#126: Was Angst mit deiner Bewegung macht

Vor 6 Tagen•24:34

Angst verändert mehr als nur dein Gefühl. Sie beeinflusst Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Muskelspannung, Entscheidungsfindung und letztlich deine Bewegung. In dieser Folge geht es darum, was unter Druck im Nervensystem passiert – und wie Kämpfer lernen können, auch bei hoher Aktivierung handlungsfähig zu bleiben.

#125: Kann man Reaktionszeit wirklich trainieren?

13.09.2026•28:40

Reaktionszeit ist mehr als nur schnell auf einen Reiz zu reagieren. In dieser Folge geht es darum, welche Rolle Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Antizipation und Entscheidungsfindung spielen – und warum klassisches Reaktionstraining nicht automatisch einen schnelleren Kämpfer macht.

#124: Was bleibt, wenn der Knockout vorbei ist? | Gehirnerschütterungen

06.09.2026•22:08

Eine Gehirnerschütterung ist nicht immer vorbei, nur weil der Knockout vorbei ist.Was passiert, wenn Schwindel, Kopfschmerzen, visuelle Probleme oder eine reduzierte Belastbarkeit Wochen nach einer Concussion weiterhin bestehen?In dieser Folge geht es darum, wie eine strukturierte Post-Concussion-Rehabilitation aussehen kann und welche Rolle das visuelle, vestibuläre und propriozeptive System dabei spielen.

#123: Wenn Kämpfen zu deiner Identität wird

30.08.2026•35:37

Was passiert, wenn „Kämpfer sein“ nicht mehr nur ein Sport, sondern ein Teil der eigenen Identität ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie die Fighter-Identität Wahrnehmung, Verhalten und Umgang mit Druck, Verletzungen und Niederlagen beeinflussen kann – und welche Rolle dabei das Nervensystem spielt. Denn ein Kämpfer ist mehr als seine Performance.

#122: Handverletzungen: Die neuronale Seite der Rehabilitation

23.08.2026•16:48

Was passiert im Gehirn, wenn du deine Hand verletzt?In dieser Folge geht es um den somatosensorischen Kortex, Neuroplastizität und die Rolle der Hand für Wahrnehmung und Bewegung. Warum kann sich eine Hand auch nach der Heilung noch „anders“ anfühlen? Und warum sollte Rehabilitation nicht bei Kraft und Beweglichkeit enden?Ein Blick darauf, warum eine Handverletzung im Kampfsport nicht nur das Gewebe betrifft – sondern das gesamte Bewegungssystem.Offizielle Webseite:https://www.laraschwab.com/

#121: Routinen, Wettkämpfe und das Nervensystem | Folge mit Robin

16.08.2026•1:09:55

Ich melde mich zurück aus der Sommerpause und habe mir für die neue Folge etwas Neues einfallen lassen. Dafür habe ich mir meinen Ehemann an die Seite geholt, der selber leistungsorientiert und professionell Kampfsport betreibt (BJJ). Wir sprechen über Routinen, Wettkämpfe und das Mindet hinter ambitionierten Wettkämpfern - und natürlich über das Nervensystem.