Wim Hof Instruktorin Sonja Flandorfer und Eisschwimmerin Yasmine Pliessnig wollen die Wim Hof und Eisschwimmszene zusammen bringen. Zusammen werden wir die unterschiede und gemeinsamkeiten beleuchten und ein bischen aus beiden Welten erzählen.
Alle Folgen
Claudia Müller über ihren Weg von Triathletin zu Eisschwimmerin #39
HIER kommt ihr zum Buch über Claudia MüllerHIER kommt ihr zur Instagram Seite von wir schwimmen du hülfst
Markus Rogan bei der Eisschwimm WM #38
Markus Rogan erzählt was Kälte für ihn bedeutet und über seine erfahrungen bei der WM.
Eisschwimm Weltmeitserschaft in Molveno / Italien #37
Yasmine erzählt von ihren erfahrungen bei der Eisschwimm WM in Italien.
Ice Ice Baby wird ein Jahr alt 🎉 #36
Erneute erkenntnisse nach dem Eisschwimmtraining #35
Thermometer vs. Stirn #34
Was haben Insekten eigentlich mit kälte zu tun? #33
Die Stunde Null findest du HIER
Lasst uns die Eisschwimmsaison starten #32
https://www.keep-on-cooling.com/adventschwimmen/ Hier findest du alle Infos zu den Wöchentlichen trainings und dem Adventschwimmen.
Er ist Schuld - mit Rene Wolber #31
Kaltwasser Rebirthing Mit KristaGilda #30
KristaGilda ist ein Koryphäe in der Welt des Atmens. In der heutigen folge erzählt sie und über das Kaltwasser rebirthing. Wenn du mehr über KristaGilda erfahren willst findest du das HIER.Zu den im Podcast erwähnten Uneterlagen kommst du HIER.Falls du interesse am Fire and Ice hast kannst du dich HIER anmelden.
Wim Hof Fundamental als Massenevent #29
Die Auswirkungen von Kälteexpositionen auf den menschlichen Organismus Lukas spricht über seine VWA #28
Lukas Janisch spricht über seine VWA zum Thema Die Auswirkungen von Kälteexpositionen auf den menschlichen Organismus. Sein Buch findet ihr unter Die Auswirkungen von Kälteexpositionen auf den menschlichen Organismus: Eigene Erfahrungen und wissenschaftliche Fakten : Janisch, Lukas: Amazon.de: Bücher
Die Historie von Eisbaden / schwimmen mit Johannes Kapeller #27
Zu Gast eisschwimmerin Bettina Hausmann #26
Heute zu Gast Betty Hausmann. Sie erzält ihren weg zur Eisschwimmerin und wie sie es schafft mit Hilfer der kälte mit Depressionen umzugehen. Betty teilt immer sehr offen ihre ups and downs auf den sozialen Medien. Ihr findet sie auf Instagramm unter oceana_van_mariposa
Leiden Schaft - kaltes Wasser #25
Wettereinflüsse beim kalten Wasser #24
Dr. Josephine Worseck über Braunes Fett #23
Dr. Josephine Worseck, promovierte Molekular Biologin, arbeitet als Wim Hof Trainer, Heilpraktikerin, Yoga- und Meditationslehrerin. Im Jahr 2016 betreute sie eine wissenschaftliche Studie zur Wim Hof Methode und wurde später die erste deutschsprachige zertifizierte Wim Hof Trainerin. Im April 2020 veröffentlichte sie ihr erstes Buch „Die Heilkraft der Kälte“. Sie unterstützt nun Privatperson, Verbände und Firmen dabei die positive Wirkung der Kälte für sich zu entdecken. Josephine lebt mit ihrer Familie in Potsdam und organisiert zusammen mit ihrem Partner, der ebenfalls Wim Hof Trainer ist, vielfältige lokale und internationale Events. https://www.josephineworseck.com
Sicher verhaltem im Fließwasser #22
X Mal gemacht und immer noch kalt #21
ABC Liste zum Thema Kälte #20
Q & A mit euren Fragen #19
Falls du auch fragen an uns hast kannst du uns gerne schreiben und wir beantworten sie für dich im Podcast ;). Einfach schreiben an info@keep-on-cooling.com oder yasmine@iceswimmingnow.at schreiben oder via PN auf unseren Social Media Kanälen.
Im Gespräch mit Weltklasse Eisschwimmer Gerald Daringer #18
Gerald erzählt seinen weg vom warmwasserschwimmer zum Eisschwimmer. Was das mit seiner Gesundheit zu tun hatte und wie es ihm jetzt damit geht. Von der reinen Gesundheitlichen anwendung hat er schnell die leidenschaft zum Extremsport Eisschwimmen gefunden und gehört nun zu Österreichs besten Eisschwimmern.
Muss ein Eiswasser liebhaber im Sommer eigentlich leiden? #17
Was macht ein Eisschwimmer eigentlich im Sommer? Es wird dich überraschen, aber es geht den kälteliebhabern im Sommer oft besser als man glaubt. ;)
Kälte zur Persönlichkeitsentwicklung mit Michael Nuß und Max Freiler #16
Heute zu Gast Michael nNuß und Max Freiler. Beide haben mit kennenlernen der Wim Hof Methode ihr Leben komplett geändert und wollen nun anderen helfen auch zu ihren glücklichen Leben zu finden. Den im Gespräch erwähnten Podcast mit Michael findest du hier https://m.youtube.com/watch?v=duyJDQkIobs&t=174s&pp=ygUbV2ltIGhvZiB0cmF1bWEgbWljaGFlbCBudXNz
Spezialfolge Live von der Winterschwimm WM inTallinn #15
Eine Spezialfolge Live bei der Winterschwimm Weltmeisterschaft in Tallinn/Estland zusammen mit einem teil des Österreicheischen Team.
Aufwärmen vor und nach der Kälte #14
Wie wärmen sich "Hofers" auf im vergleich zu Eisschwimmern?Wo ist der unterschied zum Aufwärmen davor oder danach?
Wim Hof Methode als Firmen Workshop #13
Eisretter Ausbildung mit Yasmine #12
Zu Gast Para Eisschwimmerin Tina Deeken #11
Wissenschaftliche Erklärung der körperlichen Benefits durch Kälte mit Dr. med. Martin Zeitz #10
Ab wann ist Eiswasser kalt genug #9
Kaltes Wasser ist nicht gleich kaltes Wasser. Ob das Wasser 2 Grad hat oder doch 6 Grad, macht einen enormen unterschied. Das und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge.
erstmalige erfahrung bei den Österreichischen Meisterschaften mit Julia Tulipan #8
Julia Tulipan startete bei den Österreichischen Eisschwimmmeisterschaften für das Team Keep on Cooling. Sie erzählt, wie sie zum Eisschwimmen gekommen ist und ihre Erfahrungen bei den Meisterschaften. Julias Homepage: https://juliatulipan.com/Julias Produkte: https://shop.tulipans.com/Wim Hof meets Eisschwimmen: https://www.keep-on-cooling.com/event/wim-hof-meets-eisschwimmen-neufeldersee-2/
Der Vorteil der Gruppe #7
In der Gruppe geht das meiste einfacher und besser. Doch warum ist das so?
Österreichische Meisterschaften im Eisschwimmen #6
Alles was du über die Österreichischen Meisterschaften wissen musst und was es braucht da selber mitzuschwimmen. Alle Infos zu den Österreichischen Meisterschaften und die Anmeldung findest du hier: https://www.silvester-schwimmen.at/ice-bear-trophy-info-anmeldung/
Mindmanagment in der Kälte #5
In der heutigen Folge erzählen wir euch wie wir jeweils von Mindmanagment zur kälte bzw. von der Kälte zum Mindamagment gekommen sind. Zusätzlich erfährt ihr was die Unterschiede vom Mindset einer Wim Hof Instructorin und einer Eisschwimmerin sind. Eiern wir auch manchmal herum?Wenn Ihr Lust habt beim im Podcast erwähnten Silvesterschwimmen mitzumachen, findet ihr alle Infos hier: https://www.silvester-schwimmen.at/
Unterschied zwischen Frau und Mann in der Kälte #4
Früher wurden Frauen in Ergebnissen von Studien als kleiner Mann bedrachtet. Doch die Frau ist mit ihren Hormonen und Physischen vorraussetzungen ganz anders aufgebaut. Im besonderen zusammenhang auf die kälte, gehen wir dazu im heutigen Podcast darauf ein. Die im Podcast erwähnte Studie findet ihr hier: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0216362
Macht Kälte Krank? #3
Eisschwimmen in sicherem Rahmen #2
Warum du Eisschwimmen unter professioneller Anleitung lernen solltest.
Der Start von Ice Ice Baby #1
Wim Hof Instructorin Sonja Flandorfer und Eisschwimmerin Yasmine Pliessnig starten einen neuen Podcast. In der ersten Folge stellen sie sich und das Projekt vor.
