Gestresste Eltern aufgepasst! In dieser Episode zeigen euch Sabine und Christian drei praktische Game-Changer für mehr Fitness im Familienalltag. Erfahrt, wie ihr:• Den Spielplatzbesuch zum effektiven Workout macht• Mit der 3-3-3 Methode gesunde Mahlzeiten zaubert• Durch clevere Mini-Auszeiten neue Energie tanktKeine Zeit für Sport und gesunde Ernährung? Von wegen! Mit diesen alltagstauglichen Tricks integriert ihre Bewegung und gesunde Gewohnheiten ganz einfach in euren Familienalltag – ohne Stress und zusätzlichen Zeitaufwand.Kontaktiert uns gerne per E-Mail:Info@geiger-fitness.de Oder bei Instagram sabine.christian_goodbodyUnd youtube www.youtube.com/@goodbodyandhealthGerne auch über unsere Webseite:https://www.geiger-fitness.de/Wir freuen uns auf euch!
