PelviTalk

Schwangerschaft, Rückbildung und Rampenlicht – Christina Poxrucker von den Poxrucker Sisters spricht über die Balance zwischen Mama-Sein und Musik.

Vera von Balancewelten, Autorin, Expertin und selbst Mama von 3 Kindern, gibt Impulse, um Stress loszulassen und mehr innere Ruhe und körperliche Leichtigkeit zu finden.

Organsenkungen? Ein Problem nur im Alter? Falsch gedacht – denn auch viele Frauen unter 40 sind von diesem unangenehmen Thema betroffen.

Back to Sport nach der Geburt: Sichere Wege zurück zur Bewegung - mit Tipps aus der Praxis!

Dr. Birgit Bergmeister – erfahrene und engagierte Gynäkologin – beantwortet Fragen, die viele Frauen rund um ihre Periode bewegen. Sie zeigt, wie vielfältig die Behandlungsmöglichkeiten sind und warum Schmerzmittel nicht immer die einzige Lösung sein müssen.

Judiths Mama erzählt offen von ihren Wechseljahren – und wie Bewegung und Beckenbodentraining ihr wirklich geholfen haben.

Wie die überaktive Blase entsteht – und warum frühe Erfahrungen eine größere Rolle spielen, als wir denken.

Kleine Gewohnheiten, große Wirkung – für deinen Beckenboden und dich.

Tröpfchen hier, Drang dort – Judith und Magdalena klären auf, woher’s wirklich kommt!

Von Problemen in der Rückbildung zur Unterstützung in der Schwangerschaft – Corinna erzählt ihren Weg mit PelviQueens!

Beckenbodentraining für mehr Lust: Warum ein gesunder Beckenboden deine Orgasmusfähigkeit maßgeblich beeinflusst.

Beckenboden stärken nach der Geburt – Die wichtigsten Phasen & Tipps!

Prävention leicht gemacht: Tipps und Tricks, um deinen Beckenboden stark und gesund zu halten!

Wie du Geburtsverletzungen heilst, deinen Beckenboden stärkst und dich wieder wohlfühlst!

Anekdoten, Herausforderungen und unerwartete Momente aus der Praxis - die PelviQueens plaudern aus dem Nähkästchen!

Sex während der Periode und/oder mit Endometriose – ein No-Go?

Was dahintersteckt, wie Beckenbodentraining hilft und Einblicke aus dem Praxisalltag!

Schluss mit Schweigen: Fakten und Lösungen rund um Hämorrhoiden.

Ein Blick zurück – unsere Learnings, Lieblingsmomente und WTF-Erlebnisse.

Wenn die Kälte den Drang verstärkt – Tipps für eine entspannte Blase im Winter!

Peinlich? Nicht wirklich – hier erfährst du warum!

Zwischen Schlafmangel und Stillen: Was bleibt von der Zweisamkeit?

Mit unserem weiblichen Körper haben wir es ja wirklich nicht einfach!

Neben Taschentüchern und Nasensprays müssen viele Frauen im Herbst auch zur Slipeinlage greifen.

Mit der 20.Folge feiert PelviQueens Podcast-Jubiläum! Daher lassen die beiden Physiotherapeutinnen in dieser Episode tief in das private Leben blicken...

Mach mit beim Zahlen-Quiz und erfahre, warum über die Themen Endometriose und Periodenbeschwerden nicht geschwiegen werden darf!

"Das sind doch nur starke Periodenschmerzen!" Das müssen sich viele betroffene Frauen regelmäßig anhören.

1,9 Millionen Frauen leiden während der Menstruation unter mittelstarken bis sehr starken Schmerzen, mehr als die Hälfte nimmt Schmerzmittel.

Beckenbodentraining ist langweilig?! Heute erfährst du, warum das ganz und gar nicht stimmt!

Welche Warnzeichen sollte man beachten, um die Beckenbodenbeschwerden so schnell wie möglich loszuwerden?

Pupsen kann ab und an sehr lustig sein, aber nicht dann, wenn die Luft ganz unkontrolliert abgeht!

Was bedeutet High Impact Sport eigentlich und was passiert dabei mit deinem Beckenboden?

Die Lebensqualität wird durch Beckenbodenprobleme häufig stark negativ beeinflusst.

Zurück zu Dir! Der Weg nach einer Geburt ist oft von vielen Herausforderungen begleitet, doch wir möchten dir verraten, wie man sich im neuen Mama-Körper wieder super wohl fühlen kann!

Senkungen sind keine Seltenheit! Dabei senkt sich meistens nicht nur die Stimmung, sondern tatsächlich das Organ!

Hot, hot, hot! Was hat der Beckenboden mit einem lustvollen Sexleben zu tun?

Deine Blase meldet sich ständig und alles woran du denken kannst ist, wo sich die nächste Toilette befindet?

Körperliche Veränderungen gibt es in der Schwangerschaft genug, doch viele werden als sehr negativ betrachtet. Warum das nicht so sein sollte?

Wenn Röcke fallen und Tröpfchen sprechen. Wir nehmen euch hinter die Kulissen mit.

Die Rektusdiastase! Wenn die Mitte instabil ist...Was tun?

Was tun gegen die Tröpfchen?

Lästige Tröpfchen in der Hose vermiesen den Tag?

Was ist eigentlich dieser Beckenboden und wie beeinflusst uns dieser im Alltag?