She She Power

Liebe She She Power Hörerin! Diese Folge ist Balsam für Herz und Geist! Ich hatte die große Freude mich mit Dr. Maria López-Fanjul y Díez Corral auszutauschen. Maria ist Kunsthistorikerin und Kuratorin, seit 2017 am Bode-Museum Berlin tätig und wir sprachen, unter anderem über die derzeitige Ausstellung: Heilendes Museum - Achtsamkeit und Meditation im Kunstraum. Ein so inspirierendes und tiefgreifendes Gespräch ist an diesem Tag entstanden, mit vielen Einblicken und Geschichten, die nicht nur hinter die aktuelle Ausstellung führen, sondern uns weit in der Geschichte mitnehmen und einladen mit forschendem, neugierigem Blick zu schauen. In diesem She She Power Talk erfährst du: 🔸 Wie Maria zur Kunst fand 🔸 Wie es zur aktuellen Ausstellung kam 🔸 Was Meditation mit Forschung zu tun hat? 🔸 Wie Marias wissenschaftliche Perspektive, Interesse im Forschungsfeld Achtsamkeit & Mediation fand 🔸 Was Museum mit Heilung gemein hat 🔸 Warum in gegenwärtigen Moment das Glück wohnt 🔸 Welsche Verbindung von Achtsamkeit und Meditation zu den Künstler:innen hinter den Werken steht Maria gibt spannende Einblicke und deckt die Hintergrundgeschichte der aktuellen Ausstellung auf. Eine Folge die als herzliche Einladung gesehen werden darf, diesen besonderen Raum im Bode-Museum selbst zu besuchen und selbst zu erfahren, was für eine Bedeutung hinter der Ausstellung: Heilendes Museum - Achtsamkeit und Meditation im Kunstraum, steckt. Danke Maria! Für diesen tollen Ritt! Dieses Gespräch öffnet große Neugierde für den Museumsraum und dieses besondere Projekt und inspiriert beim reinen Hören. Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge mitgenommen? Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen. Wenn dir dieser She She Power Talk gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau, die dieses Gespräch heute nährt. Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Maria López-Fanjul y Díez Corral für das Teilen und Teilhaben lassen an ihrem Weg und bei Dir für dein Zuhören und möchte mit Marias kraftvollem Zitat von Raimundo Lulio enden: „Vete por el mundo y maravíllate.“ - “Geht in die Welt und staunt.“ Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Alles Liebe für dich Deine Gabriela _____________________________________________________ Zur aktuellen Ausstellung: https://www.smb.museum/museen-einrichtungen/bode-museum/ausstellungen/das-heilende-museum/ Instagram: @bode.museum ______________________________________________________ Mehr zu She She Power https://www.sheshepower.com @sheshepowerpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Resume des Vorhergegangenen. Wie ist es jetzt? Was hat sich verändert? Was würde ich heute anders machen? Was ist erstrebenswert? Und von was sollte Frau sich lieber fern halten? Ich spreche in dieser Folge offen über den IST-Zustand. Über Transformationsprozesse, Heilung, Mutterschaft, Elternschaft, über das Leben als Künstlerin und Schauspielerin, über Nüchternheit, Erkenntnisse, über Abschied und Neubeginn. Ein kleine Kennenlernfolge, für alle die Wissen wollen, wer hinter She She Power steckt und wofür ich hier (stellvertretend für viele) auf dem Weg bin. Hör rein! und lass mich wissen was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Alles Liebe Gabriela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebe She She Power Hörerin! Ich habe eine ganz besondere Folge für Dich! Ich hatte das große Vergnügen mit Sophie Molitoris zu sprechen. Sophie war lange Jahre als Casting Director tätig, bis sie ihrem Ruf folgte, der sie zum Coaching führte und sie zur Begleiterin von tiefen Prozessen machte. Heute ist Sophie künstlerische Beraterin, Mentorin und Dozentin. Sie unterstützt Künstler:innen auf ihrem Weg und öffnet neue Räume, in denen Kreativität fließen kann. Ich habe Sophie in unserer gemeinsamen Arbeit kennen und lieben gelernt. In diesem She She Power Talk erfährst du: 🔸 Von Sophies kraftvoller Reise zu sich selbst 🔸 Wie Sophie zum Coaching und zur Beratung kam 🔸 Warum es so wichtig ist ein Bewusstsein für die eigenen Qualitäten zu schaffen und sich Unterstützung zu suchen 🔸Wie du Blockaden überwinden kannst 🔸Wie du mit Bewertung einen heilsamen Umgang findest 🔸Sophie öffnet praktische Tipps zur Selbstreflexion, wie z.B.: Wo stehe ich in meinem Leben, und was hindert mich daran, gesehen zu werden? Was will mein Herz wirklich? 🔸Wir sprechen über Ängste und die Thematik: Frauen über 30 in der Kreativbranche 🔸Was innere Freiheit bedeutet und bewirken kann 🔸Wie du an deinen Glaubenssätzen arbeiten kannst 🔸Warum Reisen gut für dein Mindset und deinen Erfahrungsschatz ist 🔸Warum sich Unterstützung holen immer lohnt Dieses Gespräch lässt die Arbeit mit Sophie erfühlen und ist schon beim reinen Hören ein absolutes Women Empowerment. Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge mitgenommen? Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen. Wenn dir dieser She She Power Talk gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau, die dieses Gespräch heute nährt. Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Sophie Molitoris für das Teilen und Teilhaben lassen an ihrem Weg und bei Dir für dein Zuhören. Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Liebe & Licht für Dich, Deine Gabriela _____________________________________________________ Zu Sophie Molitoris: https://sophie-molitoris.de Instagram: @sophiemolitoris_ ______________________________________________________ Mehr zu She She Power https://www.sheshepower.com @sheshepowerpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebe She She Power Community! Wer von euch hat den Film „Wunderschöner“ von und mit Caroline Herfurth schon gesehen? Ich hatte das Vergnügen, mich mit der wunderbaren Schauspielerin Dilara Aylin Ziem auszutauschen und einen jungen Blick auf die Film- und Medienbranche zu gewinnen. Dilara feierte ihr Debüt im ersten Teil des Kinofilms „Wunderschön“ mit damals 16 Jahren und nimmt uns in diesem „She She Power Talk“ mit auf ihre inspirierende Reise zur etablierten Schauspielerin, die sie von der Schulbank direkt auf die Leinwand brachte. Sie spricht offen über die Herausforderungen, die die Branche mit sich bringt, und teilt ihre wertvollen Erkenntnisse, wie sie es schafft ein ausgewogenes Leben zu führen und mit dem Thema Druck umzugehen. Darüber hinaus nutzt Dilara ihre Plattform, um wichtige Themen wie Diversität und Selbstakzeptanz anzusprechen. Sie setzt sich für einen selbstbewussten Umgang mit Körperbildern ein und kämpft gegen unrealistische Schönheitsideale. Wir sprechen in diesem She She Power Talk über ihren Weg zum Schauspiel, ihren großen Willen zum Film zu kommen und ihren gesunden Umgang mit der Branche. In dieser Episode erfährst du: 🔸 Wie Dilara zum Film gekommen ist 🔸 Wie lange sie der Wunsch Schauspielerin zu werden schon begleitet 🔸 Wie ihre ersten Schritte diesem Wunsch näher zu kommen aussahen 🔸 Wie ihre erste Erfahrung beim Film aussah. Vorstellung vs. Reality 🔸 Wie es zu ihrem Kinodebüt bei „Wunderschön“ kam 🔸 Was sie an der Arbeit mit Caroline Herfurth so wertschätzt und für sich in den Alltag mitnimmt 🔸 Wie sich ihr Umgang mit Absagen verändert hat 🔸 Was Dilara unterstützt geerdet zu sein und im Gleichgewicht zu bleiben 🔸 Wie sie drehfreie Zeit lebt nutzt 🔸 Was ihr wirklich wichtig ist Dieses Gespräch ist eine Einladung – zum Fühlen, Reflektieren und Verbinden. So schön mit dir zu sprechen und dich kennenzulernen liebe Dilara. Von ganzem Herzen wüsnche ich dir weiterhin alles Gute auf deinem Weg. Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Teile deine Gedanken und lass uns den Dialog weiterführen. Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Begegnung, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen. Wenn dir diese Episode gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, und teile sie mit einer Frau. Du findest den She She Power Podcast mit all seinen Gästinnen auch auf Instagram @sheshepowerpodcast Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Dilara Aylin Ziem für das Teilen und Teilhaben lassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören. Lasst uns verbinden und solidarisch unterstützen. Frauen für Frauen! Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Love & Light, Deine Gabriela _______________________________________ Folge Dilara auf Instagram @dilaraaylinziem _______________________________________ Angebote, Coaching, Kurse zum Thema Achtsamkeit findest du auf https://www.sheshepower.com Jetzt Platz sichern für den Wochenend-Workshop für Frauen 24.-25.5. in Berlin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebe Hörerinnen, liebe Frauen, liebe Flintas, ich habe selten so gelacht, wie bei diesem She She Power Talk mit der Künstlerin Dënalisa Shijaku. Diese Folge hinterlässt Mut und schenkt dir ein Lächeln innerer Freundlichkeit und Gelassenheit, die dir zuflüstert, sei du selbst und mach dein Ding. Vor zwei Jahren haben wir uns auf Dënalisas Vernissage kennengelernt. Auf dieses Kennenlernen folgt ein tiefes Gefühl von Verbundenheit, das anhielt bis heute. Wer Dënalisa Shijaku auf Instagram folgt, bemerkt schnell, dass diese Malerin und Kreatorin, nicht nur Kunstwerke schafft, sondern auch selbst mit ihrer kreativen Schöpfung verschmilzt. Ihre Kunstdarbietungen, ebenso wie ihr Account sind farbenfroh, verspielt und voller Lebendigkeit. Mir persönlich gefällt, das Spiel und die Verschmelzung und somit die Auflösung (vorgegebenen) Grenzen zwischen Kunst und Künstlerin. In diesem She She Power Talk erfährst du: 🔸 Wie Dënalisa zur Kunst kam und welche Inspirationen sie auf ihrem Weg begleitet haben. 🔸 Ihre ersten Schritte in die Sichtbarkeit und die Herausforderungen, die sie dabei meistern musste. 🔸 Was sich seit Anbeginn ihrer künstlerischen Laufbahn bis jetzt verändert hat und wie sie gewachsen ist. 🔸 Warum das letzte Jahr eines ihrer intensivsten war und welche Veränderungen es in ihrem Leben hervorgerufen hat. 🔸 Warum Dënalisa die sozialen Medien als Segen sieht und wie sie diese Plattformen nutzt, um ihre Kunst und Botschaft zu verbreiten. 🔸 Was ihr Geheimrezept für kreativen Erfolg ist und welche Rituale sie pflegt. 🔸 Warum Authentizität und Verletzbarkeit für sie die Schlüssel zum Erfolg sind und wie sie damit umgeht. 🔸 Wieso es wichtig ist, nicht nur Hilfe anzunehmen, sondern auch jederzeit aktiv nach Hilfe zu fragen. 🔸 Was Dënalisa an ihrer Arbeit besonders liebt und welche Momente ihr am meisten Freude bereiten. 🔸 Wie du aus Hindernissen lernen kannst und sie als Sprungbrett für persönliches Wachstum nutzen kannst. 🔸 Grenzen setzen lernen und sich selbst kennen und respektieren. 🔸 Dass es kein richtig oder falsch gibt – das Wichtige ist, die Entscheidungen zu treffen, die für einen selbst stimmig sind. Lass dich von Denalisas Zeitgeist, ihrem Humor und ihrer Kunst inspirieren! Was für ein Fest mit dir zu sprechen liebe Dënalisa. Ich fühle unsere Verbundenheit und Vertrautheit von der ersten Stunde an. Danke für das Gepräch, deine Zeit und das gemeinsame Lachen, das in meinem Herz ein Feuerwerke zündet. Mögen viele Frauen den Weg zu dir finden und an deiner wertvollen Arbeit und Kunst teilhaben. Wie hat dir diese Folge gefallen? Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Begegnung, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen, weiblich gelesenen Personen, Flintas. Wenn dir dieser She She Power Talk gefallen hat, unterstütze den Podcast unbedingt mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau, die diese Inspiration heute wertschätzt. Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Dënalisa Shijaku für das Teilen und Teilhabenlassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören. Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Liebe & Licht, Deine Gabriela ________________________________________________ Instagram: @sheshepowerpodcast https://www.sheshepower.com ->Sei dabei! Präsenz Workshop Wochenende im Mai Women Only in Berlin - Erwecke dein Neues Ich ________________________________________________Mehr zu Dënalisa Insta @denalisa.shijaku https://www.denalisashijaku.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im kommenden She She Power Talk begrüße ich die wundervolle Content Creatorin und Food Bloggerin Anna Lena Schmidt. Seit über 10 Jahren begeistert sie ihre wachsende Community auf Instagram mit bunten, kreativen und köstlichen vegetarischen Gerichten und Einblicken in ihren achtsamen Familienalltag. Anna nimmt uns mit auf ihre Reise vom Backen zur Leidenschaft für visuelle Food Art und der kreativen, intuitiven Entfaltung im ganzheitlichen Kochen. In dieser Folge reflektiert sie über die Themen Offenheit, Vertrauen und Wandel und teilt, wie sich nach der Geburt ihrer Tochter ihr Leben und ihre Perspektiven verändert haben. Welche neuen Träume sind entstanden? Wie beeinflusst das gemeinsame Aufwachsen ihren kreativen Prozess? Und was bedeutet für sie ein gesundes Verhältnis zu Essen, das sie auch ihrer Tochter vermittelt? Diese Folge ist eine Einladung, dein Mindset zum Kochen zu resetten und Neues auszuprobieren – und das ganz ohne Angst vor Urteilen anderer! In diesem She She Power Talk erfährst du: 🔸 Wie Annas Weg zur Food Bloggerin und Content Creatorin begann und was sie motiviert 🔸 Wie sie ihren kreativen Ausdruck im Kochen fand 🔸 Welche Sehnsüchte durch die Geburt ihrer Tochter laut wurden 🔸 Wie ihre kleine Familie den mutigen Schritt gewagte auszuwandern 🔸 Wie deine Offenheit geweckt wird, wenn du deine Komfortzone verlässt 🔸 Wie du Raum für gesunde Ernährung und eine positive Beziehung zu Essen schaffst 🔸 Was achtsamer Umgang mit sozialen Medien für Anna bedeutet 🔸 Warum es sich lohnt, Veränderungen anzunehmen und loszulassen 🔸 Welche Zukunftspläne Anna verfolgt Diese Episode ist wie eine sonnige Decke der Inspiration und eine Einladung, mutig und entschlossen deinen eigenen Weg zu gehen und dein Vertrauen in das, was du tust, zu nähren. Jeder She She Power Talk stärkt die Verbindung von Frau zu Frau und schafft einen Nährboden für Mitgefühl, Freundlichkeit, Inspiration und Solidarität. 👉 Hör rein und schenke She She Power ein ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Ranking, wenn dir diese Folge gefallen hat! Ein herzliches Dankeschön an meine heutige Gästin Anna Lena Schmidt für das Teilen ihrer Erfahrungen, und an dich fürs Zuhören. Bis zum nächsten Mal bei She She Power! ❤️ Love & Light, Deine Gabriela _______________ Zu Anna Lena Schmidt Instagram @anna.culina ________________ Folge dem Podcast auf Instagram: @sheshepowerpodcast https://www.sheshepower.com Workshop Wochenende für Frauen: "Erwecke dein Neues Ich" jetzt buchbar 20% für She She Power Hörerinnen Rabattcode: #SHESHEPOWERSPRING ________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebe Flintas, dieser She She Power Talk ist ein Grund zur Freude, denn er weist dir den Weg zu deiner inneren Freiheit. Mein Herz schlägt voller Dankbarkeit für dieses nährende Gespräch mit Anna Hahn. Anna und ich teilen eine Leidenschaft: die Begeisterung für Meditation. Anna Hahn hat durch die Meditation den Yogaweg entdeckt und folgt seither dem Weg der Freude. Sie ist Meditationslehrerin und Ausbilderin, Life Coachin und teilt auf ihrem Instagram-Profil @meditationsliebe Einblicke sowie Erfahrungswerte zum Thema Meditation, Yoga und Geistesschulung. Außerdem hostet sie ihren gleichnamigen Podcast und bietet ihren Hörer:innen kostenlose Meditationen an. In diesem She She Power Talk erfährst du: 🔸 Wie ihr Weg von der Industrie zur Meditation führte 🔸 Wie sie sich der Kraft ihrer Gedanken bewusst wurde und was dies in ihrem Leben verändert hat 🔸 Was Anna begeistert und wie du selbst herausfinden kannst, was dich wirklich begeistert 🔸 Was es mit dem Weg der Freude auf sich hat 🔸 Wie sich der Weg zu Harmonie und Einheit (Yoga) anfühlt 🔸 Wie Meditation Annas Leben nachhaltig verändert (hat) und nährt 🔸 Warum die Gegenwart die Quelle des Glück ist 🔸 Welchen Einfluss eine regelmäßige Praxis auf unseren Geist und auf alle Beziehungsebenen hat 🔸 Weshalb jede Einzelne von uns wirksam ist Und so viel mehr! Dieses Gespräch ist eine Offenbarung an die Kraft der Meditation und darf dir Mut und Vertrauen schenken. So eine große Freude mit dir zu sprechen liebe Anna. Ich fühle mich dir sehr verbunden und freue mich in diesem She She Power Talk unserer Begeisterung für Meditation Raum zu geben. Deine Präsenz und Klarheit berührt mein Herz. Ich bin voller Freude und hoffe, dass unsere Freudefunken und die gelebte und verkörperte Achtsamkeit dich (liebe Hörerin) Neugiergig macht auf mehr. Mögen viele Frauen den Weg zu dir, liebe Anna finden und an deiner wertvollen Arbeit teilhaben. Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge mitgenommen? Wie hat dir diese Folge gefallen? Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Begegnung, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen. Wenn dir dieser She She Power Talk gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau, die diese Inspiration heute wertschätzt. Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Anna Hahn für das Teilen und Teilhabenlassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören. Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Love & Light, Deine Gabriela ____________________________________________________________________________ Hier geht s zu Anna: Homepage: https://meditationsliebe.de Instagramprofil: @meditationsliebe https://www.instagram.com/meditationsliebe/ Podcast: Meditationsliebe __________________________________________________________________________ Hier geht' s zu She She Power: https://www.sheshepower.com NEWS MBSR Kurse ab März Coachings & Workshops für Frauen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stell dir vor, du tauchst in ein Gespräch ein, das dich von innen wärmt, zum Nachdenken anstimmt und dir Verbindungen schenkt. Eine Folge, die dich inspiriert, ermutigt und deinen Blick weitet. Willkommen bei She She Power Podcast! Meine heutige Gästin im She She Power Talk ist die Schauspielerin Jane Chirwa. Diese wunderschöne Frau strahlt Ruhe, Vertrauen und Wärme aus. Jane zuzuhören inspiriert und bewegt. Wir sprechen über ihren Weg zur Schauspielerei, über die Kraft von Musik und Tanz, über den Wandel der Branche, Rassismus, Aktivismus, und die Suche nach dem eigenen Weg. In dieser Episode erfährst du: 🔸 Wie Scham unser Leben beeinflusst und wie wir uns davon lösen können 🔸 Warum Offenheit und Neugierde essenziell für persönliches Wachstum sind 🔸 Wie uns Reflexion zu Bewusstheit und Klarheit führt 🔸 Warum es so wichtig ist, sich selbst (gut) zu verstehen und welchen unterschied ein bewusst geführtes Leben macht 🔸 Was uns stärkt unseren eigenen Weg zu gehen 🔸 Welche Rolle Musik, Tanz und Theater für die eigene Befreiung und Entfaltung spielen können 🔸 Wie frühe Erfahrungen von Jane in der Schauspielschule zur politischen Auseinandersetzung führten 🔸 Warum Rassismus in der Filmbranche immer noch ein Problem ist und was sich ändern muss 🔸 Wie der Mord an George Floyd ein Wendepunkt war – persönlich und gesellschaftlich 🔸 Warum wir auferlegte Normen hinterfragen und verlernen sollten 🔸 Was unterdrückte Gefühle mit uns machen und wie wir lernen, sie zuzulassen 🔸 Wie wir uns von limitierenden Glaubenssätzen lösen, und unseren Horizont erweitern können 🔸 Warum die Balance zwischen Beruf und Privatleben eine besondere Herausforderung ist 🔸 Was Privilegien mit unserer Wahrnehmung und Verantwortung zu tun haben 🔸 Wie sich White Fragility zeigt und was wir daraus lernen können 🔸 Warum Bildung der Schlüssel zur Emanzipation ist 🔸 Warum Frauen sich verbinden und unterstützen sollten Dieses Gespräch ist eine Einladung – zum Fühlen, Reflektieren und Verbinden. So schön mit dir zu sprechen liebe Jane. Du bist und bleibst für mich eine faszinierende Frau mit einem einzigartigen Stil dem besten Musikgeschmack. Dich wiederzusehen hat mein Gemüt sehr, sehr erhellt. Danke dafür! Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge mitgenommen? Teile deine Gedanken und lass uns den Dialog weiterführen. Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Begegnung, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen. Wenn dir diese Episode gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau, die diese Inspiration gerade brauchen könnte. Folge @sheshepowerpodcast auf Instagram und verpasse keine Gästin! Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Jane Chirwa für das Teilen und Teilhabenlassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören. Lasst uns verbinden, wachsen und gemeinsam die Welt verändern – Frauen für Frauen! Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Love & Light, Deine Gabriela ________________________________________________Alles zu Jane Chirwa: Instagram: @jane.chirwa https://www.instagram.com/jane.chirwa/?hl=de Agency: https://zta-management.com/from-z-to-a/jane-chirwa/ Außerdem ist sie im Film Schwesterherz / The Good Sister von Sara Miro Fischer auf Berlinale zu sehen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich beginne diese Folge mit dem kraftvollen Zitat von Maya Angelou: „Jedes Mal, wenn eine Frau für sich selbst eintritt, tritt sie für alle Frauen ein.“ (Bitte verzeih mir die überdeutliche, nicht amerikanische Aussprache ihres Namens.) In dieser Folge geht es um das Verbinden unter Frauen. Gemeinsam wollen wir Gegenkräfte wie Liebe, Verbundenheit, Vertrauen, Mitgefühl, Gleichmut, Freude und Frieden stärken. Gerade 2025 ist gelebte Solidarität und Feminismus essenziell, um unsere Freiheit zu bewahren und für Frieden und Demokratie einzutreten. Für dieses Jahr lade ich dich dazu ein, dich auf eine heilsame Ausrichtung zu konzentrieren, und nicht klassischen Vorsätzen wie „mehr Sport machen“, nach zu eifern. Es darf vielmehr darum gehen, Routinen zu schaffen und Kontinuität in deine Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu bringen, um Frieden in dir selbst zu nähren. In einer Zeit, in der sorgenvoll Gedanken, Ängste und Kummer oft überhandnehmen, lade ich dich in meiner angeleiteten Meditation (ab Minute 16:32) ein, diese Gedanken zu untersuchen. Lerne, sie als das zu erkennen, was sie sind: Gedanken, die entstehen und vergehen. Erinnere dich an einen klaren blauen Himmel, der gelegentlich von Wolken verdeckt wird – doch dahinter bleibt diese ruhige Stille stets vorhanden. Dieser klare Himmel wohnt in dir. Du kannst lernen, dieser Klarheit näherzukommen und in dir Frieden finden. Frieden nährt Freude und wo Frieden wohnt, entspringen keine Kriege. Diese Meditation ist eine Erinnerung an die friedliche Natur unseres Geistes und eine Übung, uns nicht von Gedanken und Emotionen übermannen zu lassen. Ich lade dich ein, mir mitzuteilen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast – dein Feedback bedeutet mir viel! Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo und eine 5-Sterne-Bewertung. Teile sie gerne mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt, und lass uns das Netzwerk von Frauen für Frauen weiter wachsen lassen. Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Love & Light Deine Gabriela __________________________ mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf: https://www.sheshepower.com Folge mir auf Instagram: @sheshepowerpodcast https://www.instagram.com/sheshepowerpodcast/?hl=de & @gabrielalindl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich war selten so aufgeregt bei einem Interview. Ob ich ein bisschen verliebt bin in diese Frau. Auf jeden Fall! Kim Hoss. Künstlerin, Aktivistin, Podcasterin, Influenzerin und für mich persönlich der Inbegriff von Liebe, Kunst und Achtsamkeit. Kim setzt sich für gesellschaftskritische Themen ein und diskutiert z.B. in ihrem Podcast "Herz & Sack" über Patriarchat und Feminismus. Mit "The Sirens Collective" engagiert sie sich seit 2023 gegen sexualisierte Gewalt, indem sie mit Expert*innen und Überlebenden spricht. Kims Arbeit verbindet Humor, Authentizität, einen starken Kampfgeist, Leichtigkeit und vor allem eins: Gefühl. Ich freue mich sehr über diesen She She Power Talk, der mich um meinen Speichelfluss gebracht hat. Bester Start ins neue Jahr! In dieser Folge erfährst du: 🔸 Warum Verbundenheit unter Frauen nicht nur schön, sondern wichtig ist 🔸 Wie du aus Fehlern lernen darfst 🔸 Wie (und wann) Kim zu sich gefunden hat und welche Häutungen sie in ihrer Entfaltung und Transformation erfahren hat 🔸 Alkoholkonsum versus Nüchternheit - Warum Kim heute auf Alkohol verzichtet und was sich dadurch verändert (hat) 🔸 Wie du zurück zu deiner Intuition findest 🔸 Was Kim unterstützt hat ungesunde Muster zu verabschieden 🔸 Wohlwollende Kommunikation: Macht der Worte, worauf du bei Selbstgesprächen achten solltest 🔸 Wendepunkte: Was passiert, wenn du das anerzogene patriarchale System hinterfragst und durchbrichst 🔸 Wie Kim von ihrer ADHS Diagnose erfahren hat 🔸 Was Selbstfürsorge im Innen verändert 🔸 Warum es so wichtig ist Hilfe anzunehmen 🔸 Was du durch gesundheitliche Einschränkungen lernen kannst 🔸 Just do it: Wie der Anfang gelingt 🔸 Warum du laut über Ideen, Visionen sprechen darfst 🔸 Warum wir uns mit verschiedenen Generationen unterhalten sollten 🔸 Was es mit der Wirkung des Gesetzes der Anziehung auf sich hat 🔸 Wie wichtig Grenzen setzten ist 🔸 Wie sich Kim als Großmutter sieht 🔸 Warum es dir egal sein darf, was andere über dich denken 🔸 Was Kim in anderen Menschen weckt und welche Resonanz sie erhält 🔸 Welche Achtsamkeitsrituale und Anker Kim im Alltag nutzt Ich gehe verbunden und sehr inspiriert aus diesem Interview mit Kim. Was bleibt ist eine warme Decke Gefühl, Mut und Dankbarkeit für diese Begegnung mit dieser so einzigartigen Frau. Was hast Du aus dieser Folge für dich mitnehmen können? Ich freue mich sehr über dein Feedback. Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Begegnung, Inspiration, Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen. Du kannst diesen Podcast mit einem Abo und einer 5 Sterne Bewertung unterstützen. Teile diese Folge gern mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt. Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Kim Hoss für das Teilen und Teilhabenlassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören. Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Love & Light Deine Gabriela ________________________________________________ Alle Infos zu Kim Hoss HP: https://kimhoss.de Instagram: https://www.instagram.com/kim_____hoss Youtube: https://www.youtube.com/c/kimhoss/videos Podcasts: Herz & Sack, The Sirens Collective, So ist das Leben, VIVA CON AGUA Pocast tba, Die Podcast Oma und vieles mehr... Check that woman out! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Folge zum Jahreswechsel darfst du jederzeit hören. Sie ist ein Reminder auf was du in 2025 gern verzichten kannst, oder tun solltest um ein unglückliches Leben zu führen. Außerdem teile ich wieder Lektüre die mich beschäftigt von Schutzbach zu Fallwickl und stelle die Frage in den Raum was wohl passieren würde, wenn wir Frauen aufhören würden uns zu kümmern und alles zusammenzuhalten. Hier zu den 12. Punkten die dich im neuen Jahr garantiert unglücklich machen: 1. Sei unzuverlässig. 2. Sei egoistisch. 3. Gib möglichst schnell alles auf. 4. Halte an ungesunden Mustern und Gewohnheiten fest. 5. Scheiß auf Selbstfürsorge. 6. Wahre deine Grenzen NICHT. 7. Verzichte auf Wasser. Trink nur noch Alkohol. 8. Verbringe jede freie Minute auf den sozialen Medien. 9. Umgib dich mit negativen Menschen. 10. Lebe in der Vergangenheit. 11. Sei undankbar. 12. Lass die Finger von Leichtigkeit und Freude. Lass mich unbedingt wissen wie dir diese Folge gefallen hat! Wusstest du schon, dass @sheshepowerpodcast jetzt auch auf Instagram ist! Hier entsteht ein Frauenunterstützungsnetzwerk gerne folgen und weitersagen. Du kannst diesen Podcast mit einem Abo und einer 5 Sterne Bewertung unterstützen. Teile diese Folge gern mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt. Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Ich bedanke mich bei Dir für dein Zuhören und sage bis zum nächsten Mal! Love & Light Gabriela ________________________________________________Achtsamkeitsangebote, Coachings & MBSR Kurse findest du hier: https://www.sheshepower.com Instagram: https://www.instagram.com/sheshepowerpodcast/ Genannte Literatur im Podcast: Mareike Fallwickl – Und alle so still Franziska Schutzbach – Revolution der Verbundenheit Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Folge darfst du nutzen, um deinen inneren Lichtspeicher in der dunkler werdenden Jahreszeit aufzufüllen. Sie beinhaltet eine Meditation (ab 16:15), die du gern in der Natur und in Bewegung (im Gehen) machen kannst. Also perfekt zum Auftanken bei einem Herbstspaziergang. Was du sonst noch erfährst: Was ich in meinem IFS-Einführungsseminar erfahren habe Wieso ich mich für Internal Family Systems, das Arbeiten mit den inneren Anteilen interessiere Was Du im Herbst (und Winter) tun kannst, um in dir selbst das Licht zu entzünden · Wie Du Abstand zu schwierigen Gefühlen gewinnst Kleiner Teaser: in dieser Folge lüfte ich ein Geheimnis (nur für Frauen) Du kannst diesen Podcast mit einem Abo und einer 5 Sterne Bewertung unterstützen. Teile diese Folge gern mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt. Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Du findest den She She Power Podcast jetzt auch auf Instagram. Möge die diese Folge Licht, Energie und Verbundenheit schenken. Love & Light Deine Gabriela _______________________________________ @sheshepowerpodcast jetzt auch auf Instagram! Hier entsteht ein Frauenunterstützungsnetzwerk gerne folgen und weitersagen: https://www.instagram.com/sheshepowerpodcast/?hl=de Achtsamkeitsangebote, Coachings & Retreats https://www.sheshepower.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebe Damen, mit meiner Gästin Henriette Dieckhoff steigen wir mit diesem She She Power Talk direkt ins Eingemachte und sprechen über Finanzen. Henriette wurde der Umgang mit Geld bereits in die Wiege gelegt. Heute sagt sie selbst: “Ich kann Geld.“ Und nach dieser Folge wird deutlich, diese Frau kann nicht nur Geld, sie vermittelt Wissen und führt Frauen somit in die Unabhängigkeit und ebnet den Einstieg in eigenständiges Investieren. In diesem Talk erfährst du: Wie Henriette in ihre Selbständigkeit als Finanz-Coachin gestartet ist und Insights ihrer ersten Schritte Wie du dein Mindset in der Beziehung zu Geld verändern kannst Wie du eigenverantwortlich handelst und für dich Sorge trägst in Sachen Vorsorge Wie du deine Ängste und Blockaden gegenüber Geld lösen kannst Wie du mit Glaubensätzen arbeitest und neue bildest Was deine Prägung mit deinen Finanzen zu tun hat Wie du dem Gender Pay Gap vorbeugen kannst (Partnerschaft und Finanzen) Wann ein guter Zeitpunkt ist, deine Kinder an Geld heranzuführen und wie es klappt Dieser Talk ist eine große Bereicherung und weist uns Frauen auf, wie wichtig finanzielle Unabhängigkeit ist, aber vor allem wie viel Freude Finanzen machen. Teile dieses Interview sehr gerne mit einer Frau und verbinde dich mit dem Frauennetzwerk indem du @sheshepowerpodcast auf Instagram folgst. Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Begegnung, Inspiration und Kraft. Du kannst diesen Podcast mit einem Abo und einer 5 Sterne Bewertung unterstützen. Teile diese Folge gern mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt. Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Henriette Dieckhoff für das Teilen und Teilhabenlassen und bei Dir fürs Zuhören. Alles Liebe für Dich Love & Light Deine Gabriela _______________________________________ She She Power ist jetzt auch auf Instagram zu finden. Liebe Frauen gerne folgen und weitersagen! Hier wächst ein Frauenunterstützungsnetzwerk vom Feinsten @sheshepowerpodcast https://www.instagram.com/sheshepowerpodcast/?hl=de She She Power Achtsamkeitsangebote und Coachings findest du hier: https://www.sheshepower.com _______________________________________ Alles über Henriette Dieckhoff findest du hier: https://henriettedieckhoff.de Instagram: @finanzcoach.henriettedieckhoff https://www.instagram.com/finanzcoach.henriettedieckhoff/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommerpause is over. She She Power startet mit einem Talk, und zwar mit der wundervollen Bernadette Müller-Elmau. Ich habe Bernadette während unserer gemeinsamen MBSR-Ausbildung kennen (und lieben) gelernt und bin froh über diese Begegnung und unsre Zusammenarbeit. Seit diesem Jahr finden wir 4-mal Jährlich zusammen und geben Einblick in die Kraft der Achtsamkeitslehre und Meditation in unseren Tages-Retreats in Berlin. Diese Zusammenarbeit ist sehr nährend, und das nicht nur für seine Teilnehmer*innen ;) Bernadette ist zu ihrer Arbeit als MBSR-Lehrerin auch ausgebildete Körperpraktikerin und Naturpädagogin, gibt Achtsamkeitskurse in der Natur und unterstützt Menschen als Achtsamkeitscoach in herausfordernden Situationen. Ich finde diese Folge macht spürbar, welche wundervolle Seele von Mensch mir gegenüber sitzt. Wir sprechen zudem über unser stetiges Weiterbilden als Achtsamkeitslehrende und was dies bedeutet, ebenso gibt Bernadette spannende Einblicke in ihren eigenen erst kürzlich erlebten Satori Prozess. In diesem She She Power Talk erfährst du: Wie Bernadette zur Achtsamkeit gekommen ist Wie heilsam sich die Praxis auf dein Leben auswirken kann Was für tiefe Veränderungsprozesse seit der MBSR-Ausbildung stattfinden Wie dir ein Meditationsstart gelingt Wie gern wir gemeinsam arbeiten und du bekommst exklusive Einblicke in unser 4 mal im Jahr stattfindendes Tages-Retreat in Berlin Was ein Satori Prozess ist (ich auch;)) Wie du durch Achtsamkeitsarbeit wieder in Verbindung kommst mit dir, deinem Körper und deinem Geist Warum Retreats so wertvolle Quellen sind Was soll ich sagen. Unbedingt reinhören! Teile dieses Interview sehr gerne mit einer Frau und verbinde dich mit dem Frauennetzwerk indem du @sheshepowerpodcast auf Instagram folgst. Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit. Begegnung, Inspiration und Kraft. Du kannst diesen Podcast mit einem Abo und einer 5 Sterne Bewertung unterstützen. Teile diese Folge gern mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt. Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Bernadette für das Teilen und Teilhabenlassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören. Alles Liebe für dich! Deine Gabriela Das nächste Tagesretreat findet am 7.12. statt. _______________________________________ Alles über die Arbeit mit Bernadette Müller-Elmau findest du hier: https://www.koerper-natur-coaching.de Instagram: @bernadette_herzt _______________________________________ NEU: She She Power ist jetzt auch auf Instagram zu finden. Liebe Frauen gerne folgen und weitersagen! Hier wächst ein Frauenunterstützungsnetzwerk vom Feinsten @sheshepowerpodcast https://www.instagram.com/sheshepowerpodcast/?hl=de She She Power Achtsamkeitsangebote und Coachings findest du hier https://www.sheshepower.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neue Folge Gelassenheit und Vertrauen kultivieren Versprecher und trockene Kehle akzeptieren In dieser Folge ziehe ich Bilanz. Ich verrate Dir, wer die letzten Frauen waren, die mich tief inspiriert haben Warum ich so dankbar bin für jede Begegnung und jedes Interview für She She Power Was mich im Moment bewegt Wie du mehr Gelassenheit und Vertrauen in dein Leben einlädst Kulturtipp des Monats: Warum du unbedingt „Die Ungelebten“ lesen solltest Warum ich in Caroline Rosales verliebt bin Und was mich beim Treffen mit Elisabeth Gilbert nicht mehr loslässt Ich wollte mich im Reduzieren üben, nun ist diese Folge auch sehr voll geworden. Ok für mich, wie ist‘s mit dir? Warum du gut tust, dich an die erste Stelle zu setzten Was das Erlernen von Deep Rest (tiefem Ruhen) vor allem für uns Frauen innehält und was die Deep Rest Ausbildung von Nicole Stern mit Elisabeth Gilberts Vortrag in Köln gemein hat Am Ende schenke ich dir ein Achtsamkeitstool (das ich selbst anwende) was dir hilft Entscheidungen mit all ihren Varianten durchzufühlen. Mein Tipp nutze diese Übung und schreib dir einen Brief aus der Zukunft! Wie hat dir die heutige Folge gefallen? Du kannst diesen Podcast mit einem Abo und einer 5 Sterne Bewertung unterstützen. Teile diese Folge gern mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt und diese Folge unbedingt hören muss. Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Ich bedanke mich von Herzen bei dir für das Zuhören. Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Love & Light Gabriela Du findest She She Power hier: https://www.sheshepower.com & auf Insta @gabrielalindl Genannten Bücher: Die Ungelebten – Caroline Rosales Das Leben keiner Frau – Caroline Rosales Big Magic – Elisabeth Gilbert Serien: Die Zweiflers Sexuell verfügbar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dani Wolf ist PMS & PMDS Mentorin und absolute Expertin, wenn es um das Thema Zyklus geht. Als Autorin teilt Sie in ihrem Buch, „PMDS-Wege in einen entspannten Zyklus“ ihr Wissen und ihre wertvollen Erfahrungen mit der Erkrankung und schenkt den Betroffenen von PMDS (der prämenstruellen dysphorischen Störung), sowie ihren Angehörigen Kraft und Orientierung. In diesem She She Power Talk erfährst du: Den Unterschied von PMS (prämenstruelles Syndrom) und PMDS (prämenstruelle dysphorischen Störung) Danis Forschungsreise auf diesem wenig erforschten Gebiet Einblicke in die Erkrankung, sowie den heilsamen Umgang damit Hoffnung und Hilfe für Betroffene und Angehörige Zykluswissen! Körperbewusstsein! Positiver Wandel. Was Achtsamkeit und Zugewandtheit im Bezug auf PMDS verändern kann Umgang mit der Erkrankung früher und heute Weshalb achtsame Kommunikation & Grenzen Setzung dich langfristig nähren Wie Journaling und Achtsamkeitspraxis dich nachhaltig unterstützen kann Wie du deine mentale Gesundheit stärken kannst Was Danis holistische Einstellung in ihr verändert hat Wieso du deinen Darm und deine Ernährung nicht außer Acht lassen solltest Warum du dir vertrauen darfst Warum wir gegen den Strom schwimmen dürfen Ich bin sehr dankbar für dieses Interview und feiere Dani für ihre Neugierde und ihren wissbegierigen Geist. Das Teilen von Erfahrungen und fundiertem Wissen im Umgang mit PMDS. Ihr Lebensweg, ihre Warmherzigkeit und die Akzeptanz für sich selbst und das „Anders-Sein“ hat mich tief berührt. Teile dieses Interview sehr gerne mit PMS & PMDS Betroffenen und hinterlasse einen Kommentar zu dieser Folge. Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit. Begegnung, Inspiration und Kraft. Du kannst diesen Podcast mit einem Abo und einer 5 Sterne Bewertung unterstützen. Teile diese Folge gern mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt. Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Dani Wolf für das Teilen und Teilhabenlassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören. Bis zum nächsten Mal (7.7.) bei She She Power! Love & Light Gabriela ________________________________________________ Alles zu DANI WOLF findest Du hier: HP: https://die-pms-pmds-mentorin.de Zum Buch: https://amzn.to/4ev94Y7 Insta: https://www.instagram.com/pmds_mentorin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sohila Barfi ist Künstlerin, MBSR und Breathwork Teacher und gibt kunstanaloges Coaching & Workshops für Kinder, Jungendliche und Erwachsene. In diesem She She Power Deep Talk nimmt uns Sohila mit und erzählt uns von ihrem Weg. Dem Beginn als junge Schauspielerin und werdende Mutter, hin zur ersten Begegnung mit Achtsamkeit. Wir sprechen über chronische Schmerzen und die Erfahrung und Erkenntnis durch MBSR und Breathwork. Über begleitete Trennung mit drei Kindern und dem Neubeginn einer großen Patchworkfamilie. Dem Loslassen von Prägung und altem Ego zum hiesigen Sein. In dieser Folge erfährst du: Warum Kunst und Achtsamkeit im Ursprung verwandt sind und sich gegenseitig bereichern Wie positiv sich MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) auf Sohila als Schmerzpatientin ausgewirkt hat Was für Auswirkungen die Atmung auf die Regulierung unseres Nervensystems hat Was sich nach einem 14-tägigen Retreat bei Christiane Wolf nachhaltig in Sohilas Leben verändert hat Weshalb du aufhören solltest an deinem alten Ego festzuhalten Was regulierende und transformierende Atmung bewrikt und öffnet Ich freue mich sehr über dein Feedback zu dieser Folge. Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit. Begegnung, Inspiration und Kraft. Du kannst diesen Podcast mit einem Abo und einer 5 Sterne Bewertung unterstützen. Teile diese Folge mit einer Freundin. Join the She She Power Club! Danke von Herzen. Love & Light ________________________________________________Alles zu Sohila Barfi findest Du hier: HP: https://sohila-barfi.de & https://spielart.berlin Instagram: @sohila.barfi ________________________________________________Besuche https://www.sheshepower.com nächster MBSR Kurs startet am 31.5. noch freie Plätze für She She Power Hörer*innen 25 % Rabatt (code: MINDFULNESSPOWER24) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Folge ist ein Geschenk an Dich. Letzten Sonntag habe ich das Format DEEP REST REVOLUTION ins Leben gerufen. Jeden ersten Sonntag im Monat lade ich zum gemeinsamen Meditieren ein und am 5.5. habe ich Deep Rest eingeführt und angeleitet. Diese Meditation möchte ich heute mit Dir teilen. Ich finde diese Meditationsform, die ich gerade von der buddhistischen Lehrerin Nicole Stern erlerne, revolutionär. Den vielleicht kennst Du das Gefühl von Gehetzt- und Getrieben-sein. Das nicht zur Ruhe kommen können. Jetzt stell Dir vor, Du bist auch noch Mutter, Partnerin, Freundin, Unternehmerin oder Künstlerin oder Abgeordnete oder, oder. Woher nimmst Du die Energie für Dein (Kreatives-)Sein? Das ist eine ernstgemeinte Frage. Was tust Du für Dich? Für deine mentale Gesundheit? Für deine Schöpferkraft? Für deinen kreativen Flow? Für deine Gelassenheit? Für dein Wohlbefinden? Wie oft stellst Du dich vorne an statt hinten? Das ist nicht nur ein Diskurs für Frauen, Feministen dürfen ruhig mitmachen. Fakt ist, wir TUN zu viel. Wir RUHEN zu wenig. Ich möchte hier sehr gerne eine Debatte über Pausen und das „Nichts-Tun“ eröffnen. Wie oft gönnst du Dir eine Pause? Wie oft eine Auszeit vom Tun? Wie oft hebst Du deinen Fuss vom Gas? Wie oft spürst Du wirklich in Dich hinein und fragst Dich wie es Dir geht? Hm, ich schätze eher selten, oder? Wir haben das Ruhen verlernt. Das Anhalten, Pausieren, zu neuen Kräften kommen. Die Deep Rest Meditation bringt uns Milde und Sanftheit zurück, erlaubt uns im Liegen zu meditieren und sie umfasst das große Thema Loslassen. Wie gut bist Du im Loslassen? Wir üben uns bei jedem tiefem Ruhen im einfachen Sein in wacher gelöster Präsenz und dabei loszulassen, uns von Anspannungen, Verspannungen, inneren Prägungen, etc. zu lösen. In Milde und einer freundlichen Haltung uns selbst gegenüber. Gerade wir Frauen, die wir so viel müssen, so viel tun, so viel halten, sind eingeladen, tief zu ruhen. Du hast die Erlaubnis während dieser Zeit nichts zu tun. Einfach zu sein. Es ist ein Geschenk an Dich selbst. Ein Akt der Selbstfürsorge. Wenn Du Müdigkeit verspürst, winkle deine Bein gern an. Die Hände kannst Du auf dem Bauch oder Brustkorb auflegen, oder neben deinen Körper. Lass gerne eine Stern da, wenn dir diese Folge gefallen hat und sende diese Meditation weiter, an einen Menschen, der Deep Rest braucht. Vernetzte Dich gern mit mir über Insta @gabrielalindl und abonniere diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen. Licht & Liebe für Dich Deine Gabriela Mehr zu Deep Rest und Achtsamkeitsangeboten findest Du unter: https://www.sheshepower.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was für eine Reise. Maike Döhling ist Mindest Coach, Mentorin für Sichtbarkeit, Podcasterin, Schauspielerin, die Menschen, KünstlerInnen auf ihrem Weg in die Sichtbarkeit und Wirksamkeit begleitet. In diesem inspirierenden Gespräch mit Maike Döhling erfährst du: Wie Maikes Weg als Schauspielerin begann Welche Wünsche und Vorstellungen sie damals begleiteten und welchen sie heute folgt Warum du endlich aufhören solltest dich anzupassen Was Zurückhaltung mit Ausdruck zu tun hat Warum du nicht immer dazu gehören musst und was dieses Davon-ab-lassen mit innerer Freiheit zu tun hat Wieso du Grenzen setzten darfst und es wichtig ist die eigenen Grenzen zu achten Was es bedeutet ein außergewöhnliches Leben zu leben Wie du neuen Umgang findest mit Ablehnung umzugehen Was es bedeutet dich leiten zu lassen und Gefühlen Raum zu geben, sie durchzufühlen Wie du deine Bedürfnisse erkennst und nach ihnen handelst Wie wichtig Freundlichkeit und Milde ist Wie du dir deinen eigenen Raum schaffst Ich bin sehr dankbar für dieses herzöffnende Gespräch mit Maike und freue mich, wenn du aus dieser Folge etwas für dich ziehen konntest und es dir vielleicht sogar Kraft und Inspiration geschenkt hat. Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit. Begegnung, Inspiration und Kraft. Möge diese Folge dir Energie und Mut schenken. Mögest du freundlich zu dir sein und an dich zu glauben. Mögest du deinen Weg gehen. Wenn du Lust hast ganz bewusst einmal im Monat anzuhalten, gemeinsam zu meditieren, zu reflektieren und dich auszurichten, dann bist du herzlich eingeladen zu meinem monatlichen Format "Gemeinsam meditieren". Das nächste Online Treffen findet am 5.Mai statt. Zoomlink findest du auf der https://www.sheshepower.com Page. Du kannst diesen Podcast mit einem Abo und einem Stern unterstützen. Teile diese Folge gern mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt. Let's stay connected and support each other! Frauen für Frauen! Join the She She Power Club! Ich bedanke mich von Herzen für heute bei meiner Gästin Maike Döhling und bei dir für's Zuhören. Bis zum nächsten Mal (7.5.) bei She She Power! Love & Light Gabriela ________________________________________________Alles zu und über Maike Döhling findest Du hier Homepage: https://www.maikedoehling.com Instagram: https://www.instagram.com/maike.doehling/ Youtube: https://www.youtube.com/@maike.doehling ________________________________________________ Mehr zu meinen Angeboten von Meditations-, Achtsamkeits- & Mbsr-Kursen, zu Coachings & Retreats findest du auf https://www.sheshepower.com Als She She Power Hörerin bekommst du 25% Rabatt auf den nächsten MBSR 8-Wochen Kurs CODE "MINDFULNESSPOWER24" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In diesem She She Power Talk begrüße ich die Gästin und Freundin Olivia Marei. Olivia ist eine Quelle der Vielfalt und positiven Energie. Sie ist Schauspielerin, aktuell festes Ensemblemitglied bei GZSZ, dort als Toni bekannt. Außerdem dürfen wir sie dieses Jahr auch beim Jedermann Theater auf der Bühne bestaunen. Sie teilt im Elternmagazin Erfahrungen als Mama und im Podcast Muttivierend Ehrlich spricht sie mit Kollegin Maria Wedig ohne Blatt vor dem Mund über Mutterschaft. Woher sie im Alltag Kraft bekommt, wie sie zum Thema Neubeginn steht und was sie im Leben erdet, das und vieles mehr erfahrt ihr hier. Ungeschnitten, wie ihr es mögt. Wahrhaftig und mitfühlend. Wir reden über: Schauspielerei Wie Olivia es geschafft hat sich von alten Glaubenssätzen zu lösen Mutterschaft und Karriere Verantwortung als Person des öffentlichen Lebens Anteile, Bedürfnisse, Rollen in uns: Wie geht ausgeglichen Leben? Welcher Stimme in mir schenke ich Gehör? Das zu Hause in uns Neubeginn und Veränderung Prägung und innere Stärke Mehr über Olivia findest du in den Shownotes. Dir hat dieses Interview Energie geschenkt? Abonniere gern diesen Podcast oder teile ihn mit einer Freundin. Schau gern bei mir auf Instagram vorbei @gabrielalindl und teile in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat. Lass uns den She She Power Club erweitern und uns hier verbinden. Für nährenden Austausch und neue, spannende Begegnungen. Ich bedanke mich von Herzen für heute und sage bis zum nächsten Mal (21.4.) bei She She Power! Love & Light Deine Gabriela PS: Heute beginnt auch mein neues monatliches ONLINE FORMAT "Gemeinsam meditieren" Schau gern bei https://www.sheshepower.com für mehr Infos und Achtsamkeitsangebote vorbei. Ich freu mich auf Dich! ________________________________________________Olivia Marei Instagram @oliviamarei Jedermann Theater Vorstellungstermine findet ihr unter https://jedermann-theater.de/#termine Stimme im Podcast @muttivierendehrlich Autorin für das @elternmagazin ________________________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neue Runde. Neues Cover. Krasser Flow. Was in diesem Cover steckt, ist She She Power. Die Energie, die Liebe, das Mitgefühl und Engagement, Veränderung, Loslassen, Platz machen für Weite. Öffnen für Begegnung. Umarmung. Ein Meer voller Liebe. Spürst du dieses neue Cover auch so sehr? Ich fühle, was in diesem Bild steckt. Kraft, Verbindung, Heilung, und Verabschiedung vom eigenen Ich. Freiheit! Kreativität. Intuition. Kunst. Flow. She She Power geht in Dialog. Frauen für Frauen. Geschichten, krumme Wege, Weisheitslehren, Achtsamkeit, Humor. Ich erzähle euch, was bis zu diesem Frühling so an innerer und äusserer Arbeit am Start war und ziehe Bilanz. Ein Jahr She She Power. Wie geht es? Wie ging es? Wie geht es weiter? Gefühle, Gedanken, alles kommt zu Tag. Schön, dass du da bist. Ich wünsche mir für 2024 mehr Begegnung und Sichtbarkeit in der Unsichtbarkeit. Du bist herzlich eingeladen mir zu folgen, gern auch auf Intsagram @gabrielalindl. Ab dem 7.4. beginnt auch das monatliche Format (jeden ersten Sonntag im Monat) She She Meditation Circle. Wo wir gemeinsam meditieren, reflektieren und für den neuen Monat ausrichten. Eine Einladung für eine bewusste und achtsame Lebensführung mit vielen geteilten Freuden und garantiertem Energy-Boost. Nimm dir Zeit und investiere in dich. Zoomlink für diese Veranstaltung findest du auf https://www.sheshepower.com/ Von Herzen einen wunderbaren Frühlingsbeginn für dich! Möge er neue Energien frei setzten und dich mehr und mehr zu dir bringen. Licht & Liebe Deine Gabriela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Zurückblicken. Loslassen. Neu starten.“ Dein Geschenk zur Jahreswende! Schau gemeinsam mit mir hin. Wie war dein Jahr? Was war los? Wie hast du dich gefühlt? Wenn oder was bist du begegnet? Was hat dich genährt? Was hat dich ausgelaugt? Beschreite das neue Jahr bewusst, neu und frisch. Wir durchreisen das alte Jahr und richten uns für das neue aus in einer angeleiteten Reflexionsmeditation. Ich verrate dir ein Geheimnis und teile mit dir meine Learnings aus dem alten und meinen Ausblick für das neue Jahr! Und?! She She Power wird ein Jahr! Happy Birthday! Diese Folge ist gleichzeitig ein Neustart. Die erste Folge zum neuen Jahr zur neuen Saison. Ich wünsche dir von Herzen einen achtsamen Start! Diesen Podcast kannst du mit einem Stern und einem Abo unterstützen. Teile diese Folge gern mit einer Frau, die das neue Jahr kraftvoll begehen möchte. Schau bei mir @gabrielalindl bei Instagram vorbei und schreib mir in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und was du davon mitnehmen konntest. Let‘s stay connected and support each other! Mögest du dieses neue Jahr sicher und geborgen beschreiten. Mögest du glücklich sein. Mögest du in Frieden sein. Auf ein wunderbares 2024! Von Herzen alles Liebe für dich! Deine Gabriela Ps: Du kannst dich mit dem Code „NEUES JAHR SHE SHE GLÜCK“ bis zum 8.01.2024 für einen meiner Mbsr online Kurse anmelden und bekommst 10% Rabatt🍀 Mehr Infos, aktuelle Kurse & Retreats findest du auf https://www.sheshepower.com Ich freue mich auf Dich ❣️💫 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Back on track. Diese She She Power Folge ist ein kleiner Reminder an dich, liebevoll und bedacht mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Ich eröffne die Folge mit einer kurzen Reflexion. Wie bin ich hier? Was ist gerade los? Ausserdem spreche ich darüber, was sich in diesem Jahr der intensiven Praxis, so bemerkbar macht und spürbar verändert in meinem Alltag. Wie sich meine Arbeit als Achtsamkeitslehrerin und Praktizierende auf meine mentale Gesundheit, die depressiven Episoden und Manien auswirkt. Fragen werden beleuchtet: Kann die Praxis der Achtsamkeit und die Achtsamkeit des Herzens uns wirklich heilen? Auf was wirkt sich das Praktizieren und kultivieren von Freundlichkeit aus? Hat die Praxis Auswirkungen auf mein Sucht und Konsumverhalten? Ich spreche über den Spagat von Mutterschaft und Selbstständigkeit. Das wachsende Ver- und Zutrauen in die eigene Rolle als Mutter und was Liebe mit Vertrauen und Loslassen gemein hat. Diese Folge ist für dich eine Einladung zur eigenen Reflexion und Beleuchtung deiner Themen. Was führst du dir zu? Was konsumierst du? Mutig hineinspüren. Voll kommen lassen und allen (An-)Teilen Raum geben sich mitzuteilen und diesen wiederum freundlich, mitfühlend begegnen. Ebenfalls dient diese Folge und die mit dieser Folge abschließende Meditation dir zur tiefen Entspannung und freundlichen Begegnung mit deinem Herzen und deinem Körper. Der liebevolle Body Scan ist angelehnt an eine Deep Rest & Metta Meditation, die dir freundlich erlaubt loszulassen. Diesen Podcast kannst du mit einem Stern und einem Abo unterstützen. Teile diese Folge gern mit Menschen, die gerade tiefe Entspannung und eine liebevolle Umarmung brauchen. Schau bei mir @gabrielalindl bei Instagram vorbei und schreib mir in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und was du davon mitnehmen konntest. Let‘s stay connected and support each other! Von Herzen alles Gute für Dich! Deine Gabriela Du hast jetzt die Chance dich für den Achtsamkeitstag am 9.12. in Berlin anzumelden. Dieser Retreat Tag gewährt dir die Möglichkeit dich zurückzuziehen, dich aufzutanken, loszulassen und deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Bei Interesse schreib mir eine Nachricht an mail@sheshepower.com Die Plätze sind begrenzt. Der Tag der Stille findet auf Danabasis statt. Mehr Infos und weitere Angebote findest du auf https://www.sheshepower.com Ich freue mich auf Dich! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir wissen es (eigentlich), Internetsucht, gefolgt von Sozialer-Medien-Depression und Vereinsamung sind heute Bestandteil unseres Daseins. Das Leben in ständige Verfügbarkeit bedeutet keine Pause mehr zu haben, kaum offline Momente, ständige Ablenkung, kein Durchatmen. Dass dieses Phänomen, diese übermäßige Nutzung von Internet und den Sozialen Medien negative Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit hat, ist vorprogrammiert. Wie groß diese Gefahren und Auswirkungen sind, wurde spätestens während der Pandemie deutlich, wo die Zahl der Suizidversuche bei Jungendlichen exponentiell in die Höhe schoß. Was seither unverändert scheint ist das (wachsende) Bewusstsein für diese Gefahren. Ich habe es gewagt, ein persönliches Experiment, einen Selbstversuch zu starten und zu überprüfen, ob Achtsamkeitsarbeit, Achtsamkeitspraxis sich mit den sozialen Medien verbinden ließe. Kann ich Achtsamkeit lehren und gleichzeitig Creatorin, oder gar Influencerin sein? Und welche spürbaren Auswirkungen in diesem von mir gestickten Rahmen von 12-Wochen wurden spürbar? Welche physisch? Welche psychisch? Und am Ende bleibt die Frage kann Achtsamkeitspraxis als Gegenmittel, Gegenbewegung oder sogar als heilender Pfad gesehen werden? Achtsamkeit bringt uns in den Moment, schürt Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und lässt wertfreie, offene Begegnungen zu. Ich habe sehr viel über mich, das Internet und die Psyche gelernt. Drei Fragen, die es in sich haben, möchte ich mit dir teilen. Sie können dir helfen dich aus dem Strudel der Überlastung und des Wahns zurück zu bringen. Zum Hier und Jetzt. Warum tust du was du tust? Was ist dein warum dahinter? Wie geht es dir? Wie geht es dir jetzt in diesem Augenblick wirklich? Was brauchst du jetzt? Diesen Podcast kannst du mit einem Stern und Abo unterstützen. Teile diese Folge mit einer Freundin, einem Menschen, den sie nähren könnte. Schau bei mir @gabrielalindl bei Instagram vorbei und schreib mir in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und was du davon mitnehmen konntest. Let‘s stay connected and support each other! Von Herzen alles Gute für Dich! Deine Gabriela PS: Last chance to be part of! Wenn du dich für das praktizieren von Achtsamkeit interessierst und einen besseren Umgang mit Stress suchst, melde dich heute noch für den 8-Wochen Mbsr-Kurs ab dem 16. Oktober an. Lass Gelassenheit, Kraft und Liebe in dein Leben und deinen Alltag. Mehr Infos findest du auf https://www.sheshepower.com Ich freue mich auf deine Mail. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Voller stolz lege ich dir dieses kraftvolle Interview mit Sonja Kath, der Geburtsbegleiterin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf HypnoBirthing und Schwangerschaftsyoga ans Herz. Sie öffnet dir das Tor zu deiner selbstbestimmten Traumgeburt. In diesem Interview sprechen wir über Sonjas eigene Erfahrungen als schwangere, werdende Mama, und darüber was du als werdende Mama unbedingt wissen solltest. Wir sprechen über: 💟 Den Umgang von Frauen und Müttern untereinander im Blick einer wertfreien, wohlwollenden Begegnung und wie es oft, vielleicht auch ungewollt nach hinten losgeht, wenn Freunde, sowie Fremde mit „guten“ Ratschlägen um die Ecke kommen. 💟 Die selbstbestimmte, kraftvolle Geburt. Was du dafür brauchst und wie du dich bestmöglichst auf deine Geburt vorbereitest. 💟 Sonjas unglaublich kraftvolle Traumgeburten. 💟 Was wir gerne vor der Geburt und Schwangerschaft gewusst hätten und heute anders machen würden. 💟 Den Unterschied einer Klinikgeburt und einer Hausgeburt. 💟 Sonjas Weg zur Geburtsbegleiterin (der besonderen Art) und ihre Vision und ihre Überzeugung, dass alle Frauen eine magische, angstfreie, unbeschwerte, kraftvolle, selbstbewusste, selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt verdient haben. Dieses Interview schenkt dir Vertrauen und Liebe in dich, dein Baby, deinen Weg der Schwangerschaft und Geburt. Es ist ein interview, dass dir die Vielfalt aufweist und dir die Möglichkeit gibt, diese so einzigartige und kostbare Erfahrung deiner Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft achtsam, voller Freude und Selbstvertrauen zu begehen, mit einer Begleiterin wie Sonja, die dich mit ihrem Wissen und Erfahrungsschatz unterstützt auf deinem Weg zu deiner ganz eigenen Traumgeburt. Diesen Podcast kannst du mit einem Stern und Abo unterstützen. Leite diese Folge unbedingt an eine werdende Mama weiter. Schau bei mir @gabrielalindl bei Instagram vorbei und schreib mir in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und was du davon mitnehmen konntest. Let‘s stay connected and support each other! Von Herzen alles Liebe für Dich! Deine Gabriela Alles über Sonja Kath und ihr wertvolles Wesen und ihre kostbare Arbeit findest du unter: @kugel_glueck (Instagram) & https://www.kugelglueck.de/ Du hast jetzt noch die Möglichkeit an meinem Mbsr-Kurs für Eltern im Oktober teilzunehmen. Für mehr Gelassenheit, Kraft und Liebe in deinem Alltag mit Familie und Job. Mehr Infos findest du auf https://www.sheshepower.com Es sind noch ganz wenige Plätze frei. Ich freue mich auf deine Mail. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Folge ist dem Umgang mit schwierigen Gefühlen und Emotionen gewidmet. Am Anfang gehe ich, inspiriert von Matthieu Ricard, auf die Frage ein: Warum meditieren wir? Was für ein Schatz und eine heilsame Kraft im ernsthaften und guten praktizieren von Achtsamkeit, und Meditation liegt, legt uns auch Matthieu Ricard (Board member des Mind and Life Institute, offizieller Französisch-Übersetzter des Dalai-Lama, Autor, buddhistischer Mönch und Fotograf) nahe. In uns allen steckt das volle Potential für geistigen Wandel und geistige Transformation. Wenn du gerade in einer schwierigen Situation steckst, oder eine Beziehung zu einem Menschen sich als schwer erweist, du gerade eine Trennung durchlebst, dein Job dir Sorgen bereitet oder du gesundheitliche Probleme hast, ist es möglich, dass dich unangenehme, schwierige Gefühle übermannen. Diese RAIN Meditation (nach Tara Brach) hilft dir, einen heilsamen und freundlichen Umgang mit dir und deinen schwierigen Emotionen zu finden. Erste Hilfe in vier Schritten, in denen du lernst Muster zu durchbrechen und schwierige Emotionen zu transformieren, im Mantel von liebevollem Selbstmitgefühl. Die vier Schritte sind: R - recognize; Erkennen: Nimm wahr was gerade passiert. A - Allow ; Anerkennen, Akzeptieren, Zulassen: Gib deiner Emotion Raum, sei mit ihr, so wie sie gerade ist I - Investigate; Erforsche dein inneres befinden mit Freundlichkeit und Sanftmut N - Nurture/ Non-Identification; Identifiziere dich nicht mit deiner Erfahrung, du bist nicht dein Gefühl, nähre dich mit Mitgefühl Die RAIN-Meditation ab 17:01 kann dazu beitragen, Achtsamkeit im Umgang mit deinen Emotionen zu entwickeln und dich dabei unterstützen, einen Raum der Akzeptanz und des Mitgefühls für dich selbst zu schaffen. Diese Meditation steht dir jederzeit zur Verfügung. Teile sie gern mit einem Menschen, der Unterstützung und Mitgefühl braucht. Diesen Podcast kannst du mit einem Stern und Abo unterstützen. Schau gern bei mir @gabrielalindl bei Instagram vorbei und schreib mir in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und was du davon mitnehmen konntest. Let‘s stay connected and support each other! Von Herzen alles Gute für Dich! Deine Gabriela Du hast jetzt noch die Möglichkeit an meinem Mbsr-Kurs teilzunehmen. Für mehr Leichtigkeit, Kraft und Lebensfreude. Mehr Infos findest du auf: https://www.sheshepower.com Es sind noch wenige Plätze frei. Ich freue mich auf deine Mail. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich bin zurück. Das Schweigeretreat hallt nach (man merkt es an meiner „Schnelligkeit“(=Gemächlichkeit) der Sprache und an meiner leicht bröckeligen Stimme. Innerlich bin stark und mein Geist erfreut sich an gewonnener Tiefe und Klarheit. Ob das rüber kommt? Keine Ahnung ;) In dieser Folge nehme ich den „Modebegriff“ Achtsamkeit auseinander und sehe mir dessen Vielschichtigkeit unter der Lupe an. 💟 Was bedeutet achtsam leben wirklich? 💟 Wieso gelebte Achtsamkeit ohne Ethik nur schwimmen an der Oberfläche bedeutet. 💟 Was für einen Schatz die buddhistische Lehre uns hinterlassen hat, und wie das Eintauchen in diese unser Leben verändern kann. Ich spreche über die einfache Anleitung Buddhas, die unser Leben mit Leichtigkeit füllen und unseren Umgang mit Leid komplett verändern kann. Man könnte den 8 fachen Pfad auch den Weg zum Glück nennen. 💟 Welche Transformation durch Meditation möglich ist. 💟 Was die 4 edlen Wahrheiten mit Heilung zu tun haben. 💟 Und wie dir der erste Schritt ins Glück, auf das Meditationskissen gelingt. Jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude und Energie beim Hören! Diesen Podcast kannst du mit einem Stern und Abo unterstützen. Teile diese Folge mit Menschen denen du Leichtigkeit schenken möchtest. Schau gern bei mir @gabrielalindl bei Instagram vorbei und schreib mir in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und was du davon mitnehmen konntest. Let‘s stay connected and support each other! Von Herzen alles Gute für Dich Deine Gabriela Mehr Infos zur Anmeldung an meinem Online Mbsr-Kurs für mehr Leichtigkeit, Kraft und Gelassenheit findest du auf https://www.sheshepower.com Es sind noch wenige Plätze frei. Infos zu Retreats, die ich empfehlen kann, findest du auf Arbor Seminare und EAMBA Retreats. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es ist mir ein Fest! Today is the day! Heute fällt der Startschuss! Ich bin dankbar und froh Dir meine erste Gästin vorzustellen! Sie ist eine She She Power! Seit unserer ersten Begegnung vor fast zwei Jahren beim Kurzfilmfest in Dresden bin ich Feuer und Flamme für diese Frau. Henriette Rietz ist eine Berliner Filmemacherin und Illustratorin, Künstlerin, Unternehmerin, Selbstständige, Macherin, Frau und Mutter. In den letzten drei Jahren hat sie, unter anderem zwei Filme geboren. Der animierte Film „Wochenbett“ erzählt ihre ganz persönliche Geschichte, in der ersten Zeit mit Baby und machte Henriette zur Award-Gewinnerin. Viele Preise folgten darauf. Ihre aktuelle Arbeit „Cocept of a Happy Mom“ begann 2022 mit einer Umfrage an Mütter zum Thema Mental Load, Überlastung und Erschöpfung. Sehr viele Frauen nahmen Teil und aus der „kleinen“ Umfrage wurde ein großes Projekt. Zusätzlich zum Film eröffnete Henriette den Insta Kanal @concept.of.a.happy.mom Die Umfrage läuft auch heute noch. Du kannst jederzeit ein Teil davon werden. In dieser Folge sprechen wir über ihre wertvolle Arbeit mit der Henriette für mehr Sichtbarkeit und Realismus zur Thematik Elternschaft, Mutterschaft kämpft, und uns gleichzeitig vor Augen führt, wo unsere Gesellschaft steht, und wie viel Arbeit noch vor uns liegt. Wir sprechen über: 💟 die Kluft von Gleichberechtigung und (Aufteilung der) Care-Arbeit. 💟 Ihre treuste Mitarbeiterin, ihr Herz und wie diese in ihren Arbeiten spürbar ist und für große Ausstrahlung und Anziehung sorgt 💟 Das Mutter sein und selbstständige künstlerische Arbeit 💟 Erschöpfung und wie wichtig Selbstliebe ist 💟 Die eigenen Bedürfnisse und was es braucht, um diese zu äußern 💟 Mütter und Wahrhaftigkeit Henriette schafft Müttern Raum. Raum für Verbindung, Raum für Austausch, Raum für Verletzlichkeit und Wahrhaftigkeit. Sie geht mutigen Schrittes als Visionärin voraus und öffnet uns Frauen, und Müttern die Tür uns mitzuteilen, uns freundlich zu begegnen, unsere Bedürfnisse zu hören und auszusprechen, zusammenzuhalten und uns gegenseitig zu unterstützen. Sie ermutigt uns nach Hilfe und Unterstützung zu fragen und diese auch einzufordern. Sie nimmt uns mit ihren Projekten in den Arm und sagt uns:“ Du bist nicht allein. Wir sind viele.“ Und dafür danke ich ihr von ganzem Herzen! Mehr zu Henriette Rietz findest du in den Shownotes. Besuche unbedingt ihre Kanäle auf Instagram und ihre Page! We need more of that! Jetzt ganz viel Freude, Inspiration und Energie beim Zuhören! Diesen Podcast kannst du mit einem Stern und Abo unterstützen. Schau gern bei mir @gabrielalindl bei Instagram vorbei und schreib mir in die Kommentare wie dir diese Folge gefallen hat und was du davon mitnehmen konntest. Let‘s stay connected and support each other! Von Herzen alles Liebe für Dich Deine Gabriela Hier findest du alle Infos zu Henriette Rietz und dieser Folge: Ihre Homepage: https://herzette.de/ Auf Instagram: @herzette @concept.of.a.happy.mom @makami.mukasaki Mehr Infos zur Anmeldung am Mbsr-Kurs für Eltern, für mehr Kraft und Ausgeglichenheit findest du auf https://www.sheshepower.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der heutigen Folge geht es um Kommunikation. ☀️Wie kann ich meine Bedürfnisse klar verbalisieren und an mein gegenüber senden? ☀️Was bedeutet aktives Zuhören? ☀️Wieso hilft es Ich-Botschaften zu senden? Gewaltfreie Kommunikation is the Key. Und wir gehen es in dieser Folge gemeinsam in einem Rollenspiel an! Außerdem spreche ich über Elternschaft und die Zeit, die ich gebraucht habe, um in die Mutterrolle zu wachsen. Was Mindful Parenting bedeutet und warum die Evolution es nicht vorgesehen hat, Kinder allein in unserer Kernfamilienbubble großzuziehen. Es braucht ein Dorf! Und! Ab heute ist es soweit! Du kannst dich offiziell für meinen MBSR 8-Wochenkurs anmelden. Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein wissenschaftlich erforschtes Programm, von Jon Kabat-Zinn gegründet, das Dir nachweislich Ressourcen an die Hand gibt, die dazu beitragen können, das mehr Ruhe und Kraft in dein Leben einkehrt und du zu mehr Lebensfreude und Verbindung zu dir und deinem Körper findest. Es ist sozusagen ein mentaler, sowie körperlicher Energie-Boost! Wenn du Dir einen Platz sichern willst, schreib mir mail@sheshepower.com und wir vereinbaren einen Erstgesprächstermin. Du darfst gern auf der Page stöbern http://www.sheshepower.com 🙌🥂☀️🍀 Der Kurs findet online statt plus einen Präsenztermin zur Vertiefung der erlernten Praxis in Berlin. Nur wenige Plätze frei! Ich freu mich auf Dich! Von Herzen ein tolles und kraftvolles Wochenende! Deine Gabriela Genanntes Buch in der Folge: Mindful Parenting v. Susan Bögels & Kathleen Restifo Angewandte Methode Gfk (gewaltfreie Kommunikation) Marshall B. Rosenberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommersonnenwende. Diese Folge ist pures Licht. Ein Energieregen von der kraftvollsten, leuchtendsten, liebevollsten Art. Die Sommersonnenwende, auch bekannt als der längste Tag des Jahres, ist ein besonderer Tag, der dazu einlädt, uns mit Energie und positiven Kräften aufzuladen. Die Sonne steht heute am höchsten Punkt und scheint am längsten. Also raus ins Licht and let your energy enlight yourself. Wir nutzen diese kraftvolle Zeit der Fülle, diesen einzigartigen Tag (natürlich darfst du dich auch danach in der Sonne baden), um unsere Batterien, unseren Körper, unser Herz von der Wärme und dem Licht der Sonne aufzutanken. Ich verrate dir, welche Rituale dein Inneres zum Strahlen bringen und was du ganz konkret für deine psychische Gesundheit, zur Stärkung deiner Ressourcen und deiner Schöpferkraft tun kannst, um in den Saft deiner Kraft zu kommen und aus deinem vollen Potential zu schöpfen. Wir gehen gemeinsam die sieben Säulen der Resilienz durch (Akzeptanz, Optimismus, Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit, Beziehung, Zukunftsorientierung/Sinngebung, Selbstreflektion/Fokus). Diese Säulen sind essentiell, um ein (immun)starkes Inneres aufzubauen, das dich durch schwierige Zeiten tragen kann. Die Kraft der Sonne kann dir helfen deine Resilienz zu stärken. Und um diesen kraftvollen Akt zu versiegeln, gibt es für dich eine Sommersonnenwende-Special-Meditation ab Minute 43:27 mit dieser kannst du dich in die Sonne legen und auftanken. Diese Meditation schenkt dir positive Kraft und Verbindung und Liebe zu dir. Sie lädt deine Ressourcen auf mit Licht und Herz. Genieß diesen Tag, feier die Sonne, starte in den Sommer mit der Fülle deines Herzens und dem tiefen Glauben an dich selbst. Wenn Dir diese Folge gefallen hat und Du findest, dass dieser Podcast mehr Frauen erreichen sollte, kannst Du mich unterstützen indem Du diese Folge teilst und den Podcast auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Verbinde Dich gern mit mir auf Instagram @gabrielalindl oder schreibe mir Dein Feedback an mail@sheshepower.com. Go for it! All the best Deine Gabriela Retreats & Kurse findest du auf https://www.sheshepower.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodyscan.Diese Folge ist eine ruhige, sanfte Folge geworden.Für Dich zum Auftanken. Dieser Körperscan ist eine Achtsamkeitsübung, die Dir hilft in stressigen und angespannten Situation in Verbindung mit Dir und Deinem Körper zu gehen. Ein Anker der Dir Ruhe und Entspannung schenkt. Weg von Gedankenblasen hin zum Hier und Jetzt. Deine innere Kritikerin darf ruhen. Zusätzlich darfst Du diese Folge als kleinen Reminder nutzen, Dir zu vertrauen und Deinen Weg zu gehen. Im heutigen Zitat von Portia Nelsen, weise ich auf, das sich Geistesschulung lohnt. Du darfst in Löcher fallen und wieder herauskommen, Du darfst geduldig mit Dir sein, Du darfst Dir vertrauen, Du darfst achtsam sein, Du darfst neue Wege einschlagen. Mach es Dir bequem. Schließe Deine Augen. Und tanke auf. Wenn Dir diese Folge gefallen hat und Du findest, dass dieser Podcast mehr Frauen erreichen sollte, kannst Du mich unterstützen indem Du den Podcast auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Verbinde Dich gern mit mir auf Instagram @gabrielalindl oder schreibe mir Dein Feedback an mail@sheshepower.com. Alles Liebe Deine Gabriela Quellen: Autobiographie in 5 Kapiteln Portia Nelsen Bodyscan kurze Variante zur achtsamen Wahrnehmung deines Körpers (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Übung/Meditation) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spreche ich über die Kraft der weiblichen Urinstinkte, und wie du dich mit ihr verbindest. Außerdem begehen wir gemeinsam mit dem Neumond eine neue Phase und es darf manifestiert werden. Was wünschst du dir? Was möchtest du bis zum nächsten Mondzyklus erreichen? Welche Schritte braucht es um deine Ziele zu erreichen? (sei hierbei ganz konkret) Was braucht es um deinen Wunsch zu realisieren? Was unterstützt dich ins Machen zu kommen und was brauchst du um heute damit zu starten? Ins Machen kommen, anziehen, durchziehen, empfangen. Außerdem stelle ich die Frage, welche geschichtlichen und gesellschaftlichen Veränderung wohl einhergegangen wären, wenn Adam Lilith auf Augenhöhe begegnet wäre? Gäbe es dann kein Patriarchat? Weil wir Frauen auch heute noch für unsere Rechte kämpfen, für die Balance, für unsere Positionierung, lädt das gemeinsame begehen dieses Pfades, die gegenseitige Unterstützung hierbei zu einer Art Kraftaustausch ein, die uns Leichtigkeit und Vertrauen auf unserem jeweiligen Weg schenkt. Am Ende werden die Urinstinkte, deine Wünsche, mit einer Metta Meditation (liebevolle Güte Meditation) eine der ältesten buddhistischen Meditationen versiegelt und unterstützen dich dabei dich mit dir, mit deinem Herzen und allen dir wohlgesonnenen Lebewesen zu verbinden und mit dieser Kraft der Liebe und des Vertrauens in die Welt zu gehen. Wenn dir die Folge gefallen hat, und du findest dieser Podcast sollte mehr Frauen erreichen, kannst du mich unterstützen, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Dafür jetzt schon Danke von Herzen! Mich findest du auch bei Instagram @gabrielalindl Und She She power freut sich von dir zu lesen mail@sheshepower.com Dann starte kraftvoll in diesen neuen Zyklus! Alles Liebe Deine Gabriela Genanntes Buch: Die Wolfsfrau - Clarissa Pinkola Estés Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Folge hat es in sich. Alles kommt anders. Nur für dich. Deep Talk und zwar (ungeplant natürlich) mit, ja meinem Partner Benjamin, über das wohl intimste und einmaligste der Welt. Die Geburt unserer Tochter. Wie es begann, was dann geschah. Was wir gerne früher gewusst hätten. Was und wer uns geholfen hat. Was überhaupt nicht hilfreich war. Was essentiell ist. Was in der Macht des Atems steckt. Wieso Meditation eine super Stütze für eine natürliche Geburt ist. Was einer frisch gebackenen Familie das Wochenbett versüßt (und vor allem erleichtert). Was Partner oder Partnerin der Gebärenden wissen sollten. Wieso Sanitäter Schlachter Hände haben. Und weshalb Hypnose den Fahrer hypnotisieren kann. Wenn diese Folge zur Interaktion einläd, melde dich bei mail@sheshepower.com oder hinterlasse mir gern einen Kommentar bei Instagram @gabrielalindl. Teile diese Folge gern mit einer Freundin deines Herzens, oder einem Menschen, den du zum Schmunzeln bringen willst. Du kannst diesen Podcast mit einem Sternchen und einem Abo unterstützen. Ich danke dir von Herzen. So schön, dass du da bist! Sending love and light out Deine Gabriela Notes zum Podcast (unbezahlte Werbung) Beste Hebamme: Claudia Stenger-Grube https://hebammenzimmer.de/ Wochenbettkost https://mamamuun.de/de Bücher: Guter Hoffnung (Kareen Dannhauer), Artgerecht (Nicola Schmidt) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glück. Was bedeutet Glück für dich? Woran machst du Glück fest? Was macht dich glücklich? Wer? Wo? Wieviel? Stadt oder Land? Beruf oder Berufung? Menschen? Tiere? Dinge? Natur? Geld? Liebe? Stand? „Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg.“ sprach Buddha und wie ist es bei dir? Bist du schon? Oder rennst du noch einer Illusion hinterher? Wie die Basis von Achtsamkeit uns im Glücklich-sein unterstützt. Und was das Bewusstsein von Vergänglichkeit mit Gelassenheit und Leichtigkeit zu tun hat. Ich verrate es dir. Außerdem geht es um die kostbare Geburt. Meine? Finde es heraus. Hör rein. Und schreib mir gern, wie dir die Folge gefallen hat mail@sheshepower.com, oder bei Instagram @gabrielalindl unter die Kommentare, und ob du mehr dazu erfahren willst. Ich danke dir für deinen Impuls und dein Zuhören und sage bis zum 7.Mai! Glückauf! Deine Gabriela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reflection. In dieser Folge erinnere ich mich an den Ursprung, den Samen aus dem dieser Podcast sprießt, meinen Wunsch aus tiefstem Herzen, Menschen, in erster Linie Frauen zu stärken. Menschen anhand meiner Geschichten, meiner Erfahrungen, dem Austausch mit weiteren Frauen, ein Energiefeld zu öffnen, das keine Grenzen spinnt, das Perspektiven öffnet, Mut und Neugierde weckt und Selbstvertrauen schürt. Das anregt auf die eigene Stimme zu hören, das anregt Fehler zu machen, das anregt eigene Wege einzuschlagen, auch wenn diese als „anders“ oder „befremdlich“ verstanden werden. Es ist ein Feld, das Achtsamkeit lehrt, Aufmerksamkeit, Konzentration, Liebe. Ein Raum, der einläd Ruhe zu finden, zur Ruhe zu kommen, ein Raum der Platz für Reflexion und Tiefgang lässt. Hier bleibt nichts an der Oberfläche, weil aus tiefem Herzen gesprochen wird. Dieser Podcast fand seine Geburt, weil in mir der tiefe Wunsch aufkam, Frauen Energie zu schenken, Frauen zu verbinden, Frauen Mut zu machen, sich zu vertrauen und selbstbestimmt zu leben. Alles was einer Frau im Leben einer Frau begegnet wird hier besprochen, und auch wenn es sich um den Zyklus, Mutterschaft, die Rolle der Frau dreht, wird hier kein Geschlecht ausgeladen, ganz im Gegenteil. Mittlerweile sehe ich She She Power als geschlechtslosen Kanal, für Menschen, die tiefer eintauchen wollen und denen das schwimmen an der Oberfläche nicht mehr taugt. Dieser Monat ist für mich nicht nur durch die Energie des Mondes, wo Waage und Widder Zusammentreffen angeregt, sondern aus dem tiefen Gefühl, diesem Monat Erkenntnis und Heilung zu erlauben. Die Aufmerksamkeit bewusst auf die eigene Motivation zu lenken? Was treibt dich gerade an? Aus welcher Motivation heraus agierst du? Und innezuhalten, um mit dir selbst in Diskurs zu gehen. Will ich gerade etwas aus dem Begehren heraus haben? Oder sein? Oder handle ich aus dem Wunsch meines Herzen heraus? April. Diesen Monat zu bändigen ist wohl ein verlorener Kampf. Mit sich selbst in Reflexion zu gehen, kann ein Gewinn sein. Von dem meist nicht nur du allein, sondern dein gesamtes Umfeld profitiert. Ich wünsche dir tiefgreifende Erkenntnisse und freue mich, wenn du den Impuls verspürst mir zu schreiben über deine Nachricht an mail@sheshepower.com Du findest mich auch bei Instagram unter @gabrielalindl Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass gern ein Sternchen da, und empfehle She She Power einem Menschen, der vielleicht gerade jetzt nach Impulsen und neuen Energien sucht. Ich wünsche Dir von Herzen frohe Ostern Und freu mich, wenn du am 21.April wieder auf Play drückst. Go with the light Oder auch go where the Easter egg is ;) Bis dahin Alles Liebe Deine Gabriela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neumond. Frühlingsbeginn. Wir beschreiten eine neue Phase. Aufspringen. Surfen. Einfach machen. Wie du die Energie nutzten kannst und ins Handeln kommst. Über Mut Entscheidungen zu treffen, MBSR und Goethe. Mit kleiner Atemmeditation zum Abschluss. Alles Liebe Full Energy voraus Deine Gabriela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vollmond. Ein neuer Circle beginnt! Jeden 7. und jeden 21. des Monats gibt es She She Power auf s Ohr und wie sich das anfühlt, ist in dieser Folge hörbar.Einladung zu Zyklus leben! Ja, das tut so gut. Ich spreche in dieser Folge über die Arbeit die Mbsr leistet. Die Kraft die ein solcher 8-Wochen Kurs auslöst und was eine Basis an Achtsamkeit für Drive ins Leben bringt. Meine Freude teile ich in dieser Folge mit dir, auch in dem Beruf als Achtsamkeitslehrende, Mbsr-Teacher meine Berufung gefunden zu haben und wie viel Leichtigkeit in dieser schwingt. Es geht darum was Vollmond und Achtsamkeit gemeinsam haben? Die Einladung zum hinsehen, aufspringen und loslassen. Der Vollmond leutet es ein! Du darfst ausmisten. Du darfst hinsehen, hinsprüren und loslassen. Am Ende gibt es, wie es sich für eine Full Moon Folge gehört ein energetisches Geschenk! Music Meditation came out of my soul for souls to connect. Verbindung. Lebensenergie. Mut. Unperfektion. Wahrhaftigkeit. Ein Raum der Tapferkeit. Ein Raum der weiblichen Kraft. Schreib mir, wenn du dich danach fühlst mail@sheshepower.com, leite diese Folge an eine Frau die gerade Kraft braucht weiter, und schau gern auf meinem Insta Kanal vorbei, dort gibt es Videoeinblicke in diese Folge. Lebe deinen Zyklus und genieß die Kraft des Mondes! Alles Liebe Deine Gabriela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute geht es um Zyklus Power! Die Kraft, die in deinem Zyklus steckt. Eine Einladung an dich, deinen Zyklus unter die Lupe zu nehmen und ihn lieben und leben zu lernen. Es ist eine Ode an die Weiblichkeit. Wieso es sich lohnt zyklisch zu leben Wieso wir Frauen unserer Intuition vertrauen dürfen Weshalb unser Körper Dankbarkeit verdient Was für eine Macht wir durch Zykluswissen erlangen Und wieso gut genug besser als perfekt ist Die große Neuigkeit! She She Power schwimmt gegen den Strom und wird zyklisch. Neue Erscheinungstage sind der jeweils 7. und 21. des Monats! Buchtipp aus der Folge: Roter Mond von Miranda Gray Wenn du gerne mehr von She She Power hören und lesen, sehen willst, folge mir auf Instagram @gabrielalindl und besuche gern meine HP www.sheshepower.com Ich freu mich auf dich! Von Herzen alles Liebe Deine Gabriela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Alles fließt. - Panta rhei“ Heute schenken wir den alten Griechen Gehör. Und dürfen dem Naturphilosophen Heraklit danken für diese kleine Erinnerung seiner Lehre. Nichts bleibt. Alles ist im Fluss. In ständiger Bewegung. Eines ist sicher, nichts ist dauerhaft. Zu wissen, dass alle Gefühle, Empfindungen, Geschehnisse vorbei ziehen, wie das Wetter, kann dir helfen dein Leben im Moment anzunehmen. Wir erwischen uns gerne dabei, wie wir das Glück festhalten wollen und das Leid von uns wegschieben. Und so sind wir immer wieder überrascht, dass uns das Glück aus den Händen zerrinnt und wir uns im Leid gefangen halten. Gewiss ist, beides vergeht und kommt wieder. Mit dieser Bergmeditation kannst du üben, die Geschehnisse, Gefühle und Empfindungen im Moment wahrzunehmen und nicht in ein Gefühl hineinzufallen, oder es versuchen festzuhalten. Diese Mediation verleiht dir Ruhe und Kraft und schenkt dir Vertrauen und Bewusstsein für den Fluss des Lebens. Es ist eine Erinnerung an dich, das du das Zepter in der Hand hast und dich jederzeit mit dieser Meditation erden kannst und dadurch einen klareren Blick auf das Jetzt und das Gabze bekommst. Sei sanft zu dir. Ich schicke dir Lebensenergie und einen ruhigen Geist. Schreib mir gerne deine Erfahrung zur Folge per Mail oder in die Kommentare bei Instagram @gabrielalindl Wie war die Bergmeditation für dich? Ich freue mich auf deine Nachricht und den gemeinsamen Austausch. Alles Liebe Deine Gabriela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anhalten. Nach Geschichten kommen neue Geschichten. Heute lade ich zum gemeinsamen Anhalten ein. Pause. Haltung annehmen. Die freundliche, liebevolle Haltung kultivieren. Stabilität einkehren lassen/fördern. Kleiner Reminder an dich: Mach Pausen Halte inne Hör auf dich Sei dir selbst deine beste Freundin Und ja. Wir gehen in die Praxis. Diese Folge beinhaltet eine Meditation. Spread word. Spread love. Schreib mir gerne deine Erfahrung zur Folge per Mail (mail@sheshepower.com) oder in die Kommentare bei Instagram @gabrielalindl Wie ist es für dich anzuhalten? Pause zu machen? Hörst du auf dich? Oder gehst du oft über deine Grenzen? Ich freue mich auf unseren Austausch. Deine Gabriela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Offenbarungen. The new me. Erfahrungsbericht. Was hat das Schweigeretreat mit/aus mir gemacht? Wieso Stille heilend sein kann? Wie es sich anfühlt klar zu (sehen) sein? Und warum ich Tineke Osterloh und der Organisation Eamba sehr dankbar bin. Außerdem! Obacht! Social Media Macht zum Unglücklichsein. Wir sehen genau hin und fühlen nach. Thema Druck. Was wir mit Druck erreichen? (Nix.) Und weshalb es sich lohnt in Verbindung mit dem eigenen Körper zu sein und auf ihn zu hören! Ich sag nur Burnout Prävention. Ich stelle Dir die Publikumsfrage. Du entscheidest wie es in der nächsten Folge weitergeht! Und wie deep wir eintauchen. And last but not least. Du wirst beschenkt. Kindness is the key. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unsere Reise. Unsere gemeinsame Reise schreitet voran. Es ist soweit. Ich befinde mich eine Woche in Stille. Meine Gedanken dazu. Thema Gleichberechtigung kommt auf. Balance halten. In Balance kommen. In Balance bleiben. Thema Care Arbeit wird angeschnitten. Partnerschaft. Zeit. (Wer kennt’s?) Zeit ist gerade nur so meine halbe Freundin, ich bin ihr auf den Fersen. Ich öffne dir mein Herz. Wie bedeutsam Achtsamkeit ist, mir ist, der Menschheit sein sollte, und wie diese mehr und mehr zu meinem Leben wird. Das wird in dieser Folge (vielleicht) deutlich. Thema Rollen ablegen. Ich kitzel deine Persönlichkeit aus dir heraus und schenke dir Mut zu Authentizität. Und sonst natürlich! Liebe, Liebe, Liebe. Silvestergeschenk kommt. Nur noch nicht heute. Dafür mit ganz besonderem Mitbringsel. Freue mich über deine Gedanken, deine Wünsche, deine Nachricht. Gern über Instagram. Du findest mich unter @gabrielalindl Ich freue mich auf dich! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die verspätete Neujahrsfolge Wir tun so als wäre heute der 1.1.2023 It‘s all about Energy. Wo kommt sie her? Wo läuft sie hin? Ich lüfte ein Geheimnis mit dir. Krafttalk für das neue Jahr. Was gibt dir Kraft? Was raubt dir Kraft? Ich stelle ein Tool vor, mache unbezahlte Werbung für den Guten Plan und kündige mein Neujahrsgeschenk für dich an. 2023 wird krass Geil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.