Grau, neblig, still â der November lĂ€dt ein, langsamer zu werden. In dieser Solofolge teile ich 30 kurze Achtsamkeitsimpulse, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Jeweils zehn aus der Natur, rund ums Schreiben und ĂŒber Breathwork. Zehn Minuten tĂ€glich reichen, um dich wieder zu spĂŒren â mit offenen Sinnen, mit Ruhe, mit PrĂ€senz. Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und die stillen Seiten des Monats bewusst zu genieĂen. Zum Abschluss wartet ein kleines Ritual auf dich, das dich in die Novemberruhe begleitet. Ich wĂŒnsche eine inspirierende Hörfreude, deine Katja Aktuelles auf meiner Webseite https://katjavoneysmondt.de/ Melde dich gerne zum kostenfreien Newsletter ĂŒber die Webseite an - mit Terminen und Geschichten aus meinem Autorin- und Life-Coach-Alltag
