In dieser Folge spreche ich mit Robin Sorg (Aware Health) darüber, wie präventive Bluttests und Biomarker dir helfen können, Training, Regeneration und Gesundheit besser zu verstehen – ohne Biohacking-Hype, dafür mit konkreter Praxis: testen – handeln – testen. Wir klären u. a.: Warum Normbereich nicht automatisch optimal (für Sport) bedeutetWeshalb ein einzelner Wert selten reicht (Beispiel Ferritin + Entzündungsmarker)Warum „mehr Supplements“ nicht immer besser ist – besonders bei Vitamin DWieso der Omega-3-Index für Ausdauersportler unterschätzt istWie oft Testen sinnvoll ist (Daumenregeln für ambitionierte Sportler vs. Freizeit)Was passiert, wenn Werte stark auffällig sind (Einordnung, nächste Schritte)Wie Aware Blutdiagnostik alltagstauglich macht – inkl. Standorten und dm-Pilot Links & Infos (WERBUNG): Aware Health: www.aware.app/deSport-Paket / passende Pakete: www.aware.app/de/sport-bluttestStandorte: www.aware.app/de/standorteHinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Bei Beschwerden oder Unsicherheit bitte medizinisch abklären lassen. *Werbesendung Alle aktuellen Partner findest du hier: NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker. Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis. 👉 nordvpn.com/mainathlet Keine Roaming-Kosten im Ausland Mit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel. 👉 saily.com/mainathlet www.mainathlet.de/partner Das Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
