In der ersten Episode von Sanftmut & Sinn tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns nur zu gut kennen: Pausen im Alltag und das schlechte Gewissen, das oft damit einhergeht. Warum fällt es uns so schwer, einfach mal anzuhalten? Weshalb glauben wir, dass jede Pause uns weniger produktiv macht? Wir sprechen über die Kunst, sich bewusst kleine Auszeiten zu gönnen und die innere Stimme zu beruhigen, die uns einredet, ständig „tun“ zu müssen. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie wichtig es ist, sich selbst eine Pause zu erlauben und welche positiven Auswirkungen das auf Körper, Geist und Seele hat. Lasst uns gemeinsam lernen, warum Pausen nicht nur erlaubt, sondern absolut notwendig sind, um in unserer Balance zwischen Selbstfürsorge und Abenteuer zu bleiben. Begleitet uns in dieser Folge auf der Reise zu einem entspannten und achtsamen Umgang mit dem Alltag!
