Blähbauch – kenne wir doch alle. In dieser Episode erfährst du, wieso du aufgebläht bist, was du gegen Blähungen tun kannst und was deine Hormone damit zu tun haben. Sanja Middeldorf stellt Jan Rein Fragen rund um den nervigen Blähbauch und der Ökotrophologe antwortet darauf. Kurz, verständlich und auf den Punkt. Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel und Wohlbefinden geht. Danke fürs Zuhören! Quellen und Studien zur Episode Menstruation und Verdauungsbeschwerden: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-0528.1998.tb10014.x Kräuter und Gewürze gegen Blähungen: http://free-journal.umm.ac.id/files/file/065_7998am0801_467_473.pdf Low FODMAP Diät und Reizdarm: https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085%2813%2901407-8/fulltext#sec1.3 Kontakt: heiss@korodrogerie.de Produziert von KoRo Handels GmbH
