Day One – Mein Neustart zum Wohlfühlgewicht Die Reise beginnt – alles, was war, wird vergessen. Tag 1! In dieser Folge nehme ich euch mit zum ersten Check-in mit meinem Coach @coach.tomasz. Anders als gewohnt gibt es kein festes Regelwerk oder Konzept, nur ein Coaching, das auf meine individuelle Reise abgestimmt ist. Das Gespräch war überraschend emotional, ehrlich und intensiv – ein echter Reality-Check zum Thema Abnehmen, gesunde Ernährung und Transformation. Ich spreche über Zweifel, Motivation und die ersten Schritte, um langfristig ein Wohlfühlgewicht zu erreichen. 💡 Themen in dieser Folge: •Mein persönlicher Neustart: Tag 1 auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht •Coaching ohne strikte Regeln – flexibel, individuell, authentisch •Emotionen und Herausforderungen beim Abnehmen und Lifestyle-Change •Erste Erkenntnisse und Motivation für alle, die selbst ihre Transformation starten wollen Ich bin gespannt, wie ihr den Auftakt findet! Lasst gerne eine Bewertung oder einen Kommentar da – so können noch mehr Menschen von unserer Reise zur gesunden Ernährung, Gewichtsreduktion und Fitness profitieren. Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke! Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
