Energie ohne Grund-1000 Ideen

Marcel Schtoiz

„Willkommen bei ‚Energie ohne Grund‘ – dem Podcast über das chaotische Leben eines Nordmanns mit ADHS, unbändiger Energie und 1000 Ideen, Jeden Dienstag und Freitag um 6 Uhr!Hast du auch ständig den Kopf voller verrückter Einfälle, beginnst zehn Projekte gleichzeitig und fragst dich dann, warum du keins davon fertig bekommst? Willkommen im Club! Hier geht’s um das echte Leben mit ADHS – ohne Filter, aber mit viel Humor.Ich nehme dich mit auf meine Reise durch den Alltag als Nordmann mit ADHS. Mal lustig-chaotisch, mal tiefgründig – aber immer ehrlich und authentisch. Von Gedankenkarussell bis Hyperfokus, von Kreativitätsexplosionen bis zu totalem Chaos – ich erzähle dir, wie ich mit meiner unbändigen Energie umgehe und trotzdem irgendwie durchs Leben komme.Ob du selbst ADHS hast, jemanden kennst, der mit 1000 Ideen im Kopf durchs Leben stolpert, oder einfach neugierig bist, wie es in meinem chaotischen Gehirn aussieht – hier bist du richtig!Abonniere ‚Energie ohne Grund‘ und begleite mich auf meiner Reise durch das kreative Chaos. Zwei Folgen pro Woche – immer kurz, knackig und voller Energie!“

Alle Folgen

Die Suche nach Erfolg

Wir müssen den Erfolg suchen den wir ohne andere beeinflussen können.

Die Suche nach Erfolg

Ohne Musik zum Sport und Ohne Podcast schlafen

Ich mache ohne Musik Sport und gehe ohne was im Ohr Schlafen.

Ohne Musik zum Sport und Ohne Podcast schlafen

Ohne Smartphone haben wir mehr Gedanken

Ohne Smartphone denken wir mehr nach. Wir werden nicht mehr von so vielen unwichtigen Sachen abgelenkt vom echten Leben.

Ohne Smartphone haben wir mehr Gedanken

Der erste Tag ohne Smartphone

Wie ist ein Tag ohne Smartphone? Was verändert sich bei einen selber, was für ein Mensch wird man dabei?

Der erste Tag ohne Smartphone

Weg vom Smartphone - Weg vom Reiz

Seit einer Woche habe ich mein Smartphone gegen ein altes Nokia eingetauscht. Weg vom ständigen Reiz!

Weg vom Smartphone - Weg vom Reiz

Brauchen wir Social Media?

Wieso müssen wir jeden tag uns anschauen, was andere Menschen tun?www.nordmannstore.com

Brauchen wir Social Media?

Was will ich vom Leben?

Oft ändern wir täglich unser wollen, was wollen wir wirklich von uns selbst?www.nordmannstore.com

Was will ich vom Leben?

Ruhe ist Luxus

Was ist ein teures Auto gegen 20 Minuten ruhe am Abend?www.nordmannstore.com

Ruhe ist Luxus

Das Smartphone ist wie Knast

Wir steuern nicht das Smartphone das Smartphone steuert uns!www.nordmannstore.com

Das Smartphone ist wie Knast

Balder und Hodur - Licht und Schatten

Dunkelheit und Helligkeit können nur zusammen exzitieren.www.nordmannstore.com

Balder und Hodur - Licht und Schatten

Bist du Glücklich?

Kennen wir überhaupt noch das Gefühl von Glücklich sein, in unserer Gesellschaft?www.nordmannstore.com

Bist du Glücklich?

Lokis falscher Thron

Aus dieser Geschichte lernen wir das jede Illusion und jede Täuschung irgendwann auffällt.www.nordmannstore.com

Lokis falscher Thron

Wir tragen alle Masken!

Welche Maske trägst du? www.nordmannstore.com

Wir tragen alle Masken!

Lokis Spiegel der Illusion

Lebst du in der Wirklichkeit?www.nordmannstore.com

Lokis Spiegel der Illusion

Gina Wild und unsere Vorbilder

Wer ist dein Vorbild und dein Weg?www.nordmannstore.com

Gina Wild und unsere Vorbilder

Wo ist dein Respekt vor dir selbst?

Hast du Respekt vor dir selbst?www.nordmannstore.com

Wo ist dein Respekt vor dir selbst?

Was ist deine Bestimmung? - Teil 2

Hast du deine Bestimmung schon gefunden?

Was ist deine Bestimmung? - Teil 2

Odin ehren heißt, sich selbst glücklich zu machen

In dieser Folge spreche ich über einen Gedanken aus der nordischen Perspektive: Vielleicht machen wir die Götter nicht glücklich, indem wir leiden, kämpfen oder uns aufopfern – sondern indem wir unser Leben wirklich leben.Wenn Odin der Wanderer ist, der Wissen sucht und Wachstum liebt, dann ehren wir ihn vielleicht am meisten, wenn wir unseren eigenen Weg gehen und uns selbst erlauben, glücklich zu sein.Diese Folge ist ein Gedanke darüber, dass Spiritualität nicht immer Verzicht bedeutet, sondern auch Mut zum Leben.

Odin ehren heißt, sich selbst glücklich zu machen

Was ist deine Bestimmung?

Keine große Antwort. Kein vorgezeichneter Weg.Nur die Frage, die bleibt, wenn Rollen wegfallen und Ausreden verstummen.Eine Geschichte über Zuhören, über Richtung ohne Garantie und über den Mut, der eigenen Spur zu folgen.

Was ist deine Bestimmung?

Odin opferte sein Auge.

Nicht aus Schwäche. Sondern aus dem Wunsch, tiefer zu sehen als es mit zwei Augen möglich ist.Eine Geschichte über Erkenntnis, die einen Preis fordert, über Verlust als Voraussetzung von Weisheit und über Sehen, das wehtut.

Odin opferte sein Auge.

Odin suchte nach Antworten unter uns Menschen.

Nicht über ihnen. Nicht fern. Sondern gehend, fragend, lauschend.Eine Geschichte über das Verlassen des Throns, über Zweifel an der eigenen Größe und über die Suche nach Wahrheit dort, wo Leben tatsächlich stattfindet.

Odin suchte nach Antworten unter uns Menschen.

Odin ist in uns, wenn wir nicht aufgeben.

Nicht als Gott. Sondern als Wille, weiterzugehen, wenn Erkenntnis schmerzt und Aufgeben näher ist als Hoffnung.Eine Geschichte über Beharrlichkeit, über innere Führung und über die Entscheidung, trotz Verlust nicht stehenzubleiben.www.nordmannstore.com

Odin ist in uns, wenn wir nicht aufgeben.

Odin unser Vater

Odin. Der fallende Vater. Nicht allwissend, nicht unverwundbar.Eine Geschichte über Macht, die Wissen sucht, über Opfer, die keine Erlösung bringen, und über einen Vater, der fällt, weil er zu viel sehen will.www.nordmannstore.com

Odin unser Vater

Ragnarök - Tyr wurde zum Sinnbild von Ehre, Mut und Tapferkeit

Eine Geschichte über Mut ohne Aussicht auf Sieg. Über eine Entscheidung, die nicht klug ist, sondern notwendig. Über eine Hand, die geopfert wird, damit Ordnung bestehen kann. www.nordmannstore.com

Ragnarök - Tyr wurde zum Sinnbild von Ehre, Mut und Tapferkeit

Boomer, Arroganz und das Missverständnis von Stärke/#99

In dieser Folge spreche ich über ein Spannungsfeld, das viele kennen: den Umgang mit Boomern – und die Arroganz, die dabei oft mitschwingt.Dieses Gefühl von: „Wir wissen, wie das Leben läuft.“ „Wir haben es schwerer gehabt.“ „Reiß dich zusammen.“Ich rede darüber, warum diese Haltung oft weniger mit Stärke und mehr mit ungeheilten Themen zu tun hat.Es geht nicht um pauschales Bashing, sondern um Verständnis dafür, wie unterschiedliche Generationen geprägt wurden – und warum echtes Zuhören heute wichtiger ist als Belehren.

Boomer, Arroganz und das Missverständnis von Stärke/#99

Wir suchen draußen, was wir in uns tragen/#98

In dieser Folge geht es um eine Suche, die viele von uns nie beenden: die Suche nach der besseren Lebenssituation.Ein anderer Ort. Ein anderer Job. Andere Menschen.Und trotzdem bleibt dieses Gefühl, dass etwas fehlt.Ich spreche darüber, warum keine äußere Veränderung dauerhaft erfüllt, wenn wir innerlich nicht angekommen sind.Nicht als Kritik an Veränderung – sondern als Einladung, zuerst nach innen zu schauen.

Wir suchen draußen, was wir in uns tragen/#98

Wenn das, was Spaß macht, zur Pflicht wird/#97

In dieser Folge geht es um einen Moment, den viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Wenn Dinge, die uns einmal Freude gemacht haben, plötzlich nur noch Pflicht sind.Projekte, Hobbys, Kreativität – alles fühlt sich schwer an, sobald Erwartung, Druck und Regelmäßigkeit dazukommen.Ich spreche darüber, warum Freude verschwindet, wenn sie muss, warum Motivation keine Maschine ist und warum Pausen manchmal der einzige Weg sind, um wieder fühlen zu können, warum wir überhaupt angefangen haben.

Wenn das, was Spaß macht, zur Pflicht wird/#97

Mein Nervensystem ist überlastet/#96

In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie sich Überlastung wirklich anfühlt. Wenn das Nervensystem am Limit ist. Wenn Sorgen kreisen, Stress nicht mehr abfällt und selbst Dinge, die man liebt, zu viel werden.Es geht um den Punkt, an dem nicht Motivation fehlt, sondern Regulation.Ich rede darüber, warum zu viele Projekte, zu viele Gedanken und zu wenig Pause den Körper irgendwann lauter machen als den Kopf – und warum das kein Versagen ist, sondern ein Signal.Diese Folge ist kein Lösungsversprechen, sondern ein ehrlicher Zwischenstand.www.nordmannstore.com

Mein Nervensystem ist überlastet/#96

Im Krankenhaus musst du mitdenken/#95

In dieser Folge spreche ich über eine Erfahrung, die viele kennen – aber kaum jemand ausspricht: Im Krankenhaus musst du mitdenken, sonst bist du aufgeschmissen.Nicht aus Misstrauen. Nicht aus Besserwisserei. Sondern weil Systeme groß sind und Menschen Fehler machen.Ich rede darüber, warum es wichtig ist, Fragen zu stellen, aufmerksam zu bleiben und Verantwortung für den eigenen Körper zu behalten – gerade in Momenten, in denen man eigentlich schwach ist.Diese Folge ist kein Angriff, sondern ein realistischer Blick auf Selbstverantwortung in Situationen, in denen man sie am wenigsten haben will.www.nordmannstore.com

Im Krankenhaus musst du mitdenken/#95

Ich bin ein Macher – und habe es von meinem Vater gelernt, ohne es zu wissen/#94

In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die erst mit Abstand kam: Ich bin ein Macher – genau wie mein Vater.Nur wusste ich das lange nicht.Als Kind sieht man vieles als selbstverständlich. Man erkennt Stärke, Durchhalten und Machen oft erst dann, wenn man selbst beginnt, seinen eigenen Weg zu gehen.Ich erzähle darüber, wie sehr uns unsere Eltern prägen, auch wenn wir glauben, ganz anders zu sein.Diese Folge ist ein Blick zurück – nicht mit Vorwurf, sondern mit Verständnis und Dankbarkeit.www.nordmannstore.com

Ich bin ein Macher – und habe es von meinem Vater gelernt, ohne es zu wissen/#94

Wir schützen unser Handy mehr als uns selbst

Wir sind Krank!www.nordmannstore.com

Wir schützen unser Handy mehr als uns selbst

Warum hassen wir uns so sehr?

Was tust du gegen dich?www.nordmannstore.com

Warum hassen wir uns so sehr?

Machen unsere Lebensmittel Depression?

Du bist was du isst!www.nordmannstore.com

Machen unsere Lebensmittel Depression?

Luxusprobleme schützen uns nicht vor Krankheiten

Was sind deine Probleme?www.nordmannstore.com

Luxusprobleme schützen uns nicht vor Krankheiten

King Orgasmus one Reflektiert sich

Bist du für dich noch richtig?www.nordmannstore.com

King Orgasmus one Reflektiert sich

Die Kälte kann auch Wärme sein

Liebst du die Kälte oder nur die Wärme?www.nordmannstore.com

Die Kälte kann auch Wärme sein

Vom nahen sieht das Leben nicht so schlimm aus

Wie sieht dein leben aus?www.nordmannstore.com

Vom nahen sieht das Leben nicht so schlimm aus

Du bist eine Wasserflasche!

Bist du voll oder leer?www.nordmannstore.com

Du bist eine Wasserflasche!

Du bist wie deine Eltern!

Bist du auch wie deine Eltern geworden?www.nordmannstore.com

Du bist wie deine Eltern!

Selbstständigkeit ist der Glücksbringer, sagen sie!

Der Stress der Selbstständigkeit kann dich noch mehr zerstören.www.nordmannstore.com

Selbstständigkeit ist der Glücksbringer, sagen sie!

Ein lebenlang Überstunden für dein Grab

Stell dir mal vor, du hast nichts von deiner Rente!www.nordmannstore.com

Ein lebenlang Überstunden für dein Grab

Wenn alle immer keine Zeit haben – nur nicht für dich/#93

In dieser Folge geht es um ein stilles Gefühl, das viele kennen:Du würdest dich gern öfter mit anderen Familien treffen,Zeit teilen, Nähe leben –aber irgendwie wird es immer verschoben.„Melden wir uns.“„Gerade stressig.“„Bald bestimmt.“Und irgendwann merkst du:Für dich nimmt sich niemand wirklich Zeit.Ich spreche darüber, was dieses ständige Vertrösten mit uns macht,wie Einsamkeit auch mitten im sozialen Umfeld entstehen kannund warum es wichtig ist, den eigenen Wert nicht an der Verfügbarkeit anderer zu messen.www.nordmannstore.com

Wenn alle immer keine Zeit haben – nur nicht für dich/#93

Die P. Diddy-Doku – Macht, Image und das, was wir nicht sehen wollen/#92

In dieser Folge spreche ich über die aktuelle P. Diddy-Dokumentation und darüber, was sie in mir ausgelöst hat.Es geht nicht nur um eine Person, sondern um Macht, Status, Schweigen und darum, wie leicht wir Bilder glauben wollen, solange sie Erfolg ausstrahlen.Ich rede darüber, wie schwer es ist, sich von Idolen zu lösen, was das mit unserer Wahrnehmung zu tun hat und warum Wahrheit oft unbequem ist.Keine Urteile, kein Sensationsdrang – sondern ein ehrlicher Blick auf das, was solche Dokus mit uns machen.www.nordmannstore.com

Die P. Diddy-Doku – Macht, Image und das, was wir nicht sehen wollen/#92

Vergebung – und was sie wirklich bedeutet/#91

In dieser Folge stelle ich eine einfache, aber schwere Frage: Kannst du verzeihen?Deinen Eltern. Anderen Menschen. Oder vielleicht dir selbst.Wir sprechen darüber, warum Verzeihen oft gefordert wird, obwohl es sich innerlich noch gar nicht richtig anfühlt.Warum Vergebung kein Pflichtprogramm ist und warum es manchmal schon reicht, ehrlich zu sagen: Ich bin noch nicht so weit.Diese Folge geht nicht um Schuld oder Rechtfertigung – sondern um Heilung, Grenzen und den eigenen Zeitpunkt.www.nordmannstore.com

Vergebung – und was sie wirklich bedeutet/#91

Ein guter Deal – Teilzeit, Industrie, fair bezahlt/#90

In dieser Folge teile ich ein persönliches Update: Ich konnte mir eine neue Stelle in der Industrie aushandeln – Teilzeit und trotzdem gut bezahlt.Kein Kampf mehr gegen mich selbst. Kein Beweisen. Sondern klare Kommunikation, Grenzen setzen und wissen, was ich brauche.Ich spreche darüber, warum gute Arbeit nicht bedeuten muss, sich selbst aufzugeben und warum es möglich ist, faire Bedingungen zu bekommen, wenn man ehrlich zu sich selbst bleibt.Diese Folge ist kein Erfolgsmärchen – sondern ein Zeichen dafür, dass neue Wege entstehen, wenn man sich traut, sie einzufordern.www.nordmannstore.com

Ein guter Deal – Teilzeit, Industrie, fair bezahlt/#90

Vorstellungsgespräch: Ehrlich, ruhig, positiv/#89

In dieser Folge erzähle ich von meinem Vorstellungsgespräch als Verfahrensmechaniker in Teilzeit – und warum es sich diesmal anders angefühlt hat als früher.Kein Druck. Keine Rolle spielen. Einfach ich.Das Gespräch ist positiv verlaufen und hat mir gezeigt, dass man Wege auch später im Leben neu gehen kann – mit mehr Ruhe, mehr Klarheit und weniger Angst.Diese Folge ist ein kleines Update, aber auch eine Erinnerung daran, dass ehrliche Schritte oft besser tragen als perfekte Pläne.www.nordmannstore.com

Vorstellungsgespräch: Ehrlich, ruhig, positiv/#89

Zurück nach zehn Jahren – und diesmal ohne Druck/#88

In dieser Folge teile ich echte Neuigkeiten.Nach zehn Jahren steige ich wieder in meinen alten Ausbildungsberuf ein – etwas, von dem ich lange dachte, es gehört nicht zu mir.Nicht aus Zwang. Nicht aus Angst. Sondern bewusst – in Teilzeit.Ich spreche darüber, warum sich Dinge verändern dürfen, warum Entscheidungen von früher nicht für immer gelten müssen und warum es kein Scheitern ist, etwas noch einmal auszuprobieren.Diese Folge ist eine Einladung, mich auf diesem Weg zu begleiten – ohne Erwartungen, ohne Rollenbilder, einfach ehrlich.www.nordmannstore.com

Zurück nach zehn Jahren – und diesmal ohne Druck/#88

Vorsätze brauchen kein Datum/#87

Wir kennen sie alle – die großen Vorsätze zum Jahreswechsel. Und genauso gut kennen wir das Gefühl, wenn sie nach ein paar Wochen wieder verschwinden.In dieser Folge geht es darum, warum Vorsätze nichts mit Kalendern zu tun haben. Warum du nicht auf Montag, Januar oder den „richtigen Moment“ warten musst.Ein Vorsatz kann jeden Tag entstehen. Still. Unauffällig. Ehrlich.Es geht um kleine Entscheidungen, um tägliche Ausrichtungen und darum, dass Veränderung nicht laut beginnt, sondern im Jetzt.

Vorsätze brauchen kein Datum/#87

Zitate ohne Grund : Leif und die Eiche

Stärke ist nicht immer stärke.www.nordmannstore.comDer Nordische Newsletter

Zitate ohne Grund : Leif und die Eiche

Zitate ohne Grund : Der Sturmreiter

Liebe ist stärker als jedes Schwert.www.nordmannstore.comDer Nordische Newsletter

Zitate ohne Grund : Der Sturmreiter

Wenn neue Situationen alte Gefühle wecken/#86

Manchmal passiert etwas völlig Neues – und trotzdem fühlt es sich alt an.In dieser Folge geht es darum, warum neue Situationen alte Emotionen hochholen. Warum Trigger uns plötzlich wieder in vergangene Gefühle werfen, obwohl wir glauben, längst weiter zu sein.Wir reden darüber, dass diese Reaktionen kein Rückschritt sind, sondern Hinweise. Hinweise darauf, wo noch etwas gesehen, gefühlt oder verstanden werden will.www.nordmannstore.comDer Nordische Newsletter

Wenn neue Situationen alte Gefühle wecken/#86

Zitate ohne Grund : Hast du es geschafft?

Was bedeutet : Ich habe es geschafft?www.nordmannstore.comDer Nordische Newsletter

Zitate ohne Grund : Hast du es geschafft?

Zitate ohne Grund : Wie war euer Weihnachten?

Schreibt mal in die Kommentare wie eure Festtage waren.www.nordmannstore.comDer Nordische Newsletter

Zitate ohne Grund : Wie war euer Weihnachten?

Wofür bist du dankbar, wenn du nicht gesund bist?/#85

Oft hören wir den Satz: „Sei froh, dass du gesund bist.“Aber was ist mit den Menschen, die es nicht sind? Was bleibt, wenn Gesundheit keine Selbstverständlichkeit ist?In dieser Folge geht es darum, Dankbarkeit neu zu denken. Nicht als Zwang. Nicht als toxische Positivität.Sondern als ehrliche Frage: Worum kann man dankbar sein, wenn der Körper nicht mitmacht?Vielleicht für kleine Dinge. Für Momente. Für Nähe. Für Sinn.Diese Folge ist kein Ratgeber, sondern ein stilles Nachdenken über Würde, Realität und das Leben jenseits von „Alles ist gut“.www.nordmannstore.comDer Nordische Newsletter

Wofür bist du dankbar, wenn du nicht gesund bist?/#85

Wildschweine im Wald - Als mein Urinstinkt erwachte/#84

In dieser Folge erzähle ich von einer Begegnung, die mich unerwartet tief getroffen hat: Wildschweine im Wald – plötzlich ganz nah.In diesem Moment war da keine Theorie mehr, kein Denken, kein Abwägen.Da war nur noch Angst. Eine rohe, ehrliche Urinstinkt-Angst, wie ich sie in meinem ganzen Leben noch nie gespürt habe.Wir reden darüber, was passiert, wenn der Körper schneller ist als der Kopf, warum solche Momente uns wieder mit unserer Natur verbinden und was sie uns über Kontrolle, Sicherheit und echtes Leben zeigen.www.nordmannstore.comTrag dich in meinen Newsletter ein, für regelmäßige Weisheiten.

Wildschweine im Wald - Als mein Urinstinkt erwachte/#84

Zitate ohne Grund : Der Marcel Schtoiz ist im Urlaub

Der Marcel Schtoiz ist im Urlaub.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Der Marcel Schtoiz ist im Urlaub

Zitate ohne Grund : Das Leben endet anders als man denkt

Wir können nicht steuern wie unser Leben wird.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Das Leben endet anders als man denkt

Zitate ohne Grund : Raus aus dem Systeme

Raus aus dem Systeme heisst auch manchmal keine sozialen Kontakte.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Raus aus dem Systeme

Wo beginnt das Hamsterrad wirklich?/#83

In dieser Folge stelle ich eine Frage, die viele beschäftigt: Wo fängt das Hamsterrad eigentlich an?Im Angestelltenverhältnis? In der Selbstständigkeit? Oder viel früher – in unserem Kopf?Wir reden darüber, warum Arbeit nicht automatisch Freiheit oder Gefangenschaft bedeutet und wie leicht man sich selbst ein neues Hamsterrad baut, egal in welchem System man steckt.Vielleicht ist das Hamsterrad kein Jobproblem. Vielleicht ist es ein Denkproblem.

Wo beginnt das Hamsterrad wirklich?/#83

Zitate ohne Grund : Lies ein Buch

Ein Buch lesen ist der gesündere Content.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Lies ein Buch

Zitate ohne Grund : Julfest? Das echte Weihnachten?

Ist uns das Julfest geklaut wurden?www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Julfest? Das echte Weihnachten?

Wenn Stress alte Muster aktiviert/#82

In dieser Folge geht es darum, was Stress mit uns macht.Stress wirft uns oft nicht nach vorne – sondern zurück. Zurück in alte Muster, alte Rollen, altes Verhalten.Plötzlich reagieren wir so, wie andere früher mit uns umgegangen sind. Wir sagen Dinge, die wir selbst nie hören wollten. Wir handeln aus Schutz, nicht aus Bewusstsein.Diese Folge ist eine Einladung hinzuschauen: Woher kommt dieses Verhalten wirklich? Und wie können wir lernen, im Stress bei uns zu bleiben, statt alte Geschichten weiterzuspielen?www.nordmannstore.com

Wenn Stress alte Muster aktiviert/#82

Zitate ohne Grund : Inspiration

Wir brauchen Neid für unsere Inspirationwww.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Inspiration

Zitate ohne Grund : Was würdest du gerne tun?

Hast du noch einen Traum der in dir steckt?www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Was würdest du gerne tun?

Zitate ohne Grund : Euer erster Gedanke.

Was ist euer erster Gedanke wenn ihr aufsteht?

Zitate ohne Grund : Euer erster Gedanke.

Bis wir merken, wie gut es uns trotzdem geht/#81

Manchmal glauben wir, unser Alltag ist der härteste. Wir denken: Niemand hat es schwerer als wir.Und dann begegnen wir Geschichten, Momenten oder Menschen, die uns zeigen, wie relativ unser Leiden ist.In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir uns im eigenen Stress verlieren – und wie wichtig es ist, zwischendurch wieder zu sehen, wie viel Kraft, Sicherheit und Möglichkeiten wir eigentlich haben.Nicht um Leid zu vergleichen – sondern um Dankbarkeit wieder zu fühlen.

Bis wir merken, wie gut es uns trotzdem geht/#81

Masken/#80

In dieser Folge geht es darum, dass Menschen fast immer nur ihre besten Seiten zeigen – Erfolg, Glück, Stärke.Und wir vergleichen dieses perfekte Bild mit unserem echten Leben. Still. Allein. Und fangen an, an uns selbst zu zweifeln, obwohl der Vergleich nie fair war.Wir reden darüber, warum wir uns selbst so hart beurteilen – und wie wir aufhören können, uns an Masken zu messen.www.nordmannstore.com

Masken/#80

Zitate ohne Grund : Nachdenken

Nachdenken ist gut — doch erst Loslassen macht den Geist klar. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Nachdenken

Zitate ohne Grund : Die Macht des Rauslassens

Nicht das Festhalten macht stark — sondern das Loslassen. Denn nur leere Hände können Neues empfangen. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Die Macht des Rauslassens

Zitate ohne Grund : Ziele erreichen

Nur durch meine eigene Kraft komme ich zu meinen Ziel.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Ziele erreichen

Woher kommt mein Antrieb – von mir oder von der Welt?/#81

In dieser Folge stelle ich mir eine der wichtigsten Fragen überhaupt: Woher kommt mein Weg?Kommen meine Träume, meine Leidenschaft, dieser Drang selbstständig zu sein und ein „Macher“ zu werden wirklich aus mir selbst? Oder habe ich diese Ideen irgendwann einfach übernommen – von der Gesellschaft, von Erwartungen, von Bildern, die man uns vom „richtigen Leben“ zeigt?Ist der Wunsch nach Erfolg wirklich unser eigener – oder nur die Hoffnung, in einem System endlich anzukommen?Wir reden darüber, wie schwer es ist zu unterscheiden, was unser innerer Antrieb ist – und was von außen gepflanzt wurde.www.nordmannstore.com

Woher kommt mein Antrieb – von mir oder von der Welt?/#81

Zitate ohne Grund : Minimalismus Rockt!

Im minimalismus wächst du!www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Minimalismus Rockt!

Zitate ohne Grund : Ich trenne mich von sinnlosen dingen

Ich verkaufe meinen Haushalt um atmen zu können.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Ich trenne mich von sinnlosen dingen

Zitate ohne Grund : Meine Tape Produktionsfirma

Ich habe angefangen mir eine Tape Produktionsfirma aufzubauen.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Meine Tape Produktionsfirma

Zitate ohne Grund : Zurück aus der Grippe

Ich war krank, aber bin wieder zurück aus dem Krankenlager.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Zurück aus der Grippe

Zitate ohne Grund : Die Fantasie der Kinder – und warum wir sie als Erwachsene verlieren

Kinder haben Fantasie, die uns später fehlt – und vielleicht fühlt sich das Leben deshalb manchmal so schwer an. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Die Fantasie der Kinder – und warum wir sie als Erwachsene verlieren

Zitate ohne Grund : Wie Kinder aus Enttäuschung neue Hoffnung machen

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Kinder mit Enttäuschungen umgehen – und warum sie oft schneller wieder Hoffnung finden als Erwachsene.Kinder tragen keinen Stolz, keine Lebensrezepte, keine festgefahrenen Gedanken.Wenn sie enttäuscht werden, fällt etwas in ihnen zu Boden – aber genau dort wächst oft etwas Neues: Neugier, Mut, ein neuer Versuch.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Wie Kinder aus Enttäuschung neue Hoffnung machen

Mein erster Traum war ein Musiklabel – und seitdem höre ich nicht mehr auf/#79

In dieser Folge erzähle ich, warum ich überhaupt so viele Projekte mache. Warum das bei mir nicht erst seit gestern so ist – sondern schon in der Schulzeit angefangen hat.Damals mit der völlig verrückten, aber irgendwie richtigen Idee, ein eigenes Musiklabel zu gründen.Und genau da fing es an: dieses Gefühl, Dinge zu starten, Welten zu erschaffen, Ideen zu jagen, und Projekte zu sammeln wie andere Erinnerungen.www.nordmannstore.com

Mein erster Traum war ein Musiklabel – und seitdem höre ich nicht mehr auf/#79

Zitate ohne Grund : Warum wir dorthin gehen, wo wir wieder enttäuscht werden

Wir gehen zu Situationen, die uns enttäuschen – weil die Enttäuschung uns vertraut ist. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Warum wir dorthin gehen, wo wir wieder enttäuscht werden

Zitate ohne Grund : Alltagsstress entsteht aus Dingen, die keine Rolle spielen

Wir fühlen uns im Alltag gestresst, weil wir unsere Zeit mit zu vielen unwichtigen Dingen füllen. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Alltagsstress entsteht aus Dingen, die keine Rolle spielen

Zitate ohne Grund : Einer Automatikuhr können wir gerecht werden – aber wie ist es mit sechs?

In dieser Folge geht es darum, warum „mehr“ uns oft nicht reicher, sondern nur unruhiger macht.Eine Automatikuhr können wir tragen, pflegen, wertschätzen. Wir können ihr Aufmerksamkeit geben – und sie gibt uns das Gefühl von Bedeutung zurück.Aber was passiert, wenn wir plötzlich sechs davon haben?Dann wird Wert zu Überforderung. Besitz wird zu Last. Und das, was früher besonders war, verliert seinen Platz.www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Einer Automatikuhr können wir gerecht werden – aber wie ist es mit sechs?

Zitate ohne Grund : Veränderung macht uns menschlich

„Veränderungen machen das Leben spannend – und uns menschlich. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Veränderung macht uns menschlich

Gläserrücken, Welten und Glauben – zwei Sichtweisen auf dasselbe Erlebnis/#78

In dieser Folge erzähle ich von damals, als wir Gläserrücken gemacht haben – und manche gesagt haben, wir hätten damit ein Tor zu einer anderen Welt geöffnet.Die christliche Sicht sieht darin oft etwas Gefährliches, etwas Verbotenes, etwas Dunkles.Aber die germanische, nordische Welt sieht solche Dinge anders: eher als Energie, als Verbindung, als Symbolik – nicht als „böse“ oder „verboten“, sondern als eine Form von Aufmerksamkeit und Bedeutung.Wir reden darüber, wie unterschiedlich Kulturen das Gleiche deuten, wie Perspektiven Angst oder Ruhe erzeugen können, und was diese Erfahrungen wirklich mit uns machen.www.nordmannstore.com

Gläserrücken, Welten und Glauben – zwei Sichtweisen auf dasselbe Erlebnis/#78

Zitate ohne Grund : Warum der Winter uns näher zu uns selbst bringt

Ich mag den Winter, weil er noch stiller ist – und wir uns darin noch mehr selbst finden. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Warum der Winter uns näher zu uns selbst bringt

Zitate ohne Grund : Warum wir die Weite suchen, obwohl das Schöne so nah ist

Oft suchen wir das Weite – obwohl das Schöne längst vor unserer Tür liegt. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Warum wir die Weite suchen, obwohl das Schöne so nah ist

Zitate ohne Grund : Wenn du alles haben kannst – was willst du dann nicht mehr?

Wenn ich alles haben kann, was ich haben will – was will ich dann nicht mehr haben? www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Wenn du alles haben kannst – was willst du dann nicht mehr?

Zitate ohne Grund : Wenn wenig dich unglücklich macht, macht viel dich nicht glücklich

Wenn wir mit wenig unglücklich sind, werden wir mit viel nicht glücklich sein. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Wenn wenig dich unglücklich macht, macht viel dich nicht glücklich

Zitate ohne Grund : Die Musik macht wieder Spaß

In dieser Folge erzähle ich, warum Musik mir wieder richtig Bock macht.Früher war Musik für mich der einzige Weg, um im Leben „was zu schaffen“. Der einzige Plan, der einzige Traum, der einzige Druck.Und genau das hat mir die Freude daran genommen.

Zitate ohne Grund : Die Musik macht wieder Spaß

Zitate ohne Grund : Projekte hamstern – warum fertiger Output uns Sicherheit gibt

In dieser Folge geht’s darum, warum es gut ist, Projekte zu „hamstern“. Warum es ein unglaubliches Gefühl gibt, wenn man fertigen Output im Rücken hat – egal ob Folgen, Texte, Ideen, Kunst oder irgendwas, das schon steht.

Zitate ohne Grund : Projekte hamstern – warum fertiger Output uns Sicherheit gibt

Zitate ohne Grund : Der Nordmannstore ist Online!

Mein Onlinestore ist endlich Online. Dort bekommt ihr kostenlose Mini-Bücher und meine anderen Produkte wie Literatur und Musik, in den Newsletter könnt ihr euch auch eintragen. www.nordmannstore.com

Zitate ohne Grund : Der Nordmannstore ist Online!

Zitate ohne Grund : Die erste Uhr – und warum unser Leben gar nicht so schlecht ist

In dieser Folge erzähle ich von meinem Uhrensammeln. Seit zwei Jahren sammle ich Uhren – aber nur eine einzige ist die, die ich immer wieder repariere, egal wie kaputt sie wird.Und genau das sagt etwas über uns und unser Leben: Wenn wir etwas immer wieder richtig machen wollen, wenn wir etwas nicht aufgeben, dann kann unser Leben gar nicht so schlecht sein, wie wir manchmal denken.Es geht um Wert, Erinnerung, Bedeutung – und darum, dass manche Dinge heilbar sind, einfach weil wir sie lieben.

Zitate ohne Grund : Die erste Uhr – und warum unser Leben gar nicht so schlecht ist

Zitate ohne Grund : Warum manche Menschen lieber verletzt bleiben

In dieser Folge geht es um eine typische Situation: Jemand erzählt dir, dass er Streit hatte, und dein erster Impuls ist: „Rede doch noch mal mit der Person.“Und dann kommt diese harte Antwort: „Auf keinen Fall.“Wir reden darüber, warum manche Menschen lieber Abstand halten, warum Verletzungen oft tiefer sitzen, als man denkt, und warum manche Herzen lieber schweigen, statt noch einmal verletzt zu werden.Es geht um Stolz, Angst, Schutzmechanismen – und um den Punkt, an dem Kommunikation nicht mehr Mut ist, sondern Risiko.

Zitate ohne Grund : Warum manche Menschen lieber verletzt bleiben

Das Musikvideo in der verlassenen Nervenheilanstalt/#77

In dieser Folge erzähle ich von einer der verrücktesten Aktionen überhaupt: Wir haben einmal ein Musikvideo in einer stillgelegten Nervenheilanstalt gedreht.ein Ort, an dem die Zeit stehengeblieben ist. leere Flure, verrostete Türen, vergessene Räume – und eine Atmosphäre, die sich gleichzeitig falsch und faszinierend angefühlt hat.Wir reden darüber, wie sich die Stille dort angefühlt hat, warum solche Orte etwas in uns auslösen und was diese Erfahrung mit Kreativität, Mut und ein bisschen Wahnsinn zu tun hat.

Das Musikvideo in der verlassenen Nervenheilanstalt/#77

Das Haus im Sauerland/#76

In dieser Folge erzähle ich eine Geschichte aus dem Sauerland, als wir uns dort ein kleines Haus gemietet haben – und plötzlich alles etwas… seltsam wurde.erst stand der Vermieter immer wieder unangekündigt im Garten. Ohne Grund, ohne Hallo, einfach da.Und dann, auf einer Wanderung, wurde uns der Weg von zwei Hunden versperrt – ein Moment, der sich seltsam, bedeutungsschwer und irgendwie wie ein Zeichen angefühlt hat.Wir reden darüber, wie manche Orte uns etwas sagen wollen, wie manche Begegnungen uns wachrütteln, und wie manchmal das Ungeplante genau das ist, was uns am meisten hängen bleibt.

Das Haus im Sauerland/#76

Wie ich in die Podcast-Welt gestolpert bin/#75

In dieser Folge erzähle ich endlich, wie ich eigentlich in die Podcast-Szene reingerutscht bin.angefangen hat alles völlig chaotisch: erst ein Bier-Podcast, dann ein Rap-Podcast, danach Comedy – und am Ende stand ich da und habe gemerkt: Das alles war nur der Weg, nicht das Ziel.Denn irgendwann entstand das, was wirklich zu mir passt: Energie ohne Grund. Ein Ort ohne Masken, ohne Rollen, ohne Konzeptdruck – nur Gedanken, Gefühl und ich.Diese Folge ist eine Reise durch meine Podcast-Vergangenheit, durch Umwege, Fehlschläge, lustige Experimente und den Moment, in dem ich begriffen habe, dass man seinen Platz erst findet, wenn man alles ausprobiert hat.

Wie ich in die Podcast-Welt gestolpert bin/#75

Zitate ohne Grund : Was bedeutet dein Problem für das Morgen des Universums?

Deine Probleme sind heute und morgen dein Problem. Aber was sind sie morgen für das Universum?

Zitate ohne Grund : Was bedeutet dein Problem für das Morgen des Universums?

Zitate ohne Grund : Du musst nicht der Starke sein – und genau das macht dich stark

Du musst nicht immer der Starke sein. Und genau das macht dich stärker.

Zitate ohne Grund : Du musst nicht der Starke sein – und genau das macht dich stark

Zitate ohne Grund : Du kannst sie nicht ändern – nur deine Reaktion

Menschen, die dich schon immer unterdrückt haben, wirst du nicht ändern. Aber du kannst ändern, wie du darauf reagierst.

Zitate ohne Grund : Du kannst sie nicht ändern – nur deine Reaktion

Zitate ohne Grund : Glück gehört dir – nicht der Welt

Glückliche Momente oder Orte gehören dir. Du musst sie nicht immer mit anderen teilen.

Zitate ohne Grund : Glück gehört dir – nicht der Welt

Zitat ohne Grund : Wenn sie dich wie ein Kind behandeln …

Wenn andere dich wie ein Kind behandeln, schau sie an, als wären sie das Kind.

Zitat ohne Grund : Wenn sie dich wie ein Kind behandeln …

Erste ADHS Anzeichen in der Kindheit / #01

Ich erzähle euch in der ersten Folge was in der Schule und im Beruf meine ersten Anzeichen für ADHS waren.

Erste ADHS Anzeichen in der Kindheit / #01