In dieser Folge erfährst du, was wirklich passiert, wenn du regelmäßig zu süßen, Light- oder Zero-Getränken greifst. Warum sie deinen Blutzucker, deinen Darm und erst recht deine Stimmung beeinflussen – und wieso sie auf deinem Weg aus der Bulimie und weg von den Essattacken zu echten Stolpersteinen werden können. Wir sprechen über die körperlichen und seelischen Folgen von Zucker und Süßstoffen, über Heißhunger, Stimmungsschwankungen und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Diese Episode hilft dir, dein Trinkverhalten im Zusammenhang mit Heißhunger und Gelüsten besser zu verstehen.
