Im zweiten Teil des Gesprächs mit Sportpsychologe Ben Göller tauchen wir tief in die praktische Anwendung von Hypnose ein. Ben teilt die 5-4-3-2-1-Methode zur Selbsthypnose und erklärt, wie Trance-Zustände im Alltag funktionieren. Wir sprechen über die Kraft innerer Bilder, Zukunftsvisualisierung und wie du durch mentale Techniken Körperreaktionen beeinflussen kannst. Ben erzählt von seiner Arbeit mit Spitzensportlern und warum Ressourcenorientierung effektiver ist als Problemfokussierung. Besonders spannend: Die Stellvertretertechnik mit Tiermetaphern und eine unglaubliche Fuchs-Geschichte. Perfekt für Fachkräfte, die ganzheitlich arbeiten möchten – aber auch für alle, die praktische Tools zur Selbstregulation suchen. Fortbildungshinweis: Seminar über die Deutsche Gesellschaft für Ernährungspsychologie (7.3.) https://bengoeller.de Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an support@lenatura.de Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐Link zur Bewertung⭐ Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen! Deine Lena✨ Folge direkt herunterladen
