Lichtnetz-Meditationen

Ihr lieben Lichtnetzfreunde🌞, eigentlich wollte ich jetzt so richtig loslegen mit dem neuen Lichtnetz-Monatszyklus. Aber manchmal ruft das Leben nach etwas ganz anderem: Pause. Durchatmen. Rückzug. Diese Kurz-Episode ist daher kein klassischer Lichtnetzfunken – sondern eine ehrliche Zwischenmeldung aus meinem Herzen. 💛 In dieser Folge erfährst du: • Warum ich mir jetzt spontan eine Sommerpause nehme • Was das mit Selbstfürsorge und echter Authentizität zu tun hat • Warum ich keine Podcasts für Algorithmen mache – sondern für Menschen (für dich!) • Und wie du in der Zwischenzeit gut für dich sorgen kannst

Heute gibt es eine Mini-Meditation, die mitten Alltag funktioniert: Im Supermarkt, an der Bushaltestelle, zwischen zwei Terminen. Denn du brauchst keinen stillen Ashram und keine Yogamatte, um mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Nur 2 Minuten, ein bisschen Mut zur Stille und dich selbst. 🎧 Heute erfährst du: • Warum eine kleine Meditation hilfreicher sein kann als 1 Stunde in der Stille zu sitzen • Wie du in 2 Minuten mitten im Trubel bei dir ankommen kannst • Wie du den hinderlichen Glaubenssatz „Ich kann nicht meditieren…“ endgültig verabschiedest • Warum dein Neubeginn genau hier und jetzt beginnen darf – im Supermarkt, im Leben, in dir. Dein Lichtnetz-Anker heute: 👉 Die Minimeditation aus dieser Episode ist sofort anwendbar. Ach so: Diese Folge verbindet (ausnahmsweise) Lichtnetz-Impuls und Lichtnetz-Anker in einem. Warum? Weil das Leben nicht immer nach Plan verläuft… und genau das macht es so lebendig! 💫 Also teste diese Mini-Meditation im Alltag, im Chaos, beim Einkaufen. Du wirst überrascht sein, wie still es in dir werden kann – ganz ohne äußere Ruhe. Lass uns gemeinsam weiter leuchten 🌟 Alles Liebe, Tanja

Manchmal zündet ein Lichtfunke erst später. Diese Folge sollte eigentlich schon letzte Woche für dich bereitstehen, aber manchmal tanzt das Leben eben anders. Und genau das passt perfekt zum Thema: Neubeginn -> Loslassen -> Dranbleiben – auch wenn’s holpert: ALSO: Nimm dir heute 5 Minuten Zeit und für deinen allerersten Lichtfunken im neuen Lichtnetz-Monatszyklus! ✨ Ideal, wenn du dir wünschst: – liebevoll loszulassen und – endlich ins Tun zu kommen – ohne Druck – mit einem kleinen Impuls Großes in Bewegung zu bringen 🎧 Hör‘ rein – und erlaube dir, jetzt neu zu beginnen: Was immer es ist.

Willkommen im neuen Lichtnetz-Rhythmus! Diese Episode ist der Auftakt zu unserem neuen Monatszyklus – mit kleinen, machbaren Schritten in Richtung Transformation und Selbstfürsorge. Im Mittelpunkt steht das Thema: ✨ Anleitung für einen Neubeginn – auch beim Meditieren ✨ Was möchtest du neu beginnen? Was darf hinter dir bleiben? Was willst du in dein Leben einladen? In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, Erfahrungen – und eine transformierende Meditation zum Thema Neubeginn, auch was das Meditieren selbst anbelangt. 🌀 Ab jetzt begleitet dich jeden Monat: • Woche 1: Lichtnetz-Meditation • Woche 2: Lichtfunken – kurze „Pings“ & Affirmationen • Woche 3: Lichtnetz-Impuls – Praxis & Reflexion • Woche 4: Lichtnetz-Anker – Verankerung & Integration 🙏 Danke, dass du Teil des Entdeckungsraum im Lichtnetz bist. Lass‘ uns gemeinsam wachsen.

In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Nach einem Jahr intensiver Lichtnetz-Meditationen feiern wir gemeinsam eine neue Ausrichtung. Weniger ist manchmal mehr – und genau deshalb gibt es ab sofort: ✨ Nur noch alle 4 Wochen eine neue Lichtnetz-Meditation ✨ In den Wochen dazwischen: Impulse, Fragen, Mini-Meditationen oder energetische Übungen (max. 10 Minuten) Warum? Damit du mehr Raum hast, wirklich in die Tiefe zu gehen. Transformation braucht Zeit. Und genau dafür will ich dir Raum schenken.

In dieser Folge teile ich eine tiefgehende Geschichte mit dir – eine, die dich berühren, zum Nachdenken bringen und dir helfen kann, deine wahre Bestimmung zu entdecken. Was hat (d)ein innerer Urklang mit deinem Weg zu tun? Finde es jetzt heraus. 📖 Die vollständige Geschichte findest du in meinem Buch, auf Seite 33: „Werde zur besten Version deines Selbst – Aus der Verstimmung in die Bestimmung“

Was wäre, wenn du – nur für einen Moment – alle Erwartungen loslassen würdest? Die der anderen. Und auch deine eigenen. Was würde dann sichtbar werden? Was würde aus dir heraus sprechen, wenn du einfach nur du selbst bist? In dieser Lichtnetz-Meditation lade ich dich ein, genau das auszuprobieren. Erlebe, wie schnell du mit der besten Version deines Selbst in Kontakt kommst – und wie sich plötzlich ganz neue Räume für deine Authentizität öffnen.

In dieser Meditation begegnest du drei guten Freunden, die dir beantworten, wie es dir aktuell wirklich geht. „Hä? Wie bitte? Andere antworten auf diese Frage?“ „JA! Lass dich überraschen, denn diese 3 sind deine besten Freunde und sie kennen dich in und auswendig – auch wenn du sie vielleicht schon eine ganze Weile aus den Augen verloren oder sogar vergessen hast.“ 👉 Bitte teile diese Meditation mit deinen Herzmenschen, damit auch sie (wieder) in Kontakt mit sich selbst und ihren Bedürfnissen kommen.

Kennst du Aufschieberitis? Etwas Bestimmtes einfach nicht zu tun, es immer wieder zu verschieben? Meistens sind das Entscheidungen, bei denen wir Angst haben, sie (endlich) zu treffen. Diese nicht getroffenen Entscheidungen lassen uns prokrastinieren und auf der Stelle treten und sie sind ein krasser Wachstums-Stopper. Wenn du rauswillst aus der Angst, um wieder in Bewegung zu kommen, um endlich eine bestimmte Entscheidung zu treffen und in die Tat umzusetzen, dann ist das heute genau die richtige Meditation für dich. Diese Lichtnetz-Meditation vertieft die 3. und letzte Woche unserer gemeinsamen Reise zum Thema „Deine Bedürfnisse erkennen, deine Sehnsüchte leben“.

Wenn du das Gefühl kennst, von den vielen täglichen Anforderungen wie von dir selbst weggespült zu werden und „nur noch“ zu funktionieren, dann ist diese Lichtnetz-Meditation heute genau die richtige für dich. Ich bringe dich darin zu deiner inneren „Energietankstelle“ und gönne dir ein kleines, aber sehr wirksames „Energyclearing“, das dir den Blick auf deine eigenen Fähigkeiten freigibt und dir hilft, wieder sicher und entspannt bei dir selbst anzukommen.

In dieser Lichtnetz-Meditation bist du Kinobesucher deines Lebensfilms und schaust auf (d)ein aktuell drängendstes Bedürfnis, das gesehen werden möchte. Du entschlüsselst es und leitest sofort die Selbstfürsorge ein, die du jetzt und künftig brauchst, um dieses Bedürfnis zu stillen.

Diese Selbstfürsorge-Meditation hilft dir, mit deinem Innersten in Kontakt zu kommen, deinen Selbstwert zu stärken und dir deiner Einzigartigkeit bewusst zu werden. Und sie ist Auftakt zu einer 3-Wochen-Reise zum Thema „Deine Bedürfnisse erkennen, deine Sehnsüchte leben“, an der du kostenlos teilnehmen kannst. Das erwartet dich: 🌿 1. Reise-Woche: Ungelebte Wünsche und Bedürfnisse erkennen & zulassen
🌿 2. Reise-Woche: Selbstwert & authentisches Leben 🌿 3. Reise-Woche: Die Kraft (d)einer Entscheidung – Raus aus der Angst

In dieser Lichtnetzmeditation tauchst du mit mir in den Fluss des Lebens ein, der mal sanft, mal turbulent und zuweilen gefährlich und beängstigend sein kann. Du erlebst, wie du durch Hingabe und Ruhe Vertrauen findest. Wie du durch die Engpässe des Lebens inkl. herausfordernder Situationen sicher hindurch wirbelst und wie du dabei sogar genussvoll Spaß haben kannst.

In dieser Meditation erlebst du eine kleine schamanische Reise, die dich die Heilkraft der Natur und eines Krafttieres bei Kopf- oder Spannungsschmerzen erfahren lässt. Du kannst spüren, wie wohltuend es ist, den Schmerz wegzusummen, abfließen zu lassen und sich von harmonisierenden Naturkräften sanft, liebevoll und schmerzlösend berühren zu lassen.

Lass' uns gemeinsam in der explodierenden Frühlingsnatur spazieren gehen und finde dabei dein magisches Überraschungs-Osterei, das ich extra für dich versteckt habe. Viel Spaß und hab' ein schönes Osterfest! Von Herzen Tanja

In dieser Meditation wählen wir uns gemeinsam in das Lichtnetz ein, gehen „online“ und du erlebst ganz praktisch, wie du dir aus dem Lichtnetz (ohne jegliche Items wie Handy, Laptop etc.) mühelos Informationen und/oder heilsame Frequenzen herunterlädst und lichtvoll nutzen kannst.

Ein weiser Mensch hat einmal gesagt: „Wenn wir beten, sprechen wir zum Schöpfer, wenn wir unsere Intuition nutzen, spricht der Schöpfer zu uns.“ Diese Erfahrung kannst du in dieser Lichtnetz-Meditation selbst machen. Du erhältst die ersten Einsichten über das Lichtnetz und dazu, was dieses mit (dem glücklichen Nutzen und Trainieren) deiner Intuition zu tun hat.

Ich weiß, einige von euch haben sich in das „kleine Hier-und-Jetzt“ bereits in der Lichtnetz-Meditation vom 17. November 2024 verliebt. Heute zeigt es euch einmal mehr, wie lustvoll und easy es sein kann, mitten im großen „Hier-und-Jetzt“ zu landen und welche tiefen Veränderungen für dein Leben dadurch möglich werden. Ausstrahlungsboost und Zugang zur eigenen Bestimmung inbegriffen.

Diese Meditation ist der leichteste, entspannendste und regenerierenste Frühjahrsputz, den du dir vorstellen kannst. Mit sanften Atemzügen, aber auch mit sanften Besenstrichen eines „Lichtkammes“ wirst du auf zärtliche Weise alles los, was nicht mehr zu dir gehört, verbraucht ist oder dich unnötig belastet. Jetzt kann der Frühling kommen! 😊

Wenn du dich nach Geborgenheit und Schutz sehnst – weil dich das Leben vielleicht gerade besonders herausfordert, oder es dich in eine ungewohnte Situation, wenig vertraute Kultur oder an einen völlig fremden Ort geführt hat, oder du einfach „fremdelst“, dann ist diese Meditation genau die richtige für dich. Du wirst in das tiefe Gefühl von Heimat und in die Frequenz des Urvertrauens hineingeleitet.

In dieser Meditation erfährst und erspürst du, wie man Wunder erlebt und selbst erzeugt. Daher ist diese Meditation eher eine Kontemplation, was bedeutet: Wir versetzen uns gemeinsam in die Frequenz und WAHR-nehmung von Wundern, „wählen“ uns in dieses Schwingungsfeld ein und ergründen gemeinsam, welche Wunder ganz konkret möglich werden.

Egal, ob du unruhig geschlafen oder schlecht geträumt hast, ob du heute Morgen mit dunklen Gedanken oder grauen Gefühlen aufgewacht bist: Diese Meditation ist ein Stimmungsaufheller und Energiebooster und gibt dir die Möglichkeit, diesen Tag proaktiv in gute Bahnen zu lenken.

Was kannst du nicht nicht tun? Was möchtest du unbedingt leben, dem du bis jetzt keinen oder zu wenig Raum – egal ob physisch oder zeitlich – gegeben hast? In dieser Meditation erlebst du, wie du – ganz im Sinne des kosmischen Gesetztes „Energie folgt der Aufmerksamkeit“ – auf jeden Fall die ersten Schritte machst, dies zu manifestieren.

Mit ganz wenigen Worten kannst du hier tiefe Ruhe, inneren Frieden, Stille und Ordnung in dir finden und in die Magie und Wirkkraft der Einfachheit eintauchen.

Ein kleiner nährender, sauerstoffreicher 13-Minuten-Mini-Urlaub für deine Seele, deinen Körper bei Erschöpfung und den Nachwehen einer Erkältung. Du kommst zur Ruhe, kommst an, in und bei dir.

In dieser Lichtnetz-Meditation heben wir gemeinsam ab und ziehen ganz allmählich unsere Energie immer weiter hoch, wie bei einem Segelflugzeug, das langsam nach oben gezogen wird. Du erlebst und lernst, wie du dich ganz selbstständig in die Energie der universellen Liebe einloggen kannst und darfst dann neugierig sein, welche wunderbaren Dinge sich in deinem Leben manifestieren können.

Auch oder gerade dann, wenn du eine Erkältung, Grippe oder andere Beschwerden hast, kann eine Meditation wie die folgende sehr hilfreich sein, in der du u. a. gemeinsam mit mir Kontakt zum kosmischen Heiler aufnimmst. Bitte beachte, dass diese Meditation keinesfalls einen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch ersetzt, aber sie kann in Ergänzung dazu positive Effekte auslösen. Gute Besserung!

Diese Meditation zu beschreiben, macht wenig Sinn. Probiere es einfach aus, wie es sich anfühlt, wenn du Herz und Verstand miteinander vermählst und lass’ dich überraschen, auf welchen lichtvollen Pfad dich diese Erfahrung bringen kann.

In dieser Meditation tauchst du tief in die Kraft der Natur und der mystischen, magischen Energie der 12 Rauhnächte ein, die uns von Weihnachten bis zum 6. Januar einen intensiven Zugang zur geistigen Welt des Unsichtbaren und der Potenziale ermöglichen. Dies ist der Energie-Raum für dich, um das alte Jahr dankbar zu verabschieden, ihm nachzuspüren und geklärt und vitalisiert Wünsche für das neue Jahr zu formen. Alles Gute für 2025!

In dieser Winter-Meditation begegnest du deinem inneren Kind. Gemeinsam taucht ihr in eine weihnachtliche Zauberwelt voller Geborgenheit, Sicherheit und Wohlgefühl ein, in der du ihm ein unerwartet schönes Geschenk machst. Frohe Weihnachten 2024 für dich und dein inneres Kind!

»Was wirklich zählt!« ist eine etwas rumpelige Weihnachtsgeschichte, die ich gerade für dich geschrieben habe: EVOL und OGE, zwei eigenwillige Weihnachtsengel, haben die Schnauze sowas von voll!!! Sie ärgern sich über lieblose Weihnachtsfeste und saudoofe, sinnbefreite Geschenke, wundern sich über Ego und Liebe und arbeiten dennoch über Zeit und Raum hinweg voller Hingabe für das (Liebes-)Glück der Menschlinge, für deren Sinnfindung und Erfüllung und hoffen darauf, heute auch von dir ge- oder besser noch erhört zu werden. ;)

In dieser Meditation wird dich ein kleiner Zimtstern mit vorweihnachtlichen Sinneswahrnehmungen dazu verführen, zu spüren und zu erfahren, dass Einsamkeit eine Illusion, dafür aber alles mit allem verbunden ist. Und du wirst erfahren, warum du selbst (sogar aus wissenschaftlicher Sicht) aus reinstem Sternenstaub bestehst.

Wie wäre es, wenn ein weises, altes Baumwesen dir dabei helfen könnte, eine ungelöste Frage, eine Sorge oder ein Problem auf natürliche Weise zu lösen oder zu transformieren? Komm mit mir tief in die Natur. Lass’ dich nähren und auf wundersame Art in eine tiefe Geborgenheit fallen, die dir vielleicht einen Lösungsweg ermöglicht, den du mit deinen Gedanken allein (noch) nicht erfassen kannst.

In dieser Meditation kannst du dich auf sinnliche Art von aktuellen Informationen und Gedanken befreien, die dich belasten oder dir nicht guttun. Gehe mit mir in die Geborgenheit und entspannende Atmosphäre eines Tempels voller Wärme, Farben und Düfte und nimm’ ein die Sinne und dein Innerstes klärendes Bad in Licht und Energie.

… schafft es auf kindliche, verspielte und liebevolle Art, mit dir gemeinsam auf eine deinen Körper würdigende und erhellende Reise zu gehen und dich als kleiner goldener Punkt immer wieder auf humorvolle Art – wie der Name schon sagt – ins Hier und Jetzt zu lotsen.

In dieser Meditation hast du die Chance, in tiefem Wohlgefühl und der wahrhaftigen Energie einer gelungenen Meditation zu baden. Du kommst mit Elementen des Buddhismus, des Loslassens, des Gewahrseins in Verbindung und hast die Chance, mit wachem, entspannten Geist dein wahres Selbst zu berühren.

In dieser Meditation erspürst du Bereiche deines Lebens, in denen vielleicht Mangel herrscht und aufgelöst werden möchte. Gemeinsam (re)aktivieren wir den Fluss des Lebens, der zu dir, zu mir und zu jedem von uns die Energie des Reichtums und der Fülle fließen lässt. Erspüre, wie du Großzügigkeit, Freigiebigkeit und Fürsorge für dich und andere als natürlichen Bestandteil deines Lebens willkommen heißt und stärkst. Ein Kreislauf des Gebens und Erhaltens.

In dieser Meditation tauchen wir gemeinsam in die Energiequalitäten des Indien Summer ein. Wie die Bäume, die ihre Blätter fallen lassen, kannst du selbst altes loslassen und an die Erde abgeben, was nun vorbei sein darf. Aber auch die Früchte und Ernte wertschätzen, die dieses Jahr bis jetzt für dich gebracht hat und dich mit den Samen dieses Herbstes darauf vorbereiten, was du für das neue Jahr im übertragenen Sinne einsähen magst. Geh‘ mit mir auf diesen genussvollen, sinnlichen und bunten Herbstspaziergang mit vielen kleinen transformierenden und entspannenden Impulsen.

In dieser Meditation trittst du eine Reise in deinen Weltinnenraum an, einen Ort der Harmonie und Schönheit, an dem du in Sicherheit bist und dadurch auch unangenehme Gefühle annehmen und wohlwollend transformieren kannst.

In dieser Meditation lässt du den heutigen Tag noch einmal wie einen Film an dir vorbeiziehen und kommst dabei gemeinsam mit mir ins abendliche Hier und Jetzt, zu tiefer innerer wie äußerer Ruhe und bereitest eine tiefergehende Regeneration für deine heutige Nachtruhe vor.

Heute kannst du in der Heilkraft des Lichtes und der Farbschwingungen baden und deinen Körper, deinen Geist und deine Seele justieren und harmonisieren. Außerdem kannst du dich mit der Qualität der jeweiligen Farben aufladen und nähren.

In dieser Meditation kannst du erspüren, wie du über dein Herzlicht tiefe, sinnliche und wohlwollende Verbindungen zu Menschen, aber auch zu dir selbst herstellen kannst. Und das effizienter als mit deinem Handy ;) Ganz „nebenbei“ kommst du in Kontakt mit der (vielleicht schon) besten Version deines Selbst.

In dieser Meditation spürst du, wie du es schaffst, dein Wohlgefühl zu steigern und damit vielleicht sogar schwierige Situationen lichtvoll und entspannt ins Positive zu transformieren.

In dieser Meditation erfährst du, wie du innere Freundlichkeit, Wärme, Wohlwollen und Güte für deine Innen- und Außenwelt lichtvoll und mühelos wie eine wärmende Sonne wirken lässt. Ganz einfach und natürlich. Sei’ neugierig, was dadurch möglich wird!

In dieser Meditation erfährst du tiefe Ruhe, in der du dich sanft mit Erdenergie und himmlischer, ordnender, kosmischer Energie aufzuladen beginnst und dabei Sicherheit gewinnst wie ein Kind, das auf der einen Seite die Hand zu seiner Mutter (Erde) und auf der anderen Seite zum Vater (Himmel) reicht und von beiden gehalten wird.

In dieser Meditation kannst du ganz entspannt dein Unbewusstes aufwecken, um dein Potenzial erblühen zu lassen. Atmend spürst du in dir Verbrauchtes auf, lässt es sanft los, findest so inneren Raum für Neues, das in dein Leben kommen soll.

In dieser Meditation findest du einen Ort der Ruhe, indem du deinem inneren Geplapper erlaubst, nicht nur dabei zu sein und dazwischen zu quatschen, sondern es willkommen heißt und es dabei liebevoll in die Entspannung führst.