Spürst du gerade innere Unruhe, akuten Stress oder Reizüberflutung? In nur 10 Minuten fahren wir dein Nervensystem gemeinsam herunter. Diese geführte Übung ist dein "Notfall-Knopf", um den Stresszyklus sofort zu unterbrechen und dich wieder sicher und geerdet zu fühlen.🌙 Kannst du abends nicht abschalten?Wenn du diese Übung magst, aber eine Hilfe zum tiefen Einschlafen suchst, dann nutze meinen "Aus-Schalter" für die Nacht:▶️ https://youtu.be/-jCTwgbKK-oÜber diese Session:In dieser kurzen, trauma-sensiblen Einheit nutzen wir wissenschaftlich fundierte Techniken (wie das physiologische Seufzen und somatische Orientierung), um deinen Vagus-Nerv zu stimulieren. Du musst nichts "tun" oder "leisten" – folge einfach meiner Stimme.Diese Übung hilft dir bei:·Akuter Nervosität und Angstgefühlen·Dem Gefühl von "Funktionieren müssen" (High Functioning Anxiety)·Dissoziation (das Gefühl, nicht ganz da zu sein)·Der Rückkehr in den "grünen Bereich" (Sicherheit & Verbindung)Raphaels Buch:Chakra - 7 Tore zur Seele - Erlöse deinen UrschmerzBuch: https://amzn.to/4nWJdwJHörbuch: https://amzn.to/4qau781Raphaels Seminare:🔥"Seelen Feuer" das Intensiv Eventhttps://www.chakratunes.com/seelen-feuer/🔥"Garten der Weiblichkeit" für Frauenhttps://www.chakratunes.com/seminare/garten-der-weiblichkeit/🔥"Der Tempel der Heilung" Retreat für Frauen & Männerhttps://www.chakratunes.com/tempel-der-heilung/🔥"Der heile Mann" Retreat für Männerhttps://www.chakratunes.com/der-pfad-der-kraft/Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen!〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️Online Seminar:🔸Unmaskiert Ich (Entdecke dein authentisches Selbst)https://www.chakratunes.com/online-kurse/unmaskiert-ich-entdecke-dein-authentisches-selbst/Online Kurse:🔸Das Tor zur Seele (Chakra Reinigung + Krafttiere)https://www.chakratunes.com/online-kurse/tor-zur-seele/🔸Heilfasten mit Raphaelhttps://www.chakratunes.com/heilfasten-mit-raphael/〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🔸Wenn du meine Arbeit unterstützen magst:https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=ZXA8MED3TVNS2🔸Chakratunes auf Instagram:https://www.instagram.com/raphael.kempermann.chakratunes/🔸Chakratunes auf Facebook:https://www.facebook.com/Chakratunes🔸Homepage:https://www.chakratunes.com/🔸Gratis Download:https://www.chakratunes.com/?page_id=809&preview=true🔸Kostenlos: Tempel des Friedens | 50.000 Abo Geschenkhttps://www.chakratunes.com/?page_id=1205&preview=true〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️Disclaimer:Die auf meinem Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
