Lebkuchen im September, Schoko-Nikoläuse schon vor Halloween – und überall blinkt „Nur heute im Angebot!“ Willkommen in der größten Falle des Jahres: dem Supermarkt. In dieser Folge nehmen wir die psychologischen Tricks auseinander, die dich zum Zugreifen bringen sollen. Du erfährst, warum wir so leicht schwach werden, wie du deine Willenskraft clever einsetzt und welche kleinen, alltagstauglichen Strategien helfen, den Einkaufswagen nicht mit Zuckerbomben zu füllen. Außerdem reden wir über smarte Alternativen, wie du dir Belohnung holst, ohne deine Ziele zu sprengen, und wie ein simples STOPP-Signal dich aus dem Autopiloten holt. Ehrlich, motivierend, mit einem Augenzwinkern – und natürlich mit einer Portion Klartext, die dich gestärkt in deinen nächsten Einkauf schickt.
