In der heutigen Podcastfolge geht es um die wichtigsten Tipps für deine Regeneration nach dem Training. Wir sprechen über die verschiedenen Ebenen der Regeneration, worauf du achten solltest, welche Tools und Methoden dir helfen, dich schneller zu regenerieren und auch welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest.Hier findest du ganz kompakt 11 Methoden für eine optimale Regeneration in meinem Allround Athletics Magazin:https://allroundathletics.de/schnellere-regeneration-sport-training-fitness/Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Trainingsplänen anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
