Impro-Start mit Kino-Plänen (The Long Walk), Massagesessel-Fantasien und dann rein ins Laufleben: Wir diskutieren, ob man beim Laufen eher wegläuft oder hinläuft, erzählen von Moderations-Allüren und Lichtchaos im Studio (authentisch wie immer) – und landen im ehrlichen Deep Dive zu Nahrungsergänzung für Läufer:innen: Kreatin (Wasser, Regeneration, Gewicht), Omega-3, Vitamin D3/K2, Magnesium und der Mythos Rote-Beete-Saft vor Longruns. Dazu: Rituale vorm Start (inkl. ehrlichem „Stuhlgang-Faktor“), Strava zwischen Motivation & Druck und warum die Waage oft lügt, der Spiegel aber nicht. Kurz & knackig: 🎬 Kino-Plan: The Long Walk (Stephen King)❓ Frage des Tages: Weglaufen vs. Hinlaufen🏃♂️ Rituale, Realität & Rampensau-Momente⚙️ Supplements ohne Bullshit-Bingo: Was (bei uns) Sinn ergab – und was Ernährung besser kann📊 Strava: Good vibes, Datenschutz & Pace-Pressure🪞 Mindset: Zahlen vs. GefühlMitmachen: Welche Supps nutzt du (wenn überhaupt) – und merkst du einen Unterschied? Rote-Beete-Team: ja/nein? Schreib’s in die DMs oder Kommentare! Disclaimer: Keine Medizin-/Ernährungsberatung. Wir teilen Erfahrungen – im Zweifel: Blutbild & Fachperson fragen. Folgen, bewerten, kommentieren & teilen – für den Algorithmus, ihr wisst schon. ❤️ Instagram: @runwithmartin @pepelaaas @paceundprost Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
