Kick-Ass Living - How To Become Your Most Authentic Self
Kick-Ass Living: How To Become Your Most Authentic Self Hol Dir KOSTENLOSE geleitete Meditationen, Workbook, Audio & Video Trainings und vieles mehr auf meiner Homepage www.patriciafranke.com unter Freebie Library. Meine Mission ist es andere darin zu unterstützen zu sich selbst zu finden, um ein zufriedenes, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Was bedeutet es authentisch zu leben und wie kann ich das umsetzen? Hol Dir KOSTENLOSE geleitete Meditationen, Workbook, Audio & Video Trainings und vieles mehr auf meiner Homepage www.patriciafranke.com unter Freebie Library. "Kick-Ass Living" steht für die Balance zwischen Eigenverantwortung, Mindfulness und Personal Development, damit Du in Deine Wahrhaftigkeit treten und Dein ganz persönliches Glück leben kannst. Ich spreche aus eigener Erfahrung, meinem Coaching Alltag und mit Menschen aus verschiednen Bereichen, die viel Inspiration und Input geben. Immer Mittwochs ab 06:30 Uhr und Sonntags ab 10:00 Uhr. Let's do it and kick-ass! Deine Patricia Folge mir auf Instagram @patriciakickass FREE guided meditations, workbook, audio & video trainings, worksheets and so much more in the Freebie Library on www.patriciafranke.com to create a Kick-Ass life that YOU LOVE!
Alle Folgen
12 Tools gegen Prokrastination
„Nichts hält uns mehr auf, als wir selbst!“ – Patricia Franke Du hast eine Superidee und willst sie endlich umsetzen, doch in Gedanken ist das leichter als es wirklich zu machen? Du weißt, dass Du ins Tun kommen musst, wenn Du an Dein Ziel möchtest, aber kommst einfach nicht aus dem Quark und liegst lieber auf der Couch mit Netflix im #bingewatching Modus? Du hast 100 Pläne in Deinem Kopf und permanent ein schlechtes Gewissen, weil Du lieber 100 andere Dinge machst, als das was Du wirklich machen solltest? Die Wäsche muss noch aufgehängt werden? Mache ich später! Dann herzlich Willkommen zu Hause bei Madame/Mister/Enby Prokrastination! Nichts ruiniert so viele Träume, Business Ideen, Ziele etc, wie sie – auch Aufschieberitis genannt. Im ersten Moment mag man sie verteufeln, doch wenn Du genau hinschaust, dann wird Dir vielleicht schnell klar, dass man es hier mit einem äußerst delikaten und empfindlichen Wesen zu tun hat, das vor allem eins braucht: Liebe. Dazu komme ich gleich noch später im Text. Heute möchte ich Dir im folgenden Blog Artikel/Podcast Folge erzählen: Was ist Prokrastination? Woher stammt sie und was hat sie mit Deinem Selbstwert zu tun? Tools, wie Du sie wieder los wirst Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/
Die effektivste Art Stress abzubauen - Atemübung
Schau auch auf meinem Blog vorbei: https://patriciafranke.com/atem-technik-entspannung-4-7-8/ Heute freue ich mich Dir meine absolute Lieblings Atem Technik mitzugeben! Ich liebe sie einfach, denn sie ist so effektiv wie simpel - wie die meisten wirklich wichtigen Dinge im Leben. Ich selbst nutze diese Technik STÄNDIG - wenn ich nervös bin, wenn ich Entscheidungen aus der Seele treffen will, wenn ich Probleme habe einzuschlafen. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/
Gesunde Grenzen setzen
Schau auch auf meinem Blog vorbei: https://patriciafranke.com/wie-du-gesunde-grenzen-ziehst-blog/ Viele von uns plagen sich damit, dass sie das Gefühl haben ständig ausserhalb ihrer Kontrolle zu leben. Der Chef bei der Arbeit legt mit neuen Aufgaben nach ohne nachzufragen, ob man noch Kapazitäten hat. Die Schwiegermutter lädt erneut zum Kaffee & Kuchen ein, obwohl man gerade erst dort war. Ständig will jemand etwas von einem, obwohl man kaum noch Kraft hat. So entsteht schnell das Gefühl von Ohnmacht und ist meistens auch der Hauptauslöser für Burnout. In meinem Coaching Alltag habe ich es täglich mit Menschen zu tun deren größte Herausforderung ist: Mich vernünftig abzugrenzen. Dabei hat es weniger mit den vermeintlich immer mehr werdenden Anfragen zu tun, als mit unserer Entscheidung Dinge auch einmal abzulehnen. Das Ganze ohne sich dabei zu rechtfertigen oder emotional zu werden. Das klingt erst einmal schwer, für manche unmöglich und ist doch ganz einfach Schritt für Schritt zu lernen. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/
Emotionale Manipulation/Erpressung - was nun?
Was genau ist emotionale Maniplulation/Epressung? Wie sieht das aus und wie gehe ich damit um? Ich erlebe es ständig in meiner Coaching Praxis und habe es auch selber erfahren, wie destruktiv emotionale Erpressung ist. Wir können sie überall erleben - ob im Job, in der Familie, in der Beziehung oder im Freundeskreis. In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir mehr darüber und gebe Dir Tools, wie Du Dich ab sofort nicht mehr manipulieren lässt und Deine Freiheit zurück erhältst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/
Bester Beziehungstipp EVER
Diesen Tipp, der gleich 2 in einem beinhaltet, hätte ich gerne schon vor 20 Jahren gehört! Er hätte mir viel Herzschmerz erspart. ;-) In dieser Folge gebe ich Dir 2 grandiose Tipps mit, die Du als Single oder wenn Du bereits in einer Partnerschaft bist nutzen kannst. Ich selber lebe nach diesen beiden Tipps. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Die effektivste Schlafroutine überhaupt!
Die wichtigste Schlafroutine überhaupt! In dieser Episode erzähle ich Dir warum es so wichtig ist, dass Du eine gute Schlafroutine hast und welchen Unterschied es macht, wenn Du eine hast. Nutze die 8 Stunden, die Du täglich schläfst für Dein bestes und glücklichstes Leben und lass Dein Unterbewusstsein für Dich arbeiten! Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
7 Tools um mit den Kriegsbildern umzugehen
Der Krieg in der Ukraine belastet, macht wütend und vor allem sehr traurig. Dazu spreche ich heute in meiner neuen Podcast Folge und gebe Dir 7 Tools mit, wie Du besser mit dieser Situation umgehen kannst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du mit Schock umgehst und ihn loslässt
Heute erzähle ich euch von einem schockierenden Erlebnis, das mir gestern widerfahren ist und wie ich damit umgehe. Oftmals will unser Ego sich verteidigen - doch ist das wirklich immer die beste Lösung? Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Die 2 wichtigsten Fragen für Dein neues Jahr 2022 + Übung
Heute möchte ich Dir eine Übung und die 2 wichtigsten Fragen für Dein glückliches, wie erfolgreiches 2022 mitgeben. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Schlaf Hypnose Selbstheilung & innere Stärke
Diese wundervolle Schlaf Hypnose wird Dir beim Einschlafen und bei Deiner Selbstheilung helfen. Sie wird Dich von innen stark machen und Deine eigenen Kräfte aktivieren. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&_mkdeDE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nbsbsssc123 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Weihnachten ohne Stress überstehst
Für Dich ist die Weihnachtszeit oft purer Stress? Dann kommt diese Folge genau zur rechten Zeit. Du bekommst Tools mit wie Du Dich besser organisieren kannst und die Adventszeit zu DEINER Zeit gestalten kannst. Deine Erwartungen werden kleiner, Du lässt Deinen Perfektionismus los und lernst gute, solide Grenzen zu setzen. In diesem Sinne: oh Du FRÖHLICHE. ;-) Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Experiment kein Alkohol - 122 Tage trocken
122 Tage ohne Alkohol - mein persönliches Experiment. In dieser Episode erzähle ich Dir, was ich dabei erlebt habe und wie Du selbst negative Gewohnheiten erkennen und für immer verändern kannst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/
Mindset Übung - Tritt in Deine neue Identität
Meld hier noch zum LIVE Workshop am Sonntag, den 10.10.2021 um 11:11 Uhr an: https://patricia-franke.aweb.page/p/bd572c79-e891-4d8e-87a1-fa12006a2672 Heute möchte ich Dir eine meiner Lieblingsübungen für Deinen Mindset mitgeben. Ich liebe diese Übung so sehr, weil sie so wahnsinnig einfach und effektiv ist. 120 Sekunden am Tag reichen vollkommen aus, um Dein Leben Stück für Stück zu verändern. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Bist Du in negativen Mustern gefangen?
NEUES LIFE COACHING PROGRAMM START am 15.10.2021 - EMPOWER YOURSELF https://patriciafranke.com/de/empower-yourself/ Ertappst Du Dich, dass Du regelmäßig in denselben Mustern steckst? Beziehungen funktionieren nie so richtig? Du bist immer knapp bei Gasse? Ständig zweifelst Du an Dir? Dann stecken negative Glaubenssätze in Dir, die Dir nicht dienlich sind. In dieser Episode erzähle ich Dir wie4 Du Deine Muster erkennst und ändern kannst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Du bist was Du denkst
Bestimmt kennst Du den Spruch: Du bist was Du ist. Genau dasselbe gilt auch für Deine Außenwelt. Anhand Deiner Realität kannst Du sehr gut ablesen was in Deinem Kopf so vor sich geht. Je negativer Du denkst, um so negativer und limitierter wird Deine Realität sein Klingt provokant? Dann hör doch mal in die aktuelle Folge rein und lerne Tools, wie Du Deine Gedanken zu Deinem Freund machst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Dein Trauma heilst
Hast Du oft das Gefühl, dass Du nicht voran kommst? Kann es sein, dass Dich altes Gepäck in Form von negativen Erfahrungen zu sehr belastet? In dieser Folge gebe ich Dir verschiedene Tools mit, wie Du loslassen kannst, um Dich freu zu machen für Neues. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Gib niemals auf
Wann macht es Sinn aufzugeben, weil Du Dich wirklich in einer Sackgasse befindest und wann brauchst Du einfach nur ein paar Tools, um Dich wieder aufzuraffen? Genau darum geht es heute in dieser kurzweiligen Episode. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Meditation "Loslassen - Ho'oponopono"
Heute habe ich ein gan z besonderes Geschenk für Dich: Deine Meditation zum Thema Loslassen und Verzeihen. Sie stammt aus meinem Glücksbooster Programm und ich stelle sie Dir heute kostenlos zur Verfügung. Mehr über den Glücksbooster kannst Du hier erfahren: https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://www.digistore24.com/product/378367 Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du mit schlechten Zeiten umgehst
5 Tools, um mit schlechten Zeiten umzugehen. Egal, was Du gerade durch machst - in dieser Podcast Folge erfährst Du, wie Du Deine Gefühle besser in den Griff bekommst, wie Du Kontrolle abgibst und das Beste aus Deiner jeweiligen Situation für Dich ziehst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Tools gegen Deine Selbstkritik
Bist Du jemand, der anderen und sich selbst gegenüber sehr kritisch ist? Dann habe ich hier ein paar schnelle Tools, um diese Kritik zu verstummen. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Dein Leben wieder in den Flow bringst - Interview mit Tasso Hildebrand
Unsichtbares sichtbar machen. Was genau passiert in unserem Leben - was hält uns so häufig von unserem eigenen Glück ab und wie können wir dies ändern? Darüber spreche ich heute mit einem ganz besonderen Menschen: Tasso Hildebrand, Therapeut, Familienaufsteller und Gründer des DEAN Instituts in Hamburg. Tasso spricht über die verschiedenen Programme, die uns scheinbar festhalten und lenken egal wie stark wir dagegen strampeln und wie wir wieder in den Flow unseres Lebens zurück kehren können mit mehr Leichtigkeit, mehr Frieden, mehr innerer Zufriedenheit. Mehr über Tasso findest Du hier: https://familienaufstellung-th.de/tasso-hildebrand/ https://deaninstitut.de/tasso-hildebrand/ Therapie, Coaching und Familienaufstellungen helfen Dir wieder klar zu werden. Denn Klarheit ist alles was Du brauchst. Wer klar ist kann klar handeln. Mehr darüber findest Du hier https://familienaufstellung-th.de Unsere Energie ist der größte Schatz den wir haben. don't lose your energy Es ist Dein Leben und Deine Energie. Beim DEAN Institut findest Du verschiedene Möglichkeiten Deine Energie, Deine innere Lebenskraft besser zu behalten und sogar weiter aufzubauen. https://deaninstitut.de Find the way: finde Deinen Weg Dein Leben so zu leben wie Du es ursprünglich wolltest Für alle die mehr wissen wollen und erstmal hören und worum es genau geht, haben wir einige special zoom dates https://deaninstitut.de/dean-methode-kennenlernen/ Wenn Du mehr wissen möchtest über Meister Li https://deaninstitut.de/meister-dean-li/ Weitere Informationen zu Meister Li, seine Inspirationen sowie Fragen und Antworten findest Du hier https://sifu-center.com/sifu-center/meister-dean-li/ Hilfe von Meister Li bekommst Du über Tasso Hildebrand per mail an th@deaninstitut.de
Die Kraft von Intention - wie Du Dein Leben mit Absicht lebst
Wie kannst Du Dein Leben mehr in Deine Wunschrichtung bringen? Und was haben Intentionen also Absichten damit zu tun? In dieser Folge gebe ich Dir verschiedene Tipps mit wie Du Dein Leben leichter und mit mehr Fülle leben kannst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Rechtfertigst Du Dich ständig?
Was genau ist der Unterschied zwischen Rechtfertigung und sich erklären? Und was hat Deine Selbstliebe damit zu tun? In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir darüber und gebe Dir verschiedene Tipps mit wie Du aus der People Pleaser Falle kommst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Deine Angst vor der Zukunft verlierst
Nichts plagt uns mehr als unsere Angst vor der Zukunft. In dieser Episode gebe ich Dir 4 Tools mit, die Dir SOFORT helfen Deine Zukunftsängste abzubauen. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
LOVE TALK - Du bist wertvoll
Heute möchte ich Dir einen Mutmacher mitgeben in Form von einem LOVE TALK für Dich selbst und den jeweiligen Affirmation für zwischendurch. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du authentisch schreiben lernst - privat wie im Business
Authentischer Content - authentisch schreiben ob privat oder im Business - kann man das lernen? Ja! Absolut! Natalie Müller ist DIE Content Tüftlerin und gibt Dir in diesem Interview wertvolle Tipps zum Thema Verkaufspsychologie und wie Du selbst authentischer schreiben lernen kannst. Wenn Du mehr über Natalie erfahren möchtest, dann schau einmal hier auf ihrer Webseite und Instagram vorbei! https://unbaendige-texte.de https://www.instagram.com/mueller.nati/ Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Deine persönliche Freiheit bekommst
Unterstütz "Kick-Ass Living" mit Deiner Stimme beim Deutschen Podcast Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/kick-ass-living/ Heute geht es um das Thema: persönliche Freiheit". Wie kannst Du sie erreichen und was bedeutet es überhaupt? Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Stopp mit Gedankenkreisen & Ängsten
Gibst Du mir Deine Stimme beim Deutschen Podcaster Preis? https://www.deutscher-podcastpreis.de/.../kick-ass-living/ Ich freue mich, wenn Dir "Kick-Ass Living" weiter hilft. Der Podcast wurde beim Deutschen Podcaster Preis nominiert und kann es mit Deiner Hilfe zum Publikumsliebling schaffen. Einfach auf den Link klicken und dann noch einmal auf "Stimme abgeben". Vielen herzlichen Dank! https://www.deutscher-podcastpreis.de/.../kick-ass-living/ Heute geht es um die Themen Gedankenkreisen & Ängstlichkeit. Dazu gebe ich Dir verschiedene Coaching Tools & Tipps und eine kurze, knackige geleitete Meditation. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Deine Willenskraft & Selbstliebe stärkst
Die Life Coaching Academy öffnet heute ihre Türen: https://kal.academy/de/ Anmeldeschluss ist der 28.03.2021! Unterstütze den Podcast beim Deutschen Podcast Preis mit Deiner Stimme zur Wahl zum Publikumsliebling: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/kick-ass-living/ Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Power Talk - Zeig Dich so wie Du wirklich bist
Power Talk für einen grandiosen Tag! Egal ob Du auf dem Weg zur Arbeit bist oder einfach nur einmal durchatmen willst - dieser Talk wird Dir unglaubliche Energie,Kraft und Energie geben! Hör die Folge am besten mit Kopfhörern und lass Dich treiben - träume von dem Menschen, den Du versteckst und den Du endlich zeigen willst. Lass Dir von niemanden Deine Träume ausreden, nicht einmal von Dir selbst. Trau Dich endlich Dich so zu zeigen wie Du wirklich bist, denn verstecken in Deinem Schneckenhaus gilt jetzt nicht! Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du ALLE Deine Träume & Wünsche erschaffst
Wie Du SOFORT & mit Leichtigkeit alle Deine Träume & Ziele erreichen kannst. Was wäre, wenn alle Deine Wünsche & Träume wahr werden könnten? Was wäre, wenn Du das nötige Selbstbewusstsein hast und Deine negativen Glaubenssätze einfach sprengen könntest? Meld Dich beim "GLÜCKSBOOSTER Online Training" unter https://patriciafranke.com/de/ Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Guten Morgen Meditation für mehr FOKUS, Energie & Balance
Diese Guten Morgen Meditation gibt Dir Kraft, Fokus & Energie für den ganzen Tag. Egal ob Du einen hektischen Alltag vor Dir hast, ein aufregendes Event oder vielleicht einen unangenehmen Termin - diese Meditation hilft Dir dabei Deine Balance zu finden und Dein Energie Level auf "High Vibe" zu schalten. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Stärke aus vermeintlichen Niederlagen ziehst - Sarah Tkotsch
Heute habe ich die liebe Sarah Tkotsch bei mir im Podcast, die eine unglaubliche & starke Geschichte erzählt über vermeintliche Niederlagen, das Vertrauen ins Universum und wie Du auch in unsicheren Zeiten Kraft & Zuversicht behältst. Wenn ihr mehr über die wundervolle Sarah erfahren möchtet, ihre neuesten Filme und co, dann schaut doch mal hier vorbei: FB: https://www.facebook.com/SarahTkotschFansite IG: https://www.instagram.com/sarahtkotsch/?hl=de Webseite: https://sarah-tkotsch.de Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ ▸ Youtube: https://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass/about
55 Affirmationen für einen großartigen Start in den Tag
55 kraftvolle und positive Affirmationen, die Dich dabei unterstützen mit positiven & kraftvollen Gedanken in den Tag zu starten. Starte Deinen Tag mit dieser, kraftvollen 12 minütigen Mindset Meditation. Diese geleitete Meditation hilft Dir dabei Deine Gedanken zu ordnen und Ruhe in Dir auszustrahlen. Sie begleitet Dich liebevoll auf einen Weg zu Dir selbst. Du kannst Dir diese Affirmationen jeden Morgen z.B. nach dem Aufstehen anhören, nach einer unruhigen Nacht oder wenn Du einen wichtigen & aufregenden Termin hast. Je regelmäßiger Du Affirmationen hörst, umso tiefer sinken sie in Dein Unterbewusstsein und werden mit der Zeit tief in Dir verankert sein. Dadurch beeinflusst Du Deine Gefühlslage und auch Dein Handeln. Gönn Dir diese bewussten 12 Minuten täglich für Deine bestes & liebevollstes "Ich". Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ ▸ Youtube: https://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass
Q & A mit Patricia zu Mindest, Kinder, Beziehung & Business
Heute gibt es ein neues Format: ein Q & A mit Patricia mit Fragen aus der "Kick-Ass Living" Community zu den Themen: 1). 💕Wie gehst Du mit Ängsten und Antriebslosigkeit um? 2). 💕Wie kannst Du Dein eigenes Business starten und wie hast Du es geschafft? 3). 💕Wie motiviere ich mich und bleibe dran? 4). 💕Wie gehe ich mit meinen Mitmenschen um, wenn sie sich nicht an die Corona Regeln halten? 5). 💕Wie kann man den Mindset von Kindern stärken? 6). 💕Was sind die wichtigsten Punkte für eine gute Partnerschaft? Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Sexueller Missbrauch Kinder - Interview mit Dunkelziffer
Heute habe ich Jasmin Falck von Dunkelziffer e.V. dem Hamburger Verein für sexuell missbrauchte Kinder bei mir im Podcast. Jasmin klärt auf woraus es ankommt bei der Prävention und was man selbst machen kann, wenn man sich im Umfeld einen Missbrauch vermutet. Gerade jetzt wo sich so viele Familien aufgrund der Pandemie zu Hause befinden, vermehren sich die Fälle. Was kann man tun und wie kann man seine Kinder davor schützen? Weitere Informationen zu Dunkelziffer und der Möglichkeit zu spenden unter: https://www.dunkelziffer.de Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Akzeptieren was ist - Mentalübung
Loslassen ist eins der wirkungsvollsten und zugleich schwerste Konzepte Deiner persönlichen Entwicklung. In diese Episode gebe ich Dir verschiedene Tools und eine kraftvolle Mentalübung mit. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Die Power von Journalling
Wie genau geht Journalling? Was sind die Unterschiede zum normalen Tagebuch schreiben und was macht es so effektiv. Darüber möchte ich heute mit Dir sprechen. Lad Dir auch gleich mein kostenloses Workbook zum Thema "Mein zukünftiges Ich" auf meiner Webseite runter und starte in Dein bestes Jahr! Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Starte das Jahr mit mehr Nachhaltigkeit
Heute habe ich die große Ehre und Freude meine beste Freundin Lorena Montealegre bei mir im Podcast zu haben. Lorena ist die Gründerin von Café Bachue - einer Kaffee Finca in Kolumbien, die bio-dynmaischen Fairtrade Kaffee herstellt. Ihre Geschichten von der Kaffee Finca sind beeindruckend und berühren hoffentlich auch Dich, wenn Du das nächste Mal einen Kaffee bestellst. Lorena und ihr Mann importieren den Kaffee nach Hamburg und lassen ihn hier vor Ort rösten. Wenn Du Lust hast auf einen Kaffee ohne schlechtes Gewissen zu haben und dabei noch ein soziales Projekt unterstützten möchtest - dann schau direkt mal auf ihrer Webseite rein. Mehr Infos dazu unter: www.cafebachue.com IG: @cafebachue Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
10 Learnings aus 2020 + Bonus Meditation
Ihr Lieben - das Jahr geht zu Ende und es ist Zeit für mein alljährliches Ritual: das alte Jahr Revue passieren - was lief gut, was lief nicht besonders gut? Was wünschst Du Dir für 2021? Zusätzlich gibt es noch eine Bonus Meditation, die Dir hilft Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Ich wünsche Dir vom Herzen alles, alles Liebe und einen tollen Rutsch in das neue Jahr! Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Tabu Thema Depression - Interview mit Just George
Das Thema Depression ist für viele immer noch ein Tabu. Zugeben, dass man sich nicht so gut fühlt in unserer Leistungsgesellschaft und gar Hilfe bei einem Therapeuten sucht. Für viele nicht einfach. Heute spreche ich mit jemanden, der sich mit Depression auskennt: Just George litt selbst unter einer schweren Depression und hat nach seiner Zeit in der Klinik sein eigenes Institut für mentale Gesundheit gegründet. Hier unterstützt er Menschen und Firmen zu allen Themen rund um die mentale Gesundheit. Mehr Infos dazu findet ihr hier: https://www.justgeorge.com Instagram: @justgeorge.official Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Vom Grinch zum X-Mas Lover
Heute wird es sehr persönlich. Ich möchte mit Dir meine persönliche Geschichte teilen, wie ich vom Grinch zum absoluten X-Mas Lover geworden bin und meine toxischen Familienverhältnisse hinter mir lassen konnte. Früher hat mich der Spagat zwischen Weihnachten und meine Familie so sehr erdrückt, dass ich fast daran erstickt wäre. Seit ich gelernt habe gekonnt Grenzen zu ziehen und für meine Bedürfnisse einzustehen, habe ich Weihnachten plötzlich lieben gelernt. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Dich mit Deinem Herzen verbindest
Die Verbindung zu unserem Herzen ist die Wichtigste und Schwerste zugleich. Viele von uns verlieren im Laufe ihres Lebens den richtigen Zugang dazu. In dieser Episode möchte ich Dur 3 Tools mitgeben, die Dir dabei helfen werden wieder mehr Zugang zu Dir zu bekommen. Dazu gibt es eine schöne Übung, die Du täglich machen kannst. Die Episode darf gerne geliked, geteilt und kommentiert werden. <3 Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du mit Ungewissheit umgehst
Ungewissheit macht vielen von uns Angst. Gerade jetzt ist die Ungewissheit größer denn je. In dieser Episode möchte ich Dir 7 Tipps mitgeben, wie Du besser mit der jetzigen Ungewissheit leben kannst und wieder mehr Glück und Sinn in Dein leben bringst. Die Episode darf gerne geliked, geteilt und kommentiert werden. <3 Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Finde heraus wer Du wirklich bist mit diesen Fragen
Halt Dir Stift und Zettel parat, denn ich möchte Dich ab sofort einladen 21 Fragen zu beantworte, die Dir helfen heraus zu finden wer Du wirklich bist. Je klarer Du in Deinem Leben bist, umso eher kannst Du die Dinge auch umsetzen und somit Dein authentisches Leben leben. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/
Was tun, wenn Du Dich fest gefahren fühlst?
Was tun, wenn Du Dich gerade fest gefahren fühlst? In dieser Episode gebe ich Dir 3 Tools mit, die Du leicht anwenden kannst, um Dein Leben wieder auf Kick-Ass Kurs zu bringen. Gerade während Corona kann es sich anfühlen, es wäre heute eher der 379. März und nicht schon bereit Oktober. Aber nicht verzweifeln - Podcast anmachen, Stift und Zettel bereit halten und los geht's! Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/
Dein Bodyscan zur Stärkung Deiner inneren Kraft
Heute gibt es meinen persönlichen Bodyscan, den ich fast jeden Morgen mache, um mich auf den Tag vorzubereiten. Er hilft einem super, um erst einmal in sich hinein zu fühlen: was geht gerade in mir vor, was beschäftigt mich. Diese Erkenntnis wird Dich Tag für Tag stärken. Das Schöne am Bodyscan ist, dass Du ihn überall machen kannst. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Authentisch sein trotz Scheinwerferlicht?
Authentisch sein trotz Scheinwerferlicht? Das geht! sagt die bekannte TV Moderatorin Andrea Ballschuh und gibt Dir wertvolle Tipps, wie Du das nächste Meeting, Präsentation, Vorstellungsgespräch oder das nächste Event mit Leichtigkeit nimmst. Auch spannend für alle, die beruflich wie privat gerne mehr mit Videos machen möchten - sich allerdings noch nicht so richtig trauen. Zusätzlich bietet sie ab dem 12.10.2020 wieder ihre super lehrreiche Masterclass zum Thema Videotraining an: Die kostenlose Facebookgruppe zum Üben: https://www.facebook.com/groups/videotraining.mit.andrea.ballschuh Video-MasterClass: www.ballschuhmasterclass.com Andrea Ballschuh's Homepage: www.andrea-ballschuh.de Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Warum Ratschläge oft auch Schläge sind
Warum Ratschläge oft auch Schläge sind. In dieser Episode spreche ich über das Thema Ratschläge - wie oft erhältst Du ungebetene Ratschläge und wie fühlst Du Dich danach? Wie kannst Du besser Ratschläge empfangen und selber geben? Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Deine Beziehungen aufleben lässt
Wie gehen Beziehungen in Zeiten von Corona? In dieser Episode erhältst Du 5 Tipps, wie Du Deine Beziehungen wieder aufleben lassen kannst, wie Du mit bestehenden Beziehungen umgehst und wie Du es als Single schaffst neue Beziehungen in Dein Leben zu holen. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Warum Erfolg nicht glücklich macht?
Erfolg macht nicht glücklich. Das klingt vielleicht erst einmal paradox, doch was genau hat es mit Deinem persönlichen Erfolg auf sich? Darum geht es auch in Deiner Online Life Coaching Academy "Kick-Ass Living", bei der Du Dich noch bis morgen 11.09.2020 um 23:59 Uhr anmelden kannst. In dieser Episode spreche ich über Erfolg und beantworte Fragen zur Online Academy. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Life Coach, Guru und co. - wozu das Ganze?
Am 12.09.2020 startet Deine Online Academy "Kick-Ass Living - wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen" zum letzten Mal dieses Jahr! Von Montag, den 07.09. bis zum 11.09.2020 kannst Du Dich noch anmelden! Warum Life Coaching so unglaublich wertvoll ist und was das mit einem Guru auf sich hat, erfährst Du in der neuen Folge. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
5 Tipps um gesunde Grenzen zu ziehen
Deine Life Coaching Academy startet dieses Jahr zum letzten Mal am 12.09.2020. Meld Doch noch bis zum 11.09.2020 an!! Grenzen ziehen ist das A und O, um ein glückliches, wie zufriedenes Leben zu führen. Wie oft lassen wir uns einfach überrumpeln und wissen gar nicht wie uns geschieht. In dieser Folge erhältst Du 5 Tipps, wie Du gesunde Grenzen für Dich ziehen kannst und heraus findest, was Du wirklich willst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du mehr Vertrauen in Dein Leben bekommst
Wie sehr vertraust Du Dir und dem Leben? So oft versuchen wir alles unter Kontrolle zu haben anstelle einfach auch mal loszulassen und bewusst zu pausieren. Die Gesellschaft suggeriert uns das nur das "Machen" etwas wert ist, wobei gerade in der Ruhe unsere Kraft steckt. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Was genau sind EGO & Higher SELF?
Was genau ist der Unterschied zwischen unserem EGO und unserem Higher Self? Welcher Part von beiden erfüllt uns und welcher hält uns von unserem Glück ab? Wie erkenne ich die beiden? Und wie kannst Du Dein Higher Self aktivieren und langfristig Dein EGO verstummen lassen? Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Deine Ängste schnell & langfristig los wirst
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Heute geht es um das Thema Ängste und Ängstlichkeit. Seit meiner Kindheit kenne ich es, dass ich regelmäßig unter Ängsten leide. Mal mehr und mal weniger. Jetzt wo wir in besonders schwierigen Zeiten leben, flackert diese Angst auch immer wieder bei vielen auf. In dieser Folge gebe ich Dir kurzfristige und langfristige Tipps mit, wie Du schnell und vor allem nachhaltig Deine Angst los wirst. Ich habe dazu auch einen 7 tägigen Online Kurs konzipiert "Mind Detox Mindfulness" - ich biete den kurz gerade zu einem sensationellen Preis auf meiner Homepage an unter www.patriciafranke.com. Du bekommst dort 7 verschiedenen Achtsamkeitstools, geleitete Meditationen und vieles mehr, das Du schnell und einfach für Dich umsetzen kannst. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Authentisches Personal Branding mit Linkedin
Heute habe ich die spannende, authentische und witzige Dr. Natalia Wiechowski zu mir als Gast bei "Kick-Ass Living". Natalia ist Personal Branding Expertin für Linkedin und hat ein paar tolle Tipps dabei, die Dir nicht nur im Berufsleben helfen, sondern auch in Deinem privaten Umfeld. Du willst mehr über Natalia wissen dann schau mal hier: ▸https://thinknatalia.com ▸https://www.amazon.de/Personal-Branding-mit-LinkedIn-Natalia-Methode/dp/B0863TV7NM ▸https://www.linkedin.com/in/nataliawiechowski/ ▸https://www.instagram.com/thinknatalia/?hl=de Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Dein Unterbewusstsein auf Erfolg trainierst
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. Alles steht und fällt mit Deinem Mindset - diesen oder andere Sprüche hast Du bestimmt bereits schon einmal gehört. Doch was genau passiert mit unserem Mindset und wie können wir den beeinflussen? Dazu habe ich heute meinen Kollegen, Experten und Erfolgscoach Alexander Hartmann bei mir im "Kick-Ass Living Podcast", der Dir super Tools & Tricks mit an die Hand gibt, wie Du Dein Unterbewusstsein auf Erfolgskurs trimmen kannst. Ein wichtiges Element ist dabei die Hypnose, von der ich bereits seit Jahren ein Riesenfan bin. Alexander schafft es dieses zunächst leicht esoterisch anmutende Thema "sexy" und natürlich "KICK-ASS" zu vermitteln und zu lehren. Du willst mehr über Alexander und sein Training erfahren? Dann schau einmal hier: 🏠 www.alexanderhartmann.de. ▸ Instagram: @alexanderhartmann.de ▸ Facebook: https://www.facebook.com/realityhacke... Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakic... ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/
Let's cry today - Weinen als deine Heilung
Heute geht es um ein verhasstes Thema - nämlich: Weinen als Deine Heilung. Viele von uns Erwachsenen haben das Weinen einfach verlernt, wobei genau dies uns hilft uns immer wieder zu regenerieren und wirklich authentisch, wahrhaftig, verletzlich, selbstbewusst und wertschätzend zu sein. In dieser Folge erzähle ich Dir was es mit der Kraft des Weinens genau auf sich hat und warum es sinnvoll ist sich einen "Cry Day" im Kalendar einzutragen. Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
20 Routinen & Rituale für Deinen Tag
Heute geht es um 20 Routinen & Rituale, die Du für Dein Leben anwenden kannst, um strukturierter, zufriedener, effizienter etc zu werden. Auf IGTV gibt es dazu noch eine kurze Videofolge unter @patriciakickass. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Die schwerste & zugleich wichtigste Frage Deines Lebens
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Heute geht es um die wichtigste und zugleich schwerste Frage Deines Lebens: ich brauche Hilfe - kannst Du mir helfen? Dieser so schwere Satz verbindet uns mit unserer Wahrhaftigkeit, hilft uns los zu lassen und tiefe Beziehungen zu anderen, wie zu uns selbst aufzubauen. Fang gleich heute damit an. <3 Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
5 Minuten Achtsamkeitsübung für unterwegs - Dein Tempel der Stille
Heute gibt es eine kurze Achtsamkeitsübung aus meinem neuen Buch mit dem Namen: Dein Tempel der Stille. Das Schöne daran ist, dass Du sie überall machen kannst und gerade in den Momenten, wo Du drauf und dran bist Dich perfekt abzulenken. Du kannst Dir die Folge auch als Video auf Instagram unter @patriciakickass anschauen. :-) Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Lesestunde - ich lese aus meinem neuen Buch
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Heute lese ich Dir etwas aus meinem neuen Buch "Authentisch - wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen" vor, das es ab SOFORT überall im Handel gibt. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du aus schlechten Erfahrungen etwas Positives ziehst
Heute lese ich aus meinem neuen Buch "Authentisch - wie Du glücklich wirst ohnen Dich zu verbiegen, das am 10.06.2020 endlich erscheint. Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Heute geht es um das Thema Verantwortung übernehmen während negativer Erlebnisse. Wie kannst Du aus vermeintlich negativen Geschehnissen immer etwas positives für Dich ziehen und was hat das Ganze mit einer Opferrole und Verantwortung zu tun? Heute gibt es auch den Mini Online Kurs "You Are Lovable" for free für Dich ohne Anmeldung etc. unter www-patriciafranke.com/de/free-lovable Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
People Pleaser - grenzenlos nett sein
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Heute geht um das Thema People Pleasing - grenzenlos nett sein. Ich lese Dir dazu aus meinem neuen Buch "Authentisch - wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen" vor, das ab dem 10.06.2020 überall im Handel erhältlich ist. Was genau macht People Pleasing aus, warum es Dir schadet und wie wirst Du es ohne Tabletten wieder los? Nimm Dir Stift und Zettel zur Hand und notiere Dir die Punkte, wenn Du magst. Zusätzlich schenke ich Dir meinen Selbstliebe Online Kurs - schreib mich kurz auf Instagram unter @patriciakickass an und ich schicke Dir den Link dazu. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Mentalübung: Notfall Knopf oder Anker setzen
Heute gibt es eine Mentalübung - so wie von euch über Instagram @patriciakickass gewünscht :-) Das Thema lautet "Anker setzen" oder wie ich auch gerne dazu sage: Notfall button installieren, im Falle, dass Du Dich super gestresst fühlst oder auf Knopfdruck irgendeine Emotion in Dir programmieren willst. In dieser Episode erhältst Du die Anleitung dafür. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei. Mein neues Buch ist ab sofort vorbestellbar - wenn Du es vorbestellst, schenke ich Dir meinen Mini Online Kurs: You are lovable für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein. Einfach über thalia.de oder hugendubel.de oder amazon.de das Buch vorbestellen und mir einen Screenshot an @patriciakickass oder mail@patriciafranke.com schicken. Du bekommst dann sofort die Zugangsdaten für den Kurs. :-) Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Die Kunst des richtigen Zuhörens
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Heute geht es um richtig gutes Zuhören und warum diese Eigenschaft zi Deiner SUPER POWER gehört. Wie oft hörst Du anderen wirklich gut zu, bist zu 100 % präsent und nimmst absolut alles wahr: die Körpersprache, die Betonung der einzelnen Worte etc. Ein Mensch sagt Dir alles über sich, wenn Du ihm nur genau zuhörst. Das Buch, über das ich spreche nennt sich "The last lecture" von Randy Pausch. Ich kann es Dir wärmstens empfehlen. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Deine negative Gedanken Horrorshow
Heute geht es um Deine negativen Gedanken - dazu lese ich Dir ein wenig aus meinem neuen Buch "Authentisch - wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen" vor. Du bekommst Tools mit, wie Du Dich langfristig von Deinen negativen Gedanken lösen kannst. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Stille zu Deiner SuperPower machst
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Warum Stille Deine SuperPower ist? Weil durch jeden Moment, den Du in Still aushältst stärker, reflektierter und ehrlich wirst. In dieser Podcast Folge, gebe ich Dir 9 Tipps mit wie Du Stillsein zu Deinem besten Freund machst. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du Deine Leidenschaften vereinst
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. Heute gibt es ein Interview mit Mieke Tasch - In Shape Coach, Ernährungsexpertin, Stand Up Paddeling Meisterin und Betreiberin des neu gestarteten Peaksurfer Camps in Marrokko. Mieke erzäht Dir in diesem Interview, wie sie ihre verschiedenen Leidenschaften unter einen Hut gebracht hat und was ihre Routinen und Tricks sind für ein glückliches Leben. Lehn Dich nun zurück und geniesse dieses erfrischend ehrliche Interview, das aus dem Herzen kommt. Du findest Mieke hier: www.in-shape.coach IG: @fatburncoach www.peaksurfcamps.de IG: @peaksurfcamps www.sup-verleih.hamburg IG: @supacademyhamburg Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Selbstliebe Meditation
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Heute gibt es für Dich eine Meditation zum Thema Selbstliebe. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. unter FREEBIES. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Wie Du mit Einsamkeit umgehst
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J Heute geht es um das Thema Einsamkeit. Gerade jetzt in der Corona Zeit sind viele von uns isoliert und fühlen sich einsam. In dieser Folge gebe ich Dir verschiedene Tools und Tipps mit, wie Du besser mit dem Alleinsein umgehen kannst. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸Twitter: https://twitter.com/Patrici33191538 ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Was sind GUTE Egoisten? Teil 2
Heute kommt der 2. Teil zum Thema GUTE EGOISTEN im Kick-Ass Living Podcast. Was zunächst einmal komisch klingt, macht ganz schnell ganz viel Sinn, wenn man Julien Backhaus genau zu hört. Sein neues Buch dazu gibt es ab sofort überall im Handel zu kaufen. ▶ Wer ist Julien Backhaus? Julien Backhaus ist deutscher Medienunternehmer, Verleger und Lobbyist. Mit 24 galt er als jüngster Zeitschriftenverleger in Deutschland und fungiert als Herausgeber diverser Magazine, u.a. das bekannte ERFOLG Magazin. ▶ Social Media ▸ Webseite: https://julienbackhaus.de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/julienbackhaus/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/julienbackhausoffiziell/ ▸Twitter: https://twitter.com/julienbackhaus ▸ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julien-backhaus-07472854/ ▸ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienbackhaus Sein neues #Buch "#Ego - #Gewinner sind gute #Egoisten", ist ab jetzt im #Handel erhältlich! - https://www.amazon.de/dp/3959723024/ Weitere KOSTENLOSE #Coaching #Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der #MIND #DETOX #CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit #Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten #Meditation und viele #Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸Twitter: https://twitter.com/Patrici33191538 ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Was sind GUTE Egoisten? TEIL 1
Heute geht es um das Thema GUTE EGOISTEN im Kick-Ass Living Podcast. Was zunächst einmal komisch klingt, macht ganz schnell ganz viel Sinn, wenn man Julien Backhaus genau zu hört. Sein neues Buch dazu gibt es ab sofort überall im Handel zu kaufen. ▶ Wer ist Julien Backhaus? Julien Backhaus ist deutscher Medienunternehmer, Verleger und Lobbyist. Mit 24 galt er als jüngster Zeitschriftenverleger in Deutschland und fungiert als Herausgeber diverser Magazine, u.a. das bekannte ERFOLG Magazin. ▶ Social Media ▸ Webseite: https://julienbackhaus.de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/julienbackh... ▸ Facebook: https://www.facebook.com/julienbackha... ▸Twitter: https://twitter.com/julienbackhaus ▸ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/julien-d-b... ▸ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienbackhaus Sein neues #Buch "#Ego - #Gewinner sind gute #Egoisten", ist ab jetzt im #Handel erhältlich! - https://www.amazon.de/dp/3959723024/ Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸Twitter: https://twitter.com/Patrici33191538 ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/
Lass Dir von Corona keine Angst machen
Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. Heute gibt es Hilfe zum Thema Corona. Fühlst Du Dich auch überwältigt, hilflos und verängstigt? Völlig verständlich. Mir geht es auch abwechselnd so, doch jede Krise ist gleichzeitig auch eine Chance. Darum geht es in diesem Video.Du erhältst Tipps & Ideen, wie Du einfacher mit dieser Krise umgehen kannst. Nutz die Zeit jetzt für Dich und schau nach innen durch Meditation,Journaling, Sport, Podcasts etc. Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein zu meinem 21 Tage Journal im Shop auf meiner Homepage und bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ➡️ Instagram: @patriciakickass ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ➡️ www.patriciafranke.com
Fasten als Heilmittel
Heute habe ich die große Ehre und Freude Rüdiger Dahlke bei mir als Interviewgast im Podcast zu haben. Rüdiger ist Arzt und Psychotherapeut und auf die Psychosomatik spezialisiert. Er spricht davon, dass Krankheiten ein Symbol dafür sind was sich in unserem Inneren abspielt. Zusätzlich ist Rüdiger Experte zum Thema Fasten vegane Ernährung und heilendes Atmen. Rüdiger Dahlke hat ab sofort eine ONLINE FASTEN CHALLENGE: OnlineChallenge: https://www.digistore24.com/redir/304313/PatriciaFranke/CAMPAIGNKEY Komplett Programm Fasten: https://www.digistore24.com/redir/303804/PatriciaFranke/CAMPAIGNKEY Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ➡️ Instagram: @patriciakickass ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ➡️ www.patriciafranke.com ➡️ Kick-Ass Living Podcast auf itunes, Spotify & allen Podcast Apps
Schlimmste Gewohnheit überhaupt
Die schnelle Belohnung hat sich in unser Leben geschlichen und sie raubt uns das Durchhaltevermögen für unsere Träume. In dieser Podcast Episode sprechen ich sehr offen darüber, in welchen Momenten ich mich selber ertappe und über das Phänomen warum viele Menschen gerne etwas sein wollen, es aber nicht werden wollen. Du bekommst viele Tipps & Tricks, wie Du insgesamt etwas disziplinierter sein kannst, um Deinen Traum durchzuhalten. In diesem Sinne: lots of love & let's kick-ass! Deine Patricia Folgst Du mir schon auf IG @patriciakickass? Hol Dir kostenlose Coaching tools auf www.patriciafranke.com unter FREEBIES.
Meditation - Tiefer Schlaf
Abonniere gerne den Kanal, like ihn und teile ihn mit jeden, dem Du etwas Gutes tun willst. :-) Es gibt nichts Wichtigeres für mich als gutes Schlafen. Gerade wenn unsere Tage so voll gestopft sind, ist es essentiell, dass wir uns gut erholen können. Heute gibt es eine spezielle geleitete Meditation zum Thema "Tiefer Schlaf". Du kannst diese Meditation super auf Reisen, zu Hause oder für einen etwas längeren "Powernap" zwischendurch nutzen. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei. Teilen gewünscht! :-) In diesem Sinne: lots of love & let's KICK-ASS! Deine Patricia Hol Dir viele Coaching Tools, Audio Programme etc. unter FREEBIES auf www.patriciafranke.com
Wie Du einen Narzissten erkennst
Narzissten finden sich überall - beim Dating, in der Familie, im Freundeskreis, in der Politik etc. Doch was macht sie so gefährlich und gleichzeitig so unwiderstehlich? In dieser Folge erzähle ich Dir was die Warnsignale sind, wenn Du es mit einem Narzissten zu tun hast, wie Du ihn entlarven und Dich so vor ihm schützen kannst. Schreib mir gerne auf Instagram unter @patriciakickass wenn Du noch mehr Fragen dazu haben solltest. Ich freue mich auf Dich. Mach mit bei der Mind Detox Challenge unter www.patriciafranke.com In diesem Sinne: lots of love & let's kick-ass! Deine Patricia Kostenlose Coaching tools unter www.patriciafranke.com
Ablehnung! Wie Du einfacher damit umgehst
Ablehnung tut weh! Doch man kann lernen damit gezielt umzugehen und vor allem daraus zu lernen. In dieser Podcast Folge erhältst Du 5 Tipps, wie Du besser mit Absagen oder Ablehnung umgehen kannst. Machst Du mit beim 5:45 am Kick-Ass Morning Club? Ab 17.02.2020 bei IG unter @patriciakickass. Hol Dir kostenlose Coaching Tools & geleitete Meditationen auf www.patriciafranke.com unter FREEBIES. Lots of love & let's kick-ass! Deine Patricia
Die beste Tagesroutine EVER
Wie startest Du Deinen Tag? Bist Du hektisch und erlebst oft einen holprigen Start in Deinen Tag? Oder nimmst Du Dir Zeit für Meditation, Selbstreflektion, Journaling und Sport? In dieser Podcast Folge gebe ich Dir meine 20-20-20 Tagesroutine mit, die ich seit 2020 jeden Tag praktiziere. Machst Du mit? Stimm ab beim Voting auf Instagram diese Woche. Jeden Morgen um 5:30 Uhr gehe ich live mit dieser Methode. Ich freue mich von Dir zu hören. In diesem Sinne: lot's of LOVE & let's kick-ass! Deine Patricia Kostenlose Mind Detox Challenge und weitere FREE Coaching Tools, geleitete Meditationen etc. auf meiner Homepage www.patriciafranke.com
10 Tage in Stille und Meditation
10 Tage lang kein Handy, kein TV, keine Bücher, keine Ablenkung und vor allem keine Stimme. Ich komme gerade zurück aus meinem 10 Tage Vipassana und Schweige Retreat und berichte Dir meine Erfahrungen. Wie es ist so gar nicht zu sprechen? Was geht in einem vor? Warum ist es so hilfreich und was kann man alles über sich lernen? In diese Podcast Folge geht es genau darum und warum Meditation ein so wichtiger Bestandteil unser Menschlichkeit sein sollte. In diesem Sinne wünsche ich Dir viel Spaß dabei. Lots of love & let's kick-ass! Deine Patricia Kostenlose Mind Detox Challenge auf meiner Homepage und viele andere tolle Coaching tools for free unter www.patriciafranke.com
3 Achtsamkeitsübungen für deinen Alttag
Heute schenke ich Dir 3 Achtsamkeitsübungen, die Du immer und überall anwenden kannst. Sie werden Dir helfen Dich schneller und tiefer zu entspannen und vor allem klarer in Deinem Leben zu werden. Ich wünsche Dir viel Freude dabei. Hol Dir gerne auch eine geleitete Meditation auf meiner Webseite unter www.patriciafranke.com | FREEBIES. In diesem Sinne: lots of love & let's kick-ass! Deine Patricia Folgst Du mir schon auf IG @patriciakickass Ab sofort gibt es dort eine Challenge über 14 Tage lang.
Was ist Vipassana Meditation?
Es ist wieder die Zeit gekommen, in der ich mich aufmache in mein jährliches Retreat zum Meditieren und Schweigen. 10 Tage verabschiede ich mich nun in ein Vipassana Retreat. Was genau hat es mit damit auf sich? In dieser Episode erfährst Du wie Du meditieren leichter lernen kannst, warum so ein Retreat zwar oft hart, aber wundervoll ist und zusätzlich bekommst Du eine einfache Meditationsübung mit, die Du leicht überall einsetzen kannst. Ich wünsche Dir viel Freude dabei! <3 Hol Dir gerne auch eine geleitete Meditation auf meiner Webseite unter www.patriciafranke.com | FREEBIES. In diesem Sinne: lots of love & let's kick-ass! Deine Patricia Folgst Du mir schon auf IG @patriciakickass Ab sofort gibt es dort eine Challenge über 14 Tage lang.
Wie Du Deine Ziele ohne Angst erreichst.
Das neue Jahr ist endlich da! Happy New Year! Was hast Du für Dich geplant? Was willst Du umsetzen? In dieser Episode erzähle ich Dir wie Du Deine Vorsätze umsetzen und diese vor allem ohne Angst bewältigen kannst. So oft erlebe ich, dass Vorsätze schon in kurzer Zeit verpuffen, da wir uns zu viel vorgenommen haben. Wir spüren Druck und Zack BOOM ist alles vorbei. Heute bekommst Du wertvolle Tipps, wie Du mit Leichtigkeit am Ball bleibst. In diesem Sinne alles, alles Liebe für Dein neues Jahr! Lots of love and let's kick-ass! Deine Patricia Hol Dir Deine FREEBIES - kostenlose Coachingtools und mach mit bei der Mind Detox Challenge! unter www.patriciafranke.com
Wie sieht Dein 2020 aus?
Heute gibt es noch ein paar mehr Journaling Fragen, um 2020 zu Deinem besten Jahr und zum Start Deiner besten Dekade werden zu lassen. Wir reisen gemeinsam in die Zeit und finden heraus was die Dinge sind, die Du noch brauchst und welche Ziele für Dich am allerwichtigsten sind. Schau auch gerne auf meine Homepage unter www.patriciafranke.com für die kostenlosen Worksheets. In diesem Sinne: LOTS of LOVE & let's KICK-ASS. Ich wünsche Dir einen super Jahreswechsel. Deine Patricia Folgst Du mir schon auf Instagram @patriciakickass?
Was du unbedingt noch loslassen musst?
Was hält Dich noch aus 2019 und der letzten Dekade zurück? Welche Enttäuschungen, unfertige Projekte oder negative Glaubenssätze hängen noch dir fest? In dieser Episode gebe ich Dir einfache Journaling Fragen mit, die Dir helfen werden 2020 zu Deinem besten Jahr zu machen und die nächste Dekade einfach richtig zu rocken! Nimm Dir ab sofort ein Notizbuch und einen Stift und let's DO IT! In diesem Sinne: LOTS of LOVE & Let's KICK-ASS. Deine Patricia GRATIS COACHING TOOLS auf www.patriciafranke.com
How a Visionboard can change YOUR life
Also check out the FREE video lesson of this podcast episode on www.patriciafranke.com - Deine FREEBIES - and download your Visionboard template for FREE. The year and the decade are ending with big steps. Last week we talked about how to review your last year. Now it is time to plan for 2020.What do you want in life? What kind of achievements? What kind of personal growth etc.? It is now time to get really active and creative about your life. In this episode I will explain to you the magic of a visionboard, how to create it and to use it properly. You will see that magic will start to happen sooner than you think. Have fun with it and MERRY CHRISTMAS! Lots of love & let's KICK-ASS! Yours, Patricia If you want to contact me with ideas for the next episode, please DM me on IG @patriciakickass
Wie Du mit einem Visionboard Dein Leben veränderst.
Schau Di auch Deine Video Lesson zu dieser Podcast Folge an und lade Dir ein kostenloses Visionboard Template runter unter www.patriciafranke.com - Deine FREEBIES. Das Jahr endet mit großen Schritten - was wünschst Du Dir für 2020? Wo geht Deine Reise hin? Was willst Du erreichen? In wiefern möchtest Du wachsen? Mit all Deinen Wünschen hilft Dir Dein persönliches Visionboard. In dieser Episode erzähle ich Dir was es damit auf sich hat und wie Du direkt beginnen kannst Dir eins zu gestalten. Teile diese Episode gerne mit allen, die Du gerne hast. In diesem Sinne: lots of LOVE & let's KICK-ASS! Deine Patricia Schreib mir gerne auf Instagram @patriciakickass
Your review of 2019 and the last decade
The year has almost ended. Time to take stock what happened in the past year and most importantly in the past decade. In this episode I want to share with you 5 vital coaching questions how to take stock of your past experiences, lessons, struggles and wins. This way you will get to know you much better and are able to make 2020 even BETTER! Make sure to share tjis episode with your friends and family. Lots of love and let's kick-ass! Yours, Patricia FREE Coaching tools on www.patriciafranke.com
Coaching Tools für Deinen Jahresrückblick
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit Revue zu passieren. In dieser Podcast Folge gebe ich Dir 5 Coaching Fragen mit für Deinen Rückblick von 2019 und der letzten Dekade. Du lernst Dich dadurch besser kennen und kannst 2020 noch gezielter planen. Schau Dir auch Dein Kick-ASS Journal an mit dem Du 2020 erst so richtig rockst! www.patriciafranke.com/de/shop In diesem Sinne LOTS of LOVE & LET's KICK-ASS Deine Patricia Folgst Du mir schon auf IG? @patriciakickass Kostenlose Coaching Tools auf www.patriciafranke.com
How To Survive Christmas With Your Family
Christmas can be beautiful or proper stressful when dealing with your family. In this episode I will give you some tools how to better deal with your in laws and how to properly set boundaries and organise your time. Christmas doesn't have to be stressful if you learn how to tune into your feelings and needs. Lots of LOVE & let's kick-ass! Yours, Patricia Do you follow me on IG yet @patriciakickass FREE transformational Tools on www.patriciafranke.com
Stressfreie Weihnachten mit Deiner Familie
Weihnachtszeit - besinnliche Zeit! Oder etwa doch nicht? Weihnachten mit der eigenen Familie kann ganz schön stressig sein, muss es aber nicht. In dieser Episode gebe ich Dir verschiedene Hilfsmittel mit, wie Du Weihnachten entspannter mit Deiner Familie gestalten kannst. Lerne, wie Du richtig Grenzen ziehst und Deine Zeit einteilst, damit Du am Ende ein besseres Gefühl für Dich hast. Schau auch noch bei dem kostenlosen Webinar rein auf meiner Homepage www.patriciafranke.com. In diesem Sinne: lots of LOVE & let's kick-ass! Deine Patricia Folgst Duz mir schon auf IG? @patriciakickass Kostenlose Coaching Tools auf www.patriciafranke.com
Die wichtigste Eigenschaft überhaupt, damit Du alles erreichen kannst
Mach mit bei der kostenlosen Masterclass auf:https://events.genndi.com/channel/kickassliving Was ist die wichtigste Eigenschaft, die magische Zutat, die Dir dabei hilft alles im Leben erreichen zu können? Darüber spreche ich heute mit Jules vom Blog Schönwild. Jules arbeitet als Bloggerin, Influencerin, Curvy Model und ist ein echtes Vorbild, wenn es um die eigenen persönliche Weiterbildung geht. In diesem Interview spricht sie offen und direkt darüber, wie sie es soweit in ihrem Leben geschafft hat und was sie für Tools dazu gelernt hat. Lass Dich inspirieren auf: https://schoenwild.de Instagram: @schoenwild Youtube: https://www.youtube.com/c/SchönWild Hast Du Lust Dein eigenes Thema im Podcast zu hören? Dann schreib mir via Instagram auf @patriciakickass. Ich freue mich auf Dich. Finde viele kostenlose Coaching Tools unter www.patriciafranke.com Lots of love & let's kick-ASS! Deine Patricia
Wie Du Deine Stärken erkennst
Hol Dir Deine kostenlosen Coaching Tools auf www.patriciafranke.com unter FREEBIES. Immer wieder werde ich nach dem Thema Stärken gefragt. Wie kann man sie definieren und wie findet man sie für sich heraus. Dies ist ein wichtiges Thema - denn hinter unseren Stärken finden sich meist auch die Dinge, die uns begeistern und die wir mit Leidenschaft machen. In dieser Folge gebe ich Dir 4 Tipps mit wie Du Deine Stärken besser herausfinden kannst. Teile den Podcast gerne mit Freunden, Kollegen und Deiner Familie. Alles Liebe Deine Patricia
Marisa Peer - How To Heal Anything In Your Life
Marisa Peer ist heute zu Gast bei mir im Podcast. Sie ist eine der bekanntesten Hypnotherapeutinnen der Welt und spricht mir mir heute darüber, wie wir alles in uns selbst heilen können. Auch spricht sie darüber, dass unser Gehirn eigentlich ganz einfach funktioniert. Es glaubt immer das, was wir ihm gerade sagen. D.h. wenn Du glaubst, dass Du etwas nicht kannst, dann stimmt das meist. Daher ist es so wichtig, dass wir aufpassen was wir denken und die richtigen Messages an unser Unterbewusstsein senden. Wie das genau geht erfährst Du in diesem Interview. Wenn Du mehr über Marisa und ihre Therapie Methode erfahren möchtest, dann guck mal unter: https://marisapeer.com/rtt-training-courses/ Zusätzlich gibt es noch viele kostenlose Downloads unter www.marisapeer.com Schau mal rein und lass Dich von dieser unfassbaren Frau inspirieren. In diesem Sinne, lots of love & let's KICK-ASS! Deine Patricia Hol Dir GRATIS Coachingtools auf www.patriciafranke.com
How To Set Healthy Boundaries
Healthy boundaries are the key to your mental wellness and for your authentic self. Where do you end and another person begins? For most of us this remains something we have not been taught properly by our families because they in return have not been taught and so on. In this episode you will learn what healthy boundaries are, why they are important and learn how to train yourself to set them. Also check out www.patriciafranke.com for FREE transformational coaching tools and connect with me on IG @patriciakickass. Lots of love and let's KICK-ASS! Yours, Patricia
Wie Du gesunde Grenzen ziehst
Was sind emotionale Grenzen und warum ist es so wichtig für Deinen Selbstwert, dass Du sie regelmäßig ziehst? In dieser Episode geht es genau darum, warum die meisten von uns keine klaren Grenzen ziehen können und wie wir das ändern können. Du lernst was Grenzen ziehen mit Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstliebe zu tun hat und warum es zu Depressionen und sogar Burnout kommen kann, wenn wir nicht lernen damit umzugehen. Hol Dir Deine kostenlosen Coaching Tools auf www.patriciafranke.com Lots of love & let's KICK-ASS! Deine Patricia Folgst Du mir schon auf IG? @patriciakickass
Your Mental Exercise Against Stress & For MORE Authenticity
Do you want to be part of an incredible Life Coaching Program? Then log onto www.kal.academy and get started straight away. What do stress & authenticity have in common and how can you influence your stress levels? In this Podcast episode I am giving you a vital mental exercise to reduce stress and re-connect yourself with your authentic self. Have fun! Lots of love & let's kick-ASS! Yours, Patricia FREE transformational coaching tools on www.patriciafranke.com Do you follow me IG yet @patriciakickass?
Deine Mentalübung gegen Stress & für mehr Authentizität
Meld Dich noch an bei der Kick-Ass Living Academy - Deinem 31 Tage Life Coaching Programm. Unter www.kal.academy oder www.patriciafranke.com Was haben Stress und Authentizität miteinander zu tun und wie kannst Du Deine eigenen Gedanken beeinflussen? In dieser Podcast Episode erhältst Du eine geniale Mentalübung, die Du sofort anwenden kannst. Ausserdem lernst Du Deinen Stress besser zu verstehen, woher er kommt und was er mit Deiner Authentitzität zu tun hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei! Lots of love & let's kick-ASS! Deine Patricia Kostenlose Coaching Tools auf www.patriciafranke.com Folgst Du mir schon auf IG @patriciakickass?
Die Macht der Vergebung
Kaum etwas ist mächtiger als die Kunst des Vergebens. Nelson Mandela sagte einmal: If you can't forgive someone, it's like drinking poison and hoping that the other person will die." Wenn wir an Wut und Groll fest halten ist das als wenn wir Gift trinke und hoffe, dass dies der anderen Person schadet, wenn es am Ende doch nur uns selbst schadet. In dieser Episode möchte ich Dir meine 3 Tipps mit geben, wie Du leichter verzeihen kannst und was das für einen Benefit für Dich hat. In diesem Sinne wünsche ich Dir alles Liebe und let's KICK-ASS! Deine Patricia Folgst Du mir schon auf IG: @patriciakickass Hol Dir die kostenlose 7 tägige Mind Detox Challenge auf www.patriciafranke.com
