Seelenbalance Insights

🧘‍♀️📿Begleite mich durch eine weitere Mini Meditation , bei der Du in einen Zustand vollkommener Entspannung eintauchen und positive Affirmationen nutzen kannst , um den bewusstem Umgang mit deinem Gefühl Angst zu stärken.🌟Eine Hypnose und meditative-Reise zur Angstbewältigung" verrät bereits, dass Du Dich auf die transformative Kraft der Hypnose konzentrieren kannst, um Deine Ängste zu betrachten, neu zu bewerten und dadurch inneren Frieden zu finden.🌟Ich ermutige dich, die im Text erwähnten Affirmationen regelmäßig zu wiederholen, um langfristig neue Denkmuster für den bewussteren Umgang mit dem Gefühl Angst zuzulassen. 💪Wichtig! Falls du tiefer in die Welt der Hypnose im Umgang mit Angst oder anderen Themen eintauchen möchtest, ermutige ich dich, einen lizenzierten Hypnotherapeuten oder Psychologen aufzusuchen.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, deine innere Stärke zu festigen und dich vor psychischer Manipulation zu schützen. 🧘🏼‍♀️Diese Meditation stärkt deine mentale Gesundheit und hilft dir, in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu bleiben. 💪Egal, ob du in Beziehungen oder im Alltag emotionalem Druck ausgesetzt bist – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Selbstbewusstsein und Schutz. 🌱Lass uns gemeinsam Momente der Ruhe schaffen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.🧘🏼‍♀️In dieser geführten Meditation lernst du, dich zu erden, ein Schutzschild aufzubauen und deine innere Wahrheit zu stärken. 🌱Die Meditation unterstützt dich dabei, deine mentale Gesundheit zu pflegen und dich sicherer im Umgang mit psychischer Manipulation zu fühlen.🌟Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die ebenfalls von dieser Meditation profitieren könnten.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟 Suchst du nach innerer Ruhe und Gelassenheit? 🧘‍♀️ In meiner Bonus Episode findest du eine geführte Meditation, die dir dabei helfen kann, dich zu zentrieren und eine Reise zur inneren Ruhe zu beginnen. 🌟 Lass deine Gedanken wie Blätter auf einem ruhigen See treiben und lerne, sie loszulassen. Werde zum Beobachter, zur Beobachterin und finde Frieden in dir selbst. Entspanne deinen Körper und lass jeden Stress und jede Spannung los. 🌟 Genieße Momente der Stille und Gelassenheit. Lass dich von dieser inneren Ruhe umgeben und nimm sie mit in deinen Alltag. 🌟 Finde heraus, wie diese Meditation dir helfen kann, Stress abzubauen und mehr Ruhe in dein Leben zu bringen. Höre jetzt rein und entdecke die Kraft der Achtsamkeit! 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

In dieser Bonus Episode führe ich dich durch eine erfrischende Sommermeditation, die dir hilft, die Hitze zu lindern und deinen Geist zu beruhigen. Mach es dir bequem und lass uns gemeinsam in die Meditation eintauchen.🧘‍♀️ Fühlst du dich von der Sommerhitze erschöpft? Entdecke, wie eine geführte Meditation dir helfen kann, cool zu bleiben und innere Gelassenheit zu finden. 🧘‍♀️Erlebe die transformative Kraft der Meditation! Ich führe dich durch eine Sommermeditation, die dich erfrischt und deinen Geist beruhigt. 🧘‍♀️Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und Erfrischung! Lass dich inspirieren und finde innere Balance an heißen Sommertagen. 🧘‍♀️ Entspannt durch den Sommer ! Ich zeige dir, wie du mit einer kühlen Meditation die Sommerhitze lindern und inneren Frieden finden kannst. In der Stille liegt oft die größte Kraft.Bleibt achtsam und in SeelenBalance...Teile diesen Podcast gern mit mit Freunden und lass uns gemeinsam Meditation in die Welt tragen. 🌿✨Ich freue mich auf deinen Kommentar und dein Feedback! 💬🧘‍♀️ Hast Du Lust mit mir gemeinsam zu meditieren und in meinen Online Meditationclub zu kommen, dann melde Dich bei mir. Ich habe eine Interessenliste, und schon in Kürze kann unsere gemeinsame Meditationszeit starten.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟"Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf"🧘‍♀️Bonus Episode🌟Stress und Sorgen sind heutzutage allgegenwärtig. Die Anforderungen im Beruf, die Hektik des Alltags und persönliche Probleme können uns schnell überfordern und zu einer dauerhaften Belastung für unseren Schlaf führen. 🌟Doch wie können wir dem entgegenwirken und wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden? Die Fähigkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen, ist von großer Bedeutung für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. 🧘‍♀️Durch regelmäßige Anwendung von Meditation kannst Du wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Also, warum nicht gleich jetzt eine bequeme Position einnehmen, tief durchatmen und sich auf den Weg zu mehr Entspannung machen?💪Let,s do it.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🧐 Kennst du das Gefühl, etwas sagen zu wollen und doch bleibt deine Stimme stecken?In dieser Episode spreche ich darüber, wie Selbstzweifel unsere Kommunikation blockieren und was du konkret tun kannst, um trotz Unsicherheit klar, ehrlich und selbstbewusst zu sprechen.Du erfährst:🫢Warum du bei innerer Unsicherheit oft leiser wirst🕸️Wie dein Nervensystem deine Stimme beeinflusst🌱Welche Tools dir helfen, dich mutiger auszudrücken🤗Warum du nicht alles glauben musst, was du denkst🙌Und wie du deine Stimme liebevoll befreien kannst, ganz ohne Druck✨ Am Ende erwartet dich ein kleiner Impuls, mit dem du direkt im Alltag üben kannst, deiner Wahrheit Raum zu geben.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: „Ich will gehört werden, auch wenn meine innere Stimme manchmal zweifelt.“Alles LiebeDeine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine geführte Meditation zur Selbstliebe, eine stille, sanfte Reise zu deinem inneren Wert.Wenn du dich gerade leer fühlst, zweifelst, ob du gut genug bist oder einfach liebevoll bei dir ankommen willst, dann ist diese Episode für dich.Du brauchst nichts zu leisten. Du darfst einfach sein.✨ Spüre deine innere Wahrheit.✨ Begegne dir mit Mitgefühl.✨ Kultiviere Selbstwert von innen heraus.Ich begleite dich durch Atem, Körperwahrnehmung und innere Bilder. Am Ende wirst du dich vielleicht ein klein wenig weicher, ruhiger und verbundener fühlen können.Mach es dir bequem. Lass den Alltag draußen. Und schenke dir diese Auszeit.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

Wie fühlt sich dein innerer Wert an, wenn niemand applaudiert?In dieser berührenden Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns bewegt: Selbstwertgefühl jenseits von Leistung, Likes und Lob.💭 Was, wenn dein Wert niemals verloren gehen kann – ganz gleich, was du tust?💡 Ich teile drei tiefliegende Blockaden, die unser Selbstwertgefühl schwächen – und konkrete Impulse, wie du sie auflösen kannst.Du erfährst:🌱Warum dein innerer Wert unabhängig ist von deinem Außen🌱Wie du Selbstmitgefühl entwickelst🌱Was alte Glaubenssätze mit deinem heutigen Selbstbild zu tun haben🌱 Warum deine Sensibilität kein Mangel, sondern eine Stärke ist🪷Du bist wertvoll – einfach, weil du bist.Danke, dass du zuhörst.Alles Liebe,Deine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

Wie oft verlierst du dich im Gedankenkarussell oder im Dauer-Scroll-Modus?Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.Ich zeige dir, wie du Achtsamkeit liebevoll in deinen Alltag integrieren kannst, ganz ohne Leistungsdruck, sondern mit kleinen, wirkungsvollen Ritualen:☀️ sanfte Morgenroutinen🌙 entspannte Abendroutinen🌱 Mini-Meditationen für zwischendurchAm Ende wartet eine 5-minütige geführte Achtsamkeitsmeditation, die dich ganz zurück in deinen Körper und den gegenwärtigen Moment bringt.💡 Denn Achtsamkeit ist kein Ziel – sie ist eine Entscheidung, immer wieder zurückzukehren.✨ Für mehr Präsenz, innere Ruhe und Selbstliebe in deinem Alltag.🎧 Jetzt reinhören und neue Rituale entdecken!🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💡⚠️ Psychische Erkrankungen betreffen Millionen und trotzdem wird geschwiegen.🌱 In dieser Folge von Seelenbalance Insights brechen wir gemeinsam das Schweigen. Ich spreche über Fakten, persönliche Erfahrungen und darüber, warum psychische Erkrankungen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Menschlichkeit sind.Du erfährst:⚠️Wie weitverbreitet Depressionen & Angststörungen wirklich sind⚠️Warum die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen noch immer so stark ist🙌 Was du als Betroffener oder als Zuhörerin tun kannst, um mehr Offenheit zu schaffen🙌 Konkrete Übungen für Mitgefühl, Selbstannahme und bewussten Dialog🌱Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen mit offenem ♥️, ohne Scham.Denn psychische Gesundheit gehört in die Mitte der Gesellschaft.➡ Jetzt reinhören und gemeinsam das Schweigen brechen.⚠️💡Wenn du gerade Hilfe brauchst, findest du Hilfsangebote z. B. bei der Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 – anonym und kostenlos.➡ Du bist nicht allein. Du musst das nicht alleine schaffen.📢 Teile diese Episode mit Menschen, die bereit sind, hinzuhören oder es vielleicht dringend brauchen.✨ Lass uns gemeinsam mentale Gesundheit in die Mitte unserer Gesellschaft holen.Danke, dass du dabei bist.Deine Yvonne 💛⬇️⬇️⬇️„Diese Folge richtet sich an alle, die sich für mentale Gesundheit, Depression, Angststörungen und einen offeneren Umgang mit psychischen Erkrankungen interessieren.“🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

In dieser Folge von Seelenbalance Insights schauen wir ganz genau hin:Was ist eigentlich wirklich Selbstliebe und was ist einfach nur Instagram-Kitsch oder falsch verstandener Egoismus?Du erfährst,✨ warum du dich nicht 24/7 großartig fühlen musst, um dich selbst zu lieben✨ wieso Selbstliebe nichts mit Arroganz zu tun hat✨ und wie du auch in schwierigen Momenten Mitgefühl für dich selbst entwickeln kannstDenn: Wahre Selbstliebe ist leise, tief und manchmal ganz schön unbequem. Aber sie ist der Schlüssel für dein inneres Wachstum.💌 Diese Folge ist für dich, wenn du …✔ dich oft selbst kritisierst und dein innerer Dialog eher streng ist✔ endlich verstehen willst, was gesunde Selbstliebe wirklich bedeutet✔ Tools brauchst, um dich selbst liebevoller zu begegnen, auch in stürmischen Zeiten🎧 Jetzt reinhören & deine innere Verbindung stärken:✨ Vergiss nicht: Du bist genug, genau so, wie du bist. Immer. Deine Yvonne 💛P.S.: Teile die Folge mit jemandem, der diese Botschaft heute hören sollte – und lass mir gerne eine Bewertung da, wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest. Danke, dass du hier bist. 🌿🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌿„Stress ist nicht das Problem – sondern wie wir damit umgehen.“ Hallihallo, schön, dass du da bist! In dieser Episode von teile ich mit dir 5 kraftvolle SOS-Übungen, die dir helfen, aus dem Stress-Karussell auszusteigen. ✨ Kennst du das Gefühl, wenn dein Puls rast, dein Kopf nicht mehr aufhört zu denken und du einfach nur raus aus diesem inneren Chaos willst? Dann ist diese Folge genau für dich! Ich nehme dich mit in eine Reise durch Achtsamkeit, Atmung und kleine, aber wirkungsvolle Tools, die dich in wenigen Minuten beruhigen können, egal, wo du gerade bist. 🎧 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Stress unseren Körper beeinflusst – und wie du ihn bewusst regulieren kannst ✅ Wie du mit der 5-4-3-2-1-Methode sofort wieder ins Hier & Jetzt kommst ✅ Warum die 4-7-8-Atmung dein geheimer Gamechanger gegen innere Unruhe ist ✅ Wie du mit EFT-Klopftechnik dein Nervensystem direkt beruhigst ✅ Warum selbst eine kleine Selbstberührungsübung wahre Wunder wirken kann 💡 Diese Folge ist für dich, wenn …✔ du oft das Gefühl hast, dass dir alles über den Kopf wächst ✔ du Tools suchst, die sofort helfen, ohne stundenlang zu meditieren, was Du auch tun kannst🧘🏼‍♀️😀✔ du lernen möchtest, wie du dich selbst in stressigen Momenten regulieren kannst ✨Probiere die Übungen direkt mit mir aus und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert! Und wenn du Lust hast, lass mir eine Nachricht oder eine Bewertung da, das hilft mir, noch mehr Menschen mit wertvollem Mental-Health-Content zu erreichen. Ich freue mich auf dich! 💛 Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🎙 Woman is Rising – Die Kraft der Frauen feiern 💖Heute ist nicht nur ein Tag, sondern eine Bewegung. Eine Erinnerung daran, wie Frauen tagtäglich die Welt bereichern – mit ihrer Entschlossenheit, ihrer Empathie und ihrer unerschütterlichen Kraft. Frauen sind die Architektinnen unserer Gesellschaft, Gestalterinnen des Lebens, Mutmacherinnen für eine bessere Zukunft.✨ Lass uns gemeinsam innehalten, würdigen und zelebrieren. Denn in der Feier der Frau liegt die Feier des Lebens selbst. Möge diese Episode uns daran erinnern, dass unser Wert nicht von äußeren Maßstäben abhängt, sondern tief in uns verwurzelt ist. Wir sind genug. Wir sind stark. Wir sind unaufhaltbar.💃 Feiere dich – mit einem Geschenk an dich selbst!Zum Internationalen Frauentag gibt es eine einmalige Gelegenheit für dich: 30 % Rabatt auf mein 1:1 Online Coaching – nur am 08.03.2025! 🎉🔹 Erkenne dein volles Potenzial🔹 Finde deine innere Stärke🔹 Löse dich von Selbstzweifeln und ÄngstenJetzt ist deine Zeit! 🫶 Gönn dir Unterstützung, die dich weiterbringt.📩 Sichere dir dein exklusives Coaching-Angebot jetzt – nur für einen Tag gültig!Alle Infos zur Buchung findest du hier!Lass uns gemeinsam wachsen. Für dich. Für uns. Für alle Frauen. 💖✨🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

😱 Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen. Sie schützt uns, kann uns aber auch lähmen, wenn sie zu stark wird. 🤔 Doch was passiert, wenn aus dieser natürlichen Angst eine übermäßige Angst wird, die unseren Alltag bestimmt? ➡️ In dieser Episode gehe ich mit dir auf eine Reise, um zu verstehen, was Angststörungen sind, wie sie sich entwickeln und wie sie unser Leben beeinflussen können.Erfahre:➡️Was sind Angststörungen? In dieser Episode erkläre ich dir, welche Formen es gibt – von Phobien über soziale Ängste bis hin zu Panikstörungen.➡️Wie entstehen Angststörungen? Du erfährst, welche Faktoren eine Rolle spielen, wie z.B. genetische Prädispositionen, traumatische Erfahrungen oder chronischer Stress.➡️Fünf erste Schritte, um aus der Angstspirale auszubrechen: Ich gebe dir fünf praktische Tools, die du direkt anwenden kannst:⚠️Achtung! Wenn du das Gefühl hast, unter einer ernsthaften Angststörung zu leiden, dann ist es wichtig, dir professionelle Unterstützung zu holen. Als Expertin in diesem Bereich stehe ich dir gerne zur Seite und begleite dich auf deinem Weg, damit du wieder mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen gewinnen kannst.Wertvolle Links: Die 4-7-8 Atmung Die ABC Methode nach A. EllisDer innere Beobachter - Achtsamkeitsübung 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

Bonus Episode💖Willkommen bei einer besonderen Valentinstagsfolge im Seelen Balance Insights Podcast! 💖 Tauche ein in eine Fantasiereise voller Liebe und Dankbarkeit. Spüre die Herzenswärme und erinnere dich an kostbare Momente mit geliebten Menschen. Möge dieser geführte "Love Talk " des Herzens dein Leben mit Liebe erfüllen. 💖 Alles Liebe zum Valentinstag! 🌟Ich freue mich über das positive Feedback, das diesen Podcast so besonders macht. 💪Deshalb möchte ich Dich zu einer kleinen Challenge aufrufen:Abonniere, bewerte und gib mir Dein Feedback – gemeinsam machen wir "Seelenbalance Insights" noch besser! 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

📍In dieser Episode des Seelenbalance Insights Podcasts tauchen wir tief in das Thema ANGST ein, das Gefühl, welches uns oft dann herausfordert, wenn wir es am wenigsten brauchen. 👉LASS und gemeinsam darüber sprechen, warum Angst nicht unser Feind ist, sondern ein wichtiger Schutzmechanismus, der uns wertvolle Hinweise auf unsere inneren Bedürfnisse und Werte geben kann.Du erfährst🌱Warum Angst eine natürliche und wichtige Reaktion ist!🌱Wie du lernen kannst, deine Angst anzunehmen und mit ihr zu arbeiten.🌱Konkrete Tipps, wie Atemübungen und positive Gedankenumdeutungen dir im Umgang mit Angst helfen können.🌱Warum deine Angst manchmal stärker wirkt, als sie tatsächlich ist und wie du sie zu deinem Verbündeten machst.Außerdem teile ich persönliche Einblicke in ihre Erfahrungen mit meiner Angst und wie ich es geschafft hat, meine Angst in Stärke und meinen Ratgeber zu verwandeln.🙏 Hol dir wertvolle Inspirationen und erste praktische Übungen, um deine Angst in kleinen Schritten zu regulieren. Viel Spaß und wertvolle Impulse für Dich.Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

📍Manchmal fühlt sich Veränderung überwältigend an – doch das muss nicht sein! 😅💡In dieser Episode erfährst du, wie du dir erreichbare Ziele setzt, alte Muster hinter dir lässt und mit kleinen Schritten den Grundstein für nachhaltige Erfolge legst. 👉Viele von uns starten das Jahr voller guter Vorsätze, aber warum ist es so schwer, sie umzusetzen? Alte Gewohnheiten und tief verankerte Glaubenssätze wirken oft wie unsichtbare Bremsen. 🌱Doch das Gute ist: Du kannst diese Muster durchbrechen – Schritt für Schritt, ohne Perfektionsdruck. Freu dich auf ✨ Die Rolle von Routinen und warum sie Sicherheit schenken. ✨ Warum Veränderungen Geduld und Wiederholung brauchen. ✨ Wie kleine Schritte langfristig zu großer Veränderung führen. ➡️Lass uns gemeinsam den Fokus auf einfache, alltagstaugliche Ansätze legen, die deine Komfortzone sanft erweitern und nachhaltig in dein Leben integriert werden können. Verändere dein Jahr mit sanften, liebevollen Prozessen und nimm die Challenge an, diese Woche einen mutigen Minischritt zu gehen!Alle Infos zu meiner Arbeit findest Du weiter unten ⬇️. Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🧘🏼‍♀️Eine achtsame Reise in das neue Jahr Dein innerer Tempel der Kraft✨In dieser besonderen Folge des Seelenbalance Insights Podcasts lade ich dich zu einer tief berührenden Achtsamkeitsmeditation ein, die dich sanft ins neue Jahr begleitet. Gemeinsam betreten wir deinen inneren 🛕 Tempel, einen heiligen Ort der Stille, Erneuerung und Transformation. 🌱Entdecke die Energie der Lotusblume, die in dir erblüht, und spüre, wie ihre zwölf Blütenblätter dir Mut, Kraft und Inspiration für jeden Monat schenken.🪷Diese Meditation ist mehr als ein Moment der Ruhe, sie ist eine herzliche Umarmung für deine Seele und eine Quelle für deine persönliche Verwirklichung.Lass dich tragen von Liebe, Frieden und der Magie des Neubeginns.Tauche ein, spüre deine innere Kraft, und starte dein neues Jahr mit einem achtsamen, gestärkten Herzen.👉Höre gerne in diese Archiv Folge rein, die ich nochmal mit Dir teile.😍 Abonniere den Podcast, teile diese Folge mit deinem Lieblingsmensch, der Inspiration für das neue Jahr gebrauchen kann und lass mich wissen, wie dir diese Folge gefallen hat.📍Neue Folgen gibt es ab Mitte Januar für Dich...Bis bald!Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌙✨In dieser besonderen Episode von Seelenbalance Insights nehme ich dich mit in die magische Zeit der Rauhnächte. ⭐️ Gemeinsam erkunden wir, wie du das Jahr 2024 bewusst abschließen und mit neuer Energie, Selbstwert und Klarheit ins Jahr 2025 starten kannst. 🌙✨Lass dich inspirieren, alte Überzeugungen loszulassen, Raum für Visionen zu schaffen und mit stärkenden Ritualen deinen Fokus neu auszurichten. Begleite mich auf einer Reise der Reflexion, Selbstfürsorge und inneren Stärke.In der Episode erfährst du: ✨Was die Rauhnächte sind und warum sie so besonders sind ✨Tipps für Reflexion und das bewusste Loslassen des Alten✨Kraftvolle Rituale für einen stärkenden Übergang ins neue Jahr✨Wie du deinen Selbstwert stärkst und deine Visionen für 2025 manifestierst✨Ideen für Selbstfürsorge-Routinen, die dich ins Tun bringen👉Meine Empfehlung für Dich:Gönn dir einen Moment der Ruhe, bereite einen Tee zu, kuschle dich ein und tauche mit mir in die Magie der Rauhnächte ein.😍 Abonniere den Podcast, teile diese Folge mit deinem Lieblingsmensch, der Inspiration für das neue Jahr sucht, und lass mich wissen, welche Rituale du für dich mitnehmen möchtest.✨🌙.... nun kann ich einfach nur sagen, wünsche ich dir eine besinnliche Zeit und einen wunderbaren Start ins neue Jahr 2025.🌱Lass uns auch da gemeinsam wachsen und das Leben feiern.Ich verabschiede mich jetzt erst einmal in eine kleine, achtsame, fürsorgende Pause. 📍Neue Folgen gibt es ab Mitte Januar für Dich...Höre gerne in meine Archiv Folge rein, die ich im Januar mit Dir teile.Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫 In dieser Episode von Seelenbalance Insights begleite ich dich auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen. 🧘🏻‍♀️Diese Meditation ist für alle, die häufig mit Ängsten, Unsicherheiten oder Selbstzweifeln kämpfen und neue Wege zur inneren Stärke suchen. 🌟Gönn dir einen Moment der Stille, tauche in die Visualisierung ein und lass dich von positiven Gedanken und klaren Atemübungen inspirieren.🪄Was, wenn alles möglich wäre.....ein zarter Blick in deine Zukunft!Erfahre, wie du hinderliche Gedanken loslassen kannst, um Raum für deine Träume und Visionen zu schaffen. 💪Spüre die Kraft, die bereits in dir liegt, und vertraue darauf, dass du den Weg zu einem erfüllten Leben in deinem Tempo gehen kannst.✨✨✨✨Besonderer Advents-TippFür eine achtsame Adventszeit, voller kleiner Mut-Momente, hör in den Advents-Podcast „Mutsamkeit – in kleinen Schritten zur inneren Ruhe“ rein. 💪Jeden Dienstag und Sonntag im Advent gibt es dort kurze 10-minütige Episoden mit Atemübungen, Mutmachern und kleinen Challenges. Eine Oase der Entspannung und Selbstfürsorge – perfekt für eine besinnliche Adventszeit.Demnächst mehr…🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights spreche ich über ein Thema, das gerade in herausfordernden Zeiten so wichtig ist ➡️ Resilienz.👉Was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein?👉Wie kannst du kleine Inseln der Stärke in deinem Alltag schaffen?👉Und warum sind Pausen, Dankbarkeit und Grenzen setzen so kraftvolle Tools?Ich lade dich ein, dich sanft mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Resilienz ist kein Zustand, sondern ein Prozess – ein Muskel, den du trainieren kannst. Gemeinsam entdecken wir, wie kleine Schritte dich zu mehr innerer Ruhe und Stabilität führen können.Freue dich auf:✨ Drei einfache Tipps für mehr Resilienz im Alltag✨ Achtsamkeitsimpulse für eine sanfte Stressbewältigung✨ Inspirationen, wie du deine innere Stärke stärkst, ohne dich zu überfordernDenn Resilienz bedeutet nicht, perfekt zu sein – sondern achtsam mit sich selbst umzugehen und sich Pausen zu erlauben.💡 Links und EmpfehlungenHöre dir meine Episode zum Thema Dankbarkeit.Entdecke Meditationen und Achtsamkeitsübungen auf meinem YouTube-KanalLass dich in meinem Advents-Podcast „Mutsamkeit – in kleinen Schritten zur inneren Ruhe“ inspirieren.Folge mir dazu auf Instagram und Facebook....🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌱 In dieser Episode dreht sich alles um das Thema 🙅‍♀️ „Nein sagen“ und die Bedeutung von Selbstfürsorge. ➡️Ich erkläre dir, wie du im -No-vember den Mut findest, dich abzugrenzen und so Raum für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist! Erlebe, wie ein kleines „Nein“ ein großes „Ja“ zu dir selbst bedeuten kann – sei es, um Perfektionismus loszulassen, dich von überhöhten Erwartungen zu befreien oder dich weniger zu vergleichen.Insights der Folge🌱Warum fällt uns das Nein sagen oft so schwer?🌱Nein sagen als ein Weg zu mehr Authentizität und Selbstakzeptanz🌱Praktische Tipps und Gedankenanstöße, wie du kleine Neins setzen kannst🌱Warum ein Nein auch ein Ja zur inneren Ruhe sein kann✨✨✨✨Besonderer Advents-TippFür eine achtsame Adventszeit, voller kleiner Mut-Momente, hör in den Advents-Podcast „Mutsamkeit – in kleinen Schritten zur inneren Ruhe“ rein. 💪Jeden Dienstag und Sonntag im Advent gibt es dort kurze 10-minütige Episoden mit Atemübungen, Mutmachern und kleinen Challenges. Eine Oase der Entspannung und Selbstfürsorge – perfekt für eine besinnliche Adventszeit.Demnächst mehr…🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

📍In dieser Episode von Seelenbalance Insights tauchen wir tief in das Thema Selbstzweifel ein.🧐Wir alle kennen sie – diese nagenden Gedanken, die uns glauben lassen, wir seien nicht gut genug.Aber was steckt eigentlich hinter diesen Zweifeln, woher kommen sie, und wie können wir sie loslassen, um unser volles Potenzial zu entfalten? 🙃Ich spreche über die Ursachen von Selbstzweifeln, den Einfluss von Perfektionismus und sozialen Vergleichen, und gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du deine inneren Kritiker in positive Energie umwandeln kannst. 🪄Lerne, wie du dich selbst wieder schätzen und deine Zweifel überwinden kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.In dieser Folge lernst du:📍 🌟Was Selbstzweifel sind und woher sie kommen 🌟Warum Perfektionismus und soziale Vergleiche unsere Zweifel verstärken 🌟Wie du Selbstzweifel bewusst wahrnehmen und hinterfragen kannst 🌟Praktische Tipps, um negative Glaubenssätze zu ändern 🌟Warum realistische Ziele und kleine Schritte dich weiterbringen 🌟Wie du dir Unterstützung holen und dich von Vergleichen mit anderen lösen kannst.Übungsanleitung ABC Methode nach Albert Ellis🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

☀️In dieser kraftvollen Episode des "Seelenbalance Insights Podcast" melde ich mich nach einer erholsamen Sommerpause zurück und teile mit Dir weitere wertvolle Erkenntnisse über persönliches Wachstum und mentale Gesundheit. 🧘🏼‍♀️👊Heute spreche ich über die transformative Kraft von Ruhephasen und stelle Dir aufregende neue Projekte vor. 🧘🏼‍♀️Achtsamkeit im Alltag und führt dich durch eine einfache, aber effektive Atemübung, die dir hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Diese Praxis ist mehr als nur eine Übung—es ist der Schlüssel zu einem bewussteren und erfüllteren Leben.👊Bist du bereit, dein Leben mit mehr Achtsamkeit und innerer Stärke zu erfüllen?🧘🏼‍♀️Probiere die Ein-Minuten-Atemübung aus und spüre selbst den Unterschied! Teile diese Episode mit deinen Freunden und lass uns gemeinsam auf diesem Weg wachsen. Hast du Fragen oder Themen, die dich bewegen? 💬Schreib mir auf Instagram oder per E-Mail ich freue mich auf deine Ideen!🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🧘🏼‍♀️😘Hallo du wundervolle Seele,Willkommen zur letzten Bonus-Folge meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". ☀️💡Diese Episode beleuchtet das Phänomen des Gaslighting. Ich erkläre dir, was Gaslighting ist, wie man es erkennt und welche Strategien es gibt, um sich davor zu schützen. 👊🦸‍♀️Ein wichtiger Beitrag, um psychische Manipulation zu verstehen und sich selbst zu stärken.⬇️💡Ich hoffe, dass dir diese Episode wertvolle Einsichten bringt und dich auf deinem Weg zur inneren Balance unterstützt. Genieße die Folge und hab einen wunderbaren Sommer. ☀️⛱️Bis bald zu neuen Folgen ab September...Deine Yvonne😘🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

☀️Hallo du,⛱️Willkommen zu meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". Auch heute in meiner kleinen Sommerauszeit möchte ich Dich mit inspirierenden Episoden begleiten und unterstützen.💖In dieser Episode dreht sich alles um Santosha – die Kunst, Zufriedenheit zu finden. 🌱Gerade jetzt, wenn die Welt etwas langsamer dreht, ist es die perfekte Zeit, um inneren Frieden und Glück zu kultivieren. ☀️🧘🏼‍♀️Tauche tief tief in das Konzept von Santosha ein, das innere Zufriedenheit und Gelassenheit bedeutet. 🌱Erfahre, wie du diese wertvolle Haltung in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. 🍀🧘🏼‍♀️Lass dich von der Weisheit der alten Lehren inspirieren und finde deinen inneren Frieden.Viel Freude beim Zuhören und eine erfüllte Sommerzeit!☀️🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

☀️Ich freue mich, euch zu einer besonderen Sommeredition von "Seelenbalance Insights" einzuladen. ☀️🏝️⛱️👊Auch wenn ich eine kleine Pause einlege, habe ich für euch drei ausgewählte Episoden, die euch weiterhin inspirieren sollen.Den Anfang macht die Episode zur Selbstwirksamkeit – ein Thema, das gerade in der Sommerzeit perfekt ist, um neue Energie und Motivation zu tanken. Lass uns entdecken, wie du deine innere Kraft stärken kannst und mit frischer Energie in die zweite Jahreshälfte startest. Viel Spaß beim Zuhören!☀️⛱️👊💖🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

Willkommen zu diese Special Episode von *Seelenbalance Insights*! 🌟 Hier dreht sich alles um das Thema Selbstliebe, und ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu deinem inneren Selbst zu gehen. 🧘‍♀️💖Kennst du das Gefühl, dich im Alltagsstress und den täglichen Anforderungen zu verlieren? Oder hast du manchmal das Gefühl, nie genug zu sein? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!Ich beschenke Dich mit dieser powervollen Meditation, die dir hilft, dich von Stress zu befreien und deine Selbstliebe zu stärken. 😌🧘‍♂️ Stell dir vor, du umhüllst dich mit goldenem Licht und füllst dich mit Liebe und Frieden – ich führe dich Schritt für Schritt durch diesen Prozess. 🌟Entdecke, wie kleine tägliche Rituale dein Leben bereichern können und warum Dankbarkeit und Selbstakzeptanz so essenziell sind. Und das Beste daran? Es macht nicht nur Spaß, sondern ist auch einfach umzusetzen! Wenn du bereit bist, mehr über dich selbst zu erfahren und deinem inneren Selbst Liebe und Fürsorge zu schenken, dann schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir bequem und lass uns gemeinsam auf diese wunderbare Reise gehen. ☕🌸Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, damit du keine Episode verpasst, und teile diesen wertvollen Content gerne mit Freunden und Familie, die ebenfalls von mehr Selbstliebe profitieren könnten. ❤️🙌Viel Spaß bei der Folge und Namaste! 🙏✨Deine Yvonne🏝️💖Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

In dieser Episode von "Seelenbalance Insights" tauchen wir gemeinsam in das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge ein. 💖Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, dich selbst zu schätzen und gut zu behandeln – denn das ist der Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben. Ich stelle dir fünf praktische und sofort umsetzbare Werkzeuge vor: 💖Entdecke Achtsamkeit für Dich!💖Schreib eine Selbstwertschätzliste! 💖Umarme Dich täglich selbst!💖Entwickle tägliche Selbstfürsorge-Routinen! 💖Schreibe ein Selbstliebe-Journal. Diese Tools sollen dir helfen, deine innere Balance zu finden und deine persönliche Entwicklung zu fördern. 🌱Egal, ob du bereits ein Selbstliebe-Profi bist oder dich erst auf den Weg machst, diese Episode ist für dich!Integriere diese Methoden in deinen Alltag und Schritt für Schritt bringst du mehr Wohlbefinden und positive Energie in dein Leben. 💪✨Hör rein und entdecke, wie du dich wieder neu in dich selbst verlieben kannst! 😍Hier kannst Du noch einmal in meine beliebte Folge zur Selbstliebe reinhören.🏝️☀️Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟 In dieser Podcast-Bonus Episode führe ich dich durch eine geführte Übungsanleitung zum Gedankenstop, die innere Ruhe und Gelassenheit fördern soll. 🧘‍♂️🧘‍♀️ Gedanken sind großartig, aber sie können uns auch überfluten! Wenn du nicht lernst, sie zu lenken, werden sie dich kontrollieren. Achtsamkeit ist der Schlüssel zur inneren Freiheit.Durch tiefe Atemtechniken und die Beobachtung deiner Gedanken ohne Bewertung kannst du entspannen. 🌬️💭 Ich empfehle dir, störende Gedanken mit einem inneren „Stopp“ zu unterbrechen und dir positive Bilder vorzustellen. 🚫🌅 Diese Bonusepisode ist die Auskopplung aus dem Podcast zum Thema: "Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe"----Viel Spaß dabei.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

Hey, liebe Seelenfreunde! 🌟 In der heutigen Episode von "Seelenbalance Insights" nehmen wir uns einem Thema an, das uns alle betrifft: Gedankenkreisen, Grübeln, Overload. 🌀Wenn deine Gedanken Karussell fahren 🎠 und du einfach nicht aussteigen kannst, bist du hier genau richtig.Ich führe dich durch die faszinierende Welt der Gedankenkontrolle 🧠✨ und stelle dir eine Technik vor, die so einfach wie effektiv ist: den Gedankenstopp. 🚫Gemeinsam entdecken wir, wie negative Gedankenmuster entstehen, warum sie uns so oft überwältigen 😵 und – das Wichtigste – wie wir ihnen den Garaus machen können. 💪❌Ich lade dich herzlich ein, diese Episode anzuhören 🎧 und die Technik des Gedankenstopps selbst auszuprobieren. Es ist ein kleiner Schritt, der eine große Veränderung in deinem Leben bewirken kann. 🌱💥 Und denke daran: Du bist nicht allein auf dieser Reise. Gemeinsam schaffen wir es, aus dem Gedankenchaos auszubrechen und unsere innere Ruhe wiederzufinden. 🧘‍♀️🧘‍♂️☀️Die Übungsanleitung pur findest du hier:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gedankenstopp-uebungsanleitung-fuer-mehr-innere-balanceViel Spaß dabei....🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🕶️⛱️Der Sommer ist da und mit ihm die Sehnsucht nach Entspannung und innerer Ruhe. 🧘🏼‍♀️In dieser Episode von Seelen Balance Insights teile ich 5️⃣ wirksame mentale Hacks, um dich geistig abzukühlen und den Sommer entspannt zu genießen. ⛱️Erfahre, wie du mit morgendlicher Meditation und Atemübungen, richtiger Hydration, mentaler Erfrischung durch Visualisierung, leichter und kühlender Ernährung sowie einem beruhigenden Abendritual mehr innere Ruhe und Klarheit findest. ☀️🧘🏼‍♀️Integriere ayurvedische Weisheiten in deinen Alltag und starte entspannt in den Sommer. ☀️Viel Spaß beim Zuhören!Links und Ressourcen:- Anleitung zur Sitali-Pranayama Atemübung- Podcast-Episode über Ayurveda im Sommer🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

✨Was bedeutet es wirklich für dich, Werte zu leben und wertvoll zu sein. Werte sind die Grundüberzeugungen, dein Fingerabdruck der Seele, die dein Verhalten und deine Entscheidungen lenken. Sie geben deinem Leben Richtung und Bedeutung. ✨Schauen wir uns gemeinsam an, wie du deine eigenen Werte erkennen und bewusst leben kannst, und wie sie dir helfen, ein erfülltes Leben zu führen.✨Erfahre, warum Werte die Grundpfeiler unseres Lebens sind und wie du sie in deinem Alltag integrieren kannst.☀️Meine Highlights to go:⬇️Klärung des Begriffs "Werte" und ihre Bedeutung⬇️Wie du deine eigenen Werte erkennst und lebst⬇️Inspirierende Geschichten über wahren Wert⬇️Praktische Tipps zur Reflexion und Selbstfindung✨Wichtige Links für dich:Werteliste (PDF) und Werte-Test: Kostenloses Vorgespräch buchen🫂Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die von diesem Thema profitieren könnten. Bleib wertvoll und lebe deine Werte – Viel Spaß mit dieser Episode!✨Deine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

✨In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir hilft, deinen Selbstrespekt zu stärken. 🧘🏼‍♀️Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz fördern. ✨Indem du dir Zeit nimmst, in dich hineinzuhören und dich mit deinen inneren Werten zu verbinden, wirst du lernen, dich selbst mit Liebe und Respekt zu behandeln.✨Begleite mich auf dieser Reise der Selbstachtung und entdecke die transformative Kraft, die in dir steckt. Diese Episode lädt dich ein, innezuhalten, dich zu zentrieren und mit einem Gefühl der Erneuerung und des inneren Friedens in deinen Alltag zurückzukehren.✊Wichtige Takeaways:🧘🏼‍♀️Regelmäßige Praxis: Nimm dir regelmäßig Zeit für diese Meditation, um deinen Selbstrespekt kontinuierlich zu stärken.🖊️Selbstreflexion: Nutze die Techniken der Selbstreflexion, um ein tieferes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln.🧘🏼‍♀️Selbstfürsorge: Achte bewusst auf deine körperlichen, emotionalen und geistigen Bedürfnisse.⬇️Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu respektieren.📞💕Positive Selbstgespräche: Kultiviere positive Selbstgespräche, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.Empfohlene Ressourcen:Podcast-Episode: YouTube-Playlist MeditationenFreebie: Buchung: [1:1 Coaching mit Yvonne Müller]🙏Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, diese Meditation zu hören. Ich hoffe, sie unterstützt dich, deinen Selbstrespekt zu stärken und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe zu finden. Bis zur nächsten Episode, bleibe achtsam und liebevoll zu dir selbst.💕Deine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Stärkung deines Selbstrespekts. Du brauchst praktische und Tipps, wie du durch positive Selbstgespräche und den bewussten Umgang mit deinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen ein erfüllteres Leben erreichen kannst?👊Dann bist du genau hier richtig!In dieser Episode erfährst du: ⬇Selbstreflexion: Warum es wichtig ist, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um über die eigenen Gedanken und Gefühle nachzudenken. ⬇️Selbstfürsorge: Wie du durch bewusste Pflege deines Körpers, Geistes und deiner Seele dein Wohlbefinden fördern kannst. ⬇️Selbstakzeptanz: Die Bedeutung, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen und unrealistische Erwartungen loszulassen. ⬇️Selbstvertrauen: Tipps, wie du durch kleine Herausforderungen und das Feiern von Erfolgen dein Selbstvertrauen aufbauen kannst. ⬇️Grenzen setzen: Die Notwendigkeit, klare persönliche Grenzen zu kommunizieren und einzuhalten. ⬇️Positive Selbstgespräche: Wie du durch positive und ermutigende Selbstgespräche dein Selbstwertgefühl stärken kannst. ⬇️Fehler als Lernchancen: Warum es wichtig ist, Fehler als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen zu machen.💡Diese Episode ist eine klare Botschaft, dich auf deine innere Stärke zu besinnen und deinen Selbstrespekt zu vertiefen. 🙌Begleite mich und entdecke, wie du dich selbst mit der Liebe und dem Respekt behandeln kannst, die du wirklich verdienst. Mach dich bereit!👊Es geht um dich!✨Weitere Episoden zum Thema Selbstrespekt und Nein sagen… 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🧠🌱Bist du bereit, dich von Ballast zu befreien und neue Energie zu tanken? In dieser Episode des Seelenbalance Insights Podcasts begleitet ich dich auf einer Reise des mentalen Loslassens und des Mental Detox. 🌱🧠Tauche ein, während ich praktische Tipps mit dir teile , wie du dich von Altlasten befreien und deine Denkweise verbessern kannst, um den Frühling als Zeit des Neuanfangs und der Erneuerung zu nutzen.🌱🧠🙌Erfahre, wie du inmitten der Belastungen der modernen Welt die Frische und Vitalität des Frühlings in dein Leben integrieren kannst. ☑️Check wertvolle Einsichten darüber, wie du äußere Reize reduzieren, dich von belastenden Dingen trennen und Dankbarkeit kultivieren kannst, um persönliches Wachstum zu fördern.🧠🌱Willst Du mehr Mindsettools?Hier biete ich dir ein kostenloses PDF an. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folgen zu verpassen, und folge mir auf Social Media für noch mehr inspirierende Inhalte und Updates.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🙌Heute stelle ich Dir ein neues Coaching-Tool vor, was ich sowohl in meiner Arbeit als Coach als auch als Heilpraktikerin für Psychotherapie einsetze.⬇️EMDR ⬇️EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine innovative Therapiemethode zur Behandlung von Traumata und anderen psychischen Erkrankungen. 🙌Ich möchte nicht nur Einblicke in die Hintergründe und Funktionsweise von EMDR mit dir teilen, sondern dir auch 5️⃣ praktische Selbsthilfe-Tipps anbieten, die Belastungen in deinem Alltag besser zu bewältigen.💪Entdecke die wertvolle Kraft von EMDR und erfahre, wie du durch eine professionelle Anbindung, aber auch mit Selbsthilfetools deine eigene Seelenbalance finden kannst!🎙️Höre jetzt die neueste Episode meines Podcasts Seelenbalance Insights und lass dich inspirieren!🔗Alle Links zur Folge⬇️EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Therapeuten-Suche für EMDR-TherapeutenEFT (Emotional Freedom Techniques)Podcastepisode4-7-8 Atemübung ⚠️Achtung:Wenn du an einer psychischen Erkrankung leidest oder ganz schwere, tiefe Traumatas erlebt hast, möchte ich dir immer empfehlen, einen qualifizierten Therapeuten, eine qualifizierte Therapeutin aufzusuchen, die dir dabei hilft, eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln. Bis bald und alles Liebe,Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💟Hey du! Bist du bereit?In dieser Episode tauche ich tief in die Welt der Ängste ein und zeige dir, wie du sie nicht nur akzeptieren, sondern sogar lieben lernen kannst. Denn schau mal, Angst ist kein Feind, sondern ein treuer Begleiter auf unserem Weg durchs Leben. Also mach dich bereit, denn wir gehen heute auf eine spannende Entdeckungsreise!🫵Lass uns über die Bedeutung der Akzeptanz sprechen - darüber, wie du deine Ängste nicht bekämpfen musst, sondern sie liebevoll umarmen kannst. Klingt verrückt? Vielleicht ein bisschen. Aber ich verspreche dir, es funktioniert!🙌Außerdem teile ich drei meiner absoluten Lieblings-Hacks mit dir, die dir dabei helfen, deine Ängste zu überwinden und deine innere Stärke zu entfalten. Aber das ist noch nicht alles! Als kleines Dankeschön fürs Zuhören habe ich ein exklusives Geschenk für Dich.📖Schnapp die mein Freebie und tauche noch tiefer in die Welt der Selbststärkung ein!⬇️Hier ist der Link zum kostenlosen PDF.Und wenn du noch mehr Unterstützung brauchst, stehe ich dir natürlich gerne zur Verfügung. Mein 1-zu-1 Online Coaching ist der perfekt, um individuelle Unterstützung auf deinem Weg zu mehr seelischer Balance zu erhalten. Also zöger nicht und lass uns gemeinsam an deiner inneren Stärke arbeiten!Alle Infos hier.🧘🏼‍♀️Ach ja, und nicht zu vergessen - auf meinem YouTube-Kanal findest du jede Menge Meditationen und weitere inspirierende Inhalte, um deine Reise der Selbstentdeckung fortzusetzen. Also schau unbedingt vorbei!💪Ich hoffe, du bist genauso aufgeregt wie ich. Also leg los und drück auf "Play" - ich verspreche dir, es wird eine Fahrt voller Erkenntnisse, Inspiration und vielleicht sogar ein bisschen Spaß!Deine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌱Endlich ist es soweit - die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf und die Welt um dich herum erstrahlt in frischem Grün und bunten Farben.🌱 In dieser Folge tauchen wir ein in die Schönheit des Frühlings. Lass dich von der Kraft der Sonne und der Aufbruchsstimmung inspirieren.🌱Der Frühling symbolisiert für viele von uns eine Zeit der Erneuerung und des Wachstums. Es ist die Zeit, in der du dich frei fühlen, lebendig werden und neue Energie tanken kannst. Ermutige dich, die Natur zu genießen, dich zu bewegen und die positive Energie des Frühlings in vollen Zügen zu nutzen.🌱Doch nicht nur die äußere Welt erblüht im Frühling, auch in dir selbst kannst du eine Transformation erleben. Selbstliebe, Klarheit und Lebensfreude stehen im Fokus, während du dich auf den Weg machst, dein volles Potenzial zu entfalten und zu wachsen.🌱Feiere den Frühling, zelebriere die Erneuerung in der Natur und in dir selbst und spüre die Freude am Neubeginn. Es ist Zeit, die positive Energie des Frühlings zu nutzen und voller Tatendrang in die kommenden Monate zu starten.🌱Hört rein in die aktuelle Folge und lasst euch von der Aufbruchsstimmung des Frühlings mit dieser Meditation mitreißen!Deine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

👋Herzlich willkommen zum zweiten Teil meiner Episode über das Stressvulnerabilitätsmodell! Hier geht es nun um praktische Tipps, die dir helfen, dein Stressniveau zu reduzieren und deine Resilienz zu stärken.🔋🪫In dieser Folge teile ich wertvolle Tools und Strategien mit dir, damit du dein Stressvulnerabilitätsmodell positiv beeinflussen kannst. Du kannst Wege finden, wie du deine innere Balance stärken und stressige Situationen erfolgreicher bewältigen kannst.👋Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du dein Stressmanagement verbessern kannst, dann höreunbedingt hierein. Lass uns gemeinsam wachsen und unsere Resilienz stärken.ℹ️Ich freue mich darauf, von deinen Erfahrungen zu hören und gemeinsam Lösungen zu finden. Hinterlasse gerne einen Kommentar oder eine Bewertung auf Spotify oder Apple iTunes. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge!⬇️Links zur Folgehttps://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/nein-zu-sagen-fuer-ein-ja-zu-dir🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

👋Hey, ich freue mich, dass du wieder dabei bist beim "Seelenbalance Insights Podcast". In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Stressbewältigung und Resilienz ein. 🔋🪫Hast du dich schon einmal gefragt, wie du deine mentale Stärke ausbauen und dein Energiekonto aufstocken kannst? Nun, heute werde ich dir einige wirkungsvolle Tipps und Techniken dafür geben.🔋🪫Wir beginnen damit, das Stress-Vulnerabilitätsmodell zu erkunden. Es ist schon interessant zu sehen, wie individuelle Merkmale, Umweltfaktoren und Bewältigungsstrategien unsere Reaktionen auf Stress beeinflussen. Doch lass mich dir versichern, dass du nicht machtlos bist. Es gibt viele Schritte, die du unternehmen kannst, um deine Resilienz zu stärken.👋Im ersten Teil dieser Episode werden wir uns genauer mit den verschiedenen Faktoren befassen, die dein Energiekonto beeinflussen können. Von persönlichen Merkmalen bis hin zu externen Belastungen - wir werden alles durchgehen. ✅Lass dich nicht entmutigen! Denn in der nächsten Folge werde ich dir konkrete Tipps und Übungen geben, um deine Resilienz zu stärken und dein Energiekonto aufzufüllen.⬇️Also, worauf wartest du noch? Tauche ein in diese Folge und lass dich inspirieren, deine Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern. Vergiss nicht, auch den zweiten Teil anzuhören, in dem ich praktische Werkzeuge für deine persönliche Entwicklung teilen werde.ℹ️Bleib dran und mach dich bereit, deine Resilienz zu stärken und dein inneres Gleichgewicht wiederzuerlangen. Es ist an der Zeit, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben in Balance zu führen.Links zur Folge:https://youtu.be/WcUBgrqXqfI?si=r6E_o2cojq0rU7MYhttps://www.psychonlinetherapie.de/news/vulnerabilitats-stress-modell/🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💭Willkommen zurück zum Seelenbalance Insights Podcast! 💭Erlebe eine Revolution in deinem Denken! In dieser Episode nehme ich dich mit die Geheimnisse hinter der Inszenierung deines eigenen Lebensfilms zu entdecken. 👋Tauche ein in die Welt der Gewohnheiten, lerne ihre Regeln zu brechen und werde zum kreativen Regisseur deiner eigenen Geschichte.💭Gewohnheiten formen unser Leben, aber nicht alle sind hilfreich. Wir müssen alte Denkmuster durchbrechen und Platz für Neues schaffen. Erfahre, wie du mit neuen Gedanken und Vorstellungskraft Veränderungen herbeiführen kannst.🎬Bereit für den ersten Schritt? Entdecke, wie du mit neuen Gedanken und frischen Perspektiven die Hauptrolle in deinem Leben übernimmst. Ob Komödie, Drama oder Action - du bestimmst das Drehbuch! Überrasche dich täglich mit einem neuen Gedanken und gestalte aktiv deine Zukunft. Wenn du Unterstützung brauchst, bin ich für dich da - melde dich für ein 1-1 Online Coaching bei mir an.🫶Teile deine Gedanken und Erfahrungen über Social Media und lade andere ein, über ihre Gewohnheiten nachzudenken. Denn deine Gedanken formen deine Realität. Sei mutig und gestalte bewusst dein Leben.💫Einschalten, mitdenken, mitmachen - es ist Showtime!Bis bald, deine Yvonne.🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🎉Es ist vollbracht -die magische Marke von 100 Folgen ist erreicht, und ich bin überwältigt von deiner unglaublichen Unterstützung! 🎉 Lass uns gemeinsam einen Blick auf diese Reise werfen: Seit dem Start im Jahr 2021 hat der Podcast beeindruckende 8.474 Downloads verzeichnet – eine Zahl, die für das ungebrochene Interesse an persönlichem Wachstum spricht und das ohne bezahlte Werbung zu integrieren.🎉In dieser Jubiläumsfolge teile ich mit euch die drei meistgehörten Episoden, und hier kannst Du sie direkt nochmal hören:3️⃣Jeder Tag ist ein Geschenkhttps://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenk2️⃣Die 5 Kleshas- Warum leiden wir...https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-5-kleshas-warum-leiden-wir1️⃣GFK-Nutze Giraffensprachehttps://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gfk-nutze-giraffenspracheIch freue mich über das positive Feedback, das diesen Podcast so besonders macht. 💪Deshalb möchte ich Dich zu einer kleinen Challenge aufrufen: Abonniere, bewerte und gib mir Dein Feedback – gemeinsam machen wir "Seelenbalance Insights" noch besser! 🎁💡 Als Dankeschön für Deine Unterstützung verlose ich ein kostenloses 60-minütiges Online Coaching! Abonniere, bewerte und gib mir Feedback auf den Spotify und Apple Podcast🙌Hüpf rüber zu Instagram und kommentiere unter dem Post zur dieser Folge, was Du an Seelenbalance Insights schätzt und damit wanderst Du direkt in den Los-Topf. Viel Erfolg. 🍀Achtung das Gewinnspiel endet am 14.Februar 2024! Deine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫In dieser besonderen Episode lade ich Dich zu einer Reise in Dein Inneres ein, um die Balance zu finden und Dich auf das kommende Jahr vorzubereiten.💫🌟Tauche tief ein in eine beruhigende Achtsamkeitsmeditation, konzentriere Dich auf Deinen Atem und betrete Deinen persönlichen Tempel. Dort erwartet Dich eine faszinierende Erfahrung mit einem kraftvollen Symbol für Erneuerung und Transformation.🌟Mit liebevollem Blick, setz die Absicht der Transformation und lausche den Botschaften, die für Dich bereits warten. 🌟Mit Dankbarkeit und Vorfreude auf das kommende Jahr schließe ich in dieser Episode das letzte Jahr ab und lege eine kurze Winter-Pause ein, bevor es mit weiteren spannenden Folgen hier im Podcast Seelenbalance Insights weitergeht.💫Worauf Du Dich freuen kannst:Die 100 sie Folge steht bevor...Du erfährst, welche Folge Die Nummer 1 hier derzeit im Podcast ist uvm.Lasst uns gemeinsam in das neue Jahr starten. 🙏Bis bald und eine wundervolle Zeit!Deine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

"Das Geschenk des Wunderlichts"**🌟Tauche ein in eine berührende Geschichte über die wahre Magie des Advents und Weihnachten. 💫In einem kleinen Dorf, umgeben von Wäldern und Hügeln, erleben die Bewohner einen besonderen Moment.🌟Spüre die Magie, wenn sich das Wunderlicht im Dorf ausbreitet. 💫Diese herzerwärmende Geschichte erinnert daran, dass die wahre Bedeutung des Advents und Weihnachten in der Liebe und Fürsorge füreinander liegt.🌟Möge die Magie der Weihnacht Dir Frieden, Liebend Freude schenken. Frohe Festtage!* Die Geschichte ist eine fiktive Erzählung und hat keine spezifische Quelle. 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫Herzlich willkommen zu einem weiterem Adventszauber. 🌟In dieser 3. Adventsfolge entzünden wir gemeinsam das Licht der Achtsamkeit für einen magischen Moment der inneren Einkehr.💫Ich lade dich ein, die Augen zu schließen und tief in die wärmende Atmosphäre des Advents einzutauchen. 🕯️Stell dir vor, wie wir eine Kerze entzünden – ein Symbol für das Licht, das wir in uns und um uns herum erwecken möchten.🕯️Wir entzünden eine Kerze in unserem Herzen, erleben das warme Licht der Liebe und Achtsamkeit, das wir in der Adventszeit teilen möchten.💫In der Ruhe und Stille verweile einen Moment, genieße die wohltuende Wärme und nimm das Licht der Achtsamkeit mit.🌟Möge das Licht der Achtsamkeit in dir Frieden und Freude im Advent entfachen. 🙌Wenn dir diese Meditation gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und lass uns gemeinsam die Magie des Advents verbreiten. 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫Tauche ein in die besondere Atmosphäre der Reflexion und des Neubeginns hier in meinem PodcastSeelenbalance Insights.💫In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstreflexion und ermutigt dich, innezuhalten und die vergangenen Monate zu würdigen. 💫Lass dich inspirieren, deinen Seelenkompass für das kommende Jahr 2024 auszurichten. 💫Ich teile heute meine persönlichen Erfahrungen, spannende Geschichten und transformative Erkenntnisse, um dich auf deine eigene Reise der Selbstentdeckung einzuladen. 🍵🛋️🌟Mach es dir gemütlich, nimm dir eine Tasse Tee.💫Lass uns gemeinsam in dieser zauberhaften Episode von "Seelenbalance Insights" das vergangene Jahr reflektieren und den Blick auf einen inspirierten Neubeginn für 2024 richten. 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🎙️ **Neueste Podcast-Folge: "Atemzauber im Advent"**🌟In meiner aktuellen Folge des Seelenbalance Insights Podcasts dreht sich alles um den Atem und seine transformative Kraft. 🌟Ich teile, wie bewusstes Atmen nicht nur unser Nervensystem beruhigt, sondern auch den Schlüssel zum gegenwärtigen Moment darstellt.🌟🕯️Gerade in der hektischen Adventszeit, geprägt von Stress und Trubel, möchte ich Dir die Wichtigkeit von Rückzug und Stille näher bringen.🌟Erfahre, wie diese kostbaren Ruhephasen Dir ermöglichen, den Advent bewusster und entspannter zu erleben.💫Klick rein und tauche mit mir ein in die Welt des Atemzaubers im Advent. Lasst uns gemeinsam Momente der inneren Ruhe finden und den Zauber dieser festlichen Zeit in vollen Zügen genießen.Mit herzlichen Grüßen,Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫"Willkommen zum Adventszauber.💫Ich habe mir für den ersten Advent etwas ganz besonderes für Dich ausgedacht. 💫In dieser Meditation begibst Du Dich auf eine Reise, um die Magie der Achtsamkeit im hektischen Adventsalltag zu entdecken. 💫"Erlebe die Magie der Achtsamkeit im hektischen Adventsalltag. Führe Dich zu innerer Ruhe, bewussterem Atem und der Schönheit der kleinen Momente, die diese besinnliche Zeit mit sich bringen kann. Tauche ein und spüre die Stille. 🕯️✨"Folge mir gern auf meinem WhatsApp Adventszauber Channel Tauche ein in inspirierende Sprachnachrichten, erlebe beruhigende Meditationen im Advent -alles direkt auf dein Handy. https://whatsapp.com/channel/0029Va9n3LGBlHpcuG6Fo32G🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟Bonus Episode 🌟🧘🏽‍♀️Begleite mich durch diese einfache Mini Meditation , bei der Du in einen Zustand vollkommener Entspannung eintauchen und positive Affirmationen nutzen kannst , um Dein Selbstwertgefühl zu stärken.🌟In dieser geführten Meditation geht es um die bedingungslose Selbstakzeptanz und Selbstliebe, selbst wenn wir Fehler machen. Es ist wichtig zu erkennen, dass jeder von uns auf diesem Weg ist, und das ist völlig in Ordnung. 🌟Ich ermutige dich, diese Affirmationen regelmäßig zu wiederholen, um langfristig neue Denkmuster zuzulassen. Dein Selbstwertgefühl ist wichtig, und du verdienst es, es zu stärken. Drücke auf Play, gönn dir diese Zeit für dich selbst, und lass uns gemeinsam an der Förderung unseres Selbstwertgefühls arbeiten. 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟In dieser Episode geht es um EFT, die Emotional Freedom Technik. EFT wurde in den 1990iger Jahren von Gary Graig entwickelt, auf Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und der Akupunktur.🙌Hier bekommst Du Infos, wie diese Methode, basierend auf der Idee emotionaler Belastungen als Blockaden im Energiesystem, das Nervensystem beruhigt und den Weg zu mehr emotionaler Balance ebnen kann.🌟Erfahre, wie einfaches Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte den Stressabbau unterstützt und die emotionale Stabilität fördert. Ich bin mehr als begeistert von dieser Methode, die nicht nur in therapeutischen Settings, sondern auch zur Selbsthilfe anwendbar ist. Ich führe dich durch eine Klopfsequenz, um erste Erfahrungen zu machen.🙌Entdecke, wie EFT für verschiedene emotionale Themen, von Ängsten bis hin zur Steigerung des Selbstwertgefühls, eingesetzt werden kann. Begleite mich heute auf dieser Reise zu mehr innerer Balance und Lebensfreude. 🌟Wertvolle Links:https://de.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_TechniquesBuchtipp:Klar und entspannt mit EFThttps://amzn.eu/d/7zV5L2RKlopf die Sorgen weghttps://amzn.eu/d/6rPovx0Hier findest Du eine Anleitunghttps://eftinternational.org/wp-content/uploads/GER-EFT-International-Free-Tapping-Manual.pdf🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟Der Titel ist Programm - hier in dieser Episode werden dir Wege aufzeigt, wie du die Kontrolle über deine Emotionen behältst. 🌟Tauche in diese Folge ein, um praxisnahe Tipps zu entdecken, die dir helfen, Ärger zu erkennen, dessen Ursachen zu verstehen und letztendlich selbstbestimmt und gelassen zu reagieren. 🌟Auf dieser Reise zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit wirst du erfahren, wie du in jedem Moment die Regie über dein emotionales Wohlbefinden übernehmen kannst. 👊Starte jetzt zu mehr Selbstbestimmung und Gelassenheit!"🧘🏼‍♀️💛Empfehlung Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machenhttps://amzn.eu/d/93FYpyVHöre hier gerne nochmal in meine Podcastepisoden https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-fremde-in-dirhttps://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-mut-deiner-wut-begegnenDankbarkeitsbuch:https://amzn.eu/d/2J7jn2d🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟In der heutigen Episode tauchen wir tief in einen der grundlegendsten Aspekte der Seelenbalance ein!Deinen Schlaf.😴"Schlaf ist die beste Meditation"- Dalai Lama🌟Aufgepasst, Schlaf ist nicht nur eine Pause für Deinen Körper, sondern auch für Deine Seele. Ein Mangel an qualitativ hochwertigem Schlaf kann Deine Stimmung und Energie erheblich beeinflussen. Doch keine Sorge, ich habe für dich einige Schlaf-Hacks vorbereitet, die dir helfen können eine gesunde Schlafhygiene zu erleben.🌟Erfahre, wie du eine stabile Schlafroutinen für Dich entwickeln kannst. Außerdem gebe ich dir Tipps für Deine Schlafqualität und zeige Dir Entspannungsrituale, die Dir dabei helfen Deine Schlafbalance zu kultivieren.🌟Hast Du Lust mehr zu erfahren, höre gern hier rein.🧘‍♀️Als kleinen Bonus gibt es ganz am Ende etwas für Dich.Sei gespannt...📚Buchtipp:https://www.amazon.de/Das-große-Buch-vom-Schlaf/Wechselseitige Nasenatmung https://youtu.be/6Ct6N1vEWhQ?si=tt0NP6uAEEgtbelD🧘‍♀️Meditation pur:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/entspannt-einschlafen-eine-gefuehrte-meditation-fuer-einen-erholsamen-schlaf🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟"In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt der Achtsamkeit ein und entdecken, wie sie in unseren hektischen Alltag integriert werden kann. 🌟Erfahre, wie Achtsamkeit im Hier und Jetzt dazu beitragen kann, den Stress zu reduzieren und das Leben bewusster zu erleben. 🌟Ich teile mit Dir praktische Tipps und einfache Achtsamkeitsübungen die du problemlos in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Außerdem hörst Du die inspirierende Geschichte der Zen Meisterin Akiko, die die transformative Kraft der Achtsamkeit beleuchtet. 🌟Lerne ganz einfach die 4-7-8 Atemübung, eine Atemübung für Deine Stressbewältigung.Verpasse nicht diese Gelegenheit, deine Reise zur inneren Ruhe und Lebensfreude zu beginnen. 🌟Tauche ein in die Welt der 'Achtsamkeit to go' und entdecke die Kraft des gegenwärtigen Moments."🙌Ich möchte von Dir hören! Teile Deine Gedanken, Fragen und Erfahrungen in den Kommentaren oder auf Social Media.Die Atemübung 4-7-8 Methode kannst Du hier auf YouTube sehen:https://youtu.be/KNrwXgOcbxc?si=jMYeFhAlTHLA4Iki🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟Herzlich Willkommen beim Seelen Balance Insights Podcast. Hier dreht sich alles um dein inneres Wachstum und deine persönliche Weiterentwicklung.🌟Erfahre wertvolle Tipps, wie du die Seelenbalance wiederherstellen kannst, einschließlich Achtsamkeitspraktiken, Selbstpflege und Stressbewältigungstechniken. Die Bedeutung gesunder Beziehungen und die Priorisierung deiner Ziele werden ebenfalls betont.🌟Schließe dich auf dieser Achtsamkeitsreise an und lerne, wie du Stress reduzieren und inneren Frieden finden kannst. Vergiss nicht, deine Gedanken und Kommentare zu teilen, und abonniere meinen neuen Podcast, um keine weiteren inspirierenden Episoden zu verpassen.🌟Teile deine Gedanken, Herausforderungen und Interessen mit mir , damit wir sie gemeinsam im "Seelenbalance Insights" Podcast erkunden können. Deine Beteiligung ist der Schlüssel zu einer inspirierenden und bereichernden Podcast-Erfahrung. Geh auf Aufnahme – ich bin gespannt auf deine Nachrichten!https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_https://www.yoga-yvonnemueller.de/kontakt/🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟 Auf zu neuen Horizonten! Mein Podcast "Yoga trifft Psychologie" macht Platz für eine aufregende Transformation und wird zu "Seelen Balance Insights". 🌟Mein Fokus bleibt weiterhin auf der Verbindung von Achtsamkeit, Psychotherapie und Mindsetarbeit. Doch ich gehe noch einen Schritt weiter, um euch Werkzeuge, Tipps und Meditationen für mehr Selbstbewusstsein und ein positives Selbstbild zu bieten. Selbstliebe wird ein Schlüsselthema sein, denn ich bin fest davon überzeugt, dass Selbstliebe der Grundstein für ein erfülltes Leben ist. Begleitet mich auf dieser aufregenden Reise, auf der ich euch Denkanstöße gebe, damit ihr euer Mindset verändern und euer Leben in vollen Zügen genießen könnt. Ich bin gespannt auf die kommenden Episoden und hoffe, dass ihr genauso begeistert seid wie ich! Bleibt dran für inspirierende Gespräche, Meditationen und vieles mehr. 🎙️✨"Entdecke die Reise zu innerer Stärke, Selbstliebe und innerer Balance – Ein Podcast für deine Seelenentwicklung. 🌟"Deine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

"Manchmal ist ein Abschied notwendig, um Platz für einen Neuanfang zu schaffen."-Unbekannt🌟Ich freue mich, Dir in dieser Folge meines Podcasts 'Yoga trifft Psychologie' mitzuteilen, dass ich in Zukunft den Podcast unter dem Namen 'Seelen Balance Insights' weiterführen werde. Ich habe mich dazu entschieden, den Fokus auf Themen wie Mindset-Arbeit, Selbstliebe und Denkanstöße zu legen, um Dir dabei zu helfen, einen positiven Umgang mit Dir selbst zu finden.🌟Mir ist es weiterhin ein Anliegen, Dir Werkzeuge und Tipps zur Stärkung eures Selbstbewusstseins zu vermitteln. Deshalb wird der Podcast Gespräche, Meditationen, Achtsamkeitstools und Tipps zur Selbstpflege und Selbstfürsorge bieten. Du hast außerdem die Möglichkeit, mir Fragen und Anregungen zuzusenden, die ich dann in den kommenden Episoden behandeln werde.🌟Teile deine Gedanken, Herausforderungen und Interessen mit mir , damit wir sie gemeinsam im "Seelenbalance Insights" Podcast erkunden können. Deine Beteiligung ist der Schlüssel zu einer inspirierenden und bereichernden Podcast-Erfahrung. Geh auf Aufnahme – ich bin gespannt auf deine Nachrichten!https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_https://www.yoga-yvonnemueller.de/kontakt/🌟Hier kannst du nochmal meine Episode hören: Jeder Tag ist ein Geschenk https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenk🌟Ich freue mich sehr auf diese neue Reise und verspreche Dir, dass Spiritualität und Yoga-Themen weiterhin eine wichtige Rolle spielen werden. Die erste Episode meines neuen Podcasts wird bald veröffentlicht und ich hoffe, Du bist genauso begeistert wie ich.Sei gespannt!Deine Yvonne🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🎉Diese Podcastfolge hat es in die Best of geschafft.Ich freue mich besonders als Yogalehrerin, dass Dir die Philosophie des Yoga Sutra hier in meinem Podcast Anregungen gibt. Viel Spaß mit dieser schönen Episode."𝒟𝒾𝑒 𝐻𝒶𝓊𝓅𝓉𝓊𝓇𝓈𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓈 𝐿𝑒𝒾𝒹𝑒𝓃𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝑒𝓃 𝓉𝒾𝑒𝒻. Ü𝒷𝑒𝓇𝓌𝒾𝓃𝒹𝑒 𝒮𝒾𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝓁𝒶𝓈𝓈 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝒢𝑒𝒾𝓈𝓉 𝓏𝓊𝓇 𝒬𝓊𝑒𝓁𝓁𝑒 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀𝓀𝑒𝒽𝓇𝑒𝓃, 𝒹𝑒𝓇 𝑒𝓇 𝑒𝓃𝓉𝓈𝓅𝓇𝒾𝓃𝑔𝓉." 𝒴𝑜𝑔𝒶𝓈𝓊𝓉𝓇𝒶 𝟤.𝟣𝟥Wir alle streben nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Warum fällt es uns dann oft so schwer, dauerhaft glücklich und angstfrei zu leben? Im Yoga Sutra gibt uns Patanjali das Konzept der Kleshas an die Hand. Es erklärt wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, warum wir im Leben immer wieder in Schwierigkeiten geraten und wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können.Die 5 Kleshas oder die tiefen Kräfte, die in uns wirken und unsere Energien, unser Denken und Fühlen, sowie unser Handeln beeinflussen sind:💫Avidya- Nicht Verstehen💫Asmita- unser Ego💫Raga- Unser Begehren💫Dvesha- Ablehnung💫Abhinivesa- Angst (vor dem Tod)Komm mit mir in dieser Podcastfolge zu den großen Fragen der Spiritualität und der Verbindung zur Psychologie.Was bedeuten die Kleshas und warum bestimmen Kleshas wie wir als Mensch denken und handeln. Auch Sigmund Freud erkannte, wie wir denken und handeln wird maßgeblich durch das bestimmt, was wir in der Vergangenheit gelernt und erfahren haben. Unsere Handlungen lösen, je nachdem wie wir den Blick auf die Welt sehen, Glücks- oder Unglücksgefühle in uns aus. Das Wertvolle ist, wir können unsere Sicht auf das Leiden verändern. Und der Weg dahin, ist der Weg zur Selbsterkenntnis.Mehr zu Sigmund Freud findest su hier:https://youtu.be/bIXyH3HtLjcMehr zur Byron Katie und The Work findest Du hier:https://thework.com/sites/de/Hier kannst Du nochmal in meinen Podcast zum Thema der Yoga Sudra reinhören:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbstBuchtipp von Kurt Tepperwein:https://www.amazon.de/Die-Geistigen-Gesetze-verstehen-integrieren/dp/3442216109/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3JWE7LESFF9FK&keywords=Kurt+Tepperwein&qid=1645895698&sprefix=kurt+tepperwein%2Caps%2C83&sr=8-10💙Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes 💫Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie oder Infos zu meinen Yogakursen.dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deAlles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🎉Diese Podcastfolge hat es in die Best of geschafft.Selbstwirksamkeit kannst Du üben!Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis. 🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben. Schau gern auf meinem Blog, dort habe ich einen Artikel zur Selbstwirksamkeit geschrieben:https://www.yoga-yvonnemueller.de/selbstwirksamkeit/Infos zu dem Psychologen Albert BanduraEr gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie:https://www.youtube.com/watch?v=yax1BsJqva0Ausserdem sehr empfehlenswert ist der deutsche Psychologe Jens CorssenDer Selbstentwickler:https://www.amazon.de/Das-Corssen-Prinzip-freudvolles-Selbstentwickler®-Methode-Illustrationen/dp/3442341671/ref=sr_1_6?🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de🍀Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046🙌Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

“𝙳𝚎𝚛 𝚂𝚒𝚗𝚗 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚍𝚊𝚛𝚒𝚗, 𝚍𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚊𝚋𝚎 𝚣𝚞 𝚏𝚒𝚗𝚍𝚎𝚗. 𝙳𝚎𝚛 𝚉𝚠𝚎𝚌𝚔 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚒𝚜𝚝, 𝚜𝚒𝚎 𝚣𝚞 𝚟𝚎𝚛𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗𝚔𝚎𝚗.“ – 𝙿𝚊𝚋𝚕𝚘 𝙿𝚒𝚌𝚊𝚜𝚜𝚘☀️Ich lade Dich zu meinem Sommer-ab in den Urlaub Special ein. 😘Heute gibt es ein Date mit Deiner Seele, ein blumiges nach Vanille duftendes Herzensgespräch für Dich.Ich schicke Dir inspirierende und mutmachende, kraftvolle Herzenswünsche.Lass uns gemeinsam in Verbindung gehen.😘Zeige was bereits in Dir ist.😘Nimm dich an, so wie Du bis.😘Du bist einzigartig und wunderschön.😘Nimm Dein großes Herz und Deine Zartheit!😘Träume groß und Beginne es Jetzt.☀️Entdecke Deine Gaben und verschenke Sie.😘Du bis wertvoll.Höre gern in meine neue Podcast Episode.Deine YvonneInfo:⛱️☀️Ich verabschiede mich in die Sommerpause. Lass Dich im August überraschen.🏆Die 2 meist gehörten Podcast Episoden warten auf dich im Relaunch.Sei gespannt!☀️Neue Folgen starten im September 2023.✅Buchtipp: The Big Five for Life von John Streleckyhttps://www.amazon.de/Big-Five-Life-wirklich-zählt/dp/3423345284/ref=sr_1_1_sspa?❗️Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Ich danke Dir von Herzen dafür.Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne ✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie oder Infos zu meinen Yogakursen.dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deMehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

"𝙴𝚐𝚊𝚕, 𝚠𝚒𝚎 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛 𝚍𝚎𝚒𝚗 𝙿𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚒𝚜𝚝! 𝚂𝚒𝚌𝚑 𝚊𝚖 𝙴𝚕𝚕𝚋𝚘𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚕𝚎𝚌𝚔𝚎𝚗, 𝚒𝚜𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛𝚎𝚛."( 𝙺𝚘𝚗𝚏𝚞𝚣𝚒𝚞𝚜 )Kennst Du Refraiming? Verändere den Rahmen Deiner bisherigen Bewertung, vor allem wenn Du mit einem negativen und dysfunktionellem Umgang zu Dir selbst aktiv bist.🖼️Verhelfe Dir es selbst zu tun!Verändere den schwarz weißen "LEBENSRahmen" um ihn NEU anzupinseln!Nutze das wichtige Werkzeug aus dem Coaching und der Beratung für Dich!Wie?Das erfährt Du in meiner neuen Podcastepisode.☀️Schärfe Deine Wahrnehmung, entdecke und entlarve Deine DenkManöver, indem Du beobachtest welche Bedeutung und Bewertungen Du den Dingen gibst.☀️Um Selbst wirksam zu werden, hilft Refraiming Dir dabei, in eine positive, wollwollende und wertschätzende Beziehung zu Dir zu finden.Change your Mind, dadurch ändert sich Dein Verhalten und Deine Handlungen.☀️Schenk Dir Achtsamkeit und nimm Dir den Druck der inneren Abwertung.✅Hier hast Du eine schnell wirksame Interventionsmethode, die nicht das Problem, sondern die Lösung fokussiert.✅Hilf gern auch Deinen Lieben dabei, Fähigkeiten für sich zu entdecken und in eine positive Selbstkommunikation zu gelangen.🖼️Nutze Refraiming für Dich...Höre gern in meine neue Podcast Episode.Deine YvonneHier kannst Du den Podcast: Du bist, was Du denkst von mir nochmal hören:https://podcasts.apple.com/de/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046?l=en&i=1000537550317https://letscast.fm/podcasts/yoga-trifft-psychologie-cfc59994/feed✅Was ist NLP:https://de.wikipedia.org/wiki/Neuro-Linguistisches_Programmieren✅Buchtipp: Blumen im Kopf von Lisa Wirthhttps://www.amazon.de/Blumen-Kopf-Günther-pflanzt-Gedanken/dp/3985951470/ref=sr_1_1?✅Geschichte: Arme Leutehttps://www.lichtkreis.at/gedankenwelten/weise-geschichten/arme-leute/❗️Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Ich danke Dir von Herzen dafür.Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne ✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deMehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

𝙳𝚊𝚜 𝚄𝚗𝚟𝚘𝚕𝚕𝚔𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚎 𝚆𝚒𝚕𝚕𝚔𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗 𝚑𝚎𝚒ß𝚎𝚗- 𝚖𝚒𝚝 𝚘𝚏𝚏𝚎𝚗𝚎𝚖 𝙷𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗, 𝙷𝚎𝚛𝚊𝚞𝚜𝚏𝚘𝚛𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗, 𝙰𝚕𝚕𝚝𝚊𝚐𝚜𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚜 𝚞𝚗𝚍 𝙳𝚛𝚞𝚌𝚔 𝚋𝚎𝚐𝚎𝚐𝚗𝚎𝚗 (𝚈𝚟𝚘𝚗𝚗𝚎 𝙼𝚞𝚎𝚕𝚕𝚎𝚛)🌀Es ist normal, dass Du dich manchmal gestresst fühlst. Herausforderungen und Druck im Alltag erleben wir alle. 💭Aber wenn Druck und Stress außer Kontrolle geraten, fühlst Du dich dann auch damit überfordert, überwältigt, ängstlich, gereizt und niedergeschlagen?Dein innerer Monk und Kritiker ist nicht wirklich hilfreich?🌀Streben nach Perfektion, Ängste und negative Einstellung zu sich selbst, aber auch Zeitdruck und äussere Prozesse können als krankmachende Faktoren körperlich und emotional auf uns wirken, auch wenn wir Druck und Problemen aus dem Weg zu gehen. Das führt langfristig zu noch mehr Frustration. 💭Oft kompensieren wir das mit Suchtverhalten und einem negativen Umgang mit uns selbst und anderen. Sinnvoller ist es, proaktiv einen positiven Umgang mit Druck zu suchen. 🙌Nimm Dein Leben selbstbestimmt in die Hand und gehe positiv mit Druck und Herausforderungen um.🌀Wie?Ich gebe Dir 7 wertvolle Tipps mit an die Hand, die mir gut helfen mit Druck besser in meinem Alltag zu leben.Höre gern in meine neue Podcast Episode.Deine Yvonne☀️Hier kannst Du den im Podcast Sommer und Ayurveda von mir nochmal hören:https://www.yoga-yvonnemueller.de/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer/✅Umfrage: Jugendliche unter Stress:https://www.studienkreis.de/infothek/journal/schulstress/✅Umfrage :TK Umgang mit Stress:https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/stressmanagement-so-nehmen-sie-druck-aus-ihrem-leben-a-930802.html✅Quelle- Pareto Prinzip & Methode A-B-C aus der Prio-Liste:https://www.bwl-lexikon.de/wiki/abc-analyse/Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.🙌Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne ✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

„𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚉𝚞𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍 𝚔𝚘𝚖𝚙𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙷𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎 𝚣𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙺ö𝚛𝚙𝚎𝚛, 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎. 𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚓𝚎𝚖𝚊𝚗𝚍 𝚏𝚛𝚎𝚒 𝚟𝚘𝚗 𝚔ö𝚛𝚙𝚎𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙱𝚎𝚑𝚒𝚗𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕𝚎𝚗 𝙰𝚋𝚕𝚎𝚗𝚔𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚒𝚜𝚝, ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚒𝚎 𝚃𝚘𝚛𝚎 𝚍𝚎𝚛 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎.“ – 𝙱.𝙺.𝚂. 𝙸𝚢𝚎𝚗𝚐𝚊𝚛, 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚛 𝚈𝚘𝚐𝚊-𝙻𝚎𝚑𝚛𝚎𝚛 🧘‍♀️Nimm Dir heute einmal Zeit, um ganz bewusst bei Dir anzukommen.🧘‍♀️Spüre, was Du brauchst und schenke Dir kleine Auszeiten am Tag für Deinen Körper, aber auch für Deine geistige und seelische Gesundheit.🧘‍♀️Mach Dir selbst das beste Geschenk und verbringe Zeit mit Dir. Nimm an, was sich Dir zeigt und integriere die Themen, die Dich beschäftigen. Mache Erfahrungen mit Deinen Sinnen und erlebe wie Du dich selbst durch bewusstes Atmen in die Ruhe bringen kannst. Von da aus kannst Du Dich öffnen für die kleinen und großen wunderbaren Dinge in Deinem Alltag. 💜Lass die Herzenergie und Dein höheres Selbst strahlen, wie die Sommersonne und hole die Leichtigkeit und Freude noch dazu. Betrachte den Augenblick und denk daran, alles darf sein. Vertraue der Intelligenz Deines Körpers und gib dir Raum für eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.Namaste'Deine Yvonne🧘‍♀️Hier kannst Du die im Podcast enthaltene Meditation von mir pur hören:SoundCloudhttps://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/meditation-auszeit-fur-kgs?si=47683b37f57348bbac37bff27e5fec6a&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharingYouTupehttps://youtu.be/ZxtDCU0K350Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne ✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

„𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚗𝚒𝚎𝚖𝚊𝚗𝚍𝚎𝚖 𝚎𝚛𝚕𝚊𝚞𝚋𝚎𝚗, 𝚖𝚒𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚖𝚞𝚝𝚣𝚒𝚐𝚎𝚗 𝙵üß𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎𝚖 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚣𝚞 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗.“ – 𝙼𝚊𝚑𝚊𝚝𝚖𝚊 𝙶𝚊𝚗𝚍𝚑𝚒💡Heute geht es um das Thema Gaslighting. 💡Der Begriff Gaslighting führt zurück auf das Theaterstück „Gas Light“ von Patrick Hamilton aus dem Jahr 1938 zurück, das kurz darauf mit Ingrid Bergman verfilmt wurde. Filmtip weiter unten.Schon mal gehört? Vielleicht kennst du es nicht und gleichzeitig ist vermutlich ist jede(r) von uns schon mal zum "Opfer" von psychischer Manipulation geworden. 💡Gaslighting ist eine Methode, die die Betroffenen verunsichern und an sich zweifeln lassen soll. Das Gefährliche an dieser Manipulation ist, dass den meisten Betroffenen gar nicht bewusst ist, was mit Ihnen passiert. Gezielt wird mit Vorwürfen, Schuldzuweisungen und Verleumdungen gegen eine Person vorgegangen. Nicht selten sind diese Menschen wortgewandt, charmant und einnehmend attraktiv. 💡Was folgt für den Menschen, der manipuliert wird ist eine Entfremdung der eigentlichen Realität, der Wahrnehmung bis hin zur Beeinträchtigung des eigenen Selbstwertgefühls mit Folgen für die eigene seelische Gesundheit. Neben Mobbing ist psychische Manipulation dringend ernst zu nehmen und findet in vielen sozialen Bereichen und zwischenmenschlichen Beziehungen statt. 💡Ich möchte aufklären und sensibilisieren, damit Du nicht hilflos bist.Toxische Beziehungen zu erkennen und sich von Energievampieren loszusagen braucht oftmals Unterstützung von außen z.b. durch Therapeuten, Coaches und Beratung und dennoch gibt es Möglichkeiten selbst aktiv dagegen vorzugehen.Dabei geht es um das Bewusstmachen der Manipulation, die mit Dir geschieht, sich abzugrenzen und sich selbst zu stärken.⬇️Achtung Triggergefahr! Keine leichte Kost...Hast Du den Verdacht von Gaslighting betroffen zu sein oder kennst Du Betroffene, die Hilfestellung dringend benötigen,findest Du Unterstützung beispielsweise hier:https://www.telefonseelsorge.dehttps://weisser-ring.dehttps://krisenchat.de/Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💛Filmtip zum Thema Gaslighting:https://www.amazon.de/Agoniza-Haus-Alquist-deutscher-Sprache/dp/B0053C89JE/ref=sr_1_1?💛Meine Buchempfehlung für Dich zum Thema Gaslighting:https://www.amazon.de/Menschen-loswirst-nicht-guttun-umzubringen/dp/3747403441/ref=sr_1_5?💛Blogbeiträge der Barmer und lernen.net:https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/psychische-gesundheit/gaslighting-1072304#https://www.lernen.net/artikel/gaslighting-16906/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

𝚆𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚆𝚞𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚞𝚗ü𝚋𝚎𝚛𝚕𝚎𝚐𝚝 𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚒𝚎𝚏𝚕𝚊𝚐𝚎 𝚐𝚎𝚛𝚊𝚝𝚎𝚗 𝚠𝚒𝚕𝚕, 𝚜𝚘𝚕𝚕𝚝𝚎 𝚜𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗 𝚎𝚛𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚖𝚊𝚕 𝚍𝚊𝚛𝚊𝚞𝚏 𝚋𝚎𝚜𝚌𝚑𝚛ä𝚗𝚔𝚎𝚗, 𝚍𝚒𝚎 𝚂𝚎𝚐𝚎𝚕 𝚣𝚞 𝚛𝚎𝚏𝚏𝚎𝚗. 𝚁𝚎𝚗𝚣𝚒𝚎, 𝚃𝚑𝚘𝚖⬇️Wenn Du wissen willst was Wut ist?Dann lass Dich darauf ein etwas über das Gefühl in Dir zu erfahren. ⬇️Wut ist ein Grundgefühl in uns, welches auf jeden Fall Wertschätzung erfahren darf. Der gesunde Umgang damit kann erlernt werden.⬇️Wie kann das gelingen?Indem Du Dich mit Deiner eigenen Lebens(Wut) Geschichte beschäftigst und Dein Gefühl liebevoll annehmen lernst.⬇️Ich gebe Dir Tipps mit, wie Du gelassener mit Deiner Wut umgehen kannst.Erfahre, das Wut auch positive Aspekte hat und Du diese Superkraft für Dich nutzen kannst.🤗Mut reimt sich auf Wut und dieses schöne Wortspiel finde ich als Pespektivwechsel genau richtig.🤗Lerne auch, dass Du auf keinen Fall Wut unterdrücken musst, denn das macht uns erfahrungsgemäß unglücklich und lässt uns leiden.🤗Es ist aber auch wichtig die Wut nicht unkontrolliert an jedem auszulassen.Also, es lohnt sich sicher für Dich hier mal vorbei zu hören.Viel Freude mit dieser Podcast Folge.❗️❗️🎉Kleiner Disclaimer: Der Podcast feiert im Mai seinen 2. Geburtstag. Ich freue mich auf diese schöne Zeit mit Dir und meinen Themen. Wenn Du magst, freue ich mich auf eine Gratulation und ein herzliches Feedback.🎉Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💛Möchtest Du noch einmal die Episode zum Thema Neid hören?https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-dir-neid-helfen-kann-deine-super-power-zu-entwickeln💛Meine Buchempfehlung für Dich zum Thema Wut:https://amzn.eu/d/h9fNAek💛Folgende Meditation kann Dir auch beim Umgang mit Wut helfen:https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/inneren-frieden-finden?si=18b9270d04ac469a82009c536ef74e21&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑𝚎 𝚞𝚗𝚍 𝚣𝚞𝚐𝚕𝚎𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚘𝚌𝚑𝚠𝚒𝚛𝚔𝚜𝚊𝚖𝚎 𝙼𝚎𝚝𝚑𝚘𝚍𝚎, 𝚞𝚗𝚜 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚍𝚎𝚗 𝙵𝚕𝚞𝚜𝚜 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚣𝚞 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚐𝚛𝚒𝚎𝚛𝚎𝚗, 𝚞𝚗𝚜 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚆𝚎𝚒𝚜𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚅𝚒𝚝𝚊𝚕𝚒𝚝ä𝚝 𝚒𝚗 𝙱𝚎𝚛ü𝚑𝚛𝚞𝚗𝚐 𝚣𝚞 𝚋𝚛𝚒𝚗𝚐𝚎𝚗.“ 𝙹𝚘𝚗 𝙺𝚊𝚋𝚊𝚝 𝚉𝚒𝚗𝚗Die Energie darauf zu richten Deinen Körper bewusst zu spüren und wahrzunehmen, schenkt dir eine Möglichkeit mit ein wenig Übung aus Angst und Sorge heraus in den gegenwertigen Moment zu finden ...ins Hier und Jetzt ...Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Du lernst eine Methode, den Body Scan von Jon Kabat Zinn kennen und wenn Du magst, kannst Du diese Übung nach dem Podcast direkt im Anschluss anhören.💫Es ist erstaunlich zu was dein Körper in Verbindung mit deinem Atem imstande ist.💫Er dient Dir als Dein persönlicher Anker, denn Beides, sowohl Dein Körper und Dein Atem ist immer da.Und das Schöne an dieser Übung ist, dass du sie jederzeit und überall anwenden kannst. 💫Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst. Fühlst Du dich danach wirklich besser und ruhig, mache Dir das bewusst und sei dankbar.Wenn du regelmäßig mit deinen Körper in Kontakt findest und den Moment in Verbindung zu Dir zulässt, können Deine Gedanken und Emotionen geordnet und Dein Nervensystem reguliert werden. 💫Im Podcast erfährst Du, wie Dein Körper als Dein persönlicher Anker Dir verhilft ins Hier und Jetzt zu finden. 💫Die Atmung unterstützt dich dabei, immer wieder in die Gegenwart zurückzukehren, dich zu erden und deinen Geist zu beruhigen. 💫Du kommst in einen wirklichen, echten und authentischen Kontakt mit Dir und so auch mit anderen.💫Mit der Zeit wirst du so Sorgen und Ängste durch etwas anderes ersetzen: Selbstvertrauen, Zuwendung, Stärkung des Selbstwertes, ein gutes Körpergefühl sind nur einige positive Aspekte.💫Du erkennst, was Dir nicht gut tut und was Dich glücklich macht.💫Du lernst, freundlicher und geduldiger mit Dir selbst umzugehen und ein entspanntes und lebendiges Leben zu führen.Viel Freude mit dieser Podcast Folge.Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💛Möchtest Du noch einmal die 5-4-3-2-1 Methode hören, dann klick Dich hier rein:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/achtsamkeit-im-hier-und-jetzt-mit-der-5-4-3-2-1-methode💛Meine Buchempfehlung für Dich von Jon Kabat Zinn:https://www.amazon.de/Gesund-durch-Meditation-große-Selbstheilung/dp/3426878372/ref=sr_1_1?💛Hier kannst Du Dir die Body Scan Methode auf YouTube anhören:https://youtu.be/ecCwQgnq5VQ✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436

„𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝙻𝚎𝚒𝚍𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚊𝚏𝚝 𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗, 𝚔ä𝚖𝚙𝚏𝚎𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚖 𝙷𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗: 𝚆𝚒𝚛 𝚠𝚊𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚑𝚘𝚏𝚏𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚣𝚞 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚎𝚗 𝚘𝚑𝚗𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚗 𝚣𝚞 𝚋𝚎𝚏ü𝚛𝚌𝚑𝚝𝚎𝚗. 𝙴𝚒𝚗 𝚑𝚘𝚑𝚎𝚜 𝚉𝚒𝚎𝚕 𝚋𝚎𝚏𝚕ü𝚐𝚎𝚕𝚝 𝚞𝚗𝚜, 𝚞𝚖 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚆𝚎𝚕𝚝 𝚐𝚛𝚎𝚗𝚣𝚎𝚗𝚕𝚘𝚜𝚎𝚛 𝙼ö𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚔𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚞𝚖𝚊𝚛𝚖𝚎𝚗. 𝚅𝚎𝚛𝚜𝚝𝚎𝚌𝚔𝚝𝚎 𝚃𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚞𝚗𝚍 𝙵ä𝚑𝚒𝚐𝚔𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚎𝚛𝚠𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚒𝚖 𝙰𝚗𝚐𝚎𝚜𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚍𝚎𝚛 𝙷𝚎𝚛𝚊𝚞𝚜𝚏𝚘𝚛𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚐𝚎𝚒𝚜𝚝𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐. 𝚄𝚗𝚍 𝚠𝚒𝚛 𝚎𝚛𝚔𝚎𝚗𝚗𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜 𝚜𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝 𝚊𝚕𝚜 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚐𝚛öß𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚝ä𝚛𝚔𝚎𝚛 𝚊𝚕𝚜 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚓𝚎𝚖𝚊𝚕𝚜 𝚎𝚛𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚝 𝚑ä𝚝𝚝𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚒𝚗.“ 𝙿𝚊𝚝𝚊𝚗𝚓𝚊𝚕𝚒🪴Ressourcen schenken Dir Halt und Kraft für Herausforderungen und schwierige Zeiten. Mach Dir bewusst was Deine Inseln sind, wo Du jederzeit schöpfen kannst. 🪴Ich gebe dir ein paar Tipps die ich in der Arbeit mit meinen Klient/innen nutze.Ein sogenannter Ressourcen Kuchen an wertvollen Schätzen, die du in Dir trägst oder in deiner Umwelt und Familie vorhanden sind. Weißt Du, es ist uns oft nicht immer bewusst, was schon alles da ist und von Dir genutzt werden darf, um Dich immer wieder zu stärken und aufzutanken. 🪴Du kannst es selbst gleich ausprobieren.✅Aristoteles sagt, wo deine Talente und die Bedürfnisse der Anderen und deiner Umwelt sich begegnen, da liegt deine Berufung. Bei mir ist es schon immer Menschen, vor allem Kinder dabei zu begleiten ihren eigenen Weg zu gehen und ihre Ressourcen zu finden und diese zu nutzen. 🪴Was macht dich aus? 🏋️‍♀️Wo bist du in deiner Kraft? 💚Wo schenkst du dir und der Welt etwas mit ganzer Freude und Begeisterung?Viel Freude mit dieser Podcast Folge.Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

Ich lade Dich zu einer Sonderfolge ein. 🧘‍♀️Ich schenke Dir eine Meditation für Dich.🌥️...komm mit mir über die Wolkendecke und flieg mit mir ins Universum der Sonne entgegen🌥️...Wir fliegen zum Wolkenmeer und entdecken die Ruhe und Klarheit hier oben.Deine Gedanken 💭 werden weit und öffnen sich für alles, was dir Freude und Frieden schenken kann. Von hier oben siehst du die Welt mit anderen Augen und alle Begrenzungen kannst du auch in Dir auflösen, wie die Wolken es Dir zeigen.🧘‍♀️Mit dieser kleinen Meditation möchte ich Dir helfen Deine Gedanken zu beobachten und Klarheit und Ruhe für Dich zu finden. viel Spaß und Freude dabei.Diese Meditation ist auch für Kinder im Schulalter geeignet.Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

𝚄𝚖 𝚍𝚎𝚗 𝙵𝚛ü𝚑𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚣𝚞 𝚏𝚒𝚗𝚍𝚎𝚗, 𝚋𝚛𝚊𝚞𝚌𝚑𝚜𝚝 𝚍𝚞 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎 𝚆𝚎𝚕𝚝. 𝙴𝚛 𝚒𝚜𝚝 𝚠𝚒𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝙶𝚊𝚛𝚝𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚛 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕𝚎𝚐𝚝. (𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊 𝚂𝚌𝚑𝚗𝚢𝚍𝚎𝚛𝚜)🌱Der Frühling ist da und ich liebe es.Morgens kannst du schon dem Vogelzwitschern zuhören! Das Wetter wird wärmer und die Tage werden länger. Bunte Frühlingsblumen blühen voller Freude. 🌱Du hast gefühlt wieder viel mehr vom Tag und die Stimmung wird auch wieder besser. Mir geht es zumindest so! Das Erwachen der Natur und diese neue Lebendigkeit ist spürbar.🌱Ja und im Frühling ist es auch wieder Zeit für glücksbringende und einfache Gewohnheiten!Meine 5 Habits für Dein Frühlingsleuchten. Ich nehm dich mit und zeig Dir wofür der yogische Glücksgott Ganesha steht und dass wir unsere Energie in unbeschwerte und "frühlingsleichte" Bahnen lenken können.Also, worauf wartest Du...🌱Liebe ist überall🌱Die Sonne liefert Dir Glücksenergie🌱Frische Luft und Bewegung🌱Keep cool und finde Ruhezeiten🌱Denke positiv✅Mein Bonus an Dich ist eine neu eingesprochene Frühlingsmeditation, die du Dir hier anhören kannst.https://youtu.be/STCxBuV5jG8🧘‍♀️Meine Podcast Episode zum Thema Kraft der Meditation findest Du hier.https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditationMeinen Frühlings- Blog auf meiner Webseite findest Du hier:https://www.yoga-yvonnemueller.de/spring-feeling/🌱Viel Freude mit meinen Frühlingsimpressionen.Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫Ich lade Dich zu einer Sonderfolge ein. 🧘‍♀️🪶Ich schenke Dir eine Krafttier Meditation.Nicht nur bei „realen“ Tieren finden wir Trost und Kraft. Auch in deiner Fantasie kannst Du Dich mit einem Tierwesen tief verbunden fühlen. 🪶Krafttiere können uns helfen, unserer Intuition zu folgen, Herausforderungen im Leben zu meistern, unsere individuellen Lebenswünsche zu realisieren und uns in schwierigen Lebensmomenten beizustehen. 🪶Gerade Kinder finden Trost über die Vorstellung, dass ein Krafttier es begleitet und es beschützt.In meiner Arbeit mit den Kindern, weiß ich wie wertvoll diese Vorstellungspower für Kinder ist.Deshalb ist es mir ein Anliegen mit dieser Meditation zu berühren und Dich zu unterstützen.🌟Hat Dir meine Meditation gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

𝙼𝚊𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚔𝚘𝚖𝚖𝚞𝚗𝚒𝚣𝚒𝚎𝚛𝚎𝚗 (𝙿𝚊𝚞𝚕 𝚆𝚊𝚝𝚣𝚕𝚊𝚠𝚒𝚔)✳️Wir stehen ständig in Kontakt miteinander und tauschen uns aus. Wir übermitteln dabei, das was wir jemandem mitteilen auf direktem oder indirektem Weg.Botschaften werden über gesprochene Sprache, Körperhaltungen, Mimik, Gestik und Co permanent kommuniziert. Wie genau funktioniert das eigentlich und warum funktioniert es häufig nicht so, wie Du es Dir wünschst?👂Das Kommunikationsquadrat oder auch als bekanntes "4 Ohrenmodell"von Friedemann Schulz von Thun gibt Dir heute in dieser Episode Hinweise, wie Du Botschaften aussendest und auf welche Weise diese empfangen werden.Echt jetzt?✳️Ich sage etwas und du nimmst es auf. Doch da steckt mehr dahinter, glaub mir!✳️Erfahre mehr über die Funktionsweise des Modells und was die 4 Seiten einer Nachricht sind.✳️Ich gebe Dir Tipps, wie Du als Sender und Empfänger etwas zur deiner Kommunikation beitragen kannst, damit es zukünftig in Deinem Freundes- und Familienbereich, in der Arbeit oder in der Schule, beim Studium gelingen kann.Es ist einfacher, als Du vielleicht denkst.Hier kannst Du Dich reinklicken:https://greenprojectsconsulting.com/leadership/4-ohren-modell/ https://www.youtube.com/watch?v=9SmiK0hSLw8Höre gern in meine neue Podcastepisode rein.Danke, dass Du mir Deine Zeit schenkst.Danke für Dein Vertrauen.Deine Yvonne✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de🤩Hat Dir diese Episode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

„𝚉𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚁𝚎𝚒𝚣 𝚞𝚗𝚍 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚁𝚊𝚞𝚖. 𝙸𝚗 𝚍𝚒𝚎𝚜𝚎𝚖 𝚁𝚊𝚞𝚖 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙼𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚣𝚞𝚛 𝚆𝚊𝚑𝚕 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗. 𝙸𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙴𝚗𝚝𝚠𝚒𝚌𝚔𝚕𝚞𝚗𝚐 𝚞𝚗𝚍 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙵𝚛𝚎𝚒𝚑𝚎𝚒𝚝.“ 𝚅𝚒𝚔𝚝𝚘𝚛 𝙵𝚛𝚊𝚗𝚔𝚕👋Kennst Du das Dramadreieck von Steven Karpman aus der *Transaktionsanalyse? Dann aufgepasst!🔺Wir schlüpfen in sogenannte brisante Rollen- und Beziehungsmuster, die von Dir, mir und unserem Umfeld bei Konflikten jeweils individuell herbeigeführt werden. 🔺Dann kreieren auf der Bühne des Lebens, dem Schauplatz des Geschehens am Arbeitsplatz, in der Familie, in der Schule …sogenannte "psychologische Spiele" oder auch Projektionsflächen, die musterhaft und meist vorhersehbar und immer wiederholend verlaufen. 👋Du kennst sicher unzählige Filme und Serien, die nach diesem Schema aufgebaut sind.Im Schauspiel des Dramadreiecks gibt es folgende Rollen zu vergeben, die jederzeit auch wechseln können.🔺die „Verfolger/in-“, 🔺„Opfer-“ und 🔺die „Retter/in-“Rolle. Meist gibt es auch eine Position, die favorisiert wird.Geraten wir in dieses "Drama", ist uns selten bewusst, was da zwischenmenschlich passiert.👋Verstehst Du die Theorie um das Dramadreieck, kannst Du eigene zwischenmenschliche Dramen auflösen.🔺Erkenne, welche Rolle du möglicherweise gerade einnimmst und verändere Sie, distanziere Dich davon. Du selbst kannst ganz viel dazu beitragen, das "Drama" Theater nicht mehr mitzuspielen und Dich gesund abzugrenzen.👋Raus aus der Dramafalle!Wie? Ich gebe Dir wertvolle Impulse, wie Du als Verfolger/in, Retter/in und der sogenannten "Opferitis Humana"in einen gesunden Handlungsprozess finden kannst. Höre gern in meine neue Podcastepisode rein.Danke, dass Du mir Deine Zeit schenkst.Danke für Dein Vertrauen.Deine Yvonne*PS. Die Transaktionsanalyse selbst ist eine psychologische Theorie und beschäftigt sich mit der der menschlichen Persönlichkeitsstruktur und wurde von Eric Berne Mitte des 20.Jahrhundert begründet.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de🤩Hat Dir diese Episode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

𝙳𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚂𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝𝚕𝚒𝚎𝚋𝚎 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚟𝚘𝚗 𝚍𝚒𝚛 𝚍𝚎𝚏𝚒𝚗𝚒𝚎𝚛𝚝. 𝙳𝚞 𝚖𝚞𝚜𝚜𝚝 𝚍𝚒𝚛 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚟𝚘𝚗 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚎𝚛𝚣ä𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚕𝚊𝚜𝚜𝚎𝚗, 𝚠𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝. 𝙱𝚎𝚢𝚘𝚗𝚌éValentine-Special 💝Heute ist der Tag der Liebenden. Blumen, Süßigkeiten, Parfum, ein romantisches Dinner – einfach all in gehen?.”Nobe....💝Ich möchte Dich einladen heute an diesem Tag Dir selbst ein Liebes-Geschenk zu machen.Die Liebe darfst Du zelebrieren, egal ob Du in einer Beziehung bist oder nicht. Der Valentinstag ist ein guter Anlass dafür!”,denn die wichtigste Beziehung führst Du mit Dir selbst.🤩Du bist wertvoll!🤩Du bist genug!🤩Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!!🤩Die tiefste Liebe für Dich wohnt in Dir!🤩Du bist wundervoll!.Wir alle sollten die Liebe feiern. Vor allem die zu uns selbst!💝Weil sie einfach da ist...Selbstliebe zu üben, bedeutet, die eigenen Stärken zu sehen und sich darüber zu freuen. Dankbar zu sein. Nachsicht und Mitgefühl mit sich selbst zu haben, anstatt sich daran zu orientieren, was die anderen gut finden. Die eigenen Bedürfnisse sind wichtig.Wer sich selbst bedingungslos lieben kann, mit allen Stärken und Schwächen, kann auch mehr Liebe geben.Der Valentinstag erinnert uns daran, was im Leben am allerwichtigsten ist: Die Liebe. “Spread the looooove!”Danke, dass Du mir Deine Zeit schenkst.Danke für Dein Vertrauen.Deine Yvonne✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de🤩Hat Dir mein "Be your Valentine" gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

"𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚠𝚒𝚛𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎𝚑ö𝚛𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚗 𝙶𝚎𝚏ü𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚍ü𝚛𝚏𝚗𝚒𝚜𝚜𝚎𝚗, ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜."(𝙼𝚊𝚛𝚜𝚑𝚊𝚕𝚕 𝙱. 𝚁𝚘𝚜𝚎𝚗𝚋𝚎𝚛𝚐)🫥Oh, ein Konflikt. Das leidige Thema mit unseren Lieben, Familienangehörigen, Bekannten, Freund'innen, Kolleg'innen und der Tatsache, dass Du Dir so wünscht, dass Dein Gegenüber Dich doch verstehen kann. 🤔Wie kann das gelingen? Welche Möglichkeiten gibt es genau das auszudrücken, was mich bewegt, mir wichtig ist zu sagen, ohne dass mein Gegenüber wertet oder sich sich verletzt fühlt.Ein wertvolles Tool dafür ist Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg.Diese Methode ist fast schon mehr als das. Es ist eine Einstellung und Haltung, die sich anlehnt an die humanistische Gesprächstherapie Carl Rogers. Es geht um Deine innere Haltung und Dein äusseres Handeln in Kommunukationsprozessen.💛Empathie💛Wertschätzung💛Ich bin Okay- Du bist Okayall das gehört zum achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber. Durch diese Akzeptanz und Zuhören erfährst Du selbst schon viel über den Anderen, und kannst, so friedvoll, herzlich und ruhig, wie die Giraffe 🦒es tut mit deinen Mitmenschen auch schwierige Gesprächsinhalte meistern.Umgekehrt genauso! Du öffnest Dich für die dir wichtigen Gedanken und Gefühle und dafür, um was es Dir wirklich geht. Erkenne deine Bedürfnisse an und formuliere Deinen Herzenswunsch an dein Gegenüber, es kann so easy sein.💛Beobachtung, 💛Gefühle benennen, 💛Bedürfnis erkennen, 💛Wünsche oder Bitte formulieren🦒Lerne die 4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit gewaltfreier Kommunikation kennen und erfahre in dieser Podcastfolge, warum ich Dir die Giraffensprache so sehr empfehlen möchte. Viel Spaß dabei.Mehr zur GFK findest Du hier:Gewaltfrei Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von M.B. Rosenberghttps://www.amazon.de/Gewaltfreie-Kommunikation-Eine-Sprache-Lebens/dp/3955715728/ref=sr_1_1?Buch für Kinder: Greta und die Giraffensprache von Sabine Wittemeierhttps://www.amazon.de/Greta-die-Giraffensprache-Tiergeschichten-Kommunikation/dp/3000725490/ref=sr_1_1_sspa?Arbeitest Du im pädagogischen oder therapeutischen Kontext, kann ich Dir dieses Kartenset empfehlen:https://www.amazon.de/Kartenset-Gewaltfreie-Kommunikation-Empathische-Impulse/dp/3955717666/ref=sr_1_1?🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

𝙳𝚒𝚎 𝚠𝚊𝚑𝚛𝚎 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜𝚔𝚞𝚗𝚜𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚍𝚊𝚛𝚒𝚗, 𝚒𝚖 𝙰𝚕𝚕𝚝ä𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚜 𝚆𝚞𝚗𝚍𝚎𝚛𝚋𝚊𝚛𝚎 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚑𝚎𝚗.“ (𝙿𝚎𝚊𝚛𝚕 𝚂. 𝙱𝚞𝚌𝚔)💚Nutze die Kraft des Augenblicks.Du kannst jeden Tag neu wählen.Jedem neuen Tag eine neue Intention für Dich setzten, Dein eigenes kleines Wunder kreieren.Deine Gefühle zulassen und genau darauf achten, welche Bedürfnisse in Dir schlummern.💚Wertschätze die positiven und freudvollen Gefühle in Dir und nimm auch Deine sorgenvollen Emotionen liebevoll an.Wir brauchen alle Gefühle an unserer Seite, wenn wir den Tag zu etwas Besonderem wachsen lassen.💚Die Kraft der Gedanken und unserer inneren Ausrichtung, darauf kommt es an. Du kannst Sie für Dich sinnvoll annehmen und selbst den Regen zu etwas Kostbarem werden lassen.🍀Deine innere Haltung schenkt Dir einen Blumenstrauß an Möglichkeiten jeden Tag neu zu wählen, zu erschaffen, anzunehmen, Dich selbst zu stärken und Dich mit Dir zu verbinden. Die intensivste Beziehung und zu gleich die Wichtigste führst Du mit Dir selbst.🍀Du wählst jeden Tag NEU!Ich feiere heute die Podcastfolge, die hier am meisten 2022 gehört wurde.Lass Dich inspirieren, viel Spaß mit dieser Folge und die Freude an jeden einzelnen Tag, der vor Dir liegt.🍀Carpe diem- Nutze den Tag...✅Die meist gehörte Podcastfolge bisher aus dem Jahr 2022 kannst Du hier nochmal hören:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenkDie Geschichte " Der Wolf den Du fütterst" findest Du hier:https://www.amazon.de/Füttere-den-weißen-Wolf-Weisheitsgeschichten/dp/3466345383/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

„𝚆𝚊𝚜 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚝𝚞𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗𝚜𝚝 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚜𝚝, 𝚎𝚜 𝚣𝚞 𝚔ö𝚗𝚗𝚎𝚗, 𝚏𝚊𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚊𝚗! 𝙼𝚞𝚝 𝚑𝚊𝚝 𝙶𝚎𝚗𝚒𝚎, 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚉𝚊𝚞𝚋𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑.“ 𝙹𝚘𝚑𝚊𝚗𝚗 𝚆𝚘𝚕𝚏𝚐𝚊𝚗𝚐 𝚟𝚘𝚗 𝙶𝚘𝚎𝚝𝚑𝚎🌟Welcome 2023🪄...Stell Dir vor es ist Nacht und Du legst Dich schlafen. In der Nacht geschieht ein Wunder.🧚‍♂️🪄 Eine Fee kommt zu Dir und verzaubert Dich mit Feenstaub. Du wachst auf, erinnerst Dich an nichts mehr und dein Problem, Deine Sorge oder Deine unüberwindbare Herausforderung - ist nicht mehr da...Es hat sich in Luft aufgelöst. Du spürst die Veränderung...🌟Mit dieser tollen Fragetechnik aus der systemischen Therapie bzw. der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie lade ich Dich ein mit gelingender Ressourcenarbeit und optimistischen Blick in dein neues Jahr 2023 zu schauen.🙌Die Psychologen Steve de Shazer und seine Frau Insoo Kim Berg entwickelten diese wertvolle Methode und gelten als die Pioniere der Sichtweise, dass wir die Lösung bereits in uns tragen.🪄Mit etwas Hilfe von außen, können wir diese in uns erwecken und unseren unfreien Gedanken und unseren oftmals festsitzenden Handlungsblockaden etwas entgegensetzen.🪄Und wie schön fühlt sich das an, sich dann für Deine Herzenswünsche zu öffnen. 🌟Kreiere Deine Lebenspläne, finde Deine Schlüsselqualitäten, Freude und die Inspirationen 2023.Lass die Veränderungen in Deinen Gedanken zu und lenke die Aufmerksamkeit auf die vielen Lösungsmöglichkeiten, die das Leben für Dich bereit hält.💚Höre gern in die erste Podcastepisode für das Jahr 2023. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.Links zu Steve de Shazer und Insoo Kim Berg:https://www.amazon.de/Steve-De-Shazer/e/B0045APHL8%3Fref=dbs_a_mng_rwt_scns_sharehttps://www.youtube.com/watch?v=BybTv_u-1KQ✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫Ich lade Dich zu meinem Silvester Special ein. Heute gibt es meinen Bonustrack: 🙌💛Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022Ich schicke Dir kraftvolle und ereignisreiche Wünsche voller Herzensenergie für Dein neues Jahr 2023!💛🙌🌟Hat Dir mein Silvester Special gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

" 𝙳𝚎𝚗𝚔𝚎 𝚓𝚎𝚍𝚎𝚗 𝚃𝚊𝚐 𝚋𝚎𝚒𝚖 𝙰𝚞𝚏𝚜𝚝𝚎𝚑𝚎𝚗:𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚎𝚞𝚝𝚎 𝚊𝚞𝚏𝚐𝚎𝚠𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚋𝚒𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚊𝚖 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝚔𝚘𝚜𝚝𝚋𝚊𝚛𝚎𝚜 𝚖𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚎𝚞𝚍𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚐𝚊𝚗𝚣𝚎 𝙴𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎 𝚍𝚊𝚣𝚞 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚖𝚒𝚌𝚑 𝚙𝚎𝚛𝚜ö𝚗𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚣𝚞𝚎𝚗𝚝𝚠𝚒𝚌𝚔𝚎𝚕𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚎𝚛𝚣 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚐𝚎𝚐𝚎𝚗ü𝚋𝚎𝚛 𝚣𝚞 ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚜𝚘 𝚐𝚞𝚝 𝚒𝚌𝚑 𝚗𝚞𝚛 𝚔𝚊𝚗𝚗." ~ 𝙳𝚊𝚕𝚊𝚒 𝙻𝚊𝚖𝚊 🙌Ich möchte Dich heute einladen mit mir gemeinsam dankbar auf den Deinen Jahresabschluss zu schauen.💛Das Thema liegt mir sehr am Herzen, nicht zuletzt weil Dankbarkeit einen wertvollen und wichtigen Beitrag leistet, therapeutisch und beratend positiv auf unsere psychische und physische Gesundheit zu wirken.💛Das Immunsystem wird entlastet, da wir uns in einer angenehmen mitfühlenden und liebevollen Frequenz befinden.✍️Journaling oder auch Tagebuch schreiben ist eine Art Selbstreflexion, die zu mehr Klarheit und Achtsamkeit und Bewusstheit gegenüber sich selbst führt und Dich somit mental stärkt und Dein Denken und Handeln nachweislich unterstützt.🙌Es ist einfacher, als Du vielleicht annimmst. Wie? Das verrate ich Dir gern anhand meiner Erfahrungen und Tipps, die ich hier im Podcast teile.🌟Mein Jahresabschluss Bonus für Dich ist eine kleine Mini Meditation mit Dankbarkeitsfragen zum Jahresausklang.🌟Möchtest du ein Dankbarkeitstagebuch für Weihnachten oder zum Verschenken? Dann schau gern hier:https://lebenskompass.eu/products/dankbarkeitstagebuch6-Minuten Tagebuch PUR (Das Original) | Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch | Das Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung, mehr Motivation & Selbstliebe https://amzn.eu/d/2np6XZ6Ich wünsche Dir wunderschöne Weihnachten und besinnliche Tage zum Jahresende, sowie einen tollen Start insneue Jahr 2023!🌟🙌Ich freue mich auf Dich mit neuen Themen, Projekten und gemeinsame Qualitätszeit hier in meinem Podcast Yoga trifft PsychologieAlles LiebeDeine Yvonne💚Höre gern in die letzte Podcastepisode für das Jahr 2022. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.Möchtest Du noch etwas Adventsgestöber und Impulse für schöne Meditationsmomente zum Jahresausklang?Klick hier rein:https://www.yoga-yvonnemueller.de/adventsgestoeber/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie oder interessierst Du Dich für meine Yogakurse?dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

💫Ich lade Dich zu meinem 4.Adventszauber Special ein. Heute gibt es Weihnachtspost für Dich von Deinem zukünftigem ICHEs schickt Dir kraftvolle und leuchtende Herzenswünsche.Es blickt zu Dir und erkennt Deine Seelenaufgabe hier.💫Finde Mut und Begeisterung!💫Erschaffe Deine eigene Lebensqualität.💫Lass Dich berühren !💫Bring Dich selbst zum Strahlen und Leuchten.💫Sei, wer Du schon bist.🌟Du blickst auf Dich, Beginne Jetzt!.💫Viel Freude dabei.🌟Hat Dir mein Adventsgestöber gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.Hier kommst du zu meinem Advents-Blog Beitrag:https://www.yoga-yvonnemueller.de/adventsgestoeber/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫Ich lade Dich zu meinem 3.Adventszauber Special ein. 🌟Das Licht ist bereits in Dir.🌟Komm mit mir zu einem besonderen Schneeabenteuer, begegne dem Wunder, deiner eigenen Leuchtkraft.🌟Erkenne, wer Du wirklich bist und welchen strahlenden Schatz du bereits in Dir trägst.💫Was Du wohl erleben wirst?💫Was kannst Du spüren und wahrnehmen?💫Welche Bilder darfst Du empfangen?💫Welche Geräusche werden Dich bezaubern?💫Wer wird Dir begegnen?🌟Tauche mit mir ein in die klare und friedliche Winterstimmung.Lass Dich vom Schneegestöber verführen und finde den wertvollen Schatz, der bereits in Dir ist.💫Viel Freude dabei.Wenn Du nochmal in die Podcast- Episode Ayurveda im Winter reinhören möchtest, kannst du das hier tun:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/welcome-winter-und-entspannte-weihnachtenHier kommst du zu meinem Advents-Blog Beitrag:https://www.yoga-yvonnemueller.de/adventsgestoeber/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

"𝚆𝚊𝚜 𝚑𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚠𝚊𝚜 𝚟𝚘𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝𝚜 𝚒𝚖 𝚅𝚎𝚛𝚐𝚕𝚎𝚒𝚌𝚑 𝚣𝚞 𝚍𝚎𝚖, 𝚠𝚊𝚜 𝚒𝚗 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝." 𝚁𝚊𝚕𝚙𝚑 𝚆𝚊𝚕𝚍𝚘 𝙴𝚖𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗🌱Erfahre nun im zweiten Teil meiner Mini Ayurveda Reise mehr über die 3 Bioenergien, unsere so genannten Regelkräfte, deren Eigenschaften für uns essenziell sind und uns nachhaltig beeinflussen. 💫Sie wirken auf allen Ebenen und haben Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Die Natur bedient sich von seinen Wirkkräften, Jahreszeiten, Tag und Nacht, sowie unsere Lebensphasen sind ebenfalls im Fluss von Vata, Pitta und Kapha zu finden. 🌬️Vata- ermöglicht uns Bewegung, Wachheit und Kommunikation🔥Pitta- schenkt uns Wärme, Energie, sorgt für einen guten Stoffwechsel, Temperament und Dynamik🪵Kapha-gibt uns Struktur und Ausdauer, unsere Körperlichkeit und bringt unseren Flüssigkeitshaushalt in Balance💫Sind alle drei Doshas im Gleichgewicht, sind wir gesund. Es ist wie ein Dreiklang, der sich durch unsere Lebensgeister zieht.Sind die Elemente gut gestimmt, fließt Ojas (Lebenskraft) durch uns und mit uns. Wir ruhen in uns und in Harmonie.🌱Verhindern Abweichungen und Störungen durch zu viel Vata, Pitta und Kapha Energie unseren Organismus kommen wir aus der Balance und es können Krankheiten entstehen.🌱Ayurveda setzt viel früher an und lenkt uns sensibler und achtsamer mit uns umzugehen und präventiv zu handeln.Na, neugierig?💫Viel Freude.💚Höre gern in meine neue Podcastepisode. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.Wenn Du nochmal in die Podcast- Episode Ayurveda im Winter reinhören möchtest, kannst du das hier tun:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/welcome-winter-und-entspannte-weihnachtenMache hier den Dosha Test:https://www.ayurveda-schatztruhe.de/test/dosha-test/Im Podcast benannte Ayurvedaexpertinnen:https://drjannascharfenberg.comhttps://ichgold.de✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫Ich lade Dich zu meinem 2. Adventszauber Special ein. 😘Eine Dankbarkeits-Meditation für Dich.Richte deinen liebevollen Blick nach innen und wertschätze dein wahres Selbst. 😘Du bist, weil dein Selbst immer bei dir ist. 😘Es ist an der Zeit dafür Danke zu sagen. Ich lade dich ein die Impressionen meiner Dankbarkeit und Liebe für Dich zu nutzen.💫Viel Freude dabei.Wenn Du nochmal in die Podcast- Episode Ayurveda im Winter reinhören möchtest, kannst du das hier tun:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/welcome-winter-und-entspannte-weihnachtenHier kommst du zu meinem Blog Beitrag:https://www.yoga-yvonnemueller.de/das-leuchten-der-stille-welcome-winter/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

💫Ich lade Dich zu meinem 1. Adventszauber Special ein. ❄️Eine Winter Meditation für Dich.❄️Bleib entspannt und genieße die Zeit des Winters, genieße die Stille und innere Einkehr und die Zeit des Jahreswechsels mit dem vorsichtigen Blick in den Jahresbeginn.❄️Der Winter hält viel für uns bereit.💫Viel Freude dabei.Wenn Du nochmal in die Podcast- Episode Ayurveda im Winter reinhören möchtest, kannst du das hier tun:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/welcome-winter-und-entspannte-weihnachtenHier kommst du zu meinem Blog Beitrag:https://www.yoga-yvonnemueller.de/das-leuchten-der-stille-welcome-winter/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

𝙳𝚎𝚛 𝚊𝚢𝚞𝚛𝚟𝚎𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎 𝚆𝚎𝚐 𝚣𝚞 𝚟𝚘𝚕𝚕𝚎𝚛 𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚊𝚞𝚜 𝚣𝚠𝚎𝚒 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚛𝚒𝚝𝚝𝚎𝚗: 𝟷. 𝚠𝚎𝚗𝚒𝚐𝚎𝚛 𝚝𝚞𝚗. 𝟸. 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚜𝚎𝚒𝚗. - 𝚂𝚑𝚞𝚋𝚛𝚊 𝙺𝚛𝚒𝚜𝚌𝚑𝚊𝚗 💚Aufgepasst: Ayurveda ist in aller Munde, in Social Media, Blogs, Zeitschriften und Co.❔ Aber wo kommt es her und was ist es überhaupt.💫Es ist schon über 2000 Jahre alt und stammt aus Indien. Im Grunde geht es bei Ayurveda – was übrigens so viel wie „Wissen vom langen Leben“ bedeutet – darum, dass der Mensch das Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele wieder herstellen kann.⚖️Ayurveda ist ein ganzheitlicher Ansatz und bietet neben der Schulmedizin eine wertvolle Unterstützung im Heilungsprozess. Das Tolle an der ayurvedischen Lehre ist vielmehr, dass Ayurveda schon frühzeitig ansetzt und präventiv agiert. Wie?🌱Mit gesunder Ernährung, uralten Naturgesetzen und natürlichen Heilmitteln aus Kräutern und Gewürzen, Körperpflege und Achtsamkeit. ☀️Der Ansatz ayurvedischen Wissens entspringt aus den Elementen der Natur:Äther, Luft,Wasser,Feuer und Erde, die sich im Rhythmus der Natur, Jahreszeiten, Tag und Nacht und Lebensprozessen bewegen.🧘‍♀️Diese Elemente finden sich auch im Menschen wieder, etwa in unseren Sinnen: Hören (Raum), Sehen (Feuer), Riechen (Erde), Fühlen (Luft) und Schmecken (Wasser).Aus den fünf Elementen lassen sich 3 Bioenergien ableiten, die sogenannten Doshas.🌬️Vata🔥Pitta 🪵KaphaHast Du Lust im ersten Teil meiner ayurvedischen Rundreise dabei zu sein?💚Höre gern in meine neue Podcastepisode. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.Wenn Du nochmal in die Podcast- Episode Ayurveda im Winter reinhören möchtest, kannst du das hier tun:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/welcome-winter-und-entspannte-weihnachtenMache hier den Dosha Test:https://www.ayurveda-schatztruhe.de/test/dosha-test/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🍀𝙴𝚜 𝚐𝚒𝚋𝚝 𝚔𝚎𝚒𝚗𝚎𝚗 𝚆𝚎𝚐 𝚣𝚞𝚖 𝙶𝚕ü𝚌𝚔- 𝙶𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚎𝚒𝚗 𝚒𝚜𝚝 𝚍𝚎𝚛 𝚆𝚎𝚐 (𝙱𝚞𝚍𝚍𝚑𝚊)🌱Unser ganzes Bestreben ist es ein sinnerfülltes und glückliches Leben zu führen. Mythen ranken sich darum Glück dauerhaft für sich zu finden. ✅Das ist in Anlehnung an unsere seelischen Grundbedürfnisse, wie Bindung, Autonomie, Wert, Sicherheit und Kontrolle sowie Lust und Unlust ganz interessant.Um diese Bedürfnisse mit Nahrung zu versorgen, benötigen wir einen gesunden Energieausgleich. 🧘‍♀️Yoga geht u.a. davon aus, dass warum wir Menschen so sind wie wir sind auf den Gesetzen der 3 Gunas (Tamas, Rajas und Sattwa) beruht. ⚡️Diese Energiequellen brauchen ein vertrautes und wertschätzendes Miteinander, damit unser Bewusstsein, unsere Gedanken und unser Verhalten sich positiv auf unsere Lebensgestaltung auswirkt. ✅Haben wir ein Ungleichgewicht dieser Elemente, werden wir krank und sind nicht mehr mit unserer Ur Essenz -Prakriti verbunden. Dies wirkt sich auch auf unser Alltagserleben und den Umgang mit unseren Mitmenschen aus. Der Ausdruck spiegelt sich in unserem "Leiden" wieder. Wenn Du so willst ist die Energiequelle für positive und glückliche Seelennahrung schnell verbraucht, wenn uns Energievampire und Stress ereilen.⚡️Die gute Nachricht ist, Energie fließt und Yoga kennt einen Weg der Erkenntnis, des Verstehens in seinen Lehren, denn wir durchaus für uns betrachten können. Lerne die Bedeutung der 3 Gunas kennen und schau selbst, welches dieser Energien in Dir dominiert und Dich dadurch möglicherweise hindert Deinen Alltag glücklich und zufrieden zu erleben. Ich wünsche Dir Viel Freude beim Entdecken. 𝙳𝚊 𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚑𝚛 𝚏ö𝚛𝚍𝚎𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚏ü𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝, 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝚒𝚌𝚑 𝚋𝚎𝚜𝚌𝚑𝚕𝚘𝚜𝚜𝚎𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚒𝚗. (𝚞𝚗𝚋𝚎𝚔𝚊𝚗𝚗𝚝)💚Höre gern in meine neue Podcastepisode. Wenn Du nochmal in die Podcastepisode zum Thema Meditation reinhören möchtest, kannst du das hier tun:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditation✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

"𝙼𝚊𝚗 𝚎𝚛𝚕𝚎𝚋𝚝 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙴𝚗𝚝𝚝ä𝚞𝚜𝚌𝚑𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗, 𝚊𝚋𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚗 𝚕𝚎𝚛𝚗𝚝 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚋𝚎𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚖𝚣𝚞𝚐𝚎𝚑𝚎𝚗."(𝙼𝚊𝚛𝚚𝚞𝚒𝚜 𝚍𝚎 𝚂𝚊𝚍𝚎)🟢Es hat wieder nicht geklappt!Dabei habe ich es doch so sehr gehofft. Du fühlst dich betrogen, traurig, wütend, hilflos und bist mega enttäuscht. Wie konnte das denn passieren? Warum hat der/die Andere mich so getäuscht. Warum hab ich mich selbst wieder so angestellt. Manchmal wirft dich schon ein abgesagtes Treffen mit Deiner/m Liebste/n um und auch im Beruf gibt es immer wieder Enttäuschungen – der/die Chef/in ist nicht zufrieden und du wirst überhaupt nicht gesehen mit Deinem Fleiß. Andere Begriffe wie Ernüchterung, Desillusionierung oder Frustration kommen Dir sicher im Zusammenhang mit Enttäuschung bekannt vor.🟢Komisch ist, nicht alle Menschen leiden, wenn Rückschläge dieser Art uns im Leben begegnen und dennoch gelingt es vielen von uns doch nicht so recht damit selbstpflegend umzugehen.Einige Menschen schlittern geradewegs in Schieflage, zeigen körperliche und seelische Reaktionen, verfangen sich in Gedanken"fallen" , erleben Stimmungsschwankungen und Ängste.Wie sieht es bei dir aus? Vermeiden lassen sich Enttäuschungen wohl kaum, doch Du kannst lernen, sie leichter zu überwinden und resilienter damit umzugehen. ✅Merke! Eine Enttäuschung deckt die Täuschung auf. Du kannst selbst viel tun, um schlechte Erlebnisse besser zu verarbeiten.🟢Wie? Hier erfährst Du, was man unter Enttäuschungen versteht.Ich möchte Dir vermitteln, dass Deine eigenen Bewertungen,Erwartungen und unerfüllten Wünsche an Dich selbst und an andere ganz viel damit zu tun haben, dass Du im „Leiden“ bleibst.✅Ich schenke Dir 3 wertvolle Tipps im Umgang mit Enttäuschungen und wie Du lernst Dich selbst zu mit diesem Gefühl anzunehmen und am Ende des Tages geht es wieder darum Deinen Selbstwert zu stärken und mit Dir selbst in positiver Selbstwirksamkeit zu leben.Höre gern in meine neue Podcastepisode. ✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

„𝙼𝚊𝚗𝚌𝚑𝚖𝚊𝚕 𝚜𝚌𝚑𝚕𝚒𝚎ß𝚝 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚒𝚎 𝚃ü𝚛 𝚣𝚞 𝚎𝚒𝚗𝚎𝚛 𝙱𝚎𝚣𝚒𝚎𝚑𝚞𝚗𝚐, 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚠𝚎𝚒𝚕 𝚠𝚒𝚛 𝚐𝚎𝚜𝚌𝚑𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚝 𝚜𝚒𝚗𝚍, 𝚜𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚎𝚒𝚕 𝚎𝚝𝚠𝚊𝚜 𝙶𝚛öß𝚎𝚛𝚎𝚜, 𝚊𝚕𝚜 𝚠𝚒𝚛, 𝚜𝚊𝚐𝚝, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚍𝚒𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚒𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚝. 𝚂𝚌𝚑𝚕𝚒𝚎ß𝚎 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚍𝚒𝚎 𝚃ü𝚛 𝚊𝚋, 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎ß𝚎 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚃𝚛ä𝚗𝚎, 𝚍𝚛𝚎𝚑𝚎 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚞𝚖 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚞𝚌𝚑𝚎 𝚗𝚊𝚌𝚑 𝚍𝚎𝚛 𝚗𝚎𝚞𝚎𝚗 𝚃ü𝚛, 𝚍𝚒𝚎 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚝 𝚑𝚊𝚝. 𝙳𝚊𝚜 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚉𝚎𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚏ü𝚛, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚍𝚞 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙿𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚋𝚒𝚜𝚝, 𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚞 𝚎𝚒𝚗𝚖𝚊𝚕 𝚠𝚊𝚛𝚜𝚝, 𝚞𝚗𝚍 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚎𝚜 𝚊𝚗 𝚍𝚎𝚛 𝚉𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝, 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝙿𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚣𝚞 𝚟𝚎𝚛𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗, 𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝. 𝙴𝚜 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚐𝚞𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗.“ – 𝙻𝚎𝚎 𝙶𝚘𝚏𝚏 💚🍂Huhu es ist Herbst, Zeit inne zu halten und achtsam zu reflektieren, wie es Dir geht, was Dich dieses Jahr bewegt oder auch beschäftigt hat.🍂Die Natur macht es uns im Herbst vor. Die Blätter fallen von den Bäumen und die Erde nimmt all das auf, was losgelassen werden darf. 💚Auch wir dürfen das für uns nutzen und Menschen, unliebsame Dinge des Alltages, ungesunde Gewohnheiten oder Anderes abzugeben an die Kraft, den Weg der Erkenntnis und dem Vertrauen an das Leben, dass alles schon irgendwie gut so ist.💚In dieser mir sehr am Herzen liegenden Folge möchte ich Dir Impulse geben, wie du damit umgehen kannst, wenn Menschen, die Du lieb gewonnen hast, nicht mehr in deinem Lebensbus sitzen oder Beziehungen zu Familienmitgliedern oder auch Freundschaften zu Ende gehen.💚Lass Dich berühren und nimm Dir diese wertvollen Tipps mit, denn Sie schenken Dir auch einen positiven Ausblick auf das was danach entstehen darf und worauf Du dich freuen kannst, wenn Du nach der Zeit zu trauern in die Gestaltung neuer Beziehungen findest.💚Es ist wie ich finde eine schöne Vorstellung uns zu erlauben zu sehen, dass Menschen uns eine Weile begleiten und oft auch zu einem bestimmten Zweck unser Leben bereichern und dann auch wieder an der nächsten Station aussteigen, um für Neues Platz zu schaffen. Was uns dabei helfen kann sind Akzeptanz, Frieden, die Situation willkommen heißen, Vertrauen und Freude.Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Podcast Episode.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

𝙹𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚈𝚘𝚐𝚊 "𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗", 𝚜𝚘𝚕𝚊𝚗𝚐𝚎 𝚎𝚛 𝚊𝚝𝚖𝚎𝚝. (𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚒𝚎𝚛𝚝 𝚟𝚘𝚗 𝙹𝚘𝚒𝚜)🧘‍♀Möchtest Du Yoga in Deinen Alltag bringen, um entspannter zu leben?🧘‍♀️Stell Dir vor, dass Du abseits der Matte Yoga für Dich umsetzen kannst?🧘‍♀️Vielleicht praktizierst Du Yoga schon länger, als Du ahnst?💚Neugierig geworden?Dann ist die heutige Podcastfolge etwas für Dich. Schnapp Dir am besten gleich Stift und Notizbuch, heute kannst Du dir ganz viel mitnehmen.💚Viele von uns wünschen sich die Vielfalt der yogischen Weisheitslehren in ihrem Alltag zu verstehen und zu integrieren, um sich freier, stärker, bewusster und wohler zu fühlen. Herausforderungen und unangenehme Situationen des täglichen Miteinanders können mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeit besser bewältigt werden. 💚Ein Wunsch, der im Familienleben und im beruflichen Kontext mehr und mehr wächst. 💚Ich lade Dich ein etwas über die 4 Yogawege, Margas genannt zu erfahren, die schon vor vielen tausend Jahren entstanden und philosophischen Einfluß in der Yogawelt und damit für uns Menschen haben. 💚Es geht hierbei nicht um unterschiedliche Yogastile, wie Hatha Yoga oder Asthanga, Yin Yoga , um nur einzelne zu benennen. Diese kannst Du natürlich auf der Matte nach deinen eigenen Bedürfnissen durch Asanas üben, Dich dadurch körperlich und mental stärken. Die von mir gemeinten Yoga-Wege erzählen Dir etwas über die Ganzheitlichkeit und der Achtsamkeit im Denken und Handeln Deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und der Liebe zu Dir selbst, deiner Umwelt und dem höherem Bewusstsein. Diese Wege sind:🧘‍♀️Jnana Yoga- Yoga der Weisheit und des Wissens🧘‍♀️Raja Yoga- Yoga des Geistes🧘‍♀️Bhakti Yoga- Yoga des Herzens und der Hingabe🧘‍♀️Karma Yoga- Yoga der HandlungErfahre mehr über die Absicht der Wege, die sich integral verweben in unserem Leben ganzheitlich Einfluss nehmen. Glaub mir, du wirst begeistert sein, welche Möglichkeiten Du hast auch ohne Yogakurs und Asanas abseits der Matte Yoga zu leben. Who knows, vielleicht findest Du Deinen Weg zum Üben.💚Ich wünsch Dir ganz viel Spaß dabei.✅Einige Worte aus dem Podcast zur Übersetzung und Quellen:Mehr zu dem im Podcast erwähnten großen Yoga Lehrmeister Swami Sivananda https://wiki.yoga-vidya.de/Swami_Sivananda✅Mehr zur Bhagvadgita und Yogaphilosophie empfehle ich Dir hier:https://youtu.be/EVTJ-hagYXQhttps://lesen.amazon.de/kp/embed?asin=B00AAAFUFK&preview=newtab&linkCode=kpe&ref_=cm_sw_r_kb_dp_88Z7W50N168964S2NT0Q✅Die erwähnten Begriffe aus dem Podcast:Atman- das bedingungslose Selbst- die atmende Seele, die ewige Essenz des GeistesPurusha- das höchste Bewusstsein, die Seele des UniversumsShavasana- Entspannungshaltung - Yoga SchlafhaltungYoga Nidra- geführte logische Tiefenentspannung✅Hier kannst Du nochmal in meine Podcasts reinhören:Die Kraft der Meditation Episode 27https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditationErkenne Dich selbst Episode 23https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbstViel Spaß mit dieser Podcastfolge.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

𝑁𝑎𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑚 𝑆𝑖𝑛𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝐿𝑒𝑏𝑒𝑛𝑠 𝑧𝑢 𝑓𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑔𝑒ℎö𝑟𝑡 𝑧𝑢𝑚 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢. ( 𝑉𝑖𝑘𝑡𝑜𝑟 𝐸. 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑘𝑙 )💭Was ist der Sinn deines Lebens? 💭Was ist dein Warum? 💭Was hindert Dich daran Dein Leben sinnvoll "zu" erleben?💚Das möchte ich mit Dir heute in meinem Podcast anschauen und eine Verbindung zu diesem "großen" Thema herstellen.💚Ich möchte Dir 4 Sinn"Fallen" zeigen, die Dich möglicherweise daran hindern in ein freies, sinn- und wertvolles, sowie friedliches Leben zu finden. 💭Mal angenommen Du stellst Dir Fragen, wie:✅Was will ich eigentlich? ✅Was ist meine Bestimmung, meine Aufgabe? ✅Was will ich erreichen, worauf will ich später zurückblicken? Wenn Du so mit Dir im Austausch bist, hast Du beste Chancen, eine Antwort darauf zu finden. 💚Und genau das lohnt sich! Denn diese Antwort ist der Schlüssel zu einem sinnerfüllten, zufriedenen und glücklichen Leben.Nicht zuletzt beschreibt der Psychologe Viktor E. Frankl, bei allem was an Herausforderungen und Kriesen im Leben auf Dich wartet, ist es wichtig, trotzdem JA zum Leben zu sagen.✅Er selbst hat mit dieser Einstellung das Konzentrationslager überlebt.Fehlt uns der Sinn, verwandelt sich Leid in Verzweiflung und Schmerz, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit. Deshalb werden wir seelisch und körperlich krank! 💚Deshalb lege ich Dir ans Herz:Wisse, was Dein Sinn des Lebens ist!Gehe ins Licht und nutze Deine Stärken und verwandele Sie in Möglichkeiten.💚Fürchte Dich nicht davor offen zu legen, was Dein tiefstes Anliegen im Leben ist und teile es mit anderen Menschen!⚠️Achtung in dieser Folge Trigger- Warnung.Solltest Du Dich in einer tiefen Sinnkriese befinden und dem Thema Suizidalität und Depression beschäftigen, suche Dir unbedingt Hilfen und psychologische ärztliche Beratung.Literaturtipps: Viktor E. FranklTrotzdem Ja zum Leben sagen:https://www.amazon.de/trotzdem-zum-Leben-sagen-Konzentrationslager/dp/3328102779/ref=asc_df_3328102779/?IkigaiDer Sinn des Lebens- Die wegweisende Philosophie aus Japan:https://www.amazon.de/Ikigai-wegweisende-Philosophie-Bestimmung-Leichtigkeit/dp/3986010289/Julian HermsenDer Millionär und der Mönch:https://www.amazon.de/Millionär-Mönch-wahre-Geschichte-Lebens-ebook/dp/B097QCL8SS/ref=sr_1_4?Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

„𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑆𝑒𝑙𝑏𝑠𝑡𝑤𝑖𝑟𝑘𝑠𝑎𝑚𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑓𝑒ℎ𝑙𝑡, 𝑛𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢, 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑖𝑛𝑒𝑓𝑓𝑒𝑘𝑡𝑖𝑣 𝑧𝑢 𝑣𝑒𝑟ℎ𝑎𝑙𝑡𝑒𝑛, 𝑜𝑏𝑤𝑜ℎ𝑙 𝑠𝑖𝑒 𝑤𝑖𝑠𝑠𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑧𝑢 𝑡𝑢𝑛 𝑖𝑠𝑡.“ (𝑨𝒍𝒃𝒆𝒓𝒕 𝑩𝒂𝒏𝒅𝒖𝒓𝒂, 𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒆)🏄‍♀️Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit die innere Überzeugung zu haben, schwierige und herausfordernde Situationen gut meistern zu können.🏄Es ist das Bedürfnis nach freier Entscheidung und Selbstverwirklichung.✅Ich glaube an mich und meine Stärken und Kompetenzen!✅Ich bin zuversichtlich, dass ich es schaffe!✅Ich krieg das hin!✅Ich kann alles lernen und mir aneignen, wenn ich will!✅Ich kann es selbst tun!Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Selbstwirksamkeit kannst Du üben!Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis. 🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben. Infos zu dem Psychologen Albert BanduraEr gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie:https://www.youtube.com/watch?v=yax1BsJqva0Ausserdem sehr empfehlenswert ist der deutsche Psychologe Jens CorssenDer Selbstentwickler:https://www.amazon.de/Das-Corssen-Prinzip-freudvolles-Selbstentwickler®-Methode-Illustrationen/dp/3442341671/ref=sr_1_6?🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de🍀Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046🙌Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

“𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝐴𝑐ℎ𝑡𝑠𝑎𝑚𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑆𝑐ℎö𝑛𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑜𝑓𝑓𝑒𝑛𝑏𝑎𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛 𝑆𝑐ℎö𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡. 𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑠𝑐ℎ𝑚𝑒𝑟𝑧𝑣𝑜𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑤𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑠 𝑢𝑚 𝑢𝑛𝑑 ℎ𝑒𝑖𝑙𝑡 𝑒𝑠.” 𝑇ℎ𝑖𝑐ℎ 𝑁ℎ𝑎𝑡 𝐻𝑎𝑛ℎ🏄‍♀️Stabilisierungstechniken, wie die 5-4-3-2-1 Methode schenken dir eine Möglichkeit mit ein wenig Übung aus Angst und Sorge heraus in den gegenwertigen Moment zu finden ...ins Hier und Jetzt ...🧘‍♀️Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Du lernst die Methode von Yvonne Dolan kennen und wenn Du magst, kannst Du diese Übung im Podcast direkt anwenden.🏄‍♀️Ich erkläre Dir, wie sie geht und mache Dich mit der Methode vertraut. Das Schöne an dieser Übung ist, dass du sie jederzeit und überall anwenden kannst. 🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst. Fühlst Du dich danach wirklich besser und ruhig, mache Dir das bewusst und sei dankbar.✅Wenn du regelmäßig an deiner inneren Ruhe arbeitest und deine Gedanken und Emotionen ins Gleichgewicht bringst, kannst du dich allen großen und kleinen Herausforderungen des Lebens entgegenstellen und Sie meistern. ✅Im Podcast erfährst Du, wie Dein Körper als Dein persönlicher Anker Dir verhilft ins Hier und Jetzt zu finden. ✅Deine Sinne unterstützen dich dabei, immer wieder in die Gegenwart zurückzukehren und deinen Geist zu beruhigen. ✅Mit der Zeit wirst du so Sorgen und Ängste durch etwas anderes ersetzen: Vertrauen ins Leben.🏄‍♀️✅Mit dieser Folge möchte ich Dir konkret etwas an die Hand geben, was Du jederzeit und sofort umsetzen kannst.Eine Anleitung zur Methode findest Du unter:https://www.uni-regensburg.de/assets/humanwissenschaften/psychologie-muehlberger-ambulanz/Dateien_blog_2021/blog2a_merkblatt_5-4-3-2-1.pdfInfos zur Methode nach Yvonne Dolan kann ich hier empfehlen:https://www.traumatherapie.de/users/bambach/hydratext.htmlMeine YouTube Anleitung findest du hier:https://youtu.be/67duOgv6neQ🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de🍀Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046🙌Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

„𝐴𝑢𝑠 𝑍𝑢𝑓𝑟𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑔𝑒ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑣𝑒𝑟𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠 𝐺𝑙ü𝑐𝑘 ℎ𝑒𝑟𝑣𝑜𝑟.“ (𝑌𝑜𝑔𝑎𝑠𝑢𝑡𝑟𝑎, 2.42)🍀Santosha ist ein Begriff aus Patanjalis Yoga Sutra, dem sogenannten achtgliedrigen Yogapfad. Unterteilt werden die Prinzipien für das Verhalten Anderen gegenüber – Yamas und uns selbst gegenüber – Niyamas. Santosha ist um genau zu sein nun das zweite Niyama und bedeutet Zufriedenheit und vollständige Akzeptanz, aber auch Dankbarkeit, Fröhlichkeit und die Fähigkeit, Freude zu entwickeln.🍀Der Ansatz von Santosha verhilft Dir den Weg zu tieferen und innerem Frieden und Freiheit zu finden und das Verlangen im Mangeldenken zu leben, die sogenannten "Anhaftungen", Grenzen und Konditionierungen durch unsere Prägungen abzulegen.So weit so gut. 🍀Wie wird aus Zufriedenheit nun unvergleichliches Glück?🚀Auf Start rücken und los?Wir sind oft so damit beschäftigt Glück im Aussen und materiellen Dingen, Status und durch andere Menschen zu suchen.Wir machen die eigene Vergangenheit und Zukunft dafür verantwortlich und können uns nicht vorstellen das eigene Wachsen und Entwickeln tief in unserem Herzen als Quelle des Glückes zu finden.Wir vergessen darüber wie schön und bunt unser Leben bereits ist und was an Reichtum und Fülle vorhanden ist und einfach nur bewusst wahrgenommen werden kann. Ich verrate Dir noch etwas. Das ist der Weg den Du gehen kannst und die innerliche Freiheit, Die du dir selbst schenken kannst.Es darf einfach sein.🍀Praktiziere täglich kleine Dankbarkeitsrituale🍀Lass die Dinge los, die Dich unglücklich machen.🍀Meditiere und visualisiere die Fülle in Dir, die bereits vorhanden ist.Wie geht das?Höre gerne in meine neue Podcastfolge und finde heraus, inwieweit Du schon innerlich zufrieden mit Deinem Leben bist.Meine Buchtipps für Dich passend zum Thema: Stephanie Schönberger: Das Karma, meine Familie und ich Yogaphilosophie für einen entspannten Alltaghttps://www.amazon.de/Karma-meine-Familie-Yoga-Philosophie-entspannteren/dp/3407864353/ref=sr_1_1?Anna Trökes: Die kleine Yogaphilosophiehttps://www.amazon.de/Die-kleine-Yoga-Philosophie-Grundlagen-Übungspraxis/dp/342629205X/ref=sr_1_1?Hier kannst Du nochmal in meine Podcast Episode zur Yogaphilosophie hören:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst 🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de🍀Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046🙌Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

"𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑏𝑒𝑔𝑟𝑒𝑖𝑓𝑒𝑛, 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑛 𝑢𝑛𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑛 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑒𝑛, 𝑑𝑎𝑛𝑛 𝑣𝑒𝑟ä𝑛𝑑𝑒𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑒𝑠𝑎𝑚𝑡𝑒 𝑊𝑒𝑙𝑡." (𝐶𝑎𝑟𝑙 𝐺𝑢𝑠𝑡𝑎𝑣 𝐽𝑢𝑛𝑔)Neid steckt in uns. Wir lehnen ihn ab und versuchen ihn sogar zu unterdrücken, weil wir uns oft dafür schämen.🌼Es ist unsere innere Stimme, die Dir sagen will, dass Du nicht wertvoll und liebenswert bist und dich dadurch unglücklich und unzulänglich fühlst. Sie zeigt Dir auch an was Du Dir selbst am meisten wünschst, nachdem du dich insgeheim sehnst und Deine wo unerfüllten Träume auf dich warten. Hast Du Dich schon mal in den Momenten gefragt, was Dir wirklich fehlt?Warum gönnen wir den Anderen ihr Glück oft nicht?Warum neiden wir den Erfolg, die Attraktivität, den Hipster Life Style und noch vieles mehr?Neid ist ein uraltes Thema. Grundlage vieler Märchen und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, wenn es in der Magengrube zwickt...Neid ein Tabuthema- 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒊𝒎 𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕!🌼Du wirst entdecken, dass uns die Energie, mit der wir Neid betrachten in die eine und andere Richtung lenken kann.Wofür entscheidest Du Dich?Ich zeige Dir Möglichkeiten mit Neid konstruktiv umzugehen, ja das Gefühl in Dir annimmst und als Deine Superpower für Dich zu nutzen kannst.Lernst Du deine Wünsche klar zu erkennen, kannst Du ins Handeln kommen.🌼Du bist toll so wie Du bist. 🌼Gib Deinen Träumen Raum und geh den Weg der kleinen Schritte.🌼Stärke Deinen Selbstwert.🌼Befrage Dein Bauchtelefon, wie? dazu mehr im Podcast!🌼Übe Dankbarkeit 🌼Sei Zuversichtlich und wohlwollend zu Dir!Meine Buchtipps für Dich passend zur Sommerlektüre: Kerstin Gier "Auf der anderen Seite ist das Gras viel grüner"https://www.amazon.de/-/en/Kerstin-Gier/dp/3404176561/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1658128309&sr=8-1Verena Kast "Über sich hinauswachsen, Neid und Eifersucht als Chancen...."https://www.amazon.de/Über-sich-hinauswachsen-persönliche-Entwicklung/dp/3843605912/ref=sr_1_3?Die Übung Mein Bauchtelefon ist aus dem Kartenset: Positive Psychologie für Kinder und JugendlicheBeltz Verlaghttps://www.beltz.de/fachmedien/psychologie/produkte/details/43964-positive-psychologie-fuer-kinder-und-jugendliche.html☀️Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de☣️Möchtest Du das Angebot für den Monat Juli 2022 nutzen und ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen, melde Dich hier:https://www.yoga-yvonnemueller.de/elementor-landing-page-4566/☀️💃hier gehts zur Spotify Playlist Summer Feeling https://open.spotify.com/playlist/6b5ktPvSYZbNVsADMhfeX2?si=QfcVF1QFS3C6S17vyqvUig☀️Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046🙌Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

...𝒜𝒷 𝓊𝓃𝒹 𝓏𝓊 𝒷𝓇𝒶𝓊𝒸𝒽𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒮𝑒𝑒𝓁𝑒 𝑒𝒾𝓃 𝓌𝑒𝓃𝒾𝑔 𝑀𝑒𝑒𝓇, 𝒹𝒶𝓂𝒾𝓉 𝓈𝒾𝑒 𝓌𝒾𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒽𝑒𝒾𝓁𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃...@𝓀ü𝓈𝓉𝑒𝓃𝑔𝓁ü𝒸𝓀💦🐚Für die meisten von uns ist das Meer ein Ort, zu dem es uns immer wieder hinzieht, die Verkörperung von Leichtigkeit, Freiheit, Schönheit und Glück. 💦🐚Komm mit mir zu dem Ort der für mich wie die Waschmaschine meiner Seele funktioniert. Wann immer ich dort bin, werde ich unbewusst, repariert und genährt für die nächste Zeit die kommt. Ich liebe das Element des Wassers in mir und um mich herum und fühle dort die Quelle meines Ursprungs ganz nah. 💦Das Meer schenkt Dir Ruhe.💦Es verbindet Dich wieder mit dem Hier und Jetzt!💦Das Meer lässt Dich ankommen.💦Das Meer läd Dich ein zu entspannen.💦Das Meeresrauschen erinnert Dich wie leicht es ist zu Atmen.Mit Blick auf den weiten Horizont musst Du keine To Do Listen mehr verarbeiten, Du bist einfach nur da – mit allen Sinnen. Seine Lichtquellen der blau-grünen Farbe des Meeres wirken beruhigend auf Dein Nervensystem. 💦🐚Genieße mit mir diese schöne Podcastfolge und der Meditation für Dich, die ich in Mallorca🏝 eingesprochen habe.Meine Specials im Juli hier für Dich nochmal zusammengefasst:☣️Möchtest Du das Angebot für den Monat Juli 2022 nutzen und ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen, melde Dich hier:https://www.yoga-yvonnemueller.de/elementor-landing-page-4566/☣️Möchtest Du das Schnupper-Yoga im Juli wahrnehmen, melde Dich hier:https://www.yoga-yvonnemueller.de/hathayoga/☀️💃hier gehts zur Spotify Playlist Summer Feeling https://open.spotify.com/playlist/6b5ktPvSYZbNVsADMhfeX2?si=QfcVF1QFS3C6S17vyqvUig☀️Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.☀️Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046🙌Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deAlles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

…𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒮𝑜𝓂𝓂𝑒𝓇 𝓀𝑒𝒽𝓇𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝒾𝓃𝒹𝒽𝑒𝒾𝓉 𝓌𝒾𝑒 𝒹𝒾𝑒 𝑅𝑜𝓈𝑒𝓃 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀 …– 𝑀𝒶𝓇𝓉𝓎 𝑅𝓊𝒷𝒾𝓃☀️Dein Ayurveda Lifestyle im Sommer?☀️Warme Sommerabende, barfuß laufen, Bewegung, Yoga, Meditation, Natur in der morgendlichen Frische, das Leben genießen. Endlich ist der Sommer da. Wir freuen uns über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen. Trotz Hitze cool bleiben? Wer hat an einem heißen Sommertag nicht das Bedürfnis, ein kühlendes Bad zu nehmen oder kalte Getränke zu genießen? ☀️Licht Leben FreudeAus ayurvedischer Sicht ist im Sommer natürlicherweise das Pitta-Dosha besonders stark vorherrschend. Pitta entspricht im Ayurveda dem 🔥Feuer-Dosha. Im Frühsommer von Mai bis Juni beschert uns das ansteigende Pitta warme Sonnentage und spendet uns Licht, Wärme und Energie. ☀️Je intensiver die Sonne im fortschreitenden Sommer von Juli bis August wird, desto mehr ist das Klima geprägt von Hitze und Trockenheit.🧘‍♀️Mit ein paar Ayurveda-Tipps kannst du die Sommerzeit trotzdem in vollen Zügen genießen.🌱Gesunde und leichte ayurvedische Ernährung im Sommer🌱Kräuterguide☀️Summer Spirit- Tagesroutinen🌱Summer Care 💦Abkühlung von aussen💦Kühlung von innen☀️Sommer Mind Set🌱Hier kommst Du zu meinem Blog auf meiner Webseite:https://www.yoga-yvonnemueller.de/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer/🥥Hier findest Du den leckeren Kokossmoothie:https://www.yoga-yvonnemueller.de/elementor-landing-page-4745/☣️Möchtest Du das Angebot für den Monat Juli 2022 nutzen und ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen, melde Dich hier:https://www.yoga-yvonnemueller.de/elementor-landing-page-4566/☀️💃hier gehts zur Spotify Playlist Summer Feeling https://open.spotify.com/playlist/6b5ktPvSYZbNVsADMhfeX2?si=QfcVF1QFS3C6S17vyqvUig☀️Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.☀️Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046🙌Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deAlles Liebe Namaste' Deine Yvonne

𝐹𝓇𝒾𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒾𝓃𝓃𝓉, 𝓌𝑒𝓃𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝒶𝓃𝒻𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒾 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊𝑒𝓃... 𝐵𝓎𝓇𝑜𝓃 𝒦𝒶𝓉𝒾𝑒❓Denkst Du auch oft darüber nach, dass Du Opfer Deiner Lebenssituationen bist?❓Versuchst du die Welt nach deinen Wünschen zu verändern?❓Denkst Du, alle anderen verstehen dich nicht oder sind gegen dich?Du hast Angst vor einer neuen Herausforderung, weil Du denkst, Du schaffst das nicht. Oder Du fühlst Dich unattraktiv oder gehst mit der Einstellung durchs Leben, ein Nichtsnutz zu sein. ...all das sind negative Gedankenschleifen,die sich durch Deine Kindheitserfahrungen und Erlebnisse über die Jahre gefestigt haben und als negative Glaubenssätze bezeichnet werden.Interessant ist auch, dass wir alle unbewusst immer wieder nach der Bestätigung dieser Glaubenssätze suchen und sie für uns wirklich stimmen. Dadurch wirken sie sich auf unsere Handlungen und Entscheidungen aus. Mit dem Ergebnis, dass wir uns selbst dadurch ins Leiden bringen. Die Ursache für unsere Aufrechterhaltung der sogenannten " Opferrolle".▶️Es gibt eine kraftvolle Botschaft der Veränderungsmöglichkeit durchThe Work- der Methode von Byron KatieDie Methode basiert knapp zusammengefasst auf vier Fragen, die du dir über deine eigenen Überzeugungen und negativen Glaubenssätze stellen kannst: 🌀Ist das wahr? (Ja oder Nein)🌀Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? (Ja oder Nein)🌀Wie reagierst Du (was passiert in Dir), wenn Du diesen Gedanken glaubst? 🌀Wer wärst Du ohne den Gedanken?Überprüfe diese dysfunktionellen und negativen Gedankenmuster auf Ihre Richtigkeit und beginne Sie aufzulösen.Finde positive, wohlwollende und wertschätzende Formulierungen und schaffe dadurch die Veränderung in deinem Denken. Begegne Deinen bisher gewählten Gedanken mit Verständnis und überprüfe Sie jederzeit.Erkenne Deine Gefühle und Bedürfnisse an, die sich dahinter verbergen und begegne Dir mit Offenheit, Neugierde und Zeit in diesen neuen Prozess zu finden. "... niemand kann Dir die Freiheit geben, nur Du selbst," sagt Byron Katie.Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.🙌Hast Du Lust in dieses Thema einzusteigen, habe ich für Dich hier noch ein paar Links zu The work:https://thework.com/sites/de/https://www.amazon.de/Fragen-die-alles-verändern-Einzeltitel/dp/3833873116/ref=sr_1_3?https://www.amazon.de/Einfach-loslassen-Work-Booklet-Deutsch/dp/3868261729/ref=sr_1_10?https://www.youtube.com/watch?v=DjeUgzwcybc&t=121s💙Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046🙌Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436💙Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deAlles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

...𝒹𝒶𝓈 ℒℯ𝒷ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾ℯ ℛℯ𝒾𝓈ℯ, ℒ𝒾ℯ𝒷ℯ 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒶𝓈 𝒵𝒾ℯ𝓁, ℒ𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃ℯ ℊ𝓊𝓉ℯ ℳℯ𝒹𝒾𝓏𝒾𝓃...𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾ℯ𝓇𝓉 𝓋ℴ𝓃 𝒪𝓈𝒽ℴDas Leben ist zu kurz für "später",mal. Du hast nur diese Reise hier! Feiere Deine Erfolge und Herausforderungen, kleine und große Etappen deiner Lebensreise, jeden Tag ein bisschen mehr.Das Leben geht immer vorwärts und die Erkenntnis rückwärts.Gib Deinen Träumen Bedeutung und finde eine Sprache sowie Worte dafür, manifestiere und kreiere und handle.Liebe was Du tust und alles kann möglich werden.Wir sind Liebe pur. Betrachte das Leben mit den Augen der Liebe, dem Mitgefühl und schaffe dir selbst Dein Paradies. Du musst nicht mehr Suchen, alles ist bereits in Dir.Niemand kann dir Liebe beibringen. Liebe findest du selbst in dir, in dem du dein Bewusstsein zur Bewusstheit führst.Wenn du dich selbst liebst, liebst du deine Mitmenschen. Finde Dein Lächeln jeden Tag in kleinen Dingen Deines Alltags und lade die Freude ein.Steck Dein Umfeld mit deinem Lächeln an und erfülle Dir Deine Herzenswünsche.Lachen schenkt Energie und Lebendigkeit. Lächle, weil du leben kannstLachen ist gesund.Das Leben ist zu kurz für "später",mal. Du hast nur diese Reise hier!𝕃𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥.𝕃𝕚𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥 𝕦𝕟𝕕 𝕃ä𝕔𝕙𝕝𝕖...Viel Freude mit dieser Special GeburtstagsfolgeBuchtip:Ausmalbuch für Kreativehttps://www.amazon.de/Lache-liebe-lebe-Aufmunternde-Malprodukte/dp/3845842113/Leben-Lieben-Lachen Oshohttps://www.amazon.de/Leben-Lieben-Lachen-Osho/dp/3936360839/Filmtip zur liebevollen Unterhaltung:Eat Pray Lovehttps://www.amazon.de/Eat-Pray-Love-Pink-Directors/dp/B0058ZOMP6/Hurra der Podcast wird 1 Jahr alt und dies möchte ich mit Dir gemeinsam feiern. 💜Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/yvomue20/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436💜Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deAlles Liebe Namaste' Deine Yvonne

𝒟ℯ𝒾𝓃ℯ ℯ𝓇𝓈𝓉ℯ 𝒫𝒻𝓁𝒾𝒸𝒽𝓉 𝒾𝓈𝓉, 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓂𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃. ℬ𝒾𝓈𝓉 𝒟𝓊 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽, 𝓈ℴ 𝓂𝒶𝒸𝒽𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒶𝓊𝒸𝒽 𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇ℯ ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽. (ℒ𝓊𝒹𝓌𝒾ℊ ℱℯ𝓊ℯ𝓇𝒷𝒶𝒸𝒽)Was ist eigentlich Hochsensibilität?Kennst Du Menschen in Deinem Umfeld oder bist du möglicherweise auch ein hochsensibles Wesen?Falls Du Dich nun fragst, kannst Du hier gleich mal schauen:🌀Findest Du Geräusche, Gerüche oder helles Licht oft als störend oder gar unerträglich?🌀Erkennst Du schnell, wie sich andere Menschen fühlen?🌀Folgst Du oft Deiner Intuition und kannst Deinem Bauchgefühl blind vertrauen?🌀Bist Du lieber alleine zu Hause, statt mit Freunden auf eine Party oder ein Konzert zu gehen?🌀Fühlst Du Dich im Großstadtrummel schnell überfordert?🌀Bist Du kreativ?🌀Bist Du sehr schreckhaft?Na neugierig geworden? Dann lass uns gemeinsam schauen was die Bedeutung der Hochsensibilität ist und welche Vorurteile es immer wieder gibt. Welche Tipps habe ich für Dich und wie kannst Du diese Gabe für Dich nutzen und mit den kleinen und großen, oftmals hoch emphatischen Herzmenschen durchs Leben zu gehen.Viel Spaß mit dieser Podcastfolge...Test,s zur Hochsensibilität: https://www.idrlabs.com/de/hochsensible-personen-hsp/test.phphttps://www.psychomeda.de/online-tests/test-fuer-hochsensibilitaet.htmlLiteratur für Dich und Dein Kind:https://www.amazon.de/bist-ganz-toll-Erziehungsratgeber-Hochsensible/dp/3967090191/https://www.amazon.de/Hochsensibilität-neu-entdecken-scheinbaren-erschaffst/dp/1647803276/Alles zu Elaine Aron:https://hsperson.comNetzwerk Hochsensibilität:https://www.hochsensibilitaet-netzwerk.com💜Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/yvomue20/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436💜Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deAlles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

...𝒟𝒾ℯ 𝒮𝓊𝒸𝒽ℯ 𝓃𝒶𝒸𝒽 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉𝓊𝒶𝓁𝒾𝓉ä𝓉 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃 ℯ𝒾𝓃𝓏𝒾ℊ𝒶𝓇𝓉𝒾ℊℯ𝓇 𝓊𝓃𝒹 𝓅ℯ𝓇𝓈ö𝓃𝓁𝒾𝒸𝒽ℯ𝓇 𝒲ℯℊ: ℰ𝒾𝓃ℯ 𝒲𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇𝓊𝓃ℊ ℴ𝒽𝓃ℯ 𝒦𝒶𝓇𝓉ℯ, 𝒶𝒷ℯ𝓇 𝓂𝒾𝓉 ℯ𝒾𝓃ℯ𝓇 ℛ𝒾𝒸𝒽𝓉𝓊𝓃ℊ... 𝒥ℴ𝓇ℊℯ ℬ𝓊𝒸𝒶𝓎💜Die Essenz der Spiritualität liegt vermutlich darin, sich im Einklang mit dem eigenem Lebenskosmos zu fühlen. 💜Den Weg dorthin kann jeder/ jede finden. Ich lade Dich ein mit mir gemeinsam auf die Spuren der spirituellen Lebensweise zu gehen und dabei anzuschauen, welche Prinzipien für den inneren Kompass uns für ein spirituelles Leben dienlich sind und was Du aktiv tun kannst, dich mit dem höheren Lebenssinn zu verbinden.💜Spiritualität gibt Dir einen Verstehensansatz Dein Leiden friedvoll anzunehmen und nicht mehr gegen Dich und das Leben zu kämpfen.💜 Sie schenkt Dir Momente der Verbundenheit mit anderen Lebewesen, der Natur und den Menschen die Dich begleiten und lässt Dich dankbar und mit Klarheit in Dein Innerstes blicken und Deine Ur Essenz, Deine Energie anzunehmen, um in der spirituellen Intelligenz anzukommen.💜 Ich möchte es Herzensweisheit nennen.🌀Lerne loszulassen!🌀Kontrolle abzugeben!🌀Lass die Konzepte und Bewertungen gehen!🌀Finde Freude an den kleinen Dingen!Sei dankbar!🌀Finde Deinen inneren Kompass!🌀Schenke Dir spirituelle Erfahrungen!🌀Sei offen und neugierig im täglichem Sein!Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser neuen Podcastfolge.Hier kannst Du stöbern!https://www.amazon.de/Innere-Kompass-Wege-Spiritualität/dp/3596196957/https://www.amazon.de/upasana-Gefühl-Inspirierende-Geschichten-Weisheiten/dp/3426293080/Hier kannst Du gern nochmal in meine Podcastfolge hören:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/deine-heldenreise-beginnt-jetzt💜Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/yvomue20/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436💜Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deAlles Liebe Namaste' Deine Yvonne 🌟Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst Guide!🌟Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. 🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube