcast #VikingsRun #OCR #ObstacleCourseRace #FitnessPodcast #StarkImKopf #MudRun #SportMotivation #Gewitteraufnahme #EchteErlebnisse

In dieser Folge sprechen wir offen und persönlich über psychische Erkrankungen wie Depression und Borderline. Wir teilen eigene Erfahrungen, sprechen über den täglichen Kampf mit Emotionen und Gedanken – und wie soziale Medien sowie die Corona-Pandemie vieles noch verschärft haben.Wir gehen darauf ein, wie Isolation, ständiger Leistungs- und Schönheitsdruck im Netz und eine überflutende Menge negativer Nachrichten depressive Verstimmungen und emotionale Instabilität verstärken können. Gerade für Menschen mit Borderline oder Depressionen kann das zu einem Teufelskreis führen.Außerdem werfen wir einen Blick auf die gesellschaftlichen Auswirkungen: Warum scheinen immer mehr Menschen psychisch zu leiden? Welche Rolle spielt die digitale Welt dabei – und was muss sich ändern, damit mentale Gesundheit endlich den Stellenwert bekommt, den sie verdient?

Wir stellen uns euren Fragen! Von kurios bis kritisch – ihr habt gefragt, wir antworten. Außerdem diskutieren wir mit einer Prise Humor und Ehrlichkeit: Welche Sportarten halten wir für überflüssig – und warum? Freut euch auf ehrliche Meinungen, hitzige Debatten und vielleicht auch ein paar unerwartete Geständnisse.#comedy #podcast #podcastlife #virlvideo

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unser ganz persönliches Recap unseres 24-Stunden-Laufs – ein intensives Erlebnis voller Höhen, Tiefen und echter Emotionen. Wir sprechen offen darüber, wie wir uns körperlich und mental während des Laufs gefühlt haben, wie es uns danach ergangen ist und was wir aus dieser Herausforderung mitgenommen haben.Außerdem erzählen wir, welchen unglaublichen Support wir von der Easy Fitness Vlotho Community erfahren haben – ohne diesen Rückhalt wäre vieles nicht möglich gewesen. Wir werfen auch einen Blick auf die Unterschiede zwischen der Läufer-Szene und der Kraftsport-/Bodybuilding-Welt – zwei Communities mit ganz eigenen Mentalitäten.Zum Schluss gibt Dennis einen Vorgeschmack auf seine nächste verrückte Idee – Spoiler: Es bleibt nicht bei 24 Stunden!#podcast #viralvideo #interview #runningmotivation

In dieser Folge wird's sowohl wissenschaftlich als auch wild! 🧪🦍Wir sprechen zuerst über ein wichtiges Gesundheitsthema: Vitamin D. Wie wichtig ist es wirklich? Was passiert, wenn man schon von Geburt an unter einem Mangel leidet? Und was sagt eigentlich die WHO dazu? Dann geht’s von der Medizin direkt in den Boxring – und zwar mit einer verrückten Frage:Hätte Mike Tyson eine Chance gegen einen Gorilla? Wir diskutieren mit einem Augenzwinkern über Muskelkraft, Instinkt und Wahnsinn. Und zum Abschluss wird’s noch persönlicher:Gegen welches Tier hätten Anthony oder Dennis realistisch eine Chance im Kampf? Spoiler: Es wird hitzig, kreativ und irgendwie auch absurd. Viel Spaß bei dieser wilden Mischung aus Wissen, Wahnsinn und Wahrscheinlichkeiten!

Mehr Krankenkassenbeitrag zahlen wegen Adipositas? Eigenes Gym? Morgenroutinen & Ostern In dieser Folge diskutieren wir heiß umstrittene Fragen rund ums Thema Gesundheit, Fitness und Lifestyle:💰 Sollten Menschen mit Adipositas oder Adipositas per Magna höhere Krankenkassenbeiträge zahlen? Ein sensibles Thema – wir beleuchten ethische, soziale und gesundheitspolitische Aspekte.🏋️‍♂️ Eigenes Fitnessstudio – sinnvoll oder unnötiger Luxus? Wir sprechen über Vor- und Nachteile, was es preislich bedeutet und wer wirklich davon profitiert.🌅 Morgenroutine – wie sieht sie aus und warum ist sie wichtig? Wir teilen unsere Routinen, Tipps und was uns hilft, gut in den Tag zu starten.🐣 Und zum Schluss: Wie haben wir Ostern gefeiert – oder vielleicht auch nicht? Ein persönlicher Einblick mit einem Augenzwinkern. Ehrlich, direkt, manchmal kontrovers – so wie immer. Viel Spaß beim Hören!

Podcastfolge: Männer vor der Beziehung vs. danach, FIBO 2025, Ostern & Personal in Fitnessstudios In dieser Folge wird’s abwechslungsreich und ehrlich! Wir sprechen über: 💘 Männer – vor einer Beziehung und danachWarum verhalten sich viele Männer anfangs wie Traumprinzen und später... naja, ganz anders? Wir teilen Beobachtungen, Erfahrungen und ein paar humorvolle Anekdoten zum Wandel in der Beziehung. 💪 FIBO 2025 – unsere EindrückeEs gibt ehrliches Feedback zur Fitnessmesse des Jahres: Was war top, was war eher enttäuschend? Von Trends bis Stimmung – wir sagen, wie’s wirklich war. 🥚 Wie feierst du Ostern?Ein kurzer Ausflug ins Private: Wie unterschiedlich wird Ostern gefeiert – und was bedeutet das Fest für uns persönlich? 🏋️‍♀️ Gibt es noch gutes Personal in Fitnessstudios?Wir diskutieren, wie sich das Personal in Studios entwickelt hat: Fachwissen vs. Influencer-Vibes – ist guter Service heute noch Standard oder Glückssache? Eine Folge mit Tiefgang, Meinung und einer Prise Humor – hör rein und sag uns, wie du’s siehst!

Zwischen Tesla, Finanzamt und FIBO – mit Fitness Coach Artur In dieser Folge haben wir Fitness Coach Artur zu Gast – und es wurde alles andere als langweilig! 🚀Gemeinsam sprachen wir über unsere Meinung zu Tesla Fahrer, warum das deutsche Finanzamt manchmal für Kopfschmerzen sorgt, und auf der FIBO 2025 passiert ist zwischen ESN/More und der Rohgäng. Artur teilt außerdem wie sein Projekt eigenes Fitnessstudio zu besitzen gerade steht Eine Folge irgendwo zwischen Gains, Geld und guter Laune – hört rein! 💪📈

In dieser Podcast-Folge war Hackletcis, ein OCR (Obstacle Course Racing)-Läufer, zu Gast. Er sprach offen und ehrlich über seine persönliche Erfahrung mit Agoraphobie, einer psychischen Erkrankung, die ihm lange Zeit das Leben erschwerte. Agoraphobie ist die Angst vor Orten oder Situationen, aus denen eine Flucht schwierig oder peinlich erscheinen könnte, und sie kann zu einer enormen Einschränkung der Lebensqualität führen.Hackletcis erzählte, wie diese Erkrankung seine täglichen Aktivitäten beeinträchtigte und wie er mit der Angst zu kämpfen hatte, vor allem in Bezug auf das Verlassen seines Hauses oder das Betreten großer Menschenmengen. Besonders beeindruckend war, wie er sich trotz dieser Herausforderungen zu einem erfolgreichen OCR-Läufer entwickelte.Er erklärte, dass der Weg, mit Agoraphobie umzugehen, lang und schwierig war, aber auch von vielen kleinen Schritten und Fortschritten geprägt. Dabei spielte das Laufen eine wichtige Rolle, da er mit dem Sport begann, um sich körperlich zu stärken und mentale Grenzen zu überwinden. Der Austausch von Erfahrungen, die Suche nach Unterstützung durch Freunde, Familie und Therapeuten sowie die kontinuierliche Arbeit an sich selbst halfen ihm, seine Ängste Schritt für Schritt zu bewältigen.Die Folge ist nicht nur eine tiefgründige und persönliche Reflexion über den Umgang mit psychischen Erkrankungen, sondern auch eine inspirierende Ermutigung für Menschen, die mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert sind. Hackletcis' Geschichte zeigt, dass es möglich ist, aus der Dunkelheit herauszukommen und sich selbst in schwierigen Zeiten zu finden.Zur Instagram Seite von Hackletics https://www.instagram.com/hackletics?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Infos zur Agoraphobie App https://www.mindable.health/de#podcast #viralvideo #ocr #mentalhealth

In dieser Episode tauchen wir in die spannende Welt des OCR (Obstacle Course Racing) ein! Unsere Gästin, Marie Junge, arbeitet als Krankenschwester – ein fordernder Job, der Kraft und Ausdauer verlangt. Doch damit nicht genug: Mit 18 Jahren entdeckte sie ihre Liebe zum OCR und stellt sich seitdem regelmäßig anspruchsvollen Wettkämpfen.Wie schafft sie es, ihren herausfordernden Berufsalltag mit intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen zu verbinden? Welche Hindernisse – sowohl auf als auch neben der Strecke – musste sie bereits überwinden? Und was treibt sie an, immer wieder an ihre Grenzen zu gehen?Freut euch auf eine inspirierende Geschichte über Leidenschaft, Durchhaltevermögen und die Faszination des Hindernislaufs!🎧 Jetzt reinhören und mitfiebern! Anthonys Mund war fast 1h lang Dauer offen

In dieser unterhaltsamen Podcastfolge dreht sich alles um Fitness, Gesundheit und die Herausforderungen der Supplement-Industrie. Anthony ist wieder fit und bringt seine gewohnt genialen Witze mit, die die Zuhörer zum Lachen bringen und die Stimmung auflockern.Ein zentrales Thema der Episode ist die Problematik rund um Nahrungsergänzungsmittel. Es wird diskutiert, wie einige Hersteller Käufer täuschen und welche gefährlichen Folgen dies haben kann. Es werden erschreckende Geschichten geteilt, in denen Menschen aufgrund von Überdosierungen im Krankenhaus landeten. Diese Diskussion wirft die Frage auf, ob Supplemente, die oft als Nahrung betrachtet werden, nicht strenger kontrolliert werden sollten – ähnlich wie Arzneimittel in staatlich geprüften Laboren. Die Gesprächspartner erörtern die Notwendigkeit von Transparenz und Sicherheit in der Supplement-Industrie.Ein weiteres Highlight der Folge ist die Präsentation von Urs Kalecinski und seinem beeindruckenden Home Gym. Urs zeigt, wie man auch mit begrenztem Platz und Ressourcen ein effektives Training zu Hause gestalten kann. Seine Tipps und Tricks sind inspirierend und motivierend für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten.Abgerundet wird die Episode mit einer faszinierenden Betrachtung des menschlichen Körpers und seiner unglaublichen Fähigkeiten. Die Diskussion über die Leistungsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit des Körpers regt zum Nachdenken an und motiviert die Zuhörer, ihre eigenen Grenzen zu hinterfragen.Insgesamt bietet die Folge eine gelungene Mischung aus Humor, ernsthaften Themen und inspirierenden Einblicken in die Welt der Fitness und Gesundheit.#health #podcast #supplements #viral

in dieser Podcast-Folge werden mehrere spannende Themen behandelt, die sowohl gesellschaftliche Probleme als auch persönliche Geschichten umfassen. Ein zentrales Thema ist die Nächstenliebe in Deutschland. Hier wird diskutiert, wie wichtig es ist, einander zu unterstützen und wie gesellschaftliche Herausforderungen, wie soziale Isolation oder Ungerechtigkeit, das Miteinander beeinflussen können. Die Gesprächspartner reflektieren darüber, wie man durch kleine Gesten der Nächstenliebe einen positiven Einfluss auf das Leben anderer Menschen haben kann.Ein weiteres Highlight der Folge ist das Comeback von Kevin Wolter zu ESN/More Nutrition. Kevin teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen, die er während seiner Zeit im Fitnessbereich durchlebt hat. Er spricht offen über seine Motivation, zurückzukehren, und darüber, wie wichtig es ist, an seinen Zielen festzuhalten, auch wenn es Rückschläge gibt.Zusätzlich wird das Thema Erste Hilfe angesprochen. Hier wird betont, wie wichtig es ist, in Notfällen schnell und effektiv handeln zu können. Die Diskussion umfasst praktische Tipps und die Bedeutung von Erste-Hilfe-Kursen, um im Ernstfall richtig reagieren zu können.Insgesamt bietet die Folge eine interessante Mischung aus gesellschaftlicher Reflexion, persönlichen Geschichten und praktischen Ratschlägen, die zum Nachdenken anregen und inspirieren.

in der neuesten Podcastfolge war Dr. Alexander Metzger, ein erfahrener Mediziner und leidenschaftlicher Triathlet, zu Gast. Während des Gesprächs gab er spannende Einblicke in die aktuellen Missstände des deutschen Gesundheitssystems und schilderte gleichzeitig, wie er trotz seines anspruchsvollen Berufsalltags intensiv für seine Wettkämpfe trainiert. Dr. Metzger thematisierte die größten Herausforderungen, mit denen Patienten und Ärzte konfrontiert sind, darunter lange Wartezeiten, bürokratische Hürden und die zunehmende Belastung im medizinischen Sektor. Er sprach offen über Verbesserungsvorschläge und mögliche Lösungsansätze, um das Gesundheitssystem effizienter und patientenfreundlicher zu gestalten. Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Folge war der Sport: Trotz seiner beruflichen Verpflichtungen schafft es Dr. Metzger, ein konsequentes Training in seinen Alltag zu integrieren. Er berichtete über seine Trainingsmethoden, Ernährungstipps und mentale Strategien, die ihm helfen, sich optimal auf seine Wettkämpfe im Triathlon vorzubereiten. Besonders interaktiv wurde die Folge durch Fragen aus der Community. Dr. Metzger stellte sich zahlreichen Fragen der Zuhörer und beantwortete diese mit seinem umfangreichen Fachwissen und seiner persönlichen Erfahrung. Dabei gab er wertvolle Ratschläge sowohl für sportliche Herausforderungen als auch für gesundheitliche Anliegen. Die Folge bietet eine gelungene Mischung aus medizinischen und sportlichen Themen und ist sowohl für Gesundheitsinteressierte als auch für Sportbegeisterte ein echter Gewinn. Wer sich für einen ehrlichen Einblick in das Gesundheitssystem und das Leben eines ambitionierten Triathleten interessiert, sollte sich diese Podcastfolge nicht entgehen lassen.

in dieser spannenden Podcast-Folge haben wir ein ausführliches Recap der Arnold Classic 2025, die in Ohio stattfand, gegeben. Wir haben über die beeindruckenden Leistungen der Athleten gesprochen, insbesondere über Willia Niewera und Sam Sulek. Dabei haben wir diskutiert, ob Sam Sulek als bekannter Influencer einen politischen Vorteil in der Bodybuilding-Szene hat.Ein weiteres Highlight der Folge war der Sieg von Mike Sommerfeld in der Classic Physique-Kategorie. Wir haben darüber gesprochen, wie seine herausragende Form und Leistung darauf hindeuten, dass er das Potenzial hat, auch bei Mr. Olympia den Titel zu holen.Außerdem haben wir das spannende Duell im Men's Open Bodybuilding zwischen Samson und Derek analysiert. Die Konkurrenz war intensiv, und wir haben die verschiedenen Strategien und Stärken der beiden Athleten beleuchtet. Es war eine aufregende Episode, die die neuesten Entwicklungen und Trends im Bodybuilding aufgreift!

In dieser Podcast-Folge wurden mehrere Themen behandelt: Zunächst ging es um die bevorstehende Bundestagswahl 2025 und die möglichen politischen Entwicklungen. Dennis stellte sein hartes Wettkampfprogramm für 2025 vor, das auf intensiven Trainingseinheiten basiert. Dann wurde eine Prognose zu den Arnold Classics in Orlando abgegeben, bei der spekuliert wurde, wer wohl als Sieger hervorgehen könnte. Ein weiteres Thema waren Stuhlgang-Probleme, die bei schönem Wetter besonders unangenehm sein können. Zum Abschluss wurde erzählt, dass Haki nach einem Wettkampf mit einer Möhrensuppe versorgt wurde, was für etwas Humor in der Folge sorgte.

Neue Folge Anthony im Verhör Themen in dieser Folge: Anthony wird intensiv befragt und muss sich unangenehmen Fragen stellen. Erdem Dül: Erdem wird als weniger sympathisch dargestellt, als es vielleicht zunächst schien. Emir vs. Markus Rühl: Emir äußert Kritik und schießt verbal gegen Markus Rühl. Andere Meinungen in Deutschland: Es wird diskutiert, dass unpopuläre Meinungen in der deutschen Gesellschaft oft nicht akzeptiert werden. Viel spaß beim reinhören

Achtung leider sind in dieser Folge technische Probleme entstanden trotzdem haben wir diese Folge für euch hoch geladen. n dieser Podcastfolge ist der deutsche Wrestler Rene Shaw zu Gast. Er gibt spannende Einblicke in die Wrestling-Szene in Deutschland und vergleicht sie mit der in den USA. Gemeinsam sprechen wir über die Entwicklung des Wrestlings von damals bis heute, die Bedeutung von Show und Storytelling sowie die harte körperliche Vorbereitung und das Training hinter den Kulissen. Eine Folge voller Insider-Wissen für alle Wrestling-Fans!

Die Podcastfolge thematisierte die Stellung von Frauen im Sport. Diskutiert wurden die Zuschauerzahlen und das geringere öffentliche Interesse an Frauensport im Vergleich zu Männersport. Zudem ging es um die Gehaltsunterschiede, die durch Marktmechanismen, Sponsoring und Preisgelder beeinflusst werden. Ein weiterer Punkt war die genetische Überlegenheit von Männern, insbesondere physische Unterschiede und deren Auswirkungen auf den Leistungssport. Auch kontroverse Themen wie Chancengleichheit und die Teilnahme von Transgender-Athleten wurden angesprochen.

Diese Podcastfolge deckt eine Reihe kontroverser und interessanter Themen ab: Schwindler in der Fitnessszene: Es wurde über die zunehmende Anzahl an Betrügern und dubiosen Persönlichkeiten in der Fitnessbranche gesprochen. Hierbei ging es wahrscheinlich um Fake-Experten, fragwürdige Supplement-Empfehlungen und die Verbreitung von Halbwissen in sozialen Medien. Neuausrichtung im Sport: Dennis hat verkündet, dass er sich vom Kraftsport distanzieren möchte, um sich stattdessen mehr auf das Laufen zu konzentrieren. Mögliche Gründe könnten eine veränderte Motivation, gesundheitliche Aspekte oder persönliche Ziele sein. Kontroverse Diskussion über Gewalt: Ein heikles Thema wurde angesprochen: Darf man sich verteidigen, wenn eine Frau, die wie ein Mann aussieht, zuerst angreift? Dabei wurde vermutlich über Gleichberechtigung, Selbstverteidigung und moralische Grenzen debattiert. Diese Themen spiegeln eine Mischung aus persönlichen Einsichten, gesellschaftlichen Beobachtungen und ethischen Fragestellungen wider, was der Folge eine provokative und spannende Dynamik verliehen haben dürfte.

Die Episode ist eine interessante Mischung aus persönlichen Geschichten, beruflichen Herausforderungen und Inspiration. Sie zeigt, wie sich eine Frau in mehreren Bereichen behauptet und wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben und die eigenen Leidenschaften zu leben, egal welche Herausforderungen auf dem Weg dorthin auftreten.

Das war eine wirklich spannende Folge, in der wir über den mentalen und physischen Aspekt der Kampfvorbereitung gesprochen haben, aber auch den Einfluss von Marketing und sozialen Medien auf den Kampfsport- und Fitnessbereich beleuchtet haben. Danke, Eike für deinen Einblick und deine Ehrlichkeit. Und vielen Dank an euch, liebe Zuhörer, dass ihr heute wieder dabei wart! Wenn euch diese Episode gefallen hat, lasst uns eine Bewertung da und verpasst nicht die nächste Folge, in der wir uns einem weiteren interessanten Thema widmen. Bis bald!“

Podcast-Folge: "Bundeswehr, Diätstrategien und Coaching-Fehler: Ein ehrlicher Blick auf Selbstständigkeit und Zukunftspläne" In dieser packenden Episode haben wir gleich zwei spannende Gäste: Artur Sytos. Er teilt dabei seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten zu Themen, die viele betreffen – von der Bundeswehr über Diätstrategien bis hin zu den Herausforderungen der Selbstständigkeit. Artur Sytos berichtet von seinen Erlebnissen während seiner Zeit bei der Bundeswehr. Was hat er dort gelernt und wie haben diese Erfahrungen ihn geprägt? Was bedeutet Disziplin für ihn und wie hat er das in sein heutiges Leben übertragen? Christian Wolf seine Diätstrategie, speziell im Kontext der WPF . Welche Prinzipien verfolgt er, um seine Fitnessziele zu erreichen? Und was denkt Artur über Christians Ansätze und wie stehen beide zu den unzähligen Coaching-Programmen, die in der Fitnessbranche kursieren? Das Gespräch wird zudem von der Frage begleitet, wie schlechtes Coaching – durch unqualifizierte oder unseriöse Coaches – die Entwicklung von Selbstständigen und Fitness-Enthusiasten gefährden kann. Welche Risiken birgt die Suche nach den richtigen Mentoren und wie erkennt man gute Unterstützung? Abgerundet wird die Episode mit einem Blick in die Zukunft: Was sind die nächsten Schritte für Ihn? Welche Ziele verfolgen er der Selbstständigkeit und was sind seine langfristigen Pläne? Eine aufschlussreiche Episode, die nicht nur Fitness-Fans, sondern auch angehende Selbstständige und Unternehmer inspirieren wird!

In dieser Folge reden wir über unsere Weihnachtsrituale. Was ist Typisch deutsch während der Weihnachtszeit. Wir verurteilen das was in Magdeburg geschehen ist und unsere Gedanken sind bei den Geschädigten Personen. Besten und schlimmsten Weihnachtssongs aller Zeiten sowie die besten und Schlimmsten Weihnachtsfilme aller Zeiten. Wir wünsche euch allen Frohe Weihnachten und ein gesundes Neues Jahr

Folge 34 ist eine Spezial Folge wo wir über alle Gäste die wir hatten Sprechen worüber wir uns erinnern. Welche Geschichte uns berührt hat und in unseren Erinnerungen geblieben sind. Seit gespannt was wir zusagen haben und was wir im Jahre 2025 geplant haben. Two and a Half Gainz wünscht euch viel spaß mit dieser Folge

Heute zu Gast ein Weltrekord Extrem Sportler Dejan Kovacevic er erzählt über seine Reiße zum dem Sport was er ausübt und wie er dazu gekommen ist. Seit gespannt auf eine Packende Interessante Geschichte und was er eventuell noch alles vor hat

Heute zu Gast Dennis Cramer Personal & Fitnesscoach Er erzählt wie vom Kraftsportler zum Läufer wurde und was er für die Zukunft geplant hat . Wie sein Alltag als Coach ist und was er von Peptiden hält. Seit gespannt auf interessant Themen rund um Sport, Ernährung und mehr

Wir haben heute zu Gast Obstical Curse Run legende Hackletics Wir reden über sein werde gang als Läufer und was seine ziele sind, welche verrückten Läufe er bereits hinter sich hatte und vieles mehr

Heute zu Gast Songwriterin Sängerin Yvi Wylde sie spricht über ihre Sicht der Musikwelt und warum Dieter Bohlen ein A... ist Wenn euch das Interessiert dann schaltet ein

Themen in dieser Folge: Paul Unterleitner beendet seine Bodybuilding Karriere Frauen beim Gynäkologen TRT Ersatz Therapie in Deutschland Wie es ist ein echter Mann zu sein

Themen in dieser Folge Vadim Brick versucht sich im Armwrestling Wurde Paul Unterleitner von seinem Sponsor gezwungen auf die Bühne zu gehen? Kinderschänder und Pädophile erhalten weniger Strafe Würden wir bei 7 VS wild überleben und würde Dennis zur Not mich auch Essen? Dies erfahrt Ihr in dieser Folge

Themen in dieser folge Battle of Olympia mit vielen Schock Momenten und neuen Mr Olympia titeln Octagon marketing und wie es ich wohl weiter Entwickeln wird Flying Uw tritt bei Octangon an was Läufer mit Tempotaschen Tüchern gemeinsam haben

Heute erinnern wir uns an alle Podcast Gäste die bei uns waren und wen wir gerne bei uns wünschen würden. Es wäre toll wenn Ihr uns Abonnieren würdet ! Erdem Dül vs. Max Madsen und viele weitere Themen

Heute zu Gast bei Two and a Half Gainz von Sport Nahrung Engel Mucki Michelle Themen: Frauen Bodybuilding Ernährung, Hormone, Prep, Diät Cardiobunny war gestern ihre Fehler am Anfang beim Kraftsport. Dennis der neue Aquaman der OCR Szene Crocks der Perfekte Partner zum Laufen

Themen: P.Diddy's geheimnisse sind gelüftet Unsere vorhersage über Mr. Olympia Platzierungen bei der Classic Physik und Open und viele weitere Themen in dieser Folge

Heute zu Gast Noldi Fitness und Mindesetcreator Heute erfahrt Ihr viel über Noldi und seine Person Wie Dennis sein Iron Viking verlief Seit live dabei wie Technik uns in den Wahnsinn trieb

Heute zu Gast Men's Physik Athlet Tobias Hofmann Er spricht offen über die Einnahme sowie Nebenwirkung von Steroiden Ricarda Lang veröffentlich ein Ernährungsbuch Dennis hat einen eigenen Rekord in Gent aufgestellt auf dem Iron Wikings und viele es mehr

Themen in dieser Folge Anthony hat sein Natty Status Verloren Flying Uwe bei 7 Vs Wild Mr Olympia in 7 Wochen wie sind die Plätze nach CBUM verteilt Dennis hat ein Ketchup Problem Sie fühlt sich als Fuchs Dennis Reaction Hass in der neuen Generation

In dieser Folge zu Gast Dan Musiker & Kraftsportler Themen der folge Männer & ihr Toilettenfeeling Dans Begegnungen mit Stars aus der Hip Hop & RAP Szene Gesellschaftliche Entwicklung der letzten zwei Jahrzehnte Männer führen Deeptalkgespräche und tun das Frauen auch? und viele weitere Themen

Themen in dieser folge Dennis wird zum Pausenhof Hunter Trennung und Kinder Flying Uwe & die einarmige Prinzessin Larry weels battle vs slap Champions Die deutschen greifen Olympia an J. K Rowling schickt Voldemort zu Iman Khelif Leistungsport ist kein Gesundheitsport Olympische Spiele reinste Fars in Paris 2024

Heute zu Gast Coach und Athlet Daniel Halovanic Themen wie läuft eine prep trotz einer chronischen Erkrankung ab Das leben eines Bodybuilders Bodybuildiung heute VS. früher Thalahons aus Stuttgart Daniel will mit Anthony beine Trainieren

Heute zu Gast Tatjana less Mills Instructor Themen Trans Boxen bei Olympia Eigene Meinung zum Feminismus Wie die schwulen 6 Lesben Community durch die LGBTQ bewegen leiden und vieles Weiteres mehr

Heute haben wir das Thema wie sieht die Zukunft aus bei den Olympischen spielen Wir finden heraus was Dennis sein fetisch ist Wie jeder bekannte Youtuber und co durch Ayawaska seine Karriere Zerstört Ab welchem Moment du als Fitness fortgeschrittener Zählst

Heute zu Gast der Ehemalige Twitch Streamer und viert bekannteste Polnische Fitness Influenzer PSEMY Wir reden heute über die Fitness Welt über die Influenzer die uns Nerven und die wir feiern. Vergleichen Fitness in von damals in der Golden Ära zu heute

Wir rede heute über die Deutsche Förderung im Sport und warum Made in Germany im Sport Weltweit nichts bedeutet sowie über unser Gesundheitssystem was ziemlich am ende ist. Viel Spaß beim reinhören

Heute verschiedenen Themen aufeinmal aber überwiegend nur Blödsinn aber viel spaß mit der Folge

Heute geht es um Flying Uwe mit dem Thema Depression und seiner aussage dazu ebenso Reagieren wie auch noch auf andere verhalten von Ihm und seinem Influenzer Kollegen Hollywood Matze wir wünschen viel spaß

Heute kurzes Thema Thomas in Texas auf der IPF Weltmeisterschaft Julian Zietlow & seine komischer Sozial Media auftritt Dennis taucht auch ins Rote Meer Anthony bricht seine Prep ab Anthony & Tutty Tran Telefonat und vieles weiteres mehr

Weltmeisterschaft der Powerlifter in Texas Thomas ist vor Ort Dabei und wir wechseln die Live Plattform und zwar gehen wir in Zukunft auf Twitch

Heute reden Thomas, Dennis und Anthony über Anni the Duck und das ende Ihrer Karriere Was ist mit Flying Uwe ? Wenn Ihr das wissen wollt dann bleibt heute dran

Heute reden wir über folgende Themen 1. warum es so viel hate in der Fitnesswelt gibt 2. Deutsch Prüfung für Idioten 3. Ist normales Essen aus der Mode?

Paul Unterleitner bei ESN, Zec+ drop Parfüm mit speziellen Namen und ob Thomas seinen neuen Kampfnahmen an nimmt hört ihr hier

Der Deutsch Pole Psemy mit einen Namen den niemand aussprechen kann ist heute bei uns zu Gast Wir reden über andere Fitness Influenzer, der gegenseitige Hass in der Fitness Szene sowie schlechte Tipps von verrückten Inlfuenzern usw

zu gast heute Dios der echte Thor aus Deutschland

Der MMA Kampfsportler Eike Fammler ist heute bei uns zu Gast Es geht um dem Kampfsport allgemein und um die frage ob Katzen wohl schmecken und welche Nährwerte diese Tiere wohl haben Dies und mehr in der neuen Folge

Ist Stefan Raab wirklich zurück? Coach Aaron Segen oder Fluch? Dies erfahrt ihr in dieser Folge

Leider war unser Thomas diesmal nicht dabei. Man spekuliert warum er kein Internet hat, man hört er habe den Service Techniker von Vodafone eine 20kg schwere Hantelscheibe hinter her geworfen und wurde dabei 50m weit gejagt