MIND DATE

Mit diesem Hack werdet ihr selbst zum Mentalist! Timon Krause erklärt in dieser Folge MIND DATE die Hintergründe zu einem seiner bekanntesten Mind Games. Und zwar, wie er PINs errät. Hannah testes es natürlich direkt - und wie das ausgeht, hört ihr am besten selbst... In diesem Sinne, bis bald, liebe Hirnis! Wir freuen uns auf euch <3 Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Die Tage werden länger, die Morgen werden heller - und du schaffst es trotzdem nicht, frisch und wach in den Tag zu starten? Dann ist diese kurze Folge Mind Date genau das richtige für dich. Mentalist Timon Krause hat einen Mind Hack parat, der dich in kürzester Zeit und egal wo du bist, wach macht - auch, wenn einige Leute in deiner Anwesenheit etwas komisch gucken könnten… Aber hört selbst!

In dieser Folge MIND DATE geben Hannah und Mentalist Timon Krause ihren Hörer*innen einen sehr praktischen, und sehr funktionalen Hack gegen Prüfungsangst an die Hand! Den Hack könnt ihr als Schüler*innen oder Student*innen direkt vor Klausuren anwenden - aber auch Lehrer*innen gibt er einen Leitfaden an die Hand, wie man im Fall der Fälle helfen kann. In diesem Sinne auch viel Erfolg beim Abitur! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

In der heutigen Folge MIND DATE sprechen Hannah und Timon über Menschenkenntnis. Also die Fähigkeit, Leute zu lesen und ihr Verhalten einzuordnen. Und von wem sollte man das besser lernen können, als von einem Mentalist höchstpersönlich. Deshalb teilt Timon auch seinen Mind In der heutigen Folge MIND DATE sprechen Hannah und Timon über Menschenkenntnis. Also die Fähigkeit, Leute zu lesen und ihr Verhalten einzuordnen. Und von wem sollte man das besser lernen können, als von einem Mentalist höchstpersönlich. Deshalb teilt Timon auch seinen Mind Hack für bessere Menschenkenntnis, den er selbst auch auf bei seinen Performances anwendet. Aber Achtung, bei erster Anwendung könnte dieser auch etwas creepy rüberkommen... Zum Glück ist noch kein*e Meister*in vom Himmel gefallen! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Nachdem Timon und Hannah in der vergangenen Folge über Pornosucht gesprochen haben, geht es in dieser Folge um etwas, was daraus resultieren kann: (zu viel) Druck beim Geschlechtsverkehr. Und weil sich dieser bei Menschen mit Penis nun einmal deutlich(er) macht als bei Menschen ohne, gibt es in dieser Folge einen Hack gegen erektile Dysfunktion. Mit viel Fingerspitzengefühl und ohne doofe Witze sprechen Hannah und Timon über Ursachen, einen Teufelskreis im Kopf und wie man diesen brechen kann. Und übrigens: Auch weibliche Geschlechtsteile besitzen Schwellkörper - allein deshalb ist die Folge auch für Menschen ohne Penis interessant. Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Noch nie war es so einfach, Pornos zu schauen: Etwa ein Drittel des Internets besteht heute aus pornografischen Inhalten und die nächste Befriedigung ist immer nur einen Klick weit entfernt. Doch was, wenn der virtuelle Sex zum Zwang wird? In der Folge MIND DATE sprechen Mentalist Timon Krause und Co_host Hannah Reiss über das Tabuthema - und liefern einen Hack gegen die Sucht. Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

16 Personalities? 4 Farben? Oder gleich Sternzeichen? Wir nehmen es hier gleich vorweg: Es gibt viele Persönlichkeitstests, die wissenschaftlich gesehen kompletter Quatsch sind. In dieser Folge Mind Date erklärt Mentalist Timon Krause, wieso - und stellt einen der wenigen vor, der hingegen wissenschaftlich haltbar ist: Der OCEAN-Persönlichkeitstest. Dieser unterscheidet sich von anderen gängigen Tests, da das Modell auf verwandte Charaktereigenschaften in Relation setzt, anstatt Menschen in verschiedene Kategorien zu unterteilen: Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Annehmlichkeit und Neurotizismus. Jeder von uns hat unterschiedliche Ausprägungen dieser wichtigen Persönlichkeitsfaktoren, die unsere Gedanken, Entscheidungen und unser Verhalten beeinflussen. Wie ihr den Test in nur 60 Sekunden anwendet, erfahrt ihr in der Folge MIND DATE. Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Wer ist die Person Friedrich Merz? Wie sagt seine Körpersprache über ihn aus? Was kann man von seiner Rhetorik ableiten? In dieser Folge MIND DATE analysiert Timon Krause, Mentalist und Experte für menschliches Verhalten, das Verhalten des Bundeskanzlers in spe. Der Podcast liefert praktische Hörbeispiele und eine weitere Einschätzung des Rhetoriktrainers Michael Ehlers. Weitere Infos über Michael Ehlers: https://qrco.de/bdYG2J Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Diese Folge ist als Timons offizielle Bewerbung für das Survival-Format 7 vs. Wild zu verstehen! Und der gegebene Hack gegen Hungergefühle wurde von niemand geringerem als Survivor Knossi getestet. **Triggerwarnung: In dieser Folge werden auch Essstörungen thematisiert.** Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Ein Drittel der Deutschen ist kurz vor der anstehenden Bundestagswahl noch unentschieden. Im Hinblick darauf gehen Hannah und Timon in dieser Folge auf sieben rhetorische Tricks ein, die populistische Parteien sich zu eigen machen, um Stimmen zu gewinnen - ohne überhaupt auf klar formulierte Ziele einzugehen. Natürlich wollen wir niemandem vorschreiben, wen ihr zu wählen habt, uns mit MIND DATE aber klar gegen die AfD positionieren. Teilt diese Folge mit Freund*innen und eurer Familie, wenn ihr denkt, dass diese auch Interesse daran haben oder sie noch unentschieden sind. Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Einen schönen Valentinstag wünschen euch Mentalist Timon Krause und Hannah Reiss mit dieser Folge MIND DATE. Naja, auch wenn wir in Wirklichkeit nicht wirklich viel von diesem Feiertag als Konstrukt der kapitalistischen Popkultur halten, nehmen wir ihn zum Anlass, euch gleich vier Hacks für das wissenschaftlich perfekte Date zu präsentieren. Diese sind natürlich auch an jedem anderen Tag anwendbar und übrigens auch ganz ohne Dating interessant, weil sie euch viel über das menschliche Verhalten generell verraten. Wir wünschen ganz viel Spaß beim Hören! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Folge zwei zum Thema Prokrastination! In der Folge MIND DATE besprechen Hannah und Timon einen weiteren Hack, der euch bei leichten und ernsteren Fällen von Aufschieberitis motiviert. In dem Hack geht es darum, das Dopamin im Körper so anzuheben, dass die Hemmschwelle um mit dem Arbeiten zu beginnen anzufangen, sinkt. Wie das funktioniert und wie immer auch WARUM, das hört ihr jetzt. Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

In der neuen Folge MIND DATE fackeln Hannah und Timon nicht lange und sprechen über Aufschieberitis aka. Prokrastination. Die im Nacken sitzende Hausarbeit, Rechnungen, die darauf warten, bezahlt zu werden, die eine Mail, die man der Kollegin noch schuldig ist... Situationen wie diese kennen wir alle. Ernst wird es dann, wenn wir sogar wissen, dass das weitere Aufschieben dieser Aufgaben uns nicht gut tut – und wir es trotzdem tun. Timons Mind Hack setzt genau dort an und hilft Zuhörenden dabei, wieder mit, statt gegen sein Gehirn zu arbeiten. Und zwar wortwörtlich, denn es geht darum, die linke, analytisch funktionierende Hirnhälfte wieder mit der rechten, emotional denkenden Hirnhälfte zu verbinden. Wie genau und vor allem warum das funktioniert, das hört ihr am besten selbst! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Der erste Gastauftritt bei Mind Date und dann ist direkt Ralph Caspers da! Ein steiler, und vor allem sehr spannender und inspirierender Start für Hannah und Timon. Zusammen stellen sie sich die Frage, ob man Kreativität lernen kann. Und wenn einer das beantworten kann, dann ja wohl Ralph! Seit über 20 Jahren erklärt er uns in diversen Fernseh- und Onlineformaten die Welt. Themen scheinen ihm dabei nie auszugehen, längst hat er noch nicht alle Fragen beantwortet oder Rätsel gelöst! Und weil heute eh schon alles anders ist, hat Ralph auch den Mind Hack dabei. Wen diese Folge kreativ angeregt hat, dem empfehlen wir noch Ralphs Podcast "RRR - Ralphs Relevante Rätsel", überall wo es Podcasts gibt! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

"Kintsugi" ist die japanische Kunst, Zerbrochenes wieder zusammen zu setzen. Dabei werden Keramikstücke wieder zu einem neuen Ganzen zusammengesetzt – die Narben werden anschließend mit echtem Gold bedeckt. Wie ein solches Kunstwerk könnt ihr euch euch selbst nach einem überwundenen Liebeskummer vorstellen. Für den Weg der Heilung erklärt euch Mentalist Timon Krause drei Schritte, die dabei helfen, den Schmerz loszulassen. Vereinfacht gesagt sind die Schritte: Eure Emotionen benennen, aus dem Stresssystem ins Entspannungssystem kommen und Sinn in der Erfahrung finden. Wie das genau geht, das hört ihr in der neuen Folge Mind Date. NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

"Nächste Woche Dienstag habe ich leider keinen Bock!" Auch wenn wir manchmal nur allzu gerne so auf Fragen von Familie, Freund- oder Kolleg*innen reagieren würden, sagen wir viel zu oft stattdessen: "Ja". Warum wir uns oft so schlecht fühlen, Nein zu sagen, gehen Mentalist Timon Krause und Co-Moderatorin Hannah Reiss in der neuen Folge Mind Date nach. Es geht um Schuld, Empathie und um das klare Definieren von Bedürfnissen. Und natürlich haben sie auch einen Mind Hack dabei, der Zuhörenden hilft, ihr Gehirn so umzuprogrammieren, dass man auch mal mit gutem Gewissen Nein sagen zu kann. Auch nächste Woche Dienstag, wenn ihr leider keinen Bock habt! NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Ein Gedächtnis wie Timon Krause, euer persönlicher Sherlock, haben? Das wollen wir doch alle – und genau deshalb gibt es MIND DATE, den Podcast, in dem Timon Alltags-Mentalisten-Hacks verrät. In dieser Folge stellt er das Peg-System vor. Das ist eine Methode, mit der man sich durch das Erstellen einer Masterliste viel einfacher (und schneller) neue Dinge in der richtigen Reihenfolge merken kann. Ob das funktioniert, könnt ihr direkt beim Hören der Folge an euch selbst testen. Co-Host Hannah Reiss hat auch direkt mitgemacht... wie das funktioniert hat, hört ihr jetzt. Viel Spaß! NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Eine Folge gegen Gedankenkreisen und Panikattacken haben sich einige Hörer*innen gewünscht - und da liefern wir natürlich! Mentalist Timon Krause stellt dafür die 54321-Methode vor, eine Achtsamkeitsübung, die den präfrontalen Cortex, der unter anderem für rationales Denken verantwortlich ist, aktiviert und somit der Anxiety den Kampf ansagt. Außerdem erklären Timon und seine Co-Host Hannah natürlich wie immer, warum das funktioniert und wie genau ihr den Hack umsetzen könnt. Und siehe da, am Ende ist sogar noch Platz für einen Bonushack! Viel Spaß beim Hören. NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Diese Folge Mind Date liefert ein doppeltes Versprechen: Mentalist Timon Krause und Hannah Reiss erklären anhand des unliebsamen Handy-Beispiels, wie ihr ungesunde und schlechte Gewohnheiten aus eurem Leben verbannt. Und ja, das funktioniert für Rauchen und das abendliche Chips essen auf dem Sofa genauso. Die Technik, die Timon anwendet, nennt er das AGB-Prinzip. Anhand dessen erklärt er, wie Routinen im menschlichen Alltag verankert sind – und wie ihr eure Psyche beim Verbannen dieser austricksen könnt. Hat es bei euch funktioniert? Schreibt es in die Kommentare! NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Mind Date wünscht euch ein frohes neues Jahr 2025! Und keine Sorge, wir wollen euch mit der neuen Folge nicht unter Druck setzen. Mentalist Timon Krause präsentiert euch einen Mind Hack, der es euch leichter macht, Routinen in euren Alltag zu etablieren – egal, ob zum Beginn eines neuen Jahres oder einem anderem Zeitpunkt. Dieser funktioniert, indem ihr neue Routinen nach Angewohnheit, Gewohnheit und Belohnung gliedert und euch so neu konditionieren könnt. Wie das genau funktioniert, hört ihr in der Folge "Erwischt! So hältst du dich an deine Vorsätze". Viel Spaß beim Hören! NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Ho Ho Ho liebe MIND DATE Hörer:innen! Die letzte Folge für dieses Jahr widmen wir dem Frieden an Familienfesten im Allgemeinen und dem Weihnachtsfest aus gegebenem Anlass im Speziellen. Mentalist Timon Krause hat einen Hack parat, wie ihr nur in nur 20 Sekunden Stress abbauen und das Glückshormon Oxytocin ausschütten könnt. Außerdem ist auch bei Mind Date Bescherungszeit! Was denkt ihr, hat Hannah Timon außer der Tasse noch geschenkt? So oder so, wir wünschen allen, die feiern, ein frohes Fest! <3 NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Während im letzten Monat des Jahres das Leben um uns herum oft stressiger werden kann, bieten Mentalist Timon Krause und seine Co-Host Hannah Reiss in dieser vorletzten Folge MIND DATE für dieses Jahr eine Anleitung für deine ganz individuelle Selbstreflexion des vergangenen Jahres an. Dabei besprechen sie nicht nur die Vorteile von Mindfullness-Inseln im Alltag, sondern bringen euch direkt in Stimmung. Denn Timon hat noch vor dem Hack der Folge eine kurze, geführte Atemübung für Euch dabei. Viel Spaß beim Hören! NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Nicht nur an Weihnachten zuhause, im Rahmen der erweiterten Familie, kommt es vor, dass man sich in Diskussionen wiederfindet, in denen man sich nicht wohl fühlt. Politische Diskussionen mit extremen Menschen zum Beispiel. Für Situationen wie diese hat Mentalist Timon Krause in der Folge MIND DATE drei Strategien für Euch, mit denen ihr durch diese Gespräche navigieren könnt. Außerdem geben er und Co-Host Hannah Reiss auch Tipps für Stellen, an denen ihr euch weiter informieren könnt. Wir hoffen, diese Folge hilft euch weiter! Link zu "Aufstehen gegen Rassismus": https://www.aufstehen-gegen-rassismus.de/kampagne/stammtischkaempferinnen/ Link zu "Deutschland, warum bist du so?": https://www.zdf.de/politik/deutschland-warum-bist-du-so NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Weiche Knie bei Präsentationen? Schwitzige Hände beim Date? Selbstbewusster wirken sobald du das Haus verlässt? In der Folge MIND DATE hat Mentalist Timon Krause einen Mind Hack parat, der wie ein Booster für euer Selbstbewusstsein funktioniert. Und zwar wirklich! Der Hack kommt ist eine Strategie aus der Verhaltenspsychologie und alles, was ihr dafür braucht seid ihr selbst – und zugegebenermaßen auch ein wenig Übung. Aber so ist das eben mit Mind Hacks, die mal eben euer Verhalten neu programmieren. Wie funktioniert der Hack bei euch? Schreibt es uns in die Kommentare! NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Dieses Weihnachten wird alles anders: Der Mind Hack aus der Folge besteht aus zwei einfachen Fragen, die dir garantiert dabei helfen, endlich schöne Geschenke zu machen! Diese Info kommt vor allem für Hannah rettend, da sie eher so der Geschenke-Typ Gutschein ist. Timon hingegen sagt von sich selbst, er habe ein Talent im Geschenke machen. Aber wen wundert das auch, wo er immerhin ganz zu anfangs der Folge direkt mal errät, was Hannah sich zu Weihnachten wünscht... Hättet ihr es auch gewusst? Viel Spaß beim Hören und Beschenken! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Die neue Folge MIND DATE untersucht die Kraft eines einzelnen, kleinen Wortes im Zusammenhang mit kleinen, alltäglichen Gefallen. Mit Timon Krauses Mind Hack könnt ihr an Supermarktkassen vorgelassen werden, Clubschlangen passieren oder eure Kolleg*innen überzeugen, euch eine kleine Aufgabe abzunehmen. Viel Spaß beim Hören! Hier mehr zur Studie von Ellen Langner: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/brain-wise/201310/the-power-of-the-word-because-to-get-people-to-do-stuff Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Nicht enden wollende Zoom-Meetings, ellenlange Blockseminare, die verspätete Bahnfahrt – manchmal wünscht man sich, die Zeit würde schneller vergehen! Der Mind Hack von Timon Krause macht genau das möglich. Durch sogenanntes Time Blocking kann man sich vor sich liegende Stunden so einteilen, dass sie gefühlt schneller laufen. Ob das funktioniert? Hört selbst! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Was ist eigentlich dieser Flowstate, von dem alle reden? Und wie erreicht man ihn im Alltag? Und noch viel wichtiger: Wie kann man ihn brechen, wenn man gegen jemanden im Flowstate beim Beerpong gewinnen möchte? Diese und noch mehrere aus dem echten Leben gegriffenen Fragen beantwortet die neue Folge MIND DATE. Mentalist Timon Krause und Hannah Reiss ziehen dafür einen spannenden Vortrag vom Flow-Theoretiker Mihaly Csikszentmihalyi zu Rate und haben den dazugehörigen Hack gleich selbst bei einer Runde Beerpong getestet. Aber keine Sorge: Wer den Mind Hack anwendet, gewinnt genauso gut beim Tischtennis oder Schach... Viel Spaß beim Hören! Link zum TED Talk: https://www.youtube.com/watch?v=fXIeFJCqsPs&t=998s Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Gedämpftes Licht, ein Wirrwarr von Gesprächen und laute Musik: Wie kann man sich in diesem Umfeld wohl bei den schwer beschäftigten Barkeeper*innen in Kneipen bemerkbar machen? Mentalist Timon Krause verrät euch einen Mind Hack, mit dem ihr beim nächsten Barbesuch bestimmt als erstes bedient werdet... Studie: Sebastian Loth, Kerstin Huth and Jan P. De Ruiter: Automatic detection of service initiation signals used in bars, Frontiers in Psychology, http://dx.doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00557, online erschienen am 30. August 2013 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Viele haben ihn sich gewünscht, wir haben ihn geliefert: Der Mind Hack für schnelleres Einschlafen. Mentalist Timon Krause und Co-Host Hannah Reiss sprechen bei MIND DATE über Schlafhygiene und den wissenschaftlichen Beleg hinter Schäfchen zählen. Außerdem haben sie einen dreiteiligen Mind Hack dabei, der euch innerhalb von zwei Minuten zum Einschlafen bringt. Bonus Hack: Nicht auf der Arbeit oder in der U-Bahn anhören! Es droht aktive Einschlafgefahr... :-) Mehr zur von Hannah erwähnten Studie: https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/umfrage-viele-in-deutschland-schlafen-schlecht-18226267.html Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Mit dieser Folge könnt ihr eure Kopfschmerzen wegdenken! Oder sagen wir mal, soweit verändern, dass sie sich nicht mehr schmerzend anfühlen. Wie das geht? Mentalist Timon Krause gibt in dieser Folge Mind Date den passenden Mind Hack für Schmerzmodulation. Vorbereitend auf diesen gibt es von Co-Host Hannah Reiss einen Exkurs in die Biologie, der erklärt, wie Schmerzen im Körper funktionieren. Und keine Sorge, den versteht man auch, wenn man "Biologie mit einer 4 abgewählt" hat. Hat der Hack bei euch funktioniert? Schreibt es uns in die Kommentare! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Entweder oder? A oder B? Ketchup oder Mayo? Unser Leben ist von Entscheidungen geprägt. Was ja erstmal ein Anzeichen von Freiheit und Privilegien ist, wird aber leider manchmal zum Dilemma. Was dann folgt wird auch Entscheidungslähmung genannt und äußert sich dadurch, dass genau gar nichts passiert. Man sieht vor lauter Optionen den Wald nicht mehr. In der neuen Folge MIND DATE, erklären Hannah und Timon, wie es zu diesem leidsamen Zustand kommt – und zum Glück natürlich auch, wie man wieder herausfindet. Viel Spaß beim Hören! In der Folge erwähnte Studien: Oberlander, Tim. F, Fetal Serotonin Signaling: Setting Pathways for Early Childhood Development and Behavior, 2012 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Bei MIND DATE geben Mentalist Timon Krause und seine Produzentin Hannah Reiss qua Definition Mind Hacks für "tricky Alltagssituationen". Und "tricky" waren die letzten 24 Stunden zum Zeitpunkt der Aufzeichnung wohl: In der neuen Folge sprechen Timon und Hannah über die möglichen Gründe, die dem Wahlsieg des 47. US-Präsidenten Donald Trump zugrunde liegen. Und weil es auf das große "Warum" sowieso nicht die eine, richtige Antwort gibt, hat Timon einen Mind Hack für Krisenbewältigung parat. Wir hoffen, euch geht es gut! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Mentalist Timon Krause gibt in dieser Folge Mind Hacks im Zeichen der Liebe. Produzentin Hannah Reiss findet das super, denn sie liebt verknallt sein (was sie auch nicht müde wird, zu erwähnen). Diese Folge ist also perfekt für alle, die wissen wollen, ob ihr Schwarm auf sie steht. Oder für alle, die wissen wollen, wie sie ihrem Schwarm signalisieren können, dass sie auf ihn stehen. Oder für alle, die wissen wollen, wie sie sich nicht verhalten sollen, damit der Nachbar nicht denkt, man würde auf ihn stehen. Viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

JA, liebe Zuhörer*innen, das geht! Sich betrunken fühlen ohne Alkohol. Ob als Partytrick, zuhause mit Freund*innen oder aus Neugierde an Selbsthypnose. In dieser neuen Folge erklärt der Mentalist und Experte für menschliches Verhalten Timon Krause, wie die Drug of Choice Technik funktioniert. Auch, da diese natürlich viel gesünder ist, als tatsächlich Alkohol zu trinken. Aber so wie es aussieht, sind uns die jungen Leute da ohnehin einen Schritt voraus... Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Es gibt einfach Situationen, da ist es praktisch, schnell die Sympathien anderer Menschen zu gewinnen: Beim Zusammenarbeiten mit neuen Kolleg*innen auf der Arbeit zum Beispiel. Oder beim Kennenlernen der Schwiegereltern. Oder beim Vorstellungsgespräch! Anhand dieser Situation beschreiben Timon und Hannah einen Mind Hack, der andere Leute dazu bringt, euch zu mögen. Und keine Sorge, das ist alles gar nicht so manipulativ, wie es klingt... Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Konzentrationsprobleme - ein, wenn nicht DAS, Symptom unserer Zeit. Studien belegen sogar, dass Menschen nur 50 % ihrer wachen Zeit wirklich aufmerksam bei der Sache sind. Hannah und Timon gehen der Ursache auf den Grund - und naja, wie ihr euch wahrscheinlich schon denken könnt, sind Smartphones nicht ganz unbeteiligt. Aber nicht verzagen, denn zum Glück kann man verlorenes Konzentrationsvermögen wiedererlangen. Den Mind Hack dazu liefert euch der Mentalist und Gedächtniskünstler Timon Krause. Hannah hat ihn ausprobiert und berichtet von ihrem Spiritual Journey. Whatever that means... Studien: - Daniel T. Gilbert und Matthew A. Killingsworth, "A wandering mind is an unhappy mind", 2010 - Amisha Jha, "How to tame your wandering mind", 2017 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Habt ihr schon einmal etwas vom Vagusnerv gehört? Nicht? Komisch, denn der Hype ist real! Der Posterboy der holistischen Körperfunktionen hilft euch dabei, sich in überwältigenden Situationen selbst zu beruhigen. Wie dieser Mind Hack funktioniert und vor allem warum, das erfahrt ihr in der neuen Folge MIND DATE. Hier der Link zur hochakademischen, schönen Meta-Studie "Clinical perspectives on vagus nerve stimulation: present and future": https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9093220/pdf/cs-136-cs20210507.pdf Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Was ist Hypnose eigentlich? Wie lautet Timons liebste Hypnose-Technik? Und kann Hypnose im Zweifel auch eine Art Manipulation sein? Antworten auf diese Fragen hat natürlich niemand geringeres als der Hypnotiseur eures Vertrauens: Timon Krause. In dieser Folge lernt ihr nicht nur mehr über das Phänomen, sondern auch, Hypnosetechniken zu enttarnen. Am Ende der Folge führen Timon und Hannah außerdem ein kleines Hypnose-Experiment durch, dass ihr zuhause direkt ausprobieren und nachmachen könnt. Schickt uns Videos eurer Hypnose-Versuche gerne über @mind.date.podcast oder unter minddate@studio-bummens.de! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Am Zittern in der Stimme? Am schnellen Zucken der Augen? An schwitzigen Händen? In der heutigen und ersten Folge MIND DATE (juhuuu!) räumt Timon nicht nur mit Mythen rund um die Körpersprache des Lügens auf, sondern verrät euch auch, wie ihr wirklich treffsicher Lügner*innen entlarven könnt. Ob Hannah mithilfe des Hacks Timons Lügen erkennen kann, hört ihr am Ende dieser ersten Folge. Hier erfahrt ihr mehr zum "Wizards-Projekt" von Paul Ekman und Maureen O’Sullivan: https://www.paulekman.com/wp-content/uploads/2014/06/WizardsofDeceptionDetection.pdf Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)

Bei MIND DATE interessieren wir uns für den menschlichen Verstand: Wie er funktioniert, wo er aufhört zu funktionieren, warum wir uns verhalten, wie wir es eben tun – und ja, auch wie wir unseren Verstand austricksen können. Einer, der das besser weiß, als jeder andere, ist der deutsche Mentalisten-Poster Boy Timon Krause. Bei MIND DATE liefert Timon zusammen mit seiner Produzentin Hannah Reiss spannende Insights und What-The-Fuck-Momente über das menschliche Gehirn, die bei sich selbst angewendet oder als Fun Fact auf der nächsten Küchenparty gleichermaßen beeindrucken... Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)