Der leisen Weg zurück in die Lebendigkeit – mit Achtsamkeit, Vertrauen und kleinen Schritten. 🍂In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, nach einer intensiven oder stillen Phase wieder ins Leben zurückzufinden.Wie wir uns öffnen können – ohne Druck, ohne Erwartung.Ich teile meine eigenen Gedanken und Erfahrungen aus den letzten Wochen:Momente, in denen Bewegung, Freundschaft und Natur mir gezeigt haben, dass Lebendigkeit nicht laut beginnt, sondern still – mit einem Atemzug, einem Schritt, einem Lächeln.Ich spreche darüber:🌿 warum Antrieb und Freude oft leise zurückkehren🧠 was das Nervensystem braucht, um sich wieder zu öffnen🪷 wie Yoga und Psychologie uns helfen, Verbindung und Sicherheit zu spüren💛 und wie du Schritt für Schritt wieder ins Fühlen kommstWenn du das Gefühl hast, dass du dich selbst ein wenig verloren hast – dann ist diese Folge für dich.Sie lädt dich ein, wieder Vertrauen zu fassen, das Leben in kleinen Momenten zu spüren und dich selbst liebevoll an die Hand zu nehmen.
