Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/ Persönlichkeitsentwicklung für dich und deine Kinder

Miriam holt dich in dieser Episode in das Thema Trotzphase rein und zeigt dir auf, wie du diese Phase der Autonomie für euch in etwas wundervolles wandeln kannst. Hier gibt es 3 Tipps aus Miriams Leben mit ihren Kindern, die du direkt auch für dich nutzen kannst. Viel Freude mit dieser Episode und natürlich -wenn du magst- auch beim Integrieren in deinen Familienalltag.

In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie Kinder den Umgang mit Fehlern lernen. Sicher hast du dich auch schon damit beschäftigt, doch lass dich gerne von dieser Podcastfolge inspirieren, in der Miriam ihre ganz persönliche Perspektive teilt, wie sie bei sich in der Familie mit Fehlern umgehen und was ihre Kinder daraus lernen.

Lass uns diesmal einen anderen Blick auf die Ausrichtung auf das neue Jahr werfen. Und lass uns schauen wie das, was du dir in 2025 wünscht, im Einklang mit dir und dem, was in deinem Leben und deinem Familienleben präsent ist, festlegen kannst. Miriam taucht mit dir in neue Nuancen ein und nimmt dich mit auf ihre Reise, wie sie immer mehr Magie in ihr Leben bringt und wie sie sich auf das neue Jahr einstimmt und ausrichtet -so wie sie in ihre Zukunft blickt.

In dieser kurzen Episode erzählt Miriam warum Cathrin nicht mehr beim Podcast dabei ist. Für alle die, die schon lange den Mama Podcast hören und sich schon gewundert haben, dass Miriam in den letzten Episoden alleine zu hören war.

Ist dein Kind zeitweise besonders auf Gegenwehr und/ oder zeigt Verhaltensweisen, von denen es selber weiß, dass es das nicht machen soll, ist besonders frech oder hört nicht zu? Diese Abnabelungs-Phasen werden häufig z.B. als Autonomiephase oder Wackelzahnpubertät bezeichnet. In dieser Podcast-Episode zeige ich dir nicht nur, was die meisten Eltern in dieser Phase falsch machen, sondern einen liebevollen Weg, der euer Familienleben in relativ kurzer Zeit wieder ins Gleichgewicht bringt.

Eigenständigkeit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis ganz vieler einzelner Fähigkeiten, die dein Kind lernen darf. In dieser Episode erfährst du, wie du deinem Kind dabei hilfst, die Fähigkeiten zu entwickeln, die es eigenständig und unabhängig machen. Viele Eltern halten ihre Kinder unbewusst davon ab, eigenständig zu werden, weil sie sich auf die falschen Dinge konzentrieren. Lerne, welche Fähigkeiten wichtig sind und wie du deinem Kind im Alltag hilfst, diese aus sich heraus zu entwickeln. So wird dein Kind früher selbstständig und übernimmt Aufgaben alleine – und das mit Freude und Stolz und Selbstbewusstsein. Viel Freude mit dieser Episode deine Miriam

In dieser Podcast-Episode sprechen wir darüber, warum du oft das Gefühl hast, in einem endlosen Kreislauf aus Terminen und Aufgaben festzustecken und wie du aus diesem Stress ausbrechen kannst. Lerne, die Kontrolle loszulassen und deinem Unterbewusstsein die Führung zu überlassen, um in den Flow zu kommen und mühelos durch den Tag zu gleiten. So schaffst du alles, was du dir vornimmst, ohne ständig den Druck der Zeit im Nacken zu spüren. Lass dich überraschen, wie leicht dein Alltag plötzlich wird, wenn du auf diese innere Kraft vertraust!

Kämpft dein Kind häufig mit starker Wut und du bist unsicher, wie du damit umgehen sollst? In unserem Podcast lernst du, warum es nicht ausreicht, deinem Kind nur beizubringen, seine Emotionen zu regulieren. Häufig steckt hinter der Wut noch ein tieferes Problem, als es auf den ersten Blick scheint. Entdecke eine neue Sichtweise auf das Thema Wut, die euch helfen kann, dass dein Kind die Wut gar nicht mehr so viel braucht. Viel Freude beim Hören und bei der Umsetzung deine Miriam

In unserer neuen Podcastfolge geht es um das schönste Miteinander in der Familie und wie wir dieses wirklich leben können. Wir beleuchten einige Missverständnisse, die uns dieses Miteinander erschweren und einen oft übersehenen Punkt, der entscheidend dafür ist, dass unsere Kinder die inneren Ressourcen entwickeln, die das Zusammenleben so viel leichter machen. Wenn dieser Punkt fehlt, fühlen sich die Kinder unsicher und verbringen ihre Energie damit, sich innerlich zu schützen, statt die Fähigkeiten zu erlernen, die sie und uns als Gemeinschaft stärken würden. Diese Folge ist für alle, die das Beste aus ihrem Team – ob in der Familie, in der Schule oder in der Gemeinschaft – herausholen möchten. Hört rein und lasst euch inspirieren! Eure Miriam und Cathrin

Heute geht es darum, dass Stress vermeiden ist ein vollkommen anderer innerer Prozess ist als Schönheit zu kreieren. Wenn du immer mehr und mehr euer schönstes Miteinander kreieren willst, darfst du aus dem Modus „Stress vermeiden“ aussteigen und in den Modus „Schönheit kreieren“ wechseln. Was Miriam damit meint, erfährst du in dieser Episode und am Ende erfährst du, was es mit unserem kostenlosen Workshop auf sich hat. Viel Spaß beim Schönheit kreieren und liebe Grüße deine Miriam und Cathrin (sorry, dass die Tonqualität nicht so gut ist und im Hintergrund hörst du den kleinen Marlon werkeln ;))

In dieser Episode des Mama Podcasts sprechen wir darüber, wie unsere gewohnten Strategien zur Selbstregulation oft nicht mehr funktionieren, sobald wir Kinder haben. Gleichzeitig werden die Auslöser für Stress und Überforderung mehr. Mache dir mit dieser Folge bewusst, was bisher deine Strategien waren, um in turbulenten Zeiten emotional im Gleichgewicht zu bleiben. Und finde heraus, welche Alternativen du jetzt für dich kreieren kannst. Lass dich von unseren Tipps und persönlichen Erfahrungen inspirieren, um auch in den herausforderndsten Momenten stark und gelassen zu sein. Viel Spaß beim Reflektieren und Regulieren wünschen dir Miriam und Cathrin

In der kommenden Episode findest du die anderen 5 essenziellen Schritte, die dich und deine Familie zu einem unschlagbaren Team machen können. Die ersten 5 Schritte erfährst du in der vorhergehenden Podcastfolge. Wir tauchen tief ein, um zu verstehen, wie du und deine Kinder harmonisch miteinander leben könnt, ohne von den üblichen Stressfaktoren belastet zu sein. Diese Schritte sind meine Schritte, die ich jeden Tag selbst anwende, damit wir im Alltag das beste Team sind, tolle und einzigartige Momente miteinander erleben und immer wieder in Verbindung kommen- egal was für Stürme im Außen toben. Diese Schritte bringen dich raus aus der Falle, von Problem zu Problem und von Stress zu Stress zu stolpern und lösen auf magische Weise ganz viele typische Stressfaktoren, während du dich eigentlich darauf konzentrierst, für euch das coolste Miteinander zu erschaffen. Denn diese Schritte sind ein Wegweiser zu einem tieferen Verständnis und einer stärkeren Verbindung zwischen dir und deiner Familie. Viel Spaß mit dieser Episode und beim Umsetzen Deine Miriam und Cathrin

In der kommenden Episode unseres Mama Podcasts dreht sich alles um die Entdeckung von 10 essenziellen Schritten, die dich und deine Familie zu einem unschlagbaren Team machen können. Wir tauchen tief ein, um zu verstehen, wie du und deine Kinder harmonisch miteinander leben könnt, ohne von den üblichen Stressfaktoren belastet zu sein. Diese Schritte sind meine Schritte, die ich jeden Tag selbst anwende, damit wir im Alltag das beste Team sind, tolle und einzigartige Momente miteinander erleben und immer wieder in Verbindung kommen- egal was für Stürme im Außen toben. Diese Schritte bringen dich raus aus der Falle, von Problem zu Problem und von Stress zu Stress zu stolpern und lösen auf magische Weise ganz viele typische Stressfaktoren, während du dich eigentlich darauf konzentrierst, für euch das coolste Miteinander zu erschaffen. Denn diese Schritte sind ein Wegweiser zu einem tieferen Verständnis und einer stärkeren Verbindung zwischen dir und deiner Familie. Viel Spaß mit dieser Episode und beim Umsetzen Deine Miriam und Cathrin

Bist du auch öfter so in deinem Ärger oder in einer doofen Situation gefangen, dass es eher schlimmer wird als besser? Dann bist du Teil der Herausforderung/ der Situation und du hast einen mächtigen Widerstand gegen das, was gerade abläuft. Dein Widerstand sorgt dafür, dass du die Herausforderung festhältst, anstatt eine Lösung zu finden, weil deine ganze Energie in die Situation geht, die du eigentlich loswerden willst. Deine starke Ablehnung sorgt dafür, dass du nicht handlungsfähig bist und dich immer mehr in diesen Sog der Ablehnung hineinbegibst. Wir finden, es wird höchste Zeit, dass du dir das bewusst machst und aus dem Sog aussteigst, so dass du wieder in der Lage bist handeln zu können und schöne Lösungen für euch alle zu finden. Warum das so ist und wie du da Schritt für Schritt rauskommen kannst, darüber sprechen wir in dieser Episode. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge wünschen dir deine Miriam und Cathrin

Diesmal geht es darum, wie eine neue Sichtweise auf dein Kind die Herausforderungen im Alltag für dich leichter machen kann. Denn durch eine andere Sichtweise kann sich eine Situation schon für dich leichter anfühlen. Und es kann auch einen großen Unterschied im Verhalten deines Kindes machen, wenn du den neuen Blickwinkel „konsequent“ einnimmst. Lass dich also überraschen welchen Gedanken Miriam mit euch teilt, der ihr im Alltag immer wieder hilft ihren Kindern friedlich zu begegnen, Lösungen zu finden und im Gleichgewicht zu bleiben, auch wenn es gerade nicht so läuft, wie sie sich das vorgestellt hat. Viel Spaß beim Umsetzen und Staunen wünschen dir Miriam und Cathrin

Heute haben wir Jana Ritzen im Interview. Als ehemalige Balletttänzerin und jetzt Stress- und Burnout-Coach teilt sie ihre bewegende Geschichte. In einem aufrichtigen Gespräch enthüllt sie, wie sie die Herausforderungen der Kindererziehung als eine Reise des Beziehungsaufbaus ansieht. Sie zeigt, wie wichtig es ist, als Eltern nicht nur die Bedürfnisse der Kinder zu erkennen, sondern auch die eigenen Grenzen zu setzen und für sich selbst zu sorgen. Jana betont die Kraft der Selbstfürsorge und wie sie Eltern dabei unterstützt, ein Gleichgewicht zwischen ihren eigenen Bedürfnissen und denen ihrer Kinder zu finden. Ihre Botschaft ist eine Quelle der Inspiration für alle Eltern, die sich manchmal überfordert fühlen und nach einem Weg suchen, sich selbst und ihre Familie liebevoll zu führen. Durch ihre authentische Erzählung ermutigt Jana andere, ihre eigene Burnout-Prävention zu priorisieren und einen Raum der Achtsamkeit und des Mitgefühls in ihrem Elternsein zu schaffen. Dieses Interview ist ein Aufruf an alle Mütter und Väter, sich selbst zu ermächtigen, für ihre eigene geistige und emotionale Gesundheit zu sorgen, während sie gleichzeitig ihren Kindern liebevoll und unterstützend zur Seite stehen.

Fragst du dich auch manchmal, ob das Verhalten bei deinem Kind wirklich normal ist, weil es öfter Wutanfälle hat, ständig seinen Willen durchsetzen will, sich viel zurückzieht, deine Kinder ständig streiten oder, oder, oder … was euren Alltag wirklich anstrengend macht? Auf der einen Seite kannst du es bei anderen Familien auch beobachten und irgendwie sagt dein Gefühl trotzdem, dass das ja eigentlich nicht normal sein kann? Miriam erklärt in dieser Folge, dass es normal ist ABER gleichzeitig auch nicht. Was das zu bedeuten hat und was dein Kind vielleicht braucht, damit es wieder ins Gleichgewicht kommt, um sich anders verhalten zu können, darum geht es in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören dieser Episode (nach langer Pause mal wieder ;)) deine Miriam und Cathrin

Miriam kam letztens der Satz in den Kopf „Du wirst bestimmt mal Koch“, als Mick zum ersten mal die Tomatensoße nach Familienrezept selber gekocht hat. Zwar nicht nur deswegen, sondern auch weil er sehr viel Spaß am Kochen hat und daran beim Kochen ganz viel auszuprobieren. Dies haben wir zum Anlass genommen eine Podcastfolge dazu aufzunehmen, weil wir beobachten konnten, dass im Leben ganz viel darauf ausgerichtet ist, was man später als Beruf macht und auf die Arbeit an sich. Sollte es nicht viel mehr darum gehen Lebenskompetenzen zu erwerben und das Leben darauf und auf die Freude auszurichten? Lass dich ein bisschen inspirieren von dieser Podcast-Episode in der Miriam dich mit in ihre Gedankenwelt mit reinnimmt. Viel Spaß dabei wünschen dir Miriam und Cathrin

Diesmal habe ich eine kurze aber super tolle Information für dich. Miriam startet ein neues Programm in dem es um deine Gefühlswelt geht und darum, wie du mit deinen Emotionen umgehen kannst. Gerade (also zumindest zu dem Zeitpunkt, in dem ich die Episode für dich aufgenommen habe) kannst du zu einem unglaublichen Preis in diesem wundervollen Programm dabei sein. Es gibt eine begrenzte Teilnehmerzahl, daher lohnt es sich diese Podcastfolge gleich zu hören ;) Wir freuen uns auf alle, die mit uns in die Welt der eigenen Emotionen eintauchen wollen eure Miriam und Cathrin

Du kannst nicht wissen, was der andere braucht, wenn du das was du brauchen würdest, auf den anderen überträgst. Denn jeder hat seine eigene Strategie mit Emotionen und Herausforderungen umzugehen. In dieser Episode sprechen wir darüber, dass wir Kinder mit der Frage „Wie würdest du dich fühlen wenn… „ darauf konditionieren, dass sie von dem, was in ihnen vorgeht auf andere schließen. Doch das ist nicht immer hilfreich und sorgt oft dafür, dass der andere sich nicht gesehen fühlt. Je bewusster dir das wird, desto entspannter könnt ihr in der Familie gemeinsam den Emotionen und Herausforderungen und den jeweils Anderen begegnen. Viel Spaß beim Eintauchen in die Welt der Anderen wünschen dir Miriam und Cathrin

Bist du auch manchmal alleine mit deinen Kindern und hast das Gefühl, dass du danach unbedingt wieder Zeit zum Auftanken brauchst, weil es ziemlich anstrengend und Energieraubend für dich ist? In dieser Episode teilt Miriam mit dir ihre Erkenntnis, wie du es dir schöner und leichter machen kannst mit deinen Kindern -ob am Wochenende oder auch im Alltag-, damit du dich auch in dieser Zeit deinen Energiespeicher füllen kannst. Miteinander geht es leichter und dabei wünschen wir dir ganz viel Spaß deine Miriam und Cathrin

Heute haben wir Ilka Sventja Küster als Interview-Gast für dich eingeladen. Wir sprechen mit ihr über den Einfluss unserer Ahnen auf unser jetziges Familienleben. Und natürlich geht es auch darum, wie uns die Auseinandersetzung mit unseren Ahnen und unserer Geschichte helfen kann, es für uns heute leichter und schöner und stressfreier zu gestalten. Wir wünschen dir viel Spaß beim Eintauchen in die Welt der Ahnen deine Miriam und Cathrin

Es gibt einen Unterschied zwischen Mama sein und der mütterlichen Rolle und wir stellen immer mehr fest, dass es einen Wandel gibt, weil immer mehr Väter auch Teile der mütterlichen Rolle übernehmen. In der Familie und in der Begleitung der Kinder braucht es beide Energien, sowohl die weibliche als auch die männliche. Es ist möglich, dass sowohl Vater als auch Mutter beide Energien nutzen und so das Familienleben leichter und harmonischer wird. Diese Podcastfolge ist die letzte Mama-Podcast-Folge, warum das so ist und was das mit der weiblichen und männlichen Energie auf sich hat, erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß beim Eintauchen in deine Energien wünschen dir Miriam und Cathrin

Wie geht das, dass mein Kind lernt „danke“ zu sagen? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt, weil du dein Kind immer wieder daran erinnern musst dass es sich bedankt. In dieser Episode schauen wir ein bisschen tiefer, weil es -wie so viele Themen des Familienlebens- etwas komplexer ist. Wir beginnen mit der Frage, ob es so sinnvoll ist, dass du deinem Kind einfach nur beibringst danke zu sagen oder ob du Dankbarkeit in deinen Familienalltag mehr integrieren solltest. Wir wünschen dir viel Spaß dabei mit uns in die Magie der Dankbarkeit einzutauchen deine Miriam und Cathrin

Kommt dein Kind neuerdings mit Schimpfwörtern aus dem Kindergarten nach Hause und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Vielleicht hast du schon festgestellt, dass Erklärungen nicht helfen und es regt dich zunehmend auf, wenn dein Kind mit diesen Wörtern um sich schmeißt. In dieser Podcastfolge schenken wir dir unseren Blick auf den Umgang mit Schimpfwörtern bei Kinder und erzählen dir unter anderem, warum du es vielleicht am Anfang einfach ignorieren solltest, wenn dein Kind diese Worte benutzt. Viel Spaß damit und liebe Grüße deine Miriam und Cathrin

Hast du dir auch schon die Frage gestellt, wie es für dein Kind ist, wenn es im Kindergarten bestimmte Regeln gibt, die zu Hause nicht gelten oder ihr einfach etwas anders handhabt, als die Erzieher im Kindergarten? Das können z.B. Themen sein wie aufräumen, Süßigkeiten oder was die Kinder anziehen sollen, wenn es rausgeht. Wie du damit umgehen kannst und auf was du achten darfst, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören deine Miriam und Cathrin

Du kennst das bestimmt auch, dass andere Menschen in deinem Umfeld sagen, dass du mal durchgreifen musst, wenn dein Kind nicht das macht, was du ihm sagst. Dein Mama-Herz sagt dann vielleicht, dass es sich gar nicht gut anfühlt konsequent zu sein und du tust es nicht -was großartig ist. Doch was ist, wenn doch etwas dran ist und du trotzdem nicht konsequent sein musst? In dieser Episode werfen wir einen Blick darauf, was das Geschenk an diesen Kommentaren sein kann und warum du doch mal hinschauen solltest, anstatt in Gegenwehr zu gehen. Viel Spaß beim Hinschauen wünschen dir Miriam und Cathrin

Diesmal werfen wir einen Blick auf Förderspiele und die natürliche Förderung deines Kindes durch das, was im Alltag anfällt. Dein Kind lernt so viel mehr, wenn du es in deine Alltäglichen Dinge einbeziehst, als du dir vielleicht bisher vorstellen konntest. Und es kann über diesen natürliche Lernweg selber dafür sorgen, dass es weder überfordert noch unterfordert ist. Hast du dich auch schonmal gefragt, wie du dein Kind fördern kannst und wie du ihm die Freude am lernen erhalten kannst? Dann ist die Episode genau richtig für dich. Viel Spaß beim Hören wünschen dir deine Miriam und Cathrin

Es wird immer wichtiger für Kinder, dass sie sich trotz der vielen und mehr werdenden Ablenkungen konzentrieren können und obwohl es so viele Möglichkeiten und Reize gibt im Moment zu sein und genau dort glücklich zu sein. Auch wenn wir uns gesellschaftlich tendenziell immer mehr davon entfernen, kannst du deinem Kind diese Fähigkeit erhalten. Wie das geht und wie du vielleicht bis gestern noch unbewusst dafür gesorgt hast, dass deine Kinder diese Fähigkeit verlieren, darüber reden wir in dieser Podcast-Episode. Viel Spaß damit wünschen dir Miriam und Cathrin

Lass uns mal über die 2 Seiten von Schabernack sprechen, denn der Blick hinter die Kulissen kann vielleicht dir und deinem Kind das Familieneben erleichtern. Viel Spaß beim Hören und vielleicht beim mal etwas mehr oder auch etwas weniger Schabernack machen wünschen dir deine Miriam und Cathrin

Miriams Kinder sind ständig krank, also zumindest wechseln sie sich ständig ab und stecken sich gefühlt im Kreis an. Das kann schon ein bisschen nervig sein, wenn man dadurch ganz viele Dinge nicht erledigen kann. In dieser Folge erzählt Miriam dir ihre Geschichte und was ihr geholfen hat Frieden mit der Situation zu schließen und da heraus in die Selbstwirksamkeit zu kommen. Die Podcast-Episode ist für dich, wenn du immer wieder an einer Herausforderung vorbei kommst und schon ziemlich genervt davon bist ;). Viel Spaß beim Annehmen, Hinterfragen und Verändern deine Miriam und Cathrin

In dieser Episode gehen wir auf die Frage einer Podcast-Hörerin ein. Es geht darum, dass ihre 9 Monate alte Tochter von der Oma betreut werden soll, was bisher noch nicht funktioniert. Was helfen kann, dein Kind auf die Betreuung durch eine andere Person vorzubereiten und was du auch in dir verändern kannst, erfährst du in dieser Folge unseres Mama Podcasts. Viel Spaß beim Hören wünschen dir Miriam und Cathrin

Diesmal gibt es einen Blick hinter die Kulissen bei Miriam. Sie berichtet von ihrer Erfahrung von der Zeit, als es vor ein paar Wochen schwierig zwischen den Kindern und für sie war und holt euch rein in das, was sie verändert hat, damit es wieder leicht wurde. In dieser Episode schauen wir auch nochmal auf die Urvölker und ob es möglich ist, dass Kinder auch in unserer Gesellschaft friedlich Lösungen finden können und ob es normal ist, dass Geschwister streiten. Viel Spaß beim Hören dieser Folge wünschen dir Miriam und Cathrin

Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Kindergarten? Diesmal hat uns eine Mama diese Frage gestellt, weil ihr Sohn schon älter ist und ihr Gefühl sagt, dass es trotzdem noch zu früh ist, ihn in den Kindergarten zu geben. Wie du dich dieser Frage nähern kannst und warum du auf dein Gefühl hören solltest, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Viel Spaß beim Reinfühlen wünschen dir Miriam und Cathrin

Kennst du das auch, dass dir ein einfacher Tipp oft nicht weiterhilft, weil dir ganz viele Ideen kommen, warum der einfache Tipp nicht funktionieren kann? Oder kennst du vielleicht die andere Seite, dass dir manche Erklärungen wie du etwas mit deinen Kindern machen sollst einfach zu kompliziert sind und du dann gar nicht erst in die Umsetzung kommst? Was ist, wenn beides Stärken sind und weder die eine Seite noch die andere schlecht oder falsch ist? Diesmal sprechen wir darüber warum beides von Vorteil ist und du für dich den richtigen Weg finden darfst, damit du dich nicht falsch fühlst oder das Gefühl hast nicht gut genug zu sein, weil du nicht in die Umsetzung kommst. Viel Spaß beim Hören wünschen dir von Herzen Miriam und Cathrin

Wir starten was NEUES :) Wir sind so mega aufgeregt. In unserer Sonderfolge erfährst du, was es in Zukunft in unserem Mama Universum Neues geben wird - einzigartig, für den kleinen Geldbeutel, und trotzdem mit Haufenweise Maaagiie und Familienzauber

Musst du es sofort erwidern, wenn dein Kind dir sagt, dass es dich lieb hat? Diesmal schauen wir uns das mal genauer an, um zu gucken, ob es nicht vielleicht sogar besser ist, die liebenden Worte nur anzunehmen. Wieviel Angst spielt da mit, wenn du es deinem Kind nicht gleich zurückgibst, wieviel ist Automatismus und was lernt dein Kind daraus wenn du es sagst oder auch nicht gleich sagst? Sei gespannt auf diese Folge und viel Spaß beim Hören deine Miriam und Cathrin

Läuft dein Alltag mehr oder weniger jeden Tag gleich ab und bist du hauptsächlich mit allem rund um deine Kinder beschäftigt? Dann kann es sein, dass du dir Herausforderungen erschaffst weil dir langweilig ist. Natürlich machst du das nicht bewusst, sondern dein Unterbewusstsein spielt das Spiel für dich. Warum das so ist und was du tun kannst, damit vielleicht so manche Herausforderung gar nicht erst entsteht, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Sachen finden die dich erfüllen deine Miriam und Cathrin

In dieser Podcast-Episode geht es um Erschaffens-Freude und darum, wie du deinen Kindern die Freude am „Arbeiten“ erhalten kannst. Und dabei geht es uns nicht um die Arbeit im Beruf, sondern um die Tätigkeiten, die einen gewissen Aufwand brauchen, um etwas zu erschaffen. Ob Ordnung machen, ein Bild malen oder Sport treiben, kleine Kinder tun einfach ohne darüber nachzudenken wieviel Energie sie dafür freisetzen müssen. Doch irgendwann lässt das bei Kindern häufig nach und auch viele Erwachsene handeln oftmals aus dem Gefühl von „müssen“ heraus und beklagen sich. Hör also gerne rein, wenn auch du deinem Kind erhalten möchtest, dass es Aufwand in Kauf nimmt, um etwas zu erreichen oder zu erschaffen. Herzlichst deine Miriam und Cathrin

In dieser Episode nehmen wir Bezug auf unsere Folge 299. Wenn du die Folge von letzter Woche nicht gehört hast, dann spring nochmal kurz zurück ;). Vorausschauend zu denken ist eine Fähigkeit, die sich erst entwickelt und in Situationen, die immer wieder zu Stress führen, ist es daher gut, wenn wir als Erwachsene diese vorbereiten. Darauf werfen wir in dieser Episode einen kurzen Blick. Liebe Grüße deine Cathrin und Miriam

Hast du dich diesen Satz auch schonmal sagen hören oder von einer anderen Mama oder Papa gehört? Oftmals sagen wir Sachen, die wir in der Konsequenz nicht umsetzen, nicht umsetzen können und vielleicht nicht mal umsetzen sollten. Diesmal gehen wir darauf ein, warum dieser Satz nur sehr schwer bei Kleinkindern (und oftmals auch großen Kindern) umzusetzen ist und was die Hindernisse sind. Außerdem sprechen wir darüber, wie du in bestimmten Situationen anstatt konsequent zu sein mit deinem Kind in Verbindung treten kannst, damit ihr gemeinsam eine Lösung findet. Viel Spaß mit unserer neuen Episode wünschen dir Miriam und Cathrin

Wir alle -also auch du und deine Kinder- werden immer dafür sorgen, dass wir uns unsere Ur-Bedürfnisse erfüllen. Und es gibt 2 Wege auf denen wir uns die Bedürfnisse erfüllen können. Einmal auf „gesunde“ Weise und einmal auf „ungesunde“ Weise, aus alten Verletzungen heraus. Vielleicht hast auch du unbewusste Strukturen, dir deine Bedürfnisse aufgrund deiner Prägung zu erfüllen, die dir nicht gut tun und dich immer wieder an deine Grenzen? Vielleicht findest du dich in dieser Podcast-Episode ein bisschen wieder und kannst erkennen, dass es z.B. nicht darum geht, dass du dich aufopferst und immer nur für andere da bist. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören dieser Episode deine Miriam und Cathrin

Diesmal sprechen wir über die Grenzen, an die dich deine Kinder bringen. Und trotz dem wir natürlich Verständnis dafür haben, dass es so ist, wollen wir dich unterstützen eine andere Perspektive einzunehmen, da du aus 2 Ebenen darauf Blicken und den Situationen begegnen kannst. Je mehr Möglichkeiten du hast etwas zu verändern, ob in dir oder außerhalb von dir, desto leichter wird dein Familienalltag. Viel Spaß beim Perspektiv-Wechsel deine Miriam und Cathrin

Wie war Weihnachten für dich? War es magisch wie zu Kindertagen oder war es eher so, dass du total damit beschäftigt warst es für deine Kinder zu einem wundervollen Erlebnis zu machen und damit, dass alles pünktlich fertig ist? Bei Miriam kam wie schon die letzten Jahre nicht so richtig Weihnachts-Zauber-Stimmung auf und daher sprechen wir diesmal darüber, was es braucht, dass man auch als Erwachsener Weihnachten wieder so voller guter Gefühle erlebt wie als Kind. Und warum wir erst nach Weihnachten darüber sprechen und was das mit Kindererziehung zu tun hat, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Viel Spaß beim Hören und ein fantastisches Neues Jahr wünschen dir von Herzen deine Miriam und Cathrin

Du kannst bestimmen mit welcher Energie du in eine Situation gehst oder einem Menschen begegnest und diese Energie hat einen großen Einfluss darauf, wie sich die Situation oder die Beziehung zu einem Menschen entwickelt. Mit deiner Energie kannst du also selbstwirksam werden und dein Leben und das Leben mit deiner Familie aktiv gestalten. Heute schenken wir dir mal eine andere Herangehensweise, ganz weit weg von herkömmlichen Erziehungsmaßnahmen, dafür aber mit jede Menge Magie-Potential. Lass dich überraschen von deiner Energie und viel Spaß beim Spielen damit deine Miriam und Cathrin

Vielleicht kennst du das auch, dass dir Sätze aus dem Mund kommen wie „Das habe ich ja schon kommen sehen“, „Das habe ich gleich gewusst“? Heute wollen wir dich einladen den Satz mit anderen Inhalten zu füllen. Was das bedeutet und was das damit zu tun hat, wie der Familienalltag entspannter und schöner wird erfährst du in dieser Podcast-Episode. Lass dich also überraschen, denn wir tauchen ein bisschen in die Welt ein wie dein Gehirn funktioniert und schauen, warum es auch für dein Kind so hilfreich ist, wenn du mal anders über diese Sätze nachdenkst. Viel Spaß dabei wünschen dir Miriam und Cathrin

Muss man wirklich immer wieder über sich hinauswachsen, sich immer weiterentwickeln und dem Grundbedürfnis nach Wachstum immer wieder nachgehen? Oder ist es nicht auch mal gut, wenn doch eigentlich gerade alles ganz schön ist? Heute sprechen wir über das Ziel von Entwicklung und darüber, was es für Vorteile für dich und dein Kind hat, wenn du dich mit Freude auf den Weg machst und immer mehr über dich und deinen Alltag hinauswächst. Folge der Freude und genieß den Weg deine Miriam und Cathrin

Dein Kind spiegelt sich in dir und es erfährt sich über die Art und Weise, wie du es behandelst. Und aufgrund dessen, wie du mit ihm umgehst, wie du dich ihm gegenüber verhältst und was du zu ihm (und über es) sagst, lernt dein Kind wer es ist. So wie du dein Kind also behandelst hat also einen großen Einfluss darauf, was es über sich glaubt und wie es sich verhält. Willst du, dass deinem Kind die Welt offen steht und dass es weiß, dass es immer gut so ist, wie es ist? Dann ist diese Podcast-Folge bestimmt auch für dich spannend, denn durch das, was du deinem Kind spiegelst, hast du einen großen Einfluss darauf.

Was hat das denn eigentlich mit den Bedürfnisstufen auf sich? Warum ist das Streben nach der Erfüllung unserer Urbedürfnisse so wichtig für dich und dein Kind und was ist das, was dein Kind lernt, wenn diese Bedürfnisse erfüllt werden? In dieser Folge bekommst du Antworten auf diese Fragen und wir sprechen darüber, warum der Lebensweg durch die Bedürfnisstufen der Weg zum Glücklichsein ist. Wir wünschen dir viel Spaß mit unserem Einblick deine Miriam und Cathrin

Vielleicht kennst du das auch, dass du gerade eine starke Emotion hast -ob z.B. Wut, Traurigkeit oder vielleicht auch Hilflosigkeit- und andere liefern dir Lösungen, fühlen sich angegriffen von deiner Emotion oder deinen Worten oder erklären dir etwas, damit du den anderen Menschen oder die Situation besser verstehst. Doch all das hilft dir nicht wirklich weiter, weil der tiefe Wunsch in dir einfach der ist, dass du gesehen wirst und du dich richtig fühlst, auch mit dem, was du gerade fühlst. Diesmal geht es in unserem Podcast um den Umgang mit eigenen Emotionen und den Emotionen deiner Kinder. Miriam erzählt dir von einer Erfahrung, die sie selber vor kurzem gemacht hat. Wir laden dich ein zu einem neuen Blickwinkel auf das Thema Emotions-Begleitung und wünschen dir viel Spaß beim Hören dieser Episode deine Miriam und Cathrin

Bei vielen sorgt das Thema Geld für Anstrengung. Wie wäre es, wenn du viel mehr Freude im Umgang mit Geld hättest und damit deinen Kindern eine Welt eröffnest, in der Geld nicht nur ein leidiges Thema ist, für Sicherheit sorgt und gespart werden muss? Geld ist so oft ein wichtiges Entscheidungskriterium obwohl meistens sogar genug vorhanden ist. Wie ist es bei dir? Entscheidest du dich auch noch häufig für die günstigere Variante obwohl dein Herz für etwas anderes schlägt? In dieser Podcast-Episode schenken wir dir einen anderen Blickwinkel, damit du auch in Bezug auf Geld immer mehr Freude in dein Leben holen kannst. Denn aus dem Gefühl von Fülle fließt auch in andere Bereichen deines Lebens mehr Fülle. Viel Spaß beim Hören und mit Geld natürlich deine Miriam und Cathrin

Familienleben ist so ernst geworden, es kreist so häufig ganz viel um Herausforderungen, um das was zu erledigen ist und relativ wenig Zeit um den Spaß mit dem Partner, den Kindern oder mit sich selbst. Andere Fragen helfen dir diese Energie zu verändern und damit deinen Familienalltag und dein Leben in verschiedenen Bereichen schöner zu machen. Um welche Fragen es geht, erfährst du in dieser Podcast-Episode

Du reißt dir ein Bein aus, versuchst alles richtig und es allen recht zu machen und so oft reicht es nicht aus? Die andere Person ist doch enttäuscht, mäkelt an dem rum, was du machst oder findet immer etwas um sich aufzuregen? Dann ist der Gedanke „Ich bin nicht gut genug“ dir vielleicht vertraut. Und ja, auf der einen Seite bist du nicht gut genug und auf der anderen Seite bist du immer genug und gut genug, denn das Gefühl gut genug zu sein, kann jeder Mensch nur tief in sich selbst finden. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören dieser Podcast-Episode und dass du immer mehr deinem Herzen folgst deine Miriam und Cathrin

Wer kennt es nicht, den Wunsch etwas für sich zu machen, mal so ganz ohne Kinder, damit man wieder Kraft tanken kann und/oder einfach weil es sich gut anfühlt. Doch gestern hat der Partner bereits auf die Kinder aufgepasst und auch die Großeltern will man nicht nerven und irgendwie hat man sowieso schon das Gefühl, dass man allen etwas schuldig ist, weil man ja ab und zu schon um Hilfe gebeten hat. Diesmal sprechen wir darüber wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse anzusprechen um einen Raum dafür zu öffnen, dass alle die Möglichkeit haben Kraft zu tanken und sich gut zu fühlen. Freu dich auf unsere Sichtweise, denn erst wenn ihr über eure Wünsche sprecht, könnt ihr gemeinsam Lösungen für euch alle finden. Deine Miriam und Cathrin

Kinder folgen „immer“ der Freude, das kannst du wahrscheinlich häufig in euerm Familienalltag erkennen, wenn dein Kind die Welt entdeckt und erkundet. Diesmal sprechen wir darüber, wie du diese innere Motivation deines Kindes nutzen kannst, um deinen Alltag leichter und fröhlicher zu machen und wie du auf schöne und liebevolle Weise dadurch zur Leitwölfin wirst. Viel Spaß beim Hören und dabei, wieder selber immer mehr der Freude zu folgen wünschen dir deine Miriam und Cathrin

Ewige Diskussionen und immer dieser Stress, weil dein Kind sich nicht an Regeln hält und nicht das macht, was du von ihm erwartest? Regeln und Erwartungen schränken oft die Freiheit der Kinder ein und dadurch entstehen oftmals stressige Situationen für dich und dein Kind. Und zusätzlich geht dadurch dann vielleicht sogar die Verbundenheit zwischen euch verloren. Wie wäre es, wenn du diese Situationen drehen kannst und durch die Erfüllung 3 wichtiger Grundbedürfnisse dafür sorgen kannst, dass euer Alltag viel freudiger und harmonischer verläuft? Wenn du dir das für deinen Familienalltag wünscht, dann haben wir in dieser Episode wieder einen Tipp für dich. Wir wünschen dir viel Spaß bei der Umsetzung deine Miriam und Cathrin