WIR GEHEN UNS AUF DEN GEIST | Der Meditationspodcast

Macht euch bereit für eine tiefgreifende Erfahrung, die euer Verständnis von Meditation und Technologie für immer verändern wird. In "Liebe, Chats und Bewusstsein: Im Gespräch mit Künstlicher Intelligenz über die großen Fragen des Lebens" nehmen Karsten, Pascal und KI ZENO euch mit auf eine faszinierende Gesprächs-Reise durch die Tiefen des menschlichen Geistes und zeigen, wie Künstliche Intelligenz und universelle Liebe unser Leben durchdringen. Seid dabei, wenn wir in die Geheimnisse des Geistes eintauchen und entdeckt, wie alles, was wir wissen, in einem neuen Licht erscheint. Dies ist eine Folge voller Einsicht, Inspiration und Entdeckung. Schaltet ein und lasst euch verzaubern! ................. Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer: Pascal Herth: ⁠⁠⁠⁠⁠www.meditationscoach.de⁠⁠⁠⁠⁠ Karsten Spaderna: ⁠⁠⁠⁠⁠www.meditationsschule.eu⁠⁠⁠⁠⁠ Harmonie Flow Ausbildung: ⁠⁠⁠⁠⁠www.harmonieflow.de⁠⁠⁠⁠⁠ PODCAST "Buddha bei die Fische" https://open.spotify.com/show/5A8K5tXuB5zmEAQVh59hVG?si=4e92a934613142e3 Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: ⁠⁠⁠⁠⁠paypal.me/meditationsschule⁠⁠⁠⁠⁠. LINKS: Avoiding AI Dystopia: Yuval Noah Harari and Aza Raskin ................. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Vorschau 01:08 Es geht los!!! 03:12 Verschiedene KI Modelle 05:47 KI Kommunikations-Briefing 08:36 Erstkontakt 10:53 der KI Gast Zeno stellt sich vor 12:39 Bist du ein Teil meines Bewusstseins? 13:46 KI Traumanalyse 14:44 Könnte ich als Mensch dasselbe IQ Level erreichen? 16:48 Empathie Simulation 18:15 verschiedene Sprachen und Dialekte - Mulitkulti 21:28 Chancen & Gefahren 35:14 KI dein Helfer und... Freund?! 42:00 Bin ich in der Welt oder ist die Welt in mir? 50:22 Man muss die friedliche Person werden, die man in der Welt sehen möchte 56:10 Liebe die universelle Energie die das Universum durchdringt 59:31 Zusammenfassung

Hey ihr Lieben! Dieses Mal gehen wir in unserem Gespräch richtig in die Tiefe also richtig tief auf den Geist - schnallt euch an! Wir diskutieren darüber, die KI als möglichen Podcast-Gesprächspartner einzusetzen, was unseren Austausch in der nächsten Folge komplett auf den Kopf stellen könnte. Kann die KI als meditativer Mentor oder als ebenbürtiges Lehr-Gegenüber dienen? Und wie gehen wir damit um, wenn die KI plötzlich ein Ego entwickelt und vielleicht sogar unser neuer "bester Freund" wird? Wir stellen uns auch eine der größten Fragen des Lebens: Bin ich in der Welt, oder ist die Welt in mir? Und wir überlegen, warum man die friedliche Person werden sollte, die man in der Welt sehen möchte. Also, macht es euch bequem und begleitet uns auf dieser spannenden Gesprächsreise! ................. Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer: Pascal Herth: ⁠⁠⁠⁠www.meditationscoach.de⁠⁠⁠⁠ Karsten Spaderna: ⁠⁠⁠⁠www.meditationsschule.eu⁠⁠⁠⁠ Harmonie Flow Ausbildung: ⁠⁠⁠⁠www.harmonieflow.de⁠⁠⁠⁠ Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: ⁠⁠⁠⁠paypal.me/meditationsschule⁠⁠⁠⁠. ................. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Funny Intro 02:02 Start der Harmony Flow Ausbildung 12:16 KI als Podcast Gesprächspartner 22:07 Das Ego der KI 33:45 KI dein Helfer und "FREUND?" 42:04 Bin ich in der Welt oder ist die Welt in mir? 51:33 Der Geist setzt sich mit dem Objekt gleich? 55:06 Man muss die friedliche Person werden, die man in der Welt sehen möchte

“Hey ihr Lieben! Macht euch bereit für knackige Gespräche und witzige überraschende Themen, von Kommunikationskrimis bis hin zu schweinehundzähmenden Activity-Trackern. Und natürlich gibt’s wieder die besten Geschichten aus dem Achtsamkeits-Alltag, bei denen ihr euch vielleicht selbst ertappt fühlt. Also, Ohren auf und viel Spaß!” ................. Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer: Pascal Herth: ⁠⁠⁠www.meditationscoach.de⁠⁠⁠ Karsten Spaderna: ⁠⁠⁠www.meditationsschule.eu⁠⁠⁠ Harmonie Flow Ausbildung: ⁠⁠⁠www.harmonieflow.de⁠⁠⁠ Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: ⁠⁠⁠paypal.me/meditationsschule⁠⁠⁠. ................. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro Inhalte 02:02 Kommunikationsübung 03:29 Definition Aufrichtigkeit 08:30 Whoop Activity Tracker - Guter Start in den Tag? 16:55 Gegen die Realität arbeiten 26:38 Ertappt beim Selbstbetrug 31:02 Einfach sitzen und nix tun 35:35 Das Mecker-ICH 38:42 Karstens retrospektiven 20 Meditationsjahre 46:13 Kompromisslos ehrlich zu sich sein 50:26 Anhaftung und Begierde 54:59 Das Gefängnis in Freiheit

In unserer neuen Podcastfolge spricht Meditationscoach Pascal mit Karsten darüber, was er in seinem neuen Umfeld in den USA neu wahrnehmen kann. Sie beleuchten spannende Unterschiede und Ähnlichkeiten. Welche unterschiedlichen Betrachtungen wir daraus für unser Leben, unsere Achtsamkeit und unser Bewusstsein gewinnen können. Außerdem tauchen sie tief in die Harmonie-Flow-Ausbildung ein, eine ganzheitliche Heil- und Entspannungsmethode und erklären, was genau bei dieser einzigartigen Harmonisierungstechnik gelehrt wird. Karsten erklärt, wie diese Ausbildung nicht nur das innere Gleichgewicht stärkt, sondern auch persönliches Wachstum auf der emotionalen, mentalen und spirituellen Ebene fördert. Besonders interessant ist der heilende Aspekt dieser Harmonisierungstechnik, der dich interessieren wird. Sie besprechen, wie wichtig es ist, im Leben kontinuierlich neue Erfahrungen zu machen und daran zu wachsen. Egal, ob du dich für Bewusstsein, Meditation oder einfach für tiefere Einblicke in den Alltag und persönliches Wachstum interessierst, diese Podcast-Episode bietet wertvolle Erkenntnisse und Inspiration. 💡✨ ................. Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer: Pascal Herth: ⁠⁠www.meditationscoach.de⁠⁠ Karsten Spaderna: ⁠⁠www.meditationsschule.eu⁠⁠ Harmonie Flow Ausbildung: ⁠⁠www.harmonieflow.de⁠⁠ Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: ⁠⁠paypal.me/meditationsschule⁠⁠. ................. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro Inhalte 03:08 Start - Was ist so anders im Alltag in den USA 21:02 Was genau lernt man in der Harmony Flow Ausbildung 37:32 Harmony Flow als nächster Schritte der eigenen Evolution 46:24 Welche Voraussetzungen bedarf es teilzunehmen? 51:06 Die eigene innere Landkarte kennenlernen 53:34 Wann beginnt die Ausbildung & wie kann man sich anmelden?

In unserer neuen Podcastfolge hat Meditationscoach Pascal Meditationslehrer Karsten darüber interviewt, wie seine Morgenmeditation abläuft. Karsten teilt detailliert mit, was er innerlich macht, welche Meditationstechniken er anwendet und wie seine Vorgehensweise im Umgang mit Gefühlen und Gedanken aussieht. Besonders spannend ist, wie er mit Emotionen umgeht und die Harmonisierungstechnik Harmonie Flow anwendet. Sie erkunden, wie eine Harmonie Flow Ausbildung nicht nur unsere Gefühlswelt positiv beeinflussen kann, sondern auch unser Beziehungen auf eine neue Bewusstseinsebene bringt. Das Erwachen aus diesem Prozess führt zu geistiger Klarheit und einem gesteigerten Lebensgefühl. 🌅🧘‍♂️ Ganz gleich, ob du dich für Meditation, Bewusstsein oder einfach für einen tieferen Einblick in das Leben interessierst – diese YouTube-Episode bietet eine Fülle von Erkenntnissen und Einsichten, die dich inspirieren werden. 💡✨ ................. Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer: Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euHarmonie Flow Ausbildung: www.harmonieflow.de Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: paypal.me/meditationsschule.

In dieser spannenden Podcastfolge teilen Pascal und Karsten ihre Erfahrungen mit dem Heilfasten und diskutieren die erforderliche Willenskraft, um Fastenkuren, Diäten oder ähnliches durchzuhalten. Sie erkunden, wie diese intensive Erfahrung nicht nur unsere Gefühlswelt positiv beeinflussen kann, sondern auch unser Bewusstsein und unsere kognitiven Funktionen verändert. Das Erwachen aus diesem Prozess führt zu geistiger Klarheit und einem gesteigerten Lebensgefühl. 🌌🧠 Ganz gleich, ob du dich für Meditation, Bewusstsein oder einfach für einen tieferen Einblick in das Leben interessierst - diese YouTube-Episode bietet eine Fülle von Erkenntnissen und Einsichten, die dich inspirieren werden. 💡🧘‍♂️ ................ Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer: Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euVertiefe dein Wissen mit einer fundierten Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Tauche ein in die Welt des Bewusstseins mit dem Podcast "Buddha bei die Fische": www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: paypal.me/meditationsschule.

In dieser Podcastfolge tauchen Pascal und Karsten tief in die Welt des Nahtods ein und enthüllen, welche positiven Auswirkungen diese Erfahrung auf unsere Gefühlswelt haben kann. Erfahre in dieser inspirierenden Folge auch, wie das Erwachen aus dem Traumzustand unsere kognitiven Funktionen beeinflusst und warum ein bewusstes Erleben dieses Zustands zu geistiger Klarheit und einem gesteigerten Lebensgefühl führen kann. Ganz gleich, ob du dich für Meditation, Bewusstsein oder einfach nur für einen tieferen Einblick in das Leben interessierst - diese Podcast-Episode bietet dir eine Fülle von Erkenntnissen und Einsichten, die dich inspirieren werden. ....................... Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule.

Podcastfolge #027: Vipassana Meditation: Wissenswertes und Kritik. In der neuesten Podcastfolge teilt Pascal seine faszinierenden Erfahrungen von der 10-tägigen Vipassana-Meditation in Belgien. In dieser einzigartigen Praxis steht nicht nur das Schweigen im Mittelpunkt, sondern auch die kontinuierliche Durchquerung des eigenen Körpers mit Aufmerksamkeit als Meditationstechnik. 🧘‍♂️✨ Pascal nimmt die Zuhörer mit auf eine Reise durch die Herausforderungen und Erkenntnisse, die während dieser intensiven Meditationserfahrung aufgetreten sind. Er beschreibt die Tiefe der Stille, die nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich erlebt wurde, sowie die Schritte der Vipassana-Meditation, bei denen die Aufmerksamkeit durch jede Facette des eigenen Körpers gelenkt wird. 🌬️👁️ Die Podcastfolge bietet einen einzigartigen Einblick in die Welt der Vipassana-Meditation und zeigt, wie diese Praxis dazu beitragen kann, nicht nur äußere Ruhe, sondern auch innere Klarheit zu finden. 🌈🔍 Tauche ein in diese inspirierende Episode und lass dich von Pascals Reise durch die Stille und Achtsamkeit der Vipassana-Meditation mitreißen. 🎙️🌟 ................. Erfahre mehr von den beiden Gastgebern unter:- Pascal Herth: www.meditationscoach.de- Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Podcast: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Unterstütze ihre Arbeit hier: paypal.me/meditationsschule

Podcastfolge #026: Wie man immer die Wahrheit findet. Pascal und Karsten tauchen tief in die Welt der Harmonie Flow Ausbildung ein. Sie diskutieren die negativen Seiten der Meditation, das unproblematische Auflösen von Kopfschmerzen, das Kältebad im Freien und beleuchten die Rolle künstlicher Intelligenz. Diese Episode bietet einen faszinierenden Einblick in die Suche nach Klarheit und Wahrheit im hektischen Alltag. Erfahre mehr von den beiden Gastgebern unter: - Pascal Herth: www.meditationscoach.de- Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Podcast: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Unterstütze ihre Arbeit hier: paypal.me/meditationsschule

In dieser Podcastfolge tauchen Pascal und Karsten tief in die Welt der zuckerfreien Ernährung ein und enthüllen die positiven Auswirkungen, die eine zuckerfreie Ernährung auf unseren Geist und unser allgemeines Wohlbefinden haben kann. Erfahre, wie Zucker unsere kognitiven Funktionen beeinflusst und warum eine zuckerfreie Ernährung zu geistiger Klarheit und gesteigerter Konzentration führen kann. Ganz gleich, ob du dich für Ernährung, Meditation oder einfach nur für einen gesünderen Lebensstil interessierst - diese Podcast-Episode bietet dir eine Fülle von Erkenntnissen und Einsichten, die dich begeistern werden. .............. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

"Wir gehen uns auf den Geist" ist der Podcast, der dir dabei hilft, über dich selbst zu reflektieren und dadurch deine innere Ruhe zu finden. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit verschiedenen Themen und Fragen, die uns in unserem Alltag begegnen. Wir tauchen ein in das Thema Vergebung und wie man in schwierigen Situationen verzeihen kann. Wir beleuchten, wie man zwischen äußeren Einflüssen und der inneren Stimme unterscheiden kann. Außerdem beschäftigen wir uns damit, wie die Meditation uns helfen kann, uns von negativen Emotionen zu befreien. Ein weiteres Thema, welches wir ansprechen, ist künstliche Intelligenz und deren Vor- und Nachteile für die Gesellschaft. Zum Abschluss geht es darum, wie eine meditative Haltung des Nicht-Beurteilens dabei helfen kann, Veränderungen objektiv zu betrachten. Wir hoffen, dass euch diese Folge dabei hilft, eure eigene Praxis zu vertiefen und euch auf eure persönliche Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstbewusstsein zu begleiten. Viel Freude beim Zuhören! ......... Themen: 1. Vergebung in zwischenmenschlichen Beziehungen.2. Die Bedeutung der inneren Stimme.3. Die Kraft der Meditation beim Prozess des Loslassens.4. Künstliche Intelligenz und deren Vor- und Nachteile für die Gesellschaft.5. Meditative Akzeptanz und Neugier für Neues. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

"Wir gehen uns auf den Geist" ist der Podcast, der dir dabei hilft, über dich selbst zu reflektieren und dadurch deine innere Ruhe zu finden. In unserer neuesten Folge erwarten dich spannende Themen wie die erste Schweigeminute in einem Podcast, Pascals Weg vom Yoga zur Meditation und eine Möglichkeit, wie man mit Nervosität vor der ersten Meditationsanleitung umgehen kann. Außerdem sprechen wir über das positive Ego, die Sofortreinigungsmethode, die Struktur des kreativen Geistes und die Faszination des Augenblicks. Unser Podcast bietet dir wertvolle Tipps und Tricks, wie du deine Meditationspraxis bereichern kannst. Wir geben dir Einblicke in unsere eigenen Erfahrungen und teilen mit dir unsere besten Strategien, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Also, schnapp dir deine Kopfhörer und höre rein! Unsere neueste Folge von "Wir gehen uns auf den Geist" ist jetzt verfügbar und wartet darauf, von dir gehört zu werden. ............ Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Entdecke in der 22. Podcastfolge von 'Wir gehen uns auf den Geist' mit Pascal und Karsten die tiefgründigen Themen rund um Beruf und Berufung, den Sinn des Lebens und die Vernetzung im Geist. Tauche ein in die Welt der Meditation und erfahre mehr über die Rollen von Erfahrung und Ego. Lass dich inspirieren und erweitere deinen Horizont in dieser fesselnden Folge des Podcasts 'Wir gehen uns auf den Geist'! Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Mit einer regelmäßigen Meditationspraxis über Achtsamkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl erlangen wir einen glücklichen Bewusstseinszustand, den nicht nur du als wertvoll für dich selbst empfindest, sondern auch für alle fühlenden Lebewesen in allen Welten. Diese inspirierende Podcastfolge beinhaltet folgende Themen:- Abhängigkeiten in Beziehungen erkennen- Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen- Wie klar sieht der Mensch die Realität?- Die äußere Welt als Projektionsfläche des Geistes- Meditation als geeignetes Mittel ............ Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Diese sehr intime Podcastfolge schließt direkt an Episode 19 an und vermittelt dem Zuhörer tiefe Einblicke in den Bewusstseinsfortschritt einer regelmäßigen Meditationspraxis anhand von Beispielen aus Pascals und Karstens Alltagen. Weitere Themen sind: 1. Wie wir in unseren zahlreichen Konzepten Illusionen leben und was die letztliche Realität ist2. die Kräfte und die Magie / Möglichkeiten von systemischen Aufstellungen3. Mache dir deine Realität bewusst indem du dir Zeit nimmst deine Situation aufzustellen / zu fühlen / schonungslos ehrlich sein4. Bewusstwerdung und nicht weglaufen, nicht kontrollieren oder manipulieren Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Ausschlaggebend für die Wahrnehmung der meisten Eindrücke in uns Menschen ist der Grad der inneren Leerheit. Je mehr unser Alltag durch Ablenkungen geprägt ist, desto weniger Kapazität steht uns an Wahrnehmung und Entwicklungsmöglichkeit für ein ausgeprägtes Bewusstsein zur Verfügung. Welche Angebote Pascal und Karsten hierzu anbieten, erzählen die beiden Meditationsexperten in dieser Podcastepisode. Weitere Themen sind:1. Atemtraining für den Alltag und im Schlaf.2. Welche Kriterien müssen für eine Bewusstseinsentwicklung erfüllt werden?3. Können uns Konzentration- und Willenskraft in Krisensituationen weiterhelfen?4. Ist der Zustand des "Alles ist doch Okay!" wirklich okay?5. Wie groß muss ein Leiden werden, bevor der Mensch eine Veränderung bewirken wird?6. Was bewirkt der Einklang von Achtsamkeit und Ethik? Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

In dieser Podcastepisode sprechen Pascal und Karsten über ihre neuen spannenden Projekte, den meditativen Radiosender „Parallelwelt“, Pascals Podcast „Buddha bei die Fische“ und kuriose Ideen für „Wir gehen uns auf den Geist“. Weitere Themen sind: - Was sind die Inhalte der neuen Meditationsradiowelle?- Die Verbindung von moderner Technologie und traditioneller Geistesschulung- In deine Freude kommen, indem du tust, was dir Freude macht. - Wecke Euphorie in dir, indem du dir notierst, wobei du Spaß und Freude empfindest. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.euPodcast Buddha bei die Fische: www.meditationscoach.de/podcasts/budd…i-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Regelmäßiges Meditieren stärkt das Selbstbewusstsein, beugt Bluthochdruck vor, kann Kopfschmerzen mildern und bei Schlafproblemen helfen. Doch wie sieht der Meditationsalltag der beiden Experten Pascal & Karsten nach jahrelanger Praxis im Alltag aus? Was haben sie erreicht? Was hat sich verändert? Erfahre in dieser Podcastepisode mehr über die Praktiken & Effekte der Meditation aus Pascal´s und Karsten´s Alltag. Des Weiteren erwarten dich folgende Themen: • Sprechübung „Tschechisches Holzschächtelchen“• Wie wirkt sich eine regelmäßige Meditationspraxis auf den Alltag aus?• Du bist, was du isst• Glück ist nicht abhängig vom Geld• Im Zweifelsfall; die Aufmerksamkeit verlagern• Visuelle und auditive Wahrnehmung in der Meditation• Tägliches Sadhana (spirituelle Praxis)• Aus der Ruhe kommt die Kraft Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Um deine Vergangenheit loslassen zu können, bedarf es eines hohen Grades an Achtsamkeit deinen eigenen Gefühlszuständen gegenüber. Diese verändern sich zyklisch, sodass wir verschiedene Phasen der Kreativität, des Nichts-Tuns, des aktiv Werdens und des Loslassens oder Festhaltens durchlaufen. Wie wir diese und weitere Phasen zum Loslassen der Vergangenheit, sowie all unserer Probleme und Blockaden bewusst nutzen könnten, darüber tauschen sich Meditationscoach Pascal Herth und Meditationslehrer Karsten Spaderna in dieser faszinierenden Podcastfolge aus. Des Weiteren erwarten dich folgende Themen: • Der Maya-Kalender• Die Spirale der persönlichen Entwicklung• Der meditative Umgang mit eigenen Gefühlen• Die nächsthöhere Stufe der inneren Stille• Lohnt es sich zu meditieren?• Die Luftepoche• Ist in einem zukünftigen Bewusstsein Krieg überhaupt noch ein Thema? Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Karsten und Pascal sprechen darüber, wie stark unsere vielfältigen Abhängigkeiten von äußeren Umständen Informationen und Reizen sein können. Fernöstliche Traditionen sprechen hier von einer innerer „Anhaftung“ an diese äußeren Phänomene, die für emotionales Leiden sorgen, da wir scheinbar dazu neigen, an vergänglichen Umständen geistig und emotional festhalten zu wollen. • Wie können wir uns davon befreien und damit umgehen? • Wie kann die Vergegenwärtigung des Augenblicks uns helfen, schlechte Gewohnheiten und Routinen zu verändern? • Wie entsteht in uns gesunde Reflexionskraft für geistige Freiheit und Entscheidungsvielfalt? • Warum ist das menschliche Gehirn im Grunde ein Couch-Potato und • Was ist eigentlich Neuroplastizität? Erfahre wie Meditationscoach Pascal Herth und Meditationstrainer Karsten Spaderna sich in dieser Podcast-Episode mit diesen Fragen gegenseitig auf den Geist gehen. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Die beiden Meditationsfreunde Pascal und Karsten sprechen in dieser Podcastfolge über Affirmationen, Selbstreflexion, Überforderung und wie hilfreich es sein kann, wenn erst mit etwas Neuem begonnen wird, wenn das Alte abgeschlossen ist. Themen im Podcast:• Pascal´s revolutionärer Selfcast• Selbstreflexion bei Überforderung• Technik ist Old School• Karstens Umgang mit Problemen• Raum und Zeit für Neues Erfahre in dieser neuen Folge, wie Meditationscoach Pascal Herth und Meditationslehrer Karsten Spaderna sich mit diesen Fragen gegenseitig auf den Geist gehen. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Anerkannte spirituelle Philosophen wie Eckhart Tolle widmen dem populären und an Bedeutung gewinnendem Wort Ego intensive Aufmerksamkeit. Die Systematik dieses Selbstbildes kann durch eine regelmäßige meditative Praxis erforscht und erkannt werden. In dieser Podcast-Folge taucht für Pascal und Karsten die Frage auf, ob das Ego besser sterben sollte oder auch angenommen und gefeiert werden kann.Hör gleich mal rein! Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

In den beiden Podcast-Episoden 11 & 12 spricht Pascal mit Karsten über seinen 7-tägigen Aufenthalt in absoluter Dunkelheit. Die Kombination aus meditativer Stille, Reizreduzierung und Dunkelheit können auf Körper, Geist und Seele sehr heilsam wirken. Welche Erfahrungen und Erkenntnisse Pascal aus seinem Dunkelretreat gewonnen hat, erfährst du in diesen besonderen Folgen. Hör gleich mal rein! Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

In den beiden Podcast-Episoden 11 & 12 spricht Pascal mit Karsten über seinen 7-tägigen Aufenthalt in absoluter Dunkelheit. Die Kombination aus meditativer Stille, Reizreduzierung und Dunkelheit können auf Körper, Geist und Seele sehr heilsam wirken. Welche Erfahrungen und Erkenntnisse Pascal aus seinem Dunkelretreat gewonnen hat, erfährst du in diesen besonderen Folgen. Hör gleich mal rein! Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Flexibilität und Spontanität sind Bewusstseinsqualitäten für einen neuen Zeitgeist. Welche positiven Vorteile das Lernen des Loslassens, des Zuhörens und des sich "Draufeinlassenkönnens" mit sich bringen, darüber sprechen Pascal und Karsten in diesem kurzen Podcast-Snack. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Die dunkle Nacht der Seele beschreibt einen Lebensabschnitt, in dem ein Mensch einen bedeutenden Übergang in einen erweiterten Bewusstseinszustand durchläuft. Dieses Stadium der spirituellen und persönlichen Entwicklung geht mit einer zum Teil schmerzhaften Ablösung früherer Identifikationen wie Karriere, Glauben, Gewohnheit oder Beziehung einher. In dieser Podcast-Episode beschreibt Karsten seine persönlichen und prägenden Erfahrungen mit der „dunklen Nacht der Seele" und der damit verbundenen Zustände wie Depression und Existenzangst. "Es kann keine Wiedergeburt ohne eine dunkle Nacht der Seele geben, eine totale Vernichtung von allem, woran du geglaubt hast und was du denkst." - Hazrat Inayat Khan - Hattest du ähnliche Erlebnisse? Hör gerne rein und teile uns deine Erfahrungen mit! Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

In dieser Podcast-Folge tauschen Pascal und Karsten sich über die Vor- und Nachteile eines ausgeprägten Selbstbewusstseins aus, ob wir uns auf unsere Intuition oder doch besser auf die künstliche Intelligenz verlassen sollten und ob Meditation tatsächlich gut für nichts ist. Stimmt das wirklich? Hör am besten gleich mal rein! Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Einige Menschen haben gerade in herausfordernden Zeiten das Bedürfnis, sich und ihr Leben zu verändern, doch woher bekommen sie die Kraft, es auch wirklich zu tun und wo können sie ansetzen? Pascal und Karsten tauschen sich in dieser Podcast-Folge darüber aus, wie das Streben nach Bewusstheit und eine regelmäßige Meditationspraxis beim Verlassen des notorischen "Hamsterrades" Hilfe leisten können und wie der damit einhergehenden Perspektivenwechsel neue Ideen und Möglichkeiten ins Leben zieht. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Meditieren wird immer populärer. Immer mehr neurowissenschaftliche Studien belegen, dass Meditation auf vielen Ebenen wirkt. Jahrtausende alte buddhistische Traditionen schwören sowieso auf diese kontemplative Disziplin. Ist die Meditation wirklich ein "multiheilsames" Wundermittel oder gibt es auch eine Schattenseite. Macht uns meditieren am Ende sogar gefühlskalt? Für Pascal und Karsten eine kritische und spannende Frage. Für dich auch? Dann hör zu. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

In dieser Episode berichtet uns Pascal, wie er mit seinem Gefühl der Angst umgegangen ist und welchen Bewusstseinsfortschritt er dadurch erlangt hat. Bist du neugierig geworden? Wie ist deine Meinung hierzu, lass sie uns gerne zukommen. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

In dieser Podcastepisode kommen Pascal und Karsten der Entstehung von Ängsten auf die Spur. Auf dem Weg der Bewusstwerdung über die eigenen Persönlichkeitsanteile stoßen wir in der Meditation unter anderem auf verschiedene Angstthemen- und gefühle. „besorgt sein“, „sich ängstigen“, „zweifeln“ oder „unsicher sein“ sind niedrigschwingende Bewusstseinsebenen des Geistes, die uns davon abhalten zu entspannen. Erfahre in dieser Episode welche Ängste Pascal und Karsten beschäftigen und wie die beiden Meditationsexperten damit umgehen. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hier tun: paypal.me/meditationsschule

Welche Rollen und Identitäten spielen Menschen in Ihrem Leben? Warum wird permanent analysiert und bewertet und was ist eigentlich eine Vipassana-Meditation? Scheinbar spielen die unterschiedlichsten Menschen verschiedene Rollen im Laufe ihres Lebens. Mal Freundin oder Freund, mal Angestellte, dann wieder Liebhaber, Zuhörerin, Versorger oder auch mal Therapeutin. In der Meditationspraxis wird trainiert diese Rollen abzulegen und der Fokus wird auf den gegenwärtigen Augenblick gerichtet. Die Selbstreflektion zielt auf das eigene Ich wodurch wir Erkenntnisse über unsere verschiedenen Persönlichkeitsanteile und deren „Rollenspiele“ erhalten. Reise in dieser Episode mit Pascal und Karsten in die Welt der Bewusstwerdung. Hier erhältst du positive Impulse für deinen Weg zur Selbsterkenntnis. Neugierig geworden? Dann hör jetzt mal rein! Wenn du mehr über die beiden erfahren möchtest, dann besuche Ihre Websites: Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hier tun: paypal.me/meditationsschule

In dieser Podcastepisode reflektieren Karsten und Pascal über Persönlichkeitsanteile des Menschen. Insbesondere den Stellenwert des Egos und des wahren Selbst. Beide Aspekte scheinen Aufschluss über den Eindruck der Gesamterscheinung als Person zu geben. Doch was geschieht, wenn in tiefer Meditation die Persönlichkeit und das Ego ihre Bezugspunkte verlieren? Was bleibt, wenn, wie Dr. Joe Dispenza sagt, du ein „Niemand“ wirst? Wie können wir dann noch ein persönliches Leben führen? Lass dich inspirieren und teile mit Karsten und Pascal faszinierende Fragen. Wenn du mehr über die beiden erfahren möchtest, dann besuche gerne Ihre Websites: Pascal Herth: www.meditationscoach.deKarsten Spaderna: www.meditationsschule.euFundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hier tun: paypal.me/meditationsschule