In dieser Episode des CyberWellness Podcasts diskutieren Eva und Nermin über die Herausforderungen der digitalen Welt, insbesondere in Bezug auf CyberWellness und den Umgang mit Informationsflut. Sie reflektieren über persönliche Erfahrungen aus einem Workshop, in dem sie über gesunde digitale Gewohnheiten sprachen. Die Diskussion umfasst Themen wie Dopaminabhängigkeit, die Rolle von Algorithmen in sozialen Medien und die Notwendigkeit, Routinen zu etablieren, um die digitale Gesundheit zu fördern. Abschließend wird ein Ausblick auf zukünftige Themen gegeben, einschließlich Krisenmanagement.
