Durchblick im Gespräch

Manchmal sagt jemand „Ja“ – doch Stimme, Blick und Haltung verraten etwas anderes. Darum geht es in dieser Episode von Durchblick im Gespräch: nonverbale Signale entschlüsseln und zwischen den Zeilen hören. 🔎 Das erfährst du in dieser Folge: • Was „zwischen den Zeilen hören“ wirklich bedeutet • Wie du die drei Wahrnehmungskanäle nutzt: verbal, nonverbal, paraverbal • Praxisbeispiele, die zeigen, wie Zwischentöne wirken • Konkrete Schritte, um Signale richtig zu deuten – ohne Gedanken zu lesen • Best Practices für Alltag, Beruf und Gespräche, in denen es auf Feinheiten ankommt 🎧 Warum es sich lohnt: Wer die Kunst beherrscht, Zwischentöne wahrzunehmen, erkennt unausgesprochene Wünsche, Sorgen oder Widerstände früh – und kann Gespräche empathischer und klarer gestalten. ➡️ Fazit: Zwischen den Zeilen hören heißt, wahrzunehmen, nachzufragen und Räume für echtes Verstehen zu schaffen. 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

Manchmal sagen wir etwas – und unser Gegenüber versteht etwas völlig anderes. 🤔 Das 4-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun zeigt, warum das so ist: Jede Nachricht hat vier Ebenen – Sachebene, Selbstoffenbarung, Beziehung und Appell – und wir „hören“ oft nur eine davon. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: Wie das Modell funktioniert – erklärt am Beispiel des berühmten „4-Minuten-Eis“ Wie Missverständnisse entstehen, wenn nur eine Ebene wahrgenommen wird Welche Fragen und Techniken helfen, klarer zu kommunizieren Warum es lohnt, auch zwischen den Zeilen zu hören Ob im Beruf oder privat – wer die vier Ohren kennt, versteht andere (und sich selbst) besser. 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

Vorwürfe, hochkochende Emotionen – und plötzlich ist die Sachfrage Nebensache. In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ lernst du: die drei Eskalationsstufen nach Glasl blitzschnell einzuordnen, dein eigenes Stress-System zu beruhigen, bevor du handelst, wirksame Formulierungen, um sofort Druck aus der Situation zu nehmen, einen kleinen Notfallkoffer für Stopp-Signale, Raumschaffen & Vertagen, wie Reframing und wertschätzendes Spiegeln neue Lösungsräume öffnen – auch digital. Am Ende wartet eine 1-Minuten-Übung, mit der du deine persönliche Warnlampe für Eskalationen schärfst. Höre rein, atme durch und fördere Lösungen statt Eskalationen. 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

Kennst du das? Ein Teammeeting startet strukturiert – und plötzlich fliegen fünf Themen gleichzeitig durch den Raum. In dieser Folge erfährst du, wie du als Gesprächsleiter:in nicht nur Ordnung ins Durcheinander bringst, sondern alle Teilnehmenden mitnimmst: ✔️ Welche Gesprächsphasen für Klarheit sorgen ✔️ Welche Methoden & Tools in jeder Situation funktionieren ✔️ Wie du mit Parking Lot, Check-ins und Leitfragen das Beste aus jedem Gespräch holst Inklusive Praxisbeispiel, Mini-Übung und Community-Aufruf – damit du direkt in die Umsetzung kommst. Mehr Durchblick, mehr Ergebnisse – jetzt reinhören! 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

Wer kennt das nicht? Du startest mit einer klaren Tagesordnung – und plötzlich prallen zehn Sichtweisen, noch mehr Ideen und jede Menge Emotionen aufeinander. Wie du aus einem vermeintlichen Gesprächs-Chaos konstruktive Lösungen machst und bei all der Vielfalt den Überblick behältst, erfährst du in dieser Folge! Du bekommst Werkzeuge für die Moderation komplexer Runden, hörst Praxisbeispiele, bekommst Mini-Übungen und erfährst, warum gerade unterschiedliche Meinungen dein Team voranbringen können. Ob Teammeeting, Projektgruppe oder Konfliktrunde: Hier lernst du, wie du Komplexität nicht als Problem, sondern als echten Schatz nutzt – und selbst in stürmischen Gesprächssituationen souverän bleibst. 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ geht es um ein zentrales Thema erfolgreicher Zusammenarbeit: Teamkommunikation. Wie werden Rollen im Team geklärt und Verantwortung gefördert – ohne Druck, sondern mit Vertrauen? Wie schafft ihr einen Raum für offene Gespräche – auch über Spannungen oder Unsicherheiten? Du erfährst: Warum Teamkommunikation mehr braucht als einfach nur offene Gespräche Wie formelle und informelle Rollen das Miteinander prägen Wie eine Feedbackkultur Vertrauen und Orientierung schafft Wie ihr Konflikte frühzeitig wahrnehmen und ansprechen könnt Praktische Methoden wie Check-ins, Kreisgespräche und Teamregeln Reflexionsübung & Hörer:innen-Frage: Welche (informellen) Rollen gibt es in deinem Team? Wie geht ihr mit Verantwortung und Absprachen um? 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

Kennst du das? Ein gutes Gespräch – und am Ende ist trotzdem unklar, was jetzt passieren soll? Ein gelungener Abschluss ist genauso wichtig wie ein guter Einstieg. Ohne klare Absprachen entstehen Lücken, Rückfragen oder sogar Konflikte. In dieser Episode erfährst du, wie du Gespräche souverän zu einem verbindlichen Ende führst – damit alle Beteiligten mit Klarheit und Orientierung aus dem Gespräch gehen. 🔎 In dieser Episode erfährst du: • Wie du mit Zusammenfassungen das Gespräch strukturierst • Warum klare Vereinbarungen Vertrauen schaffen • Was das „Next-Step-Prinzip“ ist – und wie du es anwendest • Wie du Verantwortlichkeiten so klärst, dass alle wissen, was zu tun ist • Warum ein positiver Abschluss nachhaltig wirkt – auch zwischenmenschlich 📢 Hör rein und entdecke, wie du mit kleinen Formulierungen große Wirkung erzielst. 🔗 Bleib vernetzt:• Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse zu erhalten • Mehr über meine Arbeit findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Hinterlasse eine Bewertung, um den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!🎧 Jetzt anhören:• Spotify: https://open.spotify.com/show/4h6SMhxMkggRt64BYoDoVy?si=a5d746dc6b8e43b6 • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/durchblick-im-gespr%C3%A4ch/id1789928547

„Ich wollte eigentlich Nein sagen – und hab trotzdem Ja gesagt …“ Kennst du das Gefühl? Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst – aus Angst, andere zu enttäuschen, egoistisch zu wirken oder weil du dich verantwortlich fühlst? Vielen fällt es schwer, Grenzen klar zu setzen – besonders im Job, in der Familie oder unter Freunden. Dabei ist Nein sagen kein Egoismus, sondern ein Zeichen von Selbstfürsorge und innerer Klarheit. 🎧 In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: ✔️ Warum dir das Nein sagen so schwerfällt – und wie du es lernen kannst ✔️ Wie du deine eigenen Grenzen erkennst und klar formulierst ✔️ Welche Rolle Schuldgefühle dabei spielen – und wie du dich davon befreist ✔️ Praktische Sätze & Tipps, wie du höflich, aber bestimmt Nein sagst 🔗 Bleib vernetzt:• Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse zu erhalten • Mehr über meine Arbeit findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Hinterlasse eine Bewertung, um den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!🎧 Jetzt anhören:• Spotify: https://open.spotify.com/show/4h6SMhxMkggRt64BYoDoVy?si=a5d746dc6b8e43b6 • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/durchblick-im-gespr%C3%A4ch/id1789928547

„Ich will ja nichts Falsches sagen…“ Oder: „Warum trifft mich diese Kritik so?“ Feedback-Gespräche können heikel sein – aber auch unglaublich hilfreich. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du, wie du Rückmeldungen klar, ehrlich und wertschätzend formulierst – und wie du sie gelassen annimmst, ohne dich angegriffen zu fühlen. 🔎 In dieser Folge erfährst du: • Wie du Feedback konkret und lösungsorientiert gibst – statt vage oder verletzend • Warum Lob genauso wichtig ist wie Kritik – und wie du beides in Balance hältst • Welche typischen Fehler du beim Feedback vermeiden solltest • Wie du souverän mit Kritik umgehst – ohne in den Verteidigungsmodus zu rutschen • Konkrete Formulierungsbeispiele für Alltag, Team und Führung 📢 Hör rein und erfahre, wie Feedback zu echtem Wachstum führen kann – für dich und andere! 🔗 Bleib vernetzt:• Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse zu erhalten • Mehr über meine Arbeit findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Hinterlasse eine Bewertung, um den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!🎧 Jetzt anhören:• Spotify: https://open.spotify.com/show/4h6SMhxMkggRt64BYoDoVy?si=a5d746dc6b8e43b6 • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/durchblick-im-gespr%C3%A4ch/id1789928547

„Ich will ehrlich sein – aber niemanden verletzen.“ Kennst du diesen inneren Konflikt? In dieser Episode von Durchblick im Gespräch erfährst du, wie du offen und direkt kommunizieren kannst, ohne dabei verletzend zu wirken. Denn Wertschätzung heißt nicht, Dinge zu verschweigen – sondern sie achtsam und klar anzusprechen. 🔎 In dieser Folge erfährst du: • Warum wertschätzende Kommunikation mehr ist als Nettigkeit. • Wie du schwierige Dinge so ansprichst, dass dein Gegenüber sie annehmen kann. • Welche Rolle Körpersprache, Pausen und Selbstreflexion dabei spielen. • Warum Schweigen oft keine Rücksicht, sondern eine Form von Abwertung ist. • Konkrete Formulierungsbeispiele aus Beruf, Beziehung und Bildung. 📢 Hör rein und lerne, wie du mit klarer Sprache echte Verbindung schaffen kannst! 🔗 Bleib vernetzt:• Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse zu erhalten • Mehr über meine Arbeit findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Hinterlasse eine Bewertung, um den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!🎧 Jetzt anhören:• Spotify: https://open.spotify.com/show/4h6SMhxMkggRt64BYoDoVy?si=a5d746dc6b8e43b6 • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/durchblick-im-gespr%C3%A4ch/id1789928547

„Warum hast du das gemacht?“ klingt ganz anders als: „Was war dir in dem Moment wichtig?“ – Fragen entscheiden über Verbindung oder Blockade. Sie sind das zentrale Werkzeug guter Kommunikation. 🔎 In dieser Episode erfährst du: • Warum kluge Fragen mehr bewirken als gute Antworten • Wie du mit offenen Fragen echtes Interesse zeigst und Vertrauen schaffst • Welche Fragetypen es gibt – und wann du sie einsetzen solltest • Wie du mit gezielten Fragen Gespräche lenkst, ohne zu dominieren 📢 Hör rein und entdecke, wie die richtigen Fragen deine Gespräche verändern können! 🔗 Bleib vernetzt:• Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse zu erhalten • Mehr über meine Arbeit findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Hinterlasse eine Bewertung, um den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode:• Hast du schon einmal erlebt, dass Spiegeln oder Paraphrasieren ein Gespräch gerettet hat? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 🎧 Jetzt anhören:• Spotify: https://open.spotify.com/show/4h6SMhxMkggRt64BYoDoVy?si=a5d746dc6b8e43b6 • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/durchblick-im-gespr%C3%A4ch/id1789928547

„Das habe ich so nicht gesagt!“ – Missverständnisse entstehen oft, weil wir das Gesagte anders interpretieren als gemeint war. Spiegeln und Paraphrasieren sind zwei wirkungsvolle Techniken, um sicherzustellen, dass du wirklich verstehst, was dein Gegenüber meint. 🔎 In dieser Episode erfährst du: • Was genau Spiegeln und Paraphrasieren bedeutet • Wie du mit einfachen Techniken mehr Klarheit in Gespräche bringst • Warum dein Gegenüber sich durch aktives Zuhören wertgeschätzt fühlt • Wie du typische Missverständnisse durch gezieltes Nachfragen verhinderst 📢 Hör rein und entdecke, wie du mit Spiegeln & Paraphrasieren Gespräche auf eine neue Qualität hebst! 🔗 Bleib vernetzt:• Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse zu erhalten • Mehr über meine Arbeit findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Hinterlasse eine Bewertung, um den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode:• Hast du schon einmal erlebt, dass Spiegeln oder Paraphrasieren ein Gespräch gerettet hat? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 🎧 Jetzt anhören:• Spotify: https://open.spotify.com/show/4h6SMhxMkggRt64BYoDoVy?si=a5d746dc6b8e43b6 • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/durchblick-im-gespr%C3%A4ch/id1789928547

„Ich höre doch zu!“ – Aber tust du das wirklich? Oft hören wir nur mit halbem Ohr zu, planen bereits unsere Antwort oder übersehen die eigentliche Botschaft hinter den Worten. Aktives Zuhören ist eine der wirkungsvollsten Fähigkeiten in der Kommunikation – und doch eine der am meisten unterschätzten. 🔎 In dieser Episode erfährst du: • Warum Zuhören nicht gleich Zuhören ist • Wie du mit einfachem Perspektivwechsel Missverständnisse vermeidest • Die 3 Ebenen des aktiven Zuhörens – und wie du sie gezielt einsetzt • Praktische Techniken, um wirklich präsent im Gespräch zu sein 📢 Hör rein und entdecke, wie du mit echtem Zuhören Vertrauen schaffst und Gespräche auf ein neues Level bringst! 🔗 Bleib vernetzt:• Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse zu erhalten • Mehr über meine Arbeit findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Hinterlasse eine Bewertung, um den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode:• Wo fällt dir gutes Zuhören schwer? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 🎧 Jetzt anhören:• Spotify: https://open.spotify.com/show/4h6SMhxMkggRt64BYoDoVy?si=a5d746dc6b8e43b6 • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/durchblick-im-gespr%C3%A4ch/id1789928547

Mitleid ist eine natürliche menschliche Reaktion – doch was, wenn es gezielt genutzt wird, um dich zu manipulieren? In dieser Episode von Durchblick im Gespräch sprechen wir über Mitleidsfallen und zeigen, wie du erkennst, wenn dein Mitgefühl strategisch ausgenutzt wird. In dieser Folge erfährst du: Was eine Mitleidsfalle ist und wie sie funktioniert. Wie Mitleid in manipulativen Mustern eingesetzt wird. Warum du dich manchmal verpflichtet fühlst zu helfen – obwohl du es nicht willst. Strategien, um klare Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle zu haben. 📢 Hör rein und erfahre, wie du empathisch bleibst, ohne dich ausnutzen zu lassen! 🔗 Bleib vernetzt: Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse für klare Kommunikation zu erhalten. Mehr über meine Arbeit und Workshops findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation. 📢 Dein Feedback ist mir wichtig! Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Hast du schon mal erlebt, dass jemand dein Mitgefühl ausgenutzt hat? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 🎧 Nicht verpassen: 🔔 Jetzt abonnieren: Verpasse keine neuen Folgen von Durchblick im Gespräch – abonniere den Podcast jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform. ✨ Hat dir diese Episode gefallen? 💬 Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung, um den Podcast zu unterstützen und mit anderen zu teilen! Zusatzmaterial: Kommunikationsbeispiele zum Umgang mit Mitleidsfallen Die folgenden Beispielsätze helfen dir, deine eigenen Grenzen zu wahren und konstruktiv zu kommunizieren, ohne in eine manipulative Situation zu geraten. 1️ Selbstbewusstsein und Selbstschutz: „Ich verstehe, dass du Hilfe brauchst, aber ich muss auch auf meine eigenen Grenzen achten.“ „Es tut mir leid, aber ich kann mich gerade nicht so stark in dein Problem einbringen, wie du es dir vielleicht wünschst.“ „Ich verstehe deine Situation, aber ich muss ehrlich zu mir selbst sein und meine Bedürfnisse wahren.“ 2️ Empathie zeigen, ohne Manipulation zuzulassen: „Ich kann deinen Schmerz nachvollziehen, aber ich kann dir nicht auf diese Weise helfen. Lass uns eine Lösung finden, die für uns beide funktioniert.“ „Es ist wichtig für mich, dir zuzuhören, aber ich brauche auch Raum für meine eigenen Gedanken und Gefühle.“ „Ich verstehe dich, aber es ist wichtig, dass wir gemeinsam Lösungen finden, ohne dass du dich ausschließlich auf mich verlässt.“ 3️ Klare Kommunikation und Grenzen setzen: „Ich möchte dir helfen, aber ich kann nur dann helfen, wenn wir die Situation gemeinsam konstruktiv angehen.“ „Ich bin bereit zuzuhören, aber ich möchte nicht die Verantwortung für deine Probleme übernehmen.“ „Es ist nicht meine Aufgabe, dir ständig aus der Klemme zu helfen, und ich kann nicht immer als Retter fungieren.“ 4️ Verfolgerrolle im Drama-Dreieck durchbrechen: „Ich möchte nicht in die Rolle des Retters schlüpfen, sondern mit dir nach einer Lösung suchen.“ „Ich möchte die Verantwortung nicht übernehmen, aber ich helfe dir gerne, einen Plan zu entwickeln.“ „Ich verstehe deine Lage, aber es ist wichtig, dass du Verantwortung für deine Entscheidungen übernimmst.“ 5️ Konstruktive Lösungen finden: „Lass uns gemeinsam überlegen, wie wir die Situation anders angehen können, ohne dass du dich auf mich verlässt.“ „Ich helfe dir gerne, aber wir sollten eine Lösung finden, die für uns beide fair und gesund ist.“ „Wie können wir das so lösen, dass du selbstständig weiterkommst, ohne in diese Abhängigkeit zu geraten?“

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass jemand „Ja“ sagt, aber eigentlich „Nein“ meint? Oder dass jemand Kritik hinter einem scheinbaren Kompliment versteckt? Passiv-aggressives Verhalten kann Gespräche zermürben und Beziehungen belasten – sei es im Team, in der Führung oder im privaten Umfeld. In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ erfährst du: ✅ Was passiv-aggressives Verhalten wirklich ist und warum es so häufig vorkommt. ✅ Die häufigsten Anzeichen – von subtilen Sticheleien bis hin zu vermeidender Kommunikation. ✅ Wie du souverän auf passiv-aggressives Verhalten reagierst, ohne in die Falle zu tappen. ✅ Strategien für eine offene und konstruktive Gesprächskultur. 📢 Hör rein und erfahre, wie du Klarheit in deine Gespräche bringst – ohne Spielchen und versteckte Botschaften! 🔗 Bleib vernetzt:Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse für klare Kommunikation zu erhalten. Mehr über meine Arbeit und Workshops findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation. 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Welche Themen interessieren dich? Schreib mir gerne, was du über diese Folge denkst oder welche Fragen dich beschäftigen. Ich freue mich auf den Austausch! 🎧 Nicht verpassen:🔔 Jetzt abonnieren: Verpasse keine neuen Folgen von „Durchblick im Gespräch“ – abonniere den Podcast jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform. ✨ Hat dir diese Episode gefallen? 💬 Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung, um den Podcast zu unterstützen und mit anderen zu teilen!

Manipulative Kommunikationsspiele – „Ja, aber…“ und Schuldzuweisungen durchbrechenIn dieser Episode von „Durchblick im Gespräch“ tauchen wir in zwei häufige manipulative Kommunikationsspiele ein: „Ja, aber…“ und Schuldzuweisungen. Beide Muster verhindern konstruktive Gespräche und dienen oft dazu, Verantwortung abzuschieben. Doch wie kannst du diese Dynamiken durchbrechen und echte Lösungen fördern? 📌 Das erwartet dich in dieser Episode: Warum verwenden wir „Ja, aber…“ und Schuldzuweisungen oft unbewusst? Die Dynamiken im Drama-Dreieck: Wie Opfer-, Verfolger- und Retterrolle diese Muster beeinflussen. Konkrete Strategien, um: „Ja, aber…“ in ein „Ja, und…“ zu verwandeln. Auf Schuldzuweisungen souverän zu reagieren. 💡 Praktische Impulse: Lerne, wie du manipulative Kommunikationsmuster erkennst und: Verantwortung übernimmst. Gespräche auf Augenhöhe führst. Konstruktive Lösungen statt Abwehrmechanismen förderst. 🎙️ Mit einfachen Techniken zeige ich dir, wie du hinderliche Muster auflöst und deine Kommunikation nachhaltig verbesserst. 🔗 Bleib vernetzt:Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse für klare Kommunikation zu erhalten. Mehr über meine Arbeit und Workshops findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation. 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Welche Themen interessieren dich? Schreib mir gerne, was du über diese Folge denkst oder welche Fragen dich beschäftigen. Ich freue mich auf den Austausch! 🎧 Nicht verpassen:🔔 Jetzt abonnieren: Verpasse keine neuen Folgen von „Durchblick im Gespräch“ – abonniere den Podcast jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform. ✨ Hat dir diese Episode gefallen? 💬 Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung, um den Podcast zu unterstützen und mit anderen zu teilen!

Die Verfolgerrolle – Von Schuldzuweisungen zu konstruktiven GesprächenIn dieser Episode von „Durchblick im Gespräch“ nehmen wir die Verfolgerrolle im Drama-Dreieck unter die Lupe. Schuldzuweisungen und Kritik gehören zu den typischen Verhaltensmustern dieser Rolle. Doch warum rutschen wir in diese Dynamik, und wie können wir sie durchbrechen, um Konflikte konstruktiv zu lösen? 📌 Das erwartet dich in dieser Episode: Warum greifen wir zu Schuldzuweisungen? Welche psychologischen Hintergründe stecken dahinter? Wie du dich von der Verfolgerrolle zur Herausfordererrolle entwickeln kannst. 💡 Praktische Impulse: Ich zeige dir Strategien, wie du: Kritik wertschätzend und lösungsorientiert formulierst. Verantwortung für dein eigenes Verhalten übernimmst. Gespräche auf Augenhöhe führst und Konflikte nachhaltig löst. 🎙️ Erfahre, wie du die Stärken der Verfolgerrolle positiv nutzen kannst, um klare Kommunikation und konstruktive Ergebnisse zu erreichen. 🔗 Bleib vernetzt:Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse für klare Kommunikation zu erhalten. Mehr über meine Arbeit und Workshops findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation. 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Welche Themen interessieren dich? Schreib mir gerne, was du über diese Folge denkst oder welche Fragen dich beschäftigen. Ich freue mich auf den Austausch! 🎧 Nicht verpassen:🔔 Jetzt abonnieren: Verpasse keine neuen Folgen von „Durchblick im Gespräch“ – abonniere den Podcast jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform. ✨ Hat dir diese Episode gefallen? 💬 Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung, um den Podcast zu unterstützen und mit anderen zu teilen!

Die Retterrolle – Helfen mit Grenzen und Verantwortung stärkenIn dieser Episode von „Durchblick im Gespräch“ schauen wir uns die Retterrolle im Drama-Dreieck genauer an. Vielleicht kennst du das: Du springst ein, löst Probleme für andere und möchtest helfen – doch oft führt das dazu, dass du dich selbst überforderst oder die Eigenverantwortung der anderen schwächst. 📌 Das erwartet dich in dieser Episode: Warum rutschen wir in die Retterrolle? Welche Herausforderungen entstehen durch übermäßiges Helfen? Wie du dich von der Retterrolle zur Unterstützerrolle entwickeln kannst. 💡 Praktische Impulse: Ich gebe dir konkrete Tipps, wie du: Anderen hilfst, ohne dich selbst zu belasten. Verantwortung abgibst und gesunde Grenzen setzt. Die Eigenverantwortung deines Gegenübers stärkst, um nachhaltigere Beziehungen aufzubauen. 🎙️ Erfahre, wie du bewusst und gesund helfen kannst, ohne dich selbst in den Hintergrund zu stellen, und wie du Beziehungen stärkst, die auf Augenhöhe funktionieren. Mehr zum Thema "Hilfe zur Selbsthilfe" Wenn du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, findest du in meinem Blog einen ausführlichen Artikel dazu: 📌 Hier geht’s zum Blogbeitrag: 🔗 https://www.pfeos.de/blog/perspektivenwechsel/hilfe-zur-selbsthilfe 🔗 Bleib vernetzt:Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse für klare Kommunikation zu erhalten. Mehr über meine Arbeit und Workshops findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation. 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Welche Themen interessieren dich? Schreib mir gerne, was du über diese Folge denkst oder welche Fragen dich beschäftigen. Ich freue mich auf den Austausch! 🎧 Nicht verpassen:🔔 Jetzt abonnieren: Verpasse keine neuen Folgen von „Durchblick im Gespräch“ – abonniere den Podcast jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform. ✨ Hat dir diese Episode gefallen? 💬 Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung, um den Podcast zu unterstützen und mit anderen zu teilen!

Die Opferrolle – Verantwortung übernehmen und Selbstbestimmung stärkenIn dieser Episode von „Durchblick im Gespräch“ werfen wir einen genauen Blick auf die Opferrolle, eine der drei typischen Rollen im Drama-Dreieck. Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns hilflos fühlen oder die Verantwortung auf andere abwälzen. Doch warum passiert das, und wie können wir aus dieser Dynamik aussteigen? 📌 Das erwartet dich in dieser Episode: Warum nehmen wir die Opferrolle ein? Welche unbewussten Muster und Ängste stecken dahinter? Wie du mit kleinen Schritten zur Gestalterrolle wechseln kannst. 💡 Praktische Impulse: Ich zeige dir, wie du die Verantwortung für deine Situation übernimmst, Bedürfnisse klar formulierst und aktiv Lösungen suchst. Mit konkreten Beispielen aus dem Alltag lernst du, wie du: Die Opferrolle erkennst und hinterfragst. Selbstbestimmt handelst und Entscheidungen triffst. Deine Kommunikation wertschätzend und klar gestaltest. 🎙️ Finde heraus, wie du Schritt für Schritt mehr Kontrolle über deine Situation gewinnst und aus der Opferrolle in die Gestalterrolle wechselst. 🔗 Bleib vernetzt:Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse für klare Kommunikation zu erhalten. Mehr über meine Arbeit und Workshops findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation. 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Welche Themen interessieren dich? Schreib mir gerne, was du über diese Folge denkst oder welche Fragen dich beschäftigen. Ich freue mich auf den Austausch! 🎧 Nicht verpassen:In der nächsten Episode sprechen wir über: 📌 Die Retterrolle – Warum helfen nicht immer hilft und wie du Grenzen setzen kannst. 🔔 Jetzt abonnieren: Verpasse keine neuen Folgen von „Durchblick im Gespräch“ – abonniere den Podcast jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform. ✨ Hat dir diese Episode gefallen? 💬 Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung, um den Podcast zu unterstützen und mit anderen zu teilen!

Das Drama-Dreieck – Konfliktdynamiken erkennen und durchbrechenIn dieser Episode von „Durchblick im Gespräch“ dreht sich alles um das Drama-Dreieck, ein spannendes Modell, das die typischen Konfliktdynamiken zwischen Opfer, Verfolger und Retter erklärt. Konflikte entstehen oft durch diese Rollen – doch warum bleiben wir in ihnen stecken, und wie können wir die Dynamik durchbrechen? 📌 Das erwartet dich in dieser Episode: Was genau ist das Drama-Dreieck? Warum halten wir an den Rollen fest? Wie kannst du aus diesen Mustern aussteigen und Konflikte konstruktiv lösen? 💡 Der Schlüssel: Mit der OK-Haltung („Ich bin okay, und du bist es auch“) lernst du, wie du die Dynamik durchbrichst. Ich zeige dir praktische Beispiele und gebe dir konkrete Tipps, um: Die Rollen im Alltag zu erkennen. Wertschätzend und auf Augenhöhe zu kommunizieren. Konfliktsituationen souverän zu meistern – ob im Team, in der Familie oder in persönlichen Beziehungen. 🎙️ Erfahre, wie du Gespräche klar und authentisch führst und eine neue Qualität in deine Kommunikation bringst. Mögliche Reflexionsfragen • Hast du dich schon einmal in einer der drei Rollen wiedergefunden? • Wie fühlt es sich an, in der Rolle des Opfers, Verfol-gers oder Retters zu sein? • Welche Auswirkungen hat das Drama-Dreieck auf die Kommunikation? • Wie kannst du die Stärken der Rollen nutzen, um konstruktiv zu handeln? 🔗 Bleib vernetzt:Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer und Facebook: PFEOS, um weitere Impulse für klare Kommunikation zu erhalten. Mehr über meine Arbeit und Workshops findest du auf PFEOS – Klarheit in der Kommunikation. 📢 Dein Feedback ist mir wichtig!Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Welche Themen interessieren dich? Schreib mir gerne, was du über diese Folge denkst oder welche Fragen dich beschäftigen. Ich freue mich auf den Austausch! 🎧 Nicht verpassen:🔔 Jetzt abonnieren: Verpasse keine neuen Folgen von „Durchblick im Gespräch“ – abonniere den Podcast jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform. ✨ Hat dir diese Episode gefallen? 💬 Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung, um den Podcast zu unterstützen und mit anderen zu teilen!