Emjay spricht mit Denise Hahn über die Schattenseite von Sichtbarkeit: Social Media-Druck, böse Kommentare und die Frage, wie man damit umgeht, ohne sich selbst zu verlieren. Denise sagt offen, dass sie Social Media eigentlich „hasst“ – weil es sich oft unecht anfühlt und man glaubt, immer gut aussehen und performen zu müssen. Gleichzeitig ist Reichweite ein Business-Hebel, also geht es um einen realistischen Umgang: beide Seiten zeigen, nicht nur das Perfekte, und negative Stimmen nicht zum Zentrum machen. Ein großes Thema sind Bewertungen: Viele 5-Sterne, aber wenn ein 1-Stern reinkommt, bleibt genau der hängen – obwohl es oft nur ein kleiner Prozentsatz ist („10%“). Denise’ Learning: Nicht alles lesen, nicht alles beantworten, Grenzen setzen und die Energie auf das Produkt, die Community und die nächste Aufgabe lenken. Zum Schluss schlägt die Folge die Brücke ins neue Jahr: Vorsätze, Ernährung und Routinen – kleine Entscheidungen, die langfristig Ruhe in Kopf und Körper bringen.
