GehirnFasching

Mein Podcast bekommt ein Update – nicht nur im Look, sondern auch in der Tiefe! Warum? Weil es hier um mehr geht als nur Gedankenkarusselle. Weil ich gemerkt habe, dass unsere Gedanken nicht nur individuell sind - sie sind auch gesellschaftlich geprägt. 🎙 Was bleibt? Klare Impulse, Reflexion & echte Gespräche. 🎭 Was kommt dazu? Gesellschaftliche Perspektiven, Ethik & offene Diskussionskultur. Mehr dazu in dieser Mini-Folge. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.

In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mich gerade sehr umtreibt: die Kraft der radikalen Ehrlichkeit mit uns selbst. Oft legen wir mehr Wert darauf, ehrlich zu anderen zu sein, doch die wahre Herausforderung beginnt in uns selbst. Warum ist es so schwer, uns wirklich ins Gesicht zu sehen und was bedeutet es, sich diese Ehrlichkeit zuzugestehen? Ich teile u.a. warum diese Form der Ehrlichkeit die Grundlage für authentische Beziehungen und persönliches Wachstum ist, - und das sie in allen Lebenslagen gebraucht wird. Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.

Ups, ist mir doch im Nachgang aufgefallen das ich bei der letzten Folge was vergessen habe das mir wichtig ist zu teilen. Darum gibt´s nen zweiten Teil mit der Ergänzung um das Thema Feedback. Feedback kling ja irgendwie netter als Ratschlag, zumindest in meinem Ohr. Doch ist es das wirklich auch so in der Umsetzung oder nur eine andere Verpackung für das gleiche Thema? Hör rein in die Folge und finde es raus. Es geht unter anderem um Feedback in im Alltag Gibt es einen Unterschied zum Ratschlag und wenn ja welchen? Wie kann ich mit "ungefragtem" Feedback oder "Ratschlägen" umgehen? Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.

Kennst Du das Gefühl wenn Du bei einem Thema im Gespräch mit jemanden eigentlich nur Dampf ablassen willst, doch im Gegenzug viele "gut gemeinte" Ratschläge erhältst? Oder verteilst Du auch manchmal Ratschläge und Tipps ohne dass Du wirklich darum gebeten wurdest? Vielleicht denkst Du Dir jetzt, „Hey, Moment mal! Was soll falsch an Ratschlägen sein? Ich will doch nur helfen!“ Diese Folge dreht sich genau um dieses Thema. Warum es im Grunde egal ist, ob Dein Rat hilfreich ist oder nicht – wenn er unaufgefordert kommt Warum um Erlaubnis fragen wichtig ist, und Möglichkeiten wie wir statt dessen im Alltag wohlwollend und auf Augenhöhe miteinander kommunizieren können. Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.

Nimm das jetzt bitte nicht persönlich.... Aaaah wie oft ich den Satz schon gehört habe, und natürlich habe ich es dann erst recht persönlich genommen. So oft laufen Gespräche einfach total aus dem Ruder weil wir die Aussagen andere scheinbar ungefiltert auf uns beziehen. Warum die Äußerungen mehr über sie selbst erzählen als über Dich, Woran du erkennst das Du oder jemand anders es persönlich genommen hat, Und warum die Lösung auch hier wieder in der Selbstführung liegt, erfährst Du in dieser Folge. Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung. Links zur Folge (unbezahlte Werbung): Miteinander reden 1 - Vier-Seiten-Modell (Friedemann Schulz von Thun) 199 Fragen an dich selbst (Michael Curse Kurth)

Heute geht es um das Thema Kommunikation - Eine Geschichte voller Missverständnisse. 😉 Warum für eine gutes Miteinander gerade die Haltung des "Nicht-Wissens" so hilfreich ist, erzähle ich Dir in dieser Folge. Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.

In der heutigen Folge gibt es einen kleinen liebevollen Schubser für Dich, Mich und Alle die gerade mit der Gesamtsituation unzufrieden sind, oder mit dem "Ist-Zustand" hadern. Raus aus dem Grummel-Modus rein in die Selbstführung. Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.

In dieser Folge geht es um das Auto als Übungsraum für: 🌸Humor 🌸 Selbstführung 🌸 Geistesgegenwart & Achtsamkeit Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.

Das hätte ich mir auch nicht träumen lassen mal was über Wut zu sagen. Wut verstecken ja, aber ein Plädoyer dafür.... Immer gut wen man sich selbst überraschen kann. 😄 Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Reflektionsfragen Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.

Alle guten Dinge sind zwar 3 doch hier wird´s bestimmt nicht bei nur 3 Folgen bleiben 😄 In dieser Folge geht´s speziell um einen Satz aus Folge 2 zum dem es einige spannende Rückmeldungen gab. Zwar klingt er erstmal für viele Menschen logisch..... Aber die kontinuierliche Umsetzung im/mit dem Alltag unter einen Hut zu bekommen.....gaaaaanz anderes Thema. Darum heute nochmal: "DU bist der wichtigste Mensch in DEINEM Leben" 🌸 Was dieser Satz bedeutet 🌸 Was er nicht bedeutet 🌸 Wie die Umsetzung im Alltag klappen kann Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.

In der heutigen Folge geht´s um das Thema Grenzen setzen bzw. abgrenzen. Gehört ja für viele von uns zu einem der Dauerbrenner, so auch bei mir. Ich habe viel in der Vergangenheit zu dem Thema gelernt, gelesen und geübt und dachte mich überrascht so schnell nichts. Doch vor einigen Monaten hatte ich einen richtigen AHA-Moment der nochmal sehr viel für mich geändert hat. Wieder eins der Dinge die ich als Wissen schon eine Weile mit mir spazieren getragen habe und jetzt erst so richtig verstehe und fühle. Genau das möchte ich heute gerne mit Dir teilen, den vielleicht darf mein AHA auch Deines sein. Schön dass Du da bist. Alles Liebe Daniela ✨ Webseite Instagram Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich Informations-/Bildungszwecken und sind kein Ersatz für eine therapeutische und medizinische Beratung.