happinessbalance

Die letzten Monate waren turbulent, herausfordernd und ganz und gar nicht "business as usual". In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Prozess des Ankommens – in der Selbstständigkeit, in mir selbst, und im Vertrauen auf mein ganz eigenes Tempo.Ich spreche darüber, wie ich alte Muster abgelegt habe und gelernt habe, mich mutig und ehrlich zu zeigen – mit meiner Sensibilität, meinem Chaos, meiner Unsicherheit. Und wie daraus eine Praxis entstanden ist, die echte Begegnung ermöglicht.💛 Du hörst,• warum Nein sagen für mich zum Heilschritt wurde• wie Empathie meine Arbeit verändert hat• was passiert, wenn man wirklich authentisch sichtbar wird• und warum der Satz „Die Natur ist das Geschenk“ gerade mein Mantra ist.Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Du musst niemanden etwas beweisen. Schon gar nicht dir selbst. Und manchmal ist Schneckentempo genau das richtige Tempo.Mehr von mir findest du auf meiner Seite: www.happinessbalance.atWillst du mich etwas persönlich fragen, dann mach gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch aus: https://meet.brevo.com/christina-luggerFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal.https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0

In diesem Podcast sprechen Katrin Sihling und ich über den Mut Neues zu wagen und über Veränderung. Veränderung begegnet uns überall – in den Jahreszeiten, im Rhythmus der Natur, in unterschiedlichen Kulturen und in unserem eigenen Leben. Ein zentrales Thema unseres Projekts ist der Online Frauenkreis „Frauenleuchtkraft“– ein liebevoller, kraftvoller Raum für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen, ihre Leuchtkraft zurückerobern und bewusst Veränderung gestalten wollen. Du erfährst, wie der Online-Frauenkreis abläuft. Es ist ein geschützter Raum für Frauen, die ihre innere Leuchtkraft wiederentdecken und bewusst in die Veränderung gehen wollen. Du erfährst auch, warum es so stärkend ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen – fernab von Egoismus, hin zu echter innerer Stärke. Diese Episode lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden und mit Mut und Leichtigkeit deinem Wandel zu begegnen. Ein inspirierendes und zugleich kraftvolles Gespräch. Hör gerne rein und lass auch gerne dein Feedback da. Zum Thema „Frauenleuchtkraft“ findet ein Informationsabend statt. Hier der passende Link dazu: https://happinessbalance.at/frauenleuchtkraft_erleben/ Mehr Informationen findest du auch hier: https://katrin-sihling.com/frauenleuchtkraft/ Alles Liebe Deine Christina Mehr von mir findest du auf meiner Seite: www.happinessbalance.at Willst du mich etwas persönlich fragen, dann mach gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch aus: https://meet.brevo.com/christina-lugger

Im heutigen Podcast-Interview geht es um drei Frauen, ihre drei unterschiedlichen Geschichten und eine gemeinsame Vision: Frauen auf dem Weg in die Selbständigkeit zu unterstützen. Die drei Impulsgeberinnen des Co-Creation-Circles in Kärnten erzählen, was sie selbst bewogen hat, den Weg der Selbständigkeit einzuschlagen und warum es ihnen in ihren Workshops so wichtig ist, die weibliche Essenz zu stärken. Claudia Magdalena, Sonja und Claudia Maria halten Reflexions- und Erfahrungsräume für Herzens-Business-Frauen ab: In ihren Frauenkreisformaten „Co-Creation Circle“ und „Female Empowerment Days“ machen sie Frauen Mut, ihre Potentiale in einer beruflichen Selbständigkeit zu verwirklichen. Alle drei gehen dabei den weiblichen Weg: Claudia Magdalena kreiert magische Räume zur Stärkung der weiblichen Strahlkraft und hilft bei Entscheidungsfragen durch Lesen im Seelenfeld, Sonja unterstützt Frauen bei ihrer beruflichen Positionierung und authentischen Sichtbarkeit und Claudia Maria verbindet die angehenden Unternehmerinnen durch Tanz und Bewegung tief mit Körper, Geist und Seele.Ein inspirierendes Gespräch voller Frauenpower, das Mut machen soll. Hör gerne rein und lass auch gerne dein Feedback da.Aktuelle Veranstaltung: Female Empowerment Days am 30. und 31. Mai 2025 in Ledenitzen, KärntenFür mehr Infos klicke bitte hier: https://www.dierotemondin.at/aktuelle-termine/female-empowerment-days-mai-2025/ Dein Kontakt zu uns:https://www.instagram.com/cocreationcircle/MAIL: contact.cocreationcircle.gmail.com Claudia Magdalena GschnitzerAkasha Chronik Leserin & Frauenkreisleiterinwww.akasha-moments.atwww.dierotemondin.at Claudia Maria ErnstbrunnerHolistic-Dance-Trainerinwww.sayana.at Sonja Christine HaubenhoferSichtbarkeitswerkerinhttps://www.linkedin.com/in/sonja-haubenhofer-a0b145224/Alles LiebeDeine ChristinaMehr von mir findest du auf meiner Seite: www.happinessbalance.atWillst du mich etwas persönlich fragen, dann mach gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch aus: https://meet.brevo.com/christina-luggerFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal.https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0

In dieser Podcast-Folge geht es um die Balance fürs Lernen und darum, wie man Kreativität und Analyse vereint. Unsere Kinder und Jugendlichen stehen in der Schule oft unter Druck, sei es durch Prüfungen, soziale Herausforderungen oder neue Lerninhalte. In solchen Situationen wird das eigene Lernmuster aktiv, das jede/n individuell prägt. Dieses Muster beeinflusst, wie das Schulkind auf Stress reagiert und welche Strategien es unbewusst einsetzt.Besonders bedeutsam ist, vorab den Stress der Schulkinder zu mindern, indem sie lernen, ihre eigenen Muster zu erkennen und wahrzunehmen. Dieses Wissen kann helfen, um es dann in Stresssituationen aktiv anwenden zu können. Indem Eltern das Lernprofil des eigenen Schulkindes verstehen, können sie gezielt unterstützen – zum Beispiel durch angepasste Lernmethoden oder stressreduzierende Übungen. Dies öffnet Türen zu einem entspannteren Lernen und gibt Kindern die Möglichkeit, ihr volles Potenzial auszuschöpfen, ohne sich von Stress ausbremsen zu lassen.Durch praktische Übungen und Rituale können Eltern das Lernen zu Hause stressfreier gestalten und die individuellen Bedürfnisse ihres Kindes berücksichtigen. Möchtest du gerne das individuelle Lernprofil deines Kindes austesten lassen und passende Stressreduktionsübungen erfahren, mach gerne einen Termin in meiner Praxis aus. Ich unterstütze euch gerne im Umgang mit unterschiedlichen Schulthemen. Alles LiebeDeine ChristinaMehr von mir findest du auf meiner Seite: www.happinessbalance.atWillst du mich etwas persönlich fragen, dann mach gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch aus: https://meet.brevo.com/christina-luggerFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal.https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0

In diesem Podcast geht es um die Suche nach dem wahren Glück und wie flüchtiger Konsum uns nur einen kurzen Moment der Freude schenkt. Es wird beleuchtet, wie besonders Frauen ihr eigenes Glück entdecken können und wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Denn nur wenn es uns selbst gut geht, können wir auch die Menschen um uns herum positiv beeinflussen und ihnen helfen, glücklich zu sein. Willst du mehr darüber erfahren, dann schreibe gerne in die Kommentare, was dich interessiert. Lass mir auch gerne in Like da!Alles LiebeDeine ChristinaMehr von mir findest du auf meiner Seite: www.happinessbalance.atWillst du mich etwas persönlich fragen, dann mach gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch aus: https://meet.brevo.com/christina-luggerFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal.https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0

In diesem Podcast-Interview erfahren wir von Sonja Haubenhofer, sie ist Sichtbarkeitswerkerin, Vielfaltsvisionärin und Netzwerkerin, wie sie aus ihrem Bedürfnis nach Natur & Harmonie und mit dem Wissen um ihre Potentiale – wie Sichtbarkeit & Kommunikation - in den letzten Jahren ihre Positionierung und Berufung kreiert hat. Sie erzählt uns auch, dass sie umgeben ist, von wunderbaren selbständigen Frauen, die sie on- & offline unterstützt, ihr eigenes Potential zu entdecken, um sich ein selbstbestimmtes Leben zu kreieren. Wir sind uns einig, dass die Zukunft Echtheit und Authentizität verlangt. Durch kooperative Zusammenarbeit entstehen cokreative Projekte, die Mensch & Natur dienen. Ich wurde von Sonja wundervoll inspiriert und es werden einige Ideen am 12. Jänner 2025 in meinen Interaktiven Online-Kurzworkshop miteinfließen. Dort erhältst du einfache Anleitungen, um deinen Bedürfnissen auf den Grund zu gehen und mit diesen Erkenntnissen dein volles Potential zu entfalten. Melde dich gerne dazu an. Link zu dem Workshop und Informationen über Sonja Haubenhofer findest du anschließend. Interaktiver Online-KurzworkshopPotenziale | Kinesiologin & Pädagogin – Christina LuggerFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal.https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Alles LiebeDeine ChristinaKontakt Sonja Haubenhofer:https://www.linkedin.com/in/sonja-haubenhofer-a0b145224/sonja.haubenhofer@gmail.com Projekte von und für Frauen, die ihr Potential privat & beruflich leben wollen Co-Creation Circle - Neue Wege in die SelbständigkeitAustausch, Inspiration und Vernetzung für Dich als Herzensunternehmerin, die noch am Anfang ihrer Selbstständigkeit steht. Treffpunkt einmal monatlich im Yoga-Studio (Schloss Leonstain) in Pörtschach. Cokreative Kooperation: Sonja Haubenhofer (Sichtbarkeitswerkerin) & Claudia Gschnitzer (Ritual- & Frauenkreisleiterin) & Claudia Ernstbrunner (Holistic-Dance-Trainerin) Link zum Terminflyer 2025: https://jimdo-storage.global.ssl.fastly.net/file/81629094-7831-4a9a-93bf-e93302b20657/Cocreation-Circle_2025%20Anku%CC%88ndigung(A4).pdfKontakt: contact.cocreationcircle@gmail.com Die PotentialentfalterinnenEin Bildungsprojekt des Vereins Vielfaltsvisionäre, das Dich dabei unterstützt Deine Potentiale zu entdecken, zu entfalten und zu erleben.Treffpunkt: Online für Live-Webinare bzw. österreichweit für Seminare in natürlichen Lebensräumen Cokreative Kooperation: Sonja Haubenhofer (Vielfaltsvisionärin) & Doris Speigner (Energiebewegerin) & Katka Dankwa (Multidimensionales Medium) Link zum Instagram-Profil: https://www.instagram.com/diepotentialentfalterinnen/ Kontakt: diepotentialentfalterinnen@gmail.com

In dieser Podcast-Folge gehe ich näher darauf ein, warum das Erkennen unserer Potenziale und der eigenen Bedürfnisse so essenziell wichtig sind und was ein Naturgarten damit zu tun hat.Stell dir vor, die Potenzialentfaltung wäre, wie das Pflegen und Wachsen eines Naturgartens. Das Anlegen und Pflegen eines Naturgartens soll uns daran erinnern, kontinuierlich an unserer Selbstermächtigung zu arbeiten und uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen. So wie ein Gärtner den Garten liebt und pflegt, sollten wir unser eigenes Wachstum und unsere Entwicklung mit Hingabe und Liebe annehmen und angehen. Wir dürfen uns in unserem eigenen „Inneren Garten“ so wunderbar entfalten, wie die Raupe, die sich zum Schmetterling entwickelt. Welche Verbindungen ich mit einem Naturgarten und den eigenen Potenzialen sehe und wie man es für sich nützen kann. Welche Tools und Affirmationen und Techniken ich dazu nütze, werde ich am 12.Jänner 2025 von 9 Uhr bis 12 Uhr in einem Workshop mit dir teilen. Wir werden online, gemeinsam in einer kleinen Gruppe an den eigenen Potenzialen und den dahinter stehenden Bedürfnis(sen) werken und eigens abgestimmte Tools für die Umsetzung entwickeln. Schau gerne auf meine Webseite. Dort bekommst du mehr Informationen. Freue mich auf dich.happinessbalance – Christina Lugger: Dein Schlüssel zu mehr Freude und Lebensqualität. Lass dich von mir inspirieren und melde dich bei mir zu einer kinesiologischen Sitzung per Zoom an. Alle Details findest du unter diesem Link: https://meet.brevo.com/christina-luggerWillst du mehr über meine Angebote wissen, dann schau gerne auf meine Webseite. Link dazu findest du hier: https://happinessbalance.atMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0 ... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)https://www.instagram.com/christinaluggerHier findest du alles über das FREI LUFT Refugium …FREI LUFT Refugium BienenstockluftTelefonnummer: +43 664 / 510 09 99https://freiluft-refugium.at

In dieser Podcast Folge erzählen wir, welche Erfahrungen wir derzeit machen und sehen das sehr viel im Umbruch ist. Daher ist es so wichtig Innenschau zu halten, wo liegt mein authentisches Selbst und wie kann ich es auch leben. Unabhängig von der Lautstärke im Außen. Selbst die Verantwortung für sich übernehmen ist die Devise. Wir sind selbst überrascht, was die Bienenstockluft Anwendung auf der Schwingungsebene so bewirkt. Darauf stoßen Georg und Christina mit einem guten Rotwein Jahrgang 1997 an. happinessbalance – Christina Lugger: Dein Schlüssel zu mehr Freude und Lebensqualität. Lass dich von mir inspirieren und melde dich bei mir zu einer kinesiologischen Sitzung per Zoom an. Alle Details findest du unter diesem Link: https://meet.brevo.com/christina-luggerWillst du mehr über meine Angebote wissen, dann schau gerne auf meine Webseite. Link dazu findest du hier: https://happinessbalance.atMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0 ... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)https://www.instagram.com/christinaluggerHier findest du alles über das FREI LUFT Refugium …FREI LUFT Refugium BienenstockluftTelefonnummer: +43 664 / 510 09 99https://freiluft-refugium.at

Diese Podcastfolge beginnt mit einem Satz der viel über die Kraft der Atmung aussagt."So wie du atmest, so lebst du und so wie du lebst, so atmest du!"Die Atmung zeigt an in welchen Zustand wir uns befinden. Ob wir in der Lage sind, tief ein und auszuatmen und damit die Fähigkeit haben dem Leben Kraft zu verleihen. Oder die Atmung flach ist, mit Widerstand und Ängsten im Leben.Jeder Mensch lebt so wie er atmet, oberflächlich oder eben tief. Das Wechselspiel zwischen Einatmen und Ausatmen, Annehmen und Loslassen, Anspannung und Entspannung, Nehmen und Geben. In der Atmung wird die Polarität, in der wir leben sehr deutlich. Ihr bekommt am Schluss die Anleitung für die optimale Atmung.Hier findest du alles über das FREI LUFT Refugium …FREI LUFT Refugium Bienenstocklufthttps://freiluft-refugium.atinfo@freiluft-refugium.atDas Thema im Monat September 2024: "Zurück zur Leichtigkeit und Lebensfreude!" Seien wir uns einmal ehrlich, wie langweilig wäre das Leben, wenn alles nur einfach, sicher und großartig wäre und am besten noch ganz ohne Gefühle. Damit wir uns nur nicht mit uns und unserem Leben beschäftigen müssten. Dafür sind wir nicht gemacht. Zum Glück besteht unser Leben aus viel „Auf und Ab“. Wenn wir es zulassen, dürfen wir ganz viele Gefühle bei den „Bergfahrten“, aber auch bei den „Talfahrten“ fühlen. Und das ist das Geschenk des Lebens. Doch leider gibt es einen Hacken bei den vielen „Auf und Abs“ des Lebens, denn die überwiegende Zeit unseres Lebens verbringen wir damit, unseren Fokus auf das, was nicht so großartig in unserem Leben läuft, zu lenken. Beispiele dafür sind: „Das Wetter ist/wird schlecht“, „Es ist zu heiß/kalt“, Meine Kinder/Mein Mann nervt“, „Ich muss dieses und jenes“, „Alles ist so anstrengend“ „Ich hab keine Zeit“ usw. Und wenn das den ganzen Tag, die ganze Woche, das ganze Monat, das ganze Jahr, das ganze Leben so läuft, dann machen diese Gedanken etwas mit uns. Es breitet sich eine gewisse Schwere in uns aus, ohne, dass wir wissen, warum. Wir kommen dann aus dieser Spirale nur mehr schwer heraus. Welche 6 Dinge du dafür tun kannst, um aus der Schwere-Spirale zu gelangen und wieder mehr Lebensfreude zu erlangen, erzählen wir dir in diesem Podcast mit der Nummer 63. happinessbalance – Christina Lugger: Dein Schlüssel zu mehr Freude und Lebensqualität. Lass dich von mir inspirieren und melde dich bei mir zu einer kinesiologischen Sitzung per Zoom an. Alle Details findest du unter diesem Link: Passend zur Sommerzeit geht es in diesem Podcast darum, sich Pausen zu gönnen. Wie gut es tut, sich in der Hektik des Tages kleine Auszeiten zu nehmen. Es müssen nicht immer lange Urlaube oder Reisen sein. Oft genügt es schon 3- bis 5-mal am Tag bis zu 3 Minuten sich hinzusetzten und den Augenblick zu genießen. Ein Blick in den Himmel und den Wolken zuschauen, Tiere beobachten. Die Bienen in unserem Bienenstockluft-Refugium bei ihrer Arbeit zu betrachten, trägt dazu bei, das Dopamin ausgeschüttet wird und wir uns gut und fröhlich fühlen.Für unser Wohlbefinden und zum Stressabbau ist es enorm wichtig, ins eigene Leben wieder mehr Langsamkeit und Achtsamkeit zu integrieren. Niemand hat das Recht uns zu sagen, wir müssen schneller arbeiten oder schneller fertig werden. Das Gefühl, dass wir das „Leben abarbeiten“ ist kein gutes Gefühl. Wir sind hier auf Erden um Liebe, Freude und Leichtigkeit zu leben und nicht ständig hinterher zu hecheln und das Gefühl zu haben, nicht alles geschafft zu haben. happinessbalance – Christina Lugger: Dein Schlüssel zu mehr Freude und Lebensqualität. Lass dich von mir inspirieren und melde dich bei mir zu einer kinesiologischen Sitzung per Zoom an. Alle Details findest du unter diesem Link: https://meet.brevo.com/christina-luggerWillst du mehr über meine Angebote wissen, dann schau gerne auf meine Webseite. Link dazu findest du hier: https://happinessbalance.atMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0 ... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)https://www.instagram.com/christinalugger

Das Thema im Monat September 2024: "Zurück zur Leichtigkeit und Lebensfreude!" Seien wir uns einmal ehrlich, wie langweilig wäre das Leben, wenn alles nur einfach, sicher und großartig wäre und am besten noch ganz ohne Gefühle. Damit wir uns nur nicht mit uns und unserem Leben beschäftigen müssten. Dafür sind wir nicht gemacht. Zum Glück besteht unser Leben aus viel „Auf und Ab“. Wenn wir es zulassen, dürfen wir ganz viele Gefühle bei den „Bergfahrten“, aber auch bei den „Talfahrten“ fühlen. Und das ist das Geschenk des Lebens. Doch leider gibt es einen Hacken bei den vielen „Auf und Abs“ des Lebens, denn die überwiegende Zeit unseres Lebens verbringen wir damit, unseren Fokus auf das, was nicht so großartig in unserem Leben läuft, zu lenken. Beispiele dafür sind: „Das Wetter ist/wird schlecht“, „Es ist zu heiß/kalt“, Meine Kinder/Mein Mann nervt“, „Ich muss dieses und jenes“, „Alles ist so anstrengend“ „Ich hab keine Zeit“ usw. Und wenn das den ganzen Tag, die ganze Woche, das ganze Monat, das ganze Jahr, das ganze Leben so läuft, dann machen diese Gedanken etwas mit uns. Es breitet sich eine gewisse Schwere in uns aus, ohne, dass wir wissen, warum. Wir kommen dann aus dieser Spirale nur mehr schwer heraus. Welche 6 Dinge du dafür tun kannst, um aus der Schwere-Spirale zu gelangen und wieder mehr Lebensfreude zu erlangen, erzählen wir dir in diesem Podcast mit der Nummer 63. happinessbalance – Christina Lugger: Dein Schlüssel zu mehr Freude und Lebensqualität. Lass dich von mir inspirieren und melde dich bei mir zu einer kinesiologischen Sitzung per Zoom an. Alle Details findest du unter diesem Link: Passend zur Sommerzeit geht es in diesem Podcast darum, sich Pausen zu gönnen. Wie gut es tut, sich in der Hektik des Tages kleine Auszeiten zu nehmen. Es müssen nicht immer lange Urlaube oder Reisen sein. Oft genügt es schon 3- bis 5-mal am Tag bis zu 3 Minuten sich hinzusetzten und den Augenblick zu genießen. Ein Blick in den Himmel und den Wolken zuschauen, Tiere beobachten. Die Bienen in unserem Bienenstockluft-Refugium bei ihrer Arbeit zu betrachten, trägt dazu bei, das Dopamin ausgeschüttet wird und wir uns gut und fröhlich fühlen.Für unser Wohlbefinden und zum Stressabbau ist es enorm wichtig, ins eigene Leben wieder mehr Langsamkeit und Achtsamkeit zu integrieren. Niemand hat das Recht uns zu sagen, wir müssen schneller arbeiten oder schneller fertig werden. Das Gefühl, dass wir das „Leben abarbeiten“ ist kein gutes Gefühl. Wir sind hier auf Erden um Liebe, Freude und Leichtigkeit zu leben und nicht ständig hinterher zu hecheln und das Gefühl zu haben, nicht alles geschafft zu haben. happinessbalance – Christina Lugger: Dein Schlüssel zu mehr Freude und Lebensqualität. Lass dich von mir inspirieren und melde dich bei mir zu einer kinesiologischen Sitzung per Zoom an. Alle Details findest du unter diesem Link: https://meet.brevo.com/christina-luggerWillst du mehr über meine Angebote wissen, dann schau gerne auf meine Webseite. Link dazu findest du hier: https://happinessbalance.atMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0 ... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)https://www.instagram.com/christinaluggerHier findest du alles über das FREI LUFT Refugium …FREI LUFT Refugium BienenstockluftTelefonnummer: +43 664 / 510 09 99https://freiluft-refugium.at

Nach einer langen Sommerpause müssen sich die Schüler wieder an den schulischen Alltag gewöhnen, was oft mit einem erhöhten Arbeitspensum und neuen Herausforderungen verbunden ist.Neue Fächer, Lehrer und Mitschüler können Unsicherheiten hervorrufen, und der Druck, gute Leistungen zu erbringen, kann zusätzlichen Stress verursachen.Für Eltern bedeutet dies, dass sie ihre Kinder unterstützen, während sie gleichzeitig ihre eigenen beruflichen und familiären Verpflichtungen jonglieren.In der heutigen Podcast-Folge geben wir dir 5 Tipps, wie du trotz des oft hektischen (Schul)Alltags zu mehr Gelassenheit und Selbstführsoge findest. Schon kleine Änderungen und Routinen des Tagesablaufs können schon Großes bewirken.happinessbalance - Dein Schlüssel zu mehr Freude und Lebensqualität. Lass dich von mir inspirieren und melde dich zu einem Kennenlerngespräch an. https://meet.brevo.com/christina-luggerBei Ängsten, Schulstress, Schlafstörungen, sprachlichen Auffälligkeiten und vielem mehr biete ich als langjährige Pädagogin und Kinesiologin, Hilfestellung an.Christina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf meiner Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)Möchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…FREI LUFT Refugium BienenstockluftTelefonnummer: +43 664 / 510 09 99https://freiluft-refugium.atFacebookpodcast@happinessbalance.at

Passend zur Sommerzeit geht es in diesem Podcast darum, sich Pausen zu gönnen. Wie gut es tut, sich in der Hektik des Tages kleine Auszeiten zu nehmen. Es müssen nicht immer lange Urlaube oder Reisen sein. Oft genügt es schon 3- bis 5-mal am Tag bis zu 3 Minuten sich hinzusetzten und den Augenblick zu genießen. Ein Blick in den Himmel und den Wolken zuschauen, Tiere beobachten. Die Bienen in unserem Bienenstockluft-Refugium bei ihrer Arbeit zu betrachten, trägt dazu bei, das Dopamin ausgeschüttet wird und wir uns gut und fröhlich fühlen.Für unser Wohlbefinden und zum Stressabbau ist es enorm wichtig, ins eigene Leben wieder mehr Langsamkeit und Achtsamkeit zu integrieren. Niemand hat das Recht uns zu sagen, wir müssen schneller arbeiten oder schneller fertig werden. Das Gefühl, dass wir das „Leben abarbeiten“ ist kein gutes Gefühl. Wir sind hier auf Erden um Liebe, Freude und Leichtigkeit zu leben und nicht ständig hinterher zu hecheln und das Gefühl zu haben, nicht alles geschafft zu haben. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da.Melde dich gerne, wenn du Unterstützung benötigst oder wenn du stressabbauende Inhalationen in unserem Refugium machen möchtest. Wenn du spezielle Fragen zur Bienenstockluft hast, kontaktiere uns gerne per Mail, WhatsApp oder ruf uns an unter +43 664 510 09 99Hier findest du alles über uns…FREI LUFT Refugium BienenstockluftTelefonnummer: +43 664 / 510 09 99https://freiluft-refugium.atFacebookBenötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf meiner Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

In unserer 60. Podcast-Folge geht es um die natürliche und vielseitige Kraft der Bienenstockluft. Sie wirkt ganzheitlich wohltuend und wunderbar entspannend. Wir sprechen auch über die Inhaltsstoffe der Bienenstockluft. Wie die Inhalationen wirken. Wer zu uns kommt und die Stockluft genießt. Wie sollte die Umgebung um das Bienenstockluft-Refugium aussehen und wir sprechen auch darüber, dass nicht nur die Stockluft sondern auch der gesamte Raum um die Bienenstöcke eine enorm wohltuende und entschleunigende Wirkung auf uns Menschen hat. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da.Wenn du spezielle Fragen zur Bienenstockluft hast, einen Termin buchen willst, kontaktiere uns gerne per Mail, WhatsApp oder ruf uns an unter +43 664 510 09 99 oder info@freiluft-refugium.atHier findest du alles über uns…FREI LUFT Refugium BienenstockluftTelefonnummer: +43 664 / 510 09 99https://freiluft-refugium.atFacebookBenötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf meiner Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

In der aktuellen Podcast-Folge stelle ich euch eine Methode vor, wie ich seit mehr als 25 Jahren bei schwierigen Entscheidungen vorgehe, um die passende Antwort für mich zu finden. Ich habe dadurch gelernt, dass wenn ich bereit bin eine Entscheidung bewusst zu treffen, dass es mir leichter fällt Verantwortung in vielen Bereichen zu übernehmen. Entscheidungen treffen und dadurch Verantwortung übernehmen, hängen für mich stark zusammen. Hör gerne rein und lass mir auch gerne ein Feedback da.Lass mich auch wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht kann ich in einer meiner nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Terminbuchungen unter: Telefonnummer: 0664 / 510 09 99 oder info@freiluft-refugium.atBenötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf meiner Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)Hier findest du alles über …FREI LUFT Refugium BienenstockluftTelefonnummer: +43 664 / 510 09 99https://freiluft-refugium.at

In der aktuellen Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie wir den 21. Juni, den Tag der Sonnenwende, nützen, um Licht in die Dunkelheit zu bringen. Dafür eignet sich sehr gut, auf die innere Ausgeglichenheit und auf die Atmung zu achten. Ganz besonders wohltuend wirkt da die Bienenstockluft. In unserem Refugium in St. Anna, ober Reifnitz, kannst du gemütlich Platz nehmen und die wirkungsstarke Bienenstockluft genießen. Jeden Dienstagabend von 18 bis 19 Uhr kannst du vorbeikommen und das Refugium besichtigen und dich über die Bienenstockluft informieren. Ganz ohne Voranmeldung.Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da.Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Terminbuchungen unter: Telefonnummer: 0664 / 510 09 99 oder info@freiluft-refugium.atHier findest du alles über uns…FREI LUFT Refugium BienenstockluftTelefonnummer: +43 664 / 510 09 99https://freiluft-refugium.atBenötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

In dem aktuellen Podcast geht es darum, wie du die natürliche Kraft der Bienenstockluft für deine Atemwege nützen kannst. In unserer FREILUFT-Hütte kannst du gemütlich Platz nehmen, den Blick über St. Anna schweifen lassen und dabei wohltuende Bienenstockluft inhalieren. Wann die Bienenstockluft angewendet werden kann, was für die Anwendung alles benötigt wird, wie lange sie dauert, worauf geachtet wird und welche weiteren Angebote es noch in unserem FREI LUFT Refugium St. Anna gibt, dass erfährst du in diesem Podcast.Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da.Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Hier findest du alles über uns…Neu renovierte Wohnung für einen Aufenthalt nahe an mehreren Kärntner Seen und wundervollen Wanderungen. http://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna FREI LUFT Refugium BienenstockluftTelefonnummer: +43 664 / 510 09 99 https://freiluft-refugium.atBenötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Wir erzählen dir in dieser Podcastfolge, wie in unserer wundervollen FREI LUFT - Hütte, die wertvolle Bienenstockluft mit einem medizinisch Inhalationsgerät für freies Atmen und ganzheitliches Wohlbefinden genutzt wird. Bienen geben ätherische Öle sowie Flavonoide aus Honig, Pollen, Wachs und Propolis durch die Wärme und Ventilation an die Bienenstockluft ab. Damit ist eine Symbiose zwischen Biene – Mensch und Kraftort gegeben. Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Hier findest du alles über uns…Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

In diesem Podcast - Interview mit Marion Wallner und Gerald Rehak von GeMa geht es darum, wie Stockgehen Bewegung in dein Leben bringt. Stockgehen ist eine Do-In Übung und wird von Shiatsu Praktikern empfohlen. Ziel ist es, mittels Fußakupressur die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und ein physisches oder psychisches Ungleichgewicht auszugleichen. Der GeMa Stock bzw. das Stockgehen kann gegen eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden.Weiters haben wir uns überCo-KreationSchöpfungsprozess und überdas Konzept der Ganzheitlichkeitunterhalten. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat. Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Infos über GeMa findest du hier unter:Homepage: https://stockgehen.at/Instagram: https://www.instagram.com/gemageraldundmarionFacebookViel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Hier findest du alles über uns…Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

In diesem Podcast gebe ich dir einen kleinen Einblick darüber, wo die Knackpunkte liegen können, die dich an der Umsetzung deiner Ideen und Einfälle hindern.Wie du deinen Weg positiv unterstützen kannst und mit den kleinen und großen Hindernissen zurechtkommst, erfährst du in diesem Video.Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Hier findest du alles über mich: Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)Alles LiebeDeine Christina

„Laut Arche Noah ist seit 1900 die Vielfalt unserer Kulturpflanzen durch die Industrialisierung der Landwirtschaft weltweit dramatisch – um 75% – zurückgegangen.Heute gefährden Gentechnik, Saatgut-Monopole, Klimawandel und Kriege dieses kostbare Erbe.“Durch eigenes Vermehren von Samen und deren Austausch untereinander können wir einen wertvollen Beitrag leisten und alte Traditionen weiterleben lassen. Denn für unsere Großeltern war es selbstverständlich eigenes Saatgut zu gewinnen und es an Freunde und Bekannte weiterzugeben. Wir sollten die Grundlage unserer Ernährung wieder in die eigenen Hände nehmen und bewusst hinschauen, was uns Stück für Stück genommen wird. Die Reform des EU-Saatgutrechts könnte den freien Tausch von Samen, Knollen usw. verbieten. Ich finde das inakzeptabel und möchte frei entscheiden dürfen, was ich in meinem Garten anpflanze und säe. Wie siehst du diese Entwicklung? Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

Juhu, zwei Jahre happinessbalance Podcast. Jetzt schauen wir zurück auf ein schönes, aufregendes und erfolgreiches Jahr mit vielen tollen Folgen und inspirierenden Interviewgästen und lieben Freunden. In all unseren Podcastfolgen des letzten Jahres gibt es viele tolle Angebote und Informationen, die dich in deinem Wachstum und in deinem eigenverantwortlichen Handeln positiv unterstützen. Dazu sollte unser "happinessbalance" Podcast vor allem auch beitragen. Und wir denken, das ist uns gut gelungen, wenn wir uns die Themen des letzten Jahres so anschauen. Die Highlights in dieser Folge:Zusammenfassung der einzelnen PodcastfolgenNeuerungen fürs nächste Jahr, dazu brauche wir deine UnterstützungViel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

Wir wünschen uns alle ein leichtes, glückliches, schönes Leben. Der erste Schritt in diese Richtung ist „in Bewegung bleiben, körperlich, geistig und seelisch“. In dieser Folge erzählen wir euch, wie effektiv und wirkungsvoll tägliche Bewegung an der frischen Luft und geistige Flexibilität für unseren Körper und auch für unser emotionales Wohlbefinden ist. Es genügt mit kleinen Aufgaben zu beginnen. Dran bleiben und sich nicht verurteilen, auch wenn es Tage gibt, an denen es nicht so läuft, wie geplant. Wir teilen hier mit dir eigene Erfahrungen und Möglichkeiten. Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

In dieser Folge erzählen wir euch, wie wir uns täglich kleine Auszeiten gönnen, oft nur ein paar Minuten, die uns aktivieren und in eine positive Schwingung versetzen. Meist genügt schon eine kurze Achtsamkeitsübung oder ein Spaziergang in der Natur, um ein stressiges Erlebnis oder eine ungute Situation zu „reinigen“ und wieder gestärkt den Tag zu gestalten. Durch täglich durchgeführte kleine Rituale bewirkst du große Veränderungen in deinem Leben.Wir stellen dir hier einige Möglichkeiten vor, wie du deine Schwingung erhöhen kannst, um deine innere Energie und Konzentration zu verbessern. Damit kannst du dir dann deine eigene Wohlfühl-Mischung zusammensetzen. Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

Was macht mich als gute Mutter, oder als guter Vater aus? Hast du dich das schon öfter gefragt? Dann höre dir gerne diesen Podcast zum Thema „Elternrolle“ an. Wir gehen näher auf die Themen ein:· Was kann ich dazu beitragen, dass sich meine Kinder zu positiven und glücklichen Erwachsenen entwickeln?· Welche Unterschiede gibt es bei der Rolle als Mutter zur Rolle als Vater?· Welche Aufgabe habe ich als Mutter?· Welche Aufgabe habe ich als Vater?· Wie wichtig ist die Vorbildwirkung jedes Elternteils? · Wie gut reflektiere ich mich als Mutter bzw. als Vater? Um diese Fragen und noch um einiges mehr, geht es im heutigen Podcast.Man muss nicht ständig an sich arbeiten, um ein „guter Vater“ oder eine „gute Mutter“ zu sein. Es genügt oft schon, sich selbst zu beobachten und zu reflektieren und die eigenen Grenzen zu erkennen. Ganz wichtig ist es auch, sich nicht zu verurteilen, wenn es einmal nicht so läuft, wie man es gerne hätte. Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Benötigst du Unterstützung, weil dir alles über den Kopf wächst und du dich überfordert fühlst mit Themen deiner Kinder und den eigenen Themen, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

Ich, Christina bin seit 25 Jahren Lehrerin und habe in unterschiedlichsten Schulformen unterrichtet. 🏫Seit 2014 betreibe ich als Kinesiologin eine eigene Praxis.✨ So habe ich die Möglichkeit, unterschiedliche Thematiken aus der Sicht der Schule aber auch aus der Sicht der Eltern und der Schulkinder zu sehen.🎒 In den letzten Jahren konnte ich erkennen, dass es nicht immer nur an den Kindern liegt, dass es zu Schulproblemen kommt, sondern wir als Gesellschaft, als Eltern und auch als Schule einen großen Beitrag dazu leisten.📚 Worauf wir als Eltern und Lehrer achten sollen und welche Schritte nötig sind erfährst du in dieser PodcastfolgeViel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

In diesem Podcast geht es um das Erkennen und Entfachen deines inneren Feuers.Wir befinden uns gerade mitten in den Rauhnachts-Tagen und können erkennen, dass das Jahr 2024 ein ganz besonderes Jahr wird. Die Schwerpunkte von 2024 liegen im Miteinander, vielen schönen Verbindungen und Vernetzungen, mehr Menschlichkeit und vor allem im Erkennen des eigenen Feuers.Dieses darf entfacht werden, um in dem großen Ganzen für mehr Menschlichkeit, mehr Miteinander und intensiven Verbindungen sein eigenes Potential zu entfalten und positiv mitzuwirken. Dein inneres Feuer ist Teil deines Lebens. Mach was draus! Bau dein eigenes Puzzle in Form eines Vision Board zusammen und betrachte es jeden Tag.Benötigst du Anweisungen für die Umsetzung und fürs „Dabei bleiben“, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerViel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Möchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

In diesem Podcast geht es um die Angst vor dem Tod. Bedeutet dies ein halbherziges Leben gelebt zu haben, Angst loszulassen und vor Veränderung und ist es nicht überhaupt so das die Angst das Leben nicht gelebt zu haben größer sein sollte als vor dem Tod.Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

In der aktuellen Folge teilt Katrin Sihling Tipps für innere Balance während der festlichen Advents- und Weihnachtszeit. Sie erzählt, wie sie in ihrer kulturgemischten Familie Harmonie schafft, indem sie ihre mexikanischen und deutschen Weihnachtstraditionen in ein harmonisches Miteinander integriert. Freu dich auf inspirierende Einblicke, für deine achtsame und harmonische Advents- und Weihnachtszeit. Katrins kulturgemischtes Herz ist in Mexiko und Deutschland zu Hause. Sie ist interkulturelle und spirituelle Begleiterin auf einer einzigartigen Reise zu innerer Balance und Stärke. Als zertifizierte Trainerin & Coach mit über 10 Jahren Erfahrung als Mutter von drei kulturgemischten Kindern, vereint sie analytisches Coaching, Meditationen und erlebnisorientiertes Lernen mit dem spirituellen Kontakt zur geistigen Welt. Hier die Links von Katrin Sihling: Homepage: https://katrin-sihling.com/de/Instagram: https://instagram.com/katrin.sihling https://instagram.com/katrin.sihling_mexWir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail auf podcast@happinessbalance.atoder besuche uns ...Christina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger/ Georg Lugger: https://www.facebook.com/groups/vanreiseDenk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

Beruf, Alltag und bestimmte Lebenssituationen fordern uns täglich heraus. Oft blockiert Stress unser Denken und Handeln. Emotionale Achterbahnfahrten bringen uns aus dem Gleichgewicht. Wenn uns das Leben vor besondere Herausforderungen stellt, ist es umso wichtiger, dass wir auf unser körperliches und energetisches Wohlbefinden achten und dabei können uns alte Hausmittel und regelmäßige Rituale besonders gut unterstützen. Im heutigen Podcast lernst du bestimmte Rituale und Hausmittel kennen, die ich in herausfordernden Zeiten immer wieder anwende. Körperliches Wohlbefinden stellt sich ein und der Weg wird wieder frei. Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem Privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise

Vom 10. November bis zum 12. November 2023 findet unser Online-Festival mit 12 Beiträgen zum Thema „Selbsterfahrung vs. Selbstoptimierung“ statt.In dieser Podcastfolge erfährst du welche Beiträge und welche Referenten beim Online-Festival dabei sind. Viel Freude beim Reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Melde dich gerne beim Online-Festival vom 10. - 12. November 2023 "Selbsterfahrung versus Selbstoptimierung" an:https://happinessbalance.at/online-festival Selbstoptimierung kann uns motivieren und uns dazu antreiben, unsere Ziele zu erreichen. Andererseits ist es auch wichtig, dass wir uns bewusst machen, dass ständige Selbstoptimierung nicht immer notwendig oder gesund ist. Es ist wichtig, dass wir uns selbst akzeptieren und lieben, wie wir sind, und uns nicht ständig mit anderen vergleichen oder uns selbst unter Druck setzen. Eine gesunde Balance zwischen Selbstverbesserung und Selbstakzeptanz möchten wir dir im Online-Festival vom 10. bis zum 12. November 2023 zeigen. Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch:https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinaluggerGeorg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Vom 10. November bis zum 12. November 2023 findet unser Online-Festival mit 12 Beiträgen zum Thema „Selbsterfahrung vs. Selbstoptimierung“ statt.Im heutigen Podcast geben wir dir einen kurzen Einblick über unsere beiden Beiträge zu diesem Online-Festival. In Christinas Workshop geht es darum, warum „frech und ungezogen“, so der Vortragstitel, als positiv gesehen werden darf. Ich gebe dir hilfreiche Tipps, wie du dein „Angepasst sein“ durch das Erkennen deiner Mission, fallen lässt und deine Selbstermächtigung zurückgewinnst. Wie du durch passende Rituale und Tools wieder die Lebenslust spürst.Wir gestalten gemeinsam, jede/jeder für sich eine Mindmap und setzen den ersten Schritt. Also, wenn du den Ruf spürst, etwas fehlt dir in deinem Leben, obwohl „alles passt“, dann melde dich an beim Online-Festival und schnuppere die Lebensfreude. In Georgs Beitrag geht es um die Frage, wie ein magisches Miteinander und selbstbestimmt und unabhängig unterwegs zusammenpasst?Viel Freude beim Reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Melde dich gerne beim Online-Festival vom 10. - 12. November 2023 "Selbsterfahrung versus Selbstoptimierung" an:https://happinessbalance.at/online-festival Selbstoptimierung kann uns motivieren und uns dazu antreiben, unsere Ziele zu erreichen. Andererseits ist es auch wichtig, dass wir uns bewusst machen, dass ständige Selbstoptimierung nicht immer notwendig oder gesund ist. Es ist wichtig, dass wir uns selbst akzeptieren und lieben, wie wir sind, und uns nicht ständig mit anderen vergleichen oder uns selbst unter Druck setzen. Eine gesunde Balance zwischen Selbstverbesserung und Selbstakzeptanz möchten wir dir im Online-Festival vom 10. bis zum 12. November 2023 zeigen. Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch:https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinaluggerGeorg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Alles was wir aussäen, ernten wir auch. Oft ist es uns gar nicht bewusst, welche Samen wir gesät haben. Oder aber, dass die Früchte reif genug sind, um sie zu ernten. In dieser Folge geht es, um die Kunst der Ernte und darum zu erkennen, dass nicht nur große Früchte zum Erfolg führen. Auch geht es darum, wie aus kleinen Veränderungen große Meilensteine werden können.Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Melde dich gerne beim Online-Festival vom 10. - 12. November 2023 "Selbsterfahrung versus Selbstoptimierung" an:https://happinessbalance.at/online-festival Selbstoptimierung kann uns motivieren und uns dazu antreiben, unsere Ziele zu erreichen. Andererseits ist es auch wichtig, dass wir uns bewusst machen, dass ständige Selbstoptimierung nicht immer notwendig oder gesund ist. Es ist wichtig, dass wir uns selbst akzeptieren und lieben, wie wir sind, und uns nicht ständig mit anderen vergleichen oder uns selbst unter Druck setzen. Eine gesunde Balance zwischen Selbstverbesserung und Selbstakzeptanz möchten wir dir im Online-Festival vom 10. bis zum 12. November 2023 zeigen. Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch:https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinaluggerGeorg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Eine Frage und dazu vier unterschiedliche Antworten ergaben sich bei einem interessanten Talk mit ganz tollen Frauen. Kennengelernt haben wir uns bei einer gemeinsamen Online-Ausbildung zum Thema „Online-Business aufbauen“. Im Vorfeld haben wir festgestellt, dass sich viele interessante Assoziationen zum Thema Spiritualität ergeben und daraufhin haben wir uns entschlossen ein Video zu machen. In diesem Video geht es darum, was für jede von uns Spiritualität bedeutet und wie wir diese in unserem Alltag (er)leben. Wir alle Vier, sind aus einer „gesellschaftlich anerkannten beruflichen Branche“ und haben den Zugang zur Spiritualität durch teils einschneidende Erlebnisse gefunden. Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger/… auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Wir sind jetzt 5 Monate in unserem VAN unterwegs und nächste Woche geht diese Reise leider zu Ende.In dieser Podcast-Folge hörst du:- welche Länder wir bereist haben- die Highlights auf unserer Reise- welche Routinen und Abläufe nötig waren- was diese Reise in uns verändert, hat- wofür wir dankbar sind Hör rein und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch:https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger/Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Höher, schneller, weiter und das am besten sofort. Der Wunsch nach Selbstoptimierung, ob bei der Arbeit oder in sportlichen Bereichen, ist in den letzten Jahren stark angestiegen. Leider kann dieser Wunsch auch ungesunde Auswirkungen haben.In dieser Podcast Folge erfährst du, warum es besser ist durch Selbsterfahrung die eigenen Fähigkeiten und Eigenschaften zu „verbessern“. Aus eigenem Impuls heraus „Im Einklang zu sich selbst“. Eigenerfahrung und Eigenverantwortung fördern ein gesundes Vorankommen und einen positiven Wachstumsprozess.Wenn es dir gefallen hat abonniere den Kanal. Lass uns gerne auch dein Feedback wissen.Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich.https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger/Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

In dieser Podcast Folge erfährst du, was Robustheit mit Selbstliebe zu tun hat und warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat. Wir haben uns darüber unterhalten, warum es ganz besonders wichtig ist sich innerlich zu stärken, um gegen äußere Umstände gut geschützt zu sein. Warum Robustheit dich dabei unterstützt in herausfordernden Zeiten nicht die Nerven zu verlieren und fokussiert zu bleiben. Die „Self Love Challenge“, die Christina im August auf Instagram gestartet hat, unterstützt dich darin, den Fokus auf deine Gefühle und Gedanken zu lenken, um zu erkennen, was alles in dir steckt und was die Veränderung in dir auf positive Weise auch mit deinem Umfeld macht. Hör gerne rein und lass uns gerne dein Feedback da.Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich.https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger/Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Zusätzlich zu den herkömmlichen Methoden für einen erholsamen Schlaf teilen wir in dieser Folge Tipps und Tricks über das Thema, was es mit der Seelenerfüllung auf sich hat. Oft sind es die Nächte vor dem Vollmond in denen wir schlecht schlafen. Ganz plötzlich wirst du mitten in der Nacht aus dem Schlaf gerissen und bist schweißgebadet und kannst nicht mehr einschlafen. In der Nacht geht deine Seele auf Reisen und nimmt dich mit. Wenn du wach wirst, ist es dein Verstand, der dich warnen möchte, etwas Unvorsichtiges zu tun. Du könntest in „Schwierigkeiten“ geraten. Deinem Verstand ist es lieber, wenn du in deiner Komfortzone bleibst. Deine Seele möchte dir aber zeigen, wie schön es sein kann auch ab und zu deine Komfortzone zu verlassen und Neues zu versuchen und deinen Visionen zu folgen. Solltest du Unterstützung benötigen, um hinter deinen Seelenplan zu kommen, ihn zu erkennen deiner Vision bewusst zu werdenwenn du viele schlaflose Nächte hastund/oder mehr über die Matrix zu erfahren,dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch unter:https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at… auf Instagramhttps://www.instagram.com/christinalugger/... auf Facebookhttps://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Glück und Unglück liegen oft nahe beieinander. Wie schnell es passieren kann, dass man von einer guten Energie in eine angespannte Situation kommt, zeigte uns ein Vorfall kurz nach der Grenze in Frankreich. Vor einem Kreisverkehr fuhr uns eine Frau hinten in unseren Van hinein. „Oje“! Welches Gefühl sich in uns breit gemacht hat und wie wir in dieser Stresssituation reagiert haben, erzählen wir dir in diesem Podcast. Du erfährst hier auch, welche 3 Phasen es in bestimmten Stresssituationen gibt. Warum wir oft reagieren, wie wir reagieren und was das mit unseren Vorfahren den Steinzeitmenschen zu tun hat.Warum es wichtig ist seine eigene Energie hochzuhalten und warum Stress über lange Zeit in homöopathischer Dosis sehr ungesund ist, beschreiben wir auch in dieser Folge. Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagramhttps://www.instagram.com/christinalugger/...auf Facebookhttps://www.facebook.com/christinaluggerhttps://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, wer du wirklich bist.Wenn wir das gefragt werden, antworten die meisten mit dem Namen, mit dem Wohnort und mit der Arbeit.Wir assoziieren unser „Sein“ mit unseren äußeren Gegebenheiten und Umständen, die wir nach außen hin repräsentieren. Die wenigsten würden damit antworten, wer sie im tiefsten Innersten wirklich sind, weil sie es selbst gar nicht genau wissen und es nie gelernt haben ihre Gefühle in Worte auszudrücken.Wir geben dir 4 Tipps, wie du es schaffen kannst, dich auf deine innere Reise vorzubereiten und deiner Grundessenz ein Stück näher zu kommen.Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagramhttps://www.instagram.com/christinalugger/...auf Facebookhttps://www.facebook.com/christinaluggerhttps://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Die Reise zur ureigenen Kraft – Georg und Christina „ungefiltert“Jeder Mensch hat eine Vision im Leben und der Wunsch oder das Ziel ist es, diese Vision umzusetzen, und so seine Lebensaufgabe zu leben. Dahinter steckt eine ureigene Kraft. Hinter jeder Vision steckt auch ein Magnetismus, eine Anziehungskraft und eine enorm starke, kraftvolle Energie. Diese Energie soll genützt werden, um sich auf den Weg zu machen und sich nicht, vom Verstand oder vom Ego abhalten zu lassen.Wir sind der Meinung, auch hier ist der Weg das Ziel und nicht nur das Erreichen der Vision. Viel wichtiger ist der Weg dorthin. Diesen Weg auch bewusst zu genießen. Der Weg ist kein einfacher und leichter. Das soll dich aber nicht davon abhalten deinen eigenen Weg zu gehen und loszustarten. Wir brauchen jetzt alle Visionärinnen und Visionäre für den Neuen Weg, für eine neue bessere Welt.Ich freue mich über einen Kommentar von dir, wie es dir bei der Umsetzung gegangen ist.Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagramhttps://www.instagram.com/christinalugger/...auf Facebookhttps://www.facebook.com/christinaluggerhttps://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Schnall dich an und gehe mit uns auf die Reise! Im heutigen Podcast möchten wir mit euch teilen, welche Veränderungen sich seit dem Beginn unserer Reise bei uns ergeben haben.Ein wunderbarer Spruch eines lieben Freundes hat uns heute morgen zu diesem Podcast Thema: Der neue Weg inspiriert:Wir haben erkannt, wie wertvoll es ist einen gemeinsamen Weg zu gehen. Genauso wichtig ist es auch, dass jeder seinen eigenen Weg findet und ihn auch geht.So eine Reise öffnet den Geist und auch das Herz. Wir fühlen uns glücklich, solche tiefgreifenden inneren Veränderungen spüren zu dürfen.Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat. Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen.Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagramhttps://www.instagram.com/christinalugger/...auf Facebookhttps://www.facebook.com/christinaluggerhttps://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

Schnall dich an und gehe mit uns auf die Reise! Diesmal sprechen wir über den Vergleich Van-Life und Beziehungs-Life.Wir erzählen, wie ein gemeinsames Beziehungs-Leben auf so engem Raum (5m2) überhaupt funktionieren kann. Wie kann die Fahrerkabine und der Wohnbereich als Übungsfeld für eine glückliche Partnerschaft dienen. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat. Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen.Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagramhttps://www.instagram.com/christinalugger/...auf Facebookhttps://www.facebook.com/christinaluggerhttps://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wohin die Reise geht.Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat. Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagramhttps://www.instagram.com/christinalugger/ ...auf Facebookhttps://www.facebook.com/christinaluggerhttps://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)

In diesem Podcast - Interview mit Nicole Menzel geht es darum, wie du als Führungskraft zur WohlFührKraft wirst und mit Leichtigkeit deine Ziele erreichst. Nicole ist (Personalentwicklerin,) Coachin, Beraterin und WohlFührKraft Entwicklerin und sie gibt uns in dieser Podcast Folge einen Einblick, wie wichtig es ist, als gestresst Führungskraft auf sein Herz zu hören, die innere Ruhe und Kraft zu aktivieren und damit von innen heraus in deinem ganzen Glanz zu erstrahlen.Weiters haben wir uns überihre eigenen Erfahrungen als Führungskraft und dem daraus resultierendem BurnoutKrankheitsbedingte AusfallzeitenFachkräftemangel33-Tage Wohlfühl - Challenge„Begleitung zur WohlFühlKraft“ eine Online Ausbildung, die Nicole ab Herbst anbietet, unterhalten. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat. Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Infos über Nicole Menzel findest du hier unter:Homepage: https://nicolemenzel.com/Newsletter: https://nicolemenzel.com/newsletter/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nicolemenzel/Instagram: https://www.instagram.com/nicolemenzel.de/ Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

In diesem Podcast - Interview mit Petra Bleiweiß geht es um Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.Beim „Pulsen“ wird der Körper systematisch durch Berühren mit den Händen in eine sanfte, schaukelnde Bewegung versetzt, die sich wellenartig durch die gesamten Körperflüssigkeiten, die Muskeln und Gelenke, bis hinein in tiefste Zellen fortsetzt. Dadurch wird tiefe Entspannung möglich. Es ist eine Methode, die in vielerlei Hinsicht, unterstützend eingesetzt werden kann. Weiters haben wir uns überden Inhalt der Holistic Pulsing Ausbildung - Nächster Start ist ab September 2023über die Schnuppertage - Wo und wann welche stattfindenzusätzliche Behandlungsmethoden in der Praxis von Petra Bleiweiß unterhalten. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat. Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Infos über Petra Bleiweiß findest du hier unter:www.petra-bleiweiss.comoffice@petra-bleiweiss.com+43 650 7779900Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

In diesem Podcast - Interview mit Robert Rumpold geht es um „Ganzheitliche Gesundheit“.In reinem, lebendigen Blut kann man Nährstoffmängel gut sehen. Mit der Dunkelfeld-Blutanalyse kann relativ schnell erkannt werden, wo sich im Körper ein Ungleichgewicht befindet. Weiters geht es in dieser Podcast Folge auch um Hyperbare Sauerstoff-Therapie. Damit lassen sich Körperzellen mit Energie aufladen und eventuelle Störungen beseitigen.Weiters haben wir uns überBorrelien (sind das Spezialgebiet von Robert Rumpold)Verein der Selbsthilfe für BorrelienZähne und WurzelbehandlungenFrequenztherapieSauerstoffgehalt im Blut und wie wichtig es ist, regelmäßig sein Blut zu kontrollieren unterhalten. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat. Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Infos über Robert Rumpold findest du hier unter:https://robertrumpold.at/ robert.rumpold@live.at0043 0660/4494744 Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

Juhu vor genau einem Jahr ging unsere #000 Nullerfolge online. Wir waren richtig aufgeregt und wussten nicht genau, was uns erwarten würde.Jetzt schauen wir zurück auf ein schönes, aufregendes und erfolgreiches Jahr mit vielen tollen und inspirierenden Interviewgästen und lieben Freunden. In all unseren Podcastfolgen des letzten Jahres gibt es viele tolle Angebote und Informationen, die dich in deinem Wachstum und in deinem eigenverantwortlichen Handeln positiv unterstützen. Dazu sollte unser "happinessbalance" Podcast vor allem auch beitragen. Und wir denken, das ist uns gut gelungen, wenn wir uns die Themen des letzten Jahres so anschauen. Die Highlights in dieser Folge:Es wird gefeiert - JubiläumsfolgeZusammenfassung der einzelnen PodcastfolgenNeuerungen fürs nächste Jahr, dazu brauche wir deine UnterstützungNeuerungen in unserem BusinessHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

In dieser genialen Podcastfolge erzählt Philip und Billy von der Männerchoaching Tafelrunde, was es mit den sieben Säulen der Männlichkeit auf sich hat. Ein umfassender Blick auf Männerthemen, mit denen sich die wenigsten beschäftigen. Die Heldenreise wie auch die Archetypen.Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie euch die Folge gefallen hat. Infos findest du hier unter…https://tafelrundemaennercoaching.dehttps://www.facebook.com/philipwernerhttps://www.facebook.com/michael.billmannHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

In dieser Podcastfolge erzählt uns Gernot Kelz-Grimschitz, alles rund ums Stand-Up-Paddling (SUP) oder auch Stehpaddeln genannt.Für mich sind seine Wildwassertouren auf der Soča und Möll herausragend. Besonders ist auch das SUP-Fishing.Des Weiteren bietet Gernot ein Kinder Sommercamp, SUP-Verleih, anfänger- und fortgeschrittenen Kurse am Keutschachersee an. Er führt SUP-Touren auf der Drau, Gail und am Weißensee durch.Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie euch die Folge gefallen hat. Infos findest du hier unter…https://supandsmile.at/ https://www.facebook.com/supandsmile.at https://www.instagram.com/supandsmile/Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

In dieser Podcastfolge erzählt uns body´n brain Mitgründer Thilo Schneider, wie er und sein Partner Marco Schnabl auf die Idee gekommen sind, body`n brain ins Leben zu rufen.Die body´n brain Methode ist ein alternatives System, mit dem man die Konzentration der Kinder positiv unterstützen kann.Sie ist eine von den modernsten und wirkungsvollsten Methoden zur Behebung von schulischen Problemen.Thilo Schneider gibt uns interessante Einblicke darüber, *wie man die Konzentration der Kinder mit Spaß und ohne Leistungsdruck erhöhen kann.*wie sich body`n brain zur klassischen Nachhilfe unterscheidet.*welche Vorteile Eltern davon haben.*dass body`n brain auch eine zertifizierte Trainer-Ausbildung anbietet.*über das kürzlich veröffentlichte Buch „Herz trifft Hirn“.Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie euch die Folge gefallen hat. Infos findest du hier unter…https://www.pinterest.de/bodybrainactivity/ https://www.facebook.com/Bodynbrainmodernactivity/ https://www.instagram.com/bodynbrain.modernactivity/ https://www.youtube.com/@body-brain Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema „ Alles Fisch“. Der Unternehmer Christoph Nachtigall, den das Fischen seit seiner frühesten Kindheit begeistert, gibt uns einen interessanten Einblick rund um das Thema Fisch und Fischerei. Wie nachhaltige Fischzucht funktionieren und gelingen kann. Herstellung von köstlichen FischproduktenWie das Angeln drei Generationen verbindet.Über die Begeisterung zur Natur und den Gewässern.Wie es den Geist formt.Christoph ist Partner und Mitinitiator des Forellenhof Jorde am Polsterteich, eine nachhaltige Oase. Ein gelebtes und erlebtes Naturerlebnis wenige Minuten von Klagenfurt entfernt.Ein gelungener Genussfaktor mit dem Hofladen, Events, Kochkursen, kulinarischen Köstlichkeiten, Kinder Aktivitäten, Feiern, Picknick und Grillen am Teich. Ein Naturgenuss mit Freude. Infos findest du hier….https://www.facebook.com/christoph.nachtigallhttps://www.derjorde.com/ Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

Raunächte: 13 Wünsche für das Neue JahrIn diesem Podcast geht es darum, welches Ritual wir jährlich zu den Raunächten machen. Es ist ein sehr wirkungsvolles und energetischen Ritual. Hör dir gerne diesen Podcast dazu an. Du benötigst dazu gutes Räucherwerk wie Räucherkohle, Weihrauch und Kräuter. Die sollten unbedingt unbehandelt sein.Schreibe dir dann 13 Wünsche auf einen Zettel. Verbrenne in jeder der 12 Raunächte einen deiner Wünsche.Den 13 Wunsch darfst du dir im Neuen Jahr selbst erfüllen. Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

Eine magische, kraftvolle, lebendige Lebensenergie liegt in unserer Natur!In dieser Podcastfolge hörst du was Lebensenergie ist, woher sie kommt und wohin sie geht. Nur wir selbst sind in der Lage Energiegeber zu aktivieren und Energieräuber zu vermeiden. Hier findest du alles über mich… ...auf Facebook https://www.facebook.com/georglugger…auf Instagram https://www.instagram.com/georglugger/

Was ist wichtig in meinem Leben? Wovon möchte ich mehr haben?Warum macht es Sinn, sich mit seinen Werten auseinanderzusetzen?In diesem Podcast geht es darum, warum es wichtig ist seine inneren Werte zu kennen. Werte sind wie ein Kompass, der die Richtung angibt, die du in deinem Leben einschlagen sollst und unbedingt auch gehen sollstEs geht darum, wie Werte helfen dich und dein Umfeld besser zu verstehen und weshalb es auch Sinn macht, sich zu fragen, ob die Werte, die du lebst wirklich deine eigenen, oder die deiner Ursprungsfamilie sind.Würde dich ein Kurs über dieses Thema interessieren, dann schreibe bitte ein E-Mail mit dem Wort „Kurs“.Wenn du die Vorlage unserer Methode, wie wir unsere eigenen inneren Werten gefunden haben, verwenden möchtest, schreibe ein Mail an podcast@happinessbalance.at mit dem Wort „Werte“ und wir schicken dir dann die Unterlagen und Zusammenfassung ganz unverbindlich zu.Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

Bei vielen von uns stellen sich die Haare zu Berge, wenn wir das Wort Lüge nur hören, oder wenn gesagt wird, du hast gelogen.Wir fühlen uns gekränkt, wenn wir belogen werden.In diesem Podcast gehe ich näher darauf ein:*Ob kleine Notlügen erlaubt sind.*Was es mit uns macht, wenn wir lügen oder belogen werden.*Welche Tipps und Tricks es gibt, um sich nicht zu kränken.*Wie gehe ich mit (un)wahren Gesellschaftsthemen um.Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Hier findest du alles über mich……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger …auf meiner Website https://happinessbalance.at/

In dieser Podcast Folge erzählt Georg über das Abenteuer mit dem eigenen Auto von zu Hause aus sechs Wochen Marokko zu bereisen, den höchsten Berg Nordafrikas zu besteigen, durch Bergdörfer, Schluchten, Wüste bis an die Atlantik Küste zu fahren.Georg ist als Bergwanderführer überzeugt, dass eine kraftvolle und vitale Lebensenergie in unserer Natur liegt. Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

In dem heutigen Podcast geht es darum, dass du alles im Leben, durch deine Gedanken, anziehst.Diese Erkenntnis viel mir nicht immer ganz leicht. Lange Zeit dachte ich, alles was mich beschäftigt, ärgert, verunsichert, runterzieht, den Tag verhaut, dafür gibt es immer logische Erklärungen von außen. Als ich aber eines Tages hörte, dass ich mein Umfeld, meine blöden Situationen in denen ich mich oft befinde, die Menschen, die mich runterziehen, dass ich all das mit meinen eigenen Gedanken anziehe, fiel mir diese Erkenntnis zu Beginn nicht so leicht. Als ich mich aber bewusst darauf konzentrierte, erkannte ich, dass sobald ich anders dachte, auch eine andere Situation entstand. Seit damals achte ich bewusst auf meine Gedanken und übe und trainiere täglich. Ab und zu fällt es mir leicht. Es gibt aber auch Tage, an denen will es mir einfach nicht gelingen. Dann urteile ich nicht über mich, sondern beginne am nächsten Tag wieder mit meinen positiven Gedanken.Es ist eine wunderschöne Erfahrung und ein Kennenlernen der eigenen Fähigkeiten. Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

Thema: 7 Gründe für das Abenteuer Höhen- und WeitwandernHeute sprechen wir über Abenteuer, dem Alltag entfliehen, eigene Grenzen austesten, zurück zum Ursprung, im Einklang mit der Natur sein und einzigartige Momente.Georg ist als Bergwanderführer überzeugt, dass eine kraftvolle und vitale Lebensenergie in unserer Natur liegt. Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

Thema: Die Biene – DAS Geschenk unserer Zeit Heute sprechen wir mit dem Bioimker Michael Allesch über das Wesen der Biene und was sie uns lehrt. Er gibt Tipps, worauf zu achten ist, wenn man sich einen Bienenstock in den Garten stellen möchte. Auch haben wir ausführlich darüber gesprochen, was wir für die Erhaltung und Stärkung unserer Bienen tun können und welch ein großartiges Miteinander gelebt wird, rein für das Gemeinwohl des gesamten Bienenvolkes und das ganz ohne Spekulation und Diskussion. Da können wir Menschen noch einiges von diesen wunderbaren Tieren lernen.In diesem Sinne: „Ubi apis, ibi salus“ Wo Bienen sind, ist Gesundheit Hier zu Michael Allesch Webseite …https://allesch-honig.at/ Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

In dieser Podcast Folge erfährst du von Christina Lugger, wie du dir, einschränkende Verhaltensmuster bewusst machst und positiv veränderst. Die Kinesiologie ist eine gute Möglichkeit, deine mentale, physische und emotionale Balance wiederherzustellen. Durch das körpereigene Rückmeldesystem (Biofeedback) und mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests gelingt es, den Körper auf einfache Art zu befragen. Oft kommen so Dinge ans Licht, die dir gar nicht bewusst sind bzw. an die du dich nicht mehr erinnern kannst. In der Angewandten Kinesiologie gehen wir davon aus, dass der menschliche Organismus am besten weiß, was ihn stört, was ihm guttut und was er braucht.Willst du mehr darüber erfahren, dann hör dir diesen Podcast an.Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

Ein informatives Interview mit Otto Frühbauer über die Entstehung von Gesundheit (Salutogenese). Über die Entstehung von Krankheit (Pathogenese) und deren Behandlung weiß die moderne Medizin viel zu erzählen. Aber wie sieht es mit der Entstehung von Gesundheit aus? Stark vereinfacht, gibt es zwei Ansätze sich vor gesundheitlichen Bedrohungen zu schützen. In diesem Interview erfährst du, wie du gesundheitliche Belastungen vermeidest und gesundheitsfördernde Einflüsse (= Gesunder Lebensstil) stärkst.Hier findest du alles über Otto Frübauer ……auf Instagram https://www.instagram.com/fruehpower_perspektivenwechsel/...auf Facebook https://www.facebook.com/otto.fruehbauer…auf seiner Webseitenhttps://www.gruppenintelligenz.at/ https://www.gnostos.com/https://www.tagen.at/trainer/de/fruehbauer Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

Ein inspirierendes Interview mit Melanie Košutnik, über eine kreative, wunderbar einfache Methode, die aus Russland kommt. Erfahre, wie du dir mit einfachen Linien neue Impulse für sämtliche Bereiche deines Lebens, wie zum Beispiel Beruf, Beziehung, Gesundheit usw. „erzeichnen“ kannst. Mit Hilfe der Neurographik ist dies möglich. Nimm einen Stift in die Hand und werde zum Architekten deines Lebens, weil zeichnen kann wirklich jeder.Hier findest du alles über Melanie ……auf Instagram https://www.instagram.com/melaniekosutnik/...auf Facebook https://www.facebook.com/melanie.kosutniksutterluty https://www.facebook.com/groups/listen_to_your_art…auf ihrer Website https://www.melaniekosutnik.com/ Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/

Erfahre in dieser Podcast Folge, wie es derzeit vielen jungen Menschen geht, welche Zukunftsthemen sie beschäftigen und wie wichtig ein wertschätzendes und offenes Miteinander, vor allem in diesen unsicheren Zeiten, ist. Edi Gutleb leitet sein November 2021 die Psychologische Studierendenberatung in Klagenfurt und gibt uns Einblick in seine tägliche Arbeit. Er berichtet darüber, wie wirkungsvoll Gespräche sein können, dass aber auch Natur und Humor wichtige Bereiche sind. Viel Spaß mit diesem interessanten Interview!Hier findest du alles über Gutleb ……Telefonnummer 06502071444…Email goodlife21@gmx.at ...auf Facebook https://www.facebook.com/therabogen Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/ Alles Liebe für dich!Christina und Georg

In dieser Podcastfolge wird der Blick auf die Haut und Sehnen gerichtet.Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail podcast@happinessbalance.atoder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger

In dieser Podcast Folge haben wir Christian Brunner zu einem Interview eingeladen. Christian ist Kärntner Unternehmer im Gesundheitsbereich, Visionär und Gründer des Therabogenkonzepts. In diesem Interview wird die Geschichte des Therabogenkonzepts, die Anwendungsbereiche, Nutzen und Vorteile erläutert. Des weiteren wird über die Übungsplattform und dem Thera-Cube gesprochen. Viel Spaß mit diesem interessanten Interview!Hier findest du alles über Christian Brunner und dem Therabogenkonzept ……auf der Website https://www.therabogen.at/…auf Instagram https://www.instagram.com/therabogen_konzept/...auf Facebook https://www.facebook.com/therabogen Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/ Alles Liebe für dich!Christina und Georg

In diesem Podcast geht es darum: Warum Humor so wichtig ist? Humor kann das Leben verändern und man sollte wieder viel öfter herzhaft lachen. Humor ist auch nicht angeboren, sondern Humor und Selbstironie kann man lernen. Durch humorvolle Umwandlung von Gedankengängen kann man sich von einschränkenden Systemzwängen befreien. Es ist durch Selbstironie gut möglich, die eigenen Probleme von außen zu betrachten und so die Situation neu einzuschätzen und zu verändern. Ab Herbst biete ich (Christina Lugger) Online-Workshops oder Einzelcoachings an, zum Thema: Wie Humor wieder die ureigene Kraft hervorbringt, die Gesundheit verbessert und im Arbeitsalltag und im Privaten die Beziehungen stärkt. Auch geeignet für UnternehmerInnen und Führungskräfte. Mehr Informationen gibt es bald auf Instagram Christina Lugger und auf meiner Homepage www.happinessbalance.at Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail podcast@happinessbalance.atoder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger

In diesem Podcast geht es um folgendes Thema: Fünf Gründe - regelmäßig zu wandern1. Du entspannst dich 2. Du wirst fitter3. Du bist konzentrierter4. Du bleibst gesund5. Du siehst besser ausWir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail podcast@happinessbalance.atoder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georgluggerDenk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

In diesem Podcast geht es um folgendes Thema: Sieben wertvolle Schlüssel, um Krisen im Leben besser meistern zu könnenDerzeit sind wir mit ungeahnten Krisen und Umbrüchen konfrontiert, die sich in sehr vielen Bereichen niederschlagen. In diesen turbulenten Zeiten sollten wir uns unserer inneren Stärken wieder bewusst werden, derer wir uns bedienen können. Diese 7 Schlüssel sind leicht anzuwenden und können ganz einfach umgesetzt werden. Diese Bereiche könne auch von Kindern und Jugendlichen angewendet werden. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail podcast@happinessbalance.atoder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georgluggerDenk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

In dieser Podcastfolge wird der Blick auf dich gerichtet. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail podcast@happinessbalance.atoder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georgluggerDenk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

In dieser Podcast Folge haben wir Nadine Pall zu einem Interview eingeladen. Nadine ist TCM Ernährungsberaterin, Kräuterpädagogin und Mutter von 3 Kindern. Ihr Motto ist: "Die Ernährung ist das Werkzeug für mehr Gesundheit und Lebensqualität." Nadine erläutert, dass durch die TCM Ernährung von saisonalem, regionalem Lebensmittel und Kräuter Ungleichgewichte, körperliche und emotionale Beschwerden und die damit verbundenen Symptome ausgeglichen werden können. Die TCM Ernährung kann auch gut in den Alltag integriert werden. Für die Umsetzung bietet Nadine ein TCM Kräuter Retreat an. Für das kostenlosen Retreat-Webinar am Dienstag, 26. April 2022 um 20.00 Uhr kannst du dich unter folgendem Retreat Link anmelden! Viel Spaß mit diesem Interview!Hier findest du alles über Nadine Pall……auf Instagram https://www.instagram.com/nadinepall.tcm/...auf Facebook https://www.facebook.com/nadinepall…auf ihrer Website https://www.nadine-pall.at/…über ihr Retreat https://retreat-webinar Hier findest du alles über uns……auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/ Alles Liebe für dich!Christina und Georg

In diesem Podcast geht es um Lebensenergie, Lebenskraft, körperliches und geistiges Wohlbefinden und wie die Lebensqualität verbessert werden kann. Der Fokus wird in dieser Folge auf den Körper gerichtet und die Zusammenhänge mit den Emotionen und Beziehungen erläutert.Weiters erfährts du so manches über die körperlichen Big Five:Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und KoordinationWir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail podcast@happinessbalance.atoder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georgluggerDenk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

In diesem Podcast möchten wir dir gerne 3 wichtige Fragen vorstellen, mit denen du erkennen kannst, ob du Verantwortung in deinem Leben übernimmst oder ob du sie in einigen Lebensbereichen abgibst. Es ist oft ratsam auf sein Bauchgefühl zu vertrauen und vieles was gesagt wird oder von dir verlangt wird auch zu hinterfragen und auf sein inneres Gefühl zu hören.Wir dürfen wieder Mut fassen und erkennen, dass die positiven Veränderungen, die man sich im Außen wünscht, nur durch positive Veränderung im Inneren stattfinden können. Weiters haben wir auch noch 5 Tipps für dich, wie du wieder lernst auf dein inneres Gefühl zu vertrauen und deinen Lebens-Impulsen nachkommen kannst.Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail podcast@happinessbalance.atoder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georgluggerDenk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!