www.fitundfaul.com Der Fitnesspodcast für faule ab 17.1. alle 2 Wochen hier und überall. 00:00 - Intro 00:30 - Willkommen 02:48 - Snacken umstellen 03:43 - Tipps von Fitness-Trainern 04:22 - Was erwartet uns in diesem Podcast 05:43 - Alkohol? 07:38 - Ernährung 08:19 - Mindset 11:56 - Bitte die Balance nicht verlieren
