In dieser Folge gehen wir der Frage nach, wie Menschen ihr Nervensystem bewusst regulieren können, statt reflexhaft zu reagieren: Wir erklären, wie Nervensystem, Präsenz und Teamführung auf dem Spielfeld (im Sport und im Hochleistungsalltag) zusammenwirken. Wir sprechen darüber, wie Trainer*innen ihrem Team beim Regulieren helfen, indem sie Beziehungen, Rollen im Team und Kommunikation bewusst gestalten. Führungsspielerinnen bekommen dabei eine besondere Bedeutung: die Wahl der richtigen Personen, die Qualität der Beziehung zu ihnen und ihr Einfluss als emotionale Anker. Chris bringt außerdem wieder eigene Erfahrungen aus Spielen mit und verbindet sie mit den praktischen (sport-)psychologischen Methoden, die wir direkt auf dem Platz einsetzen. Wir zeigen euch, wie ihr unter Druck schneller in euren Körper zurückfindet: über Atmung, Erdung und kurze körperliche Re-Orientierung. Eine Methoden-Folge, die vor allem Trainer*innen in den Blick nimmt und die praktisch umsetzt, was wir über unsere Nervensysteme gelernt haben.Für mehr Infos & Tipps & Tools rund um die Themen in unserem Podcast --> Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/thementalplaybook_podcast/ Hier findest du alle Infos zu Chris: Instagram: https://www.instagram.com/packathletics_coaching/und alle Infos zu May: Email: kontakt@teamlead-coaching.deWebsite: https://www.teamlead-coaching.de/Instagram: https://www.instagram.com/teamlead_coaching/Wenn dir unser Podcast gefällt & und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann würden wir uns unendlich freuen, wenn du uns eine 5-Sterne-Bewertung schreibst, diesen Podcast abonnierst oder weiterempfiehlst.Wir danken dir von Herzen für deine Zeit & Unterstützung.Liebe GrüßeChris & May
