Schluss mit Mama-Mythen! In diesem Podcast erfährst du die ultimativen Tipps und Tricks rund ums Mama-Sein, die wirklich helfen. Mit einer Mischung aus fundiertem Wissen aus all meinen Ausbildungen und Erfahrungen aus dem echten Mama-Alltag: 👉entlarve ich hartnäckige Mythen und bringe Licht ins Dunkel. 👉nehme ich dir deine Sorgen und Ängste. 👉unterstütze ich dich mit praktischen Ratschlägen und zeige dir, wie du deinen Alltag als Mama einfacher und schöner gestalten kannst ganz ohne Babytränen.✨ Egal ob du frischgebackene Mama bist oder schon etwas mehr Erfahrung hast, hier findest du alles, was du wissen musst, um ein glückliches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben als Mama zu führen. Abonniere meinen Podcast und werde Teil unserer Community starker und informierter Mamas!❤️ Du bist nicht allein!✨ Zusammen rocken wir das Mama-Dasein! Weitere Informationen findest du auf meiner Website: www.mamastillzeit.de Social Media: Instagram: @mamastillzeit Email: mamastillzeit@gmail.com Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir einfach eine Nachricht! Ich freue mich auf dich!
Alle Folgen
#1 Schlafen wie ein Stein(zeitbaby)
Wann schlafen Babys endlich durch? Und noch viel wichtiger, was kannst du tun, damit dein Baby nicht jede Stunde aufwacht? Das verrate ich dir heute in der Folge: Schlafen wie ein Stein(zeitbaby). Ich verrate dir: warum schlafen Babys wie sie schlafen was du auf keinen Fall tun solltest Was du stattdessen machen kannst um den Schlaf zu fördern Was es mit schlafgewohnheitem auf sich hat Und vielen mehr Für mehr Schlaftippe folge mir auf Instagram: Mamastillzeit Und abonniere diesen Podcast! Folgen, abonnieren, schlummern😴
#2 Mamas Geheimwaffen in der Einschalfbegleitung: Von 0 auf Schlummern mit diesen Tricks
Erschöpft vom nächtlichen Kampf gegen Schlaflosigkeit? In der neuen Podcast-Folge "Mamas Geheimwaffen: Von 0 auf Schlummern" von Christin Groß bekommst du endlich die ersehnten Antworten! Entdecke praktische Tipps, um die Einschlafdauer deines Babys von 60 auf nur 10 Minuten zu verkürzen und endlich wieder durchzuschlafen. Erfahre in dieser Folge: Wieso Melatonin und Cortisol den Babyschlaf beeinflussen Schlüsselfaktoren für einen ruhigen und tiefen Schlaf Effektive Einschlafrituale für Babys Was genau dein Baby für ein schnelles Einschlafen benötigt Diese Folge ist ein Muss für alle müden Mamas, die endlich wieder den Abend für sich nutzen möchten! Verpasse nicht die Gelegenheit, noch mehr Tipps zu entdecken: Besuche meinen Instagram-Kanal: @mamastillzeit Abonniere meinen Podcast für weitere hilfreiche Folgen #MamasGeheimwaffen #Tiefschlaf #Babyschlaf #EinschlafdauerVerkürzen #Melatonin #Cortisol #PodcastEmpfehlung #Instagram
Schlafen statt Stillen: So gehts
In der heutigen Folge bei den Schlummerrebelen, dem Podcast für müde Mamas, die sich erholsame Nächte wünschen, ohne ihr Kind schreien zu lassen, widmen wir uns heute einem Thema, das viele Mütter beschäftigt: das nächtliche Stillen. Fühlst du dich nachts exhausted und überfordert? Du bist nicht allein! In dieser Folge erfährst du, wie du das nächtliche Stillen und eure Schlafsituation positiv verändern kannst. 🌙 Was du lernen wirst: - Die Grundlagen des nächtlichen Stillens und seine Auswirkungen auf Mutter und Kind. - Praktische Tipps, um das nächtliche Stillen stressfreier zu gestalten. -Warum dein Kind nachts stillt - Möglichkeiten, die nächtliche Routine an die Bedürfnisse deines Babys und deine eigene Erschöpfung anzupassen. Durch das Verständnis und die Veränderung der nächtlichen Stillgewohnheiten kannst du mehr Ruhe finden und die Bindung zu deinem Baby stärken. Lass uns gemeinsam den Druck und die Schuldgefühle abbauen und einen Weg finden, der für dich funktioniert. 🎧 Höre jetzt die neueste Episode und starte deinen Weg zu entspannteren Nächten!
Bedürfnisorientiert: So gehts! Für Eltern und Kinder.
Heute spreche ich darüber, warum bedürfnisorientiert, mehr ist als nur ein Erziehungsstil. Wir reden so oft über die Bedürfnisse unserer Kinder, aber was ist mit unseren eigenen? Was ist mit deinen Grenzen, deinen Emotionen und deinen Wünschen? In unserer Gesellschaft haben viele von uns nie gelernt, achtsam mit ihren eigenen Bedürfnissen umzugehen – geschweige denn, sie mit denen anderer in Einklang zu bringen. Ich erkläre dir, warum Bedürfnisse, Grenzen, Wünsche, Regeln und Emotionen in deinem Familienalltag Hand in Hand gehen und wie du sie in Balance bringen kannst, ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren. ✨ In diesem Video erfährst du: Was bedürfnisorientiert wirklich bedeutet – für Kinder UND Erwachsene Warum deine eigenen Grenzen genauso wichtig sind wie die deines Kindes Wie ein achtsamer Umgang mit Emotionen und Wünschen euer Familienleben verändert. Es ist okay, dass auch du Bedürfnisse hast. Es ist okay, dass auch du gehört werden willst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir das alles liebevoll miteinander verbinden können. #babyschlaf #bedürfnisorientiert #grenzensetzen #mama #mamablog #mamaalltag #baby #kleinkind
