Freesoulspirit

In der heutigen Folge teile ich mit dir eins mei er Lieblingstools zur energetischen Reinigung. Wenn du Hilfe dabei benötigst, einen Chakrenausgleich oder eine Reiki Behandlung möchtest, dann melde dich gerne per Email an freesoulspirit.mentoring@gmail.com Viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge geht es um den Schwan als Krafttier. Viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge erzähle ich dir eine Geschichte von Narben, Herzen und Perfektion. Viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge schauen wir uns das Sprichwort "erst die Arbeit, dann das Vergnügen" an und schrauben vielleicht etwas an unseren Prioritäten, werden uns unseres Akkus bewusst und über kleine Inseln im Alltag.Viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge gibt es eine kurze Morgenmeditation die dich geerdet und verbunden mit dir selbst in den Tag starten lässt.Viel Spaß beim hören und meditieren :)

In der heutigen Folge geht es um das Krafttier Bär,welche Botschaften er für dich hat und wie er dich unterstützt. Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören :)Kontakt: freesoulspirit.mentoring@gmail.com

In der heutigen Folge sprechen wir über das "Wie" im Leben. Wenn du mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in dein Leben integrieren oder an deinen Glaubenssätzen arbeiten möchtest dann schreib eine Mail an freesoulspirit.mentoring@gmail.com Viel Spaß beim hören der Folge :)

In der heutigen Folge klären wir die Basics zum Thema Krafttiere, denn das ist künftig ein neues Format im Podcast. Einmal im Monat widmen wir uns einem bestimmten Krafttier und besprechen seine Qualitäten, Eigenschaften und Botschaften.Wenn du Hilfe beim finden deines Krafttieres oder bei der Verbindung mit oder seinem Botschaften benötigst dann melde dich gern bei mir und schreib eine Mail an freesoulspirit.mentoring@gmail.com Viel Spaß beim hören der Folge :)

In der heutigen Folge teile ich mit dir Selbstliebe Affirmationen die du jederzeit für dich sprechen oder auch ganz einfach ein Selbstlieberitual daraus machen kannst.Wenn du personalisierte Affirmationen oder Unterstützung durch Reiki möchtest dann schreib mir gerne eine Mail an freesoulspirit.mentoring@gmail.com Viel Spaß beim hören der Folge :)

In dieser Folge geht es um unsere Komfortzone und was passiert wenn man sie nie verlässt und das Leben dann einen dazu zwingt.Viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge teile ich mit dir 2 Methoden die mir geholfen haben aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und friedlich einschlafen zu können. Viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge geht's um ätherische Öle, Aromatherapie und wie sich dich beim Winterblues unterstützen und dir wieder Licht in deinen Alltag zaubern können.Mischungen für deinen Aromadiffusor:Mischung 1- 3 Tropfen Zitrone - 2 Tropfen schwarzer Pfeffer - 2 Tropfen Lavendel Mischung 2- 3 Tropfen Rosengeranie- 3 Tropfen Zitrone Mischung 3- 3 Bergamotte- 2 Tropfen Rosmarin- 2 Tropfen schwarzer PfefferMischung 4- 3 Tropfen Lemongras- 2 Tropfen Lavendel Viel Spaß beim duften und beim hören der Folge :)

In dieser Folge gibt es Affirmationen für deine Gesundheit. Wenn du Unterstützung benötigst um die richtigen Affirmationen für dich zu finden, du personalisierte Affirmationen oder auch Unterstützung durch Reiki möchtest, dann melde dich gerne bei mir per Mail an freesoulspirit.mentoring@gmail.com oder via Instagram Direktnachricht an steff_freesoulspirit Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören :).

Herzlich willkommen zur zwölften und letzten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit, die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der zwölften Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur elften Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit, die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der elften Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur zehnten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit, die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der zehnten Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur neunten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit, die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der neunten Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur achten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit, die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der achten Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur siebten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit, die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der siebten Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur sechsten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit, die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der sechsten Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur fünften Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit, die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der fünften Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur vierten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit, die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der vierten Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur dritten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der dritten Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur zweiten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der zweiten Rauhnacht :)

Herzlich willkommen zur ersten Rauhnacht! Nimm dir die Impulse mit die für dich am besten passen und nutze die Magie und Kraft der ersten Rauhnacht :)

In dieser Folge stimmen wir uns auf die Magie der kommenden Rauhnächte ein. Ich freu mich gemeinsam mit dir diese magische Zeit zu zelebrieren!Viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge geht's um Wut und darum wie wir ihr gesund Ausdruck verleihen können. Viel Spaß beim hören :)

Heute machen wir eine Gedankenmeditation und beobachten was da so durch unseren Kopf schwirrt.Viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge teile ich mit dir, wie du im Weihnachtstrubel ganz entspannt verbunden mit dir selbst bleiben kannst und dich nicht von der Hektik, dem Trubel und dem was sonst alles los ist, mitreißen lässt.Viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge geht es um die unterschiedlichen und vermeintlich gegensätzlichen Anteile die wir in uns tragen.Viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge geht es um Möglichkeiten und Entscheidungen. Viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge dreht sich alles um Portaltage. Was ist das? Wie wirken sie? Wie kann ich sie nutzen?Viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge räume ich auf, ich Räume auf mit Meditationsmythen und Limitierungen. Also teile die Folge gerne mit allen Meditationsmuffeln.Du möchtest eine personalisierte Meditation und/oder eine oder mehrere Meditationen zu einem bestimmten Thema? Dann schreib mir eine Mail an freesoulspirit.mentoring@gmail.com oder eine Direktnachricht auf Instagram @steff_freesoulspirit Und nun viel Spaß beim hören der Folge :)

Von Halloween bis Samhain, von Bräuchen und Ritualen.Viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge habe ich Affirmationen füch dich, die deine Verbindung mit deiner Intuition stärken.Viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge geht es um das Thema Intuition. Was bringt sie? Wie fühlt sie sich an? Und was mache ich, wenn ich sie verloren habe?Viel Spaß beim hören :)

Herzlich willkommen! Die 2. Staffel geht los und nach ein wenig vorgeplänkel wird es zum Einstieg gleich sehr direkt. Viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge heißt es Zeit für Neues und bis bald!Viel Spaß beim hören und einen zauberhaften Sommer wünsche ich dir :)

In dieser Folge geht es um Date's und es wird geschleckt und geschmeck für die Achtsamkeit.Viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge darf es mit kleinen Schritten ganz leicht sein.Viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge machen wir gemeinsam eine Herzmeditation und heben unsere Schwingung und auch die, der ganzen Erde.Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge geht es um einen verspielten Lehrer namens April und was er uns beibringen kann auf seine ganz eigene und besondere Art und Weise!Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge gibt es einen Powertalk für dich um dir deinen Mut, deine Stärke und Kraft bewusst zu machen.Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge geht es ums Hier & Jetzt, um Bewusstsein, Genuss, und was wir tun können um präsenter in unserem eigenen Leben zu sein und unser Leben im Hier & Jetzt wirklich zu erleben. Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge machen wir eine Achtsamkeitsübung die auch und besonders für diejenigen geeignet ist, die nicht gerne meditieren.Ich wünsche dir viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge geht's um grundlegende Fragen zum Thema Achtsamkeit! Nämlich um das warum und wieso wir überhaupt praktizieren sollten und was das für Vorteile mit sich bringt. Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge geht es um die Momente des Glücks und Glückskleinigkeiten die großes bewirken können! Ich wünsche dir viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge geht es um ein Heilkraut. Ein zauberhaftes Blümchen das jeder kennt aber nicht jedem klar ist, was in ihm steckt! Ich wünsche dir viel Spaß beim hören :)

In dieser Folge habe ich eine Energiemeditation für dich, mit der du dich bis in jede deiner Zellen mit Energie aufladen und versorgen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim hören und meditieren :)

In dieser Folge erzähle ich dir eine kleine Geschichte und was Bäume fällen mit Selbstfürsorge zu tun hat. Ich wünsche dir viel Spaß beim hören :)

Yeah! Der Podcast ist aus der Winterpause zurück! In der heutigen Folge geht es um Annahme und Ablehnung und was das ganze auch mit dem Winter zu tun hat. Schick die Folge gerne an alle, die sich gern übers Wetter beschweren, vielleicht ändert es den ein oder anderen Blickwinkel ;).Viel Spaß beim hören!Und falls du lernen möchtest Achtsamkeit zu praktizieren und in deinen Alltag zu integrieren, ganz individuell und flexibel, dann hole die meinen Online-Video-Kurs 》NEW LIFE- deine Toolbox für ein achtsames Leben https://elopage.com/s/FREESOULSPIRIT/new-life-deine-toolbox-fuer-ein-achtsames-leben bis 21.02.2024 noch zum vergünstigten Preis.

Danke ♡ und bis zum 12.02.2024 :)

In der heutigen Folge wirds tierisch, denn es geht um den Affengeist!Beim bändigen deines Affen ist Achtsamkeit ein hilfreiches und gut funktionierendes Mittel, wenn Du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und lernen möchtest ein achtsames Leben zu führen, dann hole Dir meinen Online-Video-Kurs 》NEW LIFE《, dort lernst und erfährst Du jede Menge praktische Übungen und bekommst alles an die Hand, was Du für ein achtsames Leben brauchst >> https://elopage.com/s/FREESOULSPIRIT/new-life-deine-toolbox-fuer-ein-achtsames-lebenViel Spaß beim hören der heutigen Folge

In der heutigen Folge erzähle ich dir von meinen Erkenntnissen aus einer 7 Tage Challenge, zwischen Erfolg und Scheitern und das tun von dem man mehr in seinem Leben möchte, Tun statt warten und Perfektionismus und Druck "good bye" sagen und einfach loslegen. Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Folge :)Wenn du Achtsamkeit erfahren, leben und in deinen Alltag integrieren möchtest, ganz ohne Druck und Perfektionismus, in deinem Tempo zu mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in deinem Leben, dann hol dir jetzt meinen Online-Video-Kurs https://elopage.com/s/FREESOULSPIRIT/new-life-deine-toolbox-fuer-ein-achtsames-leben

In der heutigen Folge sprechen wir über Spiritualität. Was es bedeutet, ob du spirituell bist, was passiert wenn man sich selbst verliert und vieles mehr! Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören :)

In der heutigen Folge geht es um Pausen, was dich möglicherweise daran hindert eine zu machen, wie gute Pausen aussehen können und was das ganze mit Verantwortung und Selbstfürsorge zu tun hat.Wenn du lernen möchtest Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren und Achtsamkeit erfahren und fühlen möchtest, empfehle ich dir meinen Online-Video-Kurs 》NEW LIFE- deine Toolbox für ein achtsames Leben 《 https://elopage.com/s/FREESOULSPIRIT/new-life-deine-toolbox-fuer-ein-achtsames-lebenViel Spaß beim hören der Folge :)

In der heutigen Folge erzähle ich dir von einem kurzen Spaziergang mit vielen magischen Momenten und welchen Unterschied es macht achtsam durch die Welt zu gehen.Wenn du lernen möchtest Achtsamkeit in dein Leben und deinen Alltag zu integrieren und wieder mit dir selbst verbunden sein möchtest, dann hole dir meinen Online-Video-Kurs 》NEW LIFE- deine Toolbox für ein achtsames Leben 《 https://elopage.com/s/FREESOULSPIRIT/new-life-deine-toolbox-fuer-ein-achtsames-lebenViel Spaß beim hören der Podcastfolge :)

In der heutigen Folge geht's um Gedanken, die Gedanken der anderen und unsere Gedanken darüber, wie wir oft die Gedanken anderer zerdenken und wie dem Abhilfe geleistet werden kann. Wenn du lernen möchtest achtsam und bewusst mit dir, deinen Gedanken und Gefühlen zu sein und dich wieder mit dir selbst zu verbinden dann hole dir meinen Online-Video-Kurs NEW LIFE- deine Toolbox für ein achtsames Leben https://elopage.com/s/FREESOULSPIRIT/new-life-deine-toolbox-fuer-ein-achtsames-lebenWenn du Fragen zum Kurs hast dann schreib mir gerne eine Email an freesoulspirit.mentoring@gmail.comUnd jetzt viel Spaß mit der Folge :)

In der heutigen Folge erzähle ich dir von den 3 Dingen die mein Leben verändert haben, jedes davon war kostenlos, ich musste entweder nur damit aufhören oder damit anfangen. Vielleicht erkennst du dich in der ein oder anderen Sache wieder und ich kann dich dazu ermutigen oder inspirieren auch damit anzufangen oder aufzuhören!Wenn du lernen möchtest Achtsamkeit zu praktizieren, in dein Leben zu integrieren und bewusster zu werden, empfehle ich dir meinen Online-Kurs 》NEW LIFE- deine Toolbox für ein achtsames Leben 《 https://elopage.com/s/FREESOULSPIRIT/new-life-deine-toolbox-fuer-ein-achtsames-lebenIch wünsche Dir nun viel Spaß beim Hören der Folge :)

In dieser Folge habe ich für dich einen Powertalk der dir ein paar Dinge ins Bewusstsein rufen darf. Viel Spaß beim hören der Folge :) Für Achtsamkeit und mehr Bewusstsein im Alltag empfehle ich dir meinen Kurs •NEW LIFE• https://elopage.com/s/FREESOULSPIRIT/new-life-deine-toolbox-fuer-ein-achtsames-leben Hier lernst du alles um dir selbstständig ein achtsames Leben zu gestalten.

In dieser Folge erzähle ich dir von meinen größten Schwierigkeiten, toxischen Beziehungen und meinem katastrophalen Gedankenkino das 24/7 im Programm lief und was für mich der Schlüssel war um alles zum Guten zu wenden und heute ein Leben zu leben das ich liebe und genieße. Wenn du auch Achtsamkeit in dein Leben integrieren möchtest, dann buche dir meinen Online-Kurs 》NEW LIFE- deine Toolbox für ein achtsames Leben《. Ich freue mich wenn du den Weg der Achtsamkeit für dein Leben einschlägst und beginnst bewusst zu werden und in Verbindung mit dir und deinem Kern zu gehen.Hier geht's zum Kurs: https://elopage.com/s/FREESOULSPIRIT/new-life-deine-toolbox-fuer-ein-achtsames-lebenFalls du noch Fragen zum Kurs hast, dann schreib mir gern bei Instagram unter @steff_freesoulspirit oder per Mail an freesoulspirit.mentoring@gmail.com Viel Spaß bei der heutigen Folge :)

In dieser Folge geht es um die Gedanken die wir über uns selbst haben, über Feinde und Cheerleader und wunderschöne Liebesbriefe! Ich wünsche dir viel Spaß :)

In dieser kurzen und knappen Folge möchte ich dich auf die Kraft deiner Gedanken aufmerksam machen. Sieh diese Folge als Erinnerung für dich, dir deine Gedankenwelt einmal genauer anzuschauen und dir darüber bewusst zu werden. Denn Du formst mit deinen Gedanken deine Realität. Ich wünsche Dir viel Spaß :)

In dieser Folge erfährst du warum du lieber auf dein Herz hören solltest als auf deine Komfortzone. Ich wünsche dir viel Spaß :)

In dieser Folge erfährst du warum du öfter Zeit im Wald verbringen solltest, welche Wirkung der Wald auf uns hat und wie Waldbaden funktioniert. Ich wünsche dir viel Spaß :)

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Spaziergang und wir machen eine Waldmeditation. Diese Meditation unterstützt dich dabei deinen eigenen Weg zu gehen, lässt dich Kraft sammeln und ermutigt dich in deine eigene Entwicklung zu vertrauen. Ich wünsche dir viel Spaß :)Aufnahme Waldgeräusche lizenziert unter Creative Commons Attribution 4.0 licence.https://freesound.org/s/641850/

In der heutigen Folge geht es um eine meiner Lieblingspflanzen. Ich erzähle dir was der Lavendel alles kann und wie und wozu du dieses Allroundtalent einsetzen kannst. Der darf eigentlich in keinem Haushalt fehlen! Ich wünsche dir viel Spaß :)

In der heutigen Folge lade ich dich zur Meditation ein und wir machen eine kleine Reise zum Lavendelfeld um wieder ins Gleichgewicht und zu unseren inneren Ruhe zu finden. Ich wünsche dir viel Spaß :)

In der heutigen Folge geht es um eines meiner Lieblingstools. Ich erkläre dir was man zum journaling braucht, wie du startest und warum es funktioniert und gebe dir wenige Journalimpulse mit auf den Weg. Ich wünsche dir viel Spaß :)

In der heutigen Folge geht's um Gefühle. Und wie wir damit umgehen können wenn sie uns herausfordern. Wie wir sie annehmen, fühlen und loslassen können. Ich wünsche dir viel Spaß beim hören :).

Es immer allen recht machen, nur nicht sich selbst, ist nicht wofür du hier bist. In der heutigen Folge geht's um Peoplepleasing, was das ist, wie man damit umgehen und es verändern kann damit du in deine Kraft kommen und achtsam mit deinen Bedürfnissen und Werten im Einklang leben kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören dieser Podcastfolge :).

Heute habe ich einfach ein paar Wünsche für dich. Viel Spaß beim hören der Folge :)

Jeder kennt Stress, Anspannung und ein Nervensystem das am zittern und ausflippen ist. Doch wie können wir uns in solchen Phasen schnell und einfach unterstützen? In dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir die sich schnell und einfach umsetzen lassen und dich wieder mit dir verbinden und aus der Stressspirale rausbringen. Ich wünsch Dir viel Spaß :)

Diese Folge ist sehr persönlich. Ich nehme dich mit in meine Achterbahn der letzten Wochen und spreche über limitierende Glaubenssätze, alte Wunden, Trauma und wie sich das in meiner Beziehung gespiegelt hat. Die Folge ist total spontan entstanden deswegen bitte ich mir nachzusehen das der Ton hier nicht optimal ist, also sorry dafür aber in dem Moment aus dem Herzen zu sprechen war mir wichtiger als die Tonqualität. Ich wünsche dir trotzdem viel Spaß bei der Folge :)

Tag 7 und letzter Tag des Meditationskurses. Diese Meditation hilft dir Abends zur Ruhe zu kommen und entspannt in den Schlaf zu finden. Ich wünsche dir viel Spaß und eine erholsame Nacht :)

Tag 6 des Meditationskurses. Diese Meditation verbindet dich mit deiner Kraft und inneren Stärke. Ich wünsche dir viel Spaß :).

Tag 5 des Meditationskurses. Heute lassen wir in der Meditation los und werfen Anhaftungen von uns. Ich wünsche dir viel Spaß :)

Tag 4 des Meditationskurses. Hier darfst du dich vollkommen entspannen, ich leite dich nämlich durch eine Entspannungsmeditation. Ich wünsche dir dabei viel Spaß :).

Tag 3 des Meditationskurses. Hier gibt es eine Meditation die dich achtsam in deinen Tag starten lässt. Ich wünsche dir viel Spaß und einen zauberhaften Morgen :)

Tag 2 des Meditationskurses. Heute laden wir die Leichtigkeit ein. Viel Spaß bei deiner Meditation.

Jeden Tag rattern tausende Gedanken durch unseren Kopf... wie gehen wir während der Meditation am besten damit um und was machen wir dort mit unseren Gedanken?In dieser Folge spreche ich genau über dieses Thema.

Der Meditationskurs startet mit einer Atemmeditation, finde also eine bequeme aufrechte Sitzhaltung und wir legen sofort los :). Viel Spaß bei deiner Meditation.