Charis PhiloSophie - „Spiritualität und Gesundheit im Alltag – Ein Weg zu mehr Balance”

Willkommen zurück aus der Sommerpause! In dieser Folge sprechen wir über Kinderbetreuung und die Frage: Vollzeit-Mama zuhause oder arbeiten und Familie verbinden? Sophie und ich haben da ganz unterschiedliche Wege gewählt – und genau das macht es spannend. Wir reden darüber, wie wichtig es ist, den eigenen Instinkten zu vertrauen, die Kinder sich gesehen fühlen zu lassen und dabei auch die eigenen Träume und die des Partners nicht aus den Augen zu verlieren. Sophie erzählt von ihrem großen Umzug ans Meer, und wir nehmen euch mit in Themen wie Reisen, Umziehen oder Hausbau – all das, was Familienleben lebendig macht. Lasst euch inspirieren von zwei Blickwinkeln, die beide positiv sind – denn es geht nicht um richtig oder falsch, sondern darum, was sich für jede Familie gut anfühlt. Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

In dieser intimen und außergewöhnlichen Episode nimmt euch Charis mit auf eine sehr persönliche Reise: eine Live-Familienaufstellung mit Alexandra Poser. Was normalerweise im geschützten Raum einer therapeutischen Sitzung geschieht, teilen die beiden mutig im Podcast – authentisch, roh und berührend. Charis stellt sich einem tiefen inneren Thema, das sie schon lange begleitet. Alexandra führt sie dabei mit viel Empathie und Klarheit durch den Prozess der systemischen Aufstellung. Familienaufstellung ist eine Methode, die uns hilft, unbewusste Verstrickungen und Muster innerhalb unserer Herkunfts- oder Gegenwartsfamilie zu erkennen und zu lösen. Warum wiederholen sich manche Konflikte immer wieder? Wieso fühlen wir uns manchmal fremdbestimmt oder tragen Lasten, die nicht unsere sind? Familienaufstellung bietet Antworten – und vor allem neue Perspektiven. Diese Folge ist nicht nur bewegend, sondern auch ein wertvoller Einblick in die transformierende Kraft der Familienaufstellung. 🎙️ Triggerwarnung: In der Folge werden emotionale Themen angesprochen. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst. 🌀 Für mehr Klarheit, Verbindung und innere Freiheit. Website Alexandra Poser: https://www.alexandraposer.de Instagram Alexandra Poser: https://www.instagram.com/alexandra_poser/?hl=de Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

Kleines Date auf dem Sofa mit Marlon und Charis um ein bisschen über unseren Alltag als frische 4-köpfige Familie zu sprechen. Was uns aktuell schwer fällt, woran wir arbeiten, was uns hilft und wie wir das Familienleben meistern und genießen. Die Waage zwischen Loslassen und Organisation. 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

🛡️Mut zu Entscheidungen - what if? Kennst du dieses eine Gefühl, wenn ein bestimmter Gedanke einfach nicht loslässt? Wenn er sich immer wieder in dein Bewusstsein schleicht – leise, hartnäckig, manchmal unbequem? In dieser Folge sprechen wir über genau diese Gedanken. Über das zarte Ziehen in uns, das uns andeutet: Da könnte mehr sein. Oder etwas anderes. Etwas Neues. Was passiert, wenn wir uns trauen, dem nachzugehen – vor allem dann, wenn wir spüren, dass wir im Moment nicht ganz da sind, wo wir eigentlich sein wollen? ✨ Mut zur Veränderung beginnt oft mit einem einfachen „Was wäre, wenn…?“ 💫Abwägen wenn es eine Fehlentscheidung wäre, wäre das so schlimm? 💫Was würde dein Altes Ich rückblickend sagen? 💫Entscheidungen sollten ausgeruht und satt getroffen werden. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass es nicht immer um die perfekte Entscheidung geht, sondern darum, eine Entscheidung zu treffen. Und dass es manchmal Mut braucht, loszugehen – auch wenn der Weg noch nicht komplett sichtbar ist. 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Charis Philosophy!! Heute haben wir die Ehre, eine wahre Powerfrau in unserem Podcast zu begrüßen – die unglaubliche Jess Melina! Jess ist nicht einfach nur Coach, sie ist eine wahre Wegbereiterin, die Frauen dabei unterstützt, ihre innere Stärke zu entdecken und ihr Leben auf das nächste Level zu heben. Mit ihrer einzigartigen Energie hilft sie ihnen, ihre wahre Kraft zu entfesseln und zu der Frau zu werden, die sie immer sein wollten – die Frau, die sie im Innersten bereits sind. In dieser Episode geht es nicht nur um Coaching im klassischen Sinne – es geht um Transformation, um die tiefgreifende Reise zu sich selbst. Jess nimmt uns mit in ihre Welt und teilt, welche kraftvollen Methoden sie anwendet, um Frauen zu helfen, ihre Blockaden zu überwinden, ihr wahres Potenzial zu erkennen und ihre Träume mit voller Energie zu verwirklichen. Sie zeigt uns, wie man in den eigenen Kern eintaucht, Ängste überwindet und sich in der eigenen Stärke neu entfaltet. Doch das ist noch nicht alles: Jess erzählt uns von einem besonderen Wendepunkt in ihrem Leben. Vor kurzem wagte sie den Schritt, Deutschland hinter sich zu lassen und auszuwandern – ein mutiger Schritt, der sie in eine neue Ebene des persönlichen Wachstums führte. Sie öffnet ihr Herz und erzählt, wie dieser Wandel nicht nur ein äußerer, sondern auch ein tief spiritueller Prozess war, der sie in noch größere Klarheit und Verbundenheit mit ihrem inneren Selbst führte. Wenn du auf der Suche nach Inspiration bist, die über das Materielle hinausgeht, wenn du in dir selbst das Potenzial zur Transformation spüren möchtest und dich für den spirituellen Weg der Heilung und des Wachstums interessierst, dann ist diese Folge für dich. Lass dich von Jess Melinas Weisheit, ihrer Energie und ihrem unerschütterlichen Vertrauen in den Prozess des Lebens berühren. ✨ #Selbstermächtigung #Frauenpower #Transformation #MutZurVeränderung #Wachstum #Träumewagen #InnereStärke #Coaching #Selbstverwirklichung #Neuanfang #FrauenunterstützenFrauen #MindsetShift #SpiritualitätUndWachstum #PowerFrauen #GrenzenSprengen 🌟Instagram Jess Melina https://www.instagram.com/jess_melina/?hl=en 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

Wir freuen uns, euch den positiven Geburtsbericht unserer Charis und ihrer Tochter zu teilen. Es ist eine Geschichte von Liebe, Vertrauen und unvergesslichen Momenten. In dieser Folge dreht sich alles um Charis ihre zweite Geburt – eine kraftvolle, natürliche Hausgeburt, die für sie und ihre Familie zu einem wahren Geschenk wurde. Ein strahlendes Wassermann-Fisch-Mädchen, erblickte in den eigenen vier Wänden am 11. Februar 2025 das Licht der Welt. Doch der Weg dorthin war nicht ohne Überraschungen: Zwei Tage vor der Geburt begannen bei Charis erste Anzeichen von Magen-Darm-Verwirrung. Was zunächst wie eine gewöhnliche Unwohlseinssituation erschien, entpuppte sich später als der Beginn ihrer Geburt – ein kleines Rätsel, das erst im Nachhinein aufgeklärt wurde. Die Geburt selbst war ein wunderschönes Erlebnis. Dank ihrer erfahrenen Hebamme fühlte sich Charis jederzeit sicher und geborgen. Sie sorgte für eine Atmosphäre der Ruhe und Vertrauen, die es Charis ermöglichte, diesen besonderen Moment in völliger Harmonie zu erleben. Die sanfte Unterstützung und Begleitung in den eigenen vier Wänden machte die Geburt zu einem zutiefst friedlichen und erfüllenden Erlebnis. Seid dabei, wenn Charis euch von den intensiven, zauberhaften und auch unerwarteten Momenten dieser besonderen Geburt erzählen. Ein Geburtsbericht voller Liebe, Frieden und Licht. Hört rein und lasst euch von der Geschichte von Aurora Saxa’ Ankunft in dieser Welt berühren. #Geburtsbericht #Hausgeburt #NatürlicheGeburt #WassermannFisch #Wassermann #FischMädchen #ZweiteGeburt #Geburtserlebnis #Mutterwerden #HausgeburtErlebnis #Hebammenliebe #FriedlicheGeburt #GeburtInHarmonie #GesundeTochter #MädchenZurWelt #ElternGlück #Mutterliebe #SanfteGeburt #Geburtsgeschichte #CharisGeburt #WundervolleGeburt #Dankbarkeit #GeburtImEigenenHeim 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

In dieser neuen Episode freuen wir uns, eine weitere wertvolle Papastimme in unserem Podcast begrüßen zu dürfen: Marlon, der Mann von unserer lieben Charis. In dieser besonderen Folge spricht er mit Sophie über die Herausforderungen, Freuden und Erfahrungen, die das Vatersein mit sich bringt. Themenübersicht: Die erste Geburt – Ein unvergessliches Erlebnis: Marlon teilt seine Erfahrungen und Gefühle, als er zum ersten Mal Vater wurde. Wie war der Moment der Geburt aus seiner Sicht? Welche Erwartungen hatte er und wie hat er das erste Mal, Vater zu werden, erlebt? Das zweite Mal Papa – Ein anderer Blickwinkel: Wie fühlt es sich an, bald zum zweiten Mal Vater zu werden? Was hat sich im Vergleich zum ersten Mal verändert? Marlon spricht über die Unterschiede und die Vorfreude auf die Erweiterung seiner Familie. Unterstützung im Wochenbett – Eine Partnerschaft im Wandel: Wie hilft Marlon seiner Frau während der Geburt und in der Zeit nach der Geburt, dem sogenannten Wochenbett? Welche praktischen und emotionalen Unterstützungsstrategien setzt er ein, um Charis zur Seite zu stehen? Die Rolle als Vater: Wie sieht Marlon seine Rolle als Vater? Welche Bedeutung hat die Vaterfigur für ihn und wie möchte er sich als Vater weiterentwickeln? Warum er seine Frau liebt – Eine Liebeserklärung: Marlon spricht über die Eigenschaften, die er an Charis besonders schätzt. Welche Qualitäten machen sie zu einer großartigen Partnerin und Mama? Blick in die Zukunft – Wünsche und Visionen: Welche Wünsche und Vorstellungen hat Marlon für die Zukunft seiner Familie? Was hofft er für die kommenden Jahre und für seine Kinder? Tipps für andere Väter – Gelassen bleiben im Vatersein: Marlon gibt wertvolle Tipps für andere Väter, wie man entspannt und gelassen mit den Herausforderungen des Vaterseins umgehen kann. Welche Strategien helfen, ruhig zu bleiben und eine gute Balance zwischen den vielen Anforderungen zu finden? Diese Folge ist nicht nur für Väter, sondern für alle, die ein authentisches und ehrliches Gespräch über das Leben als Eltern hören möchten. Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass ihr aus Marlons Erfahrungen wertvolle Inspiration für eure eigene Vaterreise mitnehmen könnt! #Papastimme #Vatersein #Elternsein #PapaErfahrungen #VaterWerden #Wochenbett #ElternPodcast #VäterTipps #PapaLiebe #Papasupport #VaterUndMutter #Vaterrolle #ZweitesBaby #VaterErfahrungen #Familienleben 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

Vatersein aus Markus’ Sicht: Ein ehrliches Gespräch über Familie, Erziehung und persönliche Herausforderungen In dieser neuen Podcast-Folge spricht Charis mit Markus, Sophies Mann, über seine Perspektive als Papa. Wir tauchen ein in Themen wie die Aufteilung von Verantwortung in der Familie, Unterschiede in der Bindung zu seiner Tochter im Vergleich zu Sophie, und wie ein Schicksalsschlag sein Leben und seinen Fokus verändert hat. Markus erzählt, wie er durch seine Tochter auch Teile seines inneren Kindes heilen konnte und wie er mit Triggern oder Überforderung umgeht. Weitere Themen sind: • Gewalt zu früheren Zeiten und der Weg zu einer bewussten Erziehung ohne Strafen oder Belohnungen in der heutigen Zeit. • Zeit als wertvollstes Gut in der Familie • Der Umgang mit Konsum, wie Handy und Schokolade, im Familienalltag • Die Balance zwischen Berufs- und Familienleben Zum Abschluss gibt Markus einen wertvollen Tipp für Mamas: Wie man den Raum zwischen Reiz und Reaktion nutzt, um gelassener zu bleiben. Ein offenes und inspirierendes Gespräch über die Herausforderungen und Freuden des Vaterseins!

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute sprechen wir über ein sehr persönliches Thema: Charis Schwangerschaft, wie sie sich selbst während dieser besonderen Zeit sieht und fühlt. Aber auch über die Veränderungen, die mit der Beziehung zu einem ungeborenen Baby und zu sich selbst einhergehen. Die Schwangerschaft – Ein Moment der Reflexion Es ist interessant, wie eine Schwangerschaft nicht nur den Körper verändert, sondern auch den Geist und die Beziehung beeinflusst. Instinktiv möchte man für das ungeborene Kind natürlich eine sichere, schöne Welt schaffen. Doch in Zeiten, in denen uns so viele Dinge belasten – sei es die Weltlage, persönliche Herausforderungen oder Ängste – wird diese Sorge noch intensiver. Gerade in solchen Momenten ist es wichtig, sich selbst abzugrenzen und zu schützen, um nicht von den äußeren Belastungen überflutet zu werden. Die eigene Wahrnehmung und das Verständnis darüber, wie man sich schützt, sind ein wesentlicher Teil dieses Prozesses. Und das ist auch etwas, worüber wir heute sprechen wollen. Die Beziehung mit einem Baby – Ein Wandel Wie verändert sich eigentlich die Beziehung, wenn plötzlich ein Baby in der Vorstellung auftaucht? Viele Frauen berichten von einer intensiveren Verbindung zu sich selbst und dem Kind – eine Art neue, innere Bindung, die mit jeder Woche wächst. Doch auch die Beziehung zu ihrem Partner verändert sich. Man muss lernen, neue Prioritäten zu setzen, und auf eine Weise zusammenzuwachsen, die vorher vielleicht noch nicht so präsent war. Unsere Tipps für Schwangere – Wie man gut für sich sorgt Wir möchten heute auch ein paar Tipps für alle Schwangeren teilen, die uns besonders wichtig erscheinen. Denn auch wenn es eine herausfordernde Zeit sein kann, gibt es immer Wege, das Beste für sich und das Baby herauszuholen. 🪞 Sieh dich selbst und du wirst gesehen Es ist wichtig, sich selbst zu erkennen und zu schätzen – in all deinen Facetten, auch in dieser neuen Rolle. Sich selbst wahrzunehmen und sich selbst zu lieben, ist der Schlüssel zu einer erfüllten Schwangerschaft und einem starken Bindungsprozess. 🪞 Liebe dich selbst und du wirst geliebt Selbstliebe ist der Grundstein für jede Beziehung – auch die zu deinem ungeborenen Baby und deinem Partner. Wenn du dich selbst mit Respekt und Fürsorge behandelst, kannst du diese Liebe weitergeben. ⚖️ Finde die Balance zwischen Lockerheit und Planung In der Schwangerschaft ist es wichtig, sowohl entspannte Momente als auch gut durchdachte Entscheidungen zu finden. Zu viel Planung kann stressen, zu viel Lockerheit kann Unsicherheit bringen. Finde den Mittelweg und höre auf deine Intuition. 🤔 Vergiss nicht die schönsten Eigenschaften, die du mit 20 bei dir und deinem Partner geliebt hast Gerade in der Schwangerschaft, wenn sich vieles verändert, ist es schön, sich an die Dinge zu erinnern, die dich und deinen Partner ursprünglich zusammengebracht haben. Was hat euch beide in der Vergangenheit angezogen? Was hat euch stark gemacht? Diese Eigenschaften sind noch immer ein Teil von euch, auch wenn sich vieles verändert. #Schwangerschaft #Selbstwahrnehmung #Beziehung #Schwangerschaftsgefühle #UngeborenesBaby #Selbstliebe #Mutterschaft #Elternwerden #Schwangerschaftsreise #Bindung #Selbstfürsorge #Partnerschaft #Schwangerschaftstipps #ElternVorfreude #Achtsamkeit #BalanceFinden #NeuePerspektiven #LiebeUndVeränderung #WerdendeMutter #Babyglück 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der systemischen Aufstellungen ein und erkunden, wie bereits vor der Entstehung eines Lebewesens Gene und Verhaltensweisen über Generationen hinweg weitergegeben werden. Unsere Expertin, Alexandra Poser, erklärt, wie diese transgenerationale Weitergabe nicht nur auf biologischer Ebene stattfindet, sondern auch emotionale und psychische Muster über Generationen hinweg vererbt werden. Welche unbewussten Verbindungen bestehen zwischen den Leben unserer Vorfahren und unserem eigenen? Wie können systemische Aufstellungen dabei helfen, diese Muster zu erkennen und zu transformieren? Gesprächsinhalte - Transgenerationale Vererbung: Alexandra Poser erklärt, wie Gene und Verhaltensweisen nicht nur durch biologische Vererbung weitergegeben werden, sondern auch durch unbewusste, psychische und emotionale Erbschaften, die über Generationen hinweg wirken. - Die Rolle der systemischen Aufstellung: Wie hilft die systemische Aufstellung dabei, diese unsichtbaren Verbindungen sichtbar zu machen? Alexandra gibt Einblicke, wie sie in ihrer Praxis diese Muster erkennt und wie Menschen lernen können, mit ihren familiären „Erblichkeiten“ auf einer tieferen Ebene in Kontakt zu treten. - Warum Kinder oft in die Rolle des Helfers schlüpfen Es gibt viele Gründe, warum Kinder in ihrer Familie das Bedürfnis entwickeln, anderen zu dienen oder zu helfen. Oft geschieht das unbewusst – die Kinder nehmen das Verhalten ihrer Eltern und anderen Verwandten auf und übernehmen Verantwortung, die sie eigentlich nicht tragen sollten. Ein Beispiel: Ein Kind spürt, dass die Mutter emotional überlastet ist und fühlt sich verantwortlich, sie aufzumuntern. Oder es bemerkt, dass der Vater in einer schwierigen Lebensphase steckt und fühlt sich verpflichtet, ihn zu „retten“. Solche Dynamiken entstehen häufig aus Liebe und einem starken Bindungsgefühl, aber auch aus dem Drang, die Familie zu stabilisieren und Harmonie zu schaffen. - Warum wir unsere Kinder nicht davor schützen können Ein häufiges Missverständnis ist die Vorstellung, dass wir unsere Kinder vollständig davor „schützen“ können, in diese Helfer-Rolle zu geraten. Doch das ist nicht so einfach. Familien sind Systeme, und in einem System gibt es oft unausgesprochene Regeln und Dynamiken, die tief im Unbewussten der Familienmitglieder verwurzelt sind. Kinder „sehen“ diese Dynamiken oft sehr früh und übernehmen Rollen, die für sie gerade irgendwie „richtig“ erscheinen – auch wenn es aus Sicht der Erwachsenen nicht gesund ist. Ein wichtiger Punkt, den viele Eltern übersehen, ist, dass Kinder nicht nur durch Worte lernen, sondern vor allem durch das, was sie erleben und wahrnehmen. Sie spüren, wenn etwas in der Familie aus dem Gleichgewicht geraten ist und reagieren darauf, manchmal auf eine Weise, die uns als Eltern gar nicht bewusst ist. Das bedeutet nicht, dass wir als Eltern hilflos sind. Vielmehr geht es darum, Bewusstsein zu schaffen und zu verstehen, dass das Verhalten unserer Kinder auch oft ein Spiegelbild der familiären Dynamik ist. Es geht darum, das eigene Verhalten zu reflektieren und zu prüfen, ob wir unbewusst Erwartungen an unser Kind stellen, die es nicht erfüllen kann, ohne sich selbst zu verlieren. - Erkenntnisse aus der Praxis: In konkreten Beispielen zeigt Alexandra, wie diese Verhaltensmuster im alltäglichen Leben zum Tragen kommen und wie sie mithilfe von systemischen Aufstellungen bearbeitet werden können. - Heilung durch Bewusstsein: Wie hilft das Bewusstsein über diese Verbindungen dabei, alte Muster zu lösen und zu heilen? Was passiert auf einer energetischen Ebene, wenn wir diese Verbindungen anerkennen und transformieren? - Praktische Tipps: Alexandra gibt wertvolle Ratschläge, wie du mit deinen eigenen familiären Mustern in Kontakt treten kannst und welche Schritte du gehen kannst, um Heilung auf persönlicher und generationaler Ebene zu erfahren. Warum solltest du reinhören? Wenn du dich schon immer gefragt hast, warum bestimmte Ve

Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett 👶🏼👶🏼 1. Geburtsort: Wähle Hausgeburt, Geburtshaus oder Klinik – besichtige mindestens zwei Orte als Alternative. Hebamme und Doula sehr frühzeitig anfragen. Höre auf dein Bauchgefühl. 2. Geburtsvorbereitung: Lerne Atemtechniken, Hypnose oder Wissen über den Geburtsverlauf. Beschäftige dich auch mit der Nachgeburt. 3. Partner-To-do: Klare Aufgaben wie Nummern bereithalten, Kinderbetreuung organisieren, Trinken reichen, Massieren, Zeichen und Wünsche vorab besprechen. 4. Schmerzmittel: Entscheide vorab, ob du Schmerzmittel (PDA, Lachgas) möchtest – das schafft Klarheit. Bedenke immer auch, dass es ein Eingriff in den natürlichen Verlauf deiner Geburt ist. Geburt kannst nur du selbst und kein anderer für dich erledigen. 5. Kliniktasche: Packe Kleidung für alle ein, Pflegeutensilien, Snacks, Babysachen und wichtige Dokumente wie Mutterpass, Ausweise, Vaterschaftsanerkennung, Versicherungskarte, Wasser mit Röhrchen und dein Duft als Anker nicht vergessen, Popo Dusche mit z.B Lavendel & Hamamelishydrolat, Periodenunterwäsche, Binden, Still BH, Still Pads. 6. Wochenbett: Plane Erholung, Nachwehen, hormonelle Veränderungen und Aufgabenverteilung + ausgewogene Ernährung mit dem Partner, Familie oder Bekannten. 7. Glaubenssätze: Mantras oder positive Audios können mental stärken. Bereite dich gut vor, vertraue deinem Körper und lass dir helfen! 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

1. Was erfüllt dich wirklich? 🪄 Reflektiere, ob das, was du täglich tust, dir Freude und Sinn bringt. 2. Selbstfürsorge als Priorität: 🪄 Gönne dir Zeit für dich und pflege deine körperliche und mentale Gesundheit. 3. Rückblick und Neuausrichtung: 🪄 Nimm dir Zeit, das Jahr 2024 Revue passieren zu lassen: Was lief gut? Was möchtest du hinter dir lassen? 4. Dein Umfeld prägt dich: 🪄 Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst. Umgib dich mit Menschen, die dich glücklich machen. Trenne dich liebevoll von negativen Einflüssen und lerne, gesunde Grenzen zu setzen. 5. Zeit für das Wesentliche: 🪄 Schaffe Raum für die Dinge, die dich wirklich erfüllen und dein Leben bereichern. 6. Dein Körper, deine Basis: 🪄 Sorge für eine gesunde Ernährung, achte auf deinen Darm und versorge dich mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. 7. Du bist wichtig: 🪄 Setze dich an die erste Stelle – nur so kannst du auch für andere da sein. Finde die Balance zwischen Einsatz für andere und deinem eigenen Wohlbefinden. 8. Bewusster Konsum: 🪄 Nutze Social Media, Handy und Fernsehen achtsam, statt dich von ihnen einnehmen zu lassen. 9. Achtsamkeit im Alltag: 🪄 Lebe im Moment und nimm deine Umgebung mit allen Sinnen wahr – riechen, schmecken, fühlen, sehen. 10. Dein persönlicher Lebenssinn: 🪄 Finde heraus, was deinem Leben Bedeutung gibt, und richte dich danach aus. 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

🎅🏼 Weihnachtsgeschenke: Planung & Bedeutung ❤️ • Rechtzeitige Organisation, um Stress zu vermeiden. • Wünscheliste (Wishlist) als praktische Idee für Kinder und Erwachsene. • Geschenke: Ausdruck von Liebe oder unterschwellige Bestechung? 🎅🏼 Weihnachtsmann-Debatte: Wahrheit oder Mythos? ❤️ • Soll ein Kind an den Weihnachtsmann glauben? • Die Balance zwischen einer gutgemeinten Geschichte und der ersten „Lüge“. 🎅🏼 Das Weihnachtsfest: Harmonie schaffen: ❤️ • Tipps für eine gute Stimmung und friedliche Feiertage. • Rituale wie Räuchern zur energetischen Reinigung und Einstimmung. • Reflektion über die eigene Kindheit und bewusste Vorbereitung durch innere Kind-Arbeit. 🪄 Neujahr: Rückblick & Ausblick ❤️ • Rückschau auf das vergangene Jahr: Was lief gut, was weniger? • Praktische Tipps für einen bewussten Start ins neue Jahr. 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

🤰🏽🪄🤗 In dieser Folge sprechen wir über die transformative Kraft der Hypnose bei der Geburt. Emily, die eine Hypnose-Ausbildung absolviert hat, teilt ihre Erfahrungen und erklärt, wie Hypnose als natürliches Schmerzmittel wirken kann. Wir gehen darauf ein, wie Schwangere durch gezielte Entspannung, mentale Vorbereitung, Atemtechniken und regelmäßiges Üben mit Hypnose-Audios eine positive und schmerzarme Geburt erleben können. Emily berichtet außerdem von ihrer eigenen Hausgeburt und gibt wertvolle Tipps zur Verbindung von gesunder Ernährung, Bewegung und mentaler Stärke. Für mehr Inspiration: @urmutterkraft auf Instagram. 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

Mama sein 🤗 Vertrauen statt Angst 🫢 Das Muttersein fordert von uns den Balanceakt zwischen Loslassen und Haltgeben. Dabei lernen wir, Vertrauen zu schenken und zu verstehen, dass unsere Ängste oft mehr über uns als über unsere Kinder aussagen. Diese Ängste können uns helfen, in uns selbst zu heilen, aber auch zu erkennen, wann sie hinderlich werden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere Sorgen auflösen und echte Gelassenheit gewinnen können. Es geht darum, die Energie zu spüren, die wir weitergeben, und sich bewusst dafür zu entscheiden, Vertrauen zu schenken statt zu urteilen. Kinder tun das, was sie bei uns sehen – nicht das, was wir ihnen sagen. Abends kann ein Ritual der Vergebung helfen, den Tag energetisch zu bereinigen, alles Belastende loszulassen und eine liebevolle Atmosphäre zu schaffen, in der wir als Vorbilder vorangehen. 👼🏼 Was Ängste über uns aussagen und wie sie uns zur Heilung anregen können 👼🏼 Vertrauen statt Kontrolle – und warum das so wichtig ist 👼🏼 Energien bewusst spüren und in der Familie lenken 👼🏼 Abendrituale zur energetischen Bereinigung und Vergebung 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

Heute geht es um das Thema GESUNDHEIT- nicht aus medizinische sondern aus ganzheitlicher Sicht Außerdem um allgemeine Schlaffheit & Motivation, Ernährung, dein Mindset (Meditation), Nahrungsergänzung, die Lebensweise, Gefühle und das „bei sich sein“. 🩷 3 Tricks/Tipps 🍂 Stressreduktion/Meditation 💊 Nahrungsergänzung - was ist wichtig zu beachten und was braucht man wirklich 🌱 Ernährung, welche Lebensmittel sind hilfreich 💧 richtig Trinken 🤳 Umfeld begutachten 🙆🏼‍♀️ Mindset/Gedanken kontrollieren, Ängste überwinden 🩵 Buch: Luise Hay - Seelischer Ursprung in Krankheit 🩵 Angocin: Tabletten aus Meerrettich und Kapuzinerkresse 🩵 Rotalgen Nasenspray 🩵 Immu Tabletten von Ringana: https://charis.ringana.com/produkt/caps-immu/ -20€ für Neukunden hier runterladen https://www.charis-chi.de/#!/products/20-€-gutschein-ringana---für-neukunden 🩵 Sunday natural: Marke für Nahrungergänzung 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

In der heutigen Episode geht es um Charis Kosmetik, die sie selbst herstellt, wie sie dazu kam, warum sie das tut und was der Sinn dahinter ist. 🩷 Die Marke, das WARUM, meine Ausbildung & die Philosophie. 🩷 Unterschiede von konventioneller Kosmetik, Naturkosmetik und frische Kosmetik. Wissenswertes im Dschungel der Kosmetika. 🩷 Weitere Faktoren für eine schöne Haut - Das 5-magische-Chi (Ernährung, Gesundheit, Mindset, Haut, Kosmetik) wie kannst du dir noch selbst zu einer schönen Haut verhelfen. 🩷 CHARIS CHI Produktsortiment, Anwendung, Inhaltsstoffe und Wirkung für Kunden und jene die es werden wollen. ℹ️ Probitoika: BEYOND biotic https://charis.ringana.com/produkt/beyond-biotic/ ℹ️ Heilpraktikerin: Vanessa Garcia: praxisgarcia.de ℹ️ Produktempfehlungen: https://www.charis-chi.de/ringana ℹ️ Gesunde Süße: https://www.inkapura.de/shop/bio-inkapura-sirup/?gad_source=1&gbraid=0AAAAABRwcgAGDC9DgnG3SB67Do8pQCCoW ℹ️ Anti Erkältung - Vorsorge https://www.versandapo.de/angocin-anti-infekt-n-500stk-pzn-06892927?pgrp=C&gbraid=0AAAAAD3uszbPgeyXzKOBl3dd-i47MKrGK&gclid=Cj0KCQjwsJO4BhDoARIsADDv4vD7FOf-JDkrpPHGULSX8guCzGZocgPmSD9gcvJbHTZkiWsANmMXxKQaAvkvEALw_wcB 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

In dieser Folge dreht sich alles um das Leben als Mama und die Herausforderungen, die damit einhergehen. Wir sprechen über Themen wie die Aufteilung der Elternzeit in der Familie, die Balance zwischen Selbstständigkeit und Elternsein, und wie ein Ehevertrag in diesem Zusammenhang sinnvoll gestaltet werden kann. Dabei teilen wir persönliche Erfahrungen und geben hilfreiche Tipps, um den Alltag als Eltern zu meistern und gemeinsam als Familie zu wachsen. 🦹🏼‍♀️ Selbständigkeit & Mutterschutz,1. Lebensjahr Baby, geht eine Gleichstellung von Mann und Frau? 🦹🏼‍♀️ Finanzen in der Elternzeit, Abhängigkeit oder Teamarbeit?, ist Mama sein und dem Mann den Rücken frei halten eigentlich unbezahlte Arbeit? 🦹🏼‍♀️ die Unwissenheit eines Ehevertrags - Es ist nichts schlechtes, denn einen Vertrag schließt man ja sowieso mit einer Eheschließung. 🦹🏼‍♀️ Entscheidungen treffen aufgrund von dem was man am Ende des Tages haben möchte und wo man sich letztlich sehen will. 🦹🏼‍♀️ Die Eltern müssen nach sich schauen und sich gut fühlen damit es den Kindern gut geht. Jede Familie hat andere Bedürfnisse. 🦹🏼‍♀️ Sophie's Aufbau zur Selbstständigkeit 1:1 Coaching (Achtsamkeit Erlebnisse) - 21 Sekunden Regel, Paar Coaching. 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

In unserem Podcast sprechen wir über die Erstausstattung für ein Baby und teilen unsere persönlichen Erfahrungen. Wir diskutieren, welche Dinge wirklich sinnvoll sind und was man getrost weglassen kann. Von praktischen Kleidungsstücken wie Wickelbodys mit Seidenanteil bis hin zu hilfreichen Accessoires wie Schlafsäcken und Beistellbetten, die mitwachsen, gehen wir die wichtigsten Punkte durch. Auch nachhaltige Pflegeprodukte, praktische Tragehilfen und die Frage, ob ein Kinderwagen oder Maxi-Cosi wirklich notwendig ist, kommen zur Sprache. Dabei legen wir Wert auf Qualität, Funktionalität und das Wohlbefinden des Babys – ohne sich in Überfluss zu verlieren. 👶🏼 Salzkristalllampe 👶🏼 Kleidung - Bodys zum Über-den-Kopf-ziehen oder Wickelbodys mit Seidenanteil (z. B. von Hess Natur, Alana) - Keine Kleidung aus Polyester, vorzugsweise Baumwolle - Müsli Bodys aus Baumwolle und Elastan - Strumpfhosen aus Schurwolle - Overalls und Kleidung aus Cashmere - Warm eingepackt, aber dünn – daher ist die Qualität sehr wichtig - Schurwolle-Walker mit Mütze - Seidenmützchen - 3-5 Kleidungsstücke zu Beginn, bei Bedarf nachkaufen 👶🏼 Schlafen - Schlafsack - Pucksack - Beistellbett, das mitwächst 👶🏼 Accessoires/Hygiene Artikel - 3-5 Mulltücher - Windeln 👶🏼 Badsachen/Pflegeprodukte - Produkte von Ringana und Weleda - Öle - Waschlappen - WaterWipes-Feuchttücher 👶🏼 Tragehilfen - Beratung in einem Fachgeschäft, verschiedene Modelle probieren - Empfehlungen: Kokadi, Artipoppe 👶🏼 Kinderwagen - Luxus oder Notwendigkeit? (persönliche Entscheidung) 👶🏼 Maxi-Cosi - Luxus oder Notwendigkeit? (persönliche Entscheidung) 👶🏼 Wickelkommode - Notwendig oder überflüssig? (persönliche Entscheidung) 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/ Keywords: Beikost,, Säuglinge, Stillen, Instinkte, Steinzeit, Natur, Windeln, Blockaden im Körper, innere Ruhe, Klarheit, Intuition, Spiritualität, Liebe, Beziehung, Familienleben, Kindheit, Baby, Mama

In diesem Podcast dreht sich alles um die frühen Gesundheitsentscheidungen für Babys. Wir beleuchten Themen wie Impfungen im Säuglingsalter und diskutieren verschiedene Perspektiven. Außerdem sprechen wir über Instinkte z.B beim Stillen, die Einführung von Beikost, Babynahrung und den Ansatz der Windelfreiheit. 🔥 glaubt an euch und euren Instinkt 🧡 sich Auszeiten gönnen und warum das so wichtig ist 🧡 Instinkte beim Stillen und der Beikost 🧡 Babynahrung, Milchsorten 🧡 Negativität des Umfeldes 🧡 (ab 35. Minute) Impfen im Säuglingsalter (Bücher: “Impfungen und Autoimmunerkrankungen”, “Maßvoll impfen”,..) 🧡 (ab 50. Minute) Windeln/ “Windelfrei” - Urinstinkt (Podcast: , Buch: “Ihr Baby kann’s” 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/ Keywords: Beikost, Impfen, Säuglinge, Stillen, Instinkte, Steinzeit, Natur, Windeln, Windelfrei, Blockaden im Körper, innere Ruhe, Klarheit, Intuition, Spiritualität, Liebe, Beziehung, Familienleben, Kindheit, Baby, Mama

Heute geht es um das spannende Thema natürliche Verhütung, unsere Ansicht von einer Geburt und Frauenkunde. - sexuelle Aufklärung bei Kindern - natürliche Verhütung - Zyklus - Zervix Schleim - Pille - Hormone - Frauenarzt - Ängste und Stempel werden einem aufgedrückt, Unsicherheiten - Geburtshaus, Hausgeburt & Krankenhaus ❓wenn ihr jemanden kennt der „Team Krankenhaus Geburt“ ist und mit uns mal eine Folge aufnehmen möchte, melde dich sehr gerne. 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com 🌟Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ 🌟Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/ Keywords: Pille, Natürliche Verhütung, Geburtshaus, Klinik, Geburt, Zervix Schleim, Kinderwunsch, Angst vor Schwangerschaft, Unfruchtbarkeit, Blockaden im Körper, innere Ruhe, Klarheit, Intuition, Spiritualität, Liebe, Beziehung, Familienleben, Kindheit, Baby, Mama

In der heutigen Folge geht es um Manifestieren von Beziehung, Partnerschaft und Familie. Nur weil es bisher nicht mit dem richtigen Partner oder dem Schwanger werden geklappt hat, heißt es nicht, dass es so bleiben muss. Du hast dein Leben in der Hand und kannst mit Vertrauen alles erreichen. Verbinde dich mit dir und das Universum wird dich beschenken. Ein Wunsch von Charis Visionboard den sie mit euch teilt ist in Erfüllung gegangen. Heutige Themen: 1. Von der toxischen Beziehung zur liebevollen Beziehung 2. Traumpartner auf der Gefühlsebene manifestieren 3. Entwicklung in Beziehung mit Familie 4. Schwangerschaft manifestieren, los lassen 5 Streitigkeiten in der Beziehung 6. Gemeinsamer Fokus Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/ Familie, Beziehungsprobleme, Familien Krisen, Schwangerschaft, Manifestieren, Kraft der Gedanken, Universum, Mindset, Liebe

Charis PhiloSophie hatte die große Freude mit einem ganz besonderen Interviewgast zu sprechen. Alexandra Poser ist Mentorin und systemischer Coach. Sie hat es sich zu ihrer Lebensaufgabe gemacht Systemtische Verstrickungen in Familiensystemen sichtbar zu machen, um Familienschmerz, der über Generationen entstanden ist zu heilen und sich liebevoll davon zu lösen. Tauche im heutigen Podcast ein in Alexandra ihre magische Welt und erfahre mehr über: 🌜ihre Arbeit als systemischer Coach 🌜wie sie in ihrer Kindheit damit umgegangen ist, Dinge zu sehen, die ihr Umfeld nicht wahr nahm 🌜was eine systemische Familienaufstellung ist und was dich in einer Aufstellung erwartet 🌜wie dir deine eigenen Emotionen & Blockaden gespiegelt werden können und du sie somit loslässt 🌜wieso Familienschmerz über Generationen weitergegeben wird 🌜wieso wir unserem Familiensystem dienen möchten Lieben Dank, liebe Alexandra für dieses inspirierende Interview. Wir wünschen dir viele schöne Erkenntnisse beim zuhören und wenn du mehr über Alexandra und ihre Arbeit erfahren möchtest, besuche sehr gerne ihre Website oder nimm direkt Kontakt zu ihr auf: https://www.alexandraposer.de Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/ Keywords: Familiensystem, Coach, Familiengeschichte, Anerkennung, Familienaufstellung, systemische Familienaufstellung, Generationen, Familie, Kinderwunsch, Unfruchtbarkeit, Blockaden im Körper, innere Ruhe, Klarheit, Intuition, Spiritualität, Liebe, Beziehung, Familienleben, Kindheit, Baby, Meditation, Mama, Wertschätzung, Schwangerschaft, Philosophie, Geburt

Es ist eines der intensivsten Lebenserfahrungen ein Kind zu bekommen und es ist so schön das wir uns bereits vor einer Schwangerschaft mit unserem zukünftigen Baby und mit der zukünftige Mama in UNS verbinden können. Bereits die Zeit des Kinder-Wunsches kann eine sehr aufregende und intensive sein. Du träumst von einer Familie und kannst es kaum abwarten dein Baby im Arm zu halten. Oder du hast den Wunsch nach einer Familie schon länger und bist von Zweifeln und Ängsten begleitet und die Befruchtung lässt noch auf sich warten. Diese Meditation hilft dir dabei: 🌜in die Verbindung mit der wundervollen Mama in dir zu kommen (sie existiert bereits) 🌜Blockaden zu lösen 🌜deine Ängste vor einer Schwangerschaft zu erkennen 🌜dich mit dir und deinem Körper zu verbinden 🌜die Schöpferkraft deines Körpers zu entdecken 🌜in Kontakt mit deiner Fruchtbarkeit zu kommen Ich wünsche dir eine wunderschöne Reise. 💛 Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/ Keywords: Kinderwunsch, Angst vor Schwangerschaft, Unfruchtbarkeit, Blockaden im Körper, innere Ruhe, Klarheit, Intuition, Spiritualität, Liebe, Beziehung, Familienleben, Kindheit, Baby, Meditation, Mama, Morgenmeditation, Wertschätzung, Schwangerschaft, Philosophie, Geburt

Zu meinem zweiunddreissigsten Geburtstag möchte ich dir von meinem Mama-Herz, zu deinem Mama-Herz diese verwöhnende Mama-Mediation teilen, um dir einen Moment der inneren Ruhe zu "schenken". Mama sein ist wohl das erfüllendste auf der Welt. Besonders als Mama bist du iin einer starken "gebenden" Funktion. Eine wundervolle und wertvolle Funktion. Diese Power, die du als Mama / als Frau hast n ist etwas sehr besonderes und du darfst dir einen Moment der Auszeit nehmen, um diese Kraft in dir anzuerkennen und dir Raum für innere Ruhe zu gönnen. Aus der Ruhe und aus deinem tiefsten inneren Frieden kannst du noch mehr ins strahlen als Mama und power Frau kommen. Diese Meditation hilft dir dabei: 🌜Kraft für deinen Alltag zu tanken 🌜dir eine Auszeit vom Mama sein zu nehmen 🌜deiner inneren Wahrheit Raum zu geben 🌜dich mit dir und deinem Körper zu verbinden 🌜deine Schöpferkraft als Frau anzuerkennen 🌜zu deinem inneren Seelenfrieden zu Reise Ich wünsche dir eine wunderschöne Reise. 💛 Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/ Keywords: Birthdayspecial, innere Ruhe, Klarheit, Intuition, Spiritualität, Liebe, Beziehung, Familienleben, Kindheit, Baby, Meditation, Mama, Powerfrau, Morgenmeditation, Wertschätzung, Schwangerschaft, Philosophie, Geburt

Im folgenden Podcast geht es neben dem Thema Sonnenschutz auch um vieles mehr wertvolles Wissen rund um Inhaltsstoffe, Bio & das Immunsystem. - Sonnenschutz und die Unterschiede - Sonne & Solarium - Nahrungsergänzungsmittel ja oder nein? - was vorbeugend gegen das Krank sein hilft - Blutbild, Darm & Organe *(Werbung) wenn ihr den Sonnenschutz von Ringana testen wollt, geht einfach auf die Website von Charis und ihr findet ihre Produktempfehlungen & auch Rabatt Gutscheine im Shop https://charis.ringana.com/produkt/fresh-sunscreen-spf-25/ * (Werbung) Rotalgen Nasenspray (Algovir) https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/12579956/algovir-erkaeltungsspray-effekt.htm?query=algovir&queryID=a91b831d39f8c1b684aa2823cee59d5e&objectIDs=[12579956]&position=1&eventName=click%20on%20product%20in%20suggest&eventType=click * (Werbung) Tabletten mit Meerrettich & Kapuzinerkresse (Angocin) https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/6892927/angocin-anti-infekt-n.htm Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/ Sonnenschutz, Sunscreen, Lichtschutzfaktor, Sonnenmilch, Sonnencreme, Hautgesundheit, Naturkosmetik, Naturbelassen, Hautbild, Schönheit, ganzheitliche Kosmetik, Wirkstoffe, Nachhaltigkeit, Organic, innere Ruhe, Klarheit, Gesundheit, Organe, Darmgesundheit, Philosophie, Immunsystem, Viren

Themen der heutigen Folge 🩷🦋 - auf Augenhöhe mit deinem Baby & Kind ohne ihm die Führung zu überlassen. - wie du nach stressigen Situationen oder ungewolltem Verhalten, reagieren kannst - warum es so elementar ist, wertfrei zu sprechen und zu handeln - was Sätze wie „wir kommen zu spät wegen den Kindern“ mit deinem Kind anrichten können - was Energie und Intuition ausmachen - Techniken & Tipps für den Alltag mit Baby/Kind Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/ Keywords: Hautgesundheit, Naturkosmetik, Naturbelassen, Hautbild, Schönheit, ganzheitliche Kosmetik, Wirkstoffe, Nachhaltigkeit, Organic, innere Ruhe, Klarheit, Intuition, Spiritualität, Liebe, Beziehung, Familienleben, Kindheit, inneres Kind, Baby, Bedürfnisorientiere Erziehung, Wertschätzung, Schwangerschaft, Philosophie

Liebe, Beziehung, Trennung und was das mit dir zu tun hat 🩷 - Tipps für eine glückliche Beziehung - Charis & Marlons Hochzeit - bedingungslose Liebe hat nichts mit Kribbeln zu tun - Vaterbild & Mutterbild - Disharmonie in einer Beziehung geht auch von dir aus - Trennungsschmerz - Annahme, vergeben & verzeihen - Symbol „Ripfn“ - Aktion, Reaktion & Heilung - Streit mit der vergessenen Butter - Heilung durch Beziehung Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

Im folgendem Podcast geht es um - die Hautgesundheit, den Aufbau der Haut und dass eigentlich jede Haut gleich aufgebaut ist. - Die Unterschiede von konventioneller Kosmetik, Naturkosmetik, und natürlicher frischen Kosmetik - ⁠wie kommst du im Wirrwarr der Kosmetikindustrie klar? - ⁠welche Marken sind zu empfehlen. - ⁠mit was arbeitet Charis bei ihrer Kosmetik Linie CHARIS CHI und warum. Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

In dieser Folge gehts darum, 1. wie intuitiv und vollkommen Kinder sind und warum man das im Erwachsenen Alter oft verliert. 2. was du als erstes tun kannst, wenn du dein Mindset verändern möchtest. 3. wie du deine Gedanken kontrollieren kannst und es dir dann besser geht. 4. wie du deine Glückseligkeit finden kannst. Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/