Trainingsschnack - Ungefährliches Halbwissen aus der Sportwelt

Der Folgentitel war selbsterklärend nach den 45 Minuten Wahnsinn diese Woche. Wir hoffen ihr habt genauso viel Spaß beim Hören, wie wir beim Aufnehmen. Schön, dass wir wieder da sind...

Wir geben zu, es hätte schneller gehen können. Aber das haben wir bei COVID auch gesagt, also entspannt euch bitte. Dafür gibt es richtig was auf die Ohren. Imke wird vom Ex-Manager beschimpft, bei Mo ist die Tattowiererin abgerutscht und insgesamt fällt das Wort Arsch erschreckend oft... Einfach ein normales Comeback. Schön euch wieder zu haben liebe Community.

Telefonjoker bei WWM - ein Kindheitstraum. Außerdem geht es um die aktuell angesagte Größe von Brüsten und die Frage was bei Penissen eigentlich gerade vogue ist. Naja und es geht um Imkes großes Comeback. "Move bitch - get out the way" ist Immis neuer Slogan. Wofür - hört ihr in der neuen Folge.

Imke splitterfasernackt im Podcast. Gut, nicht völlig außergewöhnlich, aber doch spektakulär. Warum? Na, weil Immi jetzt zum ersten Mal alleine wohnt - und es einfach kann. Die neue Folge hat sehr boulevardeskes Niveau. Von der Hummels-Trennung über die Frage wie Blinde Menschen über Farben denken bis hin zu der Tatsache, dass Curry jetzt ein rassistischer Begriff ist. Wir haben es alles diskutiert. Außerdem bereitet sich Imke auf ihr nächstes HYROX Event vor. Wer freut sich mit uns? Viel Spaß!

Die Olympischen Spiele sind das größte Sportereignis der Welt. Wer sich in den letzten Tagen auf Instagram bewegt hat wird mitbekommen haben, dass zumindest Mo das so sieht ;-) Für unsere Comeback Folge haben wir uns natürlich das Thema Olympia herausgepickt. Aber auch so gibt es ein paar Storys, News und Updates zu eurem Lieblingspodcast. Und zu unserem Podcast natürlich auch ... ;-)

Was macht Imke neuerdings und was passiert eigentlich gerade bei der EM. Klassische Sommerfolge. Geil

Eine braun gebrannte, gut gelaunte Imke Salander spricht über Alkohol auf Malle und Ibiza. Klassische Sommer Themen. Aber es wird auch sportlich. Wir diskutieren warum morgens ganz früh zu laufen mega ist und was bedeutet eigentlich gängeln? Findet es heraus!

Erst zum zweiten Mal in unserer History wurde live geweint. Und nicht, weil Mo Imke eiskalt sitzengelassen hat, sondern weil ..

Warum kann man sich eigentlich manchmal einfach nicht motivieren? Egal wozu. Manchmal sagt der Kopf einfach - no amigo, heute nicht. Gut, das gilt nicht für Imke - klar. Dafür erzählt die euch, warum sie dem Lord Voldemort der Sportfirmen absagen musste. Wir machen uns über Tote lustig (klar) und freuen uns über offene Außengastronomie. Lasst euch berieseln.

Wollt ihr reich sein? Wir haben das für uns jetzt final geklärt ;-) Es war eine emotional angehauchte Folge. Aber das muss auch mal sein. Oder?

Ist, den Schlüssel zu verlieren, das bitterste was einem im Alltag passieren kann? Und was soll man bitte machen, wenn man jemanden anruft, der nicht mehr am Leben ist!? Wie ihr merkt, haben wir wie immer klassische Alltagsprobleme diskutiert. Außerdem ist "Kein Plan" das Motto der Folge.... Aber hört selber.

Heute mal ohne Text.

Was nach dem Sexualverhalten von Mo klingt, ist eigentlich Imkes Strategie für den heutigen Podcast. Es geht um Tod und Leben und um die Frage wie der Osterhase verdammt noch mal seine Eier verteilt. Hört selbst!

Wie reich sind Influencer: Ihr erfahrt es.. Im Podcast eures Vertrauens ohne Inhaltsangabe - weil ohne Inhalt!

Heute mal ohne viel Text.

Wir bleiben bescheiden. Trotz des wahnsinnigen Erfolgs. Imke gehört jetzt quasi Peloton und Mo gehört immer noch nix. Dafür haben wir mehr gelacht als jemals zuvor. Also los - ab gehts!

Wir sprechen über Yoghurt - das war mal nötig. Außerdem darüber warum Imke bald nach London zieht!! Dann driften wir klassisch zum Thema fremdgehen und unterhalten uns abschließend über das Hamburger Derby und warum ihr verdammt nochmal studieren sollt was ihr wollt... Alles klar? Super.

Das ist eine sensationelle Folge. Wie cool ist Skaten? Aber vor allem: Was sind die Top 3 von uns aus sämtlichen Kategorien. Spoiler - es wird auch schmutzig. Viel Spaß diese Woche, vor allem mit unseren Shownotes.

Eine der größten Hürden des Mannseins wird endlich ins Korn genommen. Da es bei uns ja keine Tabuthemen gibt, mussten wir diese Hörerfrage selbstverständlich auch genauer untersuchen. Naja und darüber hinaus haben wir eigentlich nur eine klare Message: Gyms und Sportvereine öffnen - JETZT!

Dinge, die man einfach so hinnimmt: Donnerstags ist Trainingsschnack. Aber noch viel mehr wirklich wahnsinnig gute Ideen aus eurem Kreis. Dazu geht es um unsere Lieblingsübungen. Es wird einfach Zeit, dass wir wieder richtig Gas geben können an den Hanteln. Jede Woche eine neue Herausforderung. Imke teasert sogar einen neuen Partner an, die alte Werbeikone. Apropos. Danke an Athletic Greens - Traditioneller Partner von Trainingsschnack ;-)

Herzlich Willkommen zum Trainingsschnack. Es ist soweit, wir haben es getan. Wow - geil. Das Rebranding unseres Podcasts hat gar nicht mal so lange gedauert, umso happier sind wir mit dem neuen Baby was da entstanden ist. In dieser Folge ballern wir wirklich aus allen Rohren. Es geht um Tod, Geburtstage, Schildkröten und die Frage, warum zur Hölle Rodelberge so gefährlich sind. Viel fun.

Die letzte Folge: Die letzte Folge MoSports #traurigerSmiley Cliffhanger.. Wir haben sämtliche unartige Begriffe in dieser Folge untergebracht. Wirklich alle. Wir haben endgültig entschieden, dass man an der Ampel gefälligst NICHT weiterläuft und auch Taschenlampen beim Laufen eher mäßig geil sind. Ach Freunde genießt es einfach........ ;-)

Endlich geht es mal wieder um Tinder. Oder fällt euch was anderes ein gegen Langeweile. Wir sprechen über Träume, Ziele und Competitions. Imkes hang zu Eiern ist verstörend - aber interessant! Alles in allem eine geile Folge.

Der Folgentitel ist relativ selbsterklärend. Deshalb nur soviel: Es wurde viel gelacht. Mal richtig einer wegperformt von den Schmusekatzen der deutschen Podcast Unterhaltung. Warum Trainingspläne so wichtig sind und vor allem: Warum wir uns am Besten mit Herausforderungen motivieren können. Alles in allem ein absolut runder Schlag. Und Musik gab es auch noch - Was für ein Tag.

Richtige Sportfolge! Happy new year everybody. Wir haben mal richtig einen wegperformed zum Jahresstart. Serientipps, HYROX Training auf ein neues Level gehoben und uns mit der Frage beschäftigt: Warum „immer diese Frauen“ !? Und: Imke fliegt nach Amerika! Entführungs-Case???

Ihr entscheidet ... Was kann man sich für 2021 vornehmen? Wir besprechen, warum Ergebnisziele häufig keinen Sinn machen und warum Polizisten meistens was zu essen holen ;-) Außerdem habt ihr eine wichtige Entscheidung zu fällen... Wir sind gespannt!

Was machen eigentlich Streifenpolizisten? Aber das nur nebenbei.. Wir haben uns mit mentaler Stärke beschäftigt. Vor allem aber mit der Frage wie man in den entscheidenden Momenten Leistung abrufen kann. Was hindert uns, Leistung abzurufen? Wie oft stehen wir uns dabei selbst im Weg? All das finden wir heute heraus. Neue Folge, neues Glück. Happy Lockdown!

Verlieren ist scheiße. Denke, das kann man so stehen lassen. In dieser Folge haben wir uns mit Imkes Angst vor einer theoretisch irgendwann mal kommenden ersten Niederlage bei einem HYROX Event beschäftigt. Wir klären, warum Wachleute in Banken und Museen IMMER zur gleichen Zeit Pause machen - als wenn sie ausgeraubt werden wollen - und ergründen die Psyche des Gewinnens. Was ist wichtig bei der Vorbereitung auf einen Wettkampf, welche Tricks gibt es und welche Rolle spielen positive Gedanken. Außerdem ein toller Athlet der Woche - nämlich Du - und wir verraten euch ein Geheimnis ...

Heute geht es um die Vor- und Nachbereitung von Training und Wettkampf. Um optimale Tinder-Kommunikation und die Frage, warum Cola besser aus der kleinen Dose schmeckt. Themen-technisch also super stringent - ihr kennt uns. Besonderes Augenmerk liegt auf den Füßen. Welche Rolle Fische dabei spielen und warum Emojis richtig benutzt werden müssen - all das in Folge 102 eures Lieblingspodcasts!

Wir müssen echt weg von den Clickbating Titeln. Deshalb diese Woche ganz seriös. Sollte man einen verheirateten Trainer ansurfen? Warum stehen Frauen auf Arschlöcher? Wie abwechslungsreich muss Training sein bzw. wie schlau sind unsere Muskeln? Sehr interessante Fragen von euch - Danke dafür! Die Aufnahme fand im Rahmen eines Sportkongresses statt. Wir haben uns dementsprechend gut vorbereitet und haben sachlich gekonnt argumentiert. Dass das nicht stimmen kann, wissen die Meisten von euch vermutlich. Bald wird es wieder Deep - bis dahin - Cö

Wir geben es zu, der Name ist pures Clickbating ;-) Aber die Folge hat es sowas von verdient... Die 100 Folge war was ganz Besonderes. Zum ersten Mal wurde nicht nur gelacht, sondern auch ehrlich geweint. Es war "deeper" als wir es selbst erwartet haben und ihr erfahrt echte, tiefe Einblicke in unsere Gefühle und Welten. Es geht um das Leben und auch um den Tod. Wollt ihr wissen wann und wie ihr sterbt? Schwierig. Glaubt ihr an eine zweite Chance? Wir haben alles auf den Tisch gelegt. Nur die Titten nicht wirklich... ;-)

Wovor kann man Angst haben? Und was bedeutet es eigentlich Angst zu haben? Die heutige Folge haben wir einem Thema gewidmet, dass unserer Meinung nach völlig falsch interpretiert wird. Denn Angst ist zunächst mal was Gutes. Angst ist die Voraussetzung für Mut. Und Mut ist nicht das Gegenteil von Angst. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht. Hört auch einfach an was wir dazu zu sagen haben. Außerdem ein großes DANKE an alle Fitness-Enthusiasten für die Teilnahme an den HYROX Academies. Ein paar Plätze gibt es noch. Folge 99 ist jetzt on the line....

Heute haben wir uns vor allen Dingen über den Lockdown unterhalten - die erste Lockdown Folge und die letzte Folge mit Donald Trump als Präsident (fingers crossed 🤞). Wir haben uns außerdem mit der Frage beschäftigt, wie man im Lockdown negative Gedanken und Depression verhindern kann, warum Tinder so gut funktioniert und was es Neues bei Hyrox gibt. Also holt euch die Hyrox Academy und macht euch eine schöne Zeit wir hoffen euch gefällt die Folge und sind gespannt auf euer Feedback.

Heute beschäftigen wir uns mit Meinungen. Warum ist es wichtig auch andere Meinungen zu respektieren? Gerade in den letzten Monaten haben Begriffe wie "cancel culture" Einzug in unser Leben erhalten. Bei uns gibt es das nicht. Wir wollen uns auch mit kritischen Standpunkten auseinandersetzen. Zudem fällt der Begriff "Pimmel" inflationär oft und wir reden über die Entwicklungen bei HYROX und die WM 2020. Und vieles mehr - eine klassische Quassel-Folge. Viel Spaß!

Können Frauen beim Krafttraining einen Orgasmus bekommen!?! Diese Frage von euch hat uns heute beschäftigt. Unangenehme Fragen sollten es werden - hat geklappt!!! Wir lernen warum Imke für den Sieg auch mal „laufen lässt“ und bei welchen Situationen es bei uns mal so richtig peinlich wurde. Bisschen Dirty Talk muss auch sein. Und wir besprechen warum „Scheiß drauf, was die anderen denken“ ein unnötiger Satz ist. Ach, hört doch einfach selbst...

Bei uns läuft's einfach. Und heute dreht sich wirklich alles ums Laufen. Von der Analyse bis zum perfekten Training - wir erklären euch mal so richtig wie der Hase läuft. Wir feiern einen athlete der Woche und wundern uns über Michael Jordan. Alles in der neuen Folge! Viel Spaß!

Diese Woche dreht sich alles um Mo und seine Karriere als Hockey-Profi. Also die Zeit vor HYROX. ;-) Mo erzählt von Trainingslagern und beantwortet alle Fragen aus Imkes Community, zum Frauen Aufreißen, Zimmerpartnern und was man so verdient. Es geht um Indien, Olympia und auch ein bisschen um den geschundenen Körper eines Profisportlers. Viel Spaß beim Hören!

Was für eine blinde Folge ;-) Tatsächlich hat die arme Imke die Augen nicht aufmachen können... - "Bindehautentzündungs-Alarm". Ob das nur Psychosomatisch ist, oder ob jetzt wirklich Sendepause bei Frau Salander herrscht, erfahrt ihr in der Folge. Außerdem sprechen wir über die HYROX WM in Hamburg, verkünden einen neuen Athleten der Woche und unterhalten uns ausführlich über Mo's neuen "Hockey-Ausflug" nach Belgien. Viel Spaß bei der Folge! Imke und Mo

Eine spannende Folge für euch! Erstens kommt sie einen Tag später als geplant... lasst euch überraschen warum, ihr erfahrt es quasi mittendrin. Außerdem gibt es Updates zu Mos Comeback, der HYROX WM in Hamburg und auch zur Frage: „Wie oft lügt ihr!?!“ Ein buntes Sammelsurium an Thesen und natürlich auch wieder Fitness- bzw. Trainingstipps für unsere Lieblings-Community. Ps: Es fallen überraschend viele Schimpfwörter 🤬 is halt so 😂

Es gibt kein Thema über das wir nicht sprechen. Und wir wollen auch jeden motivieren das Gleiche zu tun. Es gibt nichts, dass es wert ist nicht besprochen zu werden - egal wie unangenehm es sich anfühlen mag. Natürlich gibt es Imkes kurzes Tinder-Update und wir besprechen einiges zum Thema Running. Vor allem die Frage: Mit oder ohne Kopfhörer laufen!?! Antwort eindeutig... Und wir stellen uns die Frage ob ihr Team Imke, oder Team Mo seid, wenn es ums Essen geht... Entscheidet selber!

We are back!!! Special day, special Folge. Imke gibt ausführliche Tinder-Tipps und empfiehlt aber eigentlich Rayo. Wir fragen uns, ob wir gern mit uns selbst befreundet wären und besprechen ausführlich das Konzept „Vorbild“. Mo gibt Regenerationsempfehlungen und erklärt, warum er sich nicht mehr über Sachen aufregt, die er nicht ändern kann. Außerdem alle Updates zu HYROX und der geplanten GYM TOUR. Eine „can`t miss“ Folge - soviel steht fest.

Heute geht es eigentlich nur um Sex. Um das Erste Mal, Sexverbot vor wichtigen Spielen, wie es die Leistung verändert und warum vieles davon sich im Kopf abspielt. Wir beschäftigen uns außerdem mit Essstörungen und der Frage, warum wir beide so schlecht mit Lob umgehen können. Naja und natürlich mit der laaaangen Sommerpause die jetzt ansteht. Genießt die letzte Folge vor dem Break - sie ist ein Knaller ...

Wir schauen auf unsere PodcastPerformer League bei der HYROX Virtual Championship of Fitness. Unfassbare Performances und vielleicht sogar ein Grand Final Teilnehmer sind da dabei. Außerdem geht es natürlich um Imkes 27. Geburtstag und die Frage wieviel Alkohol Frau Salander an so einem Tag vernichten kann... Der Funfact beschäftigt sich übrigens mit der Frage wieviele Cheeseburger der durchschnittliche SUMO-Ringer am Tag zu sich nimmt und einen Athlete of the week haben wir auch endlich wieder... Viel los diese Woche. Viel Spaß!

Man muss auch mal anders anfangen. Heute sprechen wir nicht über HYROX, Wettkämpfe oder Training. Nein, wir sprechen über PMS, Kreuzfahrtschiffe und Imkes Geburtstag. Imke erklärt in einem 5 stündigen Monolog wie ihr Umgang mit dem nach wie vor zu unrecht tabuisierten Thema des Zyklus` (wie der Mediziner sagt) ist. Außerdem sprechen die beiden über Partys und die Frage, ob man mit Musik Sport machen sollte oder nicht. Ach ja: Der Weltrekord im Bankdrücken ist.......... Ratet mal!

Erstgeborene werden DAX-Vorstände und die Jüngsten jeder Familie gewinnen Grammys abseits des Mainstreams... What? Ja, genau - ist halt so. Wir haben diese Woche viel über Psychologie gesprochen. Aber auch über Sport, die Lieblingsreise, bei der Imke ganz nebenbei erzählt hat, wie sie quasi mal entführt wurde. Also nicht ganz, aber eben fast. Was das alles mit einem First Class Flug zu tun hat und warum Mo eine Sau-Laune hatte - all das im Podcast eures Vertrauens.

Die Podcast Performer League ist die aktuell größte bei den HYROX Virtual Championships of Fitness. Das ist einfach geil - ihr seid die Besten. Wir haben zur Belohnung heute ein gewaltiges Potpourri an Themen für euch. Von indischen Callcenter Mitarbeitern bis hin zu Imkes Flirttipps Part 2. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem Weltrekord im Liegestütze machen. Zusätzlich besprechen wir die Frage, warum Imke nicht Profisportlerin geworden ist. Ach ja. Den Athleten der Woche wählen wir diesmal LIVE aus. Schickt uns unbedingt euer Feedback, wir freuen uns auf die nächsten Folgen mit euch.

Hallelujah hat es heute geknallt. Nicht mal die Fragen von euch haben wir geschafft, so deep waren wir im Thema. Hauptsächlich ging es darum, wie Imke zugenommen hat. Gut, ein bisschen auch ums Flirten. Jeder hat da so seine Erfahrungen gemacht. Außerdem machen wir euch heiß auf die HYROX Competition, für die ihr euch ab dem 25.06.2020 anmelden könnt. Unbedingt in der League: #PodcastPerformer anmelden. Die Gewinner werden unsere Gäste im Podcast. Das wird szenig. Viel Spaß und bis nächste Woche.

Mannomann war heut' was los. Spenderherzen, Immi die lieber nach Sch.... riechen möchte und die Beantwortung auf die Frage wie viele Schritte Usain Bolt bei seinem Weltrekord gebraucht hat. Wir announcen eine WELTKLASSE Competition für alle unsere Hörer - Sieger wird zu Gast bei uns im Studio sein. Außerdem weitere klasse Tipps zum Training und immer noch der Aufruf, Namen für unseren wundervollen Podcast vorzuschlagen - Entscheidung offen.

Natürlich haben wir diese Woche nicht nur über Fitness gesprochen. CrossFit, Corona und auch unsere neuen Kategorien sind diese Woche einfach wichtig. Das Wort Penis ist auch gefallen ;-) Außerdem Infos zu Imkes Übertraining und Mos Untertraining. All das in der neuen Folge. Einen Namen haben wir übrigens immer noch nicht.

Neue Woche, neue Regeln. Ab sofort gibt es im Fitness-Podcast eures Vertrauens einige Neuigkeiten. Wir starten mit dem Sportfakt der Woche und ehren den "athlete of the day". In Woche 1 geht der gleich an eine "alte Bekannte". Wir beschäftigen uns mit Imkes Ballsporttalent und stellen fest, dass Mo gar kein Talent hat (außer Ballsport). Ach und natürlich konnte Imke es nicht lassen und hat sich am Ende wieder zu sexistischen Kommentaren hinreißen lassen. Das ist so unsere Immi.

Diese Woche haben wir uns so krass verquatscht. So sehr, dass es eine Woche gedauert hat um die Folge rauszubringen. Fitness und Training war trotzdem Thema - keine Sorge. Aber eben auch Ernährung und HYROX und eure Fragen, ne ... eure Fragen nicht. Starinfluencerin Imke S. aus H. war nicht vorbereitet und deshalb wurde wirklich NUR gequatscht. Wir hoffen es gefällt euch trotzdem.

Warum zur Hölle ist eine Henkersmahlzeit so wichtig?!? Gut, das ist nicht der Kern des Podcasts, aber die Frage muss mal gestellt werden. Wie Fitness sich verändert, warum Competition so wichtig ist und was der Ökotrophologe als erstes aus dem Sortiment streichen würde. Dazu alles rund um Bewegung und die Frage ob wir uns jetzt - da die Restaurants wieder aufmachen - alle überfressen. Das alles im Podcast eures Vertrauens.

Heute knallts mal richtig. Was aus uns ohne Sport geworden ist, warum zur Hölle Mo sein Laufziel nicht erreicht und warum Imke das egal ist. Dazu der eindeutige Beweis dafür, dass Mo nichts von Chemie versteht und die Begründung, warum Sportstudenten keine Sportler sein können ;-) All das jetzt aufs Ohr.

Miszek hat 8 Kilo abgenommen. Wie? Quasi nur mit Fleisch. Ja ihr hört richtig. Miszek hat sich tatsächlich einen Monat nur von tierischen Produkten ernährt. Ausschließlich. Also Morgens, Mittags, Abends. Also immer. Über dieses Experiment, seine leicht erotische, vegane Erfahrung und über die Tests, die ihr unbedingt machen solltet sprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß

Was sollen wir sagen... Diese Woche haben wir mal so richtig abgeliefert. 1 Stunde geballte Podcast-Euphorie. Eigentlich haben wir auch kaum über Sport gesprochen. Und - vor allem - auch kaum über dieses Virus! Dafür über knackige Hintern von Pferden, aus dem Flugzeug springen und warum Imke beim Triathlon ertrinken würde. Mo erzählt, warum ein großes Poster von dir an einem Hochhaus nur bedingt geil ist und wir werden mal so richtig persönlich - fast schon romantisch. Viel Spaß

MISZEK will 120 Jahre alt werden. Aber warum? Und vor allem wie? Das erzählt er euch. Warum es trotzdem wichtig ist das Leben zu genießen Und warum jetzt die Zeit ist sich selber neu zu erfinden. All das in der neuen Folge.

Wir haben uns ziemlich philosophischen Fragen gestellt. Wow. Was ist der Sinn von Training? Was macht uns glücklich und welchen Sinn hat es eigentlich Dinge zu tun, auf die man keine Lust hat? Warum jetzt jeder läuft und was wir uns nach der Quarantäne beibehalten werden. Viel zu besprechen, viel zu diskutieren. Wir freuen uns schon auf eure Geschichten - Spoiler: Am Ende wirds hektisch.

... also zumindest technisch. Wir haben uns in dieser Woche überraschenderweise mit dem Thema zu Hause bleiben beschäftigt. Also weitestgehend, schließlich haben wir die Folge - endlich mal wieder - Im Studio, in einem Sicherheitsabstand von knapp 4 Metern aufgenommen. Was Oxytocin damit zu tun hat und warum die Folge nicht Qualätätski mit Miszek heißt. All das erfahrt ihr, wenn ihr uns zuhört ;-)

Livepodcast zu Corona-Zeiten. Was geht uns auf die Nerven? Was geht euch auf die Nerven? Wie trainiert ihr zu Hause, wie trainieren wir? Warum war Imke im Gefängnis? So viele Fragen. Zum Glück haben wir auch die Antworten.

Eine schwierige Folge. Natürlich wollen bzw. Müssen wir uns zum Thema Virus unterhalten - klar. Aber eigentlich wollten wir vor allem auch über schönere Dinge sprechen. Ist uns nicht gelungen. Naja zum Teil immerhin. Und bitte entschuldigt die Qualität. Corona zwingt uns zum "Fern-Aufnehmen". Viel Spaß und bleibt fröhlich.

Diese Woche haben wir uns vor allem mit Panik beschäftigt. Und mit der Frage, ob wir damit nicht einfach mal aufhören sollten. Wir haben uns mit Auswanderungsplänen beschäftigt und mit der Frage ob Imke auf Männer oder Frauen steht. Aber hört selbst ihr kleinen Bakterien... Küsschen, eure Influenza

Heute haben wir eine ganz besondere Folge für euch. Sportpsychologe und Experte für den Kopf - Frank Weiland ist zu Gast bei Miszek und Mo. Wie wichtig ist mentales Training für uns Sportler? Wie definiere ich Ziele und wie performe ich, wenn es drauf ankommt!?! Außerdem richtig geile, kleine Alltagstipps. Viel Spaß und wir freuen uns über eure Meinungen auf allen Kanälen.

Was tun wenn’s mal nicht läuft? Wie beeinflussen Meinungen von außen und wie geht man mit Zielsetzungen um? Außerdem alles Wissenswerte zur Hamburg Wahl und warum der Folgename nicht zur Folge passt...

Soll man, oder soll man nicht? Ist Sex vorm Wettkampf jetzt gut oder ist es kontraproduktiv. Endlich gibt es Klarheit. Zudem erklärt Miszek, warum man durch Weinkonsum länger lebt und was das mit Costa-Rica, Japan und Sardinien zu tun hat. Und falls ihr bisher morgens nicht eiskalt duscht: ab morgen wird sich das ändern. Versprochen.

Sensationell. Vielen Dank an die geilste Podcast-Community ever. Das waren mal richtig griffige Fragen. So macht das Spaß. Außerdem besprechen wir Imkes 5. HYROX Sieg in Hannover und stellen uns der ultimativen Frage: Seid ihr Team Hanuta oder Team Knoppers?

Es ist Wahnsinn wie unrecht dem Kaffee getan wird. Nach dieser Folge könnt ihr euch erstmal beruhigt ne Tasse einschenken. Miszek erklärt was Koffein wirklich mit dem Körper macht und empfiehlt sogar 2-3 Tassen am Tag. Außerdem schlägt er vor mal wieder ordentlich zu kiffen, zumindest hab ich das so verstanden... https://www.amazon.de/Alpha-GPC-brainfood-AlphaGPC-Glastiegel/dp/B07TVYYKG8/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=alpha+gpc&qid=1580750421&sr=8-1 https://www.schanzenfit-shop.de/epages/81827973.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/81827973/Products/097 https://www.schanzenfit-shop.de/epages/81827973.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/81827973/Products/809 https://www.schanzenfit-shop.de/epages/81827973.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/81827973/Products/1023 https://www.schanzenfit-shop.de/epages/81827973.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/81827973/Products/1015

Glücklich sein ist kein Geschenk sondern etwas für das man selber verantwortlich ist. Was zur Hölle verdient Imke eigentlich bei Shootings und wovor haben Imke und Mo Angst? Außerdem die Frage wer besser Hosen kaufen kann und warum Imke einen Kack-Test macht. Viel Spaß mit der neuen Folge!

4 Kilo in 3 Wochen abgenommen. Es läuft gut mit diesem 16/8 Fasten. Aber wie geht es jetzt weiter? Therapiestunde für Mo. Miszek musste heute mal richtig in die Trickkiste greifen. ;-) Dazu könnt ihr jetzt für uns beim Podcastpreis abstimmen und bekommt noch alle Infos zur Trainingsplanung während des 16/8 Fastens. Miszek Out.

Wer entscheidet eigentlich was wichtig ist? Da bekriegen sich Länder und Flugzeuge werden abgeschossen und wir unterhalten uns über die Auswirkungen von wenig Schlaf auf unser Training. Ist das richtig? Ja klar ist das richtig. Im Leben ist alles relativ. Und die Kugel dreht sich eben weiter. Auch trotz Dschungelcamp. Hört selber was wir euch dazu zu sagen haben...

Jetzt wird mal richtig reingehauen. Vorsätze? Brauchen wir nicht. Einfach mal Machen. Wie? Das erklärt euch Miszek. Happy new Year an alle da draussen.

Warum alles mit Ei geil ist, welche Rolle der Puls beim Training tragen kann, all das und viel besprechen wir in der letzten Folge des Jahrzehnts. Außerdem lüften wir noch das letzte Geheimnis von MoSports. Frohe Weihnachten und alles Gute für 2020.

„Wie ernähren während des Zyklus? Wie vermeide ich Binge Eating? Ist Gluten schlecht?“ Wer immer noch glaubt, wir Sportler ernähren uns ausschließlich von Protein Riegeln und Gemüse, sollte sich dieses Gespräch zwischen Ökotrophologe Miszek Damer und Imke nicht entgehen lassen. Hier geben die Beiden einen detaillierten Einblick in ihre Food Philosophien und es werden wieder reichlich Fragen aus der Community beantwortet.

Woher kennt Imke eigentlich Mo!?! Wie kam die beste jemals gelaufene HYROX Zeit zu stande? Welchen Anteil hat Veranlagung an sportlichen Leistungen und wieviel Prozent Körperfettanteil haben Imke und Mo!?! Alles - fast alles erfahrt ihr in der neuen Folge.

Wann ist man eigentlich zufrieden? Miszek hat 3 P‘s, Mo hat Rotwein ;-) Aber was ist die richtige Formel um wirklich zufrieden zu sein? Und welche Rolle kann Essen dabei spielen? Ente zu Weihnachten als Zufriedenheits-Beschleuniger. Oder doch eher polnisch-slowakischer Karpfen-Ersatz....... Aber hört selber.

Rasierte Beine bei Männern. Grundsatzfrage ... bildet euch eure Finale Meinung. Außerdem alles zum HYROX Event in Hamburg und warum Imke Mo während des Wettkampfs angeschrien hat ...

Auf diese beiden Raketen kann sich ganz HYROX Hamburg freuen. Katerina und Lea bestechen nicht nur optisch, sondern erzählen Mo in dieser Sonderfolge auch noch, warum sie sich die HYROX Challenge antun, obwohl sie doch einfach auch Samstags auf der Couch liegen könnten. In Wahrheit machen beide allerdings mehr Sport als die meisten Anderen Athleten die bei HYROX mitmachen. Mal sehen wie sie sich schlagen und was sie zu ihren Vorbereitungen zu erzählen haben.

Weltrekorde bei HYROX in Essen und die große Frage, warum es kein leckeres Fastfood gibt. Miszek kommt ganz schön in Erklärungsnot und erzählt auch noch von seinem großen Laster. Das wiederum versteht man nicht und kann man schon gar nicht aussprechen. Ist schon schwierig mit dieser Ernährung

Zack - da war er weg der Weltrekord von Imke. In Leipzig hat Sarah Kholti tatsächlich das unmögliche geschafft und Imke 10 Sekunden abgenommen. Der Weltrekord ist futsch. Warum das aber gar nicht so schlimm ist und was Felix Lobrecht und Tommy Schmitt damit zu tun haben ... hört selber. Zusätzlich gibt es Infos zu Mo´s größter sportlicher Niederlage und dem Unterschied zwischen einem Olympiasieg und einem Deutschen Meistertitel. Na wenn das nicht mal ein Teaser ist ... los geht´s!

Die beste Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf? Was Essen? Was Trinken? Was Machen? Miszek und Mo verraten es euch. Wie hat die Deutsche Hockey Nationalmannschaft das eigentlich gemacht? Und was sagt Miszek dazu? Fragen über Fragen... Antworten jetzt in der neuen Folge.

Gerade als frische Siegerin des ersten HYROX Events in Miami wieder in Hamburg gelandet, erzählt Imke über Split Times, ihr Vorbereitung und gibt ein Recap über ihre Erfahrung in Florida. Was das mit salzigem oder süßem Popcorn zu tun hat erfahrt ihr in der neuesten Episode. Jetzt reinhören!

Diese Woche erneut mit Miszek Damer. Thema: Nimm mal ab. Viel Spaß mit der neuen Folge.

Warum Laufschuhe kaufen was mit Harry Potter zu tun hat und warum so viele Fastfood Restaurants in der Nähe von Fitnessstudios sind. All das und ein ganz bisschen mehr erklären euch Imke und Mo in dieser Woche.

Ganz ehrlich - muss man jetzt Frühstücken oder nicht? Und was hat das Ganze mit Fasten auf sich??? Hier gibt es jetzt endlich die ganze Wahrheit. Also zumindest unsere... Viel Spaß mit der neuen Folge.

Pitschnass kommt Imke zum Podcast. Weil sie hingejoggt ist. Das ihr das Wetter nichts ausmacht, musste sie mir erstmal erklären... Unabhängig davon, haben wir wieder einige Community Fragen beantwortet und vor allem unsere Verletzungslisten abgeglichen. Klares 1 - 0 für mich muss ich sagen... Ok, wie man es nimmt... Viel Spaß mit Fitness for EVERY BODY

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages? BULLSHIT. Sagt zumindest unser Ernährungspapst Miszek. Ich habe mich mit Miszek ausführlich über das Thema Frühstück unterhalten. Was macht Sinn, was nicht. Und der Junge hat auch noch einen Knaller-Tipp für euch: Den Kickstarter. Viel Spaß mit der neuen Folge.

Ich habe mich mit Imke diese Woche über besondere Herausforderungen im Trainingsalltag unterhalten. Vor allem haben wir aber ein paar Fragen von euch mit aufgenommen und abgearbeitet. Hört mal rein und stellt uns eure Fragen gern an @hyroxworld bei Instagram. Viel Spaß

Dieter Bohlen, Lothar Matthäus und Luca Toni bei mir zu Gast. Was für eine Traumbesetzung. All das macht Matze Knop möglich. Warum wir seiner Familie die Rummenigges zu verdanken haben, er in Rio fast nicht auf unsere Bronzefeier gekommen wäre und wie man lernen kann, was er kann - all das in der neuen Folge von Mo Sports.

In Zukunft werde ich mich regelmäßig mit unserem Well Being Experten Miszek Damer unterhalten. Und zwar über alles, was uns im Alltag beschäftigt und davon abhält uns wohl zu fühlen. In dieser Folge haben wir vor allem über das Schlafen gesprochen. Aber auch über UV Brillen am Abend und warum Miszek kaum noch Netflix schaut. Viel Spaß https://www.amazon.de/dp/B07Q7BC6F2/ref=cm_sw_r_wa_apa_i_-nnxDb42S5XKD https://www.amazon.de/Schlafmaske-SleepMaster-hochwertig-Patentierte-Schlafbrille/dp/B0015NZ6FK/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=chilipad&qid=1566227799&s=gateway&sr=8-2 https://www.amazon.de/Human-Creations-GelO-K%C3%BChlmatte-W%C3%A4rmekissen/dp/B00D7TBHA8/ref=sr_1_6?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=chilipad&qid=1566227799&s=gateway&sr=8-6 https://www.amazon.de/gp/product/B000CCI4YU/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=bengree-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B000CCI4YU

106.000 Follower auf den einschlägigen Social Media Kanälen. Imke Salander hat sich durch tägliches Workout zur Influencerin trainiert. Auch wenn der Begriff Influencer ihrer Meinung nach negativ besetzt ist, nimmt sie den Aufwand, ihr Training jeden Tag zu dokumentieren und auf ihren Kanälen zu teilen in Kauf. Dabei entsteht ein unterhaltsames "denglisches" Programm. Heute zu Gast bei MoSports und in der Zukunft häufiger, aber dazu später mehr...

Paul Biedermann ist einer der erfolgreichsten Deutschen Sportler der letzten 15 Jahre. In Halle geboren und auf dem Sportinternat aufgewachsen. Mit 12 weg von zu Hause - aus Spaß und Freude am Schwimmen und das, obwohl er zunächst mal durchs Seepferdchen gefallen ist... 2 Weltrekorde 2009, ein Sieg gegen Michael Phelps und eine Sportlerwahl des Jahres später und Paul war auf einmal Profisportler. Aber hört selber...

Jeden Tag treffen wir Entscheidungen. Manche ganz unbewusst und andere nach langen, intensiven Überlegungen. Was macht aber im Sport eine gute Entscheidung aus und wie kommt man dazu? Was dürfen Trainer entscheiden und wer übernimmt die Verantwortung wenn eine Entscheidung nicht das gewünschte Ergebnis bringt. Von Bauchgefühl bis zur Pro und Contra Liste - entscheidet selber....

Feedback ist wichtig. Aber warum geben wir es dann so ungern oder zumindest selten? Jeden freut es zu hören, wenn man etwas gut gemacht hat. Nirgendwo gibt es ehrlicheres Feedback, als im Sport. Aber gilt das für alle? Darüber haben wir uns in dieser Woche unterhalten und festgestellt, dass unsere Kultur doch eher eine "Nörgel-Nation" ist ;-) Viel Spaß mit der Folge

Trainingsweltmeister ist ein total negativ besetztes Wort. Weil es immer bedeutet, dass man zwar im Training gut, im Wettkampf aber häufig nicht gut performt. Aber warum ist das so? Und wie kann man das ändern. Das haben wir in dieser Folge ausführlich versucht zu besprechen. Viel Spaß mit der Folge: Trainingsweltmeister.

LYKON testet dein Blut auf Unverträglichkeiten, oder besser: Auf Potenziale, die noch in der stecken. Ich habe mich mit dem Gründer Tobias Teuber darüber unterhalten, welche Rolle der Schnelltest auf die Performance haben kann und was die Medizin dazu sagt. Besser werden durch das Nutzen aller Ressourcen.

Ein emotionales Thema. Vor allem Mo kommt beim Thema Doping schnell auf 180. Doping ist ein Thema, das im Sport mehr Platz braucht, weil es den Sport kaputt machen kann. Das gilt es zu verhindern. Ein hitziger Austausch bei Mo Sports.