SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast

"Bulimie hat ihr Leben bestimmt – 17 Jahre lang." Meine heutige Gästin Marie Holzmüller kennt den endlosen Kreislauf aus Essen, Erbrechen, Sport, Wiegen und Hungern. Mit 45 kg und einem BMI von 16 stand sie kurz vor Game Over. Marie hat sich jahrelang über ihre Erkrankung definiert – denn das konnte sie „richtig gut“. Doch wer sie wirklich war, wusste sie nicht. Heute sagt sie: „Ich bin gut so wie ich bin.“ In dieser Episode sprechen wir schonungslos ehrlich über die Realität von Bulimie, über die psychischen und körperlichen Folgen – und darüber, wie man es schaffen kann, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. ⚠️ Triggerwarnung: Es können Inhalte vorkommen, die für Menschen mit eigener Essstörungserfahrung belastend sein können. Wenn du weißt, dass dich dieses Thema stark triggert, höre bitte in Begleitung oder wähle einen passenden Zeitpunkt. Diese Episode ist keine Aufforderung, gefährliche Verhaltensweisen nachzumachen oder sich darüber zu definieren. Sie ist ein Weckruf – und eine Einladung, hinzusehen, zuzuhören und gemeinsam Wege in ein gesundes, selbstbestimmtes Leben zu finden. 🎧 Jetzt reinhören – für mehr Verständnis, mehr Mut und weniger Schweigen. Der leise Raum im dazwischen sein - Marie's Instagram Account: https://www.instagram.com/in.der.dazwischenzeit/

Kindern erzählt man Märchen zum Einschlafen – Erwachsenen, damit sie aufwachen. – Jorge Bucay In dieser ganz besonderen Podcast-Episode begeben wir uns auf eine märchenhafte Reise – nicht in ferne Königreiche, sondern tief in unsere eigene Innenwelt. Zu Gast ist Katja Breitling (Märchentherapeutin & Märchenerzählerin), eine Frau, die Geschichten nicht nur erzählt, sondern lebendig werden lässt. Katja bringt ein außergewöhnliches Märchen mit: Die Beutelratte, die sich Fledermauste – eine Mutmachgeschichte, die auf den ersten Blick fantasievoll und verspielt wirkt, und auf den zweiten Blick tief in die seelischen Prozesse eintaucht. Gemeinsam analysieren wir dieses moderne Märchen und entdecken dabei die sieben psychisch-emotionalen Entwicklungsschritte, die Held:innen im Märchen – und wir selbst im echten Leben – durchlaufen. 💫 Was haben Märchen mit Selbsthilfe zu tun? 💫 Können sie wirklich helfen, uns selbst besser zu verstehen? 💫 Und warum sollten gerade wir Erwachsenen wieder lernen, mit staunenden Augen und offenem Herzen zuzuhören? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Märchen zu seelischen Wegbegleitern werden können – voller Symbolkraft, Trost, Erkenntnis und Hoffnung. Katja zeigt uns, dass Märchen nicht altmodisch oder kindlich sind, sondern im Gegenteil: lebensnah, transformierend und heilsam. Diese Folge ist eine Einladung, deine kindlichen Anteile wieder zu umarmen, dem inneren Kind zuzuhören – und vielleicht sogar zum ersten Mal bewusst aufzuwachen. 🎧 Hör rein, wenn du dich nach Orientierung, nach Tiefe und nach einer Prise Zauber sehnst. Denn manchmal sind es genau die alten Geschichten, die uns neue Wege zeigen. Katja's Homepage: https://lotusmaerchenwirkstaetten.de/Home/ Es war einmal... Katja's Praxisbuch https://shorturl.at/JnKlg

Küssen als Sprache der Liebe – mit Dr. Wolfgang Krüger Wann hast du das letzte Mal so richtig bewusst geküsst? Nicht diesen hektischen Alltagskuss zwischen Tür und Angel – sondern einen echten, innigen, bedeutungsvollen Kuss? In dieser Episode spreche ich mit dem großartigen Wolfgang Krüger, Psychotherapeut, Bestsellerautor und Beziehungsexperte, über eine der schönsten, zärtlichsten – und oft unterschätztesten – Formen der Kommunikation: das Küssen. Wolfgang hat mit „Küssen als Sprache der Liebe“ ein Buch geschrieben, das auf den Punkt bringt, was viele von uns fühlen, aber selten aussprechen: Küssen ist weit mehr als romantisches Beiwerk – es ist ein Seismograph unserer Beziehung, ein Ausdruck emotionaler Nähe, ein Schlüssel zur Intimität. Oder, wie Wolfgang sagt: „Ein schlechter Kuss ist schlimmer als kein Kuss.“ Wir reden über: 💋 Warum ein Kuss ehrlicher sein kann als tausend Worte 💋 Wie sich unsere Kusskultur im Laufe einer Beziehung verändert 💋 Weshalb der erste Kuss so entscheidend ist – und manchmal auch der letzte 💋 Und wieso ein leidenschaftlicher Kuss uns emotional regelrecht umhauen kann Natürlich darf dabei auch der Humor nicht fehlen – denn ja, es gibt auch Katastrophenküsse, schiefe Lippenchoreos und Missverständnisse mitten im Zungenspiel. Aber genau darüber müssen wir reden, wenn wir wieder lernen wollen, einander wirklich zu berühren. 🎧 Diese Folge ist für alle, die lieben, geliebt werden – oder einfach besser küssen wollen. 👉 Jetzt anhören, lachen, schmunzeln – und vielleicht gleich heute Abend ganz bewusst den Menschen küssen, der dir wichtig ist. Wolfgang im Netz: Seine Homepage: https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ Auf YouTube: https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641 Küssen als Sprache der Liebe - Das Buch: https://amzn.to/3IZaA9w

🎙️ Coming up: „Müssen Männer Superhelden sein?“ – mit Björn Balla Diese Folge ist ein echtes Mind‑Opener-Treffen: Ich spreche mit Björn Balla – Coach, Netzwerker und empathischer Vordenker – über Superhelden, Emotionen und männliche Stärke. Ja, genau das Thema, das uns alle angeht: 🦸 Muss der Mann immer der Held sein? Oder darf er seine Gefühle zeigen – sogar seine Schwächen? Björn bringt es auf den Punkt: Wir reden zu oft in Fassaden, sagen „eigentlich“ und „aber“, anstatt Klartext zu reden. Warum ist das so? Und wie schadet es uns – privat, beruflich, im Umgang mit Freunden? 🤝 Persönliche Netzwerke und Hilfesysteme – absolute Essentials, sagt Björn. Er teilt, wie wir wirkungsvolle Netzwerke aufbauen, die genau dann da sind, wenn’s drauf ankommt. Keine leeren Floskeln, sondern echte Hilfe – strukturiert, nachhaltig, transformativ. 👨‍💼 Männlichkeit 2.0? Oder viel‑Männlichkeit? Zwischen Tradition und Zukunft: Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein? Björn öffnet den Blick auf verschiedene Männlichkeitsbilder – und zeigt, wie wir sie als Chance nutzen können, anstatt in festgefahrenen Rollen gefangen zu bleiben. 👉 In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in: Die angstfreie Sprache – wie wir endlich gerade heraus sprechen Die Balance zwischen Superheld und verletzlicher Realität Strategien für starke, vernetzte Beziehungen Wege zur authentischen, zeitgemäßen Männlichkeit Wenn du Lust auf Wahrheit, Tiefe und neue Perspektiven hast – bist du hier genau richtig! 📅 Premiere: Diese Woche auf allen Podcast‑Plattformen. 🔗 Jetzt reinhören – und deinem Mindset den nächsten Kick geben. Björn's Homepage https://bjoernballa.de/ Björn bei LinkedIn https://www.linkedin.com/in/bjoern-balla/ Du willst dabei sein? Dich erwarten ehrliche Gespräche, praktische Impulse und echte Inspiration. Abonnieren & nichts mehr verpassen!

Kuscheln ist kein Luxus – sondern menschliches Grundbedürfnis! Mit Elisa Meyer Okay, Hand aufs Herz: Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gehalten gefühlt? So richtig… warm, sicher, geborgen? Genau darum geht’s in dieser Folge – und ich verspreche dir: Das wird anders, als du denkst. Ich spreche mit Elisa Meyer, einer Frau, die Berührung zu ihrer Berufung gemacht hat. Elisa ist Therapeutin, Trauma-Expertin und Cuddlerin – ja, du hast richtig gelesen: Sie kuschelt professionell. Und nein, das hat nichts mit Kitsch oder Romantik zu tun, sondern mit echter, heilender Nähe. Was mich sofort an Elisa fasziniert hat: Sie steht für einen radikal ehrlichen und gleichzeitig zärtlichen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen. Ihre Arbeit zeigt, wie wichtig Berührung für unser seelisches Gleichgewicht ist – gerade in einer Welt, die immer schneller, kälter und digitaler wird. In der Folge erzählt sie, wie sie selbst zum Kuscheln gefunden hat, warum Nähe manchmal mehr heilt als Worte – und wie sich unsere Gesellschaft verändern würde, wenn wir uns alle öfter in den Arm nehmen würden. Spoiler: Es geht auch um Grenzsetzung, Sicherheit, Vertrauen und Körperwahrnehmung. Egal ob du gerade Berührungsmensch bist oder Nähe eher meidest – diese Folge wird dich berühren. Versprochen. Hör rein und finde heraus: Warum Kuscheln therapeutisch wirken kann Wie professionelle Kuschelsessions ablaufen Was Nähe mit psychischer Gesundheit zu tun hat Warum Elisa glaubt, dass wir alle mehr menschliche Wärme brauchen ➡️ Lass dich auf was Neues ein – und vielleicht ja auch auf dich selbst. Diese Folge ist ein sanfter Reminder: Du musst nicht funktionieren. Du darfst fühlen. Und du darfst gehalten werden. Hier die Links: Zur Kuschelkiste: www.kuschelkiste.net Zum Kuscheldate: www.kuscheldate.net Profikuschler*in werden: www.cuddlers.net/shop-lp Elisa's Page https://therapie-elisameyer.de/ Berührungshunger - Das Buch https://amzn.to/4kyBhzb Kuschel Kunst - Das Buch https://amzn.to/40boLyb Kuschel Therapie - Das Buch https://amzn.to/45Xu2x5

Wie frei bist Du wirklich – und was hält Dich (noch) zurück? In dieser Episode habe ich Nicolas Doster zu Gast – systemischer Coach, Speaker und Wegbegleiter für persönliche Entwicklung mit Tiefe. Wir sprechen über die großen, oft unbequemen Fragen des Lebens – und wie wir ihnen mit mehr Bewusstsein, Selbstverantwortung und Menschlichkeit begegnen können. Was Dich erwartet: Was bedeutet es wirklich, zu vergeben – sich selbst und anderen? Wie kommst Du wieder in Kontakt mit Dir selbst? Welche Prägungen trägst Du unbewusst in Dir – und wie wirken sie heute noch? Was hat es mit Selbstwirksamkeit auf sich, wenn Du Dich gerade machtlos fühlst? Und: Wie findest du heraus, wer wirklich zu Dir passt – und wer nicht? Diese Episode ist eine Einladung, Dich selbst mit neuen Augen zu sehen – und vielleicht das ein oder andere loszulassen, was Dir nicht mehr dient. 🎧 Hör jetzt rein – überall, wo es Podcasts gibt! 📩 Feedback, Gedanken oder Fragen? Schreib mir gern! Nicolas Doster online; zur Homepage https://nicolasdoster.de/ zu Instagram https://www.instagram.com/nicolasdoster/ zu LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/

In dieser bewegenden und aufrüttelnden Podcast-Episode spreche ich mit Sarah Vecera – Theologin, Bildungsreferentin bei der Vereinten Evangelischen Mission (VEM), Autorin, Aktivistin und selbst Person of Color – über ihre Arbeit, ihr Engagement und ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit strukturellem Rassismus, insbesondere im Kontext von Kirche und Gesellschaft. Sarah ist bekannt für ihre klare Haltung, ihre fundierte Bildungsarbeit und ihr Buch „Wie ist Jesus weiß geworden?“, in dem sie die weißen Machtstrukturen innerhalb der Kirche beleuchtet und eine Vision für eine gerechtere, inklusivere Glaubensgemeinschaft entwirft. In dieser Episode sprechen wir über: 🔹 Rassismus in Kirche & Gesellschaft 🔹 Unterdrückungssysteme und White Privilege 🔹 Black Lives Matter und wieso der Kampf um Gleichberechtigung auch im Glauben beginnt 🔹 echte Diversität vs. symbolische Repräsentation 🔹 Nächstenliebe, die nicht bei Wohlfühlworten stehen bleibt 🔹 Sarahs persönliche Geschichte als Woman of Color im theologischen Umfeld Warum Du reinhören solltest: Sarah vereint persönliche Erfahrungen mit gesellschaftlicher Analyse, spirituelle Tiefe mit politischem Bewusstsein. Diese Episode ist ein ehrlicher, kraftvoller und inspirierender Beitrag zu einem Thema, das uns alle angeht – ob wir glauben oder nicht. ➡️ Jetzt reinhören und mitdenken, mitfühlen, mitverändern. https://www.instagram.com/moyo.me/?hl=de https://mission.de/blog/autorinnen/vecera-sarah.html (picture by LARA DIEDERICH)

Erik Stenzel – Wie viel Wandel steckt in dir? Folge vom 22.06.2025 Was, wenn Veränderung ganz leise beginnt – bei dir selbst? Was, wenn Musik, Gespräche und Radfahren eine politische Botschaft tragen? In dieser Folge spreche ich mit Erik Stenzel, Liedermacher und Aktivist, der mit seiner demokRADtie Tour 2025 quer durch Deutschland unterwegs ist – auf zwei Rädern, mit offenen Ohren und großem Herzen. Wir reden über: Warum Vorurteile uns alle betreffen Wie Selbstfürsorge zum politischen Statement wird Weshalb Eskapismus manchmal so verlockend ist – und was wirklich hilft Das unterschätzte Gefühl, gebraucht zu werden Und was es bedeutet, sich selbst als Teil der Lösung zu sehen 💬 Eine Folge über Mut, Angst, Menschlichkeit – und den Wunsch, etwas zu bewegen. 🎧 Jetzt reinhören und neue Perspektiven mitnehmen. 👉 Mehr zu Erik https://erikstenzel.info/ https://www.instagram.com/erikstenzel.liedermacher/ https://www.youtube.com/@erikstenzelliedermacher

Wer bin ich – jenseits von Funktion, Erwartung und Alltag? In dieser besonderen Episode habe ich mit Marie Luise Grützner gesprochen – Coach, Mentorin und Gründerin von you in motion. Marie hat nicht nur eine eigene Methode entwickelt – die SELF-Methode –, sondern auch selbst erlebt, was es heißt, sich neu zu erfinden. Wir sprechen über: 🌱 Neuanfänge, die nicht aus einem „Plan“, sondern aus einer inneren Wahrheit entstehen 🔥 Die radikale Ehrlichkeit, die es braucht, um dem eigenen Leben eine neue Richtung zu geben 🌀 Die SELF-Methode – ein kraftvoller Weg zu mehr Selbstführung, emotionaler Klarheit und Sinn Dieses Gespräch ist kein How-To. Es ist eine Einladung. Eine Einladung, still zu werden. Hinzuhören. Und dem eigenen inneren Kompass wieder zu vertrauen. 💡 Wenn du spürst, dass Veränderung ruft – dann ist diese Folge für dich. ✨ Mehr über Marie findest du hier: 👉 you-in-motion.com 👉 Instagram: @youinmotion_marie 👉 LinkedIn: Marie Luise Grützner 🎧 Hör jetzt rein – und finde vielleicht ein Stück von dir selbst.

Selbstfürsorge, Grenzen & Ressourcen – im Gespräch mit Psychotherapeutin Stephanie Deest In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der erfahrenen Psychotherapeutin Stephanie Deest über zentrale Themen unserer seelischen Gesundheit: 🌀 Wie gelingt echte Selbstfürsorge im Alltag – jenseits von Badesalz und Pausen-Tee? 🛑 Warum sind persönliche Grenzen so schwer zu setzen – und so wichtig für die Heilung? 💡 Welche Ressourcen tragen wir eigentlich längst in uns, ohne sie wirklich zu sehen? Wir sprechen außerdem über das Kostenerstattungsverfahren in der Psychotherapie, darüber, wie Du passende Hilfe findest – und über vieles mehr. Ein Gespräch, das Mut macht, Klarheit bringt und tief in die psychodynamische Arbeit eintaucht. Stephanie findest du hier: 🔗 psychotherapie-wedemark.de 📸 Instagram: @psychodynamikklar 🔗 LinkedIn: Stephanie Deest auf LinkedIn 🤝 Du brauchst jemanden zum Reden? Dann schreib mir: „Lass mal reden“ ist Dein Raum! https://www.semicoolonproject.de/lass-mal-reden/

Zwischen Erwartung und Wahrheit – Mentale Gesundheit im echten Leben In dieser Folge treffe ich auf eine Frau, deren Geschichte mich tief berührt hat: Sarita Heer aus Walsrode. Sarita ist Tochter zweier Kulturen, eine sensible, kraftvolle Stimme zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, innerer Zerrissenheit und dem mutigen Wunsch, ihren eigenen Weg zu gehen – gegen Widerstände, gegen das Schweigen, gegen sich selbst. Wir sprechen über mentale Gesundheit, über das Gefühl, nicht zu genügen, über die Angst vor dem eigenen Scheitern – und darüber, wie es ist, wenn man anfängt, sich endlich zu erlauben, echt zu sein. 💬 Sarita erzählt von Momenten, in denen alles zu viel wurde. Von der Kraft, trotzdem weiterzugehen. Vom Druck, sich anzupassen. Vom Loslassen alter Rollen. Und vom Zurückerobern der eigenen Stimme. Diese Folge ist ehrlich. Roh. Bewegend. Und sie ist eine Einladung: ➡️ An alle, die sich hinterfragen. ➡️ An alle, die an der Oberfläche stark wirken – und im Inneren kämpfen. ➡️ An alle, die wissen wollen, wie sich echte Selbstannahme anfühlt. Wenn du gerade durch eine schwere Zeit gehst oder jemanden suchst, der dich versteht – dann hör dir diese Episode an. Du wirst dich gesehen fühlen. Und vielleicht beginnst du danach, etwas sanfter mit dir zu sprechen. 🎙 semicoolonproject – Der Podcast über mentale Gesundheit, Menschlichkeit und alles dazwischen. Gast: Sarita Heer | Host: Sven Krawitz https://www.instagram.com/sariita_heer/

Armut betrifft nicht nur den Geldbeutel – sondern auch das Herz der Gesellschaft. In dieser Episode spreche ich mit Fabian Steenken von der Landesarmutskonferenz Niedersachsen über Themen, die oft unter den Tisch fallen – und dabei mitten in unsere Gesellschaft gehören. 💬 Was passiert, wenn soziale Kontakte fehlen? 🧠 Wie hängen psychische Gesundheit und Armut zusammen? 🏛️ Wer darf eigentlich teilhaben – und wer bleibt außen vor? Fabian gibt tiefe Einblicke in seine Arbeit und zeigt auf, wie wichtig es ist, Armut nicht nur wirtschaftlich, sondern auch gesellschaftlich zu verstehen. Wir reden über Grundbedürfnisse, die Rolle der sogenannten „bürgerlichen Mitte“ und warum wir dringend mehr Raum für soziale Gerechtigkeit brauchen. 👉 Eine wichtige Folge für alle, die gesellschaftliche Teilhabe nicht als Luxus, sondern als Menschenrecht sehen. 🎙️ Jetzt reinhören https://landesarmutskonferenz-niedersachsen.de/ https://www.instagram.com/landesarmutskonferenz.nds/

Zwei Menschen, ein gemeinsamer Weg – und viele Gedanken, die bewegen. In dieser Folge spreche ich mit Sabrina Fretz und Markus Ammann von @mission_entwicklung über das, was echte Entwicklung ausmacht. Es geht nicht um Selbstoptimierung. Es geht um Verbindung. Mut. Ehrlichkeit. Und darum, wie Veränderung im Innen beginnt. 💬 Wir reden über: ✨ den Unterschied zwischen Funktionieren und Fühlen ✨ warum Prozesse Zeit, Raum und Vertrauen brauchen ✨ wie wir mit uns selbst achtsamer umgehen können ✨ warum Entwicklung nicht linear, sondern lebendig ist ✨ und wie Sicherheit oft dann fehlt, wenn zu viele Optionen im Raum stehen – denn: Je höher die Wahlmöglichkeiten sind, desto unsicherer wird die Situation. „Entwicklung beginnt immer mit dem Mut, ehrlich hinzuschauen.“ – Sabrina Fretz 🎧 Die Folge ist jetzt überall online, wo es Podcasts gibt. Such einfach nach semicoolonproject oder klick den Link in der Bio! 👉 Was bedeutet Entwicklung für dich? Lass es mich in den Kommentaren wissen. Oder schick die Folge weiter an Menschen, die sie unbedingt hören sollten.

"Mein Körper hat gestoppt, was mein Kopf nicht stoppen wollte. Heute weiß ich: Selbstmitgefühl ist keine Schwäche – es ist meine Superkraft." (Zitat von Nicole Zätzsch) In meiner aktuellen Podcast-Episode begrüße ich Nicole Zätzsch – Business Coach, Juristin und Expertin für Positive Psychologie. Nicole bringt nicht nur umfassende Erfahrung aus ihrer Zeit als Personalleiterin in einem führenden Beratungsunternehmen mit, sondern auch eine zutiefst persönliche Geschichte über Leistungsdruck, Burnout und Neuanfang. Vor über einem Jahrzehnt erlebte Nicole einen Burnout, der sie aus der Bahn warf. 2018 folgte ein Schlaganfall – ein weiterer Wendepunkt, der sie dazu brachte, ihr Leben und ihre Karriere neu zu gestalten. Heute unterstützt sie Führungspersönlichkeiten dabei, ihre Stärken zu erkennen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und sich mehr Freiraum zu schaffen. In unserem Gespräch teilt Nicole, wie sie durch Selbstmitgefühl und Achtsamkeit ihre innere Haltung veränderte und welche Rolle die Positive Psychologie dabei spielte. Wir sprechen über den Umgang mit dem inneren Kritiker, das Impostor-Syndrom und die Bedeutung von Resilienz im Führungsalltag. Hör rein und lass dich von Nicoles Erfahrungen und Einsichten inspirieren. Diese Episode ist besonders wertvoll für alle, die sich mit den Herausforderungen von Führung, Selbstfürsorge und persönlichem Wachstum auseinandersetzen. Nicole bietet neben Einzelcoachings auch Retreats und eine Ausbildung zum Stärkencoach an. Mehr Informationen zu ihren Angeboten findest du hier: Nicole's Homepage https://nicolezaetzsch.de/ Nicole bei LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicole-z%C3%A4tzsch-7a2a7178/

Wieder Kind sein – Schreib dich frei mit Anke Gasch In dieser Folge spreche ich mit Anke Gasch – Autorin, Coachin und kreative Wegbegleiterin. Anke unterstützt Menschen dabei, sich selbst über das Schreiben besser kennenzulernen und auf kreative Weise mit ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen. Wir tauchen ein in die Welt des Freewritings – eine Methode, die den Kopf ausschaltet und das Herz sprechen lässt. Anke erklärt, wie diese intuitive Form des Schreibens helfen kann, emotionale Blockaden zu lösen und wieder Zugang zu sich selbst zu finden. Ein zentrales Thema unseres Gesprächs: Was passiert, wenn wir beim Schreiben wieder Kind sein dürfen? Wenn wir uns erlauben, neugierig, verspielt und urteilsfrei mit unseren Gedanken umzugehen? Freu dich auf eine inspirierende Folge über das Schreiben als Weg zu innerer Freiheit, Selbstfürsorge und kindlicher Leichtigkeit. Mehr über Anke und ihre Arbeit findest du hier: https://www.frohes-schreiben.de/index.html https://www.instagram.com/ankegasch/

Cornelia Schlatt - Business Health Coach & Consultant 🎙️ Wer ist Cornelia Schlatt? Cornelia Schlatt ist eine erfahrene Business Health Coachin und Beraterin, die sich auf gesunde High Performance, Teamkultur und Leadership Excellence spezialisiert hat. Mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung in der Wirtschaft, unter anderem bei Henkel, begleitet sie heute Menschen und Organisationen durch persönliche und berufliche Veränderungsprozesse. 🌱 Wofür steht sie? Cornelia setzt sich leidenschaftlich für die Stärkung von Frauen in der Gesellschaft ein. Sie betont die Bedeutung von Selbstfürsorge und mentaler Gesundheit, insbesondere in der Lebensmitte, und ermutigt Frauen, ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich selbstbewusst in Führungsrollen zu positionieren. 💬 Was erwartet dich in dieser Podcast-Episode? In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge spricht Cornelia offen über ihre eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse. Sie teilt inspirierende Geschichten über ihren Werdegang und gibt wertvolle Impulse dazu, wie Frauen ihre Rolle in der Gesellschaft neu definieren und gestalten können. 🎧 Warum solltest du unbedingt in diese Podcast-Episode reinhören? Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Female Empowerment und die Rolle der Frau in der modernen Gesellschaft interessieren. Cornelia spricht mit Tiefe, Herz und Humor – und inspiriert dazu, mutig neue Wege zu gehen. ✨ Lass dich berühren, motivieren und zum Nachdenken anregen – und vielleicht entdeckst du darin auch ein Stück deiner eigenen Geschichte. 👉 Hör jetzt rein, teile die Folge mit einer Freundin, die das unbedingt hören sollte – und starte das Gespräch über das, was wirklich zählt. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Cornelia & Sven Du findest Cornelia auch im www; auf ihrer Homepage; https://meerzeit.me/ bei Instagram; https://www.instagram.com/schlattischlatt/ bei LinkedIn; https://www.linkedin.com/in/cornelia-schlatt-541617132/

Carmen Reuter - Die AHA-Aktivistin Dein Tag war mal wieder wie immer: Eher Pflicht statt Kür und nicht, was DU wirklich willst? Frustrierend, weil Mitarbeiter*innen, Freunde und die liebe Familie ständig etwas von DIR wollen und niemand sieht, was DU wirklich brauchst.? Angefüllt mit Aufgaben, die DU möglichst perfekt erfüllen willst? Lass Dich nicht länger leben. Leb – und zwar nach Deinen Vorstellungen. Du weißt nicht wo DU anfangen oder wie das gehen soll? Dann bist Du hier genau richtig. Carmen Reuter gibt DIR in dieser Podcast-Episode ganz viele Impulse, die DIR zu einem glücklichen Leben verhelfen können. DU darfst wieder träumen und DEIN LEBEN leben. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Carmen & Sven Du findest Carmen auch im www; auf ihrer Homepage; https://www.carmenreuter.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/carmenreuterinspiration/ bei LinkedIn; https://www.linkedin.com/in/carmen-reuter-68538a144/ Komm mal runter von der Palme! https://amzn.to/425AHD9

Jody-Katinka Hose - Yoga ist Ihre Leidenschaft Seit über 25 Jahren ist Yoga der ständige Begleiter von Jody. Meine Mutter ist schuld daran, dass mich Yoga so gecached hat, ist sich Jody sicher. Denn ihre Mutter fragte sie vor über 25 Jahren, ob sie nicht gemeinsam einen Yoga Schnupperkurs besuchen wollen. Die mitlerweile ausgebildete Yoga Lehrerin ist sich sicher, dass Yoga auch bei Panikattacken und Depressionen unterstützend und zur Heilung beitragen kann. Yoga unterstützt die Harmonie von Körper, Geist und Seele. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Jody & Sven Du findest Jody auch im www; bei Instagram; https://www.instagram.com/jody.katinka/

Jeannette Holl - "Innerer Minimalismus" Kommt Dir das bekannt vor? Du hast alles und bist doch unzufrieden Du empfindest alles als Kampf Du überschreitest permanent Deine eigenen Grenzen Du lebst nur noch die Ziele der Anderen Du versinkst zunehmend in Gedankenschleifen Du sehnst Dich nach Leichtigkeit Dann solltest Du Dir unbedingt unsere Podcast-Episode anhören und versuchen, Dein Leben als Geschenk zu sehen. Denn was wir aus unserem Leben machen, das ist unsere Freiheit. In unserer schnelllebigen Welt sind wir ständig unter Druck und müssen Entscheidungen fällen, die uns manchmal Angst machen. Du kennst mit Sicherheit das Gefühl der Überlastung und nicht in der Lage zu sein, alle deine Aufgaben zu erledigen. Aber nicht das Leben an sich ist schwer, sondern WIR beschweren uns, weil wir uns beschweren. Beginne Dein Leben, noch heute, wieder ins Gleichgewicht zu bringen, stärke Deine Selbstwirksamkeit und fange an Dich wieder zu lieben! PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Jeannette & Sven Du findest Jeannette auch im www; auf ihrer Homepage; https://www.jeannette-holl.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/holl_jeannette/ bei LinkedIn; https://www.linkedin.com/in/jeannette-holl-6530247a/

ULi Wieckmann - Transgenerationales Trauma Die vererbte Last oder die Macht verbotener Gefühle zu entfesseln. Aufgrund einer schwierigen privaten Situation begab sich ULi vor 8 Jahren auf eine aufregende und stürmische Reise. Eine Reise zu sich selbst und in ihre Vergangenheit zu ihren Ahn*innen. Seitdem lässt das Thema die Kriegsenkelin nicht mehr los. Ob Du es willst oder nicht, da ist sich die Kriegsenkelin sicher, du trägst das Erbe deiner Eltern, Großeltern und weiterer Ahn:innen in dir. Und du gibst es weiter an deine Kinder, auch wenn du es nicht willst. Was ist eigentlich ein Trauma? Der Begriff Trauma begegnet einem überall. Oft wird darunter die Reaktion auf ein „schreckliches“ Erlebnis verstanden, aber ist das wirklich alles und was tut man dagegen? Und haben Süchte, Angststörungen, Beziehungsprobleme, Harmoniesucht oder innere Unruhe vielleicht was mit einem Trauma zu tun? Und vielleicht nicht mal mit Deinem eigenen? PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße ULi & Sven Du findest ULi auch im www; bei Instagram; https://www.instagram.com/ruhe.zeiten/ bei Facebook; https://www.facebook.com/Wieckmann.Ulrike ihre Homepage; https://www.ruhe-zeiten.de/ per Mail; info@ruhe-zeiten.de

Katrin Lehr - "REGRETTING MOTHERHOOD" - Bedauern der Mutterschaft - Katrin Lehr bereut es Mutter zu sein, doch ihre Kinder liebt sie über alles. "REGRETTING MOTHERHOOD" heißt der Zustand mit dem die zweifache Mutter seit über 7 Jahren lebt. Ca. acht Prozent der Mütter bedauern ihre Mutterschaft. Für diese Mütter ist das Mamasein eine extreme Belastung und manchmal vielleicht sogar eine Bedrohung. Bei Katrin's ersten Kind war alles so, wie sie es sich vorher ausgemalt hat, gesellschaftlich normal. Seit der Geburt ihres zweiten Kindes vor acht Jahren bereut sie das Muttersein. Das hat dazu geführt, dass sie sich in eine Krise gestürtzt hat und sich dem Alkohol angenommen hat. Heute ist sich Katrin sicher, wer seine Mutterschaft bereut und gleichzeitig am Druck und der Verzweiflung zu zerbrechen droht, der sollte nicht zögern und sich Unterstützung suchen, zum Beispiel in einer Selbsthilfegruppe. Der Austausch mit anderen Müttern ist sehr hilfreich und kann eine gute Stütze bieten. Für Katrin sind beide Kinder absolute Wunschkinder, die sie über alles liebt. Das Gefühl, dass sich nach der zweiten Geburt einstellte, hat ihr den Boden unter den Füßen weggerissen. Mitlerweile hat sie sich professionelle Hilfe gesucht, um vor allem ihrem jüngsten Kind die notwendige Zuwendung zu geben. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Katrin & Sven Du findest Katrin auch im www; bei Instagram; https://www.instagram.com/waldhexenkaetzchen/ bei Facebook; https://www.facebook.com/esmeWetterwax7 Selbsthilfegruppe La Mére - Mutterherz im Zwiespalt lamere-selbsthilfe@outlook.de

Pablo Schönberger PUZZLE INKLUSION (SYSTEMSPRENGENDE) Die Philosophie von PUZZLE INKLUSION: Was wir denken - was wir wollen - was wir tun? Konservative, pädagogische Denkstrukturen öffnen. Als gelernter Heilerziehungspfleger ging Pablo Schönberger für 12 Jahre nach Norwegen. Dort erlernte er die offene Inklusion in der Pädagogik kennen. Pablo besuchte dort die Hochschule, um die Art der Pädagogik noch besser zu verstehen. Zurück in Deutschland hat er festgestellt, dass hier weiterhin die Konsequenzpädagogik betrieben wird. Mit seinem Projekt, PUZZLE INKLUSION sieht der gebürtige Ecuadorianer in jedem heranwachsenden Erwachsenen die Einzigartigkeit der jeweiligen Person und bietet bei Herausforderungen im gesellschaftlichen Alltagsleben, individuelle und personenbezogene, angepasste Hilfestellungen an. PUZZLE INKLUSIN'S Ziel für die individuelle Person ist es, wieder mit dem gesellschaftlichen Alltagsleben positiv und eigenständig zu Recht zu kommen – drop in. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Pablo & Sven Du findest Pablo und PUZZLE INKLUSION auch im www; auf der Homepage; https://puzzle-inklusion.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/puzzle_inklusion/

Kara Pientka - SELFCARE Next Level Für alle, die sich jeden Tag aufs Neue mit vollen Einsatz engagieren und dabei nicht aus der Kurve fallen wollen. Der ultimative Selbstführsorge Ratgeber Wer sich strategisch auf die Zukunft vorbereiten will, ist gut beraten: die zu erwartenden Turbulenzen in der Arbeitswelt sind enorm und führen zu einem starken Anstieg der Krankheitsquoten. Buisiness-Health-Coach Kara Pientka zeigt in ihrem Buch sieben praxistaugliche Selfcare-Strategien, wie es Dir gelingt, klug, selbstbewusst und mit vollen Akku durch anstrengende Krisenzeiten zu kommen. Ihr Buch macht Lust auf Verantwortung in Transformationszeiten, weil es eine praxiserprobte Perspektive bietet, um sich selbst und die Mitarbeitenden motiviert, produktiv und gesund zu halten. „Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“ PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Kara & Sven Du findest Kara natürlich auch im www; auf ihrer Homepage; https://www.inhesa.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/karapientka/ "SELFCARE Next Level" - Das Buch https://amzn.to/4101FKr "SELFCARE next Level" - Kindle Ausgabe https://amzn.to/41hXhI4

Silke Krumbeck Autorin, Paar- und Familientherapeutin Liebe muss man aushalten können, sonst ist es wie eine Bedrohung. Silke Krumbeck schreibt in "Frau Phönix" über die Macht narzisstischer Prägungen, Selbstmordversuch und Panikattacken, Depressionen und Essstörungen, Angst, Vaterliebe und wilder Hass auf den Vater, mehrere Beziehungen mit (falschen) Männern - das sind typische Muster, die sich zeigen, wenn Kinder in dysfunktionalen Familienstrukturen aufwachsen mussten. Verstärkt werden solche Muster noch, wenn mindestens ein Elternteil narzisstische Anteile hat. "Frau Phönix) zeigt exemplarisch und schonungslos die Mechanismen dieser Strukturen auf. Es zeigt aber auch, wie unbeirrt "Frau Phönix" an ihren Hoffnungen festhält, eine wunderbare Tochter großzieht, sich entwickelt, beruflich erfolgreich wird und ihren Frieden mit der Macht narzisstischer Prägungen schließt. Kein leichter Stoff, schmerzhaft zu lesen und sehr hilfreich, um solch fatale Muster erkennen zu lernen. - TRIGGERWARNUNG - PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Silke & Sven Du findest Silke natürlich auch im www; auf ihrer Homepage; https://www.beratung-silke-krumbeck.com/ bei Instagram; https://www.instagram.com/silke.krumbeck/ "Frau Phönix" - Das Buch https://amzn.to/4hmModw "Frau Phönix" - Kindle Ausgabe https://amzn.to/40Y24OG

Gabor Schneider alias Mr Wheelchair Der Sprung in die Ostsee, der alles veränderte. Gabor wollte noch ein letztes Mal an diesem Tag in die Ostsee springen, so wie er es schon so oft an diesem sonnigen Tag tat. Er nahm Anlauf, Flachköpper, ein Knack und von dem Moment an war nichts mehr wie bisher. Der Punkrocker ist nach seinem Sprung in die Ostsee halsabwärts gelähmt. Der Unfall, der ihm eine neue Lebensrealität brachte, war ein Wendepunkt in seinem Leben. Trotz der schweren körperlichen Einschränkungen entschloss sich Mr. Wheelchair, seinen Lebensweg aktiv weiterzugehen und sich für mehr Inklusion, Barrierefreiheit und die Rechte von Menschen mit Behinderungen einzusetzen. Seinen Lebensmut hat der Punkrocker nie verloren, voller Motivation und Ehrlichkeit gibt Gabor seine Erfahrungen mit seinem Querschnitt weiter und spricht offen über seine Erkrankung. Ein wahnsinnig toller Mensch mit dem Herz am rechten Fleck. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Gabor Schneider alias Mr. Wheelchair & Sven Du findest Mr. Wheelchair natürlich auch im Netz und zwar hier; bei Instagram; https://www.instagram.com/mr._wheelchair/ bei YouTube; https://www.youtube.com/@mr.wheelchair7840 Genickbruch und das Leben danach; https://youtu.be/3XHKEkUFg?si=1P5qtH7L1IC5gR2i

Sandra Strauss - Die Produtentin & Geschäftsführerin Schwarwel - Der AD, Künstler und Regisseur NICHT GESELLSCHAFTSFÄHIGWas genau bedeutet es "normal" zu sein? Wie definieren sich Gesellschaftsfähigkeit und nicht #gesellschaftsfähig? Brauchen wir derartige Begrifflichkeiten überhaupt? Wer setzt den Maßstab dafür, was der Norm entspricht? Was genau ist denn normal bzw. der Norm entsprechend? Und wer weicht davon ab? Diese und viele weitere Fragen stellen sich Sandra und Schwarwel. Niemand ist eine Insel und keiner die ganze Welt. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Sandra, Schwarwel & Sven Du findest Sandra & Schwarwel natürlich auch im Netz und zwar hier; auf Ihrer Page; https://nichtgesellschaftsfaehig.com/ https://gluecklicher-montag.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/tommy_schwarwel/ https://www.instagram.com/sandra_gluecklichermontag/ Die Bücher und vieles mehr; https://gluecklicher-montag-shop.de/

Christoph Dusse - Ein Leben mit Depressionen Nach vielen ups and downs und immer wieder der Hoffnung, jetzt hat er es geschafft und die Depression kommt nicht wieder, versucht Chris(toph) heute seine Depression als einen Weggefährten zu begreifen, die immer da ist und sich hin und wieder eben zeigt. Trotz allem gibt es auch viele schöne Momente und die versucht der Kölner in vollen Zügen zu genießen. Chris(toph) ist #mentalhealth Botschafter, Peer Berater und Ersthelfer für die Seele. Es ist ihm wichtig, dass alle gemeinsam mit ihren unterschiedlichen Facetten sichtbar sind und Anderen damit Mut machen, mit ihrer Erkrankung zu leben. Vor zwei Jahren begann Chris(toph) seinen Blog "psychokram" zu schreiben. Die Auseinandersetzung mit dem Thema Depressionen und seiner eigenen Erkrankung hat ihn motiviert nicht nur kurze Blog Beiträge zu verfassen, sondern auch anzufangen ein Buch zu schreiben. Das ging natürlich während seiner depressiven Episoden nur ganz langsam, in kleinen Stücken und auch nur an Tagen, an denen es ihm etwas besser ging und er sich überhaupt ein wenig konzentrieren konnte. Trotz allem ist jetzt ein Buch und das dazugehörige ebook entstanden, worauf Chris(toph) mächtig stolz ist. In seinem Buch setzt er sich mit der Entstehung seiner Depression, seiner Lebensgeschichte, seinem Berufsleben und wie es weiter gehen könnte, auseinander. Das Schreiben war für den Mental Health Botschafter auch eine Art Therapie. Seine Lebensgeschichte zu ordnen, zu verstehen und anzunehmen, so wie sie ist, ohne sich selbst etwas vorzumachen. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Chris & Sven Du findest Chris natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Page; https://psychokramblog.wordpress.com/ bei Instagram; https://www.instagram.com/chris_0702 PSYCHOKRAM - Das Buch von Chris https://is.gd/ZTfnvF Deutsche Depressionsliga e.V. https://depressionsliga.de/

Katja Chacholla - Die Diabetes Expertin Mit 13 Jahren erhielt Katja ihre Diabetes 1 Diagnose. Mitlerweile ist ihr Diabetes 1 volljährig und Katja kann mit ihrer Erkrankung sehr gut umgehen. Zudem macht sie eine Ausbildung zur Diabetes Beraterin um noch mehr über ihre Erkrankung und über Diabetes zu erfahren. Mit sehr viel Engagement will die angehende Diabetes Beraterin anderen Menschen Mut machen und aufzeigen, dass ein erfülltes Leben mit Diabetes möglich ist. Aber was ist eigentlich Diabetes und was ist der Unterschied zwischen Diabetes 1, 2, 3 und 4? Wie kann ich ein erfülltes Leben mit Diabetes führen und was muss ich ales Betroffener oder Angehöriger beachten? Auf all diese Fragen hat Katja eine Antwort. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Katja & Sven Du findest Katja natürlich auch im Netz und zwar hier; bei Instagram; https://www.instagram.com/cookiemonster_6992/

Die Mental Health Aktivistin - Lara Kürschner Lara's Lebensaufgabe ist die mentale Gesundheit. Die gebürtige Lübeckerin betreibt aktiv Aktivismus und geht für dieses so wichtige Thema auf die Straße und zeigt Flagge. Schon früh hat sich Lara mit dem Leid anderer Menschen auseinandergesetzt und hat festgestellt, dass sich die Menschen gerne Hilfe suchen würden - sich aber nicht trauen. Sie wollte einfach verstehen, warum sich Menschen so verhalten wie sie sich verhalten. Das war Lara's Ansporn Medizin zu studieren. Als Mitbegründerin ist der Verein InMotion e.V. entstanden. Ein Verein, der sich der Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens verschrieben hat. Das Ziel ist es, Selbsthilfekompetenz zu stärken, den Zugang zu professioneller Hilfe und seriösen alternativen Angeboten im Bereich der mentalen Gesundheit zu erleichtern und die Sichtbarkeit dieser Themen in der Gesellschaft zu erhöhen. Durch die Initiativen will der Verein die Verbundenheit zwischen Menschen fördern, um soziale Isolation und Einsamkeit zu reduzieren. Die Mission Viele Menschen erfahren im Laufe ihres Lebens seelisches Leid und fühlen sich damit alleingelassen. Angst vor beruflichen Konsequenzen oder vor Ablehnung, schlechte Vorerfahrungen und Fehlinformationen stehen häufig aktiver Suche nach Hilfe entgegen. Wer dennoch psychologischen Beistand anfragt, stößt auf zahlreiche Hürden. Hilfesuchende geben daher oft frustriert auf, ohne die Unterstützung erfahren zu haben, die sie brauchen. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns uns likest oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Lara & Sven Du findest Lara natürlich auch im Netz und zwar hier; bei Instagram; https://www.instagram.com/lara_kuerschnr/ auf der Page von InMotion e.V. https://emotion-inmotion.com/ InMotion e.V. bei Instagram; https://www.instagram.com/emotioninmotion/ InMotion e.V. bei youtube; https://www.youtube.com/@emotioninmotion

Michael Helfmann - Alkoholprävention zum Schutz unserer Kinder Michael ist zu Gast in einer Schulklasse und zählt durch, eins, zwei, drei, vier fünf,... Jedes zweite Kind lebt in einer Familie, in der Rausch- und Risikotrinken zum Alltag gehört. Jedes fünfte Kind hat mindestens einen Elternteil, der süchtig ist. Scham und Angst kochen hoch und lassen Situationen immer wieder eskalieren; im schlimmsten Fall sogar in Form von Gewalt. Das alles unterstützt nicht nur die Sucht des Elternteils, sondern wird sehr wahrscheinlich auch dazu führen, dass diese Kinder im Erwachsenenalter selbst psychisch erkranken; der Kreis schließt sich. Wenn Eltern durch Alkoholeinfluss Grenzen überschreiten, findet das hinter verschlossenen Türen statt. Die Kinder schweigen, weil es überlebenswichtig für sie ist. Die Eltern schweigen erst recht. Diese Kinder, diese Familien brauchen Hilfe, einen emotionalen Notausgang. Selbsthilfegruppen für Kinder können das leisten. Wir müssen endlich dieses fatale Schweigen brechen und da sind nicht die Kinder in der Bringschuld. Wir als Gesellschaft, insbesondere selbst Betroffene, stehen in der Hochschuld. Wir müssen hin zum kinderorientierten Denken! PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns uns likest oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Michael & Sven Du findest Michael natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.michael-helfmann.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/michaelhelfmann/ Alkoholprävention zum Schutz der Kinder - das Buch; https://shorturl.at/UNp2b ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Wolfgang Müller - STRUDIA Kampfkunst für den Kopf - Hilft gegen Angst Wolfgang ist Musiker, Lyriker und nun auch Autor aus Hamburg Jahrelang litt er unter einer Angststörung, bevor er eine neuartige Technik dagegen ausprobierte: STRUDIA - Strukturierte, disziplinierte Abgrenzung. Eine Methode, die in dieser Form einzigartig ist: Kampfkunst für den Kopf. STRUDIA basiert auf Visualisierung, einer Technik, bei der Resultate nicht durch Erkenntnisgewinn, sondern durch die Arbeit mit inneren Bildern erzielt werden. In Rückblenden und anhand zahlreicher Beispiele erzählt er die Geschichte von STRUDIA - und die seiner eigenen Genesung, von der ersten Panikattacke bis hin zur vollständigen Beschwerdefreiheit. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns uns likest oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Wolfgang & Sven Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://wolfgangmueller.info/ bei Instagram; https://www.instagram.com/muellermusik/ STRUDIA - das Buch; https://lmy.de/ACDiV bei Spotify; https://open.spotify.com/intl-de/artist/4lymOptLp0j67hPgmFuTTp bei youtube; https://www.youtube.com/@fressmann9128 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

katie drives Zwischen Kaputt und okay aber immer Pop Rock Irgendwo im Nirgendwo Norddeutschlands noch als schüchterne Außenseiterin aufgewachsen erhebt die Wahlberlinerin katie drives nun ihre kraftvolle und dunkle Stimme zu verzerrten Gitarren und treibenden Drums. katie bringt das nostalgische Lebensgefühl der 2000er zurück und sorgt gleichzeitig für eine frische Brise Frauenpower in der modernen Alternative Szene. Welche Herausforderungen ergeben sich für das Künstler*innenmanagement bei der Zusammenarbeit mit psychisch erkrankten Celebrity Musicians? Das ist das Thema katie's Bachelor-Arbeit, worüber wir auch in dieser Podcast Episode sprechen. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße katie & Sven Du findest katie natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://katiedrives.com/home bei Instagram; https://www.instagram.com/katiedrives/ bei Facebook; https://www.facebook.com/katiedrivesmusic bei Spotify; https://open.spotify.com/intl-de/artist/6sJHVAnPiDsrsXU2myom2b ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Ich bin Burkhard Thom Seit 1992 bin ich trockener Alkoholiker. Meine Mission ist die Unterstützung von Menschen die suchtkrank sind oder im Umfeld von Suchtkranken leben. Dazu zählt die Unterstützung von Angehörigen Suchtkranker, im Umgang mit den Süchtigen, vor allem aber mit dem Umfeld Vermeidung von Rückfällen, beginnend in der Phase nach einer Entgiftung, während einer Langzeittherapie und verstärkt nach dem Klinikaufenthalt. Wahl der richtigen Lebensmittel, die Achtsamkeit im täglichen Leben, bis hin zu stützenden Maßnahmen und Hinweisen auf ein Leben ohne Alkohol (ein Leben lang). Steigerung des eigenen Selbstbewusstseins und Verbesserung des Selbstvertrauens. Sucht und Sexualität Erkennen erster Anzeichen von Sucht oder Suchtgefahr PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Burhhard & Sven Du findest Burkhard natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.burkhard-thom.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/burkhardthom/ bei Facebook; https://www.facebook.com/burkhard.thom/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Für Angehörige zählt nicht die Krankheit, für Angehörige zählt der Mensch. Seit fast 40 Jahren steht der Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen (BApK) e. V. für eine engagierte Selbsthilfe, die sowohl die Anliegen der Patientinnen und Patienten als auch die Interessen der Angehörigen konsequent vertritt. Als Familien-Selbsthilfe Psychiatrie setzen wir uns für eine kontinuierliche Verbesserung der Situation psychisch erkrankter Menschen und ihrer Familien ein. Und das auf allen politischen und gesellschaftlichen Ebenen. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Julia & Sven Du findest den BApK e.V. natürlich auch im Netz und zwar hier; auf der Homepage; https://www.bapk.de/der-bapk.html bei instagram; https://www.instagram.com/familienselbsthilfe_/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Vera Schechtmann "(Liebes)-Leben" leicht - weiblich - sinnlich Ich bin Psychologin und Sexualberaterin. Ich helfe Frauen, ihre Sexualität neu zu entdecken und mehr Spaß und Lust in ihr Liebesleben zu bringen. Ursprünglich komme ich aus Kasachstan und bin in einer Familie aufgewachsen, in der das Thema Sexualität eins der größten Tabus war. Ich wurde weder in meinem Umfeld noch in der Schule ordentlich aufgeklärt. Gerade weil das Thema gefühlt verboten war, reizte es mich umso mehr. Als pubertierendes Mädchen wollte ich es unbedingt wissen, warum die Erwachsenen leicht erröteten und lächelnd schwiegen, immer wenn ich einige Fragen dazu stellte. Aus dem Reiz nach dem Verbotenen entwickelte sich mit den Jahren ein echtes Interesse und Neugier für Sexualität. Ich wollte vieles erleben und unterhielt mich oft darüber mit meinen Freundinnen. In meinem ersten Studium der Informatik in Braunschweig hatte ich kaum Berührungspunkte mit dem Thema. IT sollte in meinen Zwanzigern eine „gute Basis“ fürs Leben sein, wie es damals meine Familie formulierte. Mit 30 machte ich ein Cut in meinem sowohl privaten als auch beruflichen Leben und entschied mich für meinen langjährigen Traum: Ich ging nach Hamburg und studierte Psychologie. ​Seit einigen Jahren biete ich Sexualberatung für Frauen an. Ich liebe es einfach, mitzuerleben, wie die Frauen anfangen vor Freude zu sprühen und dieses gewisse Funkeln in den Augen bekommen. Wie sie immer mehr Spaß am Sex erleben und ein erfülltes (Liebes)-Leben genießen. Dass ich Frauen dazu verhelfe, ist mein Herzensanliegen und meine Berufung. ​PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Vera & Sven Du findest Vera natürlich auch im Netz und zwar hier; auf Ihrer Homepage; https://johnfranklinart.wixsite.com/website/meine-angebote bei instagram; https://www.instagram.com/vera_schechtmann/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Ich bin Maria Bauerfeld Es ist für mich persönlich ein durch und durch emotionales Thema. Es geht um die Transgenerationalität von Alkoholproblemen. Nicht nur das Klischee des Alkoholismus ist hier gemeint, sondern auch riskanter Konsum, den nahezu 50% der Erwachsenen betreiben. Meine Kindheit war überschattet vom Alkoholproblem meines Vaters. Ich habe Gewalt, Demütigung und Mobbing erfahren. Vorherrschende Gefühle waren Angst, Schuld und Scham. Ich scanne Menschen noch heute in jeder Sekunde auf ihre Launen und Befindlichkeiten. Früher war das eine Strategie, um Gewalt zu vermeiden. Mein Vater hatte keine Diagnose, hat sich nie selbst zu einem Alkoholproblem bekannt und auch sein Umfeld hatte keine Ahnung. Er taucht in keiner Statistik auf und die Probleme, die ich dadurch im Erwachsenenleben hatte, wurden nie auf seinen Alkoholkonsum zurückgeführt. All das wurde mir erst mit über 40 Jahren klar. Ich bin überzeugt, ich bin keineswegs allein mit meiner Geschichte; mit den Traumata aus der Kindheit, den psychischen Folgen und letztlich auch mit dem eigenen hochriskanten Konsum, obwohl ich wusste, was Alkohol mitunter anrichtet. Alkoholismus ist nicht nur in diagnostizierter Form gefährlich oder wenn er so offensichtlich ist, dass man ihn nicht mehr leugnen kann. Gewalt beginnt wesentlich früher als bei Hämatomen, Prellungen oder Schrammen. Ich will anderen Betroffenen Mut machen, die eigene Historie richtig einzuordnen, verdrängte Probleme endlich zu thematisieren und zu verarbeiten. Dafür erzähle ich meine Geschichte. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns ein Like und vielleicht eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Maria & Sven Du findest Maria natürlich auch im Netz und zwar hier; bei instagram; https://www.instagram.com/emeliewineke/ zum Buch; https://encr.pw/QdPMa ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Veronika VolkeIch war Model und Markenbotschafterin für weltbekannte Unternehmen. Finanziell unabhängig und erfolgreich. Gleichzeitig fühlte ich mich traurig und in der Welt verloren. Ich hatte das Gefühl, überhaupt nicht mein Leben zu leben, sondern eines, das von mir erwartet wurde. Mir fehlte der Sinn und eine Antwort auf die Frage, wer ich wirklich bin. Die Verbindung zur spirituellen Welt war damals mein lebensrettender Anker. Heute ist sie meine größte Gabe. Mit meinen Fähigkeiten helfe ich Menschen, Klarheit, Stärke und Sinn durch ein mediales Leben zu finden. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns ein Like und vielleicht eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Veronika & Sven Du findest Veronika natürlich auch im Netz und zwar hier; auf Ihrer Homepage; https://revolution-now.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/veronikaursulavolke/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

RUPERT foRUm für Psychische gEsundheit im RetTungsdienst Was ist RUPERT? RUPERT ist ein Online-Angebot zur Stärkung der psychischen Gesundheit von Rettungskräften. Warum das Thema psychische Gesundheit im Rettungsdienst? Hohes Maß an physischer und psychischer Beanspruchungen im Rettungsdienst Häufige Konfrontation mit Extremereignissen und potenziell traumatisierenden Situationen Unsicherheit im Umgang mit eigenen Belastungen kann den Zugang zur Diagnostik und Behandlung erschweren Was bietet RUPERT? Wie gehts? Aufmerksamkeit für die eigene mentale Gesundheit Verstehen und erkennen: Sensibilität für psychische Erkrankungen Nützliche Powertools: Von der Anspannung in die Entspannung finden Die Fäden in der Hand behalten: Wege in professionelle Behandlung kennen "Der Einsatzlage einen Schritt voraus - aktiv für DEINE mentale Gesundheit" PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns ein Like und vielleicht eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Anne, Nico & Sven Du findest RUPERT natürlich auch im Netz und zwar hier; auf der Homepage; https://rupert-community.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/rupert_community/ ...hier geht's zum Diskussionsforum Depression; https://www.diskussionsforum-depression.de/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Inez-Maria Birkholz Wir alle brauchen Hilfe, um das zu verwirklichen, was wir am meisten wollen. Gelegentlich wird Inez-Maria gefragt, welche Einschränkungen sie aufgrund ihrer Multiple Sklerose hat und ob sie häufig krank wäre. Darauf antwortet sie: Ich bin fitter und gesünder als vor 20 Jahren, weil sie auf sich und ihre psychische und physische Gesundheit achte. Sie macht ausreichend Pausen und gönnt sich viele Ruhezeiten, immer so wie ihr Körper es gerade braucht. Hilfe annehmen ist keine Schwäche. - Es ist eine Stärke. Heute hilft Inez-Maria anderen Menschen das Wirrwarr des Themendurcheinanders zu entwirren. Damit Du Dich selbst auf die richtige Art und Weise verwirklichen kannst. Inez-Maria ist in den Bereichen Mutmacherin & ganzheitliche Lebensberaterin unterwegs. Ist spirituelle Lehrerin, Autorin & Herausgeberin und kann Dich auch in dem Bereich Marketing und Kommunikation unterstützen. Was sie noch alles macht und wie sie ihr Leben heute lebt, das erfährst Du in meiner 111. Podcast-Episode. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Inez-Maria & Sven Du findest Inez-Maria natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://inez-maria-birkholz.com/ Ihr Buch "Doppelspurig gelebt" https://inez-maria-birkholz.com/buch-bestellen-de/ bei instagram; https://www.instagram.com/inezmaria_birkholz/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Aşkın-Hayat Doğan URBAN FANTASY GOING MENTAL Aşkın (er/ihm) beschäftigt sich bei seiner Arbeit als Diversity- & Empowerment-Trainer, Sensitivity Reader und Autor mit Islamfeindlichkeit, Queerness und Rassismus und setzt sich mit seinen Workshops für ein diskriminierungsreduziertes Miteinander ein. Er ist Initiator und Mitherausgeber der Kurzgeschichtenanthologien "URBAN FANTASY: Going Intersectional, Going Queer & Going Fat". In meiner 110. Podcast-Episode stellt Aşkın den 4. Teil der URBAN FANTASY Anthologie vor; "URBAN FANTASY GOING MENTAL". In 22 Kurzgeschichten von Own-Voices zu den Themen Mental Health und Neurodivergenz geht es um Protagonist:innen die mehr als nur eine praktische Inspiration für Nichtbetroffene sind. UND EINE LAUTE STIMME GEGEN STIGMATISIERUNG! PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Aşkın & Sven Du findest Aşkın natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://ask-dogan.de/ Das Buch "URBAN FANTASY GOING MENTAL" https://amzn.to/4c7jWJo bei instagram; https://www.instagram.com/askhdogan/ bei Facebook; https://www.facebook.com/askinhayat.dogan ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen. (Oscar Wilde) Hallo, ich bin Wolfgang Krüger Wir wissen viel über die gesunde Ernährung, über Alternativmedizin und eine vernünftige Lebensweise. Was wir oft vergessen, sind die seelischen Faktoren, die unser Immunsystem und damit unsere Gesundheit entscheidend beeinflussen. Aus meiner 40 jährigen Erfahrung als Psychotherapeut beschreibe ich die wichtigsten 15 Faktoren, wie beispielsweise Liebe, Freundschaft und Selbstachtung, und wie Du Dich erfolgreich für Deine Gesundheit einsetzten kannst. Es geht mir nicht darum, dass Du auf etwas verzichtest. Vielmehr sollst Du so glücklich werden, dass Du vital und entspannt lebst, denn Glück ist erwiesenermaßen das beste Medikament. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Wolfgang & Sven Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ Das Buch "Glück ist die beste Medizin" https://amzn.to/4cqbhCL bei instagram; https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ bei youtube; https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Irina Kari - Diagnose Brustkrebs Am Abend – es war der Abend vor dem 60. Geburtstag meiner Mutter – ging ich mit meinem Mann ins Bett. Mein Mann hat seine Hand auf meine Brust gelegt und den Knoten gespürt. Ich versuchte selbst meine Brust abzutasten, konnte aber nur schwer etwas fühlen, da der Knoten zum Glück sehr klein war. Ich machte mir erst einmal noch keine Sorgen, rief aber trotzdem am darauffolgenden Montag bei meinem Gynäkologen an und schilderte meine Situation. Der Gynäkologe hat den Knoten im Ultraschall gesehen, konnte diesen aber nicht genau definieren. Er schickte mich weiter zur Mammografie und Biopsie. Nach drei Wochen Wartezeit nahm ich sehr aufgeregt und nervös den Termin wahr. Der Arzt dort war sehr nett und klärte mich über das Vorgehen auf. Als ich allerdings das Ultraschallbild auf dem Bildschirm sah, war ich mir sicher: ›Das sieht nicht gut aus!‹. Zwei Tage später wurde ich telefonisch über den Befund der Biopsie informiert: Es war Krebs, Mammakarzinom, rechts. Zu dem Zeitpunkt des Anrufes war ich allein mit meinem Sohn zu Hause, der gerade aber schlief. Ich wusste nicht, wohin mit meinen Gefühlen: Die Tränen kullerten, meine Gedanken spielten verrückt. Ich war hilflos. Ab diesem Zeitpunkt begann der Untersuchungsmarathon: Ultraschall, EKG, Röntgen Thorax, Knochendichtemessung, Blutabnahmen und, und, und… Die Therapie begann mit einer fünfjährigen Antihormontherapie: tägliche Aromatasehemmer und monatliche Zoladex-Injektion. Durch diese Therapie wurde ich künstlich in die Wechseljahre geschickt: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Muskel - und Knochenschmerzen (schubweise) und schnellere Erschöpfung. Im Januar 2023 stand die brusterhaltende OP an, bei der glücklicherweise alles gut verlief und der Tumor komplett entfernt werden konnte. Meine Botschaft an alle: "Du schaffst das auch!" PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Irina & Sven Du findest Irina natürlich auch im Netz und zwar hier; bei instagram; https://www.instagram.com/kariirina17/ die Lebensheldin; https://lebensheldin.de/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

"NACH GRAU KOMMT HIMMELBLAU" Von einer RAKENKARRIERE in die DEPRESSION und zurück ins LEBEN 2.0 Wie fühlt sich eine Depression wirklich an? Wie erlebt es der Partner / die Partnerin? Wie ist es, in der Psychiatrie behandelt zu werden? Was hilft wirklich? Was nicht? Thomas' Leben war ein Happy-Ding-Dong! Tolle Frau, süßes Kind, liebe Familie, Doktortitel und eine steile Karriere bei McKinsey, NASA, Amazon & Google. Dann verlor er den Boden unter den Füßen. Zwei schwere depressive Episoden innerhalb von 1,5 Jahren machten aus Happy-Ding-Dong einen Überlebenskampf. In den dunkelsten Tagen wollte er nicht mehr leben, wurde von Selbstmordgedanken geplagt. Bis er sich selbst in die Psychiatrie einwies. 204 Tage verbrachte er in der Klinik - ein steiniger Weg zurück ins Leben. Heute sagt Thomas: "Die Depression hinter mir zu lassen, ist mit Abstand das Größte was ich in meinem Leben geschafft habe!" Wir haben für Dich eine berührende Podcast-Episode aufgenommen, die "MUT" machen soll und ganze viele "TIPPS" für Dich bereithält. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Thomas & Sven Du findest Thomas natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://himmelblau.jetzt/ bei instagram; https://www.instagram.com/himmelblau.jetzt/ Das Buch "NACH GRAU KOMMT HIMMELBLAU" https://amzn.to/3KFOc2G ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

BATOMAE - Wer ist der Typ? BATOMAE ist ein Multiinstrumentalist und Songwriter. Er hat bereits mit Wincent Weiss, Namika, Luxuslärm und vielen anderen Künstlern zusammengearbeitet. BATOMAE's Musik erzeugt Melodien aus persönlichen Erlebnissen und malt Bilder von Situationen, die er selbst erlebt oder beobachtet hat. Seine Worte treffen mitten in die Seeleund bleiben dort wie ein Hoffnungsschimmer im grauen Alltag. Im Sommer 2024 ist BATOMAE mit PUR auf deren "Persönlich - Unter freien Himmel" Tour in ganz Deutschland unterwegs. Im Oktober 2024 geht BATOMAE mit seiner eigenen Band auf Tour. "Auf der Suche nach Liebe" gehts dann quer durch Deutschland, um gemeinsam mit seinen Fans unvergleichliche Abende zu erleben. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Bato & Sven Du findest Batomae natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.batomae.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/batomae/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Silke Linsenmaier Die Initiatorin von LebensHeldin! e.V. LebensHeldin! e.V. ist die erste gemeinnützige Organisation, die sich für eine neue Frauengesundheitskultur einsetzt. Jede Stunde erhalten acht Frauen die Diagnose Brustkrebs. Das sind über 70.000 pro Jahr, und die Betroffenen werden immer jünger. Die Suche nach der seelischen Heilung beginnt oft erst, nachdem die Therapie längst abgeschlossen ist. Lebens Heldin! schließt diese Lücke nach der Brustkrebstherapie und begleitet Frauen auf ihrem seelischen Heilungsweg. Heilung beginnt mit Bewusstwerdung: Was kann ich selbst tun, um gesund zu werden? PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Silke & Sven Du findest LebensHeldin! natürlich auch im Netz und zwar hier; auf der Homepage; https://lebensheldin.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/lebensheldin/ das LebensHeldin! Buch; https://amzn.to/44K4zo2 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Hi, ich bin Arne und ich helfe Betroffenen, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Ich durfte schon einiges vom Leben mitnehmen. Schwere Depressionen, einen (nicht gelungenen) Suizidversucht, Burnout, Panikattacken, PTBS, finanzielle Pleiten, Obdachlosigkeit, Trennung mit Kind… aber ich stehe noch. Stärker als vorher, weil ich einige Prinzipien in meinem Leben verfolge, mit denen ich schon über 30.000 Menschen auf ihrem Weg heraus aus seelischer Krankheit und zurück in ein selbstbestimmtes Leben erfolgreich begleiten durfte. Vielleicht auch bald dich? Mein Fokus liegt darauf, Menschen ihre Kraft und Verantwortung zurückzugeben, die sie oft unbewusst an andere Menschen oder Instanzen abgegeben haben. Denn das Leben ist zu kurz, um darauf zu warten, die andere Menschen oder die Welt sich so ändern, dass du bekommst, was du brauchst. Liebevolle Selbstverantwortung. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Arne & Sven Du findest Arne natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://arnetempel.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/arne.tempel/ zu Arne's Buch; https://amzn.to/3QFrFX9 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

so gelingt Liebe auch wenn der Partner*in nicht perfekt ist - Wolfgang Krüger Wie soll denn das funktionieren? Glaubst Du an die große Liebe? Dann gehörst Du zu der großen Mehrheit, die eine gute Liebesbeziehung für möglich hält. Doch das Drama ist, dass nur 28% der Partnerschaften gut sind. Nun kannst Du dies Drama entschärfen, indem Du Deine Ansprüche verringerst. Aber wenn Du wenig erwartest, bekommst Du wenig. Versuch es doch mal mit dem Prinzip der indirekten Veränderung. Immer wenn Du Dich änderst, ändert sich auch das System der Partnerschaft. Es kommt auf Dich an – in dieser optimistischen Erkenntnis liegt das Geheimnis guter Partnerschaften. Grundlegend ist zunächst, dass Du gute Freundschaften eingehst oder besser noch, gute Freunde hast, damit Du nicht zu abhängig von Deinem Partner*in bist. Deine Beziehung muss atmen, dann wirst Du auch wieder für den anderen interessant. Es setzt ungeheure Energien frei, wenn Du persönliche Entwicklungen verwirklichst – anstatt den Partner*in ändern zu wollen. Gehe also eine Partnerschaft mit Dir selbst ein, finden Sie Deine innere Mitte. Dann spürst Du, wie ein tiefgreifender lebendiger Prozess beginnt, der Dich und Deine Partnerschaft umfassend verändert. 90% aller Liebesbeziehungen lassen sich auf diese Weise nachhaltig verbessern – auch wenn Ihr Partner nicht perfekt ist. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Wolfgang & Sven Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ bei YouTube; https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641 zu Wolfgangs Buch, so gelingt Liebe; https://amzn.to/49VNUPy ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Katja Lay - "achtsam glücklich" Sokrates sagte einmal: "Das Geheimnis der Veränderung besteht darin, Deine ganze Energie darauf zu konzentrieren Neues aufzubauen, statt altes zu bekämpfen. Ich habe über 10 Jahre meines Lebens unter wiederkehrenden Depressionen gelitten. Neben der klassischen Verhaltenstherapie begann ich irgendwann mich damit zu beschäftigen, was ich selbst gegen diese Krankheit tun kann. So bin ich auf Achtsamkeit und Meditation aufmerksam geworden, zwei Themen die mich sofort fasziniert haben. Vielleicht kann ich Dir in dieser Podcast-Episode diese zwei Themen etwas näher bringen und Dich auch für Achtsamkeit und Meditation begeistern. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Katja & Sven Du findest Katja natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://www.achtsam-gluecklich.de/STARTSEITE/ bei instagram; https://www.instagram.com/achtsamgluecklich_ht/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Niclas del Rosario - der Produzent mit den Depressionen Filme in allen Facetten, dass ist das wofür Niclas brennt. Nach seiner Banklehre hat er sich die Frage gestellt, will ich das hier eigentlich mein Leben lang machen? Und seine Antwort lautete, NEIN. Seine Leidenschaft sind Filme und Filme machen. Also war für Niclas klar, dass werde ich beruflich machen und das tut er heute. Was wieder einmal zeigt, dass es ganz wichtig ist, dass zu tun wofür Du brennst. Niclas ist oft an seine Grenzen gestoßen, hatte aber immer seine Ziele vor Augen und hat dafür gekämpft diese zu erreichen. Vor ein paar Wochen saßen Niclas und ich in einem Cafe und haben überlegt was wir gemeinsam auf die Beine stellen wollen und ganz schnell kam die Idee zu einem Film. Um was es genau in diesem Film geht und welche Rolle Du in unserem Film besetzen kannst, dass erfährst Du wenn Du Dir diese Podcast-Episode anhörst. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit meiner 100. Podcast-Episode und würden uns riesig freuen wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Niclas & Sven Du findest Niclas natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://rosario-animation.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/niclas.delrosario/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Dirk Hüfing - "Mein Outing" Ich bin der Dirk und ich bin schwul Über 18 Jahre hat es gedauert, bis ich mich dazu entschlossen habe mich schwul zu outen. Mein Leben war ein ganz "NORMALES" - ich habe meine Frau kennengelernt, wir haben geheiratet und irgendwann kam unsere gemeinsame Tochter auf die Welt. Doch irgendwann habe ich gemerkt, dass das nicht das ist was ich "sexuell" will und ich habe mich auf einmal sehr stark für Männer interessiert. Damit begann mein Doppelleben, tagsüber war ich schwul und abends der liebe Vater und Ehemann. Das ich dieses Doppelleben nicht ewig führen kann war mir klar aber mir war auch wichtig, dass unsere gemeinsame Tochter in einer heilen Familie aufwächst. Somit habe ich mich entschlossen, mich erst zu outen nachdem unsere Tochter mit dem Abi fertig war. Das habe ich getan - nach 18 Jahren. Heute lebe ich mein Leben. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit meiner 100. Podcast-Episode und würden uns riesig freuen wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Dirk & Sven Du findest Dirk natürlich auch im Netz und zwar hier; bei instagram; https://www.instagram.com/krid_hue/ https://www.instagram.com/olaf.020220/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Kim Isabell Haas Mehr als einmal stand ich am Abgrund Als Mensch weiß ich, wie sich fallen anfühlt. Aufgewachsen in schweren familiären Verhältnissen, Leben auf der Straße, begleitet von Süchten, Depressionen, dem Verlust von den wichtigsten Menschen und ein 13 jähriger Kampf gegen eine Essstörung haben mich zu dem gemacht was ich bin: Jemand der gelernt hat, was echtes Glück im Leben bedeutet. Mein eigenes Leben stand mehr als einmal am Abgrund und ich musste die aktive und bewusste Entscheidung treffen, mich da wieder rauszukämpfen und was mir dabei am meisten geholfen hat, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Episode. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit dieser Podcast-Episode und würden uns riesig freuen wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Kim & Sven Du findest Kim natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://mindset-fitness.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/suchtnachglueck/ bei Linked in https://de.linkedin.com/in/kim-isabell-haas-03a742200 bei amazon; https://amzn.to/4aIfOPU ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Ole Fischer - der "BEM-Beauftragte" Was ist eigentlich ein BEM-Gespräch und wie läuft so ein Gespräch ab??? In dieser Podcast-Episode wird Ole Dir dazu die wichtigsten Dinge erklären und bietet Dir weiterhin an, Deine persönlichen Fragen zu Deinem persönlichen BEM-Gespräch zu beantworten. Hier habe ich für Dich ein paar Infos zusammen gesucht, um einen ersten Eindruck zu erhalten: BEM steht für Betriebliches Eingliderungsmanagement und ist ein Instrument zur Wiedereingliederung langfristig erkrankter Mitarbeiter*innen. Das BEM-Gespräch ist ein Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements und bezieht sich auf Mitarbeiter*innen die sechs Wochen und länger in den vergangenen 12 Monaten arbeitsunfähig waren. Das Ziel eines BEM-Gespräches ist es, die Arbeitsunfähigkeit zu überwinden, erneute Arbeitsunfähigkeit zu vermeiden und die Beschäftigungsfähigkeit langfristig zu erhalten. Das BEM-Verfahren dient dazu, individuelle Lösungen zu erarbeiten, wie der erkrankte Mitarbeitende wieder arbeitsfähig wird und bleibt. Das betriebliche Eingliederungsmanagement ist eine gesetzliche Pflicht für alle Arbeitgeber, unabhängig von der Betriebsgröße, oder der Existenz eines Betriebsrats oder Personalrats. Und jetzt... PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt mega viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Ole & Sven Wenn Du Ole schreiben möchtest; ole.fischer@heim-dr-kruse.de ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Daniela Kornelsen - die Ernährungsberaterin Hallo ich bin Daniela und verrate Dir in dieser Podcast-Episode warum eine gesunde und ausgewogene Ernährung so wichtig ist. Wichtig dabei ist, dass Du Dich jederzeit satt essen darfst und dass Du Dein Essen mit Genuss und Freude genießt. Auch wenn vielleicht eine Erkrankung bei Dir diagnostieziert wurde; die eine Ernährungsumstellung erfordert. Gemeinsam können wir eine Lösung finden; die sich an Deine Wünsche; Gewohnheiten und Bedürfnisse anpasst. Dadurch erhälst Du ein positives Körpergefühl; mehr Vitalität und mehr Ausgegliechenheit. Dein behandelnder Arzt kann Dir eine Ernährungsberatung verordnen und die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten. Wie cool ist das denn bitte? Und jetzt... PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt mega viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Daniela & Sven Du findest Daniela natürlich auch im Netz und zwar hier; auf Daniela's Homepage; http://www.ernaehrungsberatung-kornelsen.de/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Sinja Michel & ELMO - positive Psychologie Gemeinsam mit ELMO & ELMA gehe ich auf Reisen um Dir die positive Psychologie näher zu bringen. Wir geben Dir regelmäßig Tipps, Strategien und Inspirationen zu mehr Selbstwirksamkeit. Glaube immer wieder an Dich selbst und erkenne; dass der Schlüssel zu einem positiven Leben in Dir liegt. In der letzten Zeit habe ich vermehrt das Gefühl; dass es Kranheitsbilder gibt die immer mehr verteufelt werden. Wo Menschen furchtbar stigmatisiert werden; dass sie nur böse sind; dass sie Monster sind;... Ich finde; dass das gar nicht geht und das finde ich sehr schrecklich. Zum Beispiel bei der Borderline Erkrankung, oder bei der narzisstischen Persönlichkeitsstörung;... PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Sinja, ELMO & Sven Du findest Sinja & ELMO natürlich auch im Netz und zwar hier; bei instagram; https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Was bedeutet eigentlich "LGBTQIA+"??? Wie reagiere ich als Elternteil, wenn der Sohn sich als schwul outet, oder die Tochter nicht mehr Laura heißen möchte sondern genderneutral Luca, die Tochter mit ihrer Partner*in nach Hause kommt oder der Sohn nicht wisse ob er sexuelle oder romantische Gefühle für Andere haben könne. Oftmals sind Eltern irritiert und hilflos und brauchen Informationen und Unterstützung. Diese Podcast-Episode und das Buch von Verena sollen dazu beitragen Kinder im Anderssein zu verstehen und besser damit umzugehen. Indem Du die vielleicht als zunächst fremd empfundenen Lebensentwürfe unterstützt, trägst Du maßgeblich dazu bei, dass sich Deine Kinder glücklich entfalten können. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Verena & Sven Du findest Verena natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://verenacarl.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/verenacarlhagedorn/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Hallo, wir sind Toni und Fredi Wir wollen Dich animieren Deine Komfortzone zu verlassen und Grenzen zu überwinden und die Welt zu entdecken. Anfang des Jahres kam bei Fredi die Diagnose „Burnout“ und seitdem haben wir unser Leben komplett auf den Kopf gestellt. Wir haben unsere aktuelle Situation und Lebensumstände hinterfragt und eine drastische Entscheidung getroffen: wir brechen alle Zelte ab und gehen auf Weltreise! Seit Mitte August sind wir unterwegs - zum einen, um spannende Orte zu entdecken und zum anderen, um zurück zu uns selbst zu finden. Wir hoffen, Du bist bereit für anothertrip und freuen uns auf unsere gemeinsame Reise! PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Fredi, Toni & Sven Du findest anothertrip natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://www.anothertrip.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/anothertrip_de/ bei YouTube; https://www.youtube.com/@anothertrip ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Dr. Wolfgang Krüger - Selbstachtung So wirst Du glücklich, stark und selbstbewusst Wärst Du gerne selbstbewusster? Vielleicht spürst Du, dass Du zu viele Selbstzweifel hast. Dann ist diese Podcast-Episode und das Buch von Wolfgang zum Thema Selbstachtung genau das Richtige fürDich. Du wirst einen völlig neuen, wertschätzenden Blick auf Dein Leben entdecken, so dass Du Deine Selbstachtung innerhalb weniger Monate erheblich steigern kannst. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Wolfgang & Sven Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ bei YouTube; https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Menna Mulugeta - Hallo & Selam Menna - die Rheinländer*in mit äthiopischen Wurzeln wurde 2013 bekannt durch the Voice Of Germany. Sie sang sich nicht nur in die Herzen des Publikums sondern auch in das Herz von Nena. 2023 erschien eine Reportage in der Reihe 37°über Menna im ZDF; mit dem Titel: Schwarz. Deutsch. Brücke sein: Menna ist nicht nur Sänger*in, Künstler*in, Mutter, Herzensmensch,Botschafter*in, Ehefrau,... und vieles mehr. Menna setzt sich mit ihrem unermüdlichen Engagement für mehr Verständnis und ein gemeinsames Miteinander ein. Sie möchte Brücken bauen in dieser vonVielfalt geprägten Gesellschaft, denn wir sollten Vielfalt als eine Chance und Miteinander als Bereicherung wahrnehmen. Bist Du neugierig auf diese Episode und auf Menna? Dann klicke jetzt auf PLAY und genieße diese Podcast-Episode. Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Menna & Sven Du findest Menna natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://www.menna-mulugeta.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/mennamulugeta/ beim ZDF; https://www.zdf.de/dokumentation/37-grad-leben/schwarz-deutsch-engagiert-menna-mulugeta-102.html bei YouTube; https://www.youtube.com/channel/UCzVRkTE9XGyv1vTvPa9EM5w ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Dr. Jens Hermes Bist Du bereit für eine Beziehung voller Liebe? Jens hat eine Methode entwickelt mit der es Dir gelingen wird Dein Herz zu öffnen und harmonische Beziehungen zu führen. Es wird Dir gelingen, ein starkes Selbstwertgefühl aufzubauen und Du wirst die falschen Menschen sofort aussortieren und die richtigen Menschen anziehen. Das klingt doch gut, oder??? Jens verrät in dieser Podcast-Episode worauf es in einer Partnerschaft wirklich ankommt und welches die sieben häufigsten Fehler im Liebesleben sind. Bist Du neugierig? Dann klicke jetzt auf PLAY und genieße diese Podcast-Episode. Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Jens & Sven Du findest Jens natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://doktorhermes.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/doktorhermes/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject

Nicole Pia Hochwald Ich brenne für #fashion und #accessoires und möchte Dich #motivieren so zu sein wie Du bist - denn jetzt ist DEIN Zeitpunkt gekommen DEIN Versteckspiel zu beenden. Sei DU selbst, sei #anders und #individuell - nicht nur in Deinem Privatleben sondern auch in Deinem Berufsleben. Mein Lebensmotto; DAS MUSS SO LAUT! Denk immer daran; "DU BIST SCHÖN SO WIE DU BIST!" Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit dieser Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Liebe Grüße Nicole & Sven Du findest Nicole natürlich auch im Netz und zwar hier; bei tiktok; https://www.tiktok.com/@todayisthedeepest bei instagram; https://www.instagram.com/todayisthedeepest/?hl=de ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Arafat Berlin Ich habe meine Drogensucht überlebt - doch die Narben meiner Abhängigkeit bleiben. Heute weiß ich, was Drogen anrichten können. Nicht nur daas ich durch den Drogenkonsum viele Menschen verloren habe und straffällig geworden bin. Die Drogen haben mich zerstört, meinen Körper und meinen Kopf. Ich habe schwere Psychosen erlebt - die ich nie wieder erleben will, dass war für mich der absolute Horror. Mitlerweile habe ich die Kraft, offen über meinen Drogenkonsum zu sprechen und möchte anderen Menschen eine helfende und unterstünzende Hand bieten, die mir zu damaliger Zeit fehlte und nach der ich gerne gegriffen hätte. Wenn Du Hilfe benötitigst, dann hol Dir diese Hilfe - denn Du musst da nicht alleine durch. Auf der Homepage vom SemiCoolon Project sind Hilfeadressen zu finden, überleg nicht zu lange und hol Dir Hilfe wenn Du diese benötigst oder einfach nur mal jemanden zum quatschen brauchst. Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Liebe Grüße Arafat & Sven Du findest Arafat natürlich auch im Netz und zwar hier: https://www.instagram.com/arafat.berlin/ https://www.youtube.com/watch?v=Mz5qZn1G1WU&t=13s ... und hier geht's zum SemiCoolon Project: https://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Björn Süfke und das "HILFETELEFON GEWALT AN MÄNNERN" Viele Männer erleben Gewalt. Erleiden Gewalt. In der Kindheit, auf der Straße, in Institutionen oder auch in der Partnerschaft. Deshalb gibt es uns, das Hilfetelefon Gewalt an Männern. Wenn Du also in irgendeiner Form Gewalt erlitten hast, dann ruf uns an! Wenn Du nicht (mehr) zu denen gehören willst, die alles „mit sich selbst ausmachen“, die es „in sich hineinfressen“ und die so alleine bleiben mit dem, was Ihnen widerfahren ist, dann nimm Kontakt zu uns auf! Was auch immer passiert ist: Lass uns gemeinsam versuchen, die Gewalt zu beenden! Die Nummer: 0800 1239900Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Liebe Grüße Björn & Sven Du findest Björn und das Hilfetelefon natürlich auch im Netz und zwar hier: https://www.maennerhilfetelefon.de/ beratung@maennerhilfetelefon.de https://www.instagram.com/hilfetelefongewaltanmaennern/ https://bjoernsuefke.de/ https://www.instagram.com/bjoern_suefke/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project: https://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Michaela Rödl; ganz persönlich und nur für Dich, Du wertvoller hochsensibeler Mensch Kennst Du das Gefühl anders zu sein? Fühlst Du Dich von Lärm, Gerüchen, oder Menschenansammlungen schnell überfordert und hast ein erhöhtes Ruhebedürfnis? Hält Dein Umfeld Dich für zu empfindlich? Dann gehörst Du vielleicht zu den Menschen die hochsensibel sind. Der Begriff ist meist negativ besetzt und wird mit Dünnhäutigkeit, Gehemmtheit, mangelnder Belastbarkeit, Überempfindlichkeit und erhöhter Reizbarkeit in Verbindung gebracht. Dabei haben hochsensibele Menschen sehr feine Sinne, ein hohes Gerechtigkeitsempfinden, sie sind stark sozial orientiert und tiefsinnig. Ihre Feinfühligkeit ist ihr Potential, das für sich selbst und für ihr Umfeld von großem Wert sein kann. Bist Du auch hochsensibel und weißt es vielleicht noch nicht einmal? In dieser Podcast-Episode wirst Du es erfahren, oder Du testest Dich einfach mal: https://www.zartbesaitet.net/hsptest/hsptest.php Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Liebe Grüße Michaela & Sven Du findest Michaela natürlich auch im Netz und zwar hier: https://www.lebensraum-du-darfst-sein.de/home/ https://www.instagram.com/michaela_roedl/ https://www.facebook.com/MichaelaRoedl https://www.youtube.com/channel/UCcFPZfhcUTgZF0x9KHTTDFQ?view_as=subscriber ... und hier geht's zum SemiCoolon Project: https://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Andreas RenzDein härtester Gegner bist Du selbst - Wie mich das Leben lehrte, mich "RADIKAL" selbst zu lieben. Ich war Eishockeystar, Kapitän der deutschen Nationalmannschaft, Olympiateilnehmer, ich spielte für die Kölner Haie und für meinen Heimatverein den Schwenninger Wild Wings. Trotz meiner großen Erfolge verspürte ich ein Vakuum in mir, eine Leere, Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genung zu sein. Ich war innerlich (Leistungs-) getrieben. Mein Leben war geprägt von Kampf, Härte zu mir selbst, Verletzungen, Verlust und Rückschlägen. Ich hatte meine damalige Frau betrogen. Die Folge: Affären. Doppelleben. Beziehungschaos. Scheidung. Ich hatte nach einem schweren Unfall, und dem damit verbundenen Karriereende, meinen Halt verloren und bin in eine tiefe Sinn- und Lebenskrise gefallen. Ich hatte mich auf der Suche nach Liebe, Anerkennung und einer Lösung für meine Krise im Leben verloren. Ich war innerlich zerrissen, irgendwie nie ankommend und orientierungslos. Heute weiß ich, wer ich bin, was ich möchte und wofür ich hier bin. Es begleitet mich ein Grundgefühl von „Angekommen sein“ – nicht irgendwo, sondern in mir. Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Liebe Grüße Andreas & Sven Du findest mich natürlich auch im Netz und zwar hier: https://revolution-now.de/ https://www.facebook.com/andreas.renz.507 https://www.instagram.com/andreasrenz_official/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project: https://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Weg von Medikamenten und hin zu den eigentlichen Ursachen und Selbstheilungskräfte Deines Körpers! Ich bin Dr. Larissa Neumann, Deine Expertin für chronische Erschöpfung. Du hast schon Vieles ausprobiert, kommst aber nicht wirklich weiter? Ich zeige Dir, wie ich es geschafft habe, meine schweren Symptome einer Autoimmunerkrankung lindern konnte und wie ich meine Erschöpfung, Muskelschmerzen, Konzentrationsstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten loswurde. Wenn Dich Deine Symptome auch nerven und Du sie endlich loswerden willst oder Du einfach weniger Streß und mehr Lebensqualität in Dein Leben lassen willst, dann ist diese Episode genau die Richtige für Dich und natürlich für alle Anderen auch. Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Liebe Grüße Larissa & Sven Du findest mich natürlich auch im Netz und zwar hier: https://www.amarevitalita.com/ https://www.instagram.com/drlarissaneumann/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project: https://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Annelie Schwarz Mit ihrem Projekt "Aufmischen" will Annelie nicht nur die Musikszene aufmischen sondern auch zum Umdenken anregen. Das bescherte ihr in 2023 den "FemaleProducer Prize". Es haben sich über 150 Projekte beworben, doch es konnte nur eine Gewinner*in geben; Annelie mit ihrem Projekt "Aufmischen". Annelie ist nicht nur Sängerin, sonder auch Produzentin, Drummerin und natürlich Künstler*in. In meinem Podcast spricht Annelie über die schilernde Musikwelt, doch ist diese wirklich so schilernd? Es geht um Gefühle, ums Anderssein, um Sinnhaftigkeit, um Ängste und Depressionen und natürlich um Musik und das Leben. Dein Kontakt zu Annelie: Instagram: https://www.instagram.com/aufmischen/ TikTok: https://www.tiktok.com/@aufmischen?lang=de-DE Soundcloud: https://soundcloud.com/annaleeffm/tracks Dein Kontakt zum SemiCoolon Project: Homepage: https://www.semicoolonproject.de/ Instagram: https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Vlada Mättig Vlada war alkoholabhängig und lebt seit dem 13. September 2017 nüchtern; also komplett ohne Alkohol. Heute weiß sie, dass sie sich nie wieder vom Alkohol ausbremsen lassen will, sondern ihr Leben leben will und ihre Unabhängigkeit genießen will. Vlada hat gelernt, dass ein Leben ohne Alkohol Freiheit und Leichtigkeit bedeutet. Ein Leben ohne Alkohol zu führen war für Vlada die beste Entscheidung. Meinen Respekt hat Vlada, denn auch ich habe die Entscheidung getroffen - ein Leben ohne Alkohol zu führen. https://www.vladamaettig.com/ https://www.youtube.com/channel/UCxSSC5M--3NjlhNVHZjR0oQ Dein Kontakt zum SemiCoolon Project: https://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Das LachtelefonDu kannst täglich bei uns anrufen und mit uns lachen. Für eine Stimmungsaufhellung, einen Gute-Laune-Kick, ein kleines Zwerchfelltraining. Einer unserer mehr als 90 ehrenamtlichen Lachtelefonist*innen lachen am Lachtelefon mit Dir. So kannst Du uns erreichenIn Deutschland unter der Nummer 05031 519 43 80* In Österreich unter der Nummer 0720 11 58 83* *zu Festnetzgebühren Wann kannst Du uns erreichenTäglich von 9 – 21 Uhr, auch an Feiertagen und Sonntagen https://lachtelefon.de/ https://www.instagram.com/lachtelefon/ Dein Kontakt zum SemiCoolon Podcasthttps://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

tomrobin ist ein bewusster, queerer und optimistischer Rapper, Produzent und Aktivist mit Sitz in Frankfurt, Deutschland. Zu seiner Musik lässt es sich feiern, auch wenn sie dabei gleichzeitig psychologische Herausforderungen, wie Depressionen, anspricht. Als Künstler setzt er sich dafür ein, einen sicheren Raum für dich als Zuhörer*in zu schaffen und fördert Inklusivität und Nichtdiskriminierung in seiner musikalischen Arbeit. Begleite tomrobin auf seinem Weg, authentisch zu inspirieren und zu vereinen. Kontaktdaten: https://tomrobin.de/ https://www.instagram.com/tomrobin.ffg/ Die SemiCoolon Kontaktdaten: https://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Noah Pinheiro Ich war ein Zeuge Jehovas Ca. zweieinhalb Jahre ist es jetzt her, dass Noah die Entscheidung getroffen hat die Zeugen Jehovas zu verlassen und sein eigenes Leben zu leben. Er wusste, dass er sein soziales Umfeld und viele Menschen die er liebte verlieren wird. Das hat er auf sich genommen und noch vieles mehr. Noah hat nach dem Austritt wahre Freunde und Freundschaften erfahren die ihn weiterbringen, die ihn so akzeptieren wie er ist (nämlich großartig) und die ihn in seinem Sein unterstützen wie nie zuvor. Auch wenn man erstmal alles verliert und gefühlt alleine da steht… Nach jedem Regen kommt auch wieder Sonnenschein und eins kann Noah heute sagen: Alleine ist man niemals! Lass Dich verdammt nochmal in keine Form pressen, wo Du selbst nicht reinpasst oder rein gehörst…bau Dir Deine eigene Form. Noah ist heute sehr stolz darauf was er erreicht hat, wer er geworden ist und wie er heute lebt. Noah und ich wünschen Dir viel Freude mit dieser Podcast-Episode und freuen uns wenn Du uns weiterempfehlst und uns ein "gefällt mir" hinterlässt. Natürlich freuen wir uns auch über Nachrichten von Dir. NAMASTE Noah: https://www.instagram.com/that.eyewear.dude/ https://www.facebook.com/noah.pinheiro.94 Sven und das SemiCoolon Project: https://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Mutmacherin, Autorin, Journalistin, Texterin und Sprecherin - das alles bin ich; Anke Weber Jeden Morgen tauche ich kopfüber in eine Buchstabensuppe. Die Buchstaben setze ich zu Wörtern zusammen. Aus den Wörtern baue ich Sätze. Und die Sätze verwebe ich zu Texten. Die weberwort-Texte landen in BücheernMagazinen, Zeitungen, Imagebroschüren, auf Karten oder Flyern. Manchmal spreche ich die Texte auch in ein Mikrofon. Dann werden Podcasts, Hörbücher, Audioguides oder Imagefilme daraus. www.anke-weber.de www.weberwort.de anke@weberwort.de www.instagram.com/ankeweber_author “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Nadu studierte Musik an der Universität Paderborn / Detmold und kann seit 2013 auf über 800 Auftritte in Deutschland, Österreich und der Schweiz zurückschauen. ​Sie spielt Klavier, Cello und Gitarre, hat eine gesangliche Ausbildung und nahm schon mit acht Jahren sehr erfolgreich am Format Jugend Musiziert teil. ​Ihre erste Single 2,3 Dinge wurde direkt mit dem Hörer*innen Preis des WDR 2 zur "Besten Band im des Westens" gekürt. Nadu war schon Vorprogramm für Robert Habeck und Christina Stürmer. ​Nadu macht nicht nur tanzbaren Deutschpop, sondern singt auch über gesellschaftlich relevante Themen. ​Sie ist Gründerin des "Female Voices" Formats, das sich für die Gleichberechtigung von Künstler:innen in der Kulturszene stark macht. ​Sie veröffentlichte 2021 ihre EP "Paradiesvögel*in", um die queere Community zu stärken. 2022 performte sie vor mehr als 14000 Zuschauenden auf einem der größten Asta-Sommerfestivals Deutschlands. ​Außerdem wurde sie von popNRW im Jahr 2022 in der Kategorie New Artist Preis nominiert und erhält seit 2023 das Musikstipendium des Bundesverbandes für Popularmusik e.V www.nadumusik.de www.instagram.com/nadumusik www.semicoolonproject.de “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Jasmin BornVon Mann zu Frau "warum ich schon immer eine Frau war"Wie fühlt es sich an, wenn man sich seid seinem vierten Lebensjahr als Frau fühlt aber in dem Körper eines Mannes steckt? Diese Frage beantwortet Jasmin Born in dieser sehr privaten Podcast Episode. Auch die Frage nach ihrem Outing beantwortet Jasmin. Wie hat ihre Familie, ihre Freund:innen, ihre Kolleg:innen, ihre Bekannten und ihre Vorgestzt:innen reagiert? Ich habe Jasmin ganz viele Fragen gestellt und sie hat mir alle Fragen beantwortet. Hier nun für Dich die 77. SemiCoolon Podcast Episode. www.semicoolonproject.de

Das Glück der Liebe finden Partnersuche mit Herz und Verstand 60% der Partnersuchenden sind sehr enttäuscht und trennen sich innerhalb eines Jahres. Das kannst Du verhindern, wenn Du das Prinzip der von mir entwickelten erfolgreichen Paarsuche beherzigst. Dann wendest Du professionelle Strategien an, suchst mit Herz und Verstand und hast eine große Chance, Deine erhoffte Liebe zu finden. Ich bin Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut in eigener Praxis und schreibe regelmäßig Bücher. Seit einigen Jahrzehnten bin ich dabei, eine Schule des Lebens aufzubauen, dass das Konzept einer praktischen Lebenshilfe enthält. Mein Ziel lässt sich in dem Motto zusammenfassen: Erkenne Dich selbst und begreife das Leben, um glücklich zu werden. https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ mail@dr-wolfgang-krueger.de https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Ich bin "SARIFE AFONSO" und komme aus Hamburg. Als Teenagerin habe ich mich sehr oft unverstanden gefühlt, irgendwie wie ein Alien. Mit 18 zog ich nach Hamburg, um meinen heimlichen Traum zu verwirklichen, meine eigene Musik zu schreiben. Mir war es sehr wichtig, meine Erlebnisse mit der Musik zu verarbeiten. So konnte ich auf meine ganz eigene Art mein Erlebtes in Musik fassen. Ich schrieb über meine Depressionen und Angststörungen und alles was mich sonst noch beschäftigte. Innerhalb kürzester Zeit habe ich meine erste Single „Careful“ veröffentlicht und den Start in der Hamburger Musikszene mit meinem Release-Konzert im Cascadas (November 2021) gefeiert. Seitdem folgten weitere Konzerte im Grünen Jäger, Mojo Jazz Café, Grünspan, Fischhalle Harburg, 48h Wilhelmsburg Festival und im Sommer 2022 gewann ich das Popstipendium der BVG Pop und RockCity. Meine Musik dreht sich um das Thema Mental Health und ich möchte als Sprachrohr dienen für diejenigen, die noch nicht den Mut haben über ihre eigene Geschichte zu reden. Ich möchte der Gesellschaft die Angst nehmen, über ihre Psyche zu sprechen und achtsam mit sich selbst umzugehen. „Wenn es auch nur eine einzige Person gibt, die meine Musik hört und sich gehört und gesehen fühlt, dann weiß ich, dass diese Reise nicht umsonst ist und ich auf dem richtigen Weg bin“. Nun steht meine neue Single in den Startlöchern! „Music“, die ihr ab dem 05. Mai auf allen Streaming-Plattformen hören könnt. Ich glaube, dass Krankheiten Schlüssel sind, die uns gewisse Tore öffnen können . Ich glaube, es gibt gewisse Tore, die einzig die Krankheit öffnen kann . Es gibt jedenfalls einen Gesundheitszustand, der es uns nicht erlaubt, alles zu verstehen . Vielleicht verschließt uns die Krankheit einige Wahrheiten. Ebenso aber, verschließt uns die Gesundheit andere, oder führt uns davon weg, so dass wir uns nicht mehr darum kümmern . Ich habe unter denen, die sich einer unerschütterlichen Gesundheit erfreuen, noch keinen getroffen, der nicht nach irgendeiner Seite hin ein bisschen beschränkt gewesen wäre - wie solche, die nie gereist sind. https://www.instagram.com/sarife_official/ “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Was ist eigentlich "Achtsamkeit" und wie funktioniert "Achtsamkeit"??? Die Antwort liefert Björn Gieseke. Der AchtsamkeitsCoach ist zu Gast in meiner 74. Podcast-Episode. Seit 2013 beschäftigt Björn sich intensiv mit dem Thema Achtsamkeit und seit 2020 ist er zertifizierter Achtsamkeits-Lehrer mit über 450 Ausbildungs-Stunden. Als kleines extra gibt es in dieser Podcast-Episode eine geführte Meditation die Du selber, zu jeder Zeit, anwenden kannst. Viel Spaß wünsche ich Dir jetzt mit Björn und mir. Internet: www.mbsr-walsrode.de Mail: bjoerngieseke@gmail.com Telegram: t.me/mbsrwalsrode Facebook https://fb.me/mbsrwalsrode “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Hallo, ich bin ANGELA REINECKE und ich möchte Dich mitnehmen und Dir mein buntschwarzes Leben mit Depressionen zeigen. Seit +/- 20 Jahren trage ich diesen ungebetenen Gast "DEPRESSIONEN" mit mir herum und habe es mir zur Aufgabe gemacht, die unterschiedlichen Gesichter und Symtome sichtbar zu machen. Authentisch, ungeschönt und manchmal mit einer Prise Humor nehme ich Interessierte mit in mein buntschwarzes Leben. www.instagram.com/fragile.woman “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

In meiner 72. Podcast-Episode ist Andrea Tabak zu Gast. Andrea beschäftigt sich seit über 13 Jahren mit der "Gewaltfreien Kommunikation" nach Marshall B. Rosenberg. Beobachtung = Wenn ich sehe, dass ... Gefühl = ... dann fühle ich ... Bedürfnis = , weil ich ... brauche, Bitte = kannst Du bitte ... Das ist keine Zauberformel sondern das sind die 4 Schritte der "Gewaltfreien Kommunikation". Eine spannende Podcast-Episode mit einer Möglichkeit zu kommunizieren die auf Gefühle und Bedürfnisse aufgebaut ist. Literaturhinweise: "Gewaltfreie Kommunikation" (eine Sprache des Lebens) ISBN 978-3-87387-454-1 "Praktische Selbst-Empathie" (Herausfinden, was man fühlt und braucht) ISBN 978-3-87387-695-8 "Trainingsbuch Gewaltfreie Kommunikation" ISBN 978-3-87387-538-8 "Das kleine Übungsheft zur Gewaltfreien Kommunikation" ISBN 978-3-95550-032-0 "Die Weisheit eines offenen Herzens" ISBN 978-3-86781-159-0 "Liebe & Eigenständigkeit" (Die Kunst bedingungsloser Elternschaft jenseits von Belohnung und Bestrafung) ISBN 978-3-86781-015-9 “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Wofür steht die Abkürzung "ABW"??? ABW steht für "AMBULANT BETREUTES WOHNEN". Wofür brauche ich, "ABW"??? Eine psychische Erkrankung kann dazu führen, dass das Wohnen im vertrauten Zuhause zu einer großen Herausforderung wird. Ein ABW'ler:in kann in einer solchen Situation sehr hilfreich sein. Du bekommst in dieser schweren Situation eine Person zur Verfügung gestellt, die Dir hilft wieder alleine den Alltag zu meistern. Wie bekomme ich meinen ABW'ler:in und was muss ich für Voraussetzungen erfüllen? Das alles erfährst Du in meiner 71. Podcast-Episode. Viel Spaß beim reinhören.

Hallo wir sind TIL Wir zeigen dieses Jahr erneut, wieso wir schon lange nicht mehr die Teenie-Hype-Band sind, die sie vor 5 Jahren auf unserer Weltrekord-Tour ‘TILmySchool’ gewesen sind. 2021 hat die Band um Dennis Wurm, Jona Boubaous und Enis Gülmen nach über 18 Jahren Bandgeschichte, angefangen im Kindergarten, weiter zum Major-Deal und jetzt irgendwo im Indie-Alternative angekommen, ihr erstes Album ‘Generation Depression’ gedroppt. Unser erstes Album "Generation Depression" behandelt das Thema seelische Gesundheit, da wir selbst bzw. teilweise mit Depressionen zu kämpfen hatten / haben und durch die offene Kommunikation darüber erfahren haben, wie viele im Bekannten & Freundeskreis eigentlich damit zu kämpfen haben. Ich selber lebe mit einer Bipolaren Störung und habe immer wieder Depressive Episoden (Jona). Uns liegt die Entstigmatisierung zu dem Thema sehr am Herzen. 2022 geht es weiter und nicht nur mit ein paar Songs: Wir gehen auf’s Ganze, alle 3 Wochen kommt ein neuer Track. Wir haben eine knallharte Vorarbeit geleistet und das lange Warte unserer Europaweiten Fanbase zahlt sich aus: Neue Songs mit neuem Sound, ein Mix aus Pop-Punk und Trap, harte E-Gitarren und schrille Synths, neue Videos mit Inhalten, die ihr lieber nicht Mama und Papa zeigt, ein neues Album und natürlich eine Signature-Tour, die seines gleichen sucht: Wir nutzen unseren Tourbus-Kofferraum Bühne und unsere Message ist in ganz Deutschland, egal ob vor Konzerthallen, auf öffentlichen Plätzen oder in eurer Straße, über dreckige Speaker zu hören. Habt ihr sowas schonmal gesehen?? Nein? Dann macht euch bereit für eine neue Sorte Punk, die Deutschland so noch nicht gesehen hat. https://til-official.com/ https://www.instagram.com/tilofficial/ https://www.facebook.com/TILofficial https://www.tiktok.com/@tilofficial?lang=de-DE “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Hallo, ich bin Aşkın-Hayat Doğan (er/ihm) aber Aşkın reicht aus. Ich bin Diversity- & Empowerment-Trainer, Sensitivity Reader und Autor. Ich bin auch ein seit 15 Jahren trockener Alkoholiker, habe Depressionen und bin Überlebender von sexualisierter Gewalt. Ich war von 2017 bis 2019 festangestellter Redakteur beim Uhrwerk Verlag für das Rollenspiel »Splittermond«, bin Mitherausgeber des Essaybandes »Roll Inclusive – Diversity und Repräsentation im Rollenspiel« und der Kurzgeschichtenanthologien »Urban Fantasy: Going Intersectional«, »Urban Fantasy: Going Queer« & »Urban Fantasy: Going Fat« . Ich veröffentlicht eigene phantastische Kurzgeschichten, Fachartikel & Blogbeiträge, leite zusammen mit Susanne Kasper die »Phantastik Bestenliste« und bin der Host des monatlichen Twitchtalks »Diverser Lesen mit Ask«. Ich setze mich beruflich wie privat für ein diskriminierungsreduziertes Verhalten und mehr Zivilcourage in unserer Gesellschaft ein - sei es gegen Rassismus, Queerfeindlichkeit oder Stigmatisierung von psychischen Krankheiten. Mein Erfolgszitat Take your time! Mein größter Wunsch Der Weltfrieden! Im „kleineren" Rahmen wäre es ein Haus in Binz auf Rügen. Mein nächstes Projekt Ein intersektionaler Empowerment-Workshop für queere Menschen, den ich mit meiner Kollegin Fluff erarbeite: https://calendar.boell.de/de/event/empowerment-fuer-queere-menschen Meine beste Entscheidung Mich für das Leben zu entscheiden. Mein größter Fehler Rassistische Selbstverachtung, die zu lange anhielt - denn aus Fremdzuschreibungen werden Selbseinschränkungen … Mein Tipp für Dich Sei sanft zu dir … Mein absoluter Lieblingssong Es gibt so viele, aber im Moment „What The World Needs Now Is Love“ von Jackie DeShannon, weil ich den Song mit meinem Mann verbinde. :-) Meine Kontaktdaten Website: https://ask-dogan.de/ Linktree: https://linktr.ee/ask_h_dogan Twitter: https://twitter.com/AskDoan1 Instagram: https://www.instagram.com/ask_h_dogan/ “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

"Suchtberatung für Frauen"Alkohol oder andere Suchtmittel werden oft als Pflaster genutzt. Solange Du konsumierst ist die Wunde verschlossen. Reißt Du aber das Pflaster ab oder das Pflaster löst sich langsam dann muss die Wunde professionell versorgt werden. Welches Pflaster bestimmt Dein Leben??? Die Suchtberatung für Frauen ist eine Nebenstelle der Fachstelle für Sucht und Suchtprävention vom Diakonischen Werk Hannover. Als Nebenstelle existieren wir bereits seit 1990 und sind niedersachsenweit die einzige frauenspezifische ambulante Beratungs- und Behandlungsstelle für Sucht. Wir bieten kostenfreie Beratung für Betroffene und Angehörige bezüglich einer Alkohol- und/oder Medikamentenproblematik an. Außerdem vermitteln wir in Entgiftungen sowie Tageskliniken und bereiten auf stationäre Therapien vor. Bei uns kann man aber auch eine ambulante Therapie machen - oder nach stationärem Aufenthalt eine Weiterbehandlung/Nachsorge. Das Angebot ist vielfältig und wir schauen in den ersten Gesprächen gemeinsam welches der richtige Weg sein könnte. Wir arbeiten hier zu Dritt und sind Sozialarbeiterinnen mit zusätzlicher therapeutischer Weiterbildung.“

Die Idee zur Gründung der Inde Insel entstand im Laufe der Hilfsorganisation bei der Hochwasserkatastrophe in NRW im Sommer 2021. Durch wochenlange gemeinschaftliche Zusammenarbeit mit zahlreichen anderen Helfern, die bei der Unterstützung der Flutopfer mithalfen, organisierten wir uns erstmals gemeinnützig. Während dieses Zusammenwirkens stellten wir fest, dass wir auch nach dieser Hochwasserkatastrophe anderen Menschen helfen möchten. Unser Ziel war und ist es, einen Ort zu schaffen, wo jeder der Hilfe benötigt auch Hilfe bekommt. Der Inhalt der zukünftigen Arbeit stand schnell fest. Nun fehlte nur noch der passende Name. Nach reichlichen Überlegungen entschieden wir uns für den Namen Inde Insel. In den darauf folgenden Wochen haben wir Schulungen besucht, ein pädagogisches Konzept erstellt und den organisatorischen Aufbau der Gesellschaft vorangetrieben. http://www.inde-insel.de/ https://www.instagram.com/inde.insel/ https://www.facebook.com/IndeInselSozialeDienstleistungen “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Simone Isenberg Ich bin Physiotherapeutin und Hundetrainerin. DAS sind meine beiden Leidenschaften und die verbinde ich mit Yoganastricks und meinen VIP-Tagen für Mensch-Hund-Teams miteinander. Die Physiotherapie ist meine Leidenschaft, weil ich alles, was mit Bewegung und Anatomie zu tun hat ultraspannend finde. Körper sind ein so wahnsinnig ausgeklügeltes System, das ist der helle Wahnsinn. Ein perfektes Zusammenspiel bis ins Kleinste.. Hunde sind meine Leidenschaft, weil sie phantastische Wesen sind. Sie bringen ihre Menschen zum Lachen und zum Weinen, sie machen uns glücklich und lassen uns auch verzweifeln. Sie treffen uns Hundemenschen in der Tiefe unseres Herzens. Mein Erfolgszitat „Leben ist Bewegung“ Mein grösster Wunsch Frieden in allen Herzen Mein nächstes Projekt Yoganastricks Meine beste Entscheidung Hunde in mein Leben zu holen Mein grösster Fehler Keiner,- denn alles hat seinen Sinn und kann deswegen nicht falsch sein Mein Tipp für Dich Gib niemals auf! Niemals! Mein Lieblingssong Enigma Metamorphosis. Diese Musik ist für mich wie Meditation. Und Metamorphose steht für mich für Verwandlung, Umwandlung in ein nächstes Ich, Entwicklung der Persönlichkeit. Meine Kontaktdaten Homepage: https://2formore.de Buch: Riva Verlag https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21831-mich-gibt-es-nur-mit-mable/?pl=1d60a477-2a26-47ca Yoganastricks-online-Kurs: https://2formore-online.de/yoganastricks/ VIP-Training: https://2formore.de/vip-wochenende/ Vortrag Simone Isenberg https://www.youtube.com/watch?v=sU-okhmAtTc “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Wer bin ich? Nina Schmidt, 41 Jahre , Mutter eines Sohnes und lebe mit meinem Mann und unseren Tieren in Ostfriesland.Ich habe das Projekt kleine graue Seifenblase ins Leben gerufen, um Kindern mit pyschischen Erkrankungen eine Stimme zu geben und mich für mehr Unterstützung einzusetzen, da ich selbst seit Kindertagen von Depressionen und Ängsten betroffen bin. Ich bin die Erfinderin der Geschichte der kleinen grauen Seifenblase und der Angstonauten. Das sind Experten rund um das Thema Angst und unterstützen betroffene Kinder. Ich bin Erzieherin und kinderpsychologische Beraterin und halte Vorträge und Seminare, schreibe einen Blog und Kindergeschichten. Mein Erfolgszitat "Der Sturm wird stärker. Ich auch." (Pippi Langstrumpf) Mein größter Wunsch Einmal einen Seeadler bei mir auf dem Arm landen lassen dürfen. Mein nächstes Projekt Die Angstonauten in die Welt entlassen, damit viele Kinder sie kennenlernen. Vielleicht traue ich mich sogar an Videos... Meine beste Entscheidung Vom Münsterland nach Ostfriesland umziehen Mein größter Fehler Das ich mich zu lange im Leben verstellt habe und immer eine Rolle gespielt habe, damit andere nichts von meinen Erkrankugen erfahren. Mein Tipp für Dich Seit so, wie ihr seit und wie ihr euch wohlfühlt. Verstellt euch nicht, weil andere das erwarten könnten. Mein absoluter Lieblinssong Roland Kaiser, Liebe kann uns retten. Es spricht mir aus der Seele. "Nimm meine Hand, dann sind wir zwei." Das ist es was wir brauchen. Nur zusammen sind wir stark. Meine Kontaktdaten info@nina-schmidt.de www.nina-schmidt.de www.instagram.com/kleinegraueseifenblase/ “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Mein Name ist Mario Dieringer und die meiste Zeit meines Lebens habe ich als Journalist und als Dozent gearbeitet. Mit 46 Jahren brach ich von jetzt auf gleich zusammen und mein angenommener leichter Burn out entpuppte sich als ausgewachsene schwere Depression, fast im Endstadium. Trotz zunächst erfolgreicher Psychotherapie verschlimmerte sich mein Zustand zwei Jahre später wieder und führte am 28.12.2014 zur einem Suizidversuch, den ich nach einer Wiederbelebung nur knapp überlebt habe. Mein späterer Lebensgefährte litt ebenfalls unter einer starken Depression. Eine klinische Behandlung verweigerte er, trotz zunehmend schlimmer werdenden Symptomen und Angstzuständen. Er wollte wegen seiner Depressionen Hilfe nicht annehmen. Vielleicht konnte er es auch schon nicht mehr. An Ostern 2016 hat er sich das Leben genommen. Meine Schuldgefühle, Ängste und Panikattacken führten erneut zu schweren Depressionen, die erneut mit heftigen Suizidgedanken einher gingen. Seitdem das Leben solch folgenschwere Tatsachen geschaffen hat, möchte ich den Themen Suizid und Depressionen nicht mehr hilflos zusehen müssen. Zwischenzeitlich benötige ich keine psychologische Behandlung mehr, weil ich meine Depressionen überwinden konnte. Ich konzentriere mich nur noch auf Trees of Memory. Mit der Entscheidung meinem Herzen zu folgen und in der Suizidprävention tätig zu sein, habe ich einen Weg gefunden, der mich von der Geißel Depression befreit hat. An dieser neuen Energie möchte ich jeden, der Interesse hat, teilhaben lassen und helfen, wo ich nur kann. Psychotherapien bei der Behandlung von Depressionen gehen auch immer mit Veränderungen einher. Das habe ich gemacht. Radikal und konsequent. Das hat mir ein neues Leben geschenkt. Und ich möchte Betroffenen auf ihrem Weg beistehen. Depressionen heilen kann ich nicht. Depressionen bekämpfen kann ich auch nicht. Aber ich kann dir Mut machen, denn eine Therapie bei Depressionen geht auch immer mit Veränderungen einher. Und dabei kann ich Dir mit meinen Erfahrungen ein wenig helfen. www.treesofmemory.com www.instagram.com/treesofmemory/ www.facebook.com/treesofmemorymario “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Ich bin Andrea Rothenburg; Regisseurin und Produzentin und wurde 1973 in Berlin geboren. Mit meiner Familie, die mich auch immer beruflich unterstützt, lebe ich in Schleswig-Holstein, Als Tochter eines Psychiaters kam ich früh mit Themen rund um die Psyche in Kontakt. Ich produziere mit meiner Produktionsfirma Psychiatrie-Filme Dokumentationen für Film, Fernsehen und Radio. Vorurteile abzubauen und für mehr Verständnis zu sorgen, steht im Mittelpunkt meiner Arbeit. Außerdem bin ich 1. Vorsitzende des Vereins Psychiatrie in Bewegung e.V. und Initiatorin der Kampagne für Kinder psychiatrieerfahrener Eltern (KKPE) und habe bis vor kurzem noch als Projektbeauftragte für Kinder psychisch erkrankter Eltern in einer großen Erwachsenenpsychiatrie gearbeitet. Mein Erfolgszitat Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann. Von Francis Picabia Mein größter Wunsch Außer das große Thema Frieden auf der Welt ist mein größter Wunsch, dass sich das Bildungssystem grundlegend verändert und individuell auf Kinder und Jugendliche eingegangen wird. Dadurch könnten wir uns im Zwischenmenschlichen weiterentwickeln und gesellschaftlich wachsen. Mein nächstes Projekt Meine nächsten Projekte sind ein Film über die bipolare Erkrankung und einer über psychisch erkrankte Jugendliche. Meine beste Entscheidung Menschen eine Stimme zu geben, die sonst nicht so gehört werden würden. Mein größter Fehler Vielleicht schiebe ich gewisse Arbeiten, wie die Steuer oder anderen lästigen Papierkram, manchmal etwas zu sehr auf. Dann ärgere ich mich nicht selten darüber, dass ich es nicht vorher erledigt habe. Mein Tipp für Dich Man sollte sprechen und sich Hilfe holen, wenn man belastet ist. Gerade bei psychischen Problemen ist es so wichtig, denn je eher eine Behandlung stattfindet, desto besser. Mein absoluter Lieblingssong „Wir sind hier!“ Von David Floyd aus dem gleichnamigen Film von mir. David hat mit meinen Filmkindern den Song produziert und gibt durch ihn Kindern psychisch erkrankter Eltern eine Stimme. Ich liebe es, wenn der Film mit dem Song beginnt und sich viele Zuschauer im ersten Moment erschrecken, wenn der Film mit einem kräftigen „Wir sind hier!“ beginnt. Mein zweiter absoluter Lieblingssong ist „Hier ist was in Bewegung“, ebenfalls von David. Es ist der offizielle Song zur Grünen Schleife, die ein Zeichen gegen die Stigmatisierung von Menschen mit psychischen Erkrankungen setzt. Ich hatte die Idee zu dem Song und habe das Musikvideo gedreht: https://www.youtube.com/watch?v=hHajJsSf5H8 Meine Kontaktdaten www.psychiatrie-filme.de www.psychiatrie-in-bewegung.de info@psychiatrie-filme.de “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Ich bin Sarah 30Jahre alt und Ergotherapeutin. In meinem Beruf habe ich die Möglichkeit Menschen zu helfen ihren eigenen Weg zu gehen und ihr Leben wieder so leben zu können wie es für sie - trotz mancher Einschränkungen - lebenswert ist. Zumindest versuche ich das. Dabei ist es mir wichtig den Menschen für sich zu sehen und seine eigenen Fähigkeiten heraus zu finden und diese für den oder diejenige nutzbar zu machen. Mein Erfolgszitat Leben heißt Veränderung sagte der Stein zur Blume und flog davon. Mein größter Wunsch Das Menschen andere Menschen so akzeptieren wie sie sind und man mehr Möglichkeiten bietet, dass jeder mit seinen Möglichkeiten einen Platz in der Gesellschaft findet. Mein nächstes Projekt Beruflich könnte man wohl sagen ist das nächste Projekt die Übernahme der Bereichsleitung der Tagesstätte und der Ergotherapie Praxis der Awo in Walsrode. Und außerdem habe ich gerade mit einer Fortbildung im Bereich traumasensibles arbeiten angefangen und freue mich darauf wie es hier weitergeht. Meine beste Entscheidung Ich habe in meinem Leben festgestellt, dass jede Entscheidung eine gute sein kann- manchmal versteckt sich dahinter einfach nur ein anstrengender er weg als man gedacht hat. Mein größter Fehler Manchmal bin ich stur und etwas rechthaberisch. Mein Tipp für Dich Auch wenn man meint, dass man im Leben feststeckt gibt es immer einen Weg - nur ist der nicht immer leicht und nicht immer schön. Es hilft wenn man für sich ein Ziel findet und darauf zu geht egal mit wie vielen Umwegen. Mein absoluter Lieblingssong Ich habe ziemlich viele Lieder, die ich gerne höre. Dabei kommt es immer auf die Stimmung an. Aber "es ist Sommer" von den Wise Guys passt eigentlich immer. Meine Kontaktdaten Sarah Weitsch AWO trialog Hannoversche Str. 2a 29664 Walsrode “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Hallo, ich bin Florian Reisewitz. Seit meinem 20. Lebensjahr lebe und kämpfe ich mit der Diagnose „schizo-affektive Psychose“. In meinem auto-biographischem Buch „Von Goa nach Walsrode“ habe ich meinen persönlichen Weg aufgearbeitet und öffentlich gemacht. Ich stehe ein für einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen, um durch Aufklärung und Information gesellschaftlicher Stigmatisierung und Ausgrenzung entgegenzuwirken. Nach langen Jahren geisteswissenschaftlicher Studien an der Uni Hamburg fasse ich zurzeit Fuß in der Welt der Programmierung, der Anwendungsentwicklung. Mein Erfolgszitat „Allen Gewalten zum Trutz sich erhalten“ (Goethe) Mein größter Wunsch Für die Menschheit: Einen Weg finden aus der kapitalistischen Ausbeutung von Mensch und Umwelt. Für mich: nicht noch einmal einen psychotischen Schub durchleben zu müssen. Mein nächstes Projekt Meine drei-jährige Umschulung zum Fachinformatiker in diesem Jahr erfolgreich abschließen. Meine beste Entscheidung Zur silbernen Konfirmation gehen und dort meine Seelenpartnerin treffen. Mein größter Fehler Zu oft hadern mit Fehlentscheidungen. Mein Tipp für Dich Die Accounts Erklaerungsnot (Psychologie-Studentin, die sehr zugänglich und schlüssig psychische Diagnosen und alles, was dazu gehört, erklärt) und depridisco (Betroffene Person, die Einblicke in ihr depressives Erleben gewährt und dabei auf Möglichkeiten des guten Umgangs mit sich und der Krankheit aufmerksam macht) auf Facebook bzw. Instagram. Mein absoluter Lieblingssong „Der Traum ist aus“ (Ton Steine Scherben). Weil es eine vertonte, unsterbliche Vision von einer besseren Welt ist. Weil ich Gänsehaut bekomme und mein Herz höherschlägt, immer, wenn ich ihn höre. Meine Kontaktdaten Kontakt für Lesungen und Ähnliches über den Psychiatrie Verlag (https://psychiatrie-verlag.de/). Oder schreibt mich an auf Facebook (https://www.facebook.com/florian.reisewitz/) oder Instagram (https://www.instagram.com/florianreisewitz/). “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Trau dich anders zu sein & lebe deine Träume! Ich bin der rothaarige Mut-Mach-Musiker Sternentramper. Ich möchte suchenden Menschen zu mehr Mut, Kraft und Lebensfreude helfen, in dem ich sie mit meiner Motivations-Poesie ermutige zu ihrer Einzigartigkeit zu stehen. Du bekommst nicht den besten Sänger, jedoch eine einzigartige Sprechgesangsstimme mit Fehlern und schöne Akustikgitarren-Sounds. Ganz viel Emotionen, positive Energie, Inspiration für mehr Mut, persönlichen Wachstum und Motivation für deinen Alltag. Mein Erfolgszitat "Hallo Leben ich wünsch mir was, ich wünsch mir die Kraft, dass ich nicht wünsch sondern mach“ Mein größter Wunsch Ein selbstbestimmtes Leben und viel Gesundheit. Erfolg mit Sternentramper dem nachhaltigem Schmucklabel KATUMA, dass ich noch mit meiner Frau Miri gegründet habe. Ich träume davon mit beiden Projekten tolle Arbeitsplätze zu schaffen und beim Surfen im Sonnenuntergang auf Fuerteventura neue Musik & Schmuckstücke zu kreieren, die anderen Menschen zu mehr Lebensfreude inspiriert. Mein nächstes Projekt Das neue Sternentramper Album und neue KATUMA Schmuck Kollektion. Meine beste Entscheidung Das ich immer meiner Intuition gefolgt bin. Mich für meinen Traum und meine Leidenschaft als Lebensweg entschieden habe. Mein größter Fehler Immer wenn ich versuche anderen zu gefallen und mich selbst dabei verliere. Allgemein glaube ich das Fehler unsere größten Chancen zum wachsen sind. Mein Tipp für Dich Trau dich anders zu sein und lebe deine Träume. Mein absoluter Lieblingssong Unendlichkeit von Cro Ich liebe deutschsprachige Musik. Für mich ist es einer der besten deutschsprachigen Refrains aller Zeiten. Der Song hat eine sehr starke Energie für mich, darüber hinaus mag ich die Themen. Lebe das hier und jetzt habe große Ziele und folge deinem Traum. Meine Kontaktdaten https://www.instagram.com/sternentramper/ https://open.spotify.com/artist/1fxH7zsPTqJah3ReV9nM3C?si=axidQcNHRw-IP84gPvBFeg https://www.youtube.com/c/SternentramperTV www.sternentramper.de https://www.facebook.com/sternentramper www.katuma.de “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Ich bin Janine Gassner, ich binMusikerin, ich liebe die Natur, ich bin gerne mit meinem Hund in den Bergen unterwegs und ein grosses Anliegen ist mir die psychische Gesundheit. Mein Erfolgszitat Let love rule / Nichts ist unmöglich Mein größter Wunsch Eine Welt ohne Tierleid / eine Stiftung zu gründen für Nutztiere Mein nächstes Projekt Mein Album fertig zu machen das im Herbst erscheint. Meine beste Entscheidung Mich selbst anzunehmen und zu mir zu stehen. Mein größter Fehler Fehler sind da um daraus zu lernen. Aber es war sicher nicht schlau, sich 3x mit demselben Partner einzulassen :D Mein Tipp für Dich Werde Dir selbst gerecht Mein absoluter Lieblingssong Dream Baby Dream von Bruce Springsteen: Hör nie auf zu träumen! Society von Eddie Vedder: Schöne Wortspiele und wahre Worte über die Gier des Menschen Meine Kontaktdaten www.janinegassner.ch “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Ich bin Ute Ullrich, begeisterte Sängerin, Speakerin und Motivatorin und verbinde Musik und Inspiration auf wunderbare Weise miteinander. Seit über 30 Jahren bin ich im In- und Ausland unterwegs, darunter hochkarätige Bühnenproduktionen wie „THE VOICE OF GERMANY“ (2015). Bedingt durch meinen Schicksalsschlag 1986, widme ich mich ebenso mit großer Begeisterung der Persönlichkeitsentwicklung, um Menschen in ihrer Selbstliebe zu stärken. In den letzten 10 Jahren habe ich 4 Alben mit kraftvollen Mutmachersongs, eine bunte Mischung aus Balladen und mitreißenden Stücken aus dem Popbereich veröffentlicht. Meine Lieder sind kraftvoll und beflügelnd, die Texte aus eigener Feder leicht genug, um Spaß zu machen – und tief genug, um mitten ins Herz zu gehen. Wenn ich singe „So wie ich bin, so will ich sein“ ist das authentisch und beim Zuhören wünscht man sich „Das will ich auch!“ Sich selbst ganz und gar zu akzeptieren, zieht sich wie ein roter Faden durch meine Musik. Meine Authentizität hat ihren Grund. Ich habe 21 Stimmband-Operationen und den Verlust eines Auges überstanden und dann die Bühne erobert. Mein Lebensmotto lautet: "NICHTS ist so groß, wie die Angst davor". Mit meinen Liedern möchte ich anregen, den kostbaren „SCHATZ „ im Innen zu entdecken, anstatt sich von der Außenwelt ständig ablenken zu lassen. Ich bin eine Frau mit einer Vision, die bewegen und aufrütteln will, selbstbestimmt den eigenen Herzensweg zu gehen. Web: https://www.uteullrich.de Kontakt: info@uteullrich.de “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Benny hat Krebs. Marcel hat Depressionen. Klingt nach einem lustigen Podcast, hmm? Aber beide lassen sich ihren Humor nicht nehmen und zusammen philosophieren sie über den Alltag, die ganz kleinen Themen und die großen Brocken: Zeit, Schmerz, Gelassenheit, Freundschaft, Selbst & Tod. Wie ist es, den Alltag mit Krebs zu bewältigen? Wie lebt es sich mit einer Depression? Fragen über Fragen … und die wichtigste von allen: Gibt es eine spezielle Krebs- bzw. Depressions-Perspektive auf diese Themen? Spoiler: Gibt es. Aber wie sieht sie aus? Die Antworten der Beiden findest Du in ihrem Podcast und zusammengefasst in dieser Podcast-Episode. https://krebs-depression-sonnenschein.de/ https://www.instagram.com/krebsdepressionundsonnenschein/ https://www.facebook.com/krebsdepressionundsonnenschein/ “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Dr. Wolfgang Krüger; seit über 40 Jahren arbeite ich als tiefenpsychologischer Psychotherapeut. Ein Schwerpunkt von mir ist die Behandlung von Beziehungsproblemen in Freundschaften und Liebesbeziehungen. Wir verfügen heute über viele Erkenntnisse, wie Beziehungen gelingen können. Deshalb habe ich begonnen, zusätzlich eine lebensjahe Schule des Lebens zu entwickeln, um mit meinen Büchern, Podcasts, YouTube-Filmen, Vorträgen und Instagram vielen Menschen zu helfen, glücklicher zu leben. Mein Erfolgszitat Das Glück ist mit den Tüchtigen Mein größter Wunsch Ich möchte mindestens 93 Jahre alt werden Mein nächstes Projekt Ich schreibe gerade ein Buch fertig mit dem Titel Glücklich reich sein. Dort geht es darum wie wir gelassen mit Geld umgehen können. Meine beste Entscheidung Ich war früher Betriebswirt in einem Konzern und habe gekündigt, um Psychologie zu studieren und Pschotherapeut zu werden. Und zu meinen besten Entscheidungen gehört es auch zu heiraten Mein größter Fehler Ich müsste noch mehr lernen, das Leben zu geniessen Mein Tipp für Dich Jeder sollte jeden Abend überlegen, was er an diesem Tag gut gemacht hat, dann wird man selbstbewusster und hat viel mehr Kräfte, um seine Lebensziele zu verwirklichen. Mein absoluter Lieblingssong Wahre Freundschaft soll nicht wanken ... ein altes Volkslied, das wir immer zu meinem Geburstag singen, weil Freundschaften immer eine sehr große Bedeutung in meinem Leben hatten Meine Kontaktdaten https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Schatten & Licht e. V. Eine Initiative zu peripartalen psychischen Erkrankung „Schatten & Licht“ wurde 1996 als bundesweiter, gemeinnütziger Verein von betroffenen Frauen als Selbsthilfe-Organisation zum Problemfeld der peripartalen (rund um die Entbindung auftretenden) psychischen Erkrankungen von Müttern wie peripartale Depression, Angst- und Zwangsstörung, Psychose und Geburtstrauma, gegründet. Er ist dem weltweiten Netzwerk „Postpartum Support International“ und mehreren medizinischen Fachgesellschaften angeschlossen. Die Organisation wird von ehemals betroffenen Frauen und Fachleuten getragen und verfügt über einen interdisziplinären wissenschaftlichen Beirat. Der Verein hilft betroffenen Müttern und ihren Familien auf vielfältige Weise. Es werden Plakate, Broschüren und Flyer verteilt, auf denen die betroffenen Frauen erste Erläuterungen zum Krankheitsbild, Angebote zu Informationsmaterial und Kontaktadressen zur Geschäftsstelle, zu telefonischer Beratung oder zur Website finden können. Des Weiteren werden ein bundesweites Netz von Beraterinnen und Selbsthilfegruppen und eine Online-Therapie-Gruppe angeboten. Außerdem wird eine Kontaktliste mit ehemals betroffenen Frauen geführt, die bereit sind, sich mit erkrankten Müttern auszutauschen, um diesen mit ihren eigenen Erfahrungen zu helfen. Eine Angehörigen-Liste zum Erfahrungsaustausch, Angehörigen-Tipps, Angehörigen-Beratung und eine Online-Väter-Gruppe helfen, die familiäre Situation zu erleichtern. Um gute professionelle Anlaufstellen zu vermitteln, führt der Verein eine Liste, in der zur Zeit etwa 1.000 Fachleute verschiedenster Berufsgruppen aufgeführt sind, die sich mit der Problematik der peripartalen Erkrankungen näher auseinandergesetzt haben. Darüber hinaus stellt der Verein ausführliche Informationen zu den Mutter-Kind-Einheiten an psychiatrischen Kliniken in Deutschland zusammen. Der Verein bietet Vorträge und Fortbildungen sowohl für die breite Öffentlichkeit als auch für Fachleute der verschiedensten Fachrichtungen an und unterhält die dreisprachige Website www.schatten-und-licht.de, die umfangreiche Informationen zu der Thematik enthält, ein moderiertes Forum beinhaltet und sehr gut besucht wird. www.schatten-und-licht.de

Das bin ich - Ralf Schwinge Ich wurde 1990 in Hamburg geboren. Bereits meine Vorfahren widmeten sich der Kunst, wie der Hamburger Landschafts und Marinemaler Friedrich W. Schwinge (1852-1913). Gemalt habe ich von klein auf an und bald besuchte ich Kunstkurse. Es entstanden erste Landschaftsbilder, die ich autodidaktisch immer weiter verbesserte. Mit 17 Jahren nahm ich an den ersten Kunstausstellungen teil und verkaufte Gemälde an Souvenirläden in der Lüneburger Heide. Mit 18 Jahren erhielt ich meinen ersten Auftrag für Gestaltungen im öffentlichen Raum. Weitere Unterrichtsstunden bei renommierten Künstlerinnen, wie Muriel Zoe oder Claire Lenkova, brachten einen Stilwechsel, der nun deutlich mehr an der freien Malerei orientiert ist. 2014 erhielt ich weitere Aufträge der Stadt Hamburg, über die Gestaltungen von Unterführungen in Harburg. Ab 2015 begann ich als Illustrator und Zeichner für das „Harburger Blatt" zu arbeiten. Seither entstanden ca 230 Zeichnungen, die in mehr als 110 Ausgaben abgedruckt wurden. Für das Archäologische Museum Hamburg (AMH) fertigte ich 2016, im Auftrag des Landesarchäologen Dr. Jochen Brandt, ein großformatiges Gemälde einer Siedlung von vor 2000 Jahren an. Der Dokumentarfilmer Jürgen A. Schulz benutzte das Gemälde für einer seiner Filme. 2018 folgte ein Auftrag für eine installative Ausgestaltung einer Kirche, für das 40jährige Bestehen der "Brücke Hamburg" . Mit dem bekannten Künstler Gunter Demnig, dem "Vater der Stolpersteine", durfte ich 2018 und 2019 rund 20 der goldenen `Gedenktafeln für den Holocaust` verlegen. Seit 2018 bin ich einer der Künstler des größten Betreibers von Kunstautomaten, mit Sitz in Potsdam. Von dort aus werden regelmäßig kleine Kunstwerke in halb Europa verteilt. Ebenfalls 2020 war ich Künstlerischer Leiter des Projektes "Vielfaltshaus". Zusammen mit Kindern wurde ein begehbares Haus gebaut, das mit Flyern verkleidet wurde. Das Projekt lief unter dem Thema „Rassismus und Vielfalt“ und wurde gefördert u.A. im Rahmen des Bundesprogramms Demokratie Leben und der Stadt Hamburg. 2021 wurde es für den Hamburger Kulturpreis nominiert und zählte zu den 10 einflussreichsten Kunstprojekten. 2021 plante und veranstaltete ich, mit der Harburgerin Ines Laqua, eine Kunstauktion zu Gunsten des "Harburg Huus". Ebenfalls seit 2021 unterstütze ich das "Semicoolonprojekt" mit Zeichnungen, die für einen guten Zweck auf Kleidungen gedruckt werden. Seit 2019 gebe ich auch Kunstkurse, zunächst an der Kunststätte Bossard, später am Kulturhaus Süderelbe. Seit 2022 arbeite ich zudem kunsttherapeutisch bei der "Brücke Harburg". Unabhängig davon veranstalte in jährlich weitere Kurse und Projekte für Erwachsene und Kinder. Z.B wurden 2021 Stromkästen, mit Schülerinnen und Schülern des Schulzentrums Jork, bemalt. Unter meinem Label INTO-ART verkaufe ich bemalte und bedruckte Gegenstände in verschiedenen Shops in Hamburg. Außerdem biete ich zB. Illustrationen, Auftragsmalerei, Fassadenmalerei, Logodesign, Flyer/Plakatdesign an. Weitere Info´s unter www.into-art.de

Blaufeuer - Kompetente und kostenfreie Beratung für psychisch belastete Mitarbeiter:innen Blaufeuer bietet eine frühzeitige und passgenaue Unterstützung an, wenn die Arbeitsfähigkeit aufgrund psychischer Probleme auf dem Spiel steht. Blaufeuer ist für Klient:innen und Arbeitgeber:innen ein gänzlich kostenfreies Angebot. Als wissenschaftlich begleitetes Projekt im Rahmen des Bundesprogramms „Innovative Wege zur Teilhabe am Arbeitsleben – rehapro“, werden die Kosten für die Arbeit der Blaufeuer-Teams über die Projektförderung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales (BMAS) getragen. Betroffenen wird in drei Regionen (Berlin, Köln und Nürnberg) eine professionelle Beratung sowie bei Bedarf auch langfristige Begleitung bei der beruflichen Wiedereingliederung und dem Verbleib im Berufsleben angeboten. Blaufeuer – das Hilfskonzept Mit diesem Angebot unterstützt Blaufeuer Arbeitnehmer:innen zwischen 18 und 64 Jahren, die sich bspw. durch Termindruck, Konflikte oder private Belastungen in der Bewältigung ihres Arbeitsalltages eingeschränkt fühlen. Deshalb möchte Blaufeuer frühzeitig, mit einem individuellen Lösungsweg helfen! Die Blaufeuer-Lots:innen beraten z. B. bei der Wahl einer geeigneten Maßnahme, koordinieren die Vermittlung in das passende Angebot und begleiten die Umsetzung. Bei der Vermittlung kann Blaufeuer auf ein großes und leistungsfähiges Netzwerk zurückgreifen. Das Hilfsangebot von Blaufeuer umfasst u. a.: Lösungsorientierte Beratung bei psychischen Herausforderungen am Arbeitsplatz Unterstützung bei der Antragsstellung für z. B. eine medizinische Rehabilitation Orientierung bei der Suche nach geeigneten Fachärzt:innen oder Psychotherapeut:innen Hilfestellung bei Gesprächen im Arbeitskontext Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website: www.blaufeuer.info Kontaktdaten Beratungsstelle Köln: E-Mail: koeln@blaufeuer.info Telefon: 0221 – 99 56 21 28 Kontaktdaten Beratungsstelle Nürnberg: E-Mail: nuernberg@blaufeuer.info Telefon: 0911 – 93 87 102 Kontaktdaten Beratungsstelle Berlin E-Mail: berlin@blaufeuer.info Telefon: 030 – 41 93 56 87 / 89 “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

Unser Motto: Alpaka Wanderungen - der Schlüssel für Herz und Seele. Denn sie zaubern dir stets ein lächeln ins Gesicht! Wir sind Nicola und Andreas und leben mit unseren Alpakas nicht weit von Walsrode, fast genau im Kreuz zwischen Hannover, Hamburg und Bremen. Genauer gesagt in Klein Eilstorf im Heidekreis, in der der Lüneburger Heide. Unser größtes Glück ist es mit diesen wunderbaren Wesen unsere Freizeit zu verbringen, mit ihnen zu wandern und zu arbeiten. Wir spazieren mit den Alpakas durch die schöne Landschaft, vorbei an Feldern, Wiesen und Wäldern und genießen die Natur. Die optimale Freizeitbeschäftigung, wenn man in der Stadt wohnt, viel arbeitet und nicht oft zur Ruhe kommt. Nimm dir eine Auszeit bei uns oder erlebe eine schöne Zeit mit der Familie bei einem außergewöhnlichem Alpaka Event. Warum Alpakas begeistern und magisch auf Menschen wirkenAlpakas sind ausgeglichene und äußerst ruhige Tiere. Mittlerweile haben wir 23 zuckersüße Exemplare mit flauschiger Wolle und einem tollen Charakter. Jedes ist so einzigartig anders. Unsere Tiere sind Menschen gewöhnt und lassen sich recht gut streicheln. Sicher hat auch mal eines keine Lust, dann müssen wir das respektieren. Respekt ist das A und O für ein tolles miteinander. Unsere Fellnasen strahlen eine unbeschreibliche Ruhe aus, welche sich auf den Menschen überträgt. Alpakas sind zurückhaltend, aber auch sehr neugierig! Man schaut ihnen in ihre großen Augen, ist gerührt von ihrem Summen, fasziniert von ihrem freundlichen, gutmütigen Wesen und begeistert von ihrem weichen edlen Vlies. Eine unmittelbare Begegnung und das Alpaka Fieber hat einen erwischt! Warum dieses tolle Erlebnis nicht mit anderen Menschen teilen, dachten wir. Tiere schenken Lebensfreude, Wärme und Zuversicht. Das möchten wir gerne bei unseren Alpaka Wanderungen und Aktivitäten weitergeben. www.seelenheil-alpakas.de “ Crazy Robot " © Dag Reinbott | TerraSound.de

www.diskussionsforum-depression.de Ein Angebot des Diskussionsforum Depression e.V. In Deutschland erkranken statistisch gesehen etwa 20 von 100 Menschen in ihrem Leben an einer Depression. Wir helfen Betroffenen und Angehörigen, indem wir sie online vernetzen, bei der Bewältigung der Depression. Das Diskussionsforum Depression ist ein unterstützendes Selbsthilfeangebot online, welches zu jeder Zeit und flächendeckend erreichbar ist. Die Nutzung ist kostenfrei und anonym. Für Betroffene bietet es Unterstützung im gesamten Behandlungsprozess der Depression: Vom Beginn einer Therapie bis hin zur Rückfallprophylaxe bietet es insbesondere auch in Zeiten von „Behandlungslücken“ (z.B. Warten auf einen Therapieplatz) eine niedrigschwellige Unterstützungs-möglichkeit. Betroffene und deren Angehörige haben die direkte Möglichkeit des Austauschs untereinander über verschiedenste Aspekte der Krankheit und ihrer Behandlung und profitieren dabei von der fachlichen Moderation der Beiträge. Seit 2001 wurden über 600.000 Beiträge im Diskussionsforum Depression verfasst. Bis heute haben sich 41.650 Nutzerinnen und Nutzer angemeldet – Online diskutieren, gemeinsam die Depression bewältigen.