Ganz Da

📖✨ Eine spirituelle Spurensuche jenseits von Schuld, Schweigen und Männermacht. Was, wenn die Bibel ganz anders ist, als wir oft denken? Was, wenn sie nicht dazu da ist, uns klein zu machen – sondern uns zu erinnern, wie groß wir wirklich sind? In dieser Folge gehe ich auf Spurensuche: 🔎 Warum wurde die Frau im Paradies zur Schuldigen gemacht? 🔎 Welche weiblichen Bilder und Stimmen finden sich wirklich in der Bibel? 🔎 Was bedeutet es, Gott jenseits von Geschlechterrollen zu denken? 🔎 Wie können wir die Bibel spirituell, heilsam und tief lesen – auch dort, wo sie uns irritiert? Du bekommst 5 Impulse, die dich einladen, die Bibel neu zu entdecken – nicht als Dogma, sondern als inneren Weg. Als Raum für Begegnung, Deutung, Tiefe. Und du erfährst, wie du mit schwierigen Bibelstellen spirituell umgehen kannst, ohne dich zu verbiegen – sondern in Verbindung mit deinem Herzen. 💫 Und wenn du spürst: Ich will tiefer eintauchen, ich will wirklich aufbrechen – dann freu dich auf die Sommerjourney 2025: 8 Wochen. Jede Woche ein Bibeltext. Nicht zum Auswendiglernen – sondern als Tür zu dir selbst. 🎧 Jetzt reinhören. 💌 Link zur Sommerjourney: https://ganzda.de/#journey Ich freu mich auf dich.

Diese Meditation zu Psalm 62 ist eine Einladung, den inneren Druck loszulassen und dich ganz neu in Gott fallen zu lassen. Wenn du dich gerade gestresst fühlst, unter Druck stehst oder einfach spüren willst, dass du getragen bist – dann ist diese Psalm-Meditation für dich. 🙏 Lass dich durch die Worte des Psalms erinnern: „Nur bei dir kommt meine Seele zur Ruhe – denn von dir kommt, was mich trägt.“ In dieser geführten Meditation leite ich dich durch eine sanfte Begegnung mit Psalm 62 – persönlich, vertrauensvoll, berührend. Du darfst loslassen, dich neu ausrichten und spüren, dass du in Wahrheit genug bist. 🔗 Die reine Meditation (ohne Intro) findest du hier: https://youtu.be/seXV-pZ2cLU 💛 Wenn dir diese Meditation hilft, teile sie gern mit anderen Menschen, die gerade innerlich Halt suchen. Von Herzen, Anne

Was bedeutet die Trinität – Vater, Sohn und Heiliger Geist – wirklich? Viele kennen die Dreifaltigkeit nur als kompliziertes Kirchenwort. Doch spirituell gesehen ist sie etwas ganz anderes: eine Einladung in deine Ganzheit. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was es mit der Trinität auf sich hat – jenseits von theologischen Konstrukten. Du erfährst: 🌿 Was Ewigkeit, Zeit und Liebe mit deinem Alltag zu tun haben 🌿 Warum dein Körper, deine Seele und dein Geist zusammenspielen 🌿 Und wie du dich wieder erinnerst, woher du kommst – und wer du wirklich bist 👉 Du bekommst einen ganz neuen Zugang zur christlichen Spiritualität. Und einen tiefen Vorgeschmack auf das Thema der aktuellen Journey.

In dieser Folge geht es um eines der ehrlichsten und tiefsten spirituellen Themen überhaupt: den Tod. Was bedeutet der christliche Glaube an die Auferstehung wirklich? Was hilft uns, der Endlichkeit nicht mit Angst zu begegnen – sondern mit einem offenen Herzen, mit Vertrauen, mit Liebe? Ich teile mit dir mein Intro zur neuen Sommerjourney, meine persönliche Sicht auf Tod und Ewigkeit – und eine Einladung, das Leben von einem anderen Standpunkt aus zu betrachten. Ganzheitlich. Menschlich. Spirituell. Du erfährst: ⭐ warum der Tod nicht das Ende, sondern ein Übergang ist ⭐ wie wir selbst im Alltag versuchen, Tod und Endlichkeit zu verdrängen ⭐ was die christliche Spiritualität jenseits von Hölle, Strafe & Angst wirklich zu bieten hat ⭐ und warum genau das dein ganzes Leben verändern kann 👉 Mehr zur Ganz-Da-Journey findest du in den Shownotes. 🙏 Danke fürs Zuhören, Teilen, Bewerten – und fürs Dasein.

✨ Wahre Selbstfürsorge ist nicht immer sanft. Manchmal heißt sie: Stopp. Genug. Ich steige aus. In dieser Folge geht es um die Kraft des liebevollen Nein – auch zu dir selbst. Um die Kunst, dich zu lösen aus Mustern, Gedanken oder Beziehungen, die dich nicht mehr nähren. Und genau dazu habe ich etwas für dich vorbereitet: 💛 Dein Geschenk: Hol dir deine Energie zurück Drei Meditationen für innere Klarheit 🌀 Wo ist es an der Zeit für ein liebevolles Nein zu mir selbst? 🍂 Das Alte in Dankbarkeit und Wertschätzung verabschieden 🌱 Was darf neu wachsen? 👉 Hier kannst du dir die Meditationsreihe kostenlos herunterladen: https://ganzda.de/funnel/energie-schuetzen Diese Meditationen helfen dir, wieder bei dir anzukommen, deine Energie zurückzuholen – und mit Liebe und Klarheit zu unterscheiden, was dir wirklich guttut. Sie stammen aus einem unserer letzten Ganz Da Abende – einem Raum für echte Tiefe, Stille und spirituelle Neuausrichtung. Ich freue mich, sie dir zu schenken. 💭 Und ja – es gibt auch einen ziemlich irritierenden Bibeltext, den wir uns in dieser Folge genauer anschauen: Die Szene, in der Jesus einen Feigenbaum verdorren lässt. Auf den ersten Blick wirkt sie unfair, hart, übertrieben. Aber vielleicht steckt genau darin eine tiefere Wahrheit: Dass es Momente gibt, in denen nichts mehr Frucht bringt – und in denen Liebe bedeutet, einen klaren Schnitt zu setzen. 🎧 In dieser Folge: – 3 spirituelle Impulse für deinen Selbstwert und deine Energie – der Feigenbaum als Bild für Scheinlebendigkeit – Fragen, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen ➕ Für alle, die lernen wollen, mit sich selbst gut umzugehen – nicht durch Funktionieren, sondern durch echte Ehrlichkeit. Wenn du magst, teile die Folge gern mit Menschen, für die das Thema gerade wichtig ist. Oder bewerte den Podcast – damit noch mehr Herzen berührt werden. Danke, dass du da bist. Deine Anne

Manchmal ist alles zu viel. Zu laut. Zu schnell. Zu nah. Und plötzlich kippt etwas in uns: Wir reagieren überreizt, gereizt oder ziehen uns zurück. Vielleicht bist du gerade sehr sensibel unterwegs – oder du funktionierst schon viel zu lange ohne Pause. In dieser Folge spreche ich darüber, was emotionale Überforderung mit uns macht – und wie du dich Schritt für Schritt wieder mit deiner inneren Weite, Ruhe und Kraft verbinden kannst. Es geht um Groll, Rückzug und die Sehnsucht nach Gehaltensein. Um deinen inneren Weg aus dem Stress zurück ins Vertrauen. ✨ In dieser Folge erfährst du: ✨ wie du mit dem Gefühl umgehen kannst, ohnmächtig zu sein – obwohl alles in dir nach Veränderung schreit ✨ warum deine Emotionen Wegweiser und keine Feinde sind ✨ was dir hilft, aus inneren Druck- oder Grübelschleifen auszusteigen ✨ wie du bei dir bleiben kannst, auch wenn es im Außen stürmt ✨ Wie du zur Ruhe kommen kannst, wenn es in dir und um dich herum tobt 🕊️ Am Ende erwartet dich eine 7-minütige Meditation – inspiriert von Markus 4 – „Stillung des Sturms“: Ein spiritueller Anker für dich, wenn du dich nach innerem Halt und Frieden sehnst. 🎁 Und wenn du möchtest, kannst du dir die Meditation auch als Audiodatei kostenlos herunterladen – als kleines Geschenk für dich, für unterwegs, für die Momente, in denen du eine Rückverbindung brauchst. 👉 Den Link zum Download findest du in den Shownotes 🎧 Jetzt reinhören, durchatmen und dich erinnern: Du musst den Frieden nicht machen. Du darfst ihn empfangen.

Wie geht es weiter, wenn die äußere Form geht – und nur du und dein Herz bleiben? Was bedeutet Christi Himmelfahrt heute – für dich, für dein Leben? In dieser besonderen Podcastfolge geht es um die Einladung zur inneren Nachfolge, zur Mystik mitten im Alltag. Mystik heißt nicht: Abheben, Weltflucht, Theorie. Sondern: 💛 Das Göttliche in dir entdecken. 🌍 Das Heilige im Alltag sehen. 🕊️ Im Jetzt ankommen – ganz da. Ich teile mit dir 5 Kerngedanken der Mystik - für eine spirituelle Haltung, die dich wirklich verändert – ohne Druck, ohne Dogma. ✨ Eine Folge für alle, die mehr Tiefe, Verbindung und Präsenz in ihrem Glaubensweg suchen. Egal, ob du religiös bist oder nicht – diese Folge ist für dich. 🔗 Mehr zur Ganz-Da-Journey: www.ganzda.de 🎙️ Podcast abonnieren & teilen nicht vergessen. Danke für dein Licht in der Welt!

Wie hört man wirklich auf sein Herz – auch wenn die Angst laut ist? Warum braucht echter Glaube Mut? Und wie kannst du losgehen – auch mit klopfendem Herzen? In dieser Folge erfährst du, warum der Heilige Geist keine Theorie, sondern eine Kraft zum Handeln ist – eine Kraft, die dich ruft: Vertrau. Liebe. Lebe. Gerade dann, wenn es Mut kostet. 💛 Du bekommst 4 tiefgehende Gedanken – und eine wunderschöne Meditation, die dich erdet in deinem Glauben und dich erinnert: Du bist nicht deine Angst. Du bist gerufen. ✨ Lass dich stärken und erinnern: Du darfst dein Herz zeigen. Du darfst Fehler machen. Und du darfst losgehen – im Vertrauen auf die Liebe.

Du sprichst das Vater Unser – aber es berührt dich nicht mehr? Oder du fragst dich, wie dieses alte Gebet heute noch Bedeutung haben kann? In dieser Folge nehmen wir das Vater Unser ganz neu in den Blick – mit einer persönlichen theologisch-spirituellen Deutung und einer geführten Meditation, die dir hilft, das Gebet nicht nur zu sprechen, sondern zu fühlen und für dich neu mit Bedeutung zu füllen. ✨ Egal, ob du zum ersten Mal in deinem Leben betest oder dich schon seit Jahren auf deinem spirituellen Weg befindest – diese Folge ist für dich. Am Ende wartet eine Meditation auf dich, die dich in eine neue Tiefe führen kann – zurück zu deiner Quelle. 👉 Wenn du spürst, dass du tiefer einsteigen willst in einen gelebten Glauben voller Liebe, Tiefe und Alltagstauglichkeit, dann komm gern in die Ganz-Da-Journey: www.ganzda.de

Du möchtest eigentlich beten – aber du weißt nicht, wie? Oder ob du es “richtig” machst? Vielleicht sehnst du dich nach einem Moment der Ruhe, nach Verbindung, nach Tiefe. Aber sobald du still wirst, kommen Gedanken. Zweifel. Leere. Vielleicht fragst du dich sogar, ob du „fromm genug“ bist. Oder ob deine Wünsche zu egoistisch sind. Oder ob Beten überhaupt noch etwas bringt. Wenn du das kennst – dann ist diese Folge für dich. Egal, ob du zum ersten Mal in deinem Leben betest oder dich schon seit Jahren auf deinem spirituellen Weg befindest. In dieser Folge bekommst du 10 einfache, ehrliche Impulse, die dich zurückführen in die Verbindung. In deine eigene, ganz persönliche Art zu beten – ohne Druck, ohne Regeln, ohne richtig und falsch. 💛 Für dich – wenn du auf der Suche bist nach einem Gebet, das echt ist. Das dich trägt. Das mitten im Leben stattfindet. Und wenn du diesen Weg vertiefen willst, dann schau gerne auf www.ganzda.de vorbei – in der Ganz-Da-Journey bekommst du regelmäßig Meditationen, spirituelle Impulse und ehrliche Begleitung für deinen Weg. Danke, dass du hier bist.

Du glaubst an Gott – aber die Bibel lässt dich oft ratlos oder sogar leer zurück? Dann ist diese Folge für dich. Zwischen starrem Dogma und völliger Beliebigkeit scheint es oft keinen Raum für echte, tragende Antworten zu geben. Aber: Es gibt einen Weg, die Bibel heute so zu lesen, dass sie dein Herz berührt, deinen Alltag nährt – und dich auf deinem spirituellen Weg wirklich begleitet. Ich zeige dir 5 spirituelle Schlüssel, mit denen du die Bibel neu entdecken kannst – nicht als Regelbuch oder Relikt, sondern als lebendige Quelle für Vertrauen, Tiefe und göttliche Verbindung. Als spirituelle Quelle, die dir – wenn du sie neu liest – wirklich Antworten schenken kann. Antworten, die nicht „von außen kommen“, sondern IN DIR lebendig werden. ✨ Für alle, die glauben wollen – aber nicht blind. ✨ Für alle, die Tiefe suchen – ohne sich selbst zu verlieren. ✨ Für alle, die spüren: Da muss mehr drinstecken. 💛 Du erfährst: – Warum niemand Gott näher ist als du – Wie du die Bibel lesen kannst, ohne deinen Verstand auszuschalten – Wie die Bibel zum Spiegel deines Lebens werden kann – Warum echte Tiefe nicht bequem – aber immer heilsam ist – 5 Schlüssel, wie du dir die Bibel neu erschließt – als Weg, nicht als Regelwerk 🎧 Jetzt reinhören – und vielleicht zum ersten Mal das Gefühl haben: Diese Worte sind wirklich für mich. Und wenn du spürst, dass du deinen Glauben neu, frei und tief leben willst, dann begleite ich dich gern auf diesem Weg. 👉 Alle Infos zur Ganz-Da-Journey – 10 Wochen gelebte Nachfolge findest du auf ganzda.de Danke, dass du hier bist. Du bist ein Segen. Von Herzen, Anne

In dieser besonderen Folge zu Ostern geht es nicht nur um das leere Grab oder um historische Ereignisse – sondern um dich. Um dein Herz. Und um die Einladung, dein Herz wieder zu öffnen. Ostern bedeutet: Die Liebe ist stärker als der Tod. Diese Podcastfolge nimmt dich mit auf eine mystische, spirituelle und zutiefst menschliche Reise – durch Kreuz und Auferstehung hindurch, hinein in dein eigenes Leben. 🙏 Du erfährst: – Warum Verletzlichkeit der Weg ins Leben ist – Wie du dein Herz wieder öffnen kannst, auch nach Verletzungen – Wie Lieben nach dem Schmerz eine Form von Auferstehung ist – Wie du Ostern nicht nur feiern, sondern leben kannst – Und du bekommst eine heilsame Herzmeditation: „Ich liebe wieder“ ✨ Für dich, wenn du dich nach Tiefe sehnst. Nach einem Glauben, der dich wirklich trägt. 💛 Diese Folge verbindet sich mit dem Thema der aktuellen Ganz-Da-Journey: „Gott im Alltag – 10 Wochen gelebte Nachfolge“ 👉 Infos zur Journey findest du auf https://ganzda.de Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gerne, hinterlass ein Like oder Kommentar – und nimm dir einen Moment der Stille, um ganz da zu sein. Danke, dass du hier bist. Von Herzen, deine Anne Pumperla

Gott mitten im Alltag begegnen – darum geht es in dieser Folge. Wie kann Nachfolge heute aussehen – mitten im Leben, im Chaos, in der Müdigkeit? Wie kannst du deine Spiritualität leben, ohne alles umzukrempeln? Diese Podcastfolge ist eine Einladung, deinen Glauben nicht nur zu denken – sondern zu verkörpern. Mitten im Wäschekorb. Im Zoom-Meeting. In deiner Sehnsucht. 💛 Es geht um eine Nachfolge, die nicht laut, nicht perfekt – sondern echt ist. Und du erfährst: – Warum deine Verbindung mit Gott längst da ist – Was Nachfolge mit Freiheit, Lebendigkeit und Selbstannahme zu tun hat – Warum Spiritualität einfach sein darf – und soll – Und wie du Gott in den ganz gewöhnlichen Momenten entdecken kannst ✨ Wenn dich dieser Weg ruft, schau dir die neue Ganz-Da-Journey an: 👉 https://ganzda.de/#journey Ab 27. April: „Gott im Alltag – 10 Wochen gelebte Nachfolge“ 📌 Teile die Folge gern mit Menschen, die sich nach mehr Tiefe sehnen. Danke für deine Zeit, dein Vertrauen – und deinen Weg.

„In deine Hände, Vater, lege ich meinen Geist.“ Diese letzten Worte Jesu sind eine tiefe Einladung: zur Hingabe, zur Transformation, zur Liebe. In dieser besonderen Folge zum Karfreitag erwartet dich eine kraftvolle Meditation, die dich an das erinnert, worum es wirklich geht: Nicht um Schuld oder Strafe – sondern um eine radikale Offenheit für Verwandlung. Das Kreuz steht nicht für ein göttliches Opfer, sondern für einen Weg, den wir alle gehen: den Weg der Liebe, der alles Dunkle annimmt und verwandelt. Lass dich berühren – und finde einen stillen Ort für diese heilsame Karfreitagsmeditation. 🕊️ Gesegnete stille Tage dir – voller Hoffnung, Wärme und göttlicher Nähe. Deine Anne

Du musst nicht alles richtig machen, um wertvoll zu sein. Diese Folge verbindet Selbstannahme, Spiritualität und die tiefe Einladung christlicher Spiritualität, wie wir sie von Jesus lernen können. Diese Folge ist eine Einladung an dich – mitten in der Karwoche, mitten im Alltag, mitten in deinem Menschsein. ✨ Was, wenn Jesus nicht dein Vorbild sein will – sondern dein Urbild? Was, wenn es bei Ostern nicht nur um ein Ereignis in der Vergangenheit geht, sondern um eine Wahrheit, die in dir selbst lebendig ist? In dieser Folge spreche ich über Jesus – nicht historisch oder dogmatisch, sondern mystisch, tief und ganz nah bei dir. Ich lade dich ein, dich wieder zu erinnern: an deine Würde, deinen göttlichen Ursprung, deine einzigartige Kraft. Und ich teile mit dir, worum es auch in der neuen Ganz-Da-Journey ab dem 27. April gehen wird: Wie du mitten im Alltagschaos eine lebendige, tiefe und alltagstaugliche Spiritualität finden kannst – und Gott nicht am Rand, sondern im Zentrum deines Lebens erfährst. 💛 Wenn du das spürst, dann sei dabei: ganzda.de 🙏 Danke, dass du hier bist – du bist ein Segen. Von Herzen, Anne

Wie gehen wir um mit dieser Welt – mit all dem, was uns überfordert, wütend macht, ohnmächtig zurücklässt? Was hilft, wenn die Nachrichten zu viel werden – und das Herz sich eng anfühlt? In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Magdalene Hellstern-Hummel, Referentin für Spiritualität und geistliches Leben in der Nordkirche – eine inspirierende Kollegin, die wie ich für eine weite, lebensnahe Form von Glaube und Spiritualität steht. Wir reden über Ohnmacht, Angst und Krisen – und über das, was uns trotzdem trägt: Eine Spiritualität, die nicht wegschaut, sondern mitten im Chaos verwurzelt bleibt. Eine Haltung, die Verbindung sucht, auch wenn es schwer wird. Ein Glaube, der nicht ausweicht, sondern in der Tiefe verankert ist. 💛 Wenn du dich danach sehnst, deinen Glauben im Alltag zu leben – mitten in dieser Welt – und Räume suchst für echte Begegnung, Stille, Gebet und Verwurzelung: Dann schau dir gern mein Herzensprojekt an: 👉 Die Ganz Da Journey – dein Raum für gelebte Spiritualität. Alle Infos findest du auf ganzda.de oder direkt in den Shownotes. Ich freue mich, dass du da bist. Und vielleicht magst du die Folge auch teilen – mit Menschen, denen sie gut tun könnte. 💫

„Die Enge meines Herzens mache weit." Genau darum geht es in dieser Meditation: um Vertrauen, Herzöffnung und um den Mut, verletzlich zu bleiben. Diese Meditation führt dich nicht zu einer neuen Erkenntnis im Kopf, sondern tief in dein Herz hinein – dorthin, wo du dich erinnern kannst, wer du bist, wie sehr du geliebt bist, und dass du genau so – mit allem, was du fühlst – richtig bist. 🙏 Diese geführte Herzmeditation hilft dir, • dein Herz wieder zu öffnen, • dich selbst mit Mitgefühl anzunehmen, • und mutig JA zu sagen – zu dir, zu deinem Weg, zu deiner zarten Stärke. ✨ Wenn du dich nach mehr Verbindung mit Gott sehnst – nicht nur im Kopf, sondern wirklich erfahrbar, mitten im Alltag –, dann schau gerne vorbei in der Ganz Da Journey – deine spirituelle Weggemeinschaft für mehr Tiefe, gelebten Glauben und ein weites Herz mitten im Alltag. ✨ www.ganzda.de — Wenn dir diese Meditation guttut, freue ich mich riesig über einen Kommentar, ein Like oder ein Abo. Und teile sie gerne mit den Menschen, denen sie auch gut tun könnte. Von Herzen Anne

Das Kreuz ist das zentrale Symbol des christlichen Glaubens. Aber was bedeutet es wirklich? Ist es ein Symbol der Schuld und Sühne, oder steckt darin eine tiefere, heilendere Botschaft? In dieser Folge lade ich dich ein, eine andere Perspektive auf das Kreuz zu entdecken – als Einladung zur Hingabe, zur Liebe und zur radikalen Annahme unseres Lebens in all seiner Zerbrechlichkeit. 🌿 Was dich in dieser Folge erwartet: ✨ Warum das Kreuz nicht für Vergeltung steht, sondern für ein radikales JA zum Leben ✨ Die Bedeutung von Passion als Hingabe und Leidenschaft ✨ Warum Verletzlichkeit kein Makel ist, sondern der Ort, an dem wir Gott am tiefsten erfahren ✨ Wie wir eine mystische, gelebte Spiritualität mitten im Alltag finden „Kommt her zu mir, alle, die ihr mühselig und beladen seid, ich will euch Ruhe schenken.“ – Matthäus 11,28 Ich lade dich ein, diese Gedanken mit offenem Herzen zu hören und zu spüren, was sie in dir bewegen. Lass mich gerne wissen, was dich berührt – schreib mir auf Instagram @anne.ganzda oder hinterlasse einen Kommentar auf Youtube. 💛 Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Menschen, denen diese Perspektive guttun könnte, und lass eine Bewertung da.

💛 Einfach da sein ist genug. Diese kurze Morgenmeditation lädt dich ein, den Tag bewusst in Stille und Gebet zu beginnen. Kein Müssen, kein Tun – nur Sein. Lass dich von der liebevollen Gegenwart in dir tragen und erinnere dich daran: Du bist genug. ✨ In dieser Meditation findest du: ✔️ Einen Moment der Stille vor dem Start in den Tag ✔️ Ein Gebet, das dich mit deinem inneren Kern verbindet ✔️ Eine Erinnerung daran, dass du nicht mehr leisten musst – du bist genug 🙏 Wenn dir diese Meditation gutgetan hat: ✔️ Schenke ihr ein Like & teile sie mit jemandem, der heute eine liebevolle Erinnerung braucht ✔️ Abonniere den Podcast für mehr Meditationen & Impulse ✔️ Lass mich wissen, was diese Meditation in dir bewegt hat – schreib mir auf Instagram @anne.ganzda oder lass mir einen Kommentar oder eine Bewertung da Von Herzen, Anne

Die Passionszeit ist eine Einladung. Eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und tief in unser eigenes Herz zu schauen. Es geht nicht um äußere Rituale oder das Abarbeiten religiöser Pflichten – sondern um eine ganz persönliche spirituelle Reise. In dieser Folge teile ich mit dir, was die Passionszeit für mich bedeutet und wie du sie für deine eigene innere Heilung nutzen kannst. Wir sprechen über: ✨ Warum Jesus nicht für unsere Sünden am Kreuz gestorben ist – und was das für dich bedeutet ✨ Die tiefere Bedeutung vom Fasten: Wie Verzicht dich näher zu dir selbst bringt ✨ Warum das Kreuz ein Symbol für Verletzlichkeit ist – und wie du daraus Kraft schöpfen kannst ✨ Wie die Passionszeit dich einlädt, deinen „Rucksack“ zu leeren und Platz für Heilung zu schaffen ✨ Ein wunderschönes Zitat von Anselm Grün zur Verwandlung unserer Ängste Diese Zeit ist ein Geschenk. Eine Einladung, die Schatten in uns zu integrieren, um wieder ganz zu werden. Komm mit auf diesen Weg. 🎧 Hör dir die Folge jetzt an und teile deine Gedanken in den Kommentaren! 🌿 Möchtest du die Passionszeit noch bewusster erleben? In der Ganz-Da-Journey begleite ich dich mit täglichen Gebetsmomenten und Meditationen durch die Fastenzeit. Lass uns gemeinsam diesen Weg der inneren Heilung gehen. ❤️ Jetzt anmelden: https://ganzda.de/#journey

Die letzten Worte Jesu am Kreuz sind nicht nur historische Sätze – sie sind ein spiritueller Schlüssel. Ein Weg, der uns durch unsere tiefsten Ängste führt, hinein in Vertrauen, Vergebung, Ganzwerden und letztlich in die Hingabe an das Leben selbst. In dieser Folge tauchen wir ein in jedes dieser sieben Worte – und entdecken, wie sie uns persönlich betreffen. Was sie mit unserer Verletzlichkeit, unserer Sehnsucht, unserem Scheitern und unserer Heilung zu tun haben. ✨ In dieser Folge erfährst du: ✔️ Warum Jesus‘ letzte Worte ein Spiegel unserer eigenen Ängste sind – und wie sie uns verwandeln können ✔️ Wie Vergebung wirklich geschieht – und warum sie oft nicht „machbar“ ist ✔️ Warum in unserer Bedürftigkeit eine Kraft liegt – und was „Mich dürstet“ mit unserem eigenen Schwachsein zu tun hat ✔️ Wie wir lernen, unsere Zerbrechlichkeit anzunehmen – und warum „Es ist vollbracht“ kein Ende, sondern eine Einladung ist ✔️ Was es bedeutet, uns ganz Gott anzuvertrauen – und warum „In deine Hände lege ich meinen Geist“ ein Mantra für unser Leben sein kann 🌿 Möchtest du diesen Weg tiefer gehen? In der Ganz-Da-Journey begleite ich dich durch die Passionszeit – mit täglichen Meditationen, die dir helfen, deine eigene innere Reise zu gehen. In der Stille zu lauschen, dich selbst anzunehmen und mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen. ✨ Jeden Tag eine RAIN-Meditation, um nach und nach die Lasten in deinem „Rucksack“ loszulassen. ✨ Jede Woche eine Meditation zu einem der sieben letzten Worte Jesu, um ihre tiefste Bedeutung zu erfahren – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit deinem ganzen Sein. ✨ Und eine unterstützende Community, in der du dich austauschen kannst. 💛 Den Link findest du in den Shownotes... Ich freue mich, wenn du mitgehst! Von Herzen, Anne

💛 Echte Stille ist nicht einfach nur Ruhe. Echte Stille ist ein Raum, in dem wir uns selbst begegnen. ✨ Ohne Ablenkung. ✨ Ohne Ausweichen. ✨ Mit leeren Händen – und offenem Herzen. Doch genau das macht uns oft Angst. Denn wer sich in die Stille setzt, der begegnet nicht nur dem Frieden, sondern auch all dem, was sonst im Lärm verborgen bleibt. 🕊 Stille ist nicht nur ein Rückzug. Stille ist ein mutiger Schritt in unsere eigene Wahrheit. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber: 🌿 Warum Stille so heilsam ist – aber auch Mut braucht 🌿 Wie wir lernen, mit unserer inneren Welt Frieden zu schließen 🌿 Warum die Passionszeit eine Einladung ist, all das ans Licht zu holen, was schwer ist 🌿 Wie die RAIN-Methode dich darin unterstützt, deiner inneren Wahrheit Raum zu geben Diese Folge ist eine Einladung, nicht mehr vor der Stille wegzulaufen – sondern in ihr dein inneres Zuhause zu finden. 🌿 Möchtest du diesen Weg tiefer gehen? Ich begleite dich in der Passionszeit mit der RAIN-Methode: ✅ Wöchentliche Meditationen & Impulse ✅ Reflexionsfragen für deine innere Arbeit ✅ Die Kraft der Stille entdecken – gemeinsam mit einer wundervollen Community ✅ Live „Ganz-Da-Abende“ für echte Tiefe ✨ Komm dazu in die Ganz-Da-Journey! Ich begleite dich gerne!

💛 Wie oft verschließen wir unser Herz aus Angst? Wie oft schützen wir uns, weil wir nicht verletzt werden wollen? Und wie viel Heilung könnte darin liegen, uns wieder zu öffnen – für uns selbst, für das Leben, für Gott? Die Passionszeit lädt uns ein, genau diesen Weg bewusst zu gehen: Den Weg der Verletzlichkeit. Den Weg zurück in unser Herz. In dieser Folge teile ich mit dir das Einführungsvideo aus der Ganz-Da-Journey in der Passionszeit. ✨ Warum Verletzlichkeit eine Kraft ist, keine Schwäche. ✨ Wie wir lernen, unsere Herzen trotz Angst offen zu halten. ✨ Was die Fastenzeit für deine innere Heilung bereithalten kann. Diese Wochen sind eine Einladung, uns selbst ehrlich zu begegnen, Schattenanteile zu integrieren und zurückzufinden zu Vertrauen, Liebe und Lebendigkeit. Ich lade dich ein, mit mir diesen mutigen, heilsamen Weg zu gehen. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich durch die Passionszeit mit: 🌿 Wöchentlichen Meditationen & Impulsen 🌿 Reflexionsfragen für deine innere Arbeit 🌿 Einer wundervollen, unterstützenden Community 🌿 Den live „Ganz-Da-Abenden“ Komm im März in die Ganz-Da-Journey – alle Infos findest du in den Shownotes. 🎧 Hör rein & lass dich inspirieren! Und wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig, wenn du sie teilst, eine Bewertung hinterlässt oder den Podcast abonnierst. Danke, dass du auf diesem Weg bist. Von Herzen, Deine Anne

Heute lade ich dich ein, diesen Tag mit einem Moment der Stille und einem Gebet bewusst zu beginnen. In unserer Ganz-Da-Journey begleite ich dich Woche für Woche dabei, deine Spiritualität tiefer zu erleben – mit Meditationen, Gebeten und Impulsen. Wenn du das in deinem Alltag vertiefen möchtest, dann schau gerne vorbei. Jetzt aber lass uns gemeinsam in diesen Morgen eintauchen.

Diese kurze, kraftvolle Meditation hilft dir, aus dieser strengen, kritischen Erwartungshaltung dir selbst gegenüber auszusteigen und in eine tiefe, liebevolle Selbstfürsorge zu finden. Schenke dir diese 10 Minuten, um dir selbst zuzuhören und gut für dich selbst und deine Bedürfnisse einzustehen ❤️

Mit dieser kurzen Meditation kommst du endlich mutig ins Handeln...

In dieser wunderschönen Neujahrsmeditation nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinem Herzen. Denn dein tiefster Herzenswunsch ist nichts anderes als ein Geschenk Gottes an dich – ein Hinweis auf deinen Herzensweg. Lass dich inspirieren und entdecke, wie kraftvoll es ist, deinem Herzen zu vertrauen.

Meditation mit 6 Fragen an dein Herz Ich habe dir mit dieser wunderschönen Meditation heute ein Geschenk mitgebracht, das du dir selber machen kannst, nämlich: Eine Zeit, die einfach nur FÜR DICH ist, für dich und dein Herz, um in eine tiefe, liebevolle Verbindung mit dir selbst und mit Gott zu finden - oder wie auch immer dein Name dafür ist - für diese unfassbare Kraft, die du in dir hast, diese nur-gute Kraft, die immer immer da ist in dir… Mach es dir richtig gemütlich, zünde dir eine Kerze an, koch dir einen schönen Tee, und lege dir auch was zum Schreiben bereit, denn dies ist eine Mitmachmeditation. Ich werde dir 6 Fragen nennen, die du in dich hinein, an dein Herz richtest, und du kannst dir gerne währenddessen oder hinterher Notizen machen - ganz, wie es für dich richtig ist ❤️ Ich hoffe, dass dir diese Zeit für dich richtig gut tut und du danach ganz tief mit dir selbst, deiner Lebendigkeit und dem göttlichen Licht in dir verbunden bist 🌟 Außerdem möchte ich dir gerne eine intensivere Version dieser Meditation schenken. Sie enthält 12 Fragen an dein Herz, neben der Audiodatei bekommst du außerdem ein wunderschönes PDF, in dem die Fragen nochmal schriftlich formuliert sind, so dass du dich immer mal wieder damit verbinden kannst… Folge dazu gerne diesem Link, dann bekommst du dein Geschenk zur Adventszeit direkt in dein Emailpostfach ❤️ 💫 Und wie versprochen verlinke ich dir hier auch noch die Ganz-Da-Journey und möchte dich hier auch nochmal von Herzen einladen, jetzt zur Adventszeit dazu zukommen. Schenke dir eine Zeit in deinem Alltag für dich und deine Spiritualität! Du hast es verdient 💕 🙏 Gerade der Advent und damit der Beginn des neuen Kirchenjahres ist ein wunderschöner Zeitpunkt, um mit einzusteigen und dich auf deine ganz eigene Reise zurück in dein Herz zu begeben! Und wir haben jetzt im Advent und im Januar so wundervolle Fokusthemen in der Journey geplant… Hier ein kleiner Einblick zur Vorfreude: **Die Journey im Advent und zum Jahreswechsel ** Die Adventszeit ist die Einladung an uns, Gott in unserem eigenen Leben mehr Raum zu geben. Dafür gibt es kaum einen besseren Weg, als den Weg der Dankbarkeit. 💫 Dankbarkeit für dich selbst, Dankbarkeit für die Menschen in deinem Leben, Dankbarkeit für das alte Jahr, Dankbarkeit für das Neue Jahr… Dankbarkeit für all die tausend kleinen und großen Wunder, die wir Tag für Tag völlig selbstverständlich empfangen… Anstatt also völlig erschöpft und gestrest durch die letzten Wochen des Jahres zu rennen, halten wir ganz bewusst inne und öffnen unsere Augen und Herzen wieder für all den Reichtum in unserem Leben, all die Fülle. Zu diesem Fokusthema habe ich außerdem einen wunderschönen Dankbarkeits-Adventskalender als PDF für dich vorbereitet. In dieser Haltung von tiefer Dankbarkeit, Vertrauen und Verbundenheit mit dir selbst und den Menschen in deinem Leben gehen wir dann auch ins Neue Jahr. Dem Ruf des Göttlichen ins Neue Jahr folgen - heißt unser Fokusthema dann im Januar. Hier geht es darum, aus dieser tiefen Haltung von Dankbarkeit, Vertrauen und dieser tiefen Verbundenheit mit dir selbst dir ganz andere echtere Ziele und Vorsätze für das Neue Jahr zu setzen. Die sich eben nicht am Außen orientieren, und an irgendwelchen äußeren Schablonen, am Höher - Schneller - Weiter - Mehr, sondern hier wirklich mutig dem Ruf deiner Seele zuzuhören, dem Ruf des Göttlichen in dir, und von hier aus dann Ziele für das Neue Jahr zu formulieren, die wirklich dir selbst und deiner Seele entspringen. Also, komm so, so gerne dazu, hier ist nochmal der Link - ich freue mich auf dich! Liebe Grüße Anne

Heute habe ich dir eine wunderschöne Dankbarkeits-Gehmeditation mitgebracht.

In dieser Folge heute geht es um die superinteressante Frage nach dem Verhältnis von Religion und Spiritualität, bzw. in unserem christlichen Kontext geht es hier um das Verhältnis von Spiritualität und Kirche. Diese Folge ist für dich, wenn du dich auch fragst, - wieviel Religion es braucht, um deine Spiritualität zu leben - bzw. ob überhaupt? - wie du deine christlichen Wurzeln neu mit Leben und Spirit füllen kannst, auch wenn die Art und Weise, wie es herkömmlich in Kirchen kommuniziert wird, dir nicht entspricht - wie kann eine christlich-spirituelle Praxis jenseits von Kirche aussehen? usw. usf. Ich wünsche dir viel, viel Freude und Inspiration mit dieser Folge - schreib mir sehr gerne deine Gedanken dazu an anne@ganzda.de! Ich freue mich immer über den Austausch mit euch!

In der Meditation heute geht es darum, in dir Frieden zu schaffen, es geht darum diesen Raum zu finden in uns, in dem alles sein darf, an dem eben auch all diese Dunkelheit sein darf, die wir in uns haben… Es geht um Vergebung und Gottvertrauen, und es geht um inneren Frieden, aber es ist tatsächlich auch ein Friedensgebet, für diese Welt im Frieden, die wir uns alle so sehr wünschen… Mir hilft dieses Gebet sehr - ich hoffe, dir auch!

Dieser Meditation heute soll dir ganz akut helfen, wenn du dich gerade sehr dunkel fühlst, von Gott verlassen, wenn du vielleicht auch gerade einen Moment hast, in dem du dich in einem Gefühl von Leere und Abgrundlosigkeit befindest… Ich habe hier in die Meditation den Vers aus Psalm 22 eingebaut, den Jesus am Kreuz selbst betet, “Eli, Eli lama asaftani - Mein Gott, mein Gott, warum hast du mich verlassen?” Das ist dieses riesengroße Geschenk einer christlichen Spiritualität, dass wir mit unserer Erfahrung von Gottverlassenheit nicht allein sind. Ich wünsche dir von Herzen, dass diese Meditation dir hilft und richtig gut tut!

Heute geht es um die Frage: Was ist Gottvertrauen? und: wie geht Gottvertrauen trotz allem? Wie können wir in der Hoffnung bleiben, bei all dem, was so schrecklich ist in der Welt? Wie können wir wieder zurück ins Vertrauen finden, wenn wir es verloren haben? Ich teile mit dir vier Gedanken, die ganz tief in einer christlichen Spiritualität wurzeln. Ich lerne sie von Jesus im Neuen Testament und aus den Psalmen in der Hebräischen Bibel, und ich erfahre sie als Seelsorgerin und in meiner eigenen spirituellen Praxis. Am Ende der Folge erwartet dich ein kraftvolles Atem-Mantra, mit dem du dich wieder neu in deinem Gottvertrauen verwurzeln kannst.

Eure Fragen zu Gott, Meditation, Stille u.v.m. Im heutigen Q&A gehe ich auf die wundervollen Fragen ein, die ihr mir geschickt habt: Du erfährst 🌟 meine persönlichen spirituellen Routinen im Alltag 🌟 wie lange man meditieren / in der Stille sitzen sollte 🌟 wie du die für dich richtige spirituelle Methode finden kannst 🌟 warum wir Gott im Alltag immer wieder vergessen und was hier hilft 🌟 Es geht um die Herausforderung, sich regelmäßig Zeit für sich selbst und Gott zu nehmen und sich nicht im Alltagsstress zu verlieren 🌟 was du tun kannst, wenn du in der Meditation abdriftest 🌟 woher du weißt, dass es im Gebet wirklich deine innere göttliche Führung ist und nicht "nur" deine eigenen Gedanken… Vielen, vielen Dank für die Ehrlichkeit und Tiefe, mit der ihr euren Weg mit Gott geht ❤️ Genau für Menschen wie euch habe ich das Ganz-Da-Journal geschrieben weil du - und ich und wir alle - es verdient haben, unsere Spiritualität und unseren Glauben zu leben und uns Zeit dafür zu nehmen, und unseren Alltag in Gott zu rahmen ganz einfach und schlicht - und so kraftvoll! 🌈 ❤️ Hier ist der Link zum Journal. Wenn du - wie so viele von uns - vor der Herausforderung stehst, dass du allein auf deiner Reise bist und dich nach einem ehrlichen, tiefen Austausch über spirituelle Fragen sehnst, dann bist du natürlich auch in der Journey immer herzlich willkommen - unserem Mitgliederbereich von Ganz Da mit den wundervollen monatlichen Ganz-Da-Abenden 💫… Hier ist der Link zur Ganz-Da-Journey.

Heute erwartet dich eine kurze, kraftvolle Meditation von exakt 5 Minuten, um einmal für 5 Minuten all den Druck loszulassen, all den Stress, die Strenge und Härte gegen dich selbst, und hier in eine Milde und einen wirklich liebevollen Blick auf dich selbst zu finden. Du kannst hier auch deinem Ego liebe Grüße bestellen, für fünf Minuten haben Stress und Sorgen jetzt Pause ❤️ und du bist einfach nur sanft und liebevoll und milde mit dir selbst… Halt so, wie Gott mit dir immer, immer ist…

Diese Folge ist für dich, wenn du auch die Tendenz hast, zu streng mit dir selbst zu sein, dich unter Druck zu setzen und dir oft mit Härte und Strenge zu begegnen. Und, wie du dann vermutlich weißt, hilft dafür ein oberflächliches "Lass los und entspann dich!" nicht aus... Anstatt den Druck loswerden zu wollen (ihm also mit Gegendruck zu begegnen), ist es nachhaltiger, dich mit der tiefen Glaubenswahrheit in dir zu verbinden und auf diese Weise den Druck in schöpferische Kraft zu transformieren. Ich teile mit dir vier Schritte, die es dafür meiner Erfahrung nach braucht. Im Blog habe ich dir dafür auch Fragen zur Reflexion aufgeschrieben, die du gerne für dich bearbeiten kannst. Danach machen wir genau zu diesen vier Schritten eine etwa 20-minütigen Meditation.

Diese 10-minütige Meditation hilft dir dabei, deinen Glauben zu stärken und führt dich zurück in deine Kraft, die ja immer da ist, aber die eben im Alltag oft zugedeckt ist. Außerdem

Als allerletzte Folge vor unserer Ganz-Da-Offline-Challenge habe ich dir eine wunderschöne Dankbarkeitsmeditation mitgebracht. Es wird nächste Woche und auch im gesamten August keine weiteren Podcastfolgen geben, erst im September wieder. Wenn du aber gerne auch in den nächsten Wochen mit Meditationen von mir versorgt werden willst, dann kannst du dich auch dafür sehr gerne bei der Journey anmelden, wo es mittlerweile über hundert Meditation von mir gibt, zum Beispiel auch eine Reihe mit 20 Tagen mit Morgengebeten findest du da und viele weitere Meditationen, die du sehr, sehr gerne auf der Plattform für dich nutzen kannst. Auch dieses Dankbarkeitsmorgengebet heute ist zum Beispiel aus einer der Meditationsreihen, die du in der Journey findest. Und jetzt wünsche ich dir von Herzen einen wunderschönen August und ganz viel Freude mit diesem Dankbarkeits-Morgengebet!

Fühlst du dich erschöpft und hast das Gefühl, die ganze Zeit am Rennen zu sein und die ganze Zeit latent gestresst zu sein? Die heutige Meditation hilft dir dabei, loszulassen. Diesen einen Gedanken, oder diese eine Sache, die dich immer wieder so stresst. Hier loszulassen, deine Perspektive zu weiten und wieder ins Vertrauen zu finden und wieder in deine Kraft zu finden. Und hier nocheinmal die herzliche Einladung: Wenn du dich bis zum 19. Juli bei der Journey anmeldest, dann schicke ich dir noch unser wunderschönes Herzensweg-Journal als PDF zu, das gibt es nur jetzt im August, und es geht darum, dass wir den August nutzen für uns, wirklich, wirklich wieder in die Verbindung zu kommen mit dieser Quelle in uns, dieser Quelle aus Kraft, aus Weisheit, aus Lebensfreude, die wir alle in uns haben, die immer da ist und die wir aber so oft in unserem Alltag nicht mehr spüren und wahrnehmen können, weil wir die ganze Zeit am Rennen sind und am Funktionieren und zum Teil am Rande der Erschöpfung, und weil es alles immer so schnell und laut und hektisch in unserem Leben ist. Das Herzensweg-Journal hilft dir genau dabei, den August ganz bewusst für dich zu nutzen, um in dieses tiefe gottgegebene Selbstvertrauen Tag für Tag hinein zu finden, ganz einfach, ohne dafür irgendwie extra Zeit einräumen zu müssen oder deinen gesamten Alltag umkrempeln zu müssen, sondern einfach so, genau so, wie du gerade bist und wie dein Leben gerade aussieht… Hier einfach wieder langsamer zu werden und stiller zu werden wieder zurück zu kommen in deine volle Kraft dich zurück zu verbinden dich wieder neu auszurichten an der Quelle, dieser tiefen, tiefen Wahrheit von dir selbst, von der Person, von dem Menschen, der du in Wahrheit bist, mit allem…

Ich habe heute so eine lustige Folge für dich mitgebracht, die mir selbst so unglaublich viel Spaß gemacht hat. Es geht um deine innere göttliche Führung und deine Spiritualität im Alltag und zwar geht es darum, was du tun kannst, um deine göttliche Führung auf keinen Fall zu hören, also wie du deine Spiritualität im Alltag auf jeden Fall vermeiden kannst, wie du es auf jeden Fall vermeiden kannst, diese innere Stimme zu hören, wie du dich davon nicht stören lässt und wie du deine spirituelle Anbindung und überhaupt deine Spiritualität garantiert auf ein Minimum reduzieren kannst… (Denn ganz ehrlich, wir wissen ja letztlich alle, was es braucht und irgendwie fand ich es zur Zeit ein bisschen langweilig, gefühlt immer wieder dasselbe zu sagen, deshalb dieses Mal ein bisschen anders... 🙃 Viel Spaß dabei! 🥰

Hier kommt die vierhundertste Folge meines Ganz-Da-Podcasts 🥳 🥳 🥳 Zur Feier des Tages habe ich dir heute als ein kleines Geschenk von mir für dich eine Meditation mitgebracht 💌, mit der ich dir gerne einen Gedanken ganz tief mitgeben möchte, ohne den es diesen Podcast hier und all die Arbeit, die ich mache, nicht geben würde, und zwar ist das der Gedanke: Vertraue dir selbst! Vertraue. Vertraue dir. Vertraue deinem Weg. Sei unerschütterlich darin, dir selbst zu vertrauen… Nicht im Sinne von Ego, Zähne zusammenbeißen und noch mehr machen und leisten und erreichen und hart sein und stark sein und Willenskraft haben, auch nicht im Sinne von selbstbewusstem Auftreten oder sowas… Sondern: vertraue dieser Stimme in dir, dieser leisen, zarten Stimme in dir, die du tief in dir hast, vertraue deinem Kern, vertraue deinem Herzen, vertraue der Person, die du tief in dir in Wahrheit bist, deiner Intuition, der Lebendigkeit in dir, wie sie sich in dir und durch dich ausdrückt… Darum geht’s in der heutigen Meditation.

Ich habe dir für heute eine kleine Meditation mitgebracht, das ist sowas wie die schönste Liebeserklärung der Welt, das ist das, was wir hören können, was wir wahrnehmen, fühlen, erfahren können, wenn wir ganz, ganz ganz tief bei uns selbst ankommen, nämlich dieses tiefe Ja zu uns selbst, das in uns einfach da ist, das wir nicht produzieren müssen oder machen müssen, sondern das ist in uns da. Immer. Manchmal ist es sehr zugeschüttet mit ganz vielen anderen Dingen und deshalb können wir es nicht hören, aber das bedeutet nicht, dass es weg ist, es bedeutet, dass wir uns wieder einen Moment der Ruhe gönnen und zuhören dürfen. Genau dafür ist die heutige Medi gedacht - herzliche Einladung!

mit Musik von Kara Albert Mit dieser Folge heute möchte ich dich gerne mitnehmen an einen ganz besonderen Ort, und zwar in die Kirche der Stille in Hamburg und in der Kirche der Stille biete ich jetzt schon seit ein paar Jahren immer mal wieder samstags abends einen Ganz-Da-Abend an und jetzt auch schon ein paar Mal zusammen mit einer großartigen Musikerin, nämlich Kara Albert. Kara begleitet und rahmt meine Meditationen mit Tambura, Obertongesang und Gemshorn, und ihr Musik ist einfach nur wundervoll, ein reiner Ausdruck von schöpferischem Fließen. Also, komm gerne mit rein in diese Stille-Meditation und lass dich von Kara Musik berühren! Übrigens: Unser nächster Ganz-Da-Abend in der Journey ist am nächsten Dienstag, 18.6., 18.30-20 Uhr. Die spirituelle Kraft der Wut ist gerade unser Thema. Ich kann dich nur immer wieder von Herzen einladen, dich bei der Journey anzumelden und einfach dazu zu kommen - es ist eine wundervolle Community, die da gerade entsteht und es lohnt sich so sehr, dabei zu sein! Hier ist der Link!

Ich finde es immer wieder so erstaunlich, wie schlecht die meisten von uns darin sind, Pause zu machen. Woran liegt das nur? Dass man entweder garkeine Pause macht, oder die kleinen Momente zwischendurch damit verbringt, das Handy zu checken, Emails, WhatsApp, usw. usf., soziale Medien… Es gibt einfach sooo viele Möglichkeiten, sich im Außen zu verlieren. Und ich weiß nicht, wie es dir geht, aber danach fühlt man sich ja nicht gerade erholt und erfrischt… Ich versuche, mir stattdessen wieder mehr anzugewöhnen, regelmäßig einen Check-In mit mir selbst zu machen, einen Check-In mit dem Jetzt. Mich für einen Moment zu erden, in mir selbst, in Gott, in diesem Moment. Genau dafür habe ich dir heute eine ganz kleine Meditation mitgebracht, die wirklich keine 5 Minuten lang ist. Die Idee ist, dass du diese Meditation stündlich für dich nutzen kannst, wie so eine moderne, an unsere schnellen Alltage angepasste Version des Stundengebets. Bist du bereit? Los geht's!

Fühlst du dich gerade dunkel? Getrennt? Von dir selbst, den Menschen in deinem Leben, von Gott? Dann ist diese Meditation heute für dich, in der es darum geht, von der Dunkelheit zurück ins Licht zu finden und deine Verbindung mit Gott in deinem Alltag wieder spüren zu können. Am Ende der Meditation gebe ich dir ein Mantra mit, das mir in dunklen Momenten hilft, mich wieder neu am Licht auszurichten. Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest, wie du deine Verbindung mit Gott, deine Spiritualität, deinen Glauben mitten in deinem Alltag leben kannst - gerade wenn du vielleicht auch mit Kirche nicht so viel anfangen kannst - dann komm sehr gerne in die Journey dazu! Unser aktuelles Thema für die nächsten 12 Wochen heißt: WEGE ZUR EIGENEN SPIRITUALITÄT: FINDE DEIN LICHT UND LEBE, WOZU DU HERGEKOMMEN BIST. Ein sehr kraftvoller Kurs, in dem wir Woche für Woche in kleinen, konkreten, alltagstauglichen Schritten deine ganz eigene Verbindung mit Gott in deinem Alltag stärken.

Kennst du das auch, dass du manchmal in so einen Kontrollier-Modus reinrutschst? Dass du am liebsten alles kontrollieren möchtest und genau zu wissen meinst, was sein darf und was nicht sein darf. Und zu allem hast du eine Bewertung parat. Manches soll weg und darf nicht sein, anderes fehlt und sollte aber eigentlich so sein... Und dann bist du alles andere als im Frieden mit dir selbst und mit dem, was ist. Ich kenne das sehr gut, ich habe so richtige Kontrollier-Tage, und das macht mich unzufrieden, ungeduldig und gestresst... Ich habe aber auch in den letzten Jahren eine wunderschöne Möglichkeit für mich gefunden, mit diesem Kontrollierbedürfnis umzugehen und in eine Haltung von Vertrauen, Gelassenheit und inneren Frieden zurück zu finden. Genau diese Meditation, die ich mir selbst so sehr hilft in diesen Momenten, habe ich dir hier nochmal aufgenommen. Und übrigens hilft diese Meditation mir auch so, so sehr in meinem Umgang mit Wut: Um die geht es ja jetzt im Juni in der Journey - melde dich einfach an und komm dazu, es gibt nichts zu verlieren, das wird einfach ein so tiefer und heilsamer Monat und das weiß ich deshalb, weil ich es ja selbst schon ausprobiert habe! Und ich freue mich so sehr, die spirituelle Kraft der Wut ist so ein wichtiges Thema und das ist so ein toller Kurs geworden, den ich für die Journey aufgenommen habe... Die Sache mit Wut ist ja, dass wir der Wut zuerst mal einfach erlauben müssen, da zu sein in unserem Körper und das ist etwas, was die meisten von uns nicht gelernt haben... und genau darum geht es heute in dieser Meditation - und dann eben ganz gezielt in der Journey - es geht darum, etwas anzunehmen und in Liebe zu segnen und ihm damit nämlich die Erlaubnis zu geben, einfach sein zu dürfen… Dasselbe gilt natürlich nicht nur für Wut, sondern auch für Stress oder irgendwelche Sorgen oder Grübeleien oder was auch immer... Und ich kann dir wirklich von Herzen empfehlen, diese Meditation wie so ein Mantra mit in deinen Tag zu nehmen, und mit ein zwei Atemzügen immer mal wieder zu machen… Immer wieder zwischendurch, wenn du merkst, dass du in so eine ablehnende, kontrollierende Haltung reinrutschst…

Diese Meditation heute ist für dich, - wenn du von bestimmten Gefühlen wie Wut überrollt wirst - wenn du den Kontakt zu dir selbst verloren hast - wenn du im Stress steckst und die Verbindung zum Jetzt verloren hast und die Meditation hilft dir, - wieder in die Verbindung mit dir selbst zu finden - dich im Hier und Jetzt zu erden - einer starken Emotion Raum zu geben und dadurch auch ihre Botschaft wahrnehmen zu können Du kannst die Medi gerne immer wieder für dich nutzen, ich habe sie bewusst kurz gehalten, so dass du sie auch jederzeit zwischendurch machen kannst.

Vielleicht fragst du dich ja auch manchmal, wo der heilige Geist überhaupt ist, in dir, in deinem Leben, in dieser Welt... Oder vielleicht denkst du auch, dass du dafür nicht gut genug bist, zu egoistisch, zu unfromm, zu gestresst? Um mit dem Göttlichen verbunden zu sein? Die Sache ist: der heilige Geist ist nichts Riesengroßes, Krasses, Exklusives, was nur wenigen sehr frommen Menschen widerfährt, sondern der heilige Geist: das ist unser natürlicher Zustand, das bist du. Egal, ob oder welche Religion du hast… Mit allem, was du gerade bist und nicht bist… Mit all den Gedanken, egal, wie laut es gerade in dir ist oder wie negativ oder zweifelnd… oder misstrauisch oder wütend… in dir ist diese Kraft da… Die ist da, immer, immer, immer, weil du atmest, weil dein Herz schlägt… deshalb ist der göttliche, heilige Geist in dir da und er drückt sich in dir auf einzigartige Weise aus. Und du hast die Aufgabe und Verantwortung, und aber auch das Privileg und das Geschenk, zuzuhören… und im Zuhören besser zu werden… offener zu werden… Wir dürfen uns selbst vertrauen, wir dürfen dem vertrauen, was in uns ist. Hier habe ich dir eine kurze Meditation mitgebracht, die dir hilft, dich innerhalb weniger Minuten mit dir selbst zu verbinden, mit deiner Seele, mit dem göttlichen heiligen Geist, den wir alle in uns haben... und hier in ein ganz tiefes, natürliches Selbst-Vertrauen zurück zu finden.

Diese Woche haben wir den Autor und evangelischen Pfarrer Tilmann Haberer zu Gast im Podcast, der zusammen mit Marion und Tiki Küstenmacher den Klassiker Gott 9.0 geschrieben hat. Ich habe Arbeit von Tilmann so richtig entdeckt durch sein Buch “Von der Anmut der Welt. Entwurf einer integralen Theologie” und ich habe dieses Buch schon so oft weiterempfohlen, es ist das Buch, das ich selbst gerne geschrieben hätte und das sage ich ganz ohne Neid, weil es einfach so gut ist und mir so sehr nicht nur aus dem Herzen, sondern auch aus dem Verstand spricht: Es ist ein theologischer Entwurf, der zentrale Begriffe der christlichen Tradition so offen und weit neu deutet, und so deutet, dass sie Bedeutung für dich und dein Leben gewinnen… Lies es einfach! Und hör dir auch unbedingt die aktuelle Podcastfolge an, denn du kannst dir vielleicht vorstellen: das Gespräch ist einfach nur inspirierend und ich bin mit so einer Weite, Offenheit und Leichtigkeit auch aus diesem Gespräch heraus gegangen. Viel Spaß beim Zuhören!

Auch in dieser Folge habe ich wieder das Glück, eine unglaublich spannende Gesprächspartnerin zu Gast zu haben und zwar Ina Samtleben von Yogaina. Ina ist Yogalehrerin, Coachin, Podcasterin, sie hat einen Podcast mit wunderschönen Titel Hier und Jetzt Leben und wir sprechen ein bisschen über Yoga im Gottesdienst, das Verhältnis von christlichen Glauben und Körpermeditation, und wie wir davon mehr auch in die Kirchen bringen können, und vor allem macht Ina am Ende einen Bodyscan mit uns, der sooo gut tut - also sei gerne mit dabei!

Heute habe ich für dich eines meiner absoluten Lieblingsgespräche aus der letzten Zeit für dich mitgebracht und zwar mit Konstanze Ebel aka Dichtungsding. Dieses Gespräch war so, so inspirierend für mich, wie ein gemeinsamer Spaziergang voller Überraschungen - und Konstanze bringt für mich so viel Leichtigkeit und Tiefe und gleichzeitig so eine Weite und Offenheit hinein in ihrer Sicht auf die Dinge, auf das Leben, auf Gott… und inspiriert mich mit ihren Posts auf Instagram so oft dazu, den eigenen Blick zu weiten. Freu dich auf eine wundervolle, überraschende und inspirierende Folge heute!

Ich habe heute eine wunderschöne Gehmeditation für dich vorbereitet und lade dich damit ein, einfach einen Spaziergang mit dir selbst zu machen, mit Gott, mit dem Göttlichen, mit deinem Herzen und hier durchzuatmen, anzukommen, zu entschleunigen, einfach da zu sein. Kurz mal aufhören mit dem Rennen und Funktionieren und Dinge von der Liste abarbeiten und einfach sein...

Hast du auch manchmal Angst davor, dich zu zeigen, wie du in Wahrheit bist? Weil es tief in dir noch diesen Gedanken gibt, dass das vielleicht nicht richtig sein könnte, dass du dafür abgelehnt werden könntest? Diese Meditation heute habe ich für dich geschrieben und für das Licht in dir. Für diesen wunderschönen strahlenden Menschen, der du in Wahrheit bist. Es ist ein Gebet von Herz zu Herz, das dir einfach ganz viel Ermutigung, Inspiration und Vertrauen in dich und deinen eigenen Weg schenken soll ❤️

Erfahre in dieser Folge, wie du das Osterfest der Auferstehung für dich und deine ganz persönliche Spiritualität nutzen kannst. Es geht um -den tägliche Shift von der Angst zur Liebe -JA sagen zu deinem ganzen Leben -volle Kanne lieben, ohne angezogene Handbremse, ohne Vorbehalte -wieder ganz reinspringen ins Leben und ins Lieben -raus aus dem Funktionieren und Kontrollieren und rein in dein Sein -ganz du, ganz da ❤️❤️❤️

Heute habe ich eine wunderschöne Meditation für dich vorbereitet, mit sehr viel Raum für Stille, ein Gebet zu den letzten Worten, die Jesus am Kreuz betet, nämlich die Worte “In deine Hände lege ich meinen Geist.” Das ist ein Vers aus dem Psalm 31. Das ist ein sehr heilsames Gebet, das dabei hilft, wirklich schnell zurückzukommen in die Verbindung mit dem Göttlichen, mit dieser anderen tieferen Wahrheit in dir. Außerdem erfährst du, warum dieser Satz "In deine Hände lege ich meinen Geist" nichts mit frömmelnder Passivität zu tun hat, im Gegenteil: Hier geht es um eine tiefe vertrauensvolle Hingabe an das Leben und das ist ein sehr, sehr aktiver und bewusster Prozess!

Wie versprochen habe ich heute für dich eine wunderschöne Meditation für Gottvertrauen für dich mitgebracht, und zwar ist das eine Meditation entlang von Psalm 25. Diese Meditation ist für dich, wenn es dir manchmal schwer fällt, zu vertrauen. Wenn angesichts aller kleinen und großen Sorgen das Misstrauen einfach überwiegt, du nachts vielleicht unter Schlaflosigkeit leidest oder in Grübeleien verfällst, oder das Gefühl hast, oft in so einer misstrauischen Anspannung durch deinen Tag zu gehen. Die Meditation hilft dir dabei, wieder zurück zu finden an diesen Ort des Vertrauens in dir und dich hier wieder neu tief zu verwurzeln.

Diese Folge ist für dich, wenn es dir manchmal schwer fällt, zu vertrauen. Wenn angesichts aller kleinen und großen Sorgen das Misstrauen einfach überwiegt, du nachts vielleicht unter Schlaflosigkeit leidest oder in Grübeleien verfällst, oder das Gefühl hast, oft in so einer misstrauischen Anspannung durch deinen Tag zu gehen. Wir können hierzu so unglaublich viel aus den Psalmen lernen und ich teile mit dir meine Spiritualität zum Gottvertrauen, wie ich sie anhand von meinem Lieblingspsalm 25 entwickelt habe, du erfährst, was Vertrauen ist und was es nicht ist, und wo wir dieses Vertrauen wieder finden können, wenn es uns hin und wieder einmal abhanden kommt.

Diese Folge ist für dich, wenn du üben möchtest, deine Wut konstruktiv zu nutzen. Das bedeutet, sie weder runterzuschlucken oder "weg" zu meditieren, noch einfach blind vor Wut zerstörerisch zu re-agieren. Stattdessen erfährst du in dieser Folge: wie wir 1. durch einen Moment des Innehaltens der Wut ihren Raum geben, ihr zuhören 2. in der Bitte um die Tränen ins Mitgefühl für uns selber finden 3. von Hier aus dann die Botschaft, also die Weisheit in der Wut entdecken. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Wut ist ein so, so oft unterschätztes Gefühl. Dabei ist Wut so wertvoll, wenn wir anfangen, sie als die Freundin zu betrachten, die sie uns in Wahrheit ist.

Heute haben wir seit Langem nochmal einen Gast hier im Podcast und zwar Jan Frerichs von Barfuß & Wild zu seinem neuen Buch Wilde Kirche. Hör dir dieses Gespräch unbedingt an und bestell dir am besten jetzt sofort das Buch vor - ich verspreche dir: du wirst begeistert sein!

Meditation für inneren Frieden und Ruhe Vielleicht kennst du das auch, dass du dich manchmal so schwer fühlst, oder bedrückt, oder so eine innere Unruhe und Hektik in dir hast und die ganze Zeit so getrieben bist, aber nicht so recht weißt, wohin mit all dieser Schwere und diesem Druck? Dann ist diese Meditation heute für dich! Es ist eine Meditation aus der Ganz-Da-Journey, die bewusst kurz gehalten ist, um auch mittendrin im Alltagstrubel kurz inne zu halten und zurück in deine innere Ruhe, Leichtigkeit und Entspanntheit zu finden. Wenn du Lust hast, ganz bewusst in die Passionszeit zu gehen mit wöchentlichen Meditationen und reflektierenden Fragen für dich, und einem ehrlichen, inspirierenden Austausch mit gleichgesinnten Suchenden, dann komm sehr gerne in die Ganz-Da-Journey! Am Dienstag 27.2. findet in der Journey auch unser allererster Ganz-Da-Abend statt, als wunderschönes spirituelles Gottesdienstformat mit ganz viel Raum für Meditation, Stille, Reflexion und Austausch…

In dieser neuen Folge teile ich ein paar theologische Gedanken zur Passionszeit. Wenn du also Lust hast, darüber nachzudenken, worum es theologisch und spirituell in der Passionszeit geht, dann ist diese Folge für dich. Lass dich inspirieren und mach dir deine ganz eigenen Gedanken!

Ich möchte heute einen kleinen Text mit dir teilen, der ganz tief aus meinem Herzen kommt. Es ist eine Art Meditation oder auch eine Art Predigt, nicht im Sinne von dogmatisch und von oben herab, sondern im Sinne von etwas, was mein Herz ganz tief berührt in diesem Glauben, der für mich christlich ist, eine ganz kleine, schlichte Erinnerung an diese andere Wahrheit, die immer auch da ist, unter all den lauten Wirklichkeiten. Ich hoffe sehr, dass die Folge dein Herz berührt und bewegt und ein Funken von mir zu dir überspringt... Teile diese Folge auch supergerne mit deinen Herzensmenschen, denn ich finde, es gibt fast keine liebevollere Handlung, als uns gegenseitig immer wieder an dieses Licht in uns zu erinnern... In diesem Sinne Von Herzen Deine Anne

Vielleicht kennst du das auch, dass du dich teilweise so dauergestresst fühlst, dass deine To-Do-Liste einfach so übervoll ist und du nur noch die Zähne zusammenbeißen und vor dich hin funktionieren kannst, und das geht vielleicht auch eine Weile gut, aber im Grunde bist du innerlich die ganze Zeit in einem Zustand von Angst. Ich habe diese Meditation für dich geschrieben, um einmal kurz tief durchzuatmen, anzukommen bei dir selbst, in diesem Moment und zurückzufinden in dieses tiefe Vertrauen, das in dir da ist. Und von hier aus findest du wie von selbst zurück in deine Leichtigkeit...

Kennst du das auch, dass man manchmal einfach so plötzlich oder schleichend aus dem Herzen rausrutscht? Und dass man dann nur noch vor sich hin funktioniert, ohne aber wirklich da zu sein? Hier eine kleine Meditation für dich, die dich aus dem Funktionieren, Tun, Machen, Erreichen zurück in dein Herz holt… Mir hilft sie sehr, ich hoffe, dir auch!

Es erwartet dich heute eine ganz besondere Meditation: ein Gebet Gottes an dich. Die wichtigste Beziehung in deinem Leben ist die Beziehung zu dir selbst. Doch wie oft glaubst du, nicht gut, schön, erfolgreich, intelligent, perfekt genug zu sein? Wie oft machst du dich klein und zweifelst an dir selbst? Und es ist an der Zeit, umzukehren und dich daran zu erinnern, wer du in Wahrheit bist. Dich daran zu erinnern, wie Gott dich sieht. Wie würde ein Gebet klingen, wenn Gott zu dir beten würde? Wäre es nicht die schönste, reinste Liebeserklärung, die es nur geben kann? Höre in dich hinein, höre die Stimme deines Herzens, die Stimme des Göttlichen und fühle dich tief geliebt!

Als kleines Neujahrsgeschenk habe ich für dich ein wunderschönes Mantra mitgebracht, ein Herzensgebet, das mich durch dieses Jahr begleiten wird.

Eine kurze und kraftvolle Meditation, um raus aus deinen Sorgen, Zweifeln und Ängsten zurück in die Perspektive von Hoffnung und Vertrauen zu finden.

Eine wunderschöne Meditation, um voller Dankbarkeit das alte Jahr zu verabschieden und in dein neues Jahr zu gehen.

Heute geht es ums christliche Menschenbild und damit geht es um das wunderschöne und essentielle Thema Selbstwert.

Ganz-Da-Adventskalender Das Volk, das im Finstern wandelt sieht ein großes Licht, und über denen, die da wohnen im finstern Lande, scheint es hell. Denn uns ist ein Kind geboren, ein Sohn ist uns gegeben, und die Herrschaft ist auf seiner Schulter; und er heißt Wunder-Rat, Gott-Held, Ewig-Vater, Friede-Fürst. Jesaja 9 Wenn du dich danach sehnst, deine eigene Spiritualität und deine ganz einzigartige Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen als festen Bestandteil deines Alltags zu leben und zu vertiefen, dann besorge dir noch das Ganz-Da-Journal - als wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender 'Im Einssein findet man Gott und um Gott zu finden, muss der Mensch eins werden.' Meister Eckhart

Ganz-Da-Adventskalender Ganz da sein ist so viel mehr als genug. Hol dir noch das [https://ganzda.de/products/journal/) - als wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender Viel Freude mit diesem Morgengebet, das dir hilft, dich mit dieser unfassbaren Lebenskraft zu verbinden, aus der wir alle kommen und die wir alle in uns haben. Und: Wenn du dich danach sehnst, deine eigene Spiritualität und deine ganz einzigartige Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen als festen Bestandteil deines Alltags zu leben und zu vertiefen, dann besorge dir noch das Ganz-Da-Journal - als wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender 'Stille ist die Sprache Gottes, alles andere ist schlechte Übersetzung.' Rumi Wenn du dich danach sehnst, deine eigene Spiritualität und deine ganz einzigartige Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen als festen Bestandteil deines Alltags zu leben und zu vertiefen, dann besorge dir noch das Ganz-Da-Journal - als wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender Ein Gebet um in Vertrauen in deinen Tag zu gehen. Wenn du dich danach sehnst, deine eigene Spiritualität und deine ganz einzigartige Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen als festen Bestandteil deines Alltags zu leben und zu vertiefen, dann besorge dir noch das Ganz-Da-Journal - als wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender Ein Gebet um voller Mut deinen Tag zu beginnen. Mut ist eine der schönsten Nebenwirkungen einer lebendigen Spiritualität! Wenn du also Lust hast, deine eigene Spiritualität und deine ganz einzigartige Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen als festen Bestandteil deines Alltags zu leben und zu vertiefen, dann besorge dir noch das Ganz-Da-Journal - als wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender Heute geht es darum, unser Herz zu öffnen für die Dunkelheit in der Welt und aber auch für die Dunkelheit in uns selbst. Wenn du dich danach sehnst, deine eigene Spiritualität und deine ganz einzigartige Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen als festen Bestandteil deines Alltags zu leben und zu vertiefen, dann besorge dir noch das Ganz-Da-Journal - als wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender Ein Gebet um zu üben, den Blick Gottes einzunehmen. Hol dir gerne noch das Ganz-Da-Journal und steig noch mit ein in unseren spirituellen Weg durch das Kirchenjahr! Ein wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender Im Gebet verbinden wir uns mit dem göttlichen Licht in uns, in dem alle Dunkelheit Raum hat.

Ganz-Da-Adventskalender Ein Gebet um deine geliebten Menschen, und alle deine Sorgen und dein Mitleid und deine Solidarität mit all der Dunkelheit in der Welt in Gott hinein abzugeben. Wenn du dich danach sehnst, deine eigene Spiritualität und deine ganz einzigartige Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen als festen Bestandteil deines Alltags zu leben und zu vertiefen, dann besorge dir noch das Ganz-Da-Journal - als wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender Selbstliebe ist die Voraussetzung dafür, auch andere lieben zu können. Viel Freude mit diesem Gebet. Wenn du dich danach sehnst, deine liebevolle Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen in dir zu vertiefen und als festen Bestandteil deines Alltags zu leben, dann ist das Ganz-Da-Journal dafür eine wunderbare Möglichkeit! ❤ Ein wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst!

Ganz-Da-Adventskalender Ein Gebet um deine Sorgen loszulassen und voller Vertrauen deinen Tag zu beginnen. Und: steig noch mit ein in unseren spirituellen Weg durch das Kirchenjahr: Wenn du dich danach sehnst, deine Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen in dir zu vertiefen und deine ganz einzigartige Spiritualität als festen Bestandteil deines Alltags zu leben, dann ist das Ganz-Da-Journal dafür eine wunderbare Möglichkeit!

Ganz-Da-Adventskalender Und nochmal ein Gebet für mehr Mitgefühl…

Ganz-Da-Adventskalender Das Göttliche verbirgt sich in der Verletzlichkeit und Menschlichkeit, das ist das, was wir im Advent immer wieder neu lernen und feiern.

Ganz-Da-Adventskalender Ein Gebet um dich mit dem Mitgefühl in dir zu verbinden.

Ganz-Da-Adventskalender Ein Gebet um dir selbst und anderen zu vergeben.

Diese Folge kannst du dir einfach vorstellen wie einen kleinen Brief, aus meinem Herzen an dich, an dein Herz… und es geht in diesem Brief um Weihnachten und um Ostern und um dich und mich und darum, dass am Ende, die Liebe immer das letzte Wort hat. Denn das ist das, worum es beim christlichen Glauben eigentlich geht… Liebste Grüße von mir und frohe Weihnachten!

Ganz-Da-Adventskalender 'Lasst euch in allem was ihr tut von der Liebe bestimmen.' 1. Korinther 16

Ganz-Da-dventskalender Jesus spricht in der Bergpredigt, Matthäusevangelium Kapitel 5: 'Ihr seid das Licht der Welt.' Ich glaube, wenn wir anfangen, dieses Licht in uns zu erkennen, dann können wir auch anfangen, es in allem anderen zu erkennen. Und: ein wunderschönes Weihnachtsgeschenk von dir für dich selbst: Wenn du dich danach sehnst, deine Beziehung zu dir selbst und zum Göttlichen in dir zu vertiefen und deine ganz einzigartige Spiritualität als festen Bestandteil deines Alltags zu leben, dann ist das Ganz-Da-Journal dafür eine wunderbare Möglichkeit! Vielleicht ist das ja was für dich ❤

Ganz-Da-Adventskalender Ein Morgengebet um ganz präsent in deinem Körper anzukommen.

Ganz-Da-Adventskalender Beten bedeutet, immer wieder neu wach zu werden für die Gegenwart Gottes.

Ganz-Da-Adventskalender Advent bedeutet Ankunft, und es geht um die Ankunft Gottes in der Welt. In diesem Sinne ist im Grunde genommen immer Advent, immer, an jedem Tag neu, geht es darum, wach und aufmerksam zu sein für die Ankunft Gottes in der Welt, für die Ankunft des Heiligen, Göttlichen mitten im Alltäglichen und Belanglosen. Und es geht immer auch darum, selbst anzukommen, in der Welt, in deinem Leben, bei dir selbst und bei den Menschen in deinem Leben.

Ganz-Da-Adventskalender Hier ein Gebet um in Dankbarkeit den neuen Tag zu begrüßen. Ein mini-kurzes Dankbarkeitsritual steht auch im Zentrum das Ganz-Da-Journals. Falls du es noch nicht hast, bestell es dir noch schnell :)

Die christliche Spiritualität vom Leben und Sterben hält so eine tiefe Weisheit für uns bereit und kann sehr dabei helfen, anders auf unseren Tod und damit auch auf unser Leben zu schauen, hier in eine ganzheitlichere Perspektive zu gewinnen, die nicht mit dem Tod unseres physischen Körpers endet. Darum geht es in dieser Folge und am Ende erwartet dich eine wunderschöne Meditation, die dich hineinführt in eine ganz tiefe Dankbarkeit und Liebe zu diesem Leben bis ins kleinste Detail.

In dieser Episode geht es um die Welt und damit notwendig um die Frage danach, wie wir umgehen können mit all der Gebrochenheit und Dunkelheit in dieser Welt und wie es möglich ist, dann trotzdem am Glauben festzuhalten und im Vertrauen zu bleiben.

Heute geht es um die Frage: Was soll das mit Jesus? Und es geht um ein Deutungsangebot, eine spirituelle Deutung von Jesus und Jesus als Christus… Also was bedeutet das, wie können wir das verstehen und was bedeutet das wiederum für unser Leben?

-Welche Rolle spielt die Bibel eigentlich für den christlichen Glauben und eine christliche Spiritualität? -Inwiefern handelt es sich bei der Bibel um eine Heilige Schrift und auch um eine Autorität, also eine Quelle von Wahrheit über den Glauben? -Wie könnte denn eine gesunde Bibelspiritualität aussehen? Diesen und anderen Fragen gehen wir in dieser heutigen Folge nach...

Heute geht es um die Frage nach der Religion, bzw. nach dem Verhältnis von Religion und Spiritualität mit dem theologischen Grundgedanken: “In der Tiefe jeder lebenden Religion gibt es einen Punkt, an dem die Religion als solche ihre Wichtigkeit verliert und das, worauf sie hinweist, durch ihre Partikularität hindurchbricht.” (Paul Tillich)

Wovon reden wir da überhaupt, wenn wir von Gott reden? Wie können wir Gott erfahren? Warum du gerne auch einen anderen Begriff wählen kannst - denn worum es geht, ist nicht das Wort, sondern was es mit uns macht...