machen oder lassen – der Podcast mit Verbraucherexperte Ron Perduss

Wischen und Schmutzwasser gleichzeitig aufnehmen – manuelle Saugwischer versprechen saubere Böden in einem Schritt. Ohne Strom, ohne Akku, aber mit Walze, Frisch- und Schmutzwassertank. Doch funktioniert dieses System wirklich besser als klassischer Wischmopp und Eimer? Wie hygienisch sind die Geräte im Alltag und lohnt sich der Preis? In dieser Folge von „Machen oder lassen“ schauen wir uns an, ob manuelle Saugwischer eine echte Hilfe im Haushalt sind. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Reifensatz für Sommer und Winter – Allwetterreifen versprechen Komfort, weniger Werkstatttermine und geringere Kosten. Doch wie gut funktionieren sie wirklich bei Hitze, Regen, Schnee und Eis? Für welche Fahrer sind Ganzjahresreifen sinnvoll – und wann sind klassische Sommer- und Winterreifen die bessere Wahl? In dieser Folge von „Machen oder lassen“ schauen wir uns an, wie Allwetterreifen im Alltag und in Tests abschneiden. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Naturkosmetik liegt im Trend. Cremes, Shampoos und Make-up werben mit pflanzlichen Inhaltsstoffen, nachhaltiger Produktion und dem Versprechen, besonders hautfreundlich zu sein. Doch ist Naturkosmetik automatisch besser als herkömmliche Pflegeprodukte? Welche Inhaltsstoffe stecken wirklich dahinter – und wo endet Natur, wo beginnt Marketing? In dieser Folge von „Machen oder lassen“ schauen wir uns an, was Naturkosmetik kann, wo ihre Grenzen liegen und wann sie eine sinnvolle Wahl ist. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zahnpasta für Hunde mit Lebergeschmack, spezielle Zahnbürsten und Dental-Snacks: Die Zahnpflege für Hunde ist zu einem großen Markt geworden. Doch wie wichtig ist sie wirklich? Können Hundezähne tatsächlich krank werden wie unsere – und was bringt Zähneputzen beim Vierbeiner? In dieser Folge von „Machen oder lassen“ schauen wir uns an, welche Methoden wirklich helfen, welche Produkte eher Marketing sind und wann Zahnpflege für Hunde sinnvoll ist. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kalk im Wasser nervt viele Haushalte: weiße Flecken auf Armaturen, verkalkte Wasserkocher und mehr Reinigungsaufwand. Deshalb denken viele über Wasserenthärtungsanlagen oder Filter nach. Aber bringt das wirklich Vorteile im Alltag? Wie funktionieren Enthärtungsanlagen, welche Kosten entstehen – und wann lohnt sich der Einsatz überhaupt? In dieser Folge von „Machen oder lassen“ klären wir, ob Wasser enthärten wirklich sinnvoll ist oder ob man sich das Geld sparen kann. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kein Shampoo mehr, nur Wasser oder Hausmittel wie Natron und Apfelessig – die No-Poo-Bewegung verspricht gesündere Haare und eine natürliche Kopfhautbalance. Doch funktioniert Haarpflege ohne klassische Tenside wirklich? Wir schauen auf Hautbiologie, Talgproduktion und mögliche Risiken wie Irritationen oder Rückstände. Ist No Poo nachhaltige Alternative oder unterschätztes Experiment? Die ehrliche Einordnung gibt’s bei „Machen oder lassen“. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum Buch: https://www.next-level-verlag.de/pages/was-wir-ueberhaupt-noch-essen-koennen-gewinnspiel Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stevia gilt als kalorienfreie Alternative zu Zucker und wird als natürlicher Süßstoff beworben. Doch wie gesund ist Stevia wirklich? Wir klären, wie Steviolglycoside hergestellt werden, was Studien zur Wirkung auf Blutzucker und Darm sagen – und wo mögliche Nachteile liegen. Ist Stevia eine sinnvolle Hilfe beim Zuckersparen oder nur ein Marketingversprechen? Die fundierte Einordnung gibt’s bei „Machen oder lassen“. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum Buch: https://www.next-level-verlag.de/pages/was-wir-ueberhaupt-noch-essen-koennen-gewinnspiel Link zur Folge "Erythrit als Zuckerersatz?": https://open.spotify.com/episode/7nyAisbI03C7MJHNUkL8E9?si=YVGrCcxzTtyjNwYQD4m_NA Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Menschen suchen nach Alternativen zu Ozempic – und stoßen dabei auf frei verkäufliche Appetithemmer aus der Drogerie oder dem Internet. Doch funktionieren diese Produkte wirklich beim Abnehmen? Welche Wirkstoffe stecken dahinter, welche Risiken gibt es – und warum warnen Fachleute oft vor diesen Mitteln? In dieser Folge von „Machen oder lassen“ schauen wir uns an, ob Appetithemmer eine sinnvolle Alternative zu Ozempic sind oder eher ein teurer Irrweg. Gewinnspiel zum Buch: https://www.next-level-verlag.de/pages/was-wir-ueberhaupt-noch-essen-koennen-gewinnspiel Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waldbaden gilt als Geheimtipp gegen Stress, Schlafprobleme und Daueranspannung. Doch was bringt der Trend wirklich? Wir schauen auf Studien, erklären die Wirkung auf Puls, Blutdruck und Nervensystem – und klären, ob Waldbaden mehr ist als ein Spaziergang im Grünen. Für wen lohnt sich das bewusste Eintauchen in den Wald – und wann sollte man es lieber lassen? Jetzt reinhören bei „Machen oder lassen“. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum Buch: https://www.next-level-verlag.de/pages/was-wir-ueberhaupt-noch-essen-koennen-gewinnspiel Folgen zum Thema Selbstoptimierung/Entspannung: Stille: https://open.spotify.com/episode/5q3VhhOIDJ8ItvxYyXaI4H?si=kj471XATQXmddjsSB-YX-Q Gesundheits-Apps: https://open.spotify.com/episode/5dGm0FWqnnJxnLGWsXoRFY?si=eeMf9WbxRDqmsRkwAtsNEw Besser schlafen mit Mundzukleben: https://open.spotify.com/episode/43hBjKKrCU8w0HofLXFlAD?si=JzxaLoV7RYGU1VH5z2ZoxQ Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ETF-Sparpläne gelten als einfache und günstige Lösung für die private Altersvorsorge. Doch wie sicher sind Indexfonds wirklich? Welche Renditen sind realistisch – und welche Risiken werden oft ausgeblendet? In dieser Folge von „Machen oder lassen“ analysieren wir Kosten, Schwankungen, Steuern und langfristige Strategien. Für wen lohnt sich ein ETF-Sparplan wirklich – und wer sollte genauer hinschauen? Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - Gewinnspiel Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kokosöl, Kokoswasser, Kokosmilch – Produkte aus der Kokosnuss gelten als gesund, natürlich und vielseitig. Doch wie viel steckt wirklich hinter dem Image vom Superfood? Sind mittelkettige Fettsäuren ein echter Vorteil? Wie nachhaltig ist der Boom? Und lohnt sich Kokosöl als Alternative zu Butter oder Olivenöl? In dieser Folge von „Machen oder lassen“ prüfen wir Nährwerte, Marktversprechen und ökologische Aspekte – und geben eine klare Empfehlung. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - Gewinnspiel Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zahnzusatzversicherung & Co. – sinnvolle Absicherung oder teure Beruhigungspille? Zahnzusatzversicherung, Krankenhauszusatz, Auslandsreise-Krankenversicherung – Zusatzpolicen boomen. Doch wann lohnen sie sich wirklich? Wer profitiert von hohen Erstattungen für Zahnersatz und wann zahlt man jahrelang ein, ohne Nutzen zu haben? In dieser Folge von „Machen oder lassen“ prüfen wir Kosten, Leistungen, Wartezeiten und typische Fallstricke – und klären, welche Zusatzversicherungen sinnvoll sind und welche eher Geld kosten als Sicherheit bringen. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - Gewinnspiel Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stille gilt als neues Statussymbol: Silent Retreats, Noise-Cancelling-Kopfhörer, Digital Detox. Aber was bringt bewusste Ruhe wirklich? Wie wirkt Stille auf Stress, Schlaf und Konzentration – und wann kann sie sogar belasten? „Machen oder lassen“ ordnet ein, zeigt wissenschaftliche Hintergründe und gibt eine klare Empfehlung für den Alltag zwischen Dauerbeschallung und Reizüberflutung. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - Gewinnspiel Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kaffeepads und Kapseln stehen für schnellen Genuss, gleichbleibenden Geschmack und maximale Bequemlichkeit. Ein Knopfdruck – fertig. Doch hinter dem Komfort stecken hohe Preise pro Tasse, Müllberge und Abhängigkeit von Systemen und Herstellern. Sind Pads und Kapseln eine sinnvolle Lösung für den Alltag oder schlicht teuer verpackter Durchschnittskaffee? Wir schauen nüchtern auf Kosten, Geschmack, Nachhaltigkeit und Alternativen. Am Ende bleibt die klassische Frage: Kaffeepads & Kapseln – machen oder lassen? Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - Gewinnspiel Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

White Noise, Pink Noise und andere Klangteppiche sollen beim Einschlafen helfen, Stress reduzieren und die Konzentration verbessern. Millionen Menschen nutzen sie täglich – über Apps, Spotify oder smarte Lautsprecher. Doch was bewirken diese Geräusche wirklich im Gehirn? Helfen sie beim Schlafen oder überdecken sie nur Probleme? Wir schauen nüchtern auf Wirkung, Unterschiede, Studienlage und Risiken – und klären, für wen Noise sinnvoll sein kann und wann Stille die bessere Lösung ist. Am Ende bleibt die klassische Frage: Pink Noise & White Noise – machen oder lassen? Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - Gewinnspiel Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saftkuren versprechen Entgiftung, neue Energie und einen Neustart für den Körper – ganz ohne Kauen. Doch was steckt wirklich dahinter? Zwischen kaltgepresstem Marketing, Kalorienmangel und Detox-Mythos stellt sich die Frage: Braucht der Körper wirklich eine Saftkur oder regelt er das selbst? Wir schauen nüchtern auf Wirkung, Risiken, Kosten und Alltagstauglichkeit – und klären, für wen Saftkuren sinnvoll sein können und wann sie eher mehr schaden als helfen. Am Ende bleibt die klassische Frage: Saftkuren – machen oder lassen? Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum neuen Buch "Was wir überhaupt noch essen können": https://www.next-level-verlag.de/pages/was-wir-ueberhaupt-noch-essen-koennen-gewinnspiel Link zur Folge: Wie gesund ist eine Fastenkur? - machen oder lassen – der Podcast mit Verbraucherexperte Ron Perduss | Podcast on Spotify Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steuer-Apps versprechen eine schnelle, einfache und stressfreie Steuererklärung per Smartphone – oft mit hohen Rückerstattungen als Lockmittel. Doch wie gut funktionieren sie wirklich? Wir zeigen, für wen Steuer-Apps sinnvoll sind, wo ihre Grenzen liegen und wann klassische Software oder ein Steuerberater die bessere Wahl sind. Zwischen Komfort, Datenschutz und Steuersparen klären wir: Welche Steuer-Apps helfen wirklich – und wo wird es riskant? Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Gewinnspiel zum neuen Buch "Was wir überhaupt noch essen können": https://www.next-level-verlag.de/pages/was-wir-ueberhaupt-noch-essen-koennen-gewinnspiel Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Minus 110 Grad für Gesundheit, Regeneration und bessere Leistung – Kältekammern liegen im Trend. Profisport, Biohacking und Wellness setzen auf extreme Kälte. Doch was passiert dabei wirklich im Körper? Wir erklären, wie die Kältekammer funktioniert, für wen sie sinnvoll sein kann, welche Effekte wissenschaftlich belegt sind und wo Vorsicht geboten ist. Zwischen echter Therapie, Placebo und Lifestyle-Hype klären wir: machen oder lassen? Und hier geht es zu meinem neuen Buch "Was können wir überhaupt noch essen" und dem großen Gewinnspiel zum Launch: https://www.next-level-verlag.de/pages/was-wir-ueberhaupt-noch-essen-koennen-gewinnspiel Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kreatin gilt als eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel im Sport – beliebt bei Kraftsportlern, aber längst auch Thema für Gesundheit und Alltag. Doch was bringt Kreatin wirklich? Wir klären, wie es im Körper wirkt, wer davon profitieren kann, welche Dosierung sinnvoll ist und wo mögliche Risiken liegen. Zwischen wissenschaftlicher Evidenz und Fitness-Mythos zeigen wir, ob Kreatin sinnvoll ist – oder eher Geldverschwendung. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Massagepistolen versprechen schnelle Regeneration, weniger Muskelkater und mehr Beweglichkeit – per Knopfdruck. Doch was können die Geräte wirklich? Wir erklären, wie Massagepistolen funktionieren, für wen sie sinnvoll sind, wo ihre Grenzen liegen und worauf du beim Kauf achten solltest. Zwischen Physiotherapie-Tool und Lifestyle-Gadget zeigt sich schnell: Nicht jede Anwendung ist sinnvoll – und nicht jeder braucht so ein Gerät. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bio, Naturkosmetik, vegan, tierversuchsfrei – Kosmetiksiegel versprechen Qualität, Nachhaltigkeit und Sicherheit. Doch nicht jedes Siegel hält, was es verspricht. Manche Standards sind streng kontrolliert, andere eher Marketing. Wir erklären, welche Kosmetiksiegel wirklich aussagekräftig sind, worauf du beim Einkauf achten solltest und wie du Greenwashing erkennst. So triffst du fundierte Kaufentscheidungen für Haut, Umwelt und Geldbeutel. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Winterjacke im Sommer, Gartenmöbel im Herbst, Technik nach dem Hype: Antizyklisches Einkaufen verspricht satte Rabatte für alle, die gegen den Trend kaufen. Händler senken Preise, wenn die Nachfrage niedrig ist – Kundinnen und Kunden können davon profitieren. Aber lohnt sich das wirklich immer? Wo spart man echtes Geld, wo kauft man nur früher als nötig? Antizyklisch einkaufen: machen oder lassen? Genau das klären wir in dieser Folge – mit Beispielen aus dem Alltag und ohne Sparmythen. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abnehmpulver versprechen schnellen Gewichtsverlust ohne Diätstress: einfach anrühren, trinken, fertig. Doch halten Shakes, Pulver und Mahlzeitenersatz wirklich, was Werbung und Influencer versprechen? Zwischen Kalorienreduktion, Eiweißsättigung und Jo-Jo-Risiko liegt oft eine große Lücke. Für wen können Abnehmpulver sinnvoll sein – und wann richten sie mehr Schaden als Nutzen an? Abnehmpulver: machen oder lassen? Genau das klären wir in dieser Folge – faktenbasiert, alltagstauglich und ohne Schönfärberei. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wero soll das Bezahlen in Europa einfacher, günstiger und unabhängiger machen – direkt von Konto zu Konto, ohne Umwege über US-Konzerne. Banken, Politik und Verbraucherschützer setzen große Hoffnungen in den neuen Zahlungsdienstleister. Aber was kann WERO wirklich? Für wen lohnt sich der Umstieg – und wo hakt es noch bei Akzeptanz, Käuferschutz und Alltagstauglichkeit? WERO: machen oder lassen? Genau das klären wir in dieser Folge – ehrlich, verständlich und ohne Marketing-Blabla. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Omega-3-Fettsäuren gelten als wichtig für Herz, Gehirn und Entzündungsprozesse im Körper. Sie stecken vor allem in fettem Fisch, Algen und bestimmten Pflanzenölen – werden aber häufig als Nahrungsergänzung eingenommen. Studien zeigen: Omega-3 kann bei Menschen mit erhöhtem Herz-Kreislauf-Risiko sinnvoll sein, ist aber kein Wundermittel. Reicht für Gesunde eine ausgewogene Ernährung? Welche Rolle spielen Qualität, Dosierung und der individuelle Bedarf? Machen oder lassen, das klären wir in dieser Folge! Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fitnessstudios locken regelmäßig mit besonders günstigen Angeboten: niedrige Monatsbeiträge, Startguthaben oder angeblich beitragsfreie Monate. Die Versprechen klingen attraktiv – doch nicht jedes Lockangebot hält, was es verspricht. Wir erklären, wie solche Fitnessstudio-Deals funktionieren, worauf man bei Vertragslaufzeiten, Kündigungsfristen und Zusatzkosten achten sollte und für wen sich ein günstiger Einstieg wirklich lohnt. Ein Überblick für alle, die fit werden wollen, ohne langfristig zu viel zu zahlen. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vitaminwasser verspricht Erfrischung plus Gesundheits-Boost – mit Vitaminen, Mineralstoffen und oft wenig Zucker. Doch hält das Getränk, was das Marketing verspricht? Wir schauen, wie sinnvoll Vitaminwasser im Alltag wirklich ist, für wen es einen Mehrwert bieten kann und wann Leitungswasser oder Saftschorle die bessere Wahl sind. Außerdem klären wir, worauf man bei Zutaten, Zuckergehalt und Preis achten sollte. Ein Überblick für alle, die bewusst trinken und trotzdem nicht auf Geschmack verzichten wollen. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Billige Handytarife versprechen viel Leistung für wenig Geld. Discounter und Online-Anbieter locken mit niedrigen Monatskosten, flexiblem Vertragsmodell und oft demselben Mobilfunknetz wie die großen Anbieter. Doch wo liegen die Unterschiede wirklich? Wir zeigen, für wen günstige Handytarife sinnvoll sind, worauf man bei Netzqualität, Datenvolumen, Service und versteckten Kosten achten sollte – und wann ein teurer Vertrag am Ende doch die bessere Wahl ist. Ein Überblick für alle, die sparen wollen, ohne auf Alltagstauglichkeit zu verzichten. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Second-Hand-Mode boomt: Kleidung aus zweiter Hand schont nicht nur den Geldbeutel, sondern auch Umwelt und Ressourcen. Ob Vintage-Schätze, kaum getragene Markenteile oder bewusster Konsum statt Fast Fashion – der Gebrauchtkauf bietet große Auswahl und oft überraschend hohe Qualität. Doch lohnt sich Second-Hand immer? Wir zeigen, wo sich der Kauf besonders rechnet, worauf man bei Zustand, Preis und Hygiene achten sollte und wann Neuware die bessere Wahl ist. Ein Überblick für alle, die Mode lieben und nachhaltiger entscheiden wollen. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frühbucher-Rabatte locken mit attraktiven Preisnachlässen für alle, die früh planen. Ob Reisen, Veranstaltungen, Versicherungen oder Abos – wer rechtzeitig bucht, profitiert oft von deutlich günstigeren Konditionen, größerer Auswahl und besserer Planungssicherheit. Doch lohnen sich Frühbucher-Angebote wirklich immer? Wir erklären, wo echte Ersparnisse warten, worauf Verbraucher achten sollten und wann Flexibilität wichtiger ist als der Rabatt. Ideal für alle, die clever sparen wollen, ohne später draufzuzahlen. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Von Aktivkohle-Zahnpasta bis Schallbürsten-Upgrade: Zahnpflegetrends versprechen viel, aber nicht alles hält wissenschaftlich stand. Wir zeigen, welche Methoden deine Mundgesundheit wirklich verbessern, was Zahnärzt*innen empfehlen und welche Produkte du dir sparen kannst. So behältst du im Trend-Dschungel den Überblick und schützt deine Zähne nachhaltig. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Annabell Rühlemann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trockene Hände sind vor allem im Winter ein Dauerthema. Doch nicht jede Handcreme pflegt gleich gut: Einige spenden Feuchtigkeit, andere stärken die Hautbarriere oder schützen vor Kälte. Wir zeigen, welche Inhaltsstoffe wirklich helfen, wie oft du cremen solltest und welche Produkte sich für empfindliche Haut eignen. So finden deine Hände genau die Pflege, die sie brauchen. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: ⁠Annabell Rühlemann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Krankenkassenwechsel kann sich richtig lohnen: Viele Kassen bieten unterschiedliche Zusatzbeiträge, Services und Gesundheitsprogramme. Wer vergleicht, spart oft hunderte Euro im Jahr und erhält bessere Leistungen – von Bonusprogrammen bis zur schnellen Arztterminvergabe. Erfahre, welche Fristen gelten, wie der Wechsel funktioniert und worauf du achten solltest. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schrittzähler, Schlafanalysen, Herzfrequenz-Tracking: Gesundheits-Apps versprechen bessere Fitness und mehr Kontrolle über den eigenen Körper. Doch wie zuverlässig sind die Daten – und wo lauern Datenschutzrisiken? Wir zeigen, welche Apps wirklich helfen, wo Technik an Grenzen stößt und worauf du beim Einsatz achten solltest. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LED-Kerzen versprechen gemütliches Licht ohne Brandgefahr und Ruß. Doch wie natürlich wirkt die Flamme, wie lange halten Batterien wirklich – und lohnt sich der höhere Preis? Wir vergleichen Technik, Kosten, Nachhaltigkeit und Sicherheit. Außerdem: Worauf du beim Kauf achten solltest, damit der Effekt nicht künstlich wirkt. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tank-Apps versprechen günstigeres Tanken – doch nicht jeder Umweg lohnt sich. Wir zeigen, wie zuverlässig die Preisangaben wirklich sind, warum Daten oft verzögert eintreffen und weshalb manche Nutzer in eine regelrechte „Preis-FOMO“ geraten. Außerdem: Wie viel Ersparnis realistisch ist und worauf du achten solltest. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Obstsorten, die morgens im Müsli landen, sind stark mit Pestiziden belastet – besonders Erdbeeren, Trauben und Äpfel. Aktuelle Tests zeigen: Rückstände sind bei mehr als 80 % der Proben nachweisbar. Welche Früchte kritisch sind, woher die Belastung kommt und wie du dich schützen kannst, erklären wir in unserem Überblick. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hausmittel gegen Krankheiten sind beliebt – doch welche helfen wirklich? Von Honig bei Husten über Ingwer bei Erkältungen bis hin zu warmen Umschlägen bei Schmerzen: Viele traditionelle Methoden können Beschwerden lindern. Doch nicht jedes Mittel ist für jede Situation geeignet. In Machen oder lassen mit Ron Perduss zeigen wir, was sinnvoll ist, was nur Mythos – und wann ärztlicher Rat wichtig wird. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hustensaft gehört zu den meistgekauften Wintermitteln – doch hilft er wirklich? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir auf Schleimlöser, Hustenstiller, pflanzliche Säfte und teure Markenprodukte aus der Apotheke. Was wirkt, was ist Marketing und wann reicht Hausmedizin völlig aus? Wir erklären Wirkstoffe, Risiken und Preisfallen – und klären ein für alle Mal: Hustensaft kaufen – machen oder lassen? Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adventskalender gehören für viele zum Dezember dazu – doch lohnt sich der Hype wirklich? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss analysieren wir Schoko-, Beauty-, Food- und Luxuskalender, prüfen Warenwerte, Verpackungstricks und Nachhaltigkeit. Wir zeigen, welche Kalender echte Freude bringen und wo Konsumenten zu viel bezahlen. Plus: DIY-Ideen und die verrücktesten Adventskalender der Welt. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Butter gilt als natürlicher Genuss, Margarine als moderne, pflanzliche Alternative. Doch was ist wirklich gesünder – tierisches Fett oder pflanzlicher Mix? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss vergleichen wir Geschmack, Inhaltsstoffe und Klima-Bilanz: Wie viel Cholesterin steckt drin, was sagen Ernährungsmediziner – und worauf solltest du im Alltag achten? Klassiker oder Ersatzprodukt – was kommt bei dir aufs Brot? Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beim „Mouth Taping“ wird der Mund nachts mit speziellem Tape verschlossen – angeblich, um Nasenatmung, Schlafqualität und Energie zu verbessern. Doch wie sicher ist das wirklich? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss prüfen wir, was hinter dem TikTok-Trend steckt: Kann Mundzukleben Schnarchen reduzieren oder ist es eher riskante Selbstoptimierung? Atmen, schlafen, kleben – sinnvoller Trick oder völliger Quatsch? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Matcha gilt als Energiebooster, Detox-Wunder und Beauty-Geheimnis – fein gemahlener Grüntee voller Antioxidantien und Koffein. Doch ist das Pulver aus Japan wirklich gesünder als Kaffee oder nur stylisher Lifestyle? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss prüfen wir, was Matcha kann, wie er wirkt und ob sich der hohe Preis lohnt. Trendgetränk mit Wirkung – oder einfach nur grün gefärbte Marketingmagie? Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Thai-Massage verspricht Entspannung, bessere Durchblutung und neue Energie – mit Druck, Dehnung und jeder Menge Körpereinsatz. Doch was steckt wirklich hinter der traditionellen Technik aus Thailand? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir, wie wirkungsvoll die Massage ist, was sie kostet, wann sie hilft – und wann sie einfach nur weh tut. Wellness oder Wunderwirkung? Wir machen den Check. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Porridge gilt als gesund, sättigend und perfekt für einen guten Start in den Tag. Voller Ballaststoffe, pflanzlicher Proteine und langanhaltender Energie – klingt nach Superfood im Löffelformat. Doch ist der Haferbrei wirklich so gesund, wie Influencer versprechen? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir, was Porridge kann, welche Varianten sich lohnen – und wann der Trend nur warme Luft ist. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vitamin-Abos versprechen perfekte Versorgung per Post: individuell dosiert, hübsch verpackt und wissenschaftlich abgestimmt. Doch braucht man das wirklich – oder reicht eine ausgewogene Ernährung völlig aus? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss checken wir, was hinter den smarten Supplement-Abos steckt: Wie sinnvoll sind sie, was kosten sie – und wann wird aus Gesundheit einfach gutes Marketing? wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TENS-Geräte schicken sanfte Stromimpulse durch die Haut, um Muskeln zu stimulieren und Schmerzen zu lindern – ob bei Rücken, Knie oder Nacken. Doch hilft das wirklich oder kribbelt es nur angenehm? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss testen wir, was hinter der Elektrotherapie steckt: Wie funktioniert sie, wann wirkt sie – und wann eher nicht? Schmerzlinderung per Knopfdruck: lohnende Investition oder teurer Stromschock? wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rotlichtlampen versprechen schnelle Linderung bei Verspannungen, Hautproblemen und Erkältungen – ganz ohne Chemie. Doch was steckt wirklich hinter dem wärmenden Infrarotlicht? Fördert es tatsächlich die Heilung oder ist der Effekt nur angenehm, aber kurz? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir uns an, wie Rotlicht wirkt, wann es hilft – und wann nicht. Wärme, Wellness oder Wissenschaft? Wir klären, ob sich die Anschaffung lohnt. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Astaxanthin gilt als Super-Antioxidans – es soll Zellen schützen, Entzündungen hemmen und sogar die Haut vor UV-Schäden bewahren. Doch was kann das rötliche Carotinoid aus Algen wirklich? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss klären wir, ob Astaxanthin tatsächlich die Gesundheit stärkt, welche Dosierungen sinnvoll sind, wie seriös Nahrungsergänzungen sind – und ob sich der Hype rund um das „rote Gold“ wirklich lohnt. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pflege wird immer teurer – und die gesetzliche Pflegeversicherung deckt längst nicht alle Kosten. Eine Pflegezusatzversicherung soll die finanzielle Lücke schließen, wenn Angehörige oder man selbst pflegebedürftig werden. Doch lohnt sich der Abschluss wirklich? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss erfährst du, welche Modelle es gibt, worauf du beim Vertrag achten musst und für wen sich der Extra-Schutz wirklich auszahlt – oder überflüssig ist. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zitronenwasser gilt als Detox-Wunder, soll den Stoffwechsel anregen, beim Abnehmen helfen und das Immunsystem stärken. Doch was steckt wirklich hinter dem Trendgetränk? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss prüfen wir die angeblichen Gesundheitsvorteile, sprechen über Risiken für Zähne und Magen und verraten, wann Zitronenwasser wirklich sinnvoll ist – und wann du lieber die Finger davon lässt. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saug-Wischroboter sind die cleveren Helfer im Haushalt: Sie saugen und wischen in einem Durchgang, sparen Zeit und sorgen für konstante Grundsauberkeit – ideal für Allergiker, Haustierbesitzer und Berufstätige. Doch nicht alle Modelle überzeugen: Preis, Wartungsaufwand und begrenzte Wischleistung bleiben Kritikpunkte. Lohnt sich die Anschaffung? Im Podcast „Machen oder lassen“ erfährst du es! Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schwarze Oliven – würzig, salzig, mediterran. Doch wie gesund sind sie wirklich und woran erkennst du gute Qualität? Sind sie ein wertvoller Snack voller gesunder Fette oder nur salzige Kalorienbomben? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um schwarze Oliven: Wir klären, ob sie tatsächlich mehr können als Geschmack, was hinter gefärbten Oliven steckt und worauf du beim Kauf, Salzgehalt und Lagerung unbedingt achten solltest. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein eigener Schrebergarten – klingt nach frischem Gemüse, Erholung im Grünen und Natur mitten in der Stadt. Aber ist das kleine Stück Paradies wirklich so idyllisch oder steckt viel mehr Arbeit und Aufwand dahinter, als man denkt? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Schrebergärten. Wir zeigen, welche Regeln und Pflichten auf dich zukommen, wie viel Zeit und Kosten du einplanen musst und warum sich der Aufwand trotzdem lohnen kann. Außerdem: Tipps für Einsteiger und worauf du bei der Pacht achten solltest. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15-Minuten Power Read verspricht: In kürzester Zeit neue Ideen tanken, Wissen aufsaugen und deinen Horizont erweitern. Klingt perfekt für den Alltag, oder? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es heute um den Trend 15-Minuten Power Read – kurze, konzentrierte Leseeinheiten, die versprechen, dich weiterzubringen, ohne dich zu überfordern. Wir schauen, ob diese Mikro-Lerneinheiten wirklich etwas bringen, wie du sie effektiv in deinen Tag einbaust und welche Inhalte sich besonders lohnen. Außerdem: Tipps, wie du dranbleibst, Routinen entwickelst und mit wenig Aufwand mehr Wissen in deinen Alltag holst. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wassermelonen sind der Inbegriff von saftig, süß und erfrischend. Doch wie gesund sind sie wirklich und worauf solltest du beim Kauf achten? Wassermelonen: der perfekte Snack nicht nur an heißen Tagen oder versteckte Süßigkeit? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Wassermelonen. Wir klären, welche Nährstoffe sie liefern, ob sie beim Abnehmen helfen können und worauf du im Supermarkt und bei der Hygiene dringend achten solltest. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nasenhaare mit Wachs entfernen – klingt nach gepflegtem Look und langanhaltender Ruhe vor lästigen Härchen. Aber ist die Methode im Barbershop wirklich so effektiv und sicher, wie sie klingt? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Nasenhaare entfernen mit Wachs. Wir erklären, wie die Behandlung funktioniert, ob sie schmerzhaft ist, welche Risiken für Haut und Schleimhäute bestehen und wann sie sinnvoll ist. Außerdem: sichere Alternativen und Pflege-Tipps nach der Behandlung. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Olivenöl gilt als gesundes Allroundtalent in der Küche – Doch woran erkennst du wirklich gutes Öl, und ist teuer automatisch besser? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Olivenöl – ob zum Braten, Verfeinern und für Salate. Wir erklären, worauf du beim Kauf achten solltest, was hinter Begriffen wie „nativ extra“ steckt, warum Herkunft und Verarbeitung so wichtig sind und wie du Fälschungen erkennst. Außerdem: Tipps für Lagerung und gesunden Genuss. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Winzige Fische, die an deinen Füßen knabbern – Wellness-Trend oder fragwürdige Fußpflege? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es um den Hype rund um Fish Spas: Wie funktioniert das Knabber-Feeling, bringt es wirklich samtweiche Haut – und wie steht es um Hygiene und Gesundheit? Erfahre, woran du seriöse Anbieter erkennst und ob sich der Besuch im Fish Spa lohnt – oder du lieber bei klassischer Fußpflege bleibst. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tiefkühlobst ist praktisch, lecker und gesund, oder doch eine unterschätzte Gefahr im Gefrierschrank? Im Podcast Machen oder lassen mit Ron Perduss geht es diesmal um Tiefkühlobst und die Warnung vor Hepatitis-A-Viren in gefrorenen Beeren. Wir schauen, wie es zu den Infektionen kommen kann, welche Risiken beim Verzehr bestehen und wie du dich zuverlässig schützt. Außerdem erfährst du, ob Tiefkühlobst trotzdem eine gute Alternative zu frischem Obst bleibt und wann sich der Griff zur TK-Packung wirklich lohnt. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein gebrauchtes Handy, eine aufgearbeitete Kaffeemaschine, klingt nach Sparpotenzial oder nach vorprogrammiertem Ärger? Generalüberholte Produkte sind im Trend, versprechen Nachhaltigkeit und faire Preise. Aber halten sie wirklich, was sie versprechen oder zahlst du am Ende doppelt? Im Podcast Machen oder lassen mit Ron Perduss geht es diesmal um generalüberholte Produkte, sogenannte „refurbished“ Geräte. Wir schauen, wie gut gebrauchte Technik wirklich ist, ob sie sich finanziell lohnt und wie sicher die Qualität solcher Angebote ist. Außerdem erfährst du, woran du seriöse Anbieter erkennst, welche Vorteile refurbished Geräte für Umwelt und Geldbeutel haben und wann sich der Kauf eher nicht lohnt. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weichspüler sorgt für kuschelweiche Wäsche und frischen Duft. Klingt gut, oder? Aber was steckt wirklich drin und ist das für uns und die Umwelt so harmlos, wie die Werbung verspricht? Im Podcast „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ geht es diesmal um Weichspüler. Wir klären, wie er wirkt, warum er oft tierische Fette enthält und welche Alternativen es gibt. Außerdem erfährst du, wann Weichspüler der Wäsche eher schadet, welche umweltfreundlichen Optionen besser sind und ob du ihn wirklich brauchst. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kennst du das? Feierabend, Hunger, aber keine Lust zu kochen. Und dann steht da die Tiefkühltruhe voller stylischer Fertiggerichte, die auf Social Media gerade total hypen. Gesund, schnell, lecker, klingt zu gut, um wahr zu sein, oder? Im Podcast Machen oder lassen mit Ron Perduss geht es heute um Premium-Fertiggerichte aus der Tiefkühltruhe, die neuen Trend-Mahlzeiten, die auf Social Media gefeiert werden. Wir klären, wie viel Wahrheit in diesen Versprechen steckt, wie gesund die Zutaten wirklich sind und ob sich der höhere Preis lohnt. Außerdem erfährst du, wann Fertigessen Sinn macht, welche Nachteile du kennen solltest und wie du es clever in deinen Alltag integrierst. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Legst du dein Obst auch in Essig- oder Natronwasser, um es richtig sauber zu bekommen? Bringt das überhaupt etwas, oder ist das nur ein Social-Media-Hype? Im Podcast „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ geht es diesmal um das richtige Waschen von Obst. Wir prüfen, ob Natron- und Essigwasser wirklich Pestizide und Bakterien entfernen, welche Früchte davon profitieren und wo die Grenzen dieser Methoden liegen. So findest du heraus, wann sich der Mehraufwand lohnt und wann einfaches Abspülen ausreicht. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnesium als Einschlafhilfe? Klingt praktisch, aber funktioniert das wirklich oder ist es nur ein Placebo-Effekt? In dieser Folge von „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ dreht sich diesmal alles um Magnesium und Schlaf. Wir schauen, welche Rolle der Mineralstoff im Körper spielt, ob er beim Einschlafen unterstützen kann und welche Risiken Nahrungsergänzungsmittel haben. So erfährst du, wann Magnesium wirklich sinnvoll ist und wann eher nicht. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10.000 Schritte am Tag, die magische Zahl für unsere Gesundheit? Aber was, wenn auch schon weniger ausreichen, um fitter und glücklicher durchs Leben zu gehen? In dieser Folge gehen wir der berühmten Schritt-Regel auf den Grund und schauen, welche Zahl wirklich zählt. Im Podcast „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ erfährst du, ob 10.000 Schritte am Tag wirklich nötig sind, oder ob schon 7.000 Schritte reichen, um Herz, Kreislauf und Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Wir schauen auf Vorteile und Grenzen der Schrittziele, außerdem gibt es Tipps, wie du Bewegung leichter in deinen Alltag integrierst. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir verschlafen ein Drittel unseres Lebens. Wie erholsam diese Zeit wirklich ist, hängt oft von der Matratze ab. Wassermatratzen sollen für einen perfekten Schlaf sorgen, doch lohnt sich die Investition wirklich? Im Podcast „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ dreht sich heute alles um Wassermatratzen. Wir prüfen ob sie wirklich gesund für den Rücken, hygienisch und langlebig sind. Wir schauen auch auf Kosten, Gewicht und Pflegeaufwand. Erfahre hier die wichtigsten Vor- und Nachteile von Wassermatratzen und ob sich der Kauf für dich lohnt. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Apfelbaum am Straßenrand, darf man da einfach zugreifen? Klingt nach einer Einladung der Natur, aber ist das auch legal? Im Podcast „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ geht es heute um das Pflücken von Obst am Straßenrand. Wir schauen, ob das Pflücken erlaubt ist, welche Gesundheitsrisiken es gibt und warum Streuobstwiesen trotzdem eine nachhaltige Chance bieten. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Milch aus Kartoffeln'', klingt verrückt, oder? Aber genau das gibt’s jetzt im Supermarkt. Ist Kartoffelmilch wirklich eine nachhaltige Alternative oder nur ein teurer Food-Hype? Im Podcast „machen oder lassen mit Ron Perduss“ geht es heute um Kartoffelmilch. Wir checken was sie als Milchalternative taugt, sprechen über die Vorteile und Nachteile von Kartoffelmilch, was hinter dem Trend steckt und ob sie eine echte Konkurrenz zu Hafer- und Sojadrinks ist. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eigenmarken im Supermarkt: Sparen ohne Qualitätseinbußen? Finde heraus, ob No-Name-Produkte wirklich eine Alternative zu Markenartikeln sind. In dieser Folge von „Machen oder Lassen mit Ron Perduss“ geht es um Supermarkt-Eigenmarken, No-Name-Produkte und Markenartikel. Wir beleuchten Preis, Qualität und Inhaltsstoffe. Erfahre, wann Eigenmarken wirklich lohnen, wie du clever beim Lebensmitteleinkauf sparen kannst und welche Unterschiede zu Markenprodukten bestehen. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medikamente online bestellen, bequem, günstig und ohne Warteschlange. Doch lohnt sich das wirklich oder zahlst du am Ende drauf? In dieser Folge von „Machen oder Lassen mit Ron Perduss“ geht es um Online-Apotheken. Wie seriös sind sie, wo sparst du wirklich Geld und wann ist die Apotheke vor Ort die bessere Wahl? Wir sprechen über E-Rezepte, Sicherheit beim Online-Kauf und die wichtigsten Vor- und Nachteile für dich. Hör rein und finde heraus, ob Medikamente online kaufen für dich ein echtes Plus ist oder eher ein Risiko. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie sinnvoll ist Online-Dating und welche Gefahren lauern auf manchen Plattformen? Und sind Online-Lotterien wirklich eine gute Idee? Neben den bekannten deutschen Lotterien kannst du online auch bei den weltweit größten Jackpots mitspielen. Aber sind diese auch wirklich seriös? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was sind die Besonderheiten eines Naturweins, wie schmeckt er und wie erkenne ich die Qualität? Und was hat es mit Deluxe-Produkten aus dem Supermarkt auf sich? Butter mit Trüffel, Schinken aus Italien oder besonders edel geformte Kroketten. Lohnt sich der Kauf ? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++ +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mobile Payment und WhatsApp sind praktische Apps, die dir den Alltag erleichtern. Aber wie sicher sind die Plattformen wirklich? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++ +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zucker hat nicht den besten Ruf und das, wie Studien zeigen, in vielen Punkten auch zu Recht. Die Lösung sollen Zuckerersatzstoffe sein, wie zum Beispiel Erythrit. Aber ist das wirklich eine gesündere Alternative? Und wir sprechen über eine ziemlich ungewöhnliche Diät – die Babybrei-Diät. Funktioniert das wirklich? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie gesund ist Powernapping? Und was steckt hinter dem Konzept: Früh aufstehen, morgens produktiv arbeiten und mittags Siesta machen? Macht ein Mittagsschlaf wirklich Sinn? Sollten wir uns die Zeit nehmen und uns ein kurzes Schläfchen am Nachmittag gönnen. Sollte Deutschland im Sommer eine Siesta einführen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tiny Houses, ein Wohntrend aus den USA, der jetzt auch in Deutschland angekommen ist und richtig durch die Decke geht. Aber was steckt dahinter und welche Vor - und Nachteile hat das Wohnen auf kleinstem Raum? Außerdem geht es in dieser Folge um minimalistisches Leben. Bloß nichts Neues kaufen, oder nur das Allernötigste. Was bewirkt dieser Minimalismus? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selleriesaft für ein gestärktes Immunsystem? Mythos oder hilft das wirklich? Und was steckt hinter dem neuen Superfood: Spirulina? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kann eine Infrarotlampe wirklich Schmerzen lindern und dein Wohlbefinden verbessern? Und wie effektiv ist Heilerde wirklich? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die gesetzliche Rente reicht oft nicht aus, um den gewohnten Lebensstandard im Alter zu halten. Eine private Vorsorge kann diese Lücke schließen. Sollte also jeder auch privat vorsorgen? Und macht es Sinn vielleicht sogar schon früher in die Rente zu gehen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was muss man beachten, wenn man sich die Lippen aufspritzen lässt? Und wie sinnvoll ist es medizinische Eingriffe im Ausland durchführen zu lassen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wasser filtern mit Kalkfiltern, ist das wirklich nötig oder ist Leitungswasser ausreichend? Und wie nützlich sind Osmoseanlagen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sind gefriergetrocknete Mangos, Ananas oder Erdbeeren genauso gesund wie frisches Obst? Und wie wichtig ist Fisch für deine Ernährung? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie gut ist die Qualität von kabellosen Kopfhörern wirklich? Und wie gefährlich ist es dein Handy nachts zu laden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als absolutes Wundermittel wird gerade die Fett-Weg Spritze Ozempic gehandelt. Besonders bei den Stars total beliebt. Aber was steckt wirklich hinter dieser Wunderspritze? Und was ist die Ananas Diät und funktioniert sie wirklich? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gerade der Besuch beim Zahnarzt kann ganz schön teuer werden. Wie sinnvoll kann hier eine private Zahnzusatzversicherung sein? Was leistet und kostet die? Außerdem geht es um die elektronische Patientenakte. Wenn du da kein bock draufhast, kannst du der Nutzung widersprechen, aber macht das auch Sinn? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die neuesten Klamotten für kleines Geld oder lieber nachhaltige Schnäppchen auf Online Secondhand Plattformen ergattern. Aber was ist da dran? Ist Fast Fashion wirklich nur billig und schlecht, oder kann man auch Gutes daran finden? Und lohnt sich das Stöbern in Secondhand-Portalen wirklich, oder ist es eher ein mühsamer Prozess? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie sinnvoll ist es heute noch Bargeld mitzutragen? Außerdem geht es um Bitcoin. Was steckt dahinter und kann man mit Bitcoins wirklich tolle Renditen erzielen? Ist die Geldanlage in Fremdwährung eine gute Idee? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die DASH-Diät soll eine der gesündesten Diät Formen sein, aber stimmt das auch? Sie wurde ursprünglich für Leute mit Bluthochdruck entwickelt, aber ist sie auch sinnvoll für alle, die sich gesund und ausgewogen ernähren wollen? Und helfen Saftkuren wirklich dabei den Körper zu entgiften? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lohnt sich ein E-Bike unterm Strich überhaupt, oder ist das klassische Rad nicht die bessere Option? Wir klären die Frage, ob E-Bikes nur ein teurer Luxus für Leute sind, die keine Lust mehr aufs Treten haben, oder sind sie tatsächlich eine nachhaltige und sinnvolle Alternative zum Auto? Anschließend nehmen wir Fahrradversicherungen mal genauer unter die Lupe. Braucht man diese wirklich, oder kann man sich das Geld auch einfach sparen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nur von Rohkost ernähren? Wie gesund ist eine Ernährung bei der man nur Nahrungsmittel zu sich nimmt, die bei der Zubereitung nicht erhitzt werden? Und welche Rolle spielt Fisch in einer ausgewogenen Ernährung? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sind vier Tassen Kaffee pro Tag schon zu viel des Guten? Solltest du lieber ganz auf Koffein verzichten? Und welche Inhaltsstoffe stecken eigentlich in Tees mit Käsekuchen-Geschmack? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was steckt hinter dem Trend der Neo-Broker, und welche Chancen und Risiken bieten sie für Anleger? Und könnte Gold als klassische Geldanlage heute noch eine kluge Wahl sein? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist die Schokolade für einen knappen Euro genauso gut wie die für vier Euro? Oder sollte man doch lieber die Finger von Billigschokolade lassen? Und wie sieht es mit gefärbten Eiern aus dem Supermarkt aus? Finger weg oder zuschlagen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was genau ist Clean Eating und ist es wirklich so förderlich für die Gesundheit? Und was steckt hinter den sogenannten Superfoods? Mit welchen Hausmitteln werde ich schneller gesund? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jünger aussehen und graue Haare adé – aber funktioniert das wirklich mit Anti-Aging-Pillen und Mittel gegen graue Haare? Erfahre, ob der Traum von ewiger Jugend Realität werden kann oder nur ein Marketing-Versprechen bleibt! Hilft Kollagen gegen den Hautalterungsprozess? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lebensmittel aus Konservendosen sind nicht nur praktisch, sie sind auch weniger zeitintensiv und kostengünstiger. Aber wie gesund sind sie wirklich? Und kann man Essen in der Mikrowelle ohne Bedenken aufwärmen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sowohl die HPV-Impfung als auch die Darmreinigung sind stark diskutierte Themen. Aber was sagt die Wissenschaft? Wie wichtig sind sie für deine Gesundheit? Was tragen Darmspiegelung und vegane Ernährung zur Gesundheit bei? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seit dem 10. Februar steht der Mehlwurm offiziell auf der Liste der „neuartigen Lebensmittel“ der EU-Kommission. Aber wie gesund sind sie wirklich? Zudem nutzen immer mehr Hersteller die freiwillige farbige Nährwertkennzeichnung auf der Vorderseite ihrer Lebensmittel. Was genau bedeutet diese Kennzeichnung? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie sinnvoll ist der Kauf einer Immobilie heutzutage noch? Und was haben Balkonsolaranlagen für Vor- und Nachteile? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir alle kennen die Situation: Der Käse sieht eigentlich noch gut aus, aber das Mindesthaltbarkeitsdatum ist bereits abgelaufen. Oft neigen wir dazu, die Lebensmittel dann in den Müll zu werfen, aus Sorge sie seien schon schlecht. Ron Perduss verrät, ob wir das machen oder lassen sollten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.