Essen, Emotionen, Empowerment

In der Folgenreihe "Herzensgespräch" lade ich Menschen zum Gespräch ein, die aufgrund ihrer Expertise, ihrer persönlichen Erfahrungen und/oder ihrer Empathie einen wichtigen Beitrag zum Thema Essstörungen leisten wollen. Setz dich mit uns zusammen an einen Tisch und lass nicht nur inspirieren, sondern auch berühren. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Essstörungsprävention - ein großes und wichtiges Thema! In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Selbstwertgefühl und wie wir uns von unrealistischen Schönheitsidealen lösen können. Neben theoretischem Input gebe ich dir auch Tipps zur praktischen Umsetzung mit auf den Weg. Denn wahre Stärke kommt von innen - und nicht von der Kleidergröße! Hier die Auflistung bereits veröffentlichter Episoden, die ich in dieser Folge erwähne: - Folge 1 - befasst sich mit den ersten Anzeichen einer Essstörung - Folge 2 - Kommunikationstipps für Angehörige - Folge 5 - Behandlungsangebote Links zu Anlaufstellen: * PsyOnline - eine Plattform, die dir bei der Wahl einer*eines Psychotherapeut*in helfen kann: https://www.psyonline.at * Essstörung-Hotline - für Akuthilfe, Beratung und Information (sowohl für Betroffene, als auch für Angehörige): https://www.wig.or.at/selbsthilfe-beratung/hotline-fuer-essstoerungen * sowhat - Kompetenzzentrum für Menschen mit Essstörungen: http://www.sowhat.at * intakt - Therapiezentrum für Menschen mit Essstörungen https://www.intakt.at * Österreichische Gesellschaft für Menschen mit Essstörungen - hier findest du alle ambulanten und stationären Einrichtungen/Angebote: https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Ambulante-und-stationaere-Einrichtungen/ * Therapiezentrum Weidenhof - Hilfe bei Essstörungen in Kärnten https://www.therapie-weidenhof.at Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden. Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/syourney) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Syourney. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: syourney@gmail.com

In der heutigen Folge greife ich ein paar Gedanken, Gefühle und Ängste von Betroffenen auf, um diese für Angehörige und Interessierte zu "übersetzen". Woher kommen sie bzw. wodurch sind sie entstanden und wie kann man damit umgehen? Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In dieser Folge steht der Selbstwert im Fokus - was ist das überhaupt, wie kommt er zustande und wie steht er im Zusammenhang mit Essstörungen? Außerdem gebe ich dir zwei Übungen mit auf deine Reise, die dir bei einer positiven Selbstreflexion hilfreich sein sollen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Gedanken zum Umgang mit Unsicherheiten und Unwohlsein in Bezug auf den eigenen Körper. Wir haben die Tendenz, derartige Entwicklungen rein auf körperlicher Ebene verbessern zu wollen, dabei spielt die Psyche eine große Rolle. Ich hoffe, dich mit dieser Folge zu einem verständnis- und liebevollen Selbstgespräch einladen zu können. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Folgenreihe "Herzensgespräch" lade ich Menschen zum Gespräch ein, die aufgrund ihrer Expertise, ihrer persönlichen Erfahrungen und/oder ihrer Empathie einen wichtigen Beitrag zum Thema Essstörungen leisten wollen. Setz dich mit uns zusammen an einen Tisch und lass nicht nur inspirieren, sondern auch berühren. Wenn du mehr von Matthias erfahren möchtest, schau bei seinem Instagram-Account https://www.instagram.com/matthiasgaeta/ oder bei seinem TikTok-Account https://www.tiktok.com/@matthias.gaeta vorbei. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Folgenreihe "Herzensgespräch" lade ich Menschen zum Gespräch ein, die aufgrund ihrer Expertise, ihrer persönlichen Erfahrungen und/oder ihrer Empathie einen wichtigen Beitrag zum Thema Essstörungen leisten wollen. Setz dich mit uns zusammen an einen Tisch und lass nicht nur inspirieren, sondern auch berühren. Wenn du mehr von Matthias erfahren möchtest, schau bei seinem Instagram-Account https://www.instagram.com/matthiasgaeta/ oder bei seinem TikTok-Account https://www.tiktok.com/@matthias.gaeta vorbei. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden. Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der heutigen Folge geht es um die Faktoren, die die Entstehung einer Essstörung begünstigen. Die Auseinandersetzung mit dem Thema soll nicht nur Betroffenen helfen sich selbst besser verstehen zu können, oder Angehörigen zu ein wenig mehr Klarheit zu verhelfen, sondern sie soll generell helfen, die Erkrankung besser zu verstehen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden. Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Das Thema Emotionen ist bei Essstörungen und in der Essstörungstherapie ein sehr großes. In dieser Folge gebe ich dir einen kleinen theoretischen Einblick in die Welt der Gefühle und ich gebe dir die Möglichkeit einer kleinen Emotionsanalyse. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Immer wieder werde ich von Betroffenen gefragt, ob und wie sie ihrem Umfeld davon erzählen sollen, dass sie eine Essstörung haben. Darauf gibt es leider keine eindeutige Antwort! In dieser Podcastfolge sprechen wir über die positiven Aspekte und die möglichen Herausforderungen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Folgenreihe "Herzensgespräch" lade ich Menschen zum Gespräch ein, die aufgrund ihrer Expertise, ihrer persönlichen Erfahrungen und/oder ihrer Empathie einen wichtigen Beitrag zum Thema Essstörungen leisten wollen. Setz dich mit uns zusammen an einen Tisch und lass nicht nur inspirieren, sondern auch berühren. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Folgenreihe "Herzensgespräch" lade ich Menschen zum Gespräch ein, die aufgrund ihrer Expertise, ihrer persönlichen Erfahrungen und/oder ihrer Empathie einen wichtigen Beitrag zum Thema Essstörungen leisten wollen. Setz dich mit uns zusammen an einen Tisch und lass nicht nur inspirieren, sondern auch berühren. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden. Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Essstörungen gelten meist als "Mädchen- bzw. Frauenkrankheiten". Aber auch viele Männer sind davon betroffen. Doch leider werden ihre Störungen erst spät bzw. schwer oder gar nicht erkannt. Um für dieses Thema ein wenig zu sensibilisieren und darüber aufzuklären, habe ich mich näher damit befasst und dir die wichtigsten Informationen in dieser Folge zusammengestellt. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Filme und Serien können nicht nur berühren, sondern sie können auch für bestimmte Themen sensibilisieren bzw. darüber informieren. In dieser Folge spreche ich über 2 Filme und eine Serien, die in meinen Augen das Thema Essstörungen sehr gut umgesetzt und wichtige Inhalte vermitteln. TW: Solltest du sie dir ansehen bitte ich dich, dabei wirklich gut auf dich und deine psychischen Grenzen zu achten, da sie die Inhalte teilweise sehr drastisch darstellen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Mit einer Essstörung hat man die Tendenz, dem eigenen Körper für alles die Schuld zu geben und über ihn werden "schlechte Tage" ausagiert. Was dir helfen kann um aus diesem Kreislauf auszusteigen, versuche ich dir in dieser Folge mit auf den Weg zu geben. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden. Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Was ist ein möglicher erster Schritt zu einem gesünderen Essverhalten? In der heutigen Folge geht es darum, wie strukturiertes Essverhalten dir auf deinem Weg der Genesung helfen kann. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden. Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Rückfälle sind Teil des Genesungsprozesses. Trotzdem ist es wichtig, ihnen so gut wie möglich vorzubeugen. In dieser Folge gebe ich dir Tipps mit auf den Weg die dir helfen sollen, Rückfälle zu vermeiden und eventuell auch einen anderen Blick darauf zu haben, wenn sie passieren. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden. Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Ein gestörtes Körperbild zählt zu den zentralen Erkennungsmerkmalen einer Essstörung. Doch wie kann es dazu kommen, dass man sich selbst nicht mehr der Realität entsprechend wahrnimmt und gibt es Möglichkeiten, in der Psychotherapie daran zu arbeiten? Die heutige Folge soll dir Antworten auf diese Fragen bieten und gleichzeitig ein wenig für das Thema sensibilisieren. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Die Beziehung zum eigenen Körper verändert sich im Laufe des Lebens - besonders, wenn du eine Essstörung hast und einen Kampf gegen dich selbst führst. In dieser Folge geht es um Transformation und Annahme - anhand meiner eigenen Geschichte möchte ich dir Mut machen und Kraft geben. Denn die Aussöhnung mit dem eigenen Körper zahlt sich auf jeden Fall aus! Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Gefühle machen uns Menschen aus. Sie können das eigene Leben bereichern, aber auch erschweren. Deswegen ist es gut, sich gelegentlich mit den eigenen Emotionen zu befassen und zu versuchen, sich dadurch selbst besser kennenzulernen. Diese Folge soll dir dazu ein paar Denkanstöße bieten. Basis der Folge ist das Buch "Das ABC der Gefühle" von Udo Baer und Gabriele Frick-Baer (erschienen im Beltz-Verlag). Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden. Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Soziale Medien sind aus unserer Gesellschaft nicht mehr wegzudenken und haben großen Einfluss darauf, wie wir uns und die Welt sehen. Diese Perspektive kann positiv sein, oder dein Leben negativ beeinflussen. Damit du über die Richtung selbst entscheiden kannst, ist eine gedankliche Auseinandersetzung mit dem Thema wichtig, welche ich dir mit dieser Folge ermöglichen möchte. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Leider sind Stigmatisierungen bei psychischen Erkrankungen ein großes Thema. Besonders bei Essstörungen gibt es viele Vorurteile, mit denen sich sowohl Betroffene als auch Angehörige konfrontiert sehen. Diese Folge soll darauf aufmerksam machen, wie allgegenwärtig Stigmatisierungen sind, welche schwerwiegenden Konsequenzen sie haben und was wir alle dagegen tun können. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden. Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Heutzutage gibt es zum Glück schon ein breites Angebot an Therapiemöglichkeiten für Betroffene einer Essstörung. Doch es kann auch verwirrend sein, unter all den Optionen die für sich passende auszuwählen. In dieser Folge versuche ich, dir einen groben Überblick über die Möglichkeiten zu verschaffen und dir ein paar Entscheidungshilfen mit auf den Weg zu geben. Hier die Links zu den von mir erwähnten Angeboten: * PsyOnline - eine Plattform, die dir bei der Wahl einer*eines Psychotherapeut*in helfen kann: https://www.psyonline.at * Essstörung-Hotline - für Akuthilfe, Beratung und Information (sowohl für Betroffene, als auch für Angehörige): https://www.wig.or.at/selbsthilfe-beratung/hotline-fuer-essstoerungen * sowhat - Kompetenzzentrum für Menschen mit Essstörungen: http://www.sowhat.at * intakt - Therapiezentrum für Menschen mit Essstörungen https://www.intakt.at * Österreichische Gesellschaft für Menschen mit Essstörungen - hier findest du alle ambulanten und stationären Einrichtungen/Angebote: https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Ambulante-und-stationaere-Einrichtungen/ * Therapiezentrum Weidenhof - Hilfe bei Essstörungen in Kärnten https://www.therapie-weidenhof.at Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Bulimie ist eine Essstörung, die oft über längere Zeit unentdeckt bleibt. Warum das so ist erfährst du in dieser Podcastfolge. Ebenso spreche ich darüber, wann die Diagnose Bulimie gestellt wird und worauf es in der Behandlung ankommt. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Wie wird Magersucht definiert? Wie entsteht Magersucht? Was sind die großen Gefahren der Erkrankung und wie kann Betroffenen geholfen werden? Ich versuche diese Fragen in der heutigen Folge nachvollziehbar zu beantworten und Tipps für die ersten Schritte Richtung Genesung zu geben. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Du hast den Verdacht, dass eine Person in deinem Umfeld ein problematisches Essverhalten entwickelt hat, aber du weißt nicht wie du damit umgehen sollst? In dieser Folge habe Tipps für eine vertrauensvolle und wertschätzende Kommunikation mit Betroffenen zusammengestellt. Außerdem spreche ich auch über die NoGos die zwar gut gemeint, aber keine gute Wahl sind. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In dieser Folge habe ich versucht, dir die ersten Anzeichen einer eventuell beginnenden Essstörung zusammenzufassen. Selbstverständlich treffen diese nicht immer zu 100% auf Jede*n zu, aber sie geben ein Gefühl dafür wie sich Menschen verändern, wenn sie sich in eine möglicherweise "gefährliche Richtung" entwickeln. Die Folge lädt dazu ein, dein eigenes Essverhalten zu reflektieren, aber es kann dir auch dabei helfen zu erkennen, ob jemand ein Problem mit dem Thema Essen hat. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at