zu frieden | Minimalismus, Capsule Wardrobe, Ressourcenbewusst leben, Mamaleben

Im Zusammenhang mit dem aktuellen Geschehen im Gazastreifen sprechen viele Stimmen von Völkermord – doch was bedeutet das juristisch? In dieser Folge von zu frieden verbinde ich juristische Fakten mit philosophischen Grundsätzen: Warum das Gewaltverbot das Herz jedes Rechtsstaats ist, wieso eine Verletzung des Rechts überall auf der Welt uns alle betrifft und welche Handlungsspielräume wir als Zivilgesellschaft haben. Zahlen, Kontext, Kant-Zitate – kompakt eingeordnet und mit praktischen Ideen, wie du aktiv werden kannst. Hör jetzt rein und teile die Episode, damit Recht und Frieden nicht nur Theorie bleiben! #zuFriedenPodcast #Gaza #Völkerrecht #GenozidDebatte #Gewaltverbot #Menschenrechte #Frieden #InnererFrieden #OuterPeace #Philosophie #Kant #HumanRights #CeasefireNow #FreePalestine #StopGenocide #Peace #NoMoreWar #Kriegsrecht #Nahostkonflikt #PodcastDeutsch #Wissenspodcast #Bildung #PolitikPodcast #Aktivismus #Zivilgesellschaft #Petitionen #Demonstrationen #JetztReinhören #PodcastLiebe #TeilenMachtStark Quellen: https://www.spiegel.de/ausland/gaza-krieg-human-rights-watch-wirft-israel-voelkermord-vor-a-e22c4e51-209f-4e71-805f-aa0af24ac3ee https://www.amnesty.at/mitmachen/urgent-action/gaza-dauerhafter-waffenstillstand-jetzt-genozid-stoppen/ https://www.amnesty.de/israel-palaestina-gaza-nahostkonflikt https://www.ecchr.eu/fileadmin/Q_As/ECCHR-Vorwort_Wolfgang_Kaleck_Genozid_in_Gaza_DE_20241210.pdf https://www.ecchr.eu/fileadmin/Q_As/ECCHR_Q_A_Genozid_in_Gaza_20241210.pdf https://www.tagesschau.de/thema/nahost https://www.tagesschau.de/newsticker/liveblog-nahost-freitag-250.html https://www.ohchr.org/en/press-releases/2024/11/un-special-committee-finds-israels-warfare-methods-gaza-consistent-genocide https://korpora.org/Kant/aa08/360.html

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die ersten Lebensjahre unserer Kinder kostbarer sind als jede Deadline und wie wir den Alltags-Overload bewusst ausbremsen, um echte Erinnerungen statt Stress zu sammeln. 👉 Für Eltern: Praktische Impulse, wie ihr gelassener Prioritäten setzt und die kleinen Momente feiert. 👉 Für Nicht-Eltern: Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen des Familienalltags, damit ihr Eltern in eurem Umfeld besser verstehen und unterstützen könnt. Hör rein und lass dich inspirieren, denn manche Momente kommen nie wieder. • Quality Time mit Kindern • Work-Life-Balance Familie • Eltern verstehen • Stress reduzieren • Achtsamkeit im Alltag • Unterstützung für Eltern • Familienleben authentisch • Prioritäten setzen • Zu frieden Podcast • Lebensphasen bewusst erleben #zufriedenPodcast #Elternsein #FamilienZeit #QualityTime #Achtsamkeit #WorkLifeBalance #StressfreiMitKindern #UnterstützungFürEltern #PodcastEmpfehlung #MomLife #DadLife #Kinder #ElternCommunity #MindfulParenting #LebeDenMoment

Am 30. Mai erscheint Silent Promises – das literarische Debüt meiner Schwester Sophie. Ein Liebesroman, in dem es unter anderem um Gehörlosigkeit, toxische Beziehungen und Liebesbriefe an Bäume geht. In dieser Folge spreche ich mit Sophie über ihren Weg vom ersten Geistesblitz bis zum fertigen Buch. Sophie erzählt uns warum sie ihre sichere Stelle in der Werbebranche gekündigt hat – und was es bedeutet, für den eigenen Traum loszugehen. Wenn Du gerade selbst an einem kreativen Projekt arbeitest, Dich nach Veränderung sehnst oder einfach literarisch inspiriert werden willst: Diese Folge ist für Dich. 💌 📘 Silent Promises ist ab sofort überall vorbestellbar (erscheint am 30.5.2025). Wenn Du diese Folge später hörst – das Buch ist jetzt erhältlich! Diese Folge enthält unbezahlte Werbung. Silent Promises vorbestellen: Amazon: https://amzn.eu/d/8wpv7B0 Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073234530 Hugendubel: https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/sophie_a_elpel-silent_promises-49145070-produkt-details.html Bücherei Graf mit Signatur und Charakterkarte: https://www.graff.de/shop/item/9783492065481/silent-promises-von-sophie-a-elpel Folge Sophie bei Instagram @sophie.a.elpel : https://www.instagram.com/sophie.a.elpel/

Was hilft wirklich im chaotischen, fordernden Mama-Alltag? In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen „Mum Hacks“. Vielleicht ist ja ein kleiner Impuls dabei, der dir den Alltag ein Stück leichter macht. Ich erzähle u.a. vom Wochenbrett als Orga-Hack, vom das entspannten 'Nur-einmal-rausgehen' und von einem Podcast, der bei mir echte Aha-Momente ausgelöst hat. #MumHacks #MamaAlltag #ElternTipps #Familienleben #Mamasein #Elternsein #Mamaleben #Bindungsorientiert #ElternschaftMitHerz #AchtsameElternschaft

Zufriedenheit ist kein Ziel, sondern ein Zustand – ein Lebensgefühl. Aber wie kommt man dorthin? Ist innere Zufriedenheit eine Mammutaufgabe oder vielleicht einfach nur eine Frage des Trainings? In dieser Folge zeige ich dir, warum äußere Ordnung ein Anfang sein kann, aber echte Zufriedenheit nur mit innerer Arbeit entsteht – und wie du diesen Weg ganz konkret beginnen kannst. #Minimalismus #SlowLiving #InnereZufriedenheit #AchtsamkeitImAlltag #OrdnungImAußen #RuheImInneren #Selbstfürsorge #MinimalismusMitHerz #SlowLivingGermany #KleineSchritteGroßeWirkung #Persönlichkeitsentwicklung #MeditationImAlltag #EmotionalerMinimalismus #PodcastLiebe #ZuFriedenPodcast #NeuerPodcast

Es prasseln jeden Tag unzählige Informationen auf uns ein. Wir müssen ständig erreichbar und in der Lage sein, unsere Aufmerksamkeit innerhalb einiger Millisekunden von einem Thema auf ein ganz anderes lenken zu können. Rastlosigkeit, Unruhe, immer mehr wollen - das ist Teil unserer heutigen Identität geworden. Das beunruhigt mich auf mehreren Ebenen: Einerseits weil ich das gesamtgesellschaftlich und mit Blick auf das Umfeld, in dem unsere Kinder aufwachsen, für äußerst unmenschlich und ungesund halte. Andererseits, weil ich die Unruhe und permanente Rastlosigkeit selbst spüre. Jeden Tag. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was das mit mir macht und wie ich versuche, damit klarzukommen. #minimalismus #slowliving #socialmedia #medienkonsum #mamaleben #generationalpha #lebenstempo

Der Frühling ist da und damit können wir endlich die Winterkleidung einmotten. Eine super Gelegenheit zum Ausmisten und Updaten der Green Capsule Wardrobe. In dieser Folge erzähle ich euch, wie sich meine Capsule verändert hat und was mich inspiriert hat, meine Capsule nochmal zu überdenken. #capsulewardrobe #minimalismus #fairfashion #ausmisten #declutter #kleiderschrank #greencapsulewardrobe #greenfashion #secondhand #vintagefashion Hier geht's zur Excel Vorlage für die Capsule Wardrobe: https://copecart.com/products/d38772df/checkout

Kennst Du das: Du öffnest einen Schrank und Dir kommt alles entgegen nur nicht das was Du gerade suchst. Viel Zeug kann nerven, kann Deinen Alltag schwieriger machen. Daher möchtest Du gerne ausmisten und mehr Leichtigkeit in Dein Leben bringen. Aber irgendwie klappt es nicht. Du kannst Dich nicht von Dingen trennen, Dir fallen gute Gründe ein warum Du dies oder jenes unbedingt behalten musst. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Impulse, damit Du Deine Blockaden beim Ausmisten erkennst und lösen kannst. Damit Du in Deiner Wohnung endlich die Wohlfühloase schaffen kannst, die Du verdient hast. #ausmisten #declutter #minimalismus #bewusstleben #slowliving #entschleunigung #leichtigkeit #swedishdeathcleaning #ausmistemethoden E-Mails an: tess [a] tessgreenberg.com

Heute feiern wir eine Prämiere in diesem Podcast. Zu frieden ist zu Gast bei Naomi von @naomisfreshfreedom! Naomi ist eine wundervolle Frau, die von vielen Themen genauso begeistert wie ich: eine cleane Wohnung, faire Mode, naturnahe Kosmetik und Körperpflege, nachhaltige Wirtschaft - um nur einige zu nennen. Wir sprechen in dieser Podcastfolge u.a. über ihre Erfahrungen mit dem Ausmisten sowie über ihre Selbstständigkeit im Vertrieb von highend Naturkosmetik. Diese Podcastfolge enthält unbezahlte Werbung. #podcastinterview #mamaleben #nachhaltigewirtschaft #mamatalk #naturkosmetik #ausmisten #declutter Folge Naomi bei Instagram: https://instagram.com/naomisfreshfreedom WERBUNG (unbezahlt) 20 € Rabatt für Neukund:innen mit dem Code: FRESHNAOMI Hier geht’s zu den Ringaprodukten: https://naomiafia.ringana.com/

Das Gebot der Zufriedenheit ist aktueller denn je. Warum es jetzt darauf ankommen könnte, Zufriedenheit zu unserem obersten Mantra zu machen - sowohl für jeden Einzelnen, als auch gesamtgesellschaftlich - erkläre ich in dieser Podcastfolge. #zufriedenheit #nachhaltigkeit #ressourcenbewusstleben #ökologisch #ökologischleben #ökologischerfußabdruck #co2emissionen #greenparenting #minimalismus E-Mails mit Euren Gedanken an: tess @ tessgreenberg.com

Die letzte Woche war hart. Zwei kleine Kinder, die abwechselnd krank sind und ein hohes Bedürfnis nach Mamanähe haben. Schwierige Nächte, keine Zeit für mich, Überforderung als prägendes Gefühl. In einer solchen Woche werde auch ich besonders schwach und neige zu übermäßigem Konsum. Und wenn ihr erfahren möchtet, wieso es manchmal auch im Dienste des Rückbesinnens auf das Wesentliche stehen kann, mal dem Konsum zu verfallen, hört die Folge unbedingt bis zum Ende. #minimalismus #maximalismus #realtalk #mamaleben #krankekinder #carearbeit #konsumismus #bewusstkonsumieren #spielzeug #greenparenting

Die ersten Anzeichen des Frühlings zeigen sich endlich. Das motiviert mich zu einer kleinen Speed-Ausmiste-Session in meiner Abstellkammer. Ich nehme dich in dieser Podcastfolge live mit und berichte Dir, wie ich vorgehe und was gut bzw. eher weniger gut funktioniert. #ausmisten #mistemitmiraus #ordnungschaffen #frühjahrsputz #declutter #leichtigkeit

In dieser Podcastfolge gebe ich Euch einen Einblick in meine Perspektive auf das Elternsein. Ich berichte Euch von ganz konkreten Situationen und teile dabei sowohl Erfahrungen, die ich meinem ärgsten Feind nicht wünschen würde, als auch Momente voller Glück und Seligkeit. #mamaleben #realtalk #familienalltag #twoundertwo #tragemama #regrettingmotherhood #regrettingparenthood

Wie alles im Leben hat Minimalismus zwei Seiten: Einerseits bringt es mir Leichtigkeit und Klarheit im Leben. Andererseits kann es mich aber auch richtig nerven und anstrengen, ein Leben auf - verhältnismäßig - "engem" Raum zu führen. Was genau ich für aktuelle Struggles mit unserem Minimalismus habe, erzähle ich Euch in dieser Folge. #minimalismus #realtalk #ausmisten #struggles

Wir möchten unsere Kinder verwöhnen und in dem Gefühl aufwachsen lassen, dass es ihnen an nichts fehlt. Dies führt dazu, dass wir schnell einen Berg Spielzeug im Kinderzimmer anhäufen. Das ist nicht nur nervig, wenn man abends genau dieses ganze Spielzeug wieder aufräumen muss. Es überreizt unsere Kids auch. Sie spielen im Gegenteil fokussierter und kreativer, wenn sie wenig Spielzeug zur Verfügung haben. Aber wie können wir als Eltern hier eingreifen und den Spielzeugbestand minimieren und auf einem vernünftigen Level halten? #minimalismus #minimalismusmitfamilie #minimalismusmitkleinkindern #kinderzimmer #spielzeug #ausmisten #spielzeugausmisten #familienleben #mamaleben

Ich bin gerade noch am Verarbeiten was in der Welt alles passiert. Zusätzlich zu großen Herausforderungen (Klima, Armut, Gleichberechtigung) kommt noch eine sehr beunruhigende politische Entwicklung. Rechtsradikale Parteien und Politiker gewinnen Anhänger. Das ist eine große Gefahr für grundlegende menschenrechtliche und demokratische Werte. Das macht mir Angst. Vor allem im Hinblick auf die Zukunft unserer Kinder. Ich habe noch keine Ahnung, was ich neben meinem herausfordernden Mamaalltag dagegen tun kann. Aber eins weiß ich: ich muss politisch werden. Ich muss darüber sprechen, dass das nicht ok ist. Das tue ich in dieser Podcastfolge. Die Folge wurde am 25.1.2025 aufgezeichnet. E-Mails mit Kritik und Gedanken an: tess @ tessgreenberg.com #gegenrechts #menschenrechte #demokratiebewahren #mamaleben #fürmenschenrechte #keineafd Folge mir bei Instagram: [@tessgreenberg_minimalismus](https://www.instagram.com/tessgreenberg_minimalismus/)

Ich bin zwar seit 6 Jahren auf einer Minimalismusreise, aber habe trotzdem - oder: gerade deshalb: Bereiche in unserer Wohnung bzw. unserem Leben, die nicht minimalistisch sind. Welche das sind und warum ich bei einigen Gewissensbisse habe, während ich bei anderen Bereichen ganz klar bin, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. #minimalismus #nichtperfekt #mamaleben #weakspots #schwächen #ausmisten

Kleidung Second Hand kaufen: Noch vor 10 Jahren war das in der allgemeinen (und auch meiner) Wahrnehmung eher eine "modrig-riechende" Angelegenheit. Wie sich dieses Bild mittlerweile entwickelt hat und welche Hürden und Erfolge ich bei der Suche nach meinen Lieblingsstücken für meine Green Capsule Wardrobe im on- und offline Second Hand Markt erlebt habe, erzähle ich Euch in dieser Podcastfolge. Viel Freude damit! #fairfashion #vintagefashion #secondhand #preloved #nachhaltigleben #kreislaufwirtschaft #bewusstkonsumieren #capsulewardrobe

Minimalismus bedeutet für mich, die Konzentration auf das Wesentliche im Leben. Und dieses Wesentliche spielt sich für mich ausschließlich im analogen Leben ab. Dennoch produziere ich einen Podcast und trage damit zum Wachstum des digitalen Lebens bei. Ich habe darin immer schon einen Widerspruch gesehen. Über diesen inneren Zwiespalt und meinen Antrieb für diesen Podcast spreche ich in dieser Podcastfolge. #minimalismus #slowliving #analogesleben #contentcreation #selbstverwirklichung #kreativität #socialmediakritik #workingmum #mamaleben

25.12.2024: Bis zum 31.12.24 soll ich noch knapp 200 Teile aus unserem Haushalt herausgeschafft haben - wie soll das gehen? Wie ich es letztendlich mit einem Trick geschafft habe, meine 500 Teile Declutter Challenge für Ende 2024 zu schaffen, erzähle ich in dieser Podcastfolge. #minimalismusgame #declutterchallenge #ausmisten #mistemitmiraus #declutter #500teileausmisten #loslassen #minimalismus #digitalesausmisten #papierkram

Ich hatte mir 3 Minimalismus-Vorsätze für 2025 vorgenommen. Als ich diese Podcastfolge aufnehmen möchte, wird mir klar, dass es für mich in 2025 nur eines braucht - und das wird eine riesige Herausforderung: Mal runterkommen und den ganzen mentalen Ballast und die Verpflichtungen und Aufgaben radikal auszudünnen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Gemütszustand und erzähle Dir, weshalb gute Vorsätze mir gerade am Allerwertesten vorbei gehen. #gutevorsätze #2025 #minimalismus #realtalk #mamaburnout #mamaleben #happy2025 #slowliving #mentalload #entschleunigung #jahreswechsel #reflexion #carearbeit

Weihnachten und Minimalismus - Gegensätze oder perfekte Partner? Für mich ist es schwierig, hier die Balance zu finden: Adventskalender, Weihnachtsbaum, Geschenke - braucht es das alles? Wie kann man das minimalistisch gestalten und sich auf das besinnen, was an Weihnachten wirklich wichtig ist? Das bespreche ich in dieser Podcastfolge. #minimalismus #weihnachten #nachhaltigesweihnachten #nachhaltigkeit #minimalismusmitfamilie #mamaleben #adventszeit

Wie ressourcenbewusst lebe ich eigentlich? Das frage ich mich immer wieder. Erst kürzlich habe ich am Greenpeace Plastikzählen teilgenommen und bin von meinem Ergebnis geschockt und desillusioniert gewesen. Sehr schnell macht man sich offenbar doch vor, dass man seinen ökologischen Fußabdruck minimiert, obwohl das gar nicht der Fall ist. Ich habe in ein paar Reportagen Menschen gesehen, denen das wirklich gelingt und berichte in dieser Folge über meine Gedanken dazu sowie zu meinen Zweifeln, als ressourcenbewusster Mensch Altersvorsorge über den Kapitalmarkt zu betreiben. #nachhaltigkeit #ressourcenbewusstleben #ökologisch #ökologischleben #ökologischerfußabdruck #altersvorsorge #klimaaussteiger Reportagen: Klimafreundlich leben - Ein Familienexperiment | hessenreporter: https://youtu.be/FT-gdUhLdzg?si=ojqWKINkLzoeWBBi Arte Reportage Leben ohne Strom und fließendes Wasser | Aussteiger-Familien: https://youtu.be/DVk-eXwgt5w?si=cdRXmBNAIglv4Y_V Tiny Holzhaus ohne Strom & Heizung: Geld und Ressourcen sparen | ARD Room Tour: https://youtu.be/bq0P8hwS8qI?si=HOgyM4y33kWDLybh E-Mail: tess [a] tessgreenberg .com

ch habe sie in diesem Podcast schon so oft erwähnt: Meine Abstellkammer. Sie ist Podcaststudio, Rückzugsort, Arbeitsplatz, Kreativecke (und natürlich Lagerraum) in einem. Sie umzugestalten, überhaupt begehbar zu machen und den Raum so zu optimieren, dass ich all diese Zwecke auf einem <2qm Raum unterbringen kann, war die Grundvoraussetzung für mich, um mir den Wunsch, diesen Podcast zu starten, zu erfüllen. Wie ich dabei vorgegangen bin, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. #makeover #abstellkammer #minimalismus #gerümpelkammer #ausmisten #minimalismtischwohnen #tinyflat

Es gibt viele gute Gründe, sein Leben minimalistischer zu gestalten. Einige Gründe, die mir in Social Media begegnet sind, haben sich für mich schlichtweg als Lügen herausgestellt. Auf welche Minimalismus-Lügen rund um Wäsche, Putzen und Konsum ich in den letzten Jahren gestoßen bin, erzähle ich Euch in dieser Podcastfolge. #minimalismus #realtalk #bewusstleben #mamaleben #wäsche #putzen #bewussterkonsum #konsum #minimalismuslügen #haushalt

In dieser Podcastfolge möchte ich Dich mit in die ersten 20 Tage meiner diesjährigen Declutter Challenge nehmen. Du erfährst, wie viele Teile ich bereits ausgemistet habe und bei welchen Gegenständen es mir auch nach 5 Jahren dauerhaften Ausmistens noch immer schwer fällt, sie gehen zu lassen. Viel Spaß mit der Folge! #minimalismusgame #declutterchallenge #ausmisten #mistemitmiraus #declutter #500teileausmisten #loslassen #minimalismus

Ein großer Step in Richtung einer minimalisierten Wohnung ist wieder getan: Wir haben unser Wohnzimmerregal halbiert - sowohl den Umfang der Gegenstände darin, als auch das Regal selbst. Nachdem also Ausmisten auf den Programm stand, habe ich in einem herausfordernden DIY das Regal zu einem neuen Möbelstück umgewandelt. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie wir Ausmisten und DIY geschafft haben. #ausmisten #diy #ikeahack #billyregal #declutter #minimalismus #minimalismusim wohnzimmer

Die Zeit für gute Vorsätze hat zwar noch nicht begonnen, aber ich ziehe das Ganze einfach vor und anstelle zu Beginn 2025 den Vorsatz zu fassen, mal wieder grundlegend auszumisten, mache ich das jetzt einfach und starte meine persönliche Declutter Challenge - bis Ende 2024 möchte ich nochmal 500 Teile ausmisten. Mehr dazu und ein Einblick wie es mir das letzte Mal bei dieser Challenge ergangen ist, in der Podcastfolge. #minimalismusgame #declutter #ausmisten #minimalismus #mistemitmiraus #leichtigkeit #gutevorsätze

Diese Podcastfolge wäre beinahe nicht erschienen, denn ich habe mich diese Woche mit so vielen Projekten parallel übernommen, dass kaum Zeit für irgendwas ist. Ich möchte ausmisten, umgestalten, verschönern. Bin ich dabei wirklich noch ein zufriedener Mensch? Über all die Projekte, die gerade auf meiner Agenda stehen, spreche ich in dieser Folge. #ausmisten #makeover #minimalismus #diy #upcycling #nachhaltigkeit #mamaleben #überforderung #selbstsabotage Hier geht's zur Excel Vorlage für die Capsule Wardrobe: https://copecart.com/products/d38772df/checkout

Was hat Minimalismus mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun und wie kann man ein Mindset entwickeln, dass fürs Ausmisten förderlich bzw. als eine Art Motivationsmotor fungiert. Darüber spreche ich in dieser Folge. Am Ende gibt’s noch eine überraschende Ankündigung. Viel Spaß mit der Folge! #ausmisten #declutter #minimalismus #mindest #persönlichkeitsentwicklung #glaubenssätze #coaching #minimalismuscoaching #selbstwertgefühl #selbstbewusstsein Hier geht's zur Excel Vorlage für die Capsule Wardrobe: https://copecart.com/products/d38772df/checkout

Meine Green Capsule Wardrobe für Herbst/Winter zusammenzustellen war ein zeitraubendes und nerven (und Geld!) kostendes Projekt. Was mir letztes Jahr alles passiert ist und wie meine Capsule für diesen Herbst/Winter genau bestückt ist, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Von Kaufrausch bis Zollgebühren ist einiges dabei. Viel Spaß! #capsulewardrobe #minimalismus #planenistalles #excelfan #greencapsulewardrobe #fairfashion #ausmiten #declutter #mistemitmiraus Hier geht's zur Excel Vorlage für die Capsule Wardrobe: https://copecart.com/products/d38772df/checkout

Der Herbst ist da. Zeit, den Kleiderschrank von Sommer auf Winter umzustellen. Ein Vorgang, der mich meist viel Nerven kostet, aber auch eine unglaubliche Chance zum Ausmisten bietet. Ich nehme Dich in dieser Podcastfolge mit, wie es bei mir dieses Jahr gelaufen ist. Hier geht's zur Excel Vorlage für die Capsule Wardrobe: https://copecart.com/products/d38772df/checkout #minimalismus #capsulewardrobe #greencapsulewardrobe #fairfashion #ausmiten #declutter #mistemitmiraus

Seit guten 5 Jahren bin ich auf der Minimalismusreise und miste aus. Gleichwohl gibt es noch immer Dinge, bei denen es mir sehr schwer fällt, sie gehen zu lassen. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir ein paar Beispiele und erkläre, warum ich mich von manchen Dingen auch noch gar nicht trennen konnte. #ausmisten #minimalismus #declutter #einfachleben #leichtigkeit #entschlacken #loslassen #mistemitmiraus

Ein minimalistischer Kinderkleiderschrank - ist das möglich? Man braucht doch so viel Wechselkleidung, man bekommt viele schöne Kleidungsstücke von Freunden und Verwandten geschenkt und man möchte vielleicht auch Sachen aufbewahren, damit ein jüngeres Geschwisterkind diese irgendwann mal tragen kann und man sich dann den ganzen Einkaufsstress spart… Ich erzähle in dieser Podcastfolge, wie sich mein Mindset und auch die Schränke unserer Kinder radikal verändert haben. #minimalismus #minimalismusmama #mamaleben #ausmisten #declutter #kidswardrobe #mistemitmiraus #capsulewardrobe #kinderzimmer #kinderkleidung

Slow Living hört man oft im Zusammenhang mit Minimalismus. Ich selbst nutze diesen Begriff nicht oft, sondern beschäftige mich seit 6 Jahren damit, für welche Art von Leben wir Menschen eigentlich evolutionsbedingt gemacht sind. Dabei haben mich die Lektüre einiger Bücher und vor allem meine Erfahrungen als Mama sehr geprägt. In dieser Pordcastfolge lasse ich Euch an all meinen Gedanken hierzu teilhaben. #slowliving #evolutionsphilosophie #minimalismus #mamaleben #menschlichkeit #menschsein #artgerecht Bücher, die in dieser Folge erwähnt werden: Marlo Morgan - Traumfänger & Traumreisende Nicola Schmidt - artgerecht Jean Liedloff - Auf der Suche nach dem verlorenen Glück Carola Eder- Auf den Spuren des Glücks: Das Kontinuum-Konzept im westlichen Alltag Slow Living hört man oft im Zusammenhang mit Minimalismus. Ich selbst nutze diesen Begriff nicht oft, sondern beschäftige mich seit 6 Jahren damit, für welche Art von Leben wir Menschen eigentlich evolutionsbedingt gemacht sind. Dabei haben mich die Lektüre einiger Bücher und vor allem meine Erfahrungen als Mama sehr geprägt. In dieser Pordcastfolge lasse ich Euch an all meinen Gedanken hierzu teilhaben. #slowliving #evolutionsphilosophie #minimalismus #mamaleben #menschlichkeit #menschsein #artgerecht Bücher, die in dieser Folge erwähnt werden: Marlo Morgan - Traumfänger & Traumreisende Nicola Schmidt - artgerecht Jean Liedloff - Auf der Suche nach dem verlorenen Glück Carola Eder- Auf den Spuren des Glücks: Das Kontinuum-Konzept im westlichen Alltag

Shownotes Der Sommer neigt sich bald dem Ende zu, daher wird es Zeit für einen Rückblick: Wie zufrieden war ich mit meiner Green Capsule Wardrobe für Frühjahr/Sommer 2024? Was habe ich gelernt, was lief nicht so gut? Und wie sehen meine Bilanzen in Zahlen aus? Das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge… #capsulewardrobe #greencapsulewardrobe #fairfashion #secondhand #vintagefashion #vinted #mininalismus #nachhaltigkeit

Wir haben vor 2,5 Monaten ein extremes Makeover in unserer Wohnung hinter uns gebracht. Dazu mussten wir innerhalb eines Wochenendes massiv ausmisten und seitdem fühle ich mich viel mehr im Minimalismus mit meiner ganzen Familie angekommen. Was genau wir gemacht haben und wie es geklappt hat, das in einer Hau-Ruck-Aktion umzusetzen, erzähle ich Euch in dieser Podcastfolge. #makeover #minimalismus #ausmisten #declutter #einfachleben #leichtigkeit #entschlacken #interiour #diy

Ich bin ganz ehrlich: Gerade bin ich einfach unzufrieden. So ist es im Leben, selbst wenn ich mir die innere Zufriedenheit als größtes Ziel gesetzt habe, struggle ich gerade sehr damit. Ich erzähle Dir in dieser Podcastfolge ganz offen und ehrlich, warum ich gerade rastlos bin, Schwierigkeiten mit unseren Kids habe und mich hässlich fühle. #realtalk #mamaleben #unzufriedenheit #burnout #mamaburnout #authentizität #selbstwert

Das Badezimmer, der Ort, wo wir uns von allem reinigen, sollte unser Wohlfühlort sein, ein "Spa-dezimmer". Wie ich versuche, in unserem kleinen Badezimmer dank Minimalismus einen möglichst cleanen Raum zu halten, in dem alle Aufgaben des Alltags möglichst einfach erledigt werden können, erfahrt ihr mit meinen Minimalismus Hacks in dieser Podcastfolge. #minimalismus #badezimmer #nachhaltigkeit #ausmisten #interiour Link zu meinen Slides mit Minimalismus Hacks: https://www.copecart.com/products/9485b25e/checkout ***Werbung*** (unbezahlt sowie in eigener Sache) Link zu den Handtüchern (die von mir genutzten Farben gibt es leider nicht mehr): https://popolini.com/mullwindel-organic Link zu den Badetüchern: https://www.etsy.com/at/listing/1527781825/musselin-tuch-graues-hamam-handtuch?click_key=cac8202f820156f70af35a4b21ac6c21972e640f%3A1527781825&click_sum=134626e4&ref=shop_home_active_114&crt=1&sts=1

Endlich konntest Du Dich zum Ausmisten durchringen und hast einige Gegenstände, die Dir zu schade zum weggeben sind und die Du gerne verkaufen würdest? Ich verrate Dir 3 Tipps, wie Du Ihnen schnell zu einem neun Zuhause verhelfen kannst und wie Du Dir nebenbei einen kleinen Obolus dazuverdienen kannst. #minimalismus #ausmisten #secondhand #kreislaufwirtschaft #declutter #anpacken #gettingthinsdone #secondhand #nachhaltigleben

Ich war im Mama-Urlaub. Endlich, nach 4 Jahren! Und ich musste nicht nur 3 Nächte ohne Kids aushalten (würde ich starkes Heimweh bekommen?), sondern auch mit einem sehr begrenzten Gepäckstück. Wie ich das gemeistert habe und warum ich mittlerweile zu einem deutlich mutigeren Menschen geworden bin, erfahrt ihr in dieser Folge. #minimalismus #mamaleben #urlaub #leichtesgepäck #griechenlandurlaub #kos #erholung #erschöpfung

Ich war gerade mit unseren beiden kleinen Kindern in meiner Heimat in Hamburg. Ein guter Anlass, um zu reflektieren, ob/wie der Minimalismus vor, während und nach der Reise mein Leben positiv beeinflusst hat. Natürlich lief nicht alles wie erhofft: Wir hatten z.B. Übergepäck und eine volle Windel 2 Minuten vor Boardingbeginn. Warum ich trotzdem sehr zufrieden mit dieser Reise und wie der Minimalismus dazu geführt hat, erfahrt ihr in dieser Folge… #minimalismus #reisen #mamaleben #reisenmitkindern #urlaub #minimalistischreisen

In dieser Podcastfolge knüpfe ich an Folge 14 an und erzähle euch, wie ich versuche, ein möglichst ressourcenbewusstes Leben zu führen, wo ich noch Entwicklungspotenzial habe und was ich mir in dieser Hinsicht für die Zukunft vornehme. #ökoleben #ressourcenbewusst #ressourcenbewusstesleben #ressourcen #klimawandel #erderwärmung #zerowaste #mamaleben #minimalismus #kreislaufwirtschaft #nachhaltigkeit

In dieser Podcastfolge greife ich endlich das Thema "Ressourcenbewusstes Leben" auf. Ich erzähle ich euch, was genau sich dahinter für mich verbirgt und warum ich versuche, das in unserem Familienalltag umzusetzen. #ökoleben #ressourcenbewusst #ressourcenbewusstesleben #ressourcen #klimawandel #erderwärmung #zerowaste #mamaleben #stoffwindeln Ökologischen Fußabdruck hier berechnen: http://www.footprintcalculator.org

Emotionale Gegenstände ausmisten - das gilt als die Königsdisziplin des Ausmistens. Ich habe heute zufällig meine "Special Memories" Kiste in die Finger bekommen und diese bei der Gelegenheit mal ausgemistet. Was mir dabei geholfen hat und welche originellen Weihnachtsgeschenke mir meine liebe Schwester als Kind gemacht hat, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. #ausmisten #mistemitmiraus #declutter #emotionalegegenstände #minimalismus

Wir haben unerwarteterweise eine riesige Ausmisteaktion hinter uns. Wie der "Domino Effekt" beim Ausmisten da reingespielt hat und warum dieser essenziell ist, um unsere Vision von einer cleanen, geräumigen und schönen Wohnung umzusetzen, erzähle ich Euch in dieser Podcastfolge. #ausmisten #declutter #minimalismus #wohnungausmisten #dominodeclutter #mistemitmiraus

"Ich bin müde!" Dieser Satz ist momentan das einzige authentische, was aus mir herauskommt. Nach mehr als 4 Jahren schlechten Schlafs ist das auch kein großes Wunder… Wie also eine Podcastfolge aufnehmen, wenn ich sonst gerade über nichts anderes sprechen kann…? Nunja, dann spreche ich eben genau darüber: wie es mir geht und was ich mir vornehme, um wieder in die Gänge zu kommen… #mamaleben #burnout #realtalk #authentizität #wochenplan #freischnautze #minimalismus

Du möchtest gerne Deinen Kleiderschrank aufmachen und direkt wissen was Du anziehst? Das funktioniert mit einer Capsule Wardrobe bzw. eine Green Capsule Wardrobe. In dieser Folge bekommst Du meine Schritt-für-Schritt Anleitung wie ich meinen Kleiderbestand in eine solche kuratierte Auswahl an Lieblingsteilen verwandelt habe und gleichzeitig meinen ökologischen Fußabdruck möglichst gering gehalten habe. #capsulewardrobe #kleiderschrank #ausmisten #declutter #greencapsulewardrobe #fairfashion #mistemitmiraus

Das Vorrats-/Horde Syndrom, das uns allen als Überlebensstrategie in die Gene gelegt wurde, ist der größte Feind des Ausmistens. Tools an der Hand zu haben, dies mental zu bekämpfen, ist daher der Schlüssel zum erfolgreichen Ausmisten. In dieser Podcastfolge erzähle ich Euch, welche Tools mir wirklich helfen, wenn ich mal unsicher bin, ob ein Teil unseren Haushalt verlassen soll oder nicht. Eine Folge, die Du Dir auch gerne immer wieder während des Ausmistens anhören kannst… #ausmisten #declutter #glaubenssätze #minimalismus #ressourcenbewusstleben #konsum #zeitstattzeug #swedishdeathcleaning #geldstattzeug #mindest

Wie habe ich es geschafft, mich in den letzten 5 Jahren von 80% meiner Kleidung und ca. 50 % all meiner Gegenstände zu trennen? Ich habe einige Ausmistetechniken ausprobiert und teile hier mit Dir, womit ich wirklich weitergekommen bin - und welche 3 Techniken vor allem am meisten Spaß gemacht haben - und ein paar Extra Tipps zum Schluss der Folge.

Ich war nie eine große Anhängerin des "Capsule Wardrobe" Konzeptes. Warum ich dennoch mittlerweile eine besitze, was eine Capsule Wardrobe bzw. Green Capsule Wardrobe eigentlich ist und was ein langer, trüber Winter damit zu tun hat, dass ich meinen ganzen Kleiderschrank auf dem Kopf gestellt habe, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge…

Wie habe ich mich von einem absolut maximalistischen Shoppingverhalten und entsprechend riesigem Kleiderschrank im Laufe der Jahre auf eine sehr überschaubare Capsule Wardrobe reduzieren können? In dieser Folge erzähle ich, wie mein Konsumverhalten sich extrem geändert hat und wie ich es geschafft habe, mehr als 80% meiner Kleidung auszumisten.

In dieser Folge erzähle ich euch wie es dazu kam, dass ich beim Zappen in eine VOX Sendung ein entscheidenden Erlebnis für meine Minimalismusreise hatte und warum mich der Minimalismus so fasziniert und bereichert.

In unserer Wohnung herrscht oft Chaos, wir haben Bilder an den Wänden hängen und auf unseren Kommoden findet sich immer mehr als nur ein Gegenstand. Wir sind nicht "modern organic" oder "Japandi" durchgestylt - das, was man üblicherweise auf minimalistischen Social Media Accounts sieht. Kann ich mich dennoch Minimalistin nennen? Was bedeutet eigentlich Minimalismus? Was ist typisch minimalistisch? Gibt es so etwas überhaupt? Mehr dazu in dieser Folge… Folge mir bei Instagram: @tessgreenberg_minimalismus

Heute erzähle ich euch, wie das Mamasein mich verändert hat - welche "Mamamorphose" ich also seit der Geburt des ersten Kindes durchlaufen habe. Ich spreche über den Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Emotionen, Identitätsverlust und wie krass sich meine Prioritäten verschoben haben. Folge mir bei Instagram: @tessgreenberg_minimalismus